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Wellnessmanagement – Gesund wohnen und arbeiten
Harald Hehenberger
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Wann geht es uns gut?
• Wenn wir gesund sind
• wenn wir Anerkennung bekommen und auch geben können
• wenn wir geliebt werden und auch Liebe geben können
• für all das gibt es einen Überbegriff wie Glück und Harmonie
• Harmonie bedeutet auch Ausgeglichenheit – Ausgeglichenheit im Geist und auch im Körper
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Viele Erkenntnisse aus der Naturbeobachtung haben sich die
Menschen für ihr gesundheitliches Wohl zu Nutze gemacht. Zum
Beispiel wurden früher in alten Bauernhöfen Hausmauern und
Innenraummauern so aufgestellt, dass sie auf Erd- und
Wasseradern und Strahlen standen, damit der freie Innenraum nicht
belastet war.
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Der Mond wurde mit seinen Ständen in Aussaat und Ernte oder bei
Holzschlägerungen miteinbezogen. Aber auch was den Geist betrifft,
jeder kirchliche Altar ist nach Osten hin ausgerichtet, den von Osten
kommt die Energie und im Westen geht sie unter.
Besondere Wasser- und Heilquellen wurden schon vor
Jahrhunderten erkannt und auch genutzt.
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Viele tausende Jahre leben wir Menschen nun auf unserem Planeten
und es sind noch nicht einmal 300 Jahre vergangen als die
Elektrizität erforscht wurde. Wobei der praktische Einzug in unser
gesamtes Leben die letzten 50 bis 60 Jahre sehr massiv war.
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In all unseren Lebenslagen privat oder beruflich nutzen wir die
Vorteile der Elektrizität ob: bei Maschinen für die Produktion,
für die Arbeitserleichterung,
für die Kommunikation, ob für den
PC, für das Telefon oder das Handy
und auch zuhause vom E-Herd bis
zur Waschmaschine vom
Wäschetrockner bis zur
elektrischen Zahnbürste wird die
Elektrizität genutzt.
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Kurz gesagt, die Elektrizität ist nicht mehr wegzudenken und
unterstützt uns sehr in unserem aktiven Tun sehr.
Mit der Elektrizität treten aber auch für unseren Körper und für unsere
Organe zusätzliche Belastungen auf. Wir kennen hier den
Überbegriff: Elektrosmog
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Elektrosmog tritt überall dort auf, wo Elektrizität transportiert wird und
elektrische Geräte eingesetzt werden.
Auch unser Körper produziert Elektrizität auf chemischer Basis um zu
funktionieren. Denken wir an die Muskelströme, an die Gehirnströme
und wer schon einen Herzschrittmacher eingepflanzt bekommen hat,
weiß auch, dass dieser über Spannungs- und Stromimpulse
funktioniert. Diese Spannungen und Ströme sind jedoch nur in mV
und µV bzw. mA und µA und in unserem Körper vorhanden.
Elektrosmog tritt in wesentlich höheren Prozenten auf.
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Wenn vorhandene elektrische Felder vom Körper aufgenommen
werden spricht man von einer angekoppelten Körperspannung. Diese
Körperspannung erhöht sich mit der Zunahme von elektrischen
Feldern in der Umgebung unseres Körpers und beeinflusst so auch
wesentliche Funktionen.
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Die Belastung durch Elektrosmog ist messbar und kann einfach
reduziert werden.
Als negative Auswirkungen kenn wir:
Schlafstörungen, Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen,
Nervosität, Konzentrationsstörungen, muskuläre Verspannungen,
Gereiztheit und Herz-Rhythmus-Störungen…
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Die Hauptgefahr lauert dort, wo wir uns über längere Zeit aufhalten
z. B. am Arbeitsplatz, im Kinderzimmer und am Schlafplatz.
Auch Erdstrahlen und Wasseradern können uns in diesen Bereichen
negativ beeinflussen. Wichtig ist, dass man über diese
Gefahrenpotentiale Bescheid weiß, und vor allem, dass man sie so
weit wie möglich entschärfen kann.
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Ausgangsituationen ist eine Elektrosmogmessung z. B.
am Arbeitsplatz mittels eines Digitalmultimeters, einer Handelektrode
und einer Verbindungsleitung zu einem Potentialausgleichspunkt –
üblicherweise Erdung der Steckdose. Am Arbeitsplatz sollte dann ein
Wert kleiner als 0,3 Volt (= 300 mV) gemessen werden. Liegt der
Wert höher, so sind als erstes die Verursacher ausfindig zu machen.
