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LE SAVOIR NAGER A L’ECOLE
Equipe EPS/ DSDEN 11
INTRODUCTION
Dans le BO n°3 du 19 juin 2008, les programmes en éducation physique et sportive font état d’une pratique de la « natation » de la maternelle au CM2. Inscrite dans le socle commun, le savoir nager est une priorité nationale. On relèvera par ailleurs que les programmes du collège signalent : « Le savoir-nager correspond à une maîtrise du milieu aquatique et ne doit pas être confondu avec les activités de la natation sportive »En effet, si les finalités du nageur confirmé relèvent essentiellement de la production de performance, celles du nageur scolaire sont avant tout sécurité et maîtrise, ce premier pas n’excluant pas en cas de condition favorable d’exploiter le potentiel propulsif des élèves pour aller vers plus de performance et d’efficience. Mais pour le « non-nageur », les contraintes liées au milieu vont nécessiter la mise en œuvre de conduites adaptatives plus appropriées aux caractéristiques physiques du fluide (poussée d’Archimède, appuis fuyants…). Dés lors, la performance au sens chronométrique n’est plus l’objectif premier à atteindre.
Les activités aquatiques, dans les programmes et pour les cycles 2 et 3, s’intègrent dans la construction de deux compétences relatives à la réalisation d’une performance mesurée d’une part, et à l’adaptation de ses déplacements à différents types d’environnement, d’autre part.
Cycle 1 : Par la pratique d’activités physiques libres ou guidées dans des milieux variés, les enfants développent leurs capacités motrices dans des déplacements (courir, ramper, sauter, rouler, glisser, grimper, nager...).
Cycle 2 : Réaliser une performance :
- Natation : se déplacer sur une quinzaine de mètres.Adapter ses déplacements à différents types d’environnement
- Activités aquatiques et nautiques : s’immerger, se déplacer sous l’eau, se laisser flotter.
Cycle 3 :
Réaliser une performance mesurée (en distance, en temps)- Natation : se déplacer sur une trentaine de mètres.
Adapter ses déplacements à différents types d’environnement- Activités aquatiques et nautiques : plonger, s’immerger, se déplacer.
Cependant, cet enseignement n’est pas un enseignement obligatoire et il est très souvent déterminé par l’enseignant ou par les conditions d’accueil et les coûts.
Ainsi, nous ne saurions trop encourager tous les enseignants lorsque cela est possible de se lancer… à l’eau avec leur classe.
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Maîtrise de la langue française
Pratique d’une langue
vivante étrangère
Mathématique, culture scientifique et technologique
TIC Culture humanisteCompétences
sociales et civiquesAutonomie et
initiative
CONNAISSANCES
(Connaître)
Le lexique de l’activité - lexique spatio temporel
- les principes d’efficacité liés à la propulsion, l’équilibration, la respiration, l’immersion
- le corps humain (segmentation, articulations…)
- règles d’hygiène et de sécurité
- règles de vie collectives
- règles du « code du baigneur » : dans ses déplacements
-critères d’évaluation
CAPACITES
(être capable de)
Les « traces » orales ou écritres qui jalonnent l’apprentissage
- la démarche scientifique : Hypothèses/Expérimentation
/Verbalisation/Nouveaux essais …vers la « meilleure » réponse motrice
- mesurer, calculer des distances, du temps, des volumes, des moyennes …
- coopérer
- adopter un comportement responsable au bord du bassin
- se protéger et protéger
- prendre des risques mesurés
- adapter son geste pour le rendre plus efficace
- gérer son effort, s’autoévaluer
ATTITUDES
(développer)
- curiosité : s’ouvrir à la découverte, l’expérimentation
- accepter le regard des autres
- respecter le regard des autres
- respecter les différences / l’autre dans ses différences
- se montrer persévérant
- viser la performance
- s’impliquer
LE SOCLE COMMUN ET LES ACTIVITES DE NATATION
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I) LE SAVOIR NAGER A L’ECOLE
1) Essence de l’activité
Nager, c’est pouvoir se déplacer en équilibre et en sécurité « dans » l’eau. C'est une activité qui permet d'apprendre à se connaître pour adapter ses comportements, prendre des risques contrôlés et maîtriser ses réactions émotionnelles. Elle nécessite la construction de nouveaux repères dans les domaines de l'équilibre, de la respiration et de la propulsion. Ces compétences sont mises en jeu au cours d’activités d’entrées dans l’eau et de déplacements en surface et en profondeur.
2) Enjeu du savoir nager
L’enjeu est très certainement d’abord sécuritaire : il s’agit de s’adapter à un nouveau milieu, avec une remise en cause de nombreux repères. Le savoir nager doit permettre l’accès à l’autonomie en assurant sa sécurité et en maîtrisant ses déplacements. Mais aussi procurer du plaisir et donner les moyens de pratiquer des activités nautiques de pleine nature et de loisirs.
3) Problèmes fondamentaux
Se déplacer dans l’eau nécessite une modification fondamentale du fonctionnement habituel du terrien. L’élève est confronté en permanence aux problèmes suivants : s’équilibrer, créer et entretenir de la vitesse en conservant l’équilibre, gérer ses ressources énergétiques notamment sur le plan respiratoire.Le tableau ci-dessous résume les principaux problèmes posés par le passage de l’élève terrien à l’élève aquatique.
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Dans l’eauDans l’eau et
dans l’air Sur l’eau
Natation sportiveNatation avec palmesNatation synchroniséeSauvetageWater polo
VoileCanoëAviron
Plongeon
Activités terrestres Activités aquatiques
Equilibre
Equilibre verticalAppuis plantaires
Tête verticalePesanteur
Equilibre horizontalPerte d’appui plantaire et appuis variésTête horizontaleApesanteur partielle liée à la pousséed’Archimède
Propulsion
Jambes propulsivesBras équilibrateursAppuis fixes et solides
Résistance de l’air négligeable
Jambes équilibratricesBras propulsifsAppuis fuyants ou mouvantsRésistance de l’eau importante
Respiration
Innée et réflexeNasaleExpiration passivePas de résistance à l’expiration
Volontaire et forcéeEssentiellement buccaleExpiration active et longueRésistance de l’eau à vaincre
4) Quelques principes essentiels pour les activités aquatiques
Principes Définition Règles d’action
Principe de flottabilitéEquilibre vertical statique
Plus le corps est immergé et plus son volume estimportant alors, plus la poussée verticale vers le haut qu’il reçoit est importante (poussée d’Archimède)
Plus je suis immergé et mieux je flotte
Si je veux rester en surface, je n’ai rien à faire
Si je veux aller au fond je dois agir avec mes bras ou mes jambes
Plus je remplis mes poumons d’air et mieux je flotte et inversement, pour faciliter l’immersionje vide mes poumons.
Principe d’équilibreEquilibre horizontal statique
Il s’agit de la combinaison de trois forces :
- - le poids du corps, vertical vers le bas, dont la résultante s’applique au centre de
gravité- la poussée d’Archimède, verticale vers le haut, dont la résultante s’applique aucentre de la poussée- la résultante des forces d’appui, propre à l’action des surfaces motrices et àcelle des appuis
Je m’allonge sur l’eau Plus mes membres
s’écartent (de l’axe du déséquilibre) et plus il est facile de reprendreappui
Pour s’appuyer sur l’eau il faut orienter les mains, bras ou jambes en direction opposéeau déséquilibre.
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hydrodynamiques dues aux déplacements (frottements, tractions.)
Principe de glisse
Plus le corps est aligné et profilé dans l’axe dedéplacement, plus il est immergé, alors à énergie constante, plus ilira vite et/ou loin.
