Ezúton is köszönjük!

KidSpirit

2020-2021

készítette:

KidSpirit

Évtérkép

A 16. oldalon szereplő idézetek forrásai: Muhammad Ali,Limpár Imre, Moldova György, Al Ghaoui Hesna, AbrahamMaslow, Coco Chanel, Nagy Bendegúz, Herkules c. mesefilm

A kiadványban szereplő ikonok, rajzok, képek forrásai:thenounproject.com, pixabay.com, canva.com, BarnóczkiZsuzsa

A kiadványban megjelenő összes információ és képanyag ésazok egyedi összeállítása szerzői és egyéb joga - ellenkezőkikötés hiányában - az Idea Holding Kft., Rétfalvi Flóra Annaés Barnóczki Zsuzsa tulajdonát képezik. Ezen védetteszközök felhasználása engedély köteles és a jogosulatlanfelhasználásukat a törvény bünteti.

KidSpirit

info@kidspirit.hu

www.kidspirit.hu

facebook.com/kidspirit

instagram.com/kidspirit.hu

Ahol megtalálszminket:

Jegyzeteim,gondolataim,

szösszeneteim

22

KidSpirit

Ha tetszett, oszd meg másokkal is!#evterkep

Évtérkép 2020-2021Íme, az Évtérkép füzeted egyik oldala!Készíts pillanatképet arról, hogy ki vagy te most!

“Érzem, hogy boldog év vár rám…”

KidSpirit

kelt....................

aláírás.................................

Tedd

személyessé az

oldalt !

221

Mi a szuperhős neved? .............................................................................................................................Milyen segítőid vannak? ......................................................................................................................Mi a szuperképességed? .............................................................................................................................Mit szeretsz szuperhősként leginkább csinálni, ami mindig kikapcsol, feltölt?.........................................................................................................................................................................Ha te szuperhősként kifognál egy aranyhalat és kívánhatnál egyet 2021-re, mitkívánnál? ....................................................................................................................................................

Az Évtérkép azért született, mert hisszük, mindenkiben ottrejlik a szupererő! Ez a kis füzet egy szuperhős-szárnybontogató kézikönyv. Gyere és áss a gondolataidmélyére! Áttekintheted az elmúlt évedet, szuper terveketszövögethetsz a jövőre! Ajánljuk filózásra, egymás ésönmagunk megismerésére, gondolatrendszerezésre vagycsak úgy, a kreativitás kiélésére! Ha szeretted, csatlakozz aSZÖSZ-höz is! (Részletekért: kidspirit.hu)

A szuperer dlegyen veled2021-ben is...

Szuperh sként jó kívánságokkalis kedveskedhetsz másoknak!

KidSpirit

Vágd ki és add odaszeretteidnek vagy akár idegeneknek!

Az Évtérkép lényege, hogy nincs lényege! Csak egy: érezdjól magad a kitöltése közben. Nincs sorrend, nincsszabály, nincs elvárás! Ha van kedved, avasd becsaládtagjaidat vagy barátaidat is és foglalkozzatok egyközös program keretein belül a füzettel. Haszimpatikusabb egyedül elmerülni gondolataidban, tégyúgy! Kapcsolj ki, érezd jól magad! #evterkep

használati útmutató

Évtérkép 2020-2021

bemutatja...

3

KidSpiritA

KidSpirit

Képzeld el, hogyvalódi szuperhős vagy!

Kívá

nom,

hogy

jól s

ikerü

ljön a

matek

téma

záró

d!

Ide rajzolhatsz magadnakszuperhős jelvényt!

Színezd ki,

tedd egyedivé!

Ráhangolódás kép pVeled is el fordult már, hogy eluralkodott rajtad valamiintenzív érzelem, de csak utólag jöttél rá, hogy mi okozta?

Érzelmi iránytPörgesd végig fotóidat, insta oldaladat, tik-tok videóidat,leckefüzetedet, naplódat, stb. Rajzolj egy képet,képmozaikot, ami leginkább tükrözi a 2020-as évedet ezekalapján.

Ha ezekről gondolkodszkicsit, felkészítheted

magad, hogy könnyebbenkiigazodj az érzelmek

erdejében.

Milyen érzés volt,amikor elmúlt? Mik

jelentették amegoldást?

19

Nem szükséges egy

egységes képnek lennie,

vesd papírra ami jön

!

szomo

rúságo

t?

Mikor éreztél utoljára...

igazságtalanságot?

csalódottságot?

KidSpirit KidSpirit

dühöt?

düh

Öröm

NYUGALOM

örömöt?

felszabadultságot?

szeretetet?nyugodtságot?Képem címe...

É

D

KNY

KidSpirit

Jó tulajdonságok lapja

rendszerető

Gondold végig, hogy milyen csodákért

lehetsz hálás az elmúlt évedb l . . .

Gondolatébresztőnek néhány

jó tulajdonságot

idevarázsoltunk neked!

