8–14 czerwca 2019, Toskania, Włochy

Warsztaty rozWojoWe „jak czerpać radość z życia? toskańska podróż do „tu i teraz”. szósta edycja Dzięki warsztatom nauczysz się, jak znaleźć harmonię w życiu, zdobędziesz wiedzę, jak pokonać swoje najbardziej ogra-niczające przekonania, nauczysz się stosować komunikaty oparte na technikach porozumienia bez przemocy (Nonvio-lent Communication, NVC). Nauczysz się odczuwania radości z życia i akceptowania siebie, odnajdziesz w sobie spokój, tak potrzebny w domu i pracy, zdobędziesz narzędzia pomagające w dokonywaniu dobrych dla ciebie wyborów, poznasz własne mechanizmy blokujące przed byciem prawdziwie szczęśliwym, oswoisz swoje zróżnicowane emocje, dopuszczając do głosu stojące za nimi potrzeby. Zaprasza-my na toskańską przygodę.PROWADZĄCY: Info www.cpab.pl INFORMACJE I ZGŁOSZENIA:

CPAB sp. z o.o. Katowice, www.cpab.pl BIURO: tel. +48 530 392 776 / +48 530 360 721, e-mail: biuro@cpab.pl

stary: 15 marca 2019 – Warszawa

kurs – podstaWy coacHiNGu 3 dNiAKADEMIA COACHINGU I MENTORINGU NORMAN BENETT ZAPRASZA NA KURS PODSTAWY COACHINGU I POZIOM „COACHING FOUNDATION”.Kurs wprowadzający w tematykę coachingu. Przydatny dla każ-dego managera, trenera, nauczyciela, specjalisty HR i wszyst-kich, którzy pracują z ludźmi. Jeśli istotny jest dla Ciebie rozwój Twój i Twoich współpracowników, chcesz nauczyć się prowadzić rozmowy w sposób coachingowy, chcesz rozwijać kreatywność swoją i innych – ten kurs jest dla Ciebie. To wprowadzenie dla wszystkich liderów, którzy chcą wprowadzać coachingowy styl przywództwa w swoich zespołach. MOŻLIWE DOFINANSOWA-NIE DO 50%. Kurs jest pierwszym etapem doprowadzającym do Akredytacji Europejskiej EMCC.PROWADZĄCY: Kalina Grela-Łężak i Robert Łężak – Coacho-wie i Mentorzy z wieloletnim doświadczeniem i Europejską Indywidualną Akredyta-cją EIA EMCC na poziomie Practitioner.INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: tel. 667 951 752, e-mail: magda.piotrow-ska@normanbenett.pl www.normanbenett.pl

WYJAZDY Z ROZWOJEM

COACHING

29 marca – 5 kwietnia 2019, Koh Phangan, Tajlandia

8-dNioWy Warsztat „MiNd/Body/souL W tajLaNdii” z MicHaŁeM pasterskiM i LiFe arcHitect

Mind/Body/Soul w Tajlandii to głęboki proces zmiany na pozio-mie umysłu, ciała i duszy na jednej z najpiękniejszych tajskich wysp. W małej grupie, pod okiem Michała Pasterskiego i Marii Pasterskiej, weźmiesz udział w jedynych w swoim rodzaju warsztatach (5 godzin dziennie) oraz w porannych sesjach jogi i medytacji. Zwiedzisz najpiękniejsze zakątki Tajlandii (w planach mamy rejs do parku narodowego, lekcje tajskiego gotowania, trekking na łonie natury i tajskie masaże).Poznasz innowacyjną metodę autoterapii IFS (Internal Family Systems), dzięki której rozwiążesz wewnętrzne konflikty, oraz doświadczysz zajęć z TRE® (Trauma-Releasing Excercises), które pozwolą Ci uwolnić blokady nagromadzone w ciele.

ZOBACZ PROGRAM, ZADZWOŃ, ZAPISZ SIĘ: www.lifearchitect.pl/tajlandia / +48 607 465 879 / biuro@lifearchitect.pl / Na hasło „sens” 500 zł rabatu!

