2013

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01/01/2013

EL TRINUNFO DE GUATEMALA EN VOLEIBOL SUB21.

Al comenzar a practicar cualquier tipo de deporte, las personas se

hacen promesas. Las promesas sirven para conseguir el objetivo, sin importar

cual sea este: Lucir un buen cuerpo, liberar el estrés, tener condición física,

parecerse un poco a un ídolo deportivo. No importa cuál sea la meta, la

promesa siempre está presente y suele ser siempre la misma: ser constante,

ser disciplinado, dedicarle tiempo y esfuerzo a la actividad deportiva.

Sin embargo, hay veces que concretar ese tipo de promesas cuesta

muchísimo trabajo; literalmente sudor y lágrimas. La gente suele rendirse

con gran facilidad, lo que nos lleva a un gran fracaso personal.

Pasar el balón del otro lado de la cancha es el primer paso en el desarrollo

de un buen servicio, sin embargo hay más estrategias que puedes poner

en práctica para lograr aumentar el número de saques as para tu equipo:

1.- Hay que direccionar el servicio al pasador con menos técnica, tomando

en cuenta encuentros pasados.

2.- Si no sabes a cual jugador se le dificulta dar un buen pase, hay que

direccionar el servicio al jugador más alto. Usualmente son los jugadores

que juegan en la línea frontal exclusivamente (por ejemplo el jugador

central) quienes no practican muy a menudo el perfeccionamiento de un

buen pase.

3.- Direcciona el servicio al jugador que acaba de entrar al juego. Ese

jugador no ha tenido mucho tiempo de calentar y entrar en el ritmo de

juego. Es una buena manera de presionarlo inmediatamente.

4.- Direcciona el servicio al jugador que acaba de involucrarse en una

jugada larga. Puede que aún esté cansado de la jugada anterior y cometa

un error a la hora del pase.

5.- Direcciona el servicio a cualquier jugador que muestre señales de

enojo o enfado. Su estado mental no está en el juego lo que puede

convertirlo en el blanco perfecto para cometer un error.

6.- Direcciona el servicio al jugador que acabe de dar un mal pase. Su

estado mental estará aún en el error que acaba de cometer en la

recepción anterior. Si el jugador continúa dando un mal pase hay que

seguir direccionando el servicio hacia él/ella hasta que logre dar un buen

pase o el entrenador decida cambiarlo (en dado caso hay que servir

inmediatamente al jugador substituto!).

Los deportistas en particular, deben aceptar que solo se pueden controlar

a sí mismos y no a sus compañeros, oponentes o los resultados de la

competencia.

“Es fácil obsesionarse con los resultados.

“Pensar en su desempeño se convierte en una distracción interna”, dijo

Kessler. “Si los jugadores ocupan su mente en preguntas como “¿Voy a

Ganar?", entonces no están en el presente, donde deberían estar.”

En cambio, los atletas deberían confiar en lo que Kessler llama

“competencia inconsciente” o “memoria muscular”.

“Si alguien te dijera que te abroches tus zapatos, lo harías en tan sólo unos

segundos. Pero, ¿qué pasaría si tuvieras que explicar los pasos mientras lo

estuvieras haciendo?, ¿Qué pasaría si tuvieras que dar una descripción

verbal sobre como andar en bicicleta? seguramente te caerías”.

Kessler recomienda que los atletas practiquen en las mismas condiciones

y con la misma intensidad que en un juego oficial. De este modo, se

convierte en algo natural para ellos. “A la hora del juego hay que hacerlo

igual, con la misma intensidad y con la misma mentalidad que en un

entrenamiento. Si dudas de tu mente, ¿Cómo van a saber tus músculos

qué hacer?”.

Una forma de lograr la mentalidad adecuada, es desarrollar una rutina

para antes del juego, dijo. Crear un hábito o un pequeño ritual ayuda a

enfocar tu atención en lo que se debe hacer.

Los jugadores que juegan la posición central en el voleibol son quienes

dominan la red. Deben ser unos guerreros, constantemente en

movimiento, que nunca se deben darse por vencidos y agresivos tanto en

la ofensiva como en la defensa.

Para ser efectivo en la posición central o centro, se debe trabajar muy

duro y estar involucrado en todas las jugadas. Se debe de dominar la red y

hacer que el contrincante piense bien que es lo que quiere hacer antes de

rematar.

A continuación presentamos algunas recomendaciones para quienes

juegan la posición central:

1.- El remate cruzado es el más fácil y común de rematar. El 90% de los

remates serán cruzados así que hay que empezar por evitar que los

contrincantes rematen cruzado. Una vez que se les quite el remate

cruzado hay que ver que más pueden hacer, si no pueden mas que

rematar cruzado entonces ese será su fin, estarán fuera no serán un factor

durante el juego.

2.- Al rematar una pelota rápida/corta hay que ver donde se encuentra el

colocador y desplazarse hacia él.

3.- Hay que tratar de rematar hacia abajo siempre, cubrir completamente

el balón con las manos y empujarlo hacia abajo, que no tenga oportunidad

de desviarse a ningun lugar más que directamente hacia abajo.

4.- Raramente vale la pena bloquearle al colocador, al menos que éste sea

realmente muy avilidoso. La mayor parte del tiempo no vale la pena

preocuparse por bloquearle al colocador, al hacerlo se perderá tiempo en

llegar al rematador.

5.- Es imporatnte esperarse medio segundo antes de brincar a bloquear a

un zaguero/rematador de atrás y hay que evaluar que realmente se pueda

bloquear de lo contrario solo se obstruirá la vista de los defensores.

6.- Jugar uno contra uno con el otro jugador central tu equipo es una

manera de elevar tu juego. Si el jugador oponente salta tú tambien debes

de saltar, si se va a una bola tendida debes de seguirlo. Al menos de que

estés seguro de que el central oponente está fuera de la jugada debes de

seguirlo y hacer exactamente lo que él/ella hagan.

El polideportivo Teodoro Palacios Flores vibró con el incansable

apoyo de la afición que vio cómo la Selección de Voleibol se coronó

campeona de la XVII Copa Centroamericana Mayor Masculina, tras vencer

a Costa Rica 3-1 al cierre del evento.

La bicolor hizo justo lo que debía para consagrarse. El juego de ayer

había que ganarlo 3-0 o 3-1 y se logró lo segundo (25-19, 26-24, 17-25 y

25-22) ante una Costa Rica que dio batalla.

El público jugó un papel fundamental y levantó al equipo; además,

el talento de los jugadores fue visible dentro de la cancha. “Un gran

porcentaje de esta victoria se la debemos al público que nos apoyó

incondicionalmente”, aseguró el jugador Alfredo González. “Fue vibrante,

todos le pusimos corazón y es emocionante ver esta celebración en casa”,

complementó Óscar García.

El triunfo es histórico, porque la última vez que se logró fue en

1977, y con esto los nacionales, además de ser lo mejor de Centroamérica,

clasificaron a la Copa Norceca (Norte, Centroamérica y el Caribe) a la que

llegan únicamente las 8 mejores selecciones del área.