உடற்கல்வி (¬ñÎ 4)ஆண்டு பாடத்திட்டம்

வாரம் தலை�ப்பு / திறன் உள்ளடக்கத்தரம்

கற்றல் தரம் நடவடிக்லைக

1 அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

குதித்தலும் தலைரயிறங்குதல்

1.1,

2.1,

5.1

1.1.1 உயரமான இடத்திலிருந்து குதித்தலும் தலைரயிறங்குதலும்.

2.1.1 தலைரயிறங்கும் பபாது முட்டிலைய மடக்கி எழும்புதல் பவண்டும்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்.

படி படியாக குதித்தலும் தலைரயிறங்குதல்

2 அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

குதித்தலும் தலைரயிறங்குதல்

1.1,

2.1,

5.1

1.1.1 உயரமான இடத்திலிருந்து குதித்தலும் தலைரயிறங்குதலும்.

2.1.1 தலைரயிறங்கும் பபாது முட்டிலைய மடக்கி எழும்புதல் பவண்டும்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்.

ஆசிரியர் kதுலை3யுடன் குதித்தலும் தலைரயிறங்குதலும்

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

குதித்தலும் தலைரயிறங்குதல்

1.1,

2.1,

5.1

1.1.1 உயரமான இடத்திலிருந்து குதித்தலும் தலைரயிறங்குதலும்.

2.1.1 தலைரயிறங்கும் பபாது முட்டிலைய மடக்கி எழும்புதல் பவண்டும்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்.

தனியாக குதித்தலும் தலைரயிறங்குதலும்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

3 அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

உடல் சமன்நிலை�

1.2,

2.2,

5.1

1.2.1 குழுவில் பல்வலைக அடித்தளத்தில் சீருடற்பயிற்சி நாற்காலியில் சமனித்தல்.

2.2.1 அக�மான அடித்தளம் நிலை�த்தன்லைமலைய அதிகரிக்கும் என்பலைதக் கூறுதல்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்.

நண்பர்களுடன் சமனித்தல்

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

உடல் சமன்நிலை�

1.2,

2.2,

5.1

1.2.1 குழுவில் பல்வலைக அடித்தளத்தில் சீருடற்பயிற்சி நாற்காலியில் சமனித்தல்.

2.2.1 அக�மான அடித்தளம் நிலை�த்தன்லைமலைய அதிகரிக்கும் என்பலைதக் கூறுதல்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்.

அல்�து அதிகமான நண்பர்களுடன் சமனித்தல்

4 அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

லைககலைள ஊன்றி சமனித்தல்

1.2

2.2

5.1

1.2.2 துலை3யுடன் லைககலைள ஊன்றி சமனித்தல்

2.2.1 அக�மான அடித்தளம் நிலை�த்தன்லைமலைய அதிகரிக்கும் என்பலைதக் கூறுதல்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்

ஒற்லைறச் சக்கர தள்ளுவண்டி

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

லைககலைள ஊன்றி சமனித்தல்

1.2

2.2

5.1

1.2.2 துலை3யுடன் லைககலைள ஊன்றி சமனித்தல்

2.2.1 அக�மான அடித்தளம் நிலை�த்தன்லைமலைய அதிகரிக்கும் என்பலைதக் கூறுதல்.

நண்பர் துலை3யுடன் அல்�து சுவர் துலை3யுடன் சமனித்தல்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்

5 அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

ததாங்குதல்

1.3

2.3

5.2

1.3.1 பமலிருந்து, கீழிருந்து மற்றும் லைககலைள மாற்றி கழிலையப் பிடித்துத் ததாங்குதல்.

2.3.1 ததாங்கும்பபாது கழிலைய நடவடிக்லைகக்கு ஏற்பப் பிடித்தல் அவசியம்.

5.2.3 சவ�ான நடவடிக்லைககலைள பமற்தகாள்ளும்பபாது பாதுகாப்பான மற்றும் ஆபத்தான தசயலை� அறிதல்.

பமலிருந்து , கீழிருந்ந்து பிடித்து ததாங்குதல்.

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

ததாங்குதல்

1.3

2.3

5.2

1.3.1 பமலிருந்து, கீழிருந்து மற்றும் லைககலைள மாற்றி கழிலையப் பிடித்துத் ததாங்குதல்.

2.3.1 ததாங்கும்பபாது கழிலைய நடவடிக்லைகக்கு ஏற்பப் பிடித்தல் அவசியம்.

5.2.3 சவ�ான நடவடிக்லைககலைள பமற்தகாள்ளும்பபாது பாதுகாப்பான மற்றும் ஆபத்தான தசயலை� அறிதல்.

லைககலைள மாற்றி பிடித்து ததாங்குதல்.

6 அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

சுழலுதல்

1.4

2.4

5.2

1.4.1 சக்கரம் பபால் சுழலுதல்

2.4 சுழலும்பபாது புவி ஈர்ப்பு லைமயம் மாறும் என்பலைத அறிதல்.

5.2.2 திறன் அடிப்பலைட நடவடிக்லைககலைள தன்னம்பிக்லைகயுடன் தசய்தல்.