WYJAZDY Z ROZWOJEM

WARsZTATY ROZWOJu ZIMA 2019 / OGłOsZENIA PłATNE /

2018–2019 Warszawa / Gdańsk / Wrocław

Vi edycja treNiNGu zeN coacHiNGu W poLsceZen Coaching pomaga odkryć na nowo, kim jesteśmy i za czym tęsknimy. Jego celem jest świadome, pełne sensu i radosne życie. Trening ZC prowadzi do głębokich przemian wewnętrz-nych, wspiera proces samoakceptacji i wewnętrznego spokoju. Uczy pracy coacha, pozwala rozwijać się w dotychczasowym zawodzie, otwiera na kontakt z ludźmi. Po zakończeniu go uczestnicy będą świadomie wspierać siebie i innych w samo-odkrywaniu, zmianie i efektywności działania.Trening składa się z 4 pięciodniowych modułów. Można uczest-niczyć także tylko w pierwszym module „COACHING W DUCHU ZEN – ZANURZENIE W BYCIU” i potem podjąć decyzję o kon-tynuacji. Trening w języku angielskim z polskim tłumaczeniem. Prowadzi m.in. Kåre Landfald, twórca podejścia.Z radością zapraszamy do kontaktu: e-mail: zencoachingpolska@gmail.com, tel. 606 586 034. Szczegóły dotyczące treningu i Zen Coachingu: www.zencoachingpolska.pl Na hasło: „SENS” moduł pierwszy taniej o 20%!

DLA WsZYsTKICH

Czym jest lęk w ujęciu kwantowym?Katarzyna Świstelnicka: Lęk to wibracja, jak wszystko. Kwantowy świat, w który teraz się zagłębiamy, to fale o różnych częstotliwościach. Najwyżej, i tym samym najpiękniej, wibrują miłość i radość. Możemy mniej więcej określić, które emocje mają wysokie, czyli korzystne dla nas, a które niskie – niekorzystne – częstotliwości. Lęk jest najniżej wibrującą emocją.

Skąd on się bierze w człowieku?Piotr Kaliński: Sami go zapraszamy do swojego życia. Nawet kiedy nam się wydaje, że to inni powodują w nas stany lękowe, to tak naprawdę jest to nasza decyzja. My decydujemy, jakie filmy i programy oglądamy, co czyta-my, co nas interesuje, a przecież tyle przemocy sączy się z telewizji i gazet. Wibracje nie znają granic i nawet jeśli jesteśmy tylko mimowolnymi świadkami sytuacji, które w nas lub w innych wzbudzają lęk – to znajdujemy się w samym centrum wydarzeń.

Nie mam wątpliwości, że lęk człowieka ogranicza. K.s.: Lęk to przyczyna wielu niekomfortowych sytu-acji, a nie ich skutek. Niska wibracja potrafi objawić się dowolną chorobą, nieudanymi relacjami, niezadowole-niem z pracy, poczuciem beznadziei. Lęk w nas przybiera różne oblicza. Czasem wydaje się nam, że to choroba powoduje, że się boimy. Tymczasem jest odwrotnie. Najwięcej informacji na ten temat zawarłam w mojej naj-nowszej książce „Interaktywne Platformy Transformacji”, która ukazała się w listopadzie 2018 roku.

Czy to prawda, że ludzie z lękiem w sobie przyciągają do siebie osoby w podobnym stanie?P.K.: Tak, jest na to nawet fachowe określenie: „rezo-nans”. Skoro wszystko we wszechświecie to fale i wibra-cje, nie możemy założyć, że i my nie emitujemy fal. Jeśli wibrujemy lękiem, nie ma możliwości, żeby w naszym otoczeniu nie pojawiły się podobnie wibrujące osoby, sytuacje, zdarzenia. To jest czysta fizyka. Fale wchodzą ze sobą w rezonans. Ot, i cała tajemnica.

Jakie sposoby na radzenie sobie z lękiem podsuwa Metoda Dwupunktu, której są państwo trenerami?P.K.: Dwupunkt i Platformy Transformacji® to praca z polem kwantowym i nami jako kreatorami wszystkiego.