Si je veux glisser je dois aligner mon corps (bras-jambes-tête-tronc) sur l’axe dedéplacement
Si je veux conserver ma glisse je dois gainer mon corps (serrer les fesses, durcir leventre)
Si je veux m’aligner, alors je dois allonger la nuque
C’est la tête et le regard qui agissent comme un gouvernail et me permettent de tourner
Principe de propulsion
Pour être efficaces, les surfaces propulsives, orientéesglobalement à contresens du déplacement, doivent être :- les plus grandes possibles- avoir des trajets propulsifs les plus longs possibles- accélérées du début à la fin de leur trajet- être en appui sur des masses d’eau inertes
Si je veux avancer, alors je dois aller chercher l’eau loin et profond avec la main
Pour avancer je dois avoir des appuis perpendiculaires à la direction du déplacement
Si je veux avancer, alors je dois agrandir mes surfaces de propulsion.
Pour avancer en battement de jambes je dois allonger mes pointes de pieds versl’intérieur et éviter de trop fléchir mes genoux.
Principe de respiration
La respiration, à l’origine réflexe, directrice desmouvements, est reconstruite dans son organisation pourdevenir contrôlée, facilitatrice des actions.
Si je veux faciliter ma ventilation alors je souffle fort juste avant d’inspirer
J’inspire juste après la propulsion des bras (en fin d’action motrice propulsive)
L’inspiration doit être la plus brève possible avec la bouche à la surface de l’eau
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5) Des étapes pour progresser
On pourrait résumer cela en quatre grandes étapes :
Première étape : prendre contact avec le milieu aquatique – vaincre l’appréhension – l’élève est encore plutôt « vertical ».
Seconde étape : construire le « corps flottant » - L’élève est « horizontal » sur le ventre et sur le dos. L’apnée prédomine. Troisième étape : construire le « corps projectile » - Le corps propulsé glisse à travers l’eau et. La ventilation commence à s’organiser. La propulsion peut être alternative ou simultanée.
Quatrième étape : construire le « corps propulseur » - L’élève coordonne ventilation et propulsion, il est à la recherche d’appuis et d’enchaînement de plus en plus efficaces sur l’eau
6) Des repères de progrès
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PerformancesNatation synchroJeux collectifsPlongeonSauvetageNautisme
S’équilibrer
Avancer
Respirer
NAGER
JOUERDANS L’EAU
INTENTIONS
Equilibre horizontalRegard vers le fondAppuis solides supprimésPoussée d’Archimède
Jambes équilibratricesBras moteursAppuis fuyants
Respiration par la boucheExpiration activeInspiration brève
PRINCIPESACTIONSEntrer en eau profondeSe déplacerS'immergerExplorer la profondeurAbandonner les appuis solidesFlotter : se laisser remonterSe laisser équilibrer par l'eauModifier ses positionsAccepter un équilibre horizontal
Respirer pour nager longtempsNager de différentes façons
Se déplacer en position horizontaleStructurer les actions des brasSe déplacer avec les bras
{
{{
PASSER
- Du refus, de la peur de l’eau - De bloquer sa respiration- De l’équilibre vertical- De ne pas oser s’immerger- L’équilibration - Se propulser de manière
désordonnée- De la dépendance
A
- Entrer dans l’eau et prendre confiance - Expirer dans l’eau- L’équilibre horizontal- Explorer la profondeur- La motricité- Des déplacements diversifiés à l’aide des
bras- L’autonomie
7) Apprentissages recherchés
a) ConnaissancesConnaître le vocabulaire spécifiqueConnaître les règles de sécuritéConnaître les règles d’hygièneConnaître les principes d’efficacité liés à l’équilibre, la propulsion, la respiration
b) CapacitésEntrer dans l’eauS’immergerFlotterS’équilibrerSe propulserRespirer Donner l’alerte en cas de danger
c) AttitudesAppliquer les règles d’hygiène et de sécuritéSe montrer persévérantAider ses camaradesEtre vigilant par rapport à soi et à ses camaradesSe montrer respectueux
8) EvaluationNous avons retenu quatre niveaux de la maternelle au CM2 que nous retrouverons dans le carnet du nageur.
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Cycle 1 Cycle 2 Cycle 3Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4
Entrer Avec au sans aideDescendre par l’escalierDescendre par l’échelleGlisser sur le tobogganRentrer dans l’eau en gardant le contact avec le bord.Sauter assis au bord
Avec au sans aideDescendre dans l’eau à partir d’un tapisSauter accroupiSauter loin pour attraper une corde ou un objet flottantSauter debout en avantSauter debout en arrière
Avec au sans aideAccroupi en avant (préparation plongeon)Accroupi en arrièreSauter au niveau du plot
Plonger du bord.Plonger du plot.Plonger pour aller toucher le fond.Plonger le plus loin possible.
S’immerger Mettre le visage dans l’eauOuvrir les yeux sous l’eauRester sous l’eau jusqu’à 5 Passer sous la ligne d’eau
Je ramasse 3 objets différents dans une profondeur où j’ai pied.Je passe entre les jambes d’un camarade debout en petite profondeur.Je descends en moyenne profondeur en tenant la perche.
Je m’assois au fond en petite profondeur.Je vais ramasser un objet à 1m 50 de profondeur.Je descends en grande profondeur en tenant la perche.
Après un plongeon, je vais ramasser un objet à 2 m de profondeur.Après un plongeon canard, je vais ramasser 3 objets à 2 m de profondeur.J’effectue un parcours en passant dans trois cerceaux immergés à 1 m 5à de profondeur.
S’équilibrer S’allonger sur le ventre en se tenant au bordS’allonger sur le ventre à l’aide d’une frite, d’une planche
Je me fais tracter par un camarade allongé sur le ventre.Je me fais tracter par un camarade allongé sur le dos.Je fais l’étoile ventrale pendant 5 secondes.Je fais une glissée ventrale en poussant contre le mur avec les pieds, une planche dans les mains.Je fais une glissée ventrale en poussant contre le mur avec les pieds.
Je fais l’étoile dorsale pendant 5 secondes.Je fais une glissée dorsale en poussant contre le mur avec les pieds, une planche derrière la tête.Je fais une glissée dorsale en poussant contre le mur avec les pieds.
Je passe d’une étoile dorsale/ventrale (5 secondes) à une étoile ventrale/dorsale (5 secondes).Je tiens l’équilibre verticalement au moins 10 secondes (rétropédalage).Je fais une glissée ventrale/dorsale et je passe en position dorsale/ventrale lors de la glissée.Je réalise une roulade avant.Je réalise une roulade arrière.
Se déplacer Se déplacer en se tenant au bordSe déplacer à l’aide de deux cordesSe déplacer avec une frite, une planche, une ceinture
Je me déplace avec une planche, une friteJe me déplace avec une ceintureJe parcours 15 m sur le dos ou sur le ventre sans aide
Je parcours 20 m sur le ventre ou sur le dos sans aideJe passe d’une position ventrale à une position dorsale en nageantJe réalise une torpille sur 3 m et je nage
Je parcours 30 m sur le dos ou sur le ventre sans aideJe réalise une torpille sur 5 m et je nageJ’enchaîne 15 m en brasse et 15 m en crawlJe nage le crawl, la brasse, le dosJe nage 10 m en papillon
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Respirer Souffler par la bouche dans un tuyau jusqu’à 5Faire des bulles avec ma bouche sur l’eauFaire des bulles avec ma bouche sous l’eau jusqu’à 5 Faire des bulles par le nez en étant sous l’eauJe mets la tête sous l’eau en apnée jusqu’à 5 en tenant le bord.Je passe sous une corde
Avec la planche, je prends de l’air et je souffle 3 fois puis 5 foisde suite.Je traverse la largeur du bassin sur ou sous l’eau en respirant 5 foisEn immersion, je fais des bullesles yeux ouverts et je les regarderemonter vers la surface.Je respire hors de l’eau en medéplaçant avec une planche, avecune frite.Je reste jusqu’à 10 en apnée
Je respire hors de l’eau et souffledans l’eau, en me déplaçant avecune frite, une planche, un flotteurun flotteur dans chaque mainJe nage 3 minutes ou plus sur leventre en mouvement alternatifsdes bras et des jambes.Je fais le dauphin 5 fois de suite.(bondir les bras et la tête en avanten arrondissant le dos, et en serattrapant sur les pieds.)Je traverse la largeur du bassin sur ou sous l’eau en respirant 3 foisJe reste jusqu’à 15 en apnée
Je souffle tout mon air pour descendre sous l’eauJ’enchaîne plusieurs fois : descendre sous l’eau en bloquant sa respiration et remonter en soufflantJ’enchaîne des inspirations et des expirations en me déplaçantJ’adapte ma respiration à une technique de nageJe reste jusqu’à 20 en apnéeJe traverse la largeur du bassin sur ou sous l’eau en respirant 1foisJe nage 5 minutes ou plus sur leventre en mouvement
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1
2 3
4
II) Concevoir un module d’apprentissage
1) Le travail de l’enseignantIII) CONSTRUCTION D’UN MODULE
2) La situation de référenceElle est : significative de l’activité ; adaptée à l’âge des élèves ; réaliste suivant la durée du module.Elle a pour fonction de donner du sens aux situations d’apprentissage qui seront mises en place en ancrant le travail dans un contexte motivant, et de réaliser des évaluations (initiale, intermédiaire, finale) des capacités des élèves.