2020-as hálalistám

jó dolgok, amik történtek velem...jó dolgok, amik történtek velem...jó dolgok, amik történtek velem...

emberek, akik hálásak lehetnek nekem...emberek, akik hálásak lehetnek nekem...emberek, akik hálásak lehetnek nekem...

események, amikért hálás vagyok...események, amikért hálás vagyok...események, amikért hálás vagyok...

valami, amiben pozitívan változtam…valami, amiben pozitívan változtam…valami, amiben pozitívan változtam…

185

KidSpirit

őszinte

segítőkészszerény

szeretőszorgalmas

udvarias

vidám

jószívűgondolkodó

_ _ _ _ _ _ _ _ _

igazságos

játékos

jó testvér

kedvesbecsületes

kitartó

kíváncsi

kreatívmegbízható

megértő

melegszívű

nyugodt

okos

önálló

állatbarát

barátságos

kezdeményező

bátor

becsületes

bolondos

együttérzőegyüttműködő

energikus

érdeklődő

érzékeny

figyelmes

gondoskodó

_ _ _ _ _ _ _ _ _

gondolkodó _ _ _ _ _ _ _ _ _

Elakadtál?Megkérdezhetsz

másokat is!

emberek, akiknek hálás vagyok…emberek, akiknek hálás vagyok…emberek, akiknek hálás vagyok…

valami/valaki új…valami/valaki új…valami/valaki új…

hálás vagyok magamnak, mert…hálás vagyok magamnak, mert…hálás vagyok magamnak, mert…

hálás vagyok a sikeremért, hogy…hálás vagyok a sikeremért, hogy…hálás vagyok a sikeremért, hogy…

karikázd be,ami igaz rád!

6

#büszkevagyokmagamra

Melyiketlájkolnád

legelőször?

"A víz szalad, a k marad..."

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Gondolj most úgy a tulajdonságaidra, mintha csettintésre alakíthatnád őket,tetszés szerint megerősítheted vagy elhagyhatod őket, szerezhetsz be újakat. Amitszeretsz magadban, írd a kövekre, amiket inkább levetkőznél, azt írd a folyóra…

17

KidSpirit

Ha van kedved,nézz utána, honnan

van a címben isszereplő idézet!

Rajzolj, fényezz,filterezz, színezz!

melyikhez kötődsz?

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Melyiket osztanád meg

mással? Fotózd be,

oszd meg, ne feledd:

#evterkep

#boldogság

Írj egykommentet más

nevében!

# _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ @_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

#_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

#ÉVTÉRKÉP

kidspirit.hu és további 25.893 személy kedvelte

2020-ashangulath mér

Örömet okoztamanyukámnak egy

meglepetéssel

KidSpirit

mi lett volna a megoldás?Hogyan lett jobb?

Helyzet, ami a jó érzést okozta

Helyzet, ami a rosszérzést okozta

"Vannak olyan komfortzónán kívüli helyek,amelyek meghódításához egyáltalán nemfűlik a fogunk, de a lelkünk mélyén tudjuk,hogy ha teljes életet akarunk élni, ezt az utatúgysem spórolhatjuk meg."

"Nincs lehetetlen, csak tehetetlen ember."

"A cél van értünk, és nem fordítva."

Ha nincs konkrét célod,

akkor írd le azt,

amiben a leginkább

szeretnél fejlődni.

Mi a célod a következő évre?

Melyik lehet támasz a számodra és miért? Esetleg valamelyik kapcsolódik a 2021-escélkitűzésedhez?

És most képzeld el milyen lesz, ha eléred a célod? Mivel fogod megjutalmazni magad?

"Néha érdemes megállnunk, elméláznunk éscsak hagynunk, hogy történjenek a dolgok!"

7

Újévi fogadalomés motiváció

KidSpirit

Van már valamilyen módszered

arra, hogyan engedd el a múltbeli

bosszúságokat? Ha van, jegyezd le

ide. Segítségedre lehet még a

jövőben, amíg azt rutinná nem

teszed…

Fel tudod idézni,

hogy mik azok a

kulcselemek, amik a

jó érzést okozták?

"Ha olyan dolgot szeretnél birtokolniami soha nem volt, olyan dolgokat kellmegtenned érte amit soha nem tettél."

"Valójában döntés és elhatározáskérdése az életben szinte minden, amiemberi erőfeszítéssel kivitelezhető."

"A képességek követelik,hogy használják őket, éscsak akkor hallgatnak el,amikor jól használják őket."

"Az első lépéseket nem a hosszuk,hanem az irányuk minősíti."

Ezer álom hív, bírnom kell a célig!Szívem bátor légy, nem ér célt ki fél!