ஆசிரியர் துலை3யுடன் சுழலுதல்

அடிப்பலைட சீருடற் 1.4 1.4.1 சக்கரம் பபால் சுழலுதல் சுயமாக

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

பயிற்சி

சுழலுதல்

2.4

5.2

2.4 சுழலும்பபாது புவி ஈர்ப்பு லைமயம் மாறும் என்பலைத அறிதல்.

5.2.2 திறன் அடிப்பலைட நடவடிக்லைககலைள தன்னம்பிக்லைகயுடன் தசய்தல்.

சுழலுதல்.

7 இலைசச் சீருடற் பயிற்சி

என்னுலைடய அழகான இயக்கங்கள்

1.5

2.5

5.3

1.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள பலைடத்தல்.

1.5.2 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள தசய்தல்.

2.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு இயக்கங்கலைள அறிதல்

5.3.2 நண்பர்களின் ஆற்றல் அல்�து குலைறகலைள ஏற்றுக் தகாள்ளுதல்.

உபகர3ங்களுடன் இயங்குதல்.

இலைசச் சீருடற் பயிற்சி

என்னுலைடய அழகான இயக்கங்கள்

1.5

2.5

5.3

1.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள பலைடத்தல்.

1.5.2 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள தசய்தல்.

2.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு இயக்கங்கலைள அறிதல்

5.3.2 நண்பர்களின் ஆற்றல் அல்�து குலைறகலைள ஏற்றுக் தகாள்ளுதல்

உபகர3மின்றி இயங்குதல்.

8 இலைசச் சீருடற் பயிற்சி

1.5

2.5

1.5.2 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள தசய்தல்.

2.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு இயக்கங்கலைள

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

வயலுக்குச் தசல்பவாம்

5.4 அறிதல்

5.4.2 குழு அமத்து நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ளல்.

இலைசச் சீருடற் பயிற்சி

காட்டிற்குச் தசல்பவாம்

1.5

2.5

5.4

1.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள பலைடத்தல்.

1.5.2 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள தசய்தல்.

2.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு இயக்கங்கலைள அறிதல்

5.4.2 குழு அமத்து நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ளல்.

9 இலைசச் சீருடற் பயிற்சி

இயந்திர மனிதன்

1.5

2.5

5.4

1.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள பலைடத்தல்.

1.5.2 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள தசய்தல்.

2.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு இயக்கங்கலைள அறிதல்

5.4.2 குழு அமத்து நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ளல்.

உபகர3ங்களுடன் இயங்குதல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார்

1.6

2.6

1.6.1 பந்லைத லைககால்கலைளயும் உபகர3ங்கலைளயும் தகாண்டு பல்பவறு திலைசகளுக்கும் தூரத்திற்கும் அனுப்புதல்.

2.6.1 பந்லைத பல்பவறு தூரத்தில் அனுப்புதலும்

லைககளாலும் கா�ாலும் பந்லைத

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத அனுப்புதல்

5.2 தபறுதலும் தசய்யும் தபாழுது சக்தியின் பயன்பாட்லைட அறிதல்.

5.4.2 குழு அமத்து நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ளல்.

அனுப்புதல்.

10 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத தபறுதல்

1.6

2.6

5.4

1.6.2 பந்லைத லைககால்கலைளயும் உபகர3ங்கலைளயும் தகாண்டு பல்பவறு தூரத்திலிருந்து தபறுதல்.

2.6.1 பந்லைத பல்பவறு தூரத்தில் அனுப்புதலும் தபறுதலும் தசய்யும் தபாழுது சக்தியின் பயன்பாட்லைட அறிதல்.

5.4.1 இலை3யாக நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

லைககளாலும் கா�ாலும் பந்லைத தபறுதல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத இ�ாவகமாக கடத்திச் தசல்லுதல்

1.6

2.6

5.1

1.6.3 பந்லைத குறிப்பிட்ட இடத்தில் கடத்திச் தசல்லுதல்.

2.6.3 பந்லைத கடத்திச் தசல்� ஏதுவான இடத்லைத பதர்ந்ததடுத்தல்.

5.1.5 நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ள பாதுகாப்பான இடத்லைதத் பதர்ந்ததடுத்தல்.

மட்லைடயாலும் கா�ாலும் பந்லைத கடத்திச் தசல்லுதல்.

11 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைதத் தடுத்தல்

1.6

2.6

5.4

1.6.4 தடுத்தல் நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ளல்.

2.6.4 தடுத்தல் நடவடிக்லைக பமற்தகாள்ள இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.4.1 இலை3யாக நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

பந்லைதத் தடுத்தல்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத இ�ாவகமாக கடத்திச் தசல்லுதல்

1.6

2.6

5.1

1.6.3 பந்லைத குறிப்பிட்ட இடத்தில் கடத்திச் தசல்லுதல்.

2.6.3 பந்லைத கடத்திச் தசல்� ஏதுவான இடத்லைத பதர்ந்ததடுத்தல்.

5.1.5 நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ள பாதுகாப்பான இடத்லைதத் பதர்ந்ததடுத்தல்.

மட்லைடயாலும் கா�ாலும் பந்லைத கடத்திச் தசல்லுதல்.