Meistens sind das Netzgeräte, Netzteile für Laptop, PC, Bildschirm,
Handyladegerät und der gleichen.
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Häufig ist die Verkabelung irgendwo unterm dem Schreibtisch und
meistens nehmen unsere Unterschenkel und Füße aufgrund des
nahen Kontaktes mit diesen Geräten die Spannung auf. Abhilfe ist
hier zu schaffen in dem man die Verkabelung und jene Störbereiche
soweit außerhalb unseres näheren Umgebungsbereiches situiert,
dass wir entlastet werden. Dies ist meistens fast kein Aufwand und
das Nachmessen zeigt höchstwahrscheinlich wesentlich bessere
Werte.
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Sollte einmal ein großer Drucker oder Kopierer neben den
unmittelbaren Arbeitsplatz stehen, werden diese mit einem Meter
Abstand oder dergleichen von Arbeitsplatz neu situiert. Auch
Halogenleuchten mit integrierten Netzgeräten sind hier sehr
gefährliche Störfaktoren.
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In neueren Bürogebäuden gibt es häufig Doppelböden in denen die Elektroinstallation läuft. Hier kann es sein, dass es keine unmittelbareAbhilfe gibt, da vielleicht viele Kabel unterhalb des Arbeitsplatzes imDoppelboden laufen. Wenn die Verlegung des Arbeitsplatzes keinenSinn ergibt bzw. technisch und praktisch nicht durchführbar ist, eine praktische Abhilfe nämlich ein Sitzkissen für den Schreibtischstuhl das mit Silberfäden verwebt ist. Das Sitzkissen wird mit einem Spiralkabel an einem Fixpunkt verbunden und von diesem Fixpunkt führt wieder eine Ausgleichsleitung zum Potentialausgleich. Die aufgenommen Ströme werden direkt auf das Erdungspotential abgegeben und wir gehen nicht mit einer große Ladung Strom durch das Leben und kommen nicht aufgeladen nach Hause.
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Kinderzimmer bzw. Schlafplatz
In diesen beiden Zimmern ist großes Augenmerk auf vorhandenen
Elektrosmog und Störfelder wie Wasseradern und Erdstrahlen zu
legen.
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WARUM?
Schlaf bedeutet Regeneration und Erholung des Körpers und des
Geistes. Regeneration findet aber nur dann statt, wenn der Körper
frei von negativen Einflüssen und Störflüssen zu Ruhe kommt und
sich regenerieren kann. Wohnt man in einem Haus, indem
glücklicherweise die Stromzuleitung im Erdreich und nicht vom
Dachständer aus erfolgt, ist schon viel gewonnen. Der beste Schritt
für Kinderzimmer und Schlafzimmer ist einen Netzfreischalter zu
installieren. Spätestens wenn das Licht abgedreht wird, fällt ein
Relais ab und alle Verbraucher sind ohne Spannung. Ausgenommen
einer Erhaltungsspannung von ca. 1- 2 Volt die nicht erkennbar ist für
unseren Körper.
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In einem mehrgeschossigen Wohnbau schaut die Geschichte
vielleicht etwas anders aus, da auch die elektrischen Leitungen und
Verbraucher vom Nachbar unter uns, über uns, links und rechts für
uns spürbar sind.
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WAS SOLLTE MAN IM SCHLAFZIMMER GRUNDSÄTZLICH BEACHTEN?
Bett so aufstellen, dass der Kopf nach Osten zeigt (die Energie kommt von Osten) keine Federkernmatratzen – Federkerne sind hunderte Antennen unter unserem Körper, kein Metallbettgestell und überhaupt Metall im und rundherum um das Bett vermeiden. KeinenRadiowecker, keine Halogenlampe mit Trafo und kein Handy dergleichen am Nachtkästchen.Sollten Fernseher, DVD-Recorder und dergleichen im Schlafzimmer situiert sein, Versorgung über eine Steckdosenleiste mit Schalter. Bevor man ins Bett geht, Schalter ausschalten. IST-Situation im Schlafzimmer mittels vorher besprochener Messmethode nachmessen. Schlafzimmer und Kinderzimmer mit Messwerten größer als 100 mV sind sehr gefährlich.