Téged mimotivál?

háziállat, suli, kreatív alkotás, sport, finomságok főzelék, hal, husi, krumpli, rakott kaják, müzli, tojás szörp, kakaó, szénsavas cukros, víz, tej, tea csoki, keksz, ropi, chips, gumicukor, egyik sem kirándulás, csapatsport, séta, tánc, futás fekete, fehér, piros, zöld, sárga, rózsaszín, ............... tavasz, nyár, ősz, tél olvasás, filmnézés, kézműves, sport, ..................... matek, irodalom, töri, tesi, rajz, biosz, föci kutya, macska, ló, kecske, tengerimalac, kígyó hűtő, kanapé, fotel, ágy, szőnyeg, szekrény fotó, festmény, rajz, makett, ............................. füzet, könyv, naptár, jegyzetlap, post-it nappali, háló, fürdő, folyosó, terem, lépcső ház, lakás, játszótér, rét, erdő, kert, ..........

1.2.3.4.5.6.7.8.9.

10.11.12.13.14.15.

8szeretet

jótett

dicséret

gondoskodás

barát

Melyiket a leg...

A Csupa Csodák Csuprába bekerült

gondolataid, mint egy varázsütésre

aktiválják a pozitív gondolkodás

csodáját és ebből lesz valami egészen

különleges... a pozitív energia!

Ami eszedbe jut a következőkről, írd fel amindenféle színű és formájú papírkára.Ragaszd fel őket erre a lapra, így aktiválva avarázslatot.

Merj hinni a csodákban!

15

KidSpirit

Válassz ki minden sorból egyet, amit

a leginkább kedvelsz!

CsupaCsodákCsupor

feltöltődés Balatonban úszás

boldogság

élmény

Jelöld meg,

ahogy szeretnéd!

KidSpirit

14

énid

Képzeld el, hogy egy űrutazáson veszel részt. Látszbolygókat, ahol a jövődet látod. Minden kis bolygón egyszeletet a következő évedből.

Csupán a jéghegy csúcsa... rutazás

9

KidSpirit KidSpirit Miket látsz magadelőtt? Írd fel, rajzoldle!

család

barátok

hobbi

érzelmek

vágyak

célok

kihívások

félelmek

jótett

A siker csupán a jéghegy csúcsa. A sikerhez vezető út, legtöbbször nem is látsziknehéznek, épp úgy, ahogy a jéghegy alja sem látszik elsőre. Mégis rendszerint ott vannakazok az akadályok, nehézségek, amik nélkül nem is lenne olyan értékes a siker.

Neked mik voltak álmaid,céljaid és azokhoz

kapcsolódó nehézségeid2020-ban? Milyensikereket értél el?

valami rossz, amiutólag belegondolva

jobb is így…

érték, ami mindig fontosvolt a számomra az út

során

kihívás, amitleküzdve csak

er södtem

egy igazán fontostanulság

cél és álom,amiért megérte

amit jólcsináltam

amit csinálhattamvolna jobban

Miket szeretnél viszontlátni egy évmúlva a telefonodban a 2021-es évr l?Rajzolj egy képet, képmozaikot amileginkább lefesti a 2021-es évedet.

Keress/vegyél észre magad körül:

5 tárgyat (lehet toll, egy folt a plafonon)

4 dolgot, amivel érintkezel (lehet a hajad, a padló a lábad alatt)

3 hangot (lehet a szúnyog zümmögése, sziréna a távolban)

2 illatot (lehet a golyóstollad, vagy a párnád illata is…)

1 ízt (amilyen ízt érzel a szádban)

STOP! RELAX!Állj meg, kapcsolj ki,

hangolódj át!

M i e l ő t t r á t é r n é l a j ö v ő d t e r v e z é s é r e , e n g e d j

m e g m a g a d n a k v a l a m i t , a m i m o s t i g a z á n j ó l

e s n e . T e a , k a k a ó , n a s i … H a v a n k e d v e d ,

c s i n á l d v é g i g f ó k u s z á l t a n e z t a g y a k o r l a t o t ,

a m i f e s z ü l t s é g - l e v e z e t é s r e i s a l k a l m a s . . .

Jöv kép

13 10

KidSpirit KidSpirit

Nem szükséges egy

egységes képnek lennie,

vesd papírra, ami jön!

Íme a gyakorlat!

Ez még lámpaláz

esetén is hasznos

lehet!

Magadnak is hagyj együzenetet!

Kérd meg barátaidat, rokonaidat, hogy mondjanak rólad valamit, hagyjanak valami üzenetet, jókívánságot neked akövetkez évre. Személyesen vagy online, ahogy eléred ket!

Ha megjöttek a válaszok, másold be ket erre a dupla oldalra. Jó kis emlék lesz majd, ha visszanézed évekkel kés bb.Amelyik kérdést választod, írd fel a lap tetejére. Néhány ötlet: Mit kívánsz nekem 2021-re? Mire szeretnéd, hogy mindigemlékezzek 2020-ból?

Emléklap / Rólam, nekem mondták…

11

KidSpirit

És akkor lássuk, mi vár rád 2021-ben...

Mi az, ami els re eszedbe jut rólam? Mit szeretsz bennem?

Ha mást kérdeznél, írd fel azt!