UNIVERSIDAD FERMIN TOROVICE RECTORADO ACADEMICO

FACULTA DE CIENCIAS ECONOMICAS Y SOCIALES

ESCUELA DE ADMINISTRACIÓN

VOLEIBOL Y BALONCESTO

ELABORADO:TOVAR JESUS ANIBALPROFESOR: SAMIR MATUTESECCION SAIA B

FEBRERO 2013

Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. Una de las características peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

VOLEIBOL

FUNDAMENTOS TÉCNICOS 

Recepción

Es interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo.

VOLEIBOL

Cada jugador debe estar preparado para solventar dos objetivos:  Anular la efectividad del saque enviado por el contrario. Recibir, ejecutando el pase al lugar más adecuado para la acción del ataque.

VOLEIBOL

Recepción

Cuando se ejecuta una recepción se deben tomar en cuenta algunos aspectos, entre ellos: •Adoptar una formación de manera que no reciba el armador.• Recibir los balones que vienen por la derecha, nunca los que vienen hacia la izquierda. •No realizar movimientos dudosos, puesto que pueden confundirse los compañeros. Utilizar la macheta cuando el saque es violento. •No olvidar adoptar la posición básica, con mayor flexión de rodillas y los brazos relajados. •Ubicar periféricamente el armador y construir o armar el ataque.

Recepción

VOLEIBOL

Para ejecutar la recepción se utilizan dos (2) tipos de voleo: VOLEO DE PELOTAS ALTAS•Desplazarse y colocarse debajo del balón. •Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia delante.•Colocar las manos a nivel de la frente, formando un triángulo entre los dedos pulgares e índice.• En el momento de golpe, se deben extender simultáneamente las rodillas, caderas y codos, además de realizar una rápida rotación de ambos codos hacia fuera.• Se debe formar una línea recta entre los ojos, las manos y la dirección del balón.

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 VOLEO DE PELOTAS BAJAS•Desplazarse y colocarse debajo del balón.• Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia adelante.•Colocar las manos sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera.•Golpear el balón con los antebrazos, manteniendo los codos extendidos.•Extender las caderas y rodillas durante el golpe del balón.

VOLEIBOL

REMATEEl jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.

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BLOQUEOEs la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego.

En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. Las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.

VOLEIBOL

BLOQUEO INDIVIDUALEs la ocasión en la que el bloqueador se encuentra sólo para tratar de anular la acción del atacante contrario. Este bloqueador tratará de cubrir bien la mayor zona posible del campo, o bien, la zona donde teóricamente el ataque contrario es más fuerte.

BLOQUEO DOBLE Es la situación defensiva más frecuente durante el juego. Es aquella en la que dos jugadores intentan anular el ataque del equipo contrario. Se puede formar en cualquier zona de la red. Cuando el ataque se realiza en algunos de los extremos de la red, el bloqueador extremo se encarga de determinar la posición del bloqueo y el bloqueador central ayuda a cerrarlo para formar un bloqueo doble sólido.

BLOQUEO TRIPLE Solo se da ante colocaciones muy altas y para lograr frenar el potencial de ataque de algún jugador en particular. Para poder realizar un bloqueo triple, se debe haber podido discriminar la posibilidad de un solo ataque en el equipo contrario.

VOLEIBOL

Qué beneficios brinda a nuestro cuerpo la práctica del voleibol?

• Aumento de la forma física.• Mejora la coordinación y la concentración. • Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva.• Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos. • Mejora la oxigenación del cuerpo.• El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol.• Disminuye los riesgos cardiacos.• Conserva el tono muscular.

VOLEIBOL

Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

Baloncesto

Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Según un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos. PASE es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón.

Baloncesto

TIPOS DE PASES Baloncesto

De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.

BaloncestoTIPOS DE PASES 

Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.

Reglas básicas en el pase al momento de ejecutar un pase: •No se establece dar dos o más de dos pasos. •No se puede “caminar”.•En el momento justo , en que se ha superado la línea de mitad de cancha con el balón , no se permite realizar un pase a un jugador que haya quedado detrás de la misma.

Baloncesto

El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro.

Tipos de tiros o lanzamientos•Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra.•Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.•Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.

Baloncesto

Aspectos reglamentarios Art. 25. 

Cesto - El cesto se concede al equipo que ataca la canasta a la que se lanza el balón de la manera siguiente:• •Un cesto desde el tiro libre vale un (1) punto.• •Un cesto desde la zona de tiro de dos puntos del terreno de juego vale dos (2) puntos.• •Un cesto desde la zona de tiro de tres puntos del terreno de juego vale tres (3) puntos.•Si un jugador accidentalmente convierte un lanzamiento en su propia canasta, los puntos se anotarán como si los hubiera conseguido el capitán del equipo adversario.

Baloncesto

El reglamento define el dribling como la acción que realiza un jugador cuando, después de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador  

La actividad del "dribling" se da por terminada en el momento en que controla el balón con ambas manos, o lo deja descansar en una de ellas.

El jugador puede dar un número indeterminado de pasos, mientras que el balón no está en contacto con su mano, así como entre los botes del "dribling".

Baloncesto

Baloncesto

Beneficios que aporta el deporte como el baloncesto:•Desarrollo y elongación de los músculos,•Agilidad y flexibilidad del cuerpo en general•Incrementa los reflejos y la rapidez•Aumenta la resistencia y la vitalidad en general•Contribuye con el flujo sanguíneo, aportando mayor oxigenación de la sangre•Amplía el tórax

Entrenar con regularidad, practicar algún deporte o hacer actividad física nos ayuda a mantener la salud y prevenir las enfermedades, pero tiene también otras ventajas que van desde el control de peso, hasta mejoras en la autoestima pasando por la flexibilidad, la fuerza y el descanso.

Hacer deportes, es vida…