Un exemple de situation de référence en CE1 :
Les élèves circulent sur les différents ateliers :
1. entrée dans l’eau (par l’échelle, en sautant avec ou sans aide, en plongeant)
2. immersion (mettre la tête dans l’eau, descendre avec la perche, récupérer un objet, nager 3 m sous l’eau)
3. équilibre (s’allonger mains en appui au bord, réaliser une coulée ventrale, une étoile, une méduse)
4. propulsion (se déplacer à la goulotte, se déplacer avec une corde, une planche, en autonomie)
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CERNER LE PROJETChoisir les compétences à développer.
Préciser les apprentissages visés.Concevoir une situation de référence.
PLANIFIER LA RÉPARTITION DES SÉANCESRépartir les temps :
– les objectifs d’apprentissages nécessaires,– les situations correspondantes.
CONSTITUER UN RÉPERTOIRE DE SITUATIONS D’APPRENTISSAGE
Description de la mise en placeVariables envisageables
NOM Prénom
ENTREES DANS L’EAU
Descendre par l’échelle
Sauter avec l’aide de la perche
Sauter sans aide
Les tests du Savoir Nager 1 et du Savoir Nager 2 peuvent être la Situation de référence
TEST SAVOIR NAGER 1
Bulletin officiel n°41 du 11 novembre 2010
Connaissances et capacités à évaluer en fin de cycle 2
Indications pour l'évaluation
L'évaluation s'effectue en deux parties séparées par un temps de récupération.
Se déplacer sur une quinzaine de mètres.
Se déplacer sur une quinzaine de mètres sans aide à la flottaison et sans reprise d'appuis.
S'immerger, se déplacer sous l'eau, se laisser flotter.
Effectuer un enchaînement d'actions sans reprise d'appuis, en moyenne profondeur, amenant à s'immerger en sautant dans l'eau, à se déplacer brièvement sous l'eau (par exemple pour passer sous un obstacle flottant) puis à se laisser flotter un instant avant de regagner le bord.
Savoir nager 1
Partie 1 Partie 2
Se déplacer 15 m sans
aideSauter
Passer sous un tapis ou une corde
S’équilibrer durée 5’’ (étoile) et
sortirNom Prénom oui non oui non oui non oui non
Le test se déroule en deux parties distinctes après un temps de repos entre chaque partie. La partie 2 se réalise en moyenne profondeur en enchaînant les actions sans reprise d’appuis.
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TEST SAVOIR NAGER 2
Bulletin officiel n°41 du 11 novembre 2010
Connaissances et capacités à évaluer en fin de cycle 3
Indications pour l'évaluation
L'évaluation s'effectue en deux parties séparées par un temps de récupération.
Se déplacer sur une trentaine de mètres.
Se déplacer sur une trentaine de mètres sans aide à la flottaison et sans reprise d'appuis. Par exemple, se déplacer sur 25 mètres, effectuer un virage, une coulée et une reprise de nage pour gagner le bord.
Plonger, s'immerger, se déplacer. Enchaîner un saut ou un plongeon en grande profondeur, un déplacement orienté en immersion (par exemple pour passer dans un cerceau immergé) et un surplace avant de regagner le bord.
Savoir nager 2
Partie 1 Partie 2Sans aide se
déplacer25 m,
effectuer un virage, une coulée et nager 5 m
Sauter ou plonger
Changer de direction sous
l’eau pour passer dans un cerceau immergé
Passer d’un équilibre
dorsal 5’’ à un équilibre ventral 5’’ et
sortir
Nom Prénom oui non oui non oui non oui non
Le test se déroule en deux parties distinctes après un temps de repos entre chaque partie. La partie 2 se réalise en grande profondeur en enchaînant les actions sans reprise d’appuis.
3) La situation d’apprentissage
L’efficacité de la mise en œuvre des situations d’apprentissage est soumise à une préparation minutieuse et structurée.Il faut avoir une conscience précise des objectifs visés : que veut-on que les élèves apprennent (actions, principes), pour passer d’un niveau de pratique à un autre qui lui est supérieur.Parallèlement, pour pouvoir évaluer les acquisitions qui se seront opérées, des critères et des indicateurs de comportement doivent être envisagés.La mise en place des tâches proposées aux élèves est déterminée par une présentation structurée, concise, claire et complète des informations qui leur permettront d’agir :
- consignes sur l’organisation du dispositif (matériel, espace, temps, formes de groupements, rôles, règles de fonctionnement) ;
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- consignes sur le but à atteindre et présentation simultanée des critères de réussite qui seront pris en compte ;
- consignes sur les formes d’action.Le rôle de l’enseignant ne s’arrête pas à une mise en activité des élèves. Il intervient pendant le déroulement de l’action pour réguler et guider les apprentissages en communiquant des informations collectives ou différenciées. Cette phase peut être anticipée : à partir d’hypothèses de comportements possibles (moteurs, mais aussi affectifs et relationnels). Il est souhaitable d’envisager des modes d’intervention (simplification ou complexification de la situation initiale, interventions verbales ou visuelles, aménagement matériel).
Une situation d’apprentissage en Grande Section : Sauter dans l’eau S10
Objectif : Remonter à la surface
Groupes de 5 enfants dans le petit bassin.
Zone délimitée de 4 x2m, avec des objets flottants (tapis, planches, frites...).
Sauter du bord vers un objet flottant et s'y accrocher.
Réussir 3 fois avec chaque objet.
Interventions :
- Sauter dans les bras de l'adulte
- Sauter accroupi, debout
- Varier les distances des objets
- Se déplacer après avoir atteint l'objet
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4) Un exemple de module en Cycle 2 : 100H d’EPS au CP et au CE1
Séances Objectif principalSituations choisies
1 Jouer dans l’eauS1, S2, S3, S4,
S5, S6, S7
2 Repérer ce que l’on sait faireSituation de
référence
3 Entrer dans l’eau S8, S9, S10, S11
4S’immerger
Souffler dans l’eau
S12, S13, S14, S15, S16, S17,
S18, S19
5 S’équilibrerS20, S24, S25,
S27
6 S’équilibrerS21, S22, S23,
S26
7 Se propulserS28, S29, S30,
S31
8 Se propulserS32, S33, S34,
S35
9 Se propulserS28, S29, S30, S31, S32, S33,
S34, S35
10 Evaluer ses progrèsSituation de
référence
S1, S9… correspondent à un catalogue de situations qui répondent à l’objectif d’apprentissage.
