vjestine za seks

prvo poglavlje

Napredne vjetine kojima ete u krevetu ostvariti udesan seks

Jedna od vrlo osobitih nagrada za uenje i primjenjivanje napred-nih vjetina u krevetu jest to to seks postaje sve bolji i bolji. Po-put udesnog godinjeg odmora nakon razdoblja napornog radaili senzualne etnje umom za sunana proljetnog dana, ili uitkauspona na vrh kakve planine, udesan seks nije samo nagrada,ve i neto to moe pomladiti tijelo, um i duu. On nam u ivotunosi radost i jaa vezu na najtemeljnije naine.

udesan spolni ivot nije tek simptom strastvene veze, ve ijedan od glavnih faktora u stvaranju takve veze. udesni seks is-punjava nam srca ljubavlju i moe zadovoljiti gotovo sve naeemocionalne potrebe. Seks prepun ljubavi, strastveni seks, sen-zualni seks, dugotrajni seks, kratkotrajni seks, seks na brzinu,gurmanski seks, razigrani seks, njeni seks, grubi seks, mekani se-ks, tvrdi seks, romantini seks, seks s ciljem, erotini seks, jednos-tavni seks, hladni seks, uareni seks, sve je to vaan dio odrava-nja strasti ljubavi.

udesan spolni ivot nije tek simptom strastvene veze, ve i jedan od

glavnih faktora u stvaranju takve veze.

MARSNOV.QXD 06.12.00 14:02 Page 27

udesan seks za ene

udesan seks smekava enu i otvara je prema mogunosti osje-anja ljubavi u srcu i prema prisjeanju na partnerovu ljubav nanajodreeniji mogui nain. Spretni i znalaki dodiri njezinapartnera kod nje ne ostavljaju ni najmanju sumnju u to da mu jevana. udnja za ljubavlju koju osjea u dui ispunjava se partne-rovom strastvenom i posve prisutnom panjom. Sveprisutna nape-tost trenutno se oslobaa kada se ona ponovno preda najdubljimudnjama svog enskoga bia. Njezina strast za time da voli i bu-de voljena u potpunosti se osjea i zadovoljava.

udesan seks za mukarce

udesan seks oslobaa mukarca svih njegovih frustracija i omo-guuje mu da iznova potie strast i privrenost vezi. Na najnepos-redniji nain on tako doivljava ispunjenje svojih tenji. Njezinozadovoljstvo njegov je krajnji cilj i predstavlja njegovu pobjedu.Njezine tople i vlane reakcije, njezina spremnost, uzbuuje,elektrizira i budi najdublje zakutke njegova mukoga bia. Otva-raju se nebeska vrata i on stie! Kroz njezino zadovoljstvo, onima osjeaj da je ostavio trag i da ona cijeni njegovu ljubav. Nje-gova katkad skrivena, ali i gorljiva i stalna udnja za time da volii bude voljen istodobno se i osjea i zadovoljava u trenutku kadase on vraa u svoj svijet, istovremeno ostajui duboko u njezinojunutranjosti.

udesan seks za veze

udesan seks podsjea i mukarce i ene na njenu i uzvienu lju-bav koja ih je u samome poetku i zbliila. Alkemija udesnogseksa u mozgu i tijelu stvara kemijske reakcije koje omoguujunajpotpuniji uitak u partneru. Ona pojaava meusobnu privla-

28 John GGray


nost, stimulira pojaanu energiju, pridonosi ak i boljem zdrav-stvenom stanju1. Ona nam ne donosi samo iskru mladenake vi-talnosti, ve i pojaani osjeaj za ljepotu, sposobnost divljenja iosjeaj zahvalnosti ne samo za vezu s partnerom, nego i za svijetoko nas. udesan seks Boji je dar za one koji ulau velik trud uto da im ljubav postane ivotnim prioritetom.

Upravo je seks ona glavna karakteristika branog odnosa ko-ja ga postavlja na korak ispred obinog prijateljstva ispunjenogljubavlju. Seks izravno zadovoljava potrebe muke i enske stra-ne naega bia vie nego bilo koja zajednika aktivnost nekogapara. udesan seks umiruje enu i pomae joj da ostane u vezi saenskom stranom svoje linosti, dok mukarcu ulijeva novu sna-gu i omoguuje mu da ostane u vezi s mukom stranom svoje li-nosti. Seks ima silnu mo da nas zblii ili da nas razdvoji.

Da bismo doli do udesnog seksa, nije dovoljno da se mu-karci ili ene povode za svojim starodrevnim instinktima. Novavremena uvelike su poveala vanost kvalitete seksa. Majke namto nisu mogle rei, a oevi nisu znali koje su tajne udesnog seksa.Jednako kao to su se promijenile vjetine potrebne za odnoenjei komuniciranje, tako su se promijenile i vjetine potrebne za od-ravanje spolnih odnosa. Da bismo zadovoljili partnere u kreve-tu, trebamo ovladati novim vjetinama.