12 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைதத் தடுத்தல்

1.6

2.6

5.2

1.6.5 தடுத்து பந்லைதப் தபறுதல்.

2.6.5 சரியான பநரத்தில் பந்லைத தடுத்துப் பரித்தல்.

5.2.3 நடவடிக்லைகலையச் தசய்யும் தபாழுது சவால்கலைளப் ஏற்று மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைதத் தடுத்தல்

1.6

2.6

5.2

1.6.5 தடுத்து பந்லைதப் தபறுதல்.

2.6.5 சரியான பநரத்தில் பந்லைத தடுத்துப் பறித்தல்.

5.2.3 நடவடிக்லைகலையச் தசய்யும் தபாழுது சவால்கலைளப் ஏற்று மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

13 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

1.6

2.6

5.2

1.6.6 பல்பவறு முலைனயிலிருந்து இ�க்லைக பநாக்கி உபகர3ங்கலைளயும் தகாண்டு வலை�க்குள் வீசுதல்.

2.6.2 சரியான ததாடு இடத்திற்க்கும் பந்தின் நகர்ச்சிக்கும் உள்ள ததாடர்லைப ததரிவு

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

வலை�க்குள் பந்லைத வீசுதல்

தசய்தல்.

5.2.3 நடவடிக்லைகலையச் தசய்யும் தபாழுது சவால்கலைளப் ஏற்று மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைற

1.7

2.7

5.3

1.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய லைககலைளயும் உபகரனங்கலைளயும் தகாண்டு தசய்தல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைற லைககளாலும் மட்லைடயாலும் தசய்தல்

14 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைற

1.7

2.7

5.3

1.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய லைககலைளயும் உபகரனங்கலைளயும் தகாண்டு தசய்தல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைற லைககளாலும் மட்லைடயாலும் தசய்தல்

திடல்தட 1.10 1.10.3 ஓடி, வ�து காலில் குதித்து இடது காலில்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

விலைளயாட்டுப் பபாட்டி

ஓடுதலும் குதித்தலும்

தலைரயிரங்குதல்.

2.10.2 பாதுகாப்பாக குதித்து தலைரயிரங்க பயன்படும் வழிமுலைறகலைள அறிதல்.

5.2.2 திறன் அடிப்பலைட நடவடிக்லைககலைள தன்னம்பிக்லைகயுடன் தசய்தல்.

திடல்தட விலைளயாட்டுப் பபாட்டி

ஓடுதலும் குதித்தலும்

1.10 1.10.4 ஓடி, பல்பவறு உயரத்லைதத் தாண்டுதல்.

2.10.3.பாதுகாப்பாக குதித்து தலைரயிரங்க பயன்படும் உடல் உறுப்புகலைள அறிதல்.

5.2.2 திறன் அடிப்பலைட நடவடிக்லைககலைள தன்னம்பிக்லைகயுடன் தசய்தல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

கால்களால் ததாடக்க முலைற

1.7

2.7

5.3

1.7.2 கால்களால் ததாடக்க முலைறலைய தசய்தல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

சிறிய பந்லைதக் தகாண்டு ததாடக்க முலைறலைய தசய்தல்

15 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

1.7

2.7

5.3

1.7.2 கால்களால் ததாடக்க முலைறலைய தசய்தல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு

முலைடப்பந்லைதக் தகாண்டு ததாடக்க முலைறலைய தசய்தல்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

கால்களால் ததாடக்க முலைற

இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

ததாடக்க முலைறலையப் தபறுதல்

1.7

2.7

5.3

1.7.3 உடல் உறுப்புகலைளயும் உபகர3ங்கலைளயும் தகாண்டு ததாடக்க முலைறலையப் தபருதல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

16 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

ததாடக்க முலைறலையப் தபறுதல்

1.7

2.7

5.3

1.7.3 உடல் உறுப்புகலைளயும் உபகர3ங்கலைளயும் தகாண்டு ததாடக்க முலைறலையப் தபறுதல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

கால் இயக்கங்கள்

1.7

2.7

5.4

1.7.4 பல்பவறு திலைசகளுக்கு கால் இயக்கங்கள் தசய்தல்.

2.7.2 கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

5.4.3 நடவடிக்லைககலைளச் தசய்யும் தபாழுது ஒத்துலைழத்தல்.

17 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

முன்பக்கம் அடிக்கும் முலைற

1.7

2.7

5.2

1.7.5 முன்பக்கம் அடித்தல்.

2.7.2 கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

லைகலையப் பயன்படுத்தி முன்பக்கம் அடித்தல்

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

முன்பக்கம் அடிக்கும் முலைற

1.7

2.7

5.2

1.7.5 முன்பக்கம் அடித்தல்.

2.7.2 கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

மட்லைடலையப் பயன்படுத்தி முன்பக்கம் அடித்தல்

18 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார்

1.7

2.7

5.2

1.7.6 பின்பக்கம் அடித்தல்.

2.7.2 கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

லைகலையப் பயன்படுத்தி முன்பக்கம் அடித்தல்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

விலைளயாட்டுகள்)

பின்பக்கம் அடிக்கும் முலைற

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

பின்பக்கம் அடிக்கும் முலைற

1.7

2.7

5.2

1.7.6 பின்பக்கம் அடித்தல்.