W Metodzie Dwupunktowej wycofujemy się do swojego serca, by tam w absolutnej neutralności i zaufaniu do wyższego prowadzenia wyrazić intencję i poddać się optymalnemu dla nas rozwojowi wydarzeń. Platformy Transformacji® prowadzą nas dalej ku zrozumieniu tego, z czego wynika nasza wewnętrzna moc. Poszerzając świadomość, pozwalają na nieograniczoną kreację z wy-korzystaniem starożytnego i kosmicznego pola infor-macyjnego. Obydwie metody przyczyniły się do zmian u tysięcy ludzi.

Jakieś proste ćwiczenie na opanowanie lęku?K.s.: Znajdź spokojne miejsce, następnie zwróć uwagę na swoje serce. Przez chwilę odczuwaj z wdzięcznością, jak bije. Czy potrafisz określić, dlaczego lub czego się boisz? Zwróć uwagę tylko na swoje myśli, odczucia, emocje. Ob-serwuj obrazy, jakie się pojawiają. Nie steruj tym, zamień się w obserwatora. Po kolei wybaczaj wszystkim, którzy się pojawili w twojej świadomości. Na końcu wybacz sobie. Pamiętaj: jesteś najwspanialszym obiektem do kochania w całym wszechświecie. rozm. KB

czego się boisz?Lęk jest najniżej wibrującą emocją. To on często bywa przyczyną naszych

problemów. Świadomość tego jest pierwszym krokiem do uwolnienia się od niego

pytanie do ekspertów: Katarzyna Świstelnicka i Piotr Kaliński w SENSie

N A J B L I Ż S Z E W A R S Z TAT Y12-13.01.2019 Warszawa: Interaktywne Platformy Transformacji®

i 24-25.01.2019 szczecin: Kreowanie Obfitości (dwupunkt). Więcej info: www.platformytransformacji .com

Katarzyna Świstelnicka i Piotr Kaliński

współzałożyciele Instytutu Świadomości Kwantowej SKiSK, trenerzy Metody Dwupunktowej i Interaktywnych Platform Transformacji®. Prowadzą warsztaty rozwoju

świadomości oraz duchowe wyprawy (np. do Peru), od kilku lat pracują intensywnie w polu transformacji.

Katarzyna Świstelnicka jest autorką książek: „Magiczny dwupunkt” oraz „Interaktywne Platformy Transformacji.

Rekonfiguracja”.

Twierdzi pani, że – zamiast alkoholu, narkotyków, papiero-sów – można się uzależnić od... emocji. To jest coraz bardziej powszechne zjawisko. I wcale nie musi zastępować innych nałogów, lecz może im towarzyszyć.

Od jakich emocji się uzależniamy i w jakim stopniu?Najczęściej od złości — każda sprawa do rozwiązania, każdy problem do rozwiązania stają się pretekstem do przeżywania tej emocji. Można też uzależnić się od lęku, smutku, przyjem-ności. Każda emocja wywołuje określone reakcje chemiczne w ciele i osoba uzależniona dąży do powtórzenia tych reakcji, które są związane z ośrodkiem nagrody w mózgu. Taki nałóg i może być równie silny jak uzależnienie od używek, hazardu, zakupów, gier komputerowych, Internetu.Emocje są naturalnym, przydatnym elementem życia — infor-mują o zagrożeniach, przekroczeniu granic, bezsilności, stra-cie, potrzebach. O uzależnieniu możemy mówić, gdy emocje stają się chroniczne i przejmują kontrolę nad zachowaniami człowieka. Jeśli emocje takie jak złość dodają kolorów życiu, ożywiają i szuka się ich w kontakcie z drugą osobą, to można już mówić o uzależnieniu.