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Liegt der Messwert größer, schauen, dass alle elektrischen Geräte
soweit wie möglich bzw. mit größerem Abstand zum Bett oder zur
Liegefläche situiert werden. Beste Abhilfe ist Spannungsfreischaltung
und wenn aufgrund des mehrgeschossigen Wohnbaues auch die
Spannungsfreischaltung des Schlaf- oder Kinderzimmers nicht hilft,
gibt es wiederum die Ableitemöglichkeit über eine Bettauflage mit
Verbindung zum Erdungspotential wo auch wieder alle
aufgenommen Ströme direkt abgeleitet werden.
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Was Wasseradern und Erdstrahlen betrifft, ist die Feststellung der
Verläufe mit einer Wünschelrute festzustellen, (bedarf meist externer
Hilfe) sowie die Schlaf- und Liegeflächen als auch Arbeitsflächen im
Büro sollten frei von diesen Störfeldern sein.
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Besonders bedenklich sind Kreuzungen von Störfeldern, da in
diesem Kreuzungsbereich meist die Ursache für schwere
Krankheiten liegt.
Abhilfe: Bett und Arbeitsflächen aus diesen Bereichen umstellen,
nachmessen und ein hohes Maß an Erholung und
Gesundheit ist gegeben.
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Ist aus irgendwelchen Gründen eine dementsprechende
Veränderung der Räumlichkeiten oder Örtlichkeiten nicht möglich,
gibt es auch hier als allerletztes Mittel einen Kompensator, der
nachweislich diese Störfelder beseitigt. Mit nachmessen kann man
sich davon überzeugen.
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Dass das Thema gesunde biologische Ernährung, gutes Wasser,
Sport und Bewegung unser Leben lebenswerter gestalten und
harmonisieren ist sicher.
In den weiteren Folien möchte ich einen Kurzausflug in die
besprochenen Themenkreise machen und gebe gerne Erläuterungen
dazu sofern sie noch Fragen haben.
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Was ist Elektro-Smog?
Überall sind Strahlungsfelder vorhanden, egal ob es sich um natürlich oder technische Felder handelt. Technische Felder werden von Strom-Überlandleitungen, elektrischen Leitungen, Leuchten, Waschmaschinen, Wasserbetten, Stereoanlagen, Fernsehgeräte, Computer, Küchengeräte, Radiowecker, Schnurlostelefone, Handys usw. abgegeben.
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Vor allem die elektromagnetischen Einflüsse
haben sichin den letzten
50 – 100 Jahrenstark verändert.
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Diese oder von ähnlichen Quellen ausgehenden Felder werden deshalb Elektro-Smog bezeichnet und sind ständig unkontrolliert in unserer Umwelt vorhanden.
Die Belastung durch Elektrosmog ist messbar und kann einfach reduziert werden!
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Elektro-Smog kann sich auf die Gesundheit und die Vitalität belastend auswirken.
Bei längerer Belastung können krankhafte Symptome auftreten:
Schlafstörungen EinschlafproblemeDurchschlafproblemeErschöpfungMüdigkeitBlutdruckanomalienKopfschmerzenDepressionenNervositätKonzentrationsstörungenMuskuläre VerspannungenHerzrhythmusstörungenErhöhte Infektanfälligkeit, uvm.
Die Hauptgefahr lauert dort, wo wir uns über längere Zeit aufhalten. Zum Beispiel am Schlafplatz, am Arbeitsplatz oder im Kinderzimmer.Viele Stunden täglichen verbringen wir unter diesen belastenden Feldern.
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Schutz am Schlafplatz:
Einen Grossteil unseres Lebens, ca. ein Drittel davon verbringen wir im Bett.
Während des Schlafes durchläuft unser Gehirn verschiedene Schlafstadien.
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Schutz im Kinderzimmer:
Besonders der sensible kindliche Organismus ist durch die Belastung von elektrischen Feldern gefährdet.
Immer mehr Wissenschaftler, Forscher und Mediziner warnen eindringlich vor den Auswirkungen elektromagnetischer Felder
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Schutz am Arbeitsplatz:
Viele Stunden des Tages verbringen wir an unserem Arbeitsplatz.