2.7.2 கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

மட்லைடலையப் பயன்படுத்தி முன்பக்கம் அடித்தல்

19 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைதத் தட்டிக் தகாடுத்தல்

1.7

2.7

5.2

1.7.7 பந்லைத கா�ாலும் லைகயாலும் தட்டிக் தகாடுத்தல்.

2.7.3 பந்லைத தட்டிக் தகாடுக்கும் பபாது சரியான உடல் நகர்ச்சிலைய அறிதல்.

கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

5.2.2 திறன் அடிப்பலைட நடவடிக்லைககலைள தன்னம்பிக்லைகயுடன் தசய்தல்.

உந்து பந்துக்கு தட்டிக் தகாடுக்கும் முலைற

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

1.8

2.8

5.4

1.8.1 இ�க்லைக பநாக்கி பந்லைத கடிகார ’முள் திலைசக்பகற்ப வீசுதல்.

2.8.1 மா3வர்கள் பநராகவும் பக்கவாட்டிலும் பந்லைத வீசும் தபாழுது லைகயின் நகர்ச்சிலையக் கூறுவர்.

சிறிய பந்லைத வீசுதல்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

‘கடிகார ’முள் திலைசக்பகற்ப வீசுதல்

5.4.1 இலை3யாக நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

20 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

‘கடிகார ’முள் எதிர்திலைசக்பகற்ப வீசுதல்

1.8

2.8

5.4

1.8.2 இ�க்லைக பநாக்கி பந்லைத கடிகார ’முள் எதிர்திலைசக்பகற்ப வீசுதல்.

2.8.1 மா3வர்கள் பநராகவும் பக்கவாட்டிலும் பந்லைத வீசும் தபாழுது லைகயின் நகர்ச்சிலையக் கூறுவர்.

5.4.1 இலை3யாக நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத அடித்தல்

1.8

2.8

5.2

1.8.3 பந்லைத அடித்து குறிப்பிட்ட இடத்திற்கு நகர்தல்.

2.8.2 அடிக்கும் தபாழுதும் தடுக்கும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

21 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (திடல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத தடுத்தல்

1.8

2.8

5.2

1.8.4 பந்லைத மட்லைடயால் தடுத்தல்.

2.8.2 அடிக்கும் தபாழுதும் தடுக்கும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத்

1.8 1.8.5 பந்லைத பக்கவாட்டில் வீசுதல்.

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

திறன்கள் (திடல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத பக்கவாட்டில் வீசுதல்

2.8

5.1

2.8.1 மா3வர்கள் பநராகவும் பக்கவாட்டிலும் பந்லைத வீசும் தபாழுது லைகயின் நகர்ச்சிலையக் கூறுவர்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்

22 அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (திடல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பக்கவாட்டில் வரும் பந்லைத பிடித்தல்.

1.8

2.8

5.1

1.8.6 பக்கவாட்டில் வரும் பந்லைத பிடித்தல்.

2.8.3 பக்கவாட்டில் பந்து வரும் திலைசலைய பநாக்கி பிடிப்பதற்கு லைககலைளத் தயாராக லைவத்தல்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்

திடல் தட விலைளயாட்டுப் பபாட்டி (ஓடுதல்)

பநர்க்பகாட்டிலும் வலைளவிலும் ஓடுதல்

1.9

2.9

5.2

1.9.1 பல்வலைக பவகத்தில் பநர்க்பகாட்டிலும் வலைளவிலும் ஓடுதல்.

2.9.1 பல்வலைக பவகத்தில் ஓடும் தபாழுது சரியான பதாற்ற அலைமவில் ஓடுதல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

23 திடல் தட விலைளயாட்டுப் பபாட்டி (ஓடுதல்)

அஞ்சல் ஓட்டம்

1.9

2.9

5.2

1.9.2 குறிப்பிட தூரத்தில் அஞ்சல் ஓட்டம் ஓடுதல்.

2.9.2 தபாருத்தமான இலைடதவளியில் ‘ ’பபட்டன் மாற்றுவலைத ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

ஏற்றல்.

திடல் தட விலைளயாட்டுப் பபாட்டி (ஓடுதல்)

சீராக ஓடி தலைடகலைளத் தாண்டுதல்

1.9

2.9

5.2

1.9.3 ததாடர்ந்து சீராக ஓடி தலைடகலைளத் தாண்டுதல்.

2.9.1 பல்வலைக பவகத்தில் ஓடும் தபாழுது சரியான பதாற்ற அலைமவில் ஓடுதல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

24 உடல்ஆற்றல்

நாடித்துடிப்லைபக்க3க்கிடுதல்.

3.1

4.1

5.2

3.1.3 ஒரு நிமிடம் நடவடிக்லைககள் தசய்தப்பிறகு நாடித்துடிப்லைபக் க3க்கிடுதல்.

4.1.3 ஆபராக்கியமான இதயத்திற்கும் நாடித்துடிப்புக்கும் உள்ள ததாடர்லைபக்

கூறுதல்.

5.2.1 உடல்ஆற்றலின் தகவலை� குறித்துலைவத்தல்.

மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

நடவடிக்லைககளும்

கூடாரம்அலைமத்தல்.