Nigdy o tym nie myślałem. Jakie efekty wywołuje taki nałóg?Ludzie szukają sytuacji, które pozwolą wywołać określone emocje, stymulują je, a nawet tworzą. Osoba uzależniona od złości będzie prowokować konflikty, walkę, znajdując w ten sposób racjonalny powód do złoszczenia się. To psuje relacje i nie pozwala przeżywać radości ani być szczęśliwym. Nie można cieszyć się ze związku, gdy uzależnienie panuje nad tym, co się przeżywa. Uzależnienie odbiera też wewnętrzny spokój i jasną ocenę sytuacji. Prowadzi do nadinterpretacji, eskalacji emocji, do dramatyzowania oraz wielu nieporozu-mień. Mózg i organizm przyzwyczaja się do częstego pobu-dzenia i następnie spadków energii. Wtedy następuje głód kolejnej dawki. Mechanizm jest dokładnie taki sam jak przy innych uzależnieniach.

Czy ten problem dotyka wielu osób?Tak, ale najczęściej te osoby nie zdają sobie sprawy z uza-leżnienia. Przyczyn swoich reakcji upatrują na zewnątrz, a nie w sobie — twierdzą, że do takich zachowań zmusza ich sytuacja albo inni ludzie. Tymczasem dopóki nie odnajdzie się przyczyny w sobie, nie może dojść do zmiany, bo to emocje rządzą kimś, a nie ten ktoś decyduje, jak zareaguje w określonych okolicznościach.

Jak walczyć z takim uzależnieniem?Pierwszy krok to chęć zmiany. Drugi to akceptacja i uświa-domienie sobie, że można zmienić swoje intencje, przeko-nania i sposób reagowania. Metodą, która w prosty i szybki sposób pomaga w tym, jest Technika Emocjonalnej Wolności (EFT).

Na czym polega ta metoda?Na zmianie przekonań, nawyków i uwolnieniu emocji poprzez uświadomienie sobie przyczyn problemu oraz oddziaływaniu na układ nerwowy, dzięki lekkiemu opukiwaniu odpowiednich punktów na twarzy i palcach.

Czy EFT ma jakieś podstawy naukowe?Tak. Wysoką skuteczność EFT potwierdzają badania naukowe przeprowadzone w Australii i w Stanach Zjednoczonych. Wyniki prac podejmowanych przez różne zespoły dowodzą, że EFT pomaga uwolnić się od lęków, traum i zmienia obraz fal mózgowych. Stwierdzono pozytywne, trwałe zmiany u badanych osób.

Czy z nałogiem emocji, stosując Technikę Emocjonalnej Wolności, można także walczyć samodzielnie? Tak, EFT można też stosować samodzielnie, ale dopiero po tym, gdy nauczymy się jej podczas indywidualnych sesji z trenerem lub w trakcie warsztatów. rozm. KB

UzALeŻNieNie oD eMocJiPrzeżywanie złości, smutku, radości, przyjemności bywa... nałogiem.

i jak każdy nałóg, może sprowadzić człowieka na manowce

pytanie do eksperta: Sylwia Wolf w SENSie

Sylwia Wolf trener, terapeuta i doradca od ok. 18 lat, prowadzi szkolenia z EFT® (Tapping) i Theta Healing® oraz indywidualne kon-sultacje. Absolwentka Wyższej Szkoły Edukacji Zdrowotnej i Nauk Społecznych i Oxford Brooks University, ukończyła kilkanaście szkoleń specjalistycznych z obszaru pracy nad pozytywną zmianą w sobie i w życiu. Napisała pracę nauko-wo-badawczą na temat wpływu doświadczeń z dzieciństwa na poczucie własnej wartości.

Więcej: www.sylwiawolf.com

Zdj

ęcia

: iST

OC

K/G

etty

Imag

es

Zacznij, kiedy chcesz! Gabinet: Tarnowo Podgórne k. Poznania, ul. łąkowa 41

poMoc psycHoLoGiczNa W Nurcie GestaLt – ciaŁo, uMysŁ, eMocje, koNtakt, reLacjeCzujesz, że jest Ci tak trudno, że już nie dajesz rady? Nic Ci się nie chce i łatwo wpadasz w stany depresyj-ne albo rozdrażnienie? Ciężko Ci dogadać się z inny-mi? Obawiasz się pójść na terapię, bo to przecież tylko dla mięczaków, a ‚normalny‘ człowiek ‚powinien‘ sobie ze wszystkim sam poradzić? Masz za mało radości życia? Nie jesteś sam/-a!Przyjdź na SESJĘ INDYWIDUALNĄ dla osób przechodzących przez istotne ZMIANY życiowe, jak np. • rozwód/rozstanie; • problemy w relacji z partnerem i/lub rodziną; • zmiana pracy i kariery; • trudności w adaptacji; • bycie rodzicem nastolatka; • bycie/stanie się samotnym rodzicem; • brak motywacji do działania; • poczucie utraty sensu życia.