Computer, Maschinen, Telefone konfrontieren uns ständig mit elektrischen Feldern.
Wie eine Antenne nimmt unser Körper diese elektrischen Felder auf.
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Ströme und
Magnetfelder
unseres
Körpers
EEG
EKG
EMG
MRT / CT
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Der Großteil der Zellkörper von Sympathicus und Parasympathicus liegt in Ganglien außerhalb des Wirbelkanals. Ein wesentlicher Teil des Sympathicus ist der Grenzstrang, ein außerhalb der Wirbelsäule gelegener und segmentierter Doppelstrang von Ganglien, sowie eine nur durch die Bauchmuskulatur geschützte Ansammlung miteinander verbundener Ganglien, das Sonnengeflecht. Auch der Parasympathicus ist mit zahlreichen Ganglien im Körper vertreten und hat zudem Schwerpunkte im Nachhim und im Rückenmark der Kreuzregion, vor allem aber im 10. Gehirnnerv, dem Vagus.Zentrales Steuerungsorgan des vegetativen Nervensystems ist der Hypothalamus im Zwischenhirn. Hier befinden sich Zentren für die Regulation der Körpertemperatur, des Mineralstoff- und Wasserhaushalts, des Kohlenhydratstoffwechsels, der Abgabe von Harn und Schweiß, aber auch der Sexualität. Die Steuerung der Körperfunktionen von hier aus kann nervös oder über Hormone erfolgen.
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Schlafrythmus
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Haben auch Sie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Stress
Gesundheitsprobleme durch Strahlenbelastung?
E-Shield
Eine wissenschaftlich geprüfte Schutzmaßnahme
zur Verringerung elektrischer Felder.Eine bewährte Technik von
Biologen, Forschern und Medizinern empfohlen!
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F U N K T I O N
Wenn vorhandene elektrische Felder vom Körper aufgenommen
werden, spricht man von einer angekoppelten Körperspannung.
Diese Körperspannung erhöht sich mit der Zunahme von elektrischen Feldern in der Umgebung eines Körpers.
Ebenso wie wir die Körperspannung durch direkten
Kontakt mit dem Erdreich ableiten können ist dies auch mit dem
Sleep well möglich.
Steckdose mit Schutzleiterkontakt
(Erdung)
Ableitkabel(Erdung)
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Körperspannung ohne E-SHIELD765mV
(Messung nach 10 Minuten Exposition)
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Körperspannung mit E-SHIELD21mV
(Messung nach 10 Minuten Exposition)
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Körperspannung ohne E-SHIELD795mV
(Messung nach 10 Minuten Exposition)
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Körperspannung mit E-SHIELD26mV
(Messung nach 10 Minuten Exposition)
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„Gesundheit ist Wohlbefinden,
das man sieht“
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Ein stromdurchflossener Leiter ist umgeben von
elektrischen und magnetischen Feldern.
Die Maßeinheiten für diese sind:
Tesla für magnetische Felder
Volt für elektrische Felder
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Oder anders gezeigt
1 Tesla / Volt
1.000 milli T / V
1. 000 000 mykro T / V
1. 000 000 000 nano T / V
1. 000 000 000 000 pico T / V
1. 000 000 000 000 000 fento T / V
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Je nach Höhe der magnetischen oder elektrischen Felder
sind diese definiert
Tesla / Volt 1
milli T / V 0,001
mykro T / V 0.000001
nano T / V 0.000000001
pico T / V 0.000000000001
fento T / V 0.000000000000001
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In der medizinischen Diagnostik nützt man elektrische Ströme im Körper, misst und bewertet sie nach Stärke und Impulsform. Diese diagnostischen Methoden sind bekannt durch:
EEG (elektro enzepholo gramm)EKG (elektro kardio gramm)EMG (elektro myo gramm)MRT (magnet resonance tomographie)
Sind keine Ströme im Körper messbar, sind wir tot!
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GEHIRNWELLENSPEKTRUMEEG
High Beta 30 > 500 Hz
Beta 13 > 30 Hz
Alpha 8 > 12 Hz
Theta 4 > 7 Hz
Delta 1 > 3 Hz
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Ende Vortrag Frühjahrsseminar VHKS OÖ14.04.2012Wellnessmanagement – Gesund wohnen und arbeiten
Harald Hehenberger