1.14

2.14

5.1

1.14.1 கூடாரம் அலைமத்தல்.

2.14.1 கூடாரத்தின் பாகங்கலைளஅறிதல்.

5.1.3 பதலைவக்பகற்பப் தபாருட்கலைளப்பயன்படுத்துதல்.

கூடாரத்தின் பாகங்கலைள

அறிதல்.

25 மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

நடவடிக்லைககளும்

1.14

2.14

5.1

1.14.1 கூடாரம் அலைமத்தல்.

2.14.1 கூடாரத்தின் பாகங்கலைளஅறிதல்.

5.1.3 பதலைவக்பகற்பப் தபாருட்கலைளப்

கூடாரம்அலைமத்தல்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

கூடாரம் அலைமத்தல் பயன்படுத்துதல்.

மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

நடவடிக்லைககளும்

புலைதயல் பதடுதல்.

1.14

2.14

5.4

1.14.2 திலைசகாட்டிலையப் பயன்படுத்தி புலைதயல் பதடுதல்.

2.14.2 திலைசகாட்டி பயன்படுத்தும் திறலைனஅறிதல்.

5.4.3 நண்பர்களுடன் ஓத்துலைழப்புடன்தசயல்படுதல்.

26 மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

நடவடிக்லைககளும்

புலைதயல் பதடுதல்.

1.14

2.14

5.4

1.14.2 திலைசகாட்டிலையப் பயன்படுத்தி புலைதயல் பதடுதல்.

2.14.2 திலைசகாட்டி பயன்படுத்தும் திறலைனஅறிதல்.

5.4.3 நண்பர்களுடன் ஓத்துலைழப்புடன்தசயல்படுதல்.

மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

நடவடிக்லைககளும்

பாரம்பரியவிலைளயாட்டுகள்

(தநாண்டியடித்தல்)

1.14

2.14

5.2

1.14.3 தநாண்டியடித்தல், பகாழிச் சண்லைட பபான்ற விலைளயாட்டுகள் விலைளயாடுதல்.

2.14.3 தநாண்டியடித்தல், பகாழிச் சண்லைட பபான்ற விலைளயாட்டுகளில் உடல்

சமனிப்பதற்கும் தலைசநார் வலிலைம தபறுவதற்கும் உத்திகலைள அறிதல்.

5.2.5 தவற்றி மற்றும் பதால்விலைய திறந்த மனபதாடு ஏற்றுக்தகாள்ளுதல்.

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

27 மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

நடவடிக்லைககளும்

பாரம்பரியவிலைளயாட்டுகள்

( பகாழிச் சண்லைட)

1.14

2.14

5.2

1.14.3 தநாண்டியடித்தல், பகாழிச் சண்லைட பபான்ற விலைளயாட்டுகள் விலைளயாடுதல்.

2.14.3 தநாண்டியடித்தல், பகாழிச் சண்லைட பபான்ற விலைளயாட்டுகளில் உடல்

சமனிப்பதற்கும் தலைசநார் வலிலைம தபறுவதற்கும் உத்திகலைள அறிதல்.

5.2.5 தவற்றி மற்றும் பதால்விலைய திறந்த மனபதாடு ஏற்றுக்தகாள்ளுதல்.

சுறுசுறுப்பின்கூறுகள்

உடல்ஆற்றலை�அளவிடுதல்

(Ujian Segak)

3.6

4.6

5.4

3.6.1 மப�சியப் பள்ளி மா3வர்களுக்கான பதசிய உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைன

மூ�ம் உடல்ஆற்றலை� மதிப்பிடுதல்.

3.6.2 உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவகுறித்து லைவத்தல்.

4.6.1 தன் உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவ மதிப்பீட்டு

அட்டவலைனயுடன் ஒப்பிடுதல்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்று நடவடிக்லைக பமற்தகாள்ளும்பபாது மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனப்

பயிற்சி

28 சுறுசுறுப்பின்கூறுகள்

உடல்ஆற்றலை�அளவிடுதல்

(Ujian Segak)

3.6

4.6

5.4

3.6.1 மப�சியப் பள்ளி மா3வர்களுக்கான பதசிய உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைன

மூ�ம் உடல்ஆற்றலை� மதிப்பிடுதல்.

3.6.2 உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவகுறித்து லைவத்தல்.

4.6.1 தன் உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச்

உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனப்

பயிற்சி

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

பசாதலைனயின் முடிலைவ மதிப்பீட்டு அட்டவலைனயுடன் ஒப்பிடுதல்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்று நடவடிக்லைக பமற்தகாள்ளும்பபாது மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

சுறுசுறுப்பின்கூறுகள்

உடல்ஆற்றலை�அளவிடுதல்

(Ujian Segak)

3.6

4.6

5.4

3.6.1 மப�சியப் பள்ளி மா3வர்களுக்கான பதசிய உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைன

மூ�ம் உடல்ஆற்றலை� மதிப்பிடுதல்.

3.6.2 உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவகுறித்து லைவத்தல்.