PROWADZĄCA: Katarzyna Weiss – coach, trener rozwoju osobistego, terapeuta.KONTAKT I INFORMACJE: www.mindfulcultures.ple-mail: info@mindfulcultures.pl tel. 690 286 076

DLA WsZYsTKICH

Intensywny, jedyny w swoim rodzaju warsztat, poświęcony budowaniu odpor-ności psychicznej i siły emocjonalnej. Daj sobie chwilę, by się zastanowić: Czy zdarza Ci się odtwarzać w głowie przykre momenty wciąż od nowa? Czy trudne sytuacje odbierają Ci siły, prowadząc do rozdrażnienia i zobojętnienia? A może jesteś tak zmęczona, że noc to za mało, by wypocząć?

Czy wiesz, że serce i mózg bardzo moc-no oddziałują na siebie, wpływając na Twoje samopoczucie, jasność myślenia i zdolność radzenia sobie ze stresem? Czy wiesz, że nawet przez dwie godziny od przykrego wydarzenia serce nadal przesyła do mózgu

chaotyczne sygnały, które wpływają negatywnie na to, jak postrzegasz rzeczywistość?

Możesz to wszystko zmienić i odzyskać radość, siłę oraz energię. Dzięki pracy z przekonaniami z wykorzystaniem bardzo głębokich metod: Points of You i HeartMath nauczysz się: technik przywracania harmonii między sercem a mózgiem, których skutecz-ność potwierdzają lata badań

naukowych, wymagający odbiorcy, szpitale czy amerykańscy żołnierze; uzupełniać utraconą energię i przy-wracać stan wewnętrznego spokoju; zachowywać jasność myślenia i zdolność do działania mimo presji i stresu; budować swoją siłę na swoich doświadczeniach; dostrzegać, rozumieć i doceniać swoją wartość i unikalność.

A kiedy się już nauczysz… zyskasz naturalny autorytet; będziesz inspiracją dla innych; uwolnisz się od toksycznych ludzi w otoczeniu; osiągniesz osobisty sukces, przed którym do tej pory czułaś lęk.

DLA KOBIET

WARsZTATY ROZWOJu ZIMA 2019 / OGłOsZENIA PłATNE /

dr Ewa Hartmantrener, wykładowca MBA, kierownik stu-diów podyplomowych ‘Neuro-przywództwo’ w Warszawie.

INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: www.ewahartman.com, e-mail: kontakt@ewahartman.com, tel. 600 811 360.

czyLi siLNa koBieta

19 stycznia – Warszawa, 26 stycznia - łódź, 2 lutego - Kraków, 23 lutego - Poznań

W A R S Z TAT M I E S I Ą C A

DLA WsZYsTKICH

18–20 stycznia, Millennium Plaza – Warszawa

i FestiWaL śWiadoMości i pracy z ciaŁeM – „serpieNte”Pierwszy taki Festiwal w Warszawie! Zapraszamy na aktywny weekend pracy z ciałem. Kilkudziesięciu prelegentów, ogromny wybór warsztatów i wykładów, szeroki przekrój technik. Słowem Obfitość! W Programie ogrom propozycji m.in.: • Terapia tańcem • Joga • Tantra • Warsztaty dla Mężczyzn • Krąg dla Kobiet • Ritual Trance Dance • Movement Culture • Świadome ekoży-cie • Masaże • Taniec intuicyjny, irlandzki, latino, afro, animal flow • Praca z energią • Koncert na misach i gongach. Festiwal jest otwarty dla każdego! Zapraszamy do zabawy, celebracji życia i Nowego, wspaniałego Roku, do aktywności ciała, ducha i umysłu, do tańca, medytacji, jogi, śpiewu, kreacji. Nie zapadaj w głęboki sen na zimę :). Będziesz mieć szansę eksplorowania, zagłębienia się w siebie, poznania narzędzi, które sprawią, że poczujesz się szczęśliwszy, pełniejszy i zintegrowany.