III) Concevoir une séance : la conduite des séances et l’évaluation
Le travail de conduite des séances en présence des élèves sera d’autant plus efficace qu’il aura été préparé avec soin.L’organisation et la construction préalables des contenus pourront aider les enseignants à passer de préoccupations centrées sur la mise en action ordonnée de la classe à la mise en œuvre de progressions préétablies dans les activités choisies, puis à des compétences pédagogiques propres à permettre les apprentissages des élèves.Il apparaît important de concevoir les situations proposées avec un « avant » et un « après » : dessin, construction de maquettes, codage/décodage, langage.De la même manière, il paraît essentiel de varier ces situations sur le plan des choix pédagogiques.
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Trois types de situations sont identifiés :- les situations ouvertes (tâches non définies) : grande liberté, élève en situation de recherche qui se fixe
lui-même objectif à atteindre, manière d’y arriver et critère de réussite ;- les situations fermées (tâche définie) : induisent un nombre limité de réponses, objectif et façon de
faire sont spécifiés ;- les situations semi-ouvertes (tâche semi-définie) : les réponses sont « conduites », des choix limités
sont offerts aux élèves, le but est précisé.
Chacune de ces types de situation peut à un moment donné correspondre le mieux aux besoins des élèves, la variété des sollicitations ainsi proposée participant à la nécessaire différentiation des apprentissages.
On pourrait définir une séance type à la piscine :
1. Une mise en train : on placera volontiers les jeux durant ce moment, en début de séance.2. Des situations d’apprentissage : elles seront choisies en fonction des besoins des élèves et comporteront
des situations déjà explorées (pour renforcer les apprentissages) et des nouvelles situations (pour permettre de nouveaux apprentissages)
3. Des situations de réinvestissement : elles permettront d’enchaîner des actions et de consolider les acquis.
Un exemple de séance en CE2
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Motivation
Apprentissages
- Espaces larges et multiples- Durée de pratique suffisante- Nombreuses répétitions- Effectifs réduits- Matériel adapté et suffisant- Consignes concises et claires- Projet adapté- Clarté du but- Connaissance du résultat- Probabilité de réussite- Contexte (situation de référence)
- Relation résultats/actions- Variables adaptées- Guidage différencié- Auto-évaluation
Principes à observer
Quantité d’activité
CE2SAVOIR NAGER
Séance 4 : S’équilibrer avec ou sans aide
Connaissances
- Les principes d’équilibration- Le vocabulaire
Capacités
- S’équilibrer- Souffler dans l’eau- Pousser le mur avec ses pieds
Attitudes
- Participer activement- Respecter les consignes
Vocabulaire
- S’équilibrer- S’allonger- S’étirer- Expirer- Prendre appui sur l’eau
Matériel/Outils
- Affichages- Ceintures- Lignes d’eau- Planches- Fiches de situations
Phase 1 : Présentation de la séance 1’
Phase 2 : Mise en activité En petite profondeur : jeux des déménageurs 2 équipes
5’
Phase 3 : Consolidation Groupe 1 : S21, S24 Groupe 2 : S22, S23
5’
Phase 4 : Nouvel apprentissage Groupe 1 : S25, S27 Groupe 2 : S26, S32
15’
Phase 5 : Réinvestir Groupe 1 : Sauter avec une planche, s’équilibrer 5
secondes et revenir au bord Groupe 2 : Plonger, s’équilibrer 10 secondes
(ventral et dorsal) et revenir au bord
10’
Phase 6 : Pause métacognitive Qu’avons-nous appris aujourd’hui ?
4’
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S’EQUILIBRER
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Numéro de la fiche
Situations Matériel Profondeur
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Eq1 Jacques a dit : lâcher une main, les deux mains, lever les fesses, se retourner, faire un tour sur soi-même
goulotte PP ou GP
Eq2 Se déplacer face à la goulotte en se tenant avec deux mains, une main, en croisant les mains
goulotte PP ou GP
Eq3 La goulotte : progresser le long de la goulotte en se tenant avec une main, sans les mains, en passant derrière un (ou plusieurs) camarades
goulotte PP ou GP
Eq4 Les radeaux : se déplacer et pousser un tapis seul ou à plusieurs
tapis PP ou GP
Eq5 L’objet flottant : lâcher la goulotte et s’accrocher à un objet flottant
goulotte, tapis fixé PP ou GP
Eq6 La cage : se déplacer autour de la cage avec deux mains, une main, en croisant les mains
cage GP
Eq7 Le pont de singe : traverser le pont de singe sur le ventre pont de singe GPEq8 Le flotteur : s’allonger sur le ventre avec l’aide d’un
camarade, sur le dosPP
Eq9 La ronde aquatique : en ronde, au signal, 1 sur 2 s’allonger sur le ventre, sur le dos
tapis PP
Eq10 Faire l’étoile de mer ventrale, dorsale, en immergeant la tête à l’aide de 2 objets flottants, 1 seul objet
haltères, frites, planches
PP ou GP
Eq11 Passer d'un équilibre horizontal dorsal à la position verticale, se redresser dans un cerceau lesté.
cerceau lesté PP
Eq12 Passer d'un équilibre horizontal en position ventrale à un équilibre vertical ; reposer les pieds dans un cerceau lesté.
Eq13 Jeu du traîneau : s’allonger et se laisser tirer, pousser par les mains, les pieds avec objet, sans objet
PP
Eq14 La traversée des chariots : passer de la position verticale à la position horizontale par 3
PP
Eq15 L’étoile de mer : faire l’étoile de mer ventrale, dorsale sans objet flottant
PP ou GP
Eq16 Les formes originales : faire d’autres formes : boule, bouchon avec ou sans matériel
ballon PP
Eq17 Jeu 1, 2, 3 soleil : se déplacer avec ou sans objets, au mot soleil, cesser tout mouvement pour se laisser flotter
PP
Eq18 Au signal, se retourner sur le ventre, sur le dos avec un ballon entre les mains
ballon PP
Eq19 L’alphabet 1 : s’allonger sur le ventre et rester 3 secondes et former une lettre : T, X, Y
PP ou GP
Eq20 L’alphabet 2 : Maîtriser l'équilibre horizontal en position dorsale et former des lettres : T, X, Y
Eq21 Le quatuor : par groupe de 4, tenir un équilibre, construire une figure : cercle, étoile, serpentin
PP
Eq22 Le poulpe : sauter dans l’eau et se laisser remonter passivement, retrouver un équilibre horizontal pendant 3 secondes
GP
Eq23 Descendre le long de la perche, l’échelle et se laisser remonter passivement, retrouver un équilibre horizontal pendant 3 secondes
GP
Eq24 La fusée : pousser le mur pour aller le plus loin possible (plot, ligne, …) sur le ventre, sur le dos
plot, ligne d’eau GP
Eq25 Je touche et je repars : suite à une nage ventrale, toucher le mur avec les mains, prendre appui avec les pieds et repartir en glissée dorsale
GP
Eq26 La vrille : en maintenant la ligne d’eau, passer d’un équilibre horizontal ventral à un équilibre dorsal
ligne d’eau GP
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Eq1S’EQUILIBREREq1S’EQUILIBRER
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Fiche Enseignant
Jacques a dit
Objectif : Réaliser différentes postures
Description de la situation : Jeu de « Jacques a dit »
Dispositif Dans le petit bain, 1 élève mène et indique les positions à tenir : Jacques a dit « lâcher une main », « faire un tour sur soi-même » …
Comportements attendus : Les élèves acceptent de supprimer les appuis au sol
Interventions :- Matériel pour aide à la flottaison (frite, planche, …)
Jacques a dit
Objectif : Réaliser différentes postures
Consigne : Jacques a dit :« - lâcher une main, - lâcher les deux mains,- lever les fesses,- se retourner, - faire un tour sur soi-même, - … »
Critère de réussite :La posture est réalisée et maintenue pendant 5 secondes.
Fiche Elève
Description de la situation : A partir de l’échelle, l’élève se déplace le long de la goulotte sans prendre appui au sol.
Eq2Eq2 S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche
Elève
Objectif : Abandonner les appuis
Dispositif : Les élèves avancent face à la goulotte en file indienne.