4.6.1 தன் உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவ மதிப்பீட்டு

அட்டவலைனயுடன் ஒப்பிடுதல்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்று நடவடிக்லைக பமற்தகாள்ளும்பபாது மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனப்

பயிற்சி

29 சுறுசுறுப்பின்கூறுகள்

உடல்ஆற்றலை�அளவிடுதல்

(Ujian Segak)

3.6

4.6

5.2

3.6.1 மப�சியப் பள்ளி மா3வர்களுக்கான பதசிய உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைன

மூ�ம் உடல்ஆற்றலை� மதிப்பிடுதல்.

3.6.2 உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவகுறித்து லைவத்தல்.

4.6.1 தன் உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவ மதிப்பீட்டு

அட்டவலைனயுடன் ஒப்பிடுதல்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்று நடவடிக்லைக

உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச்

பசாதலைன

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

பமற்தகாள்ளும்பபாது மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

சுறுசுறுப்பின்கூறுகள்

உடல்ஆற்றலை�அளவிடுதல்

(Ujian Segak)

3.6

4.6

5.

3.6.1 மப�சியப் பள்ளி மா3வர்களுக்கான பதசிய உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைன

மூ�ம் உடல்ஆற்றலை� மதிப்பிடுதல்.

3.6.2 உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவகுறித்து லைவத்தல்.

4.6.1 தன் உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவ மதிப்பீட்டு

அட்டவலைனயுடன் ஒப்பிடுதல்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்று நடவடிக்லைக பமற்தகாள்ளும்பபாது மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச்

பசாதலைன

30 திடல்தட விலைளயாட்டுப்

பபாட்டி

ஓடுதல் & தாண்டுதல்

1.10

2.10

5.2

1.10.1 பவகமாக ஓடி, ஒரு காலில்குதித்து இரு கால்களில் தலைரயிறங்குதல்.

2.10.2 இரு கால்களில் தலைரயிறங்குதல் முலைறலையஅறிதல்.

5.2.2 தன்னம்பிக்லைகயுடனும் கவனத்துடனும் நடவடிக்லைககலைள பமற்தகாள்ளுதல்.

தலைடகலைளத்தாண்டுதல்.

Å¡Ãõ ¾¨ÄôÒ ¸üÈø ¾Ãõ ¯ûǼì¸ò¾Ãõ ¿¼ÅÊ쨸

µÎ¾ø («ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

µÎ¾ø ÁüÚõ ̾¢ò¾ø

1.10,2.10,5.2

1.01.1´Õ ¸¡Ä¢ø ̾¢òÐ, þå ¸¡ø¸Ç¢ø ¾¨Ã¢Èí̾ø.

2.10.1 உயரமானஇடத்திலிருந்து குதிப்பதற்கு ஓருமூலை�லையஅலைடயாளம்

காணுவர்.

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

5.2.2 நம்பிக்லைகபயாடு பல்வலைக நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்வர்

31 µÎ¾ø («ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

µÎ¾ø ÁüÚõ ̾¢ò¾ø

1.10, 2.10.5.2

1.10.3 §Å¸Á¡¸ µÊ, þ¼Ð ¸¡Ä¢ø ̾¢òÐ ÅÄÐ ¸¡Ä¢ø ¾¨Ã¢Èí̾ø.

2.10.2 ºÃ¢Â¡É ӨȢÖõ À¡Ð¸¡ôÀ¡É ӨȢÖõ ¯¼¨Äì ¦¸¡ñÎ ¾¨Ã¢Èí̾ø

5.2.2 நம்பிக்லைகபயாடு பல்வலைக நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்வர்

32 µÎ¾ø («ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

ţ;ø

1.11, 2.11,5.1

1.11.1 ÓÆí¸¡Ä¢ð¼ ¿¢¨Ä¢ø ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç ţ;Öõ, ±È¢¾Öõ.

1.11.2 ¿¢ýÚì ¦¸¡ñ§¼ ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç ¦¸¡ñΠţ;Öõ, ±È¢¾Öõ.

2.11.2 ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç ¦¸¡ñΠţÍõ§À¡Ðõ ±È¢Ôõ§À¡Ðõ ¯ÂÃò¨¾Ôõ àÃò¨¾Ôõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø. .

5.1.5þó நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ள பாதுகாப்பான இடத்¨¾ ¯Ú¾¢ ¦ºö¾ø.

º¢È¢Â «øÄÐ ¦Àâ ŨÇÂí¸¨Ç Å£Í¾ø

µÎ¾ø 1.11, 1.11.3 þÎô¨Àî ÍÆüÈ¢ ¦¸¡ñÎ ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç ¦¸¡ñÎ º¢È¢Â ÀóÐ

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

(«ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

±È¢¾ø

2.11, 5.1

ţ;Öõ, ±È¢¾Öõ

2.11.1 þÎô¨Àî ÍÆüÈ¢ ¦¸¡ñΠţÍõ§À¡Ðõ ±È¢Ôõ§À¡Ðõ ¯ÂÃò¨¾Ôõ àÃò¨¾Ôõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø.

5.1.5 þó நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ள பாதுகாப்பான இடத்¨¾ ¯Ú¾¢ ¦ºö¾ø.