INFORMACJE I BILETY: www.serpiente.pl, e-mail: milabo.mind@gmail.com, tel. 660 432 757

Zdj

ęcia

: Au

tor

zdję

ć

11–13 stycznia – Poznań, 18–20 stycznia – Warszawa, 1–3 lutego – Kraków, 14–16 marca – Wrocław

kursy tHeta HeaLiNG® – zaMaNiFestuj zMiaNy W sWyM życiu! tHeta HeaLiNG® stopień podstaWoWyŚwiadome manifestowanie w Theta oferuje: rozwinięcie zmy-słów parapsychicznych, przyciągnięcie bratniej duszy do życia, umiejętność manifestowania dobrostanu, kreowanie obfitości w życiu, uruchamia naturalne zdolności samouzdrawiania ciała, umożliwia odczytywanie przyszłości, poprzednich wcieleń, aktywuje chromosomy DNA młodości i witalności, jak i daje możliwość spotkania fantastycznych osób!Masz w sobie moc, by zamanifestować zmiany!PROWADZĄCA: Marianna Bart-ke – Certyfikowany Instruktor, Science & Master Theta Healing®. INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: Tomasz Bartke, tel. 883 777 980, e-mail: info@mariannabartke.com, www.mariannabartke.com

12–13 stycznia, Warszawa

Warsztaty coacHiNGoWe „zaprojektuj sWoje życie”

Utknąłeś gdzieś w życiu i straciłeś poczucie sensu i satysfakcji? Jeśli tak, te warsztaty są dla Ciebie.

Nasz sposób myślenia jest równie niepowtarzalny, jak układ tęczówki. Każdy ma coś do zaoferowania i każdy może szczę-ście „syntetyzować”. Na warsztatach dowiesz się, jak odnaleźć swój życiowy kompas, sprawdzisz, czy przystawiłeś drabinę do właściwej ściany. Odkryjesz swoje potrzeby i wartości. Do-wiesz się, jak zamienić je w cele, i przetestujesz alternatywne scenariusze życia. Poznasz metody wprowadzania innowacji, kreatywnego myślenia, zmiany nieużytecznych przekonań, tak abyś mógł je zastosować w swoim życiu. Do zmiany potrzebujesz narzędzi, a nie tylko silnej woli. Warsz-taty oparte są więc na programie Uniwersytetu Stanford i De-sign Thinking, czyli sposobie my-ślenia projektantów i wynalazców.PROWADZĄCA: Eliza Kruszewska – certyfikowany coach, wykładowca Noble Manhattan Coaching, facyli-tator Desing Thinking.INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: tel.+ 48 66 44 85 733, e-mail: eliza@zenco.pl,www.Zenco.pl

DLA WsZYsTKICH

COACHING

Gdańsk, 13 stycznia 2019

szkoLeNie NauczycieLskie W terapii pozNaWczej opartej Na uWażNości MBct

• Pierwsza polska edycja we współpracy z OXFORD MINDFUL-NESS CENTRE. Szkolenie oraz certyfikat stanowią meryto-ryczne i praktyczne przygotowanie do prowadzenia programu MBCT w Polsce i na świecie – zajęcia w Warszawie i Gdańsku.

• Konferencja Mindfulness „Gdziekolwiek jesteś, bądź. Społecz-ny wymiar uważności” 13 stycznia 2019 w Gdańsku. Udział w niej wezmą znakomici eksperci z Polski i z zagranicy, m.in. prof. Mark Williams z Uniwersytetu w Oksfordzie, jeden z twórców Tera-pii Poznawczej Opartej na Uważności, światowej sławy badacz, autor książek i praktyk uważności.

INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: www.fundacja-mindfulness.org

DLA WsZYsTKICH

CHCESZ OGŁOSIć SWOJE WARSZTATY, KURSY, WYJAZDY ZWIĄZANE Z ROZWOJEM OSOBISTYM?

sKONTAKTuJ sIę Z NAMI: Krzysztof Boczek tel. 506 061 821, k.boczek@grupazwierciadlo.pl

WARsZTATY ROZWOJu ZIMA 2019 / OGłOsZENIA PłATNE /

Zdj

ęcia

: Au

tor

zdję

ć

Zdj

ęcie

: mat

eria

ły p

raso

we

Czym zajmuje się coach mentalny?Rozpoznawaniem duchowych, psychicznych i emocjonal-nych tendencji u swoich klientów. Określa też kierunki, jakie przybierają ich reakcje emocjonalne bądź nawykowe. Coaching rozpoczynam od rozpoznania problemu, a po-tem uruchamiam proces, który ma doprowadzić do tego, by klient zauważył własne reakcje, zrozumiał, skąd się wzięły i jak wpływają na jego życie. Na koniec pracujemy wspólnie nad skorygowaniem reakcji, aby były korzystniej-sze dla klienta. Zatem jest to działanie w zakresie części jaźni człowieka — instynkt przetrwania, bycia zaakcep-towanym, pokochanym, jaki ma każdy z nas, sprawia, że przejmujemy od rodziny urodzeniowej określone wzorce. W dorosłym życiu odtwarzamy te same wzorce, oczekując określonych reakcji z otoczenia. Właśnie nad zmianą tych wzorców pracuje mental coach z klientem.

Jak zmienia się te kody w podświadomości na przykład u sportowca?Są różne metody pracy, ale w zasadzie wykorzystujemy te same techniki bez względu na to, jaki zawód wykonuje klient, jakiej jest płci, ile ma lat i skąd pochodzi, gdyż reak-cje podświadomości u wszystkich są dość podobne i oparte na tej samej chęci zabezpieczenia własnych potrzeb.Nawykowe wzorce są mocno powiązane z reakcjami emocjonalnymi, a te wpływają na nasz oddech. Stąd wiele

technik wiąże się z pracą z oddechem, rozpuszczaniem emocji w ciele. Inne są bardziej osadzone w psychologii, oparte na pracy z wyobraźnią, poszukiwaniem przez klienta źródłowej sytuacji, która jest przyczyną jego nieprawidło-wych reakcji.Ja opracowałam własną technikę pracy z podświadomością i usuwaniem zakodowanych w niej programów, wykorzystu-jąc do tego dwie płaszczyzny: umysł i nadświadomy, czyli duchowy aspekt człowieka.

Czy może pani podać przykład zmian, jakie udało się pani wprowadzić w życie klienta?Chyba najlepszym przykładem zmian nawykowych reakcji emocjonalnych jestem ja sama (śmiech). Choć była to praca dość żmudna i rozłożona w czasie, to wynikiem jej jest osiągnięta przeze mnie równowaga na przykład w pracy z agresją i zazdrością.

Można samemu pracować nad zmianą tych kodów w podświadomości? Generalnie rezultaty pracy klientów zależą od nich samych. Mental coach jest potrzebny tylko do rozpoznania proble-mu, nauczenia samodzielnych metod pracy i ewentualnego wsparcia na początku drogi. Celem coacha jest usamodziel-nienie człowieka, z którym pracuje, i doprowadzenie do stanu, w którym będzie w pełni świadom siebie. rozm. KB

JAK NAUczYĆ się ŚWiADoMie ŻYĆ

od rodziców przejmujemy wzorce zachowań i jako dorośli ludzie nieświadomie je odtwarzamy. Praca z coachem mentalnym pomoże zmienić szkodliwe nawyki

pytanie do eksperta: Renata Engel w SENSie

N A J B L I Ż S Z E W A R S Z TAT Y R O Z W O J U O S O B I S T E G O W P O L S C E2-3 marca Warszawa

Więcej na www.EngelRenata.com Kontakt: engel.renatka@gmail .com

Renata Engel indywidualnie i na grupowych warsztatach podnosi świadomość uczestników. Buduje ich równowagę między duchem a materią. Prowadzi również indywidualne sesje jasnowidzenia, także przez Skype'a