voetbalblessures. overzicht inleiding (r)ice meest voorkomende kwetsuren hoofd en hals armen romp...
TRANSCRIPT
![Page 1: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/1.jpg)
Voetbalblessures
![Page 2: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/2.jpg)
OverzichtInleiding
(R)ICEMeest voorkomende kwetsuren
Hoofd en halsArmenRompBenenAndere letsels
![Page 3: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/3.jpg)
InleidingBeter voorkomen dan genezen !!!
Voorkomen van kwesturen
Juiste trainingsopbouw
![Page 4: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/4.jpg)
(R)ICER = rustI = ijsC = compressieE = elevatie
Gulden regel!!!!
![Page 5: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/5.jpg)
Meest voorkomende letselsStatistieken grote kans op kwetsure
Minder goede opwarming
Waterzak afkoelen (ijs)
![Page 6: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/6.jpg)
Hoofd en halsContact tussen 2 spelers, speler-balHersenschudding
Bewustzijnsverlies > 5 min. ziekenhuisNIET in slaap Niet adequaat reageren op vraag ziekenhuisDonkere kamer, GEEN televisie
![Page 7: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/7.jpg)
Hoofd en halsNeusletsels
Reuk en ventilatie/filterorgaanBloeding – breuk verminderde werking!! Bloeden stelpen
Bloedstelpende watjes (in kantine) Dichtknijpen bovenaan, hoofd in leeshouding
Scheefstand Ziekenhuis, indien mogelijk 3 dagen afwachten
![Page 8: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/8.jpg)
Hoofd en halsGebitsletsels
Bloeden hevigLetsels mond – tanden – kaak
loskomen tand binnen half uur terugplaatsen Tand door lip
![Page 9: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/9.jpg)
Armen± ¼ voetbalongevallenDoor valBreuken: sleutelbeen, onderarm, botje v/d
duimVerstuikingen vnl thv schouderKeeper groter risico
![Page 10: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/10.jpg)
RompRechtstreeks gevolg van duel
Bv. Elleboog tegen borstkasOnvoorziene bal
Adem happenSpeler kalmerenDiep in - uitademen
![Page 11: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/11.jpg)
BenenLiesblessures
Verzamelnaam: blessures rond heup/bekkenTgv snelle richtingswissel of sprintenVnl acute of chronische overbelasting
adductoren, heupbuigers, buikspieren Stabilisatoren bekken/heup
![Page 12: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/12.jpg)
Liesblessures4 graden:
I: pijn na voetballen, stijf ‘s morgensII: pijn bij opwarming en tijdens sportenIII: cte pijn tijdens sportenIV: cte pijn ook rust
Behandeling: rusten!!, evt kine
![Page 13: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/13.jpg)
LiesblessuresVoorkomen:
Optrainen buikspierenGoed materiaalGoede opwarmingStretchen betrokken spieren
![Page 14: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/14.jpg)
Knie3 botten
Bovenbeenonderbeenknieschijf
MensciVoorste- en achterste kruisband
![Page 15: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/15.jpg)
Gescheurde voorste kruisbandDraaibeweging lichaam, voet blijft stekenEnorme kracht op kruisbandPijn, zwelling (na paar dagen minder)Knie immobiliseren (spalk ik A-kantine)IJSZIEKENWAGENRevalidatie 6 – 9 maanden
![Page 16: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/16.jpg)
MeniscusletselEvt samen met voorste kruisbandscheurDraaibeweging lichaam, steken voetOnmiddellijke behandeling kruisbandLatere behandeling verschillend qua aard
Kleine scheur: rustGrotere scheur: chirurgie
Wegknippen Vasthechten4 – 6 weken
![Page 17: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/17.jpg)
MeniscusletselVoorkomen:
Opbouw trainingGoede opwarmingJuist materiaalGoede basisconditieOefeningen ter versterking Q-ceps
![Page 18: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/18.jpg)
EnkelblessuresEnkelfractuur
Acute pijnZwellingIJSEvt spalken indien mogelijkZIEKENHUIS
![Page 19: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/19.jpg)
EnkelblessuresLetsel van enkelbanden en pezen
Verzwikking: rotatie voorvoet naar binnenGrote rek op ligamenten- Voornamelijk buitenste ligamente: minder
stevig- 3 graden:
- Lichte verrekking, voorste deel ligament- Middelste deel ligament- Achterste deel ligament
![Page 20: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/20.jpg)
EnkelblessuresGrote zwelling, blauw, pijn,
bewegingsbeperking
RICE!!!!, evt RX voor verdere letsels
!!! GEEN BREUK = GEEN GIPS
![Page 21: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/21.jpg)
Andere blessuresBlaren
Wrijving, nieuwe schoenenEvt doorprikkenGoed ontsmetten + verbandVoorkomen: talkpoeder, schoenen natmaken
Overbelasting Langdurig zelfde bewegingICESoms ontstekingsremmerNabehandeling kineOorzaak opzoeken
![Page 22: Voetbalblessures. Overzicht Inleiding (R)ICE Meest voorkomende kwetsuren Hoofd en hals Armen Romp Benen Andere letsels](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062513/5551a0f14979591f3c8bc449/html5/thumbnails/22.jpg)
PreventieFair-playGoede belasting training/wedstrijdBeschermende uitrustingGoede voetbalschoenenGoed terreinklimaat