Bez jasne spoznaje o tome kako u seksu imamo razliite zah-tjeve, nakon nekoliko godina katkada i tek nekoliko mjeseci seks se pretvara u rutinsku, mehaniku aktivnost. Uz pomosamo nekoliko, ali bitnih, pomaka, taj je ustaljeni model mogueprevladati.

Napredne vjetine kojima ete u krevetu ostvariti udesan seks 29

1 U svojoj knjizi Snaga petice, dr. Harold Bloomfield otkriva da redoviti spolni odnosiigraju kljunu ulogu u odravanju viih razina estrogena u ena. Via razina estrogena ve jeranije povezana s boljim kostima, boljim stanjem krvoilnog sustava, te osjeajem ivotne ra-dosti. Mukarci koji odravaju redovite spolne odnose imaju viu razinu testosterona, to zaposljedicu ima vie samopouzdanja, vitalnosti, snage i energije.


ene oboavaju udesan seks

udesan seks zahtijeva pozitivan stav prema seksu. Da bi ga par-tnerica i dalje privlaila, mukarac mora imati osjeaj da ona voliseks jednako koliko i on. Mukarac e se u seksu nerijetko osjea-ti poraenim jer e primati pogrenu poruku da seks partnericune zanima. Ne stekne li dublji uvid u to kako smo razliito prip-remljeni za seks, vjerojatno e se osjeati obeshrabreno.

ene vole udesan seks jednako koliko i mukarci. Razlikaizmeu ene i mukarca je u tome to ona ne osjea svoju snanuelju za seksom ako prije toga nije zadovoljena njezina potreba zatime da osjea kako je partner voli. to je najvanije, ona najprijemora imati osjeaj da je mukarac voli i da u njegovu ivotu imaosobito mjesto. Kad joj se srce na taj nain otvori, poinje se otva-rati i njezin centar za seks i ona poinje osjeati udnju koja jejednaka ili ak i vea od udnje bilo kojeg mukarca. Njoj je lju-bav neusporedivo vanija od seksa, ali kada je potreba za ljubav-lju zadovoljena, vanost seksa primjetno se uveava.

ene vole udesan seks jednako koliko i mukarci, ali da bi osjetile uzbuenje,

ene imaju puno vei broj zahtjeva.

ak i ako se ena ne osjea voljenom, ali osjea mogunost dato bude, moe poeti osjeati duboku elju za seksom. Openitogovorei, mukarcu je da bi se uzbudio potrebna samo prilika imjesto. Na poetku veze, nain na koji dolazi do spolnog uzbue-nja znatno je bri i automatski kod mukarca.

Na poetku veze, nain na koji dolazi do spolnog uzbuenja znatno

je bri i automatski kod mukarca.

30 John GGray


Razlike u kemiji

Razlike u kemiji odraavaju se fizioloki. Hormoni u mukometijelu odgovorni za uzbuenje brzo se nakupljaju, a potom se brzooslobaaju nakon orgazma. Kod ene, osjeaj uitka stvara se bit-no sporije i zadrava se jo dugo nakon orgazma.

enino uzbuenje polako raste prije nego postane fizikomeljom za seksom. A prije udnje za seksualnom stimulacijom, e-na osjea toplinu, osjea se senzualno i privlano. Osjea privla-nost prema mukarcu i uiva u zajednikim trenucima. Do tre-nutka kada osjeti elju za spolnim odnosom mogu protei i dani.

enino uzbuenje polako raste prije nego postane fizikom eljom za seksom.

Mukarcu je teko razumjeti njezine drugaije zahtjeve jer oni nisu dio njegova iskustva.

Kada mukarac osjeti uzbuenje, ono je odmah seksualnenaravi. ekanje koje traje danima od njega iziskuje nevjerojatnusuzdrljivost. Njemu je teko razumjeti njezine drugaije zahtje-ve jer oni nisu dio njegova iskustva.

Kad se mukarac vrati kui s puta, on e moda odmah poe-ljeti spolni odnos, dok njegova ena osjea potrebu za zajedni-kim trenucima u kojima e se ponovno zbliiti i razgovarati. Nerazumije li ovu razliku, on e vrlo lako bez potrebe stei osjeaj daga ona odbacuje ili e ona isto tako lako i bez potrebe imati osjeajda je on iskoritava.

U poetku veze mukarac ima vie razumijevanja za eninupotrebu da prieka prije uputanja u spolni odnos. Ali, kada jed-nom ponu voditi ljubav, on ne shvaa da je njoj i dalje potrebnaemocionalna potpora prije no to osjeti elju za seksom. U izvje-snom smislu emocionalna je potpora cijena ulaznice. On ne razu-mije vanost toga da najprije zadovolji njezine emocionalne pot-rebe jer su njegovi zahtjevi manji.