«øÄРŨÇÂí¸¨Ç ±È¢¾ø

33 µÎ¾ø («ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

±È¢¾ø

1.11,2.11,5.1

1.11.3 þÎô¨Àî ÍÆüÈ¢ ¦¸¡ñÎ ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç¦¸¡ñΠţ;Öõ, ±È¢¾Öõ.

2.11.1 ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç¦¸¡ñΠţÍõ§À¡Ðõ ±È¢Ôõ§À¡Ðõ ¯ÂÃò¨¾Ôõ àÃò¨¾Ôõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø. .

5.1.5 þó நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ள பாதுகாப்பான இடத்¨¾ ¯Ú¾¢ ¦ºö¾ø..

º¢È¢¢Â «øÄÐ ¦Àâ ŨÇÂí¸¨Ç Å£Í¾ø

µÎ¾ø («ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

±È¢¾ø

1.11,2.11,5.1

1.11.3 þÎô¨Àî ÍÆüÈ¢ ¦¸¡ñÎ ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç ¦¸¡ñΠţ;Öõ, ±È¢¾Öõ

2.11.1 þÎô¨Àî ÍÆüÈ¢ ¦¸¡ñΠţÍõ§À¡Ðõ ±È¢Ôõ§À¡Ðõ ¯ÂÃò¨¾Ôõ àÃò¨¾Ôõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø.

5.1.5. þó நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ள

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

பாதுகாப்பான இடத்¨¾ ¯Ú¾¢ ¦ºö¾ø.

34 ÍÚÍÚôÒ ¸ÕòÐÕ

¿¡ÊòÐÊô¨Àì ¸½ì¸¢Î¾ø

3.1,4.1,5.2

3.1.3 ´Õ À¢üº¢¨Â §Áü¦¸¡ñ¼ ´Õ Á½¢ §¿Ãò¾¢üÌû ¿¡ÊòÐÊô¨Àì ¸½ì¸¢Î¾ø.

4.1.3 ¿¡ÊòÐÊôÒìÌõ ÍÅ¡ºò¾¢üÌõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø.

5.2.1 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

ÍÚÍÚôÒ ¸ÕòÐÕ

À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

3.1,4.1,5.2

3.1.3. ´Õ À¢üº¢¨Â §Áü¦¸¡ñ¼ ´Õ Á½¢ §¿Ãò¾¢üÌû ¿¡ÊòÐÊô¨Àì ¸½ì¸¢Î¾ø.

4.1.3 ¿¡ÊòÐÊôÒìÌõ ÍÅ¡ºò¾¢üÌõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø.

5.2.1 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

35 ÍÚÍÚôÒ ¸ÕòÐÕ

ÍÅ¡ºõ, ¯¼ø ¦ÅôÀõ

3.1,4.1,5.2

3.1.1 þÃò¾ µð¼õ, ¿¡ÊòÐÊôÒ, ÍÅ¡ºõ, ¯¼ø ¦ÅôÀõ, ¾¨º¿¡÷ ¬¸¢ÂÉ º£Ã¡¸ «¨Á Àø§ÅÈ¡É

நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்Ù¾ø.

4.1.1 ¦ÅÐôÀø, ¾½¢ò¾ø ¿டவடிக்லைக¸¨Ç «¨¼Â¡Çõ ¸¡Ï¾ø.

5.2.1 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

ÍÚÍÚôÒ ¸ÕòÐÕ3.1,

3.1.1 þÃò¾ µð¼õ, ¿¡ÊòÐÊôÒ, ÍÅ¡ºõ, ¯¼ø ¦ÅôÀõ, ¾¨º¿¡÷ ¬¸¢ÂÉ º£Ã¡¸ «¨Á Àø§ÅÈ¡É

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

,

¿¡ÊòÐÊôÒ ¾¨º¿¡÷

4.1,5.2

நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்Ù¾ø

4.1.1 ¦ÅÐôÀø, ¾½¢ò¾ø¿டவடிக்லைக¸Ç¢ý ÀÂýÀ¡ð¨¼ Å¢Çì̾ø.

5.2.1. À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

36ÍÚÍÚôÒ ¸ÕòÐÕ

¯¼ø ¦ÅôÀõ,3.1,4.1,5.2

3.1.2 ¦ÅÐôÀø À¢üº¢¸¨Ç பமற்தகாள்Ù¾ø.

4.1.2 ¦ÅÐôÀø, ¾½¢ò¾ø ¿டவடிக்லைக¸Ç¢ý ÀÂýÀ¡ð¨¼ Å¢Çì̾ø.

5.1.4 À¢üº¢Â¢ý §À¡Ð À¡Ð¸¡ôÒ «õºí¸¨ÇÀ¢ýÀüÚ¾ø.

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

¾¨º¿£û 3.3,4.3,5.3

3.3.1 ¦¾¡¨¼.§¾¡û Àð¨¼,¨¸,¯¼õÀ¢ý §Áø À̾¢ ¬¸¢ÂÅüÈ¢ü¸¡É Àø§ÅÚ Å¢¾Á¡É À¢üº¢¸¨Ç பமற்தகாள்Ù¾ø.

4.3.1. ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.3.2 ¾ýÛ¨¼Â ¿¢¨È¨ÂÔõ ÁüÈÅ÷¸Ç¢ý ̨ȸ¨ÇÔõ ²üÚì ¦¸¡ûÙ¾ø.