Comportements attendus : L’élève utilise de moins en moins la structure solide (goulotte) pour se déplacer le plus rapidement possible.
Interventions :- Face à la goulotte, cheminement seul- Face à la goulotte, cheminement en équipe en file indienne- Dos à la goulotte, en tournant sur soi-même- Par binôme, comme un jeu de saute-mouton, contourner son
camarade.- N’utiliser qu’une seule main
Objectif : Abandonner les appuis
Description de la situation :
Tu descends dans l’eau par l’échelle puis tu longes le bord sans poser les pieds au sol.
Critère de réussite : Parcourir la distance sans poser les pieds au sol.
Eq3S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER Eq3
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
La goulotte
Objectif : Trouver un équilibre horizontal
Description de la situation : Prendre appui bras tendu sur le bord de la goulotte et essayer de rechercher la sensation d’horizontalité en faisant remonter les jambes. Puis, progresser parallèlement à la goulotte en se tenant avec une main et en battant des pieds.
Dispositif : grand bain, goulotte, repère
Comportements attendus : L’élève se déplace de plus en plus vite en battant des pieds et trouve l’horizontalité en immergeant son visage.
Interventions :S’accrocher toujours avec la même main et changer de main
au retour.- Contourner un obstacle (un ou plusieurs camarades) sans le
toucher.- Varier la distance.
La goulotte
Objectif : Trouver un équilibre horizontal
Consigne :
Niveau 1 : « Allonge-toi au bord de la goulotte et avance en te tenant avec une main et en battant des pieds jusqu’au repère. Au retour, change de main. »Niveau 2 : « Contourne les obstacles. »
Critère de réussite :
Parcourir la distance sans s’arrêter.
Eq4 Eq4S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Les radeaux
Objectif : Se déplacer en équilibre horizontal
Description de la situation :Niveau 1 :Se déplacer et pousser un tapis seul ou à plusieurs. Traverser la piscine en largeur par la seule action des jambes.Niveau 2 : Course de radeauxNiveau 3 :Course en relais
Comportements attendus :S’allonger sur l’eau et se déplacer en équilibre horizontal.
Les radeaux
Objectif : Se déplacer en équilibre horizontal
Consigne :
Niveau 1 : « Pousse ton radeau seul, ou avec un camarade, pour traverser la largeur de la piscine.Niveau 2 : « Course de radeaux : Traverse le plus vite possible, en faisant la course avec d’autres radeaux. »Niveau 3 : « Course en relais avec 2 équipes de 8Un équipage en course, les autres en attente, au bord du bassin. Au signal, le radeau fait un aller-retour et le deuxième équipage prend le relais ainsi de suite… »
Critère de réussite : Traverser 3 fois la largeur de la piscine.
Dispositif : Grand bain, tapis, seul, par 2 ou par 3
Interventions :
- Le mouvement des jambes peut être précisé (crawl ou brasse).- Tenir le tapis de plus en plus éloigné du corps.
Description de la situation : L’élève se tenant à la goulotte la lâche pour s’accrocher à un objet flottant
Eq5Eq5 S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Comportements attendus : L’élève accepte de lâcher le bord de la piscine.
Interventions :- Objet plus ou moins éloigné du bord du bassin.- Utilisation de la perche pour sécuriser l’élève.
L’objet flottant
Objectif : Abandonner les relations avec le monde solide
Consigne : Attrape l’objet et rejoins le bord du bassin.
.
Critère de réussite : L’élève ramène l’objet au bord du bassin.
L’objet flottant
Objectif : Abandonner les relations avec le monde solide
Eq6S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER Eq6
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
La cage
Objectif : Abandonner les appuis avec le monde solide
Description de la situation : Se déplacer autour de la cage avec deux mains, une main, en croisant les mains ; Contourner un camarade ; Traverser la cage.
Dispositif : Grand bain, une cage immergée, 6 élèves
Comportements attendus : Abandonner ses appuis plantaires
Interventions :- Avec / sans support (ceinture)
La cage
Objectif : Abandonner les appuis avec le monde solide
Consigne
« Déplace-toi autour de la cage avec deux mains, une main, en croisant les mains, - en contournant un ou plusieurs camarades,- en traversant la cage. »
Critère de réussite :Faire trois fois le tour de la cage sans poser les pieds.
Eq7 Eq7S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Le pont de singe
Objectif : Se déplacer en équilibre horizontal
Description de la situation : Traverser le pont de singe.
Niveau 1 : sur le ventre, avec / sans support (ceinture)En poussant un ballon avec la tête.En posant ses mains de plus en plus loin.
Niveau 2 : sur le ventre/ sur le dosJeu du lièvre : rattraper l’élève qui est parti à 2m devant.
Comportements attendus :Déplacement horizontal
Le pont de singe
Objectif : Se déplacer en équilibre horizontal
Consigne : « Traverse le pont de singe.
Niveau 1 : sur le ventre, en poussant le ballon avec la tête.
Niveau 2 : sur le ventre/ sur le dosJeu du lièvre : rattrape l’élève qui est parti à 2m devant toi. »
Critère de réussite :Compte combien de fois tu poses tes mains sur les cordes pour traverser et essaie de réduire ce nombre.
Dispositif : 2 cordes tendues et parallèles dans la largeur du grand bassin - 6 élèves - ballons
Interventions :- Immerger son visage.- Aller chercher les cordes de plus en plus loin.- Utiliser les battements des pieds pour accélérer.
Eq8S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER Eq8
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Le flotteur
Objectif : S’équilibrer, trouver l’horizontalité
Description de la situation :Par 2, au petit bassin, s’allonger sur le ventre avec l’aide d’un camarade. Se laisser flotter sans bouger. Le partenaire aide et vérifie que l’immobilité dure 5 secondes.- Aide d’un support / sans support- Sur le dosChangement de rôle
Dispositif : petite profondeur, par 2
Comportements attendus : Abandonner les appuis solides.
Interventions :- Immerger le visage.
Le flotteur
Objectif : S’équilibrer, trouver l’horizontalité
Consigne : « Par 2, au petit bassin, un s’allonge sur le ventre, l’autre l’aide à flotter, pendant 5 secondes. Changez de rôle. »
Critère de réussite :Quand tu restes 5 secondes sans bouger, tu gagnes 1 point.Marquer 3 points.
Eq9S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER Eq9
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
La ronde aquatique
Objectif : Flotter, maintenir son corps en équilibre
Description de la situation : Les élèves sont en ronde. Un élève sur 2 s’allonge sur le ventre et tente de maintenir l’équilibre pendant 5 secondes
Dispositif :Des rondes de 6 élèves minimum sont constituées afin que les rondes soient suffisamment grandes.
Comportements attendus : L’élève maintient la posture 5 secondes, nez dans l’eau (sur le ventre) et oreilles dans l’eau (sur le dos).
Interventions :- Nombre d’élèves dans la ronde : 6, 8, 10- Position des élèves en équilibre : sur le ventre, sur le dos, tête à
l’intérieur de la ronde, tête à l’extérieur de la ronde- Mouvement : maintenir l’équilibre pendant que la ronde tourne
La ronde aquatique
Objectif : Flotter, maintenir son corps en équilibre
Consigne : Au signal, allonge-toi sur le ventre (1 élève sur 2) et reste allongé pendant 5 secondes.Inverse les rôles.
Critère de réussite :L’équilibre est maintenu pendant 5 secondes.L’équilibre est maintenu pendant toute la durée de la ronde (en mouvement).
Description de la situation : Rester à la surface de l’eau en s’aidant d’un engin de flottaison (planche, tapis, ballon).
Eq10 Eq10S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
FicheElève
Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau, se laisser flotter
Dispositif : Les élèves trouvent un équilibre à l’aide d’un engin.
Comportements attendus : L’élève s’allonge le mieux possible à l’aide d’un engin de flottaison.