Mukarci ele samo jedno

ene esto dre da mukarci ele samo jedno: seks. Istina je, me-utim, da mukarci zapravo ele ljubav. Mukarac eli ljubav jed-nako koliko i ena, ali prije nego to otvori srce i u njega pustipartneriinu ljubav, nuno mu je seksualno uzbuenje. Isto ona-ko kako je eni potrebna ljubav da bi se otvorila za seks, mukarcuje potreban seks da bi se otvorio za ljubav.

Isto onako kako je eni potrebna ljubav da bi se otvorila za seks, mukarcu je potreban seks da bi se otvorio za ljubav.

Openito se moe rei da je eni potrebno emocionalno zado-voljstvo prije nego poene udjeti za spolnim kontaktom. Muka-rac, s druge strane, velik dio emocionalnog zadovoljstva prima ti-jekom spolnoga ina.

ene to kod mukaraca ne shvaaju. Prikriveni razlog zbogkojeg se mukarcu toliko uri da vodi ljubav jest u tome to museks pomae da ponovno pone osjeati. Tijekom cijeloga dana,mukarac se toliko koncentrira na posao da gubi vezu s vlastitimosjeajima ljubavi. Seks mu pomae da ponovno pone osjeati.Uz pomo seksa, mukarevo se srce poinje otvarati. Kroz seksmukarac moe najvie i pruati i primati.

Kada pone uviati ovu razliku, ena e primijetiti da joj semijenja itav pogled na seks. Umjesto da mukarevu elju za sek-som smatra neim primitivnim i lienim ljubavi, moe na nju po-eti gledati kao na njegov nain da u konanici pronae ljubav. e-nini pogledi na mukarevu opsjednutost seksom mogu se iz kori-jena promijeniti kada shvati zbog ega je mukarcu seks potreban.

Zbog ega je mukarcima potreban seksMukarcima je seks potreban da bi mogli osjeati. Tisuama go-dina mukarci su se prilagoavali svom primarnom poslu za-

32 John GGray


titnika i hranitelja, zatomljujui pritom osjetljivost i emocije.Obaviti posao bilo je vanije nego odvajati vrijeme za analiziranjeosjeaja. Vie osjeaja i osjetljivosti samo bi ih sputavalo ili imstajalo na putu.

Mukarcima je seks potreban da bi mogli osjeati.

Da bi izali u divljinu ili stupili u bitku, mukarci su osjea-je morali ostaviti po strani. Da bi osiguravali sve potrebno za obi-telj, te da bi je titili, od mukaraca se trailo da ivot izlau opas-nosti, istodobno trpei neugodnosti uarenog sunca ili velikehladnoe. Mukarci su se malo-pomalo prilagodili ovome zahtje-vu, sve vie potiskujui osjetljivost. Ta se razlika oituje u osjet-ljivosti koe. enska je koa deset puta osjetljivija od muke.

Da bi se mogli nositi s boli, mukarci su nauili iskljuitiosjeaje. Kada su, meutim, prestali osjeati bol, ostali su i bezsposobnosti da osjeaju uitak i ljubav. Za velik broj mukaraca,osim udaranja ekiem po prstu ili gledanja nogometa, seks je je-dan od tek nekoliko naina na koje neto mogu osjetiti! Svakakoje rije o nainu na koji osjeaju najintenzivnije. Kada je uzbu-en, mukarac ponovno otkriva ljubav koju dri skrivenu u srcu.S pomou seksa, mukarac moe osjeati, a s pomou osjeaja,moe se iznova vratiti svojoj dui.

Zbog ega ene ne razumijuene ovu razliku ne razumiju jer, da bi potpuno osjeale,

imaju drugaije zahtjeve. ena prije svega treba emocionalnu si-gurnost koja e joj omoguiti da govori o osjeajima. Kada unutarveze osjea da ima potporu, u srcu moe iznova otkriti ljubav. Ka-da su joj emocionalne potrebe tako zadovoljene, i spolne potrebejoj postaju vanije.

Ona ostaje zbunjena kada on eli spolni odnos, a da ak nerazgovaraju ili kada je on ve danima ignorira. Njoj se tada ini



da mu i nije stalo do toga imaju li uope kakav odnos. Ona nemapojma o tome da, kada stane udjeti za seksom, on zapravo eliponovno uspostaviti vezu i podariti joj ljubav. Kao to je enamavana komunikacija, mukarcima je vaan seks.

enina spolna spremnost najsnanija je poruka koja mu go-vori da ga ona voli. Seks moe biti najmonije sredstvo koje e iz-nova potaknuti mukareve osjeaje ljubavi.

Kad je mama znala rei da put do mukog srca vodi kroz e-ludac, pogodila je desetak centimetara previsoko. Seks je izravanput do mukog srca.

Kad je mama znala rei da put do mukog srca vodi kroz eludac, pogodila je desetak centimetara previsoko.

to je mukarcima potrebno

Mukarac stjee najvie snage i njegove su potrebe najbolje zado-voljene kada osjea da ga partnerica cijeni, prihvaa i da u njegaima povjerenja. Kada je uzbuena, ena mukarcu zapravo pruamega doze onoga to mu je najpotrebnije.

Kada udi za spolnim odnosom s mukarcem, ena je najot-vorenija i ima najvie povjerenja. Na dramatian nain, ona je ta-da voljna iskljuiti obrambene sustave i ne samo otkriti golo tije-lo, ve i uvesti mukarca u svoje tijelo i bie. Time to ga eli natakav nain, ena u mukarcu budi snaan osjeaj da ga prihvaa.A onda, kad svaki njegov dodir stane izazivati odgovor prepunuitka, on osjea i da ga ena silno cijeni. Na najkonkretniji i naj-prisniji nain, on osjea i doivljava da u njezinu ivotu ima va-nu ulogu.

ak i ako je premoren zbog stresa na poslu, ako se njegova e-na osjea voljenom i ako osjea da joj on prua potporu i uiva uspolnom odnosu s njim, on e istoga trena osjetiti novu snagu. Ia-ko se na prvi pogled ini da se osjea bolje zbog seksa, zapravo je

34 John GGray


rije o tome da on ponovno osjea i da je spreman primiti njezinuljubav. Vie nije odsjeen od vlastitih osjeaja, ponovno moe uiu taj naputeni dio svoga bia. Ponovno osjea da je kompletno bi-e. Poput edna ovjeka koji tumara pustinjom, konano se moeopustiti i napiti se iz oaze vlastitih osjeaja.

Poput edna ovjeka koji tumara pustinjom, konano se moe opustiti

i napiti se iz oaze vlastitih osjeaja.

Dodirivanje njezine mekoe i ulaenje u toplinu njezina tije-la koje ga obavija ljubavlju, omoguuje mu da ostane tvrd i mue-van, ali i da istodobno doivljava vlastitu mekou i toplinu. Vje-tim obuzdavanjem spolne strasti, u stanju je postupno se otvoritine samo za osjeaje uitka, ve i za dublju radost osjeaja ljubaviprema partnerici i ljubavi koju mu ona zbog toga uzvraa.

to ini udesan seks

Negdje oko pete godine mojeg braka s Bonnie poeo sam svjesnorazumijevati to je to to zapravo ini udesan seks.

Jednom, nakon uistinu udesna spolnog ina, rekao sam joj:Hej, pa ovo je bilo fantastino. Silno sam uivao. Uivao sam usvakoj sekundi. Bilo je dobro kao u poetku...

Pogledao sam Bonnie, od nje oekujui da e kimanjem gla-ve izraziti slaganje ili rei neto poput: Da, ovo je bilo senzacio-nalno. Umjesto toga, doimala se pomalo zbunjeno.

Tada sam rekao: No, zar tebi nije bilo tako dobro?

Ona je gotovo bezizraajnim tonom rekla: Meni se inilo daje bilo puno bolje.

Mene su odjednom obuzeli dvojaki osjeaji. Mislio sam:Kako to misli, ovo je bilo bolje? Zar si u poetku samo glumila?Kako moe rei da je ovo bilo bolje? Zar nije i onda bilo super?



Ona je nastavila: Kada smo prvi put vodili ljubav, bilo jeudesno, ali zapravo se nismo poznavali. Da bi nekoga istinskiupoznao, trebaju proi godine. Sad kad vodimo ljubav, ti zna tkosam. Zna i moje najbolje i moje najloije strane, a ipak me eli ivoli. Zbog toga mi je seks sada toliko divan.

Od tog trenutka poeo sam uviati istinitost onoga to mi jerekla. Ono to ini udesan seks zove se ljubav. to vie nekogaupoznajete i to vie razvijate prisan odnos i ljubav, to spolno is-kustvo ima vie mogunosti za procvat.

Tijekom godina, moje se spolno iskustvo takoer promijeni-lo. Do te je promjene dolo toliko postupno da je nisam ni primi-jetio sve dok mi ona nije na nju ukazala. Svijest o tome omogui-la mi je da pozornost koncentriram na mogunosti za dodatna po-boljanja spolnih odnosa. U sljedeem poglavlju istrait emomogunosti za nastavak poboljavanja spolnih odnosa.

36 John GGray


vjestine za seks

Documents