Å¡Ãõ ¾¨ÄôÒ ¸üÈø ¾Ãõ ¯ûǼì¸ò¾Ãõ ¿¼ÅÊ쨸ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û 3.5, 3.5.1 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ «Çò¾ø.

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

37 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ «Çò¾ø.

4.5,5.2 3.5.2 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ குறித்தல்

4.5.1 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ நண்பர்கபளாடும் வளர்ச்சி

அட்டவலைனபயாடும் ஒப்பிடுதல்.

5.2.1 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û¯¼ø ¬ü鬀 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

3.5,4.5,5.2

3.5.1 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ «Çò¾ø.

3.5.2 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ குறித்தல்

4.5.1 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ நண்பர்கபளாடும் வளர்ச்சி

அட்டவலைனபயாடும் ஒப்பிடுதல்.

5.2.1 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

38ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

இலைசச் சீருடற் பயற்சி திறன்

3.2,4.2,5.2

3.2.1 குறிப்பிட்ட பநரத்தில் இலைசச் சீருடற் பயிற்சி திறலைன பமற்தகாள்ளுதல்.

4.2.9 உடற் பயிற்சிக்குப் பின் சுவாமும் நாடித் துடிப்பும் சீராக அலைமயும்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்றுக் தகாண்டு மனமகிழ்பவாடும் À¢üº¢¸¨Ç பமற்தகாள்Ù¾ø,

குலைறந்த தூரத்தில்

ஓடுதல்

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û இலைசச் சீருடற் பயற்சி திறன்

3.2,4.2,5.2

3.2.1 குறிப்பிட்ட பநரத்தில் இலைசச் சீருடற் பயிற்சி திறலைன பமற்தகாள்ளுதல்.

4.2.1 உடற் பயிற்சிக்குப் பின் சுவாமும் நாடித் துடிப்பும் சீராக அலைமயும்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்றுக் தகாண்டு மனமகிழ்பவாடும் À¢üº¢¸¨Ç பமற்தகாள்Ù¾ø,

கயிறடித்தல்

39 ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸ûஎழுவல்

3.4,4.4,5.2

3.4.1. லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத் தலைச,எழுவல், முழகாலை� மடக்கிக் லைகலைய

ஊன்றி எழுதல், சாய்ந்து எழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற பயிற்சிகலைள 20-30

வினாடிக்குள் தசய்தல்.

4.4.1 ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û முழகாலை� மடக்கி

எழுதல்

3.4,4.4,5.2

3.4.1. லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத் தலைச,எழுவல், முழகாலை� மடக்கிக் லைகலைய

ஊன்றி எழுதல், சாய்ந்து எழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற பயிற்சிகலைள 20-30

வினாடிக்குள் தசய்தல்.

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

4.4.1 ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

Å¡Ãõ ¾¨ÄôÒ ¸üÈø ¾Ãõ ¯ûǼì¸ò¾Ãõ

40 ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

தலைசநார்வலிலைமயாகவும்உறுதியாகும்

நுனிக் காலில்எம்புதல்

3.4,4.45.2

3.4.1 லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத்தலைச,எழுவல், முழகாலை� மடக்கிக் லைகலைய

ஊன்றி எழுதல், சாய்ந்து எழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற பயிற்சிகலைள 20-30

வினாடிக்குள் தசய்தல்.

4.4.1 ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

தலைசநார்வலிலைமயாகவும்உறுதியாகும்

3.4,4.4 5.2

3.4.1 லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத்தலைச,எழுவல், முழகாலை� மடக்கிக் லைகலைய

ஊன்றி எழுதல், சாய்ந்து எழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற பயிற்சிகலைள 20-30

வினாடிக்குள் தசய்தல்.

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

பின்புறம் வலைளதல் 4.4.1 ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

42 ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

தலைசநார்வலிலைமயாகவும்உறுதியாகும்

பின் ததாலைடத் தலைச

3.4,4.4 5.2

3.4.1 லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத்தலைச,எழுவல், முழகாலை� மடக்கிக் லைகலைய

ஊன்றி எழுதல், சாய்ந்து எழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற பயிற்சிகலைள 20-30

வினாடிக்குள் தசய்தல்.

4.4.1. ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

தலைசநார்வலிலைமயாகவும்உறுதியாகும்

லைகலையஊன்றி

3.4,4.4 5.2

3.4.1 லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத்தலைச,எழுவல், முழகாலை� மடக்கிக் லைகலைய

ஊன்றி எழுதல், சாய்ந்து எழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற பயிற்சிகலைள 20-30

வினாடிக்குள் தசய்தல்.

4.4.1 ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014

எழுதல்

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

தலைசநார்வலிலைமயாகவும்உறுதியாகும்

சாய்ந்து எழுதல்

3.4,4.4 5.2

¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

3.4.1 லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத்தலைச,எழுவல், முழகாலை� மடக்கிக் லைகலைய

ஊன்றி எழுதல், சாய்ந்து எழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற பயிற்சிகலைள 20-30

வினாடிக்குள் தசய்தல்.

4.4.1 ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும்

பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

SJK (T) Ladang Tumbuk 2014