WanneerMaandag, Leeuwarden Locatie: Zorgcentrum De Hofwijck, Dirk Zeperweg 219 uur tot 20 uur 10 sept t/m 12 dec (12x)

Vrijdag, Stiens Locatie: Cultureel Centrum De Skalm9.30 uur tot 10.30 uur14 sept t/m 7 dec (12x)

Wat neem je meeYogamatje, kussentje en deken, flesje water.

AanmeldingJe kunt je aanmelden viamachteld.kiestra@hetnet.nlKosten zijn 120,- euro voor 12 lessen, welke je vooraf aan de eerste les contant kunt voldoen. Kijk ook op www.ppe.praktijkinfo.nl

Stilte in beweging …Yoga betekent ‘verbinden’. Diverse yogahoudingen worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen en verbinden je op een eenvoudige en krachtige manier weer met je lichaam en je levenslust.

Je leert bewegingsseries waarin elementen van Tai Chi gecombineerd worden met klassieke yogahoudingen. Uitgangspunt is steeds het hervinden van het stiltepunt in jezelf.

Je brengt je lichaam en gedachten tot diepe ontspanning, waardoor je jezelf weer in balans brengt en je nieuwe energie weer opdoet.

Y Voor diepe ontspanning

Over Machteld…Yoga betekent voor mij inderdaad ‘verbinding’. Het brengt mij op een directe manier in verbinding met mijzelf, mijn wensen en dromen, en maakt dat ik geniet van de contacten met de mensen om mij heen. Ook heb ik gemerkt dat ik er veel energie en uithoudings-vermogen van krijg!Dit is de reden dat ik met zoveel plezier yogalessen geef.Ik ben (naast yogadocente) psychologe. Mijn interesse ligt in de verbinding tussen lichaam en psyche. Ik heb gemerkt dat yoga een zeer waardevolle aanvulling is in de behandeling van allerlei stressgerelateerde klachten. Ik geef nu vier jaar yogales.

oga