Interventions :- S’éloigner de plus en plus de l’engin sans le lâcher- Varier les positions d’équilibre
Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau, se laisser flotter
Consigne :
En t’aidant de la planche, trouve 3 positions différentes, tenir 5 secondes.
Critère de réussite : 3 positions tenues 5 secondes
Description de la situation : Passer d’un équilbre horizontal dorsal à la position verticale
Eq11 Eq11S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position dorsale
Dispositif : Dans le petit bain, prendre un équilibre dorsal, maintenir l’équilibre, bras le long du corps. Puis se redresser dans un cerceau lesté.
Comportements attendus : L’élève passe d’un équilibre horizontal à un équilibre vertical.
Interventions :- Assurer la sécurité : un élève derrière l’exécutant est prêt à le
soutenir aux épaules au moment du redressement.
Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position dorsale
Consigne : Tu t’allonges sur le dos. Reste immobile 5 secondes, puis tu te redresses en posant les pieds dans le cerceau.
Critère de réussite : Cerceau atteint
Description de la situation : Passer d’un équilibre horizontal en position ventrale à la position verticale.
Eq12 Eq12S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position ventrale
Dispositif : Dans le petit bain, s’accroupir pour s’allonger en poussant sur les jambes. Garder l’équilibre 3’’ bras tendus en avant. Ramener les genoux vers les épaules puis reposer les pieds au sol au plus près d’un objet lesté.
Comportements attendus : L’élève maîtrise l’équilibre ventral tête immergée.
Interventions :- Effectuer l’exercice avec un ballon dans les mains- Un élève tend ses paumes de mains afin que son camarade y
prenne appui lors du redressement- Se redresser en plaçant ses pieds à l’intérieur d’un cerceau.
Varier la distance du cerceau.
Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position ventrale
Consigne : Pousser sur les jambes pour s’allonger dans l’eau. Rester 3’’ et se remettre debout.
Critère de réussite : Redressement au niveau de l’objet lesté.
Eq13 Eq13S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Jeu du traîneau
Objectif : S’allonger et se laisser tirer, pousser par les mains, les pieds
Description de la situation : Les élèves par 2, évoluent dans le petit bain en étant soit traîneau (élève en position horizontale), soit conducteur du traîneau (élève en position verticale).
Dispositif :Par 2, l’élève poussé ou tracté est le traîneau ; l’autre élève conduit le traîneau.
Comportements attendus : Le traîneau (élève poussé ou tracté) maintient la position horizontale pendant toute la durée du déplacement : en position ventrale, le nez est dans l’eau et en position dorsale, les oreilles sont dans l’eau.
Interventions :- Matériel pour aide à la flottaison (frite, planche, …)
Jeu du traîneau
Objectif : S’allonger et se laisser tirer, pousser par les mains, les pieds
Consigne :Allonge-toi et laisse-toi pousser ou tracter par le conducteur du traîneau. Tu dois rester allongé pendant toute la durée du trajet.
Critère de réussite :L’élève poussé ou tracté conserve la position allongée pendant toute la durée du déplacement.
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Description de la situation : Dans le petit bain, les élèves sont par équipe de 3. Dans chacun des équipes, un des élèves est équipé d’objets de flottaison lui permettant de flotter (pas de ceinture) : c’est le chariot.Il s’agit de traverser le bassin en tirant ou poussant le chariot. Celui-ci ne doit pas poser le pied au sol.
Eq14 Eq14S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
La traversée des chariots
Objectif : Passer de la position verticale à la position horizontale
Dispositif : Les élèves sont par groupe de 3. Au signal, faire traverser le bassin au chariot. Le chariot ayant posé le pied le moins de fois a gagné.
Comportements attendus : L’élève « chariot » accepte la position horizontale.
Interventions :- Matériel pour aide à la flottaison (frite, planche, …)
La traversée des chariots
Objectif : Passer de la position verticale à la position horizontale
Consigne :Le camarade équipé est votre chariot. Vous devez l’emmenez de l’autre côté du bassin sans qu’il touche le sol.
Critère de réussite : Le chariot n’a pas posé le pied au sol
Eq15 Eq15S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
L’étoile de mer
Objectif : Faire l’étoile de mer ventrale, dorsale sans objet flottant
Description de la situation : Les élèves sont suffisamment espacés dans le petit bain ou le long de la goulotte et au signal, ils réalisent l’étoile demandée (ventrale ou dorsale).
Dispositif :Dans le petit bain, les élèves sont répartis de manière à ne pas se gêner.Dans le grand bain, les élèves sont accrochés à la goulotte et suffisamment espacés pour ne pas se gêner lors de la réalisation des étoiles
Comportements attendus : L’élève maintient la posture 5 secondes, nez dans l’eau (sur le ventre) et oreilles dans l’eau (sur le dos).
Interventions :- Matériel pour aide à la flottaison (frite, planche, …)
L’étoile de mer
Objectif : Faire l’étoile de mer ventrale, dorsale sans objet flottant
Consigne :Au signal, faire l’étoile et maintenir la posture 5 secondes.
Critère de réussite :L’étoile de mer est maintenue pendant 5 secondes.
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Eq16 Eq16S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Les formes originales
Objectif : Faire d’autres formes comme par exemples la boule, le bouchon, la méduse
Description de la situation : Les élèves sont dans l’eau et réalisent les différentes formes demandées.
Dispositif :Dans le petit bain, les élèves sont répartis de manière à ne pas se gêner.Dans le grand bain, les élèves sont accrochés à la goulotte et suffisamment espacés pour ne pas se gêner lors de la réalisation des figures.
Comportements attendus : L’élève maintient la posture 5 secondes.
Interventions :- Matériel pour aide à la flottaison (frite, planche, …)
Les formes originales
Objectif : Faire d’autres formes comme par exemples la boule, le bouchon, la méduse
Consigne :Au signal, réaliser la posture demandée et maintenir la posture 5 secondes.
Critère de réussite :La forme est réalisée, reconnue et maintenue pendant 5 secondes.
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Description de la situation : 1, 2,3 soleil.
S’EQUILIBRER Eq17Eq17S’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Jeu 1, 2, 3 soleil
Objectif : se déplacer avec ou sans objets, au mot soleil, cesser tout mouvement pour se laisser flotter
Dispositif : Tous les élèves partent de la même ligne d’eau. S’ils bougent lorsque le meneur se retourne, ils retournent au départ.
Comportements attendus : Immobilisation
Interventions :- Varier la position d’arrêt avec ou sans support
Jeu 1, 2, 3 soleil
Objectif : se déplacer avec ou sans objets, au mot soleil, cesser tout mouvement pour se laisser flotter
Consigne : 1, 2, 3 soleil.
Pendant que le meneur compte, se déplacer rapidement pour l’atteindre. S’immobiliser quand il se retourne.
Critère de réussite : Arriver le premier
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Description de la situation : Al’aide d’un ballon, l’élève passe d’un équilibre ventral à un équilibre costal puis dorsal.
Eq18Eq18 S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Objectif : Obtenir des équilibres différents
Dispositif : un ballon par élève
Comportements attendus : Les élèves passent rapidement d’un équilibre ventral à un équilibre dorsal.
Interventions :- Varier la tenue du ballon- Passer d’un équilibre dorsal à un équilibre ventral
Objectif : Obtenir des équilibres différents
Consigne :
Au signal, retourne-toi sur le dos
Critère de réussite : Au signal, le premier sur le dos marque 4 points.
Description de la situation : Conserver un équilibre horizontal ventral statique
Eq19 Eq19S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
L’alphabet 1
Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position ventrale
Dispositif : L’élève s’allonge en position ventrale, tête immergée. Conserver l’équilibre quelques secondes.
Comportements attendus : L’élève maintient l’équilibre.
Interventions :- Tenir l’équilibre en variant la position des bras et des jambes
pour réalisées des figures (T, Y, X).
L’alphabet 1
Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position ventrale
Consigne : Tu t’allonges sur le ventre et tu ne bouges plus pendant 3’’.
Critère de réussite :Réaliser les figures demandées (T, X, Y).
Description de la situation : Conserver un équilibre horizontal dorsal statique
Eq20 Eq20S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
L’alphabet 2
Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position dorsale
Dispositif : L’élève s’allonge en position dorsale. Conserver l’équilibre quelques secondes.
Comportements attendus : L’élève maintient l’équilibre.
Interventions :- Tenir l’équilibre en variant la position des bras et des jambes
pour réalisées des figures (T, Y, X).
L’alphabet 2
Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position dorsale
Consigne : Tu t’allonges sur le dos et tu ne bouges plus pendant 5 secondes.
Critère de réussite :Réaliser les figures demandées (T, X, Y).
Eq22S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER Eq22
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Le poulpe
Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau
Description de la situation : Sauter dans l’eau, comme un crayon et se laisser remonter passivement, sans aucune action volontaire.Attendre que le corps retrouve un équilibre horizontal, tenir 3 secondes.
Dispositif : Grand bain, 6 élèves
Comportements attendus : Les élèves attendent que le corps soit équilibré par l’eau.
Interventions :- A 2 ou à plus, qui remonte le dernier ?
Le poulpe
Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau
Consigne :« Saute dans l’eau en te tenant droit comme un crayon et laisse toi remonter sans rien faire.Trouve un équilibre horizontal sans bouger.»
Critère de réussite :Tu gagnes 1 point si tu remontes à la surface sans bouger et flottes 3 secondes. Marquer 3 points.
Description de la situation : Descendre sous l’eau et se laisser remonter
Eq23 Eq23S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau : se laisser remonter
Dispositif L’élève descend sous la surface de l’eau à l’aide de l’échelle ou de la perche et se laisse remonter sans contact avec elle
Comportements attendus : Les élèves descendent à ‘aide de la perche et se laissent remonter passivement jusqu’à la surface de l’eau.
Interventions :- Descendre le long de l’échelle- Descendre de plus en plus profondément- Rester quelques secondes en surface sans bouger
Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau : se laisser remonter
Consigne : Descends le plus profond possible en t’aidant de la perche (de l’échelle) ; lâcher la perche pour remonter.
Critère de réussite :Remonter sans se tenir à la perche ou à l’échelle
Eq24 Eq24S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
La fusée
Objectif : Se déplacer en équilibre horizontal
Description de la situation : Niveau 1 : Réaliser des coulées ventrales. Pousser sur le mur avec les jambes pour s’équilibrer et glisser. Avec / sans support (planches, ceintures)
Niveau 2 : Réaliser la plus grande distance.Jeu par 2 : 1 juge/1 fuséeDépart à la goulotte, les fusées s’élancent en poussant une seule fois avec leurs pieds. Chaque juge note jusqu’où est arrivée sa fusée en posant un repère.
Comportements attendus : Poussée efficace, rechercher la glisse par le gainage du corps.
La fusée
Objectif : Se déplacer en équilibre horizontal
Consigne : Niveau 1 : « Pousse sur le mur avec tes jambes et cherche à aller le plus loin possible sans bouger les jambes. »
Niveau 2 : Par 2 : 1 juge/1 fuséeDépart à la goulotte, les fusées s’élancent en poussant une seule fois avec leurs pieds. Chaque juge note jusqu’où est arrivée sa fusée en posant un repère. Changer de rôle. »
Critère de réussite :Améliorer sa performance sur 3 essais.
Dispositif : grand bain dans la largeur + ligne d’eau, goulotte, 6 élèves, 6 repères
Interventions : - Avec ou sans support (planche)- bras tendus au-dessus de la tête- visage dans l’eau
Eq25S’EQUILIBREREq25S’EQUILIBRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Je touche et je repars
Objectif : Suite à une nage ventrale, toucher le mur avec les mains, prendre appui avec les pieds et repartir en glissée dorsale
Description de la situation : Après un déplacement en nage ventrale, les élèves touchent le mur avec les deux mains et réalisent une coulée-glissée (fusée) dorsale.
Dispositif :Les élèves réalisent 5 passages : ils réalisent une nage ventrale, touchent le mur et prennent appui sur la paroi du bassin avec les pieds, puis effectuent une fusée sur le dos. Des plots sont installés sur le bord du bassin afin que les élèves repèrent le plot atteint suite à la coulée.
Comportements attendus : Les fusées sur le dos vont de plus en plus loin. Les élèves dépassent le plot atteint lors du précédent passage.
Interventions :- Battements de jambes quand le déplacement s’arrête- Mouvements de bras (3 cycles de bras)
Je touche et je repars
Objectif : Suite à une nage ventrale, toucher le mur avec les mains, prendre appui avec les pieds et repartir en glissée dorsale
Consigne :Déplace-toi sur le ventre. Touche le mur avec les mains, prends appui avec tes pieds sur la paroi du bassin.Réalise une fusée sur le dos (bras le long du corps) pour aller le plus loin possible sans faire de mouvement. Regarde quel plot tu as atteint et lors du passage suivant, tente de le dépasser. Tu as 5 passages à faire.
Critère de réussite :Réaliser une coulée dorsale de plus en plus longue sans mouvement.Atteindre un plot de plus en plus éloigné du bord du bassin.
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Eq26S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER Eq26
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
La vrille
Objectif : Passer d’un équilibre horizontal ventral à un équilibre dorsal
Description de la situation : En maintenant la ligne d’eau, les élèves réalisent tout d’abord un équilibre ventral (nez dans l’eau) puis une vrille pour se retrouver sur le dos suivie d’un équilibre dorsal (oreilles dans l’eau).
Dispositif :Les élèves tiennent la ligne d’eau à deux mains et sont suffisamment espacés.
Comportements attendus : L’élève maintient la posture 5 secondes, nez dans l’eau (sur le ventre) et oreilles dans l’eau (sur le dos).
Interventions :- Aide d’un camarade pour maintenir la posture dans le petit bain- Sans aide de la ligne d’eau
La vrille
Objectif : Passer d’un équilibre horizontal ventral à un équilibre dorsal
Consigne :Tiens la ligne d’eau et allonge-toi sur le ventre.Maintiens la position horizontale 5 secondes.Tourne-toi sur le dos et allonge-toi.Maintiens la position horizontale 5 secondes.
Critère de réussite :L’équilibre est maintenu pendant 5 secondes sur le ventre et sur le dos.
SE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
P2SE PROPULSERP1SE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Découvrir la résistance de l’eau
Description de la situation : L’élève se déplace en petite profondeur en marchant (appuis sur le sol). Il traverse la largeur du bassin en avançant.
Dispositif : Plusieurs lignes de 6 élèves. Chaque ligne démarre au signal
Comportements attendus : Il s’immerge de plus en plus pour gagner en rapidité
Interventions : En reculant, en pas chassés A grandes enjambées, à pieds joints Par 2 en se tenant par la main, par les 2 mains En utilisant les bras (un après l’autre ou les 2 en même temps)
Objectif : Découvrir la résistance de l’eau
Description de la situation : Les élèves se déplacent en petite profondeur en marchant (appuis sur le sol).Ils se tiennent par la main en formant une chaîne, une ronde ou une chenille.
Dispositif : Des formations de 6 à 8 élèves.
Comportements attendus : Il accepte de perdre parfois les appuis au sol
Interventions : Changer de meneur Un sur deux élèves restent sans appuis au sol ou s’allongent sur
le dos
Fiche Elève SE PROPULSER P2
Fiche Elève SE PROPULSER P1
Objectif : réaliser des rondes, chaînes ou chenilles
Consigne : Je me déplace en formant une ronde, une chaîne ou une chenille (se tenir par les épaules) avec 6 ou 7 camarades.Certains élèves (un sur deux par exemple) essaient de s’allonger dans l’eau en tenant les mains des camarades qui restent debout.Certains élèves essaient de ne plus toucher le sol avec leurs pieds pendant le déplacement.
Critère de réussite : s’allonger ou ne plus toucher les pieds au fond
Objectif : Se déplacer rapidement
Consigne : Je marche dans l’eau de façons différentes le plus vite possible : - en avant, en arrière, en pas chassés, à grandes enjambées, à pieds joints- en tenant la main d’un camarade, puis les 2 mains- en utilisant mes deux bras, un bras après l’autre
Critère de réussite : se déplacer rapidement, de plus en plus immergé
Equipe EPS/ DSDEN 11
P4SE PROPULSERP3SE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Découvrir la résistance de l’eau
Description de la situation : En petite profondeur, des équipes de 3 élèves forment des bancs de sardines. D’autres joueurs sont les thons et se déplacent individuellement. Au signal, les bancs de sardines se déplacent et un thon tente de s’accrocher à la queue du banc de sardines. S’il y parvient, il rejoint le banc de poissons et la première sardine devient un thon.
Dispositif : Les bancs de sardines sont formés de 3 élèves, les uns derrière les autres, se tenant par les épaules. Les thons sont en nombre inférieur aux bancs de sardines.
Comportements attendus : L’élève s’aide de ses bras pour se déplacer
Interventions : Augmenter ou réduire l’espace de jeu. Augmenter ou réduire le nombre de thon
Objectif : Eprouver la résistance de l’eau avec les bras
Description de la situation : L’élève s’allonge sur un tapis (le radeau). Il se déplace par la seule action des bras et sans prendre appui au sol pour traverser la largeur du bassin.
Dispositif : 6 radeaux alignés le long du bord. Ils démarrent au signal.
Comportements attendus : L’élève utilise les bras à la manière de rames.
Interventions : Réduire les surfaces du radeau : planches, frites Varier la position des objets flottants sous le corps
Fiche Elève SE PROPULSER P4
Fiche Elève SE PROPULSER P3
Objectif : avancer vite
Consigne : Je m’allonge sur un tapis (le radeau). Je le fais avancer en utilisant mes bras comme des rames.
Critère de réussite : arriver le plus vite possible avec ton radeau sans poser les pieds au sol
Objectif : se déplacer rapidement
Consigne : Dans chaque équipe, 3 élèves se placent les uns derrière les autres, en se tenant par les épaules, pour former un banc de sardines. On ne doit pas se décrocher et on doit éviter que les thons, qui se déplacent seuls, s’accrochent derrière nous. S’ils y arrivent, le joueur en tête du banc de sardines devient un thon.
Critère de réussite : échapper au thon en se déplaçant dans l’eau et en restant bien accrochés.
Equipe EPS/ DSDEN 11
P6SE PROPULSERP5SE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Trouver un équilibre dans un déplacement
Description de la situation : Un élève tient une frite et s’allonge dans l’eau. Son partenaire le tire et le déplace par l’intermédiaire de la frite, en position ventrale ou dorsale.
Dispositif : une frite pour 2 élèves
Comportements attendus : Accepter de rester allongé pendant le déplacement
Interventions : Même chose sans matériel : tenir par la main, par la taille Même chose en poussant
Objectif : Trouver un équilibre dans un déplacement
Description de la situation : Un élève traverse le bassin avec une frite qu’il dépose de l’autre côté. Puis il revient par le chemin de halage, signal pour le départ du partenaire suivant. L’équipe gagnante est celle qui dépose le plus de frites dans le temps imparti.
Dispositif : Deux équipes de 5 à 6 joueurs placées de par et d’autre du chemin de halage (double corde). De nombreuses frites.
Comportements attendus : Trouver l’allongement dans le déplacement
Interventions : Une frite vaut 2 points, une planche vaut 3 points.
Fiche Elève SE PROPULSER P6
Fiche Elève SE PROPULSER P5
Objectif : S’allonger pour se déplacer
Consigne : Deux équipes de 5 à 6 joueurs se placent en file sur le bord de par et d’autre du chemin de halage (double corde). Au signal, le premier entre dans l’eau avec une frite ou une planche, traverse le bassin, dépose la frite ou la planche sur le bord et revient par le chemin de halage. Le deuxième de l’équipe entre dans l’eau lorsque le premier est dans le chemin de halage.L’équipe gagnante est celle qui dépose le plus d’objets.Une frite = 2 pointsUne planche = 3 points
Critère de réussite : À la fin du jeu, avoir déposé plus de frites que l’équipe adverse
Objectif : S’allonger pour se déplacer
Consigne : Je prends une frite et je m’allonge dans l’eau, sur le ventre ou sur le dos. Un camarade me tire ou me pousse en tenant la frite et me déplace dans cette position.
Critère de réussite : Pour l’élève tiré, ne pas poser les pieds au sol
Equipe EPS/ DSDEN 11
P8SE PROPULSERP7SE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Se propulser par les battements de pieds
Description de la situation : Un groupe d’élèves s’allongent en partie sur un tapis. Ils se déplacent par la seule action des jambes dans l’eau et sans prendre appui au sol pour traverser la largeur du bassin.
Dispositif : Un groupe de 3 élèves par tapis. 3 groupes démarrent au signal.
Comportements attendus : Les pieds sont en extension, les jambes sont souples
Interventions : Battements alternés (crawl) Battements jambes accolés (dauphin) Même chose, seul, avec une ou deux planches
Objectif : Se propulser par les battements de pieds
Description de la situation : Deux élèves s’accrochent de par et d’autre d’une planche en position ventrale. Au signal, ils essaient de pousser la planche au-delà de la ligne d’eau en utilisant les battements de pieds.
Dispositif : Une planche pour deux élèves. Elle est placée sous une ligne d’eau.
Comportements attendus : L’amplitude et la fréquence des battements de pieds sont
efficaces
Interventions : Battements de pieds en surface, en profondeur Battements de pieds courts, amples Battements lents, accélérés Même chose, seul, pour tester l’efficacité des battements
Fiche Elève SE PROPULSER P8
Fiche Elève SE PROPULSER P7
Objectif : Avancer grâce aux battements de jambes
Consigne : Je m’accroche à une planche posée sous une ligne d’eau. Un camarade s’accroche à la planche de l’autre côté.Au signal, nous devons pousser la planche vers l’autre joueur en battant des jambes.
Critère de réussite : pousser la planche de l’autre côté de la ligne d’eau.
Objectif : Avancer grâce aux battements de jambes
Consigne : Je m’allonge sur un tapis avec 2 camarades. D’autres équipes se placent comme nous le long du bord. Au signal, nous faisons avancer le tapis grâce aux battements des jambes.Plusieurs manches avec des battements différents : battements jambes serrées, battements jambe droite puis jambe gauche.
Même chose seul sur le tapis.
Même chose avec deux planches.
Même chose avec une planche.
Critère de réussite : Arriver le premier de l’autre côté du bassin
Equipe EPS/ DSDEN 11
SE PROPULSERP9SE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
P10
Objectif : Se propulser par les battements de pieds
Description de la situation : Par 2, les élèves forment un attelage en position ventrale. Les pieds du premier sont posés sur une planche et le deuxième tient la même planche avec les mains. Au signal, les attelages commencent à se déplacer.
Dispositif : Une planche pour deux élèves. Départ de 4 groupes au signal. Le retour s’effectue en inversant les rôles.
Comportements attendus : L’amplitude et la fréquence des battements de pieds sont
efficaces
Interventions : Varier les battements pour trouver celui qui est efficace
Objectif : Se propulser par les battements de pieds
Description de la situation : L’élève se déplace en tenant une planche- en position ventralePlanche en grande, demi ou petite prise- en position dorsalePlanche sous la tête, planche tenue sur le ventre, sur les cuisses, planche tenue bras allongés au-dessus de la tête
Dispositif : Une planche par élève.
Comportements attendus : Tenir la planche de plus en plus éloignée du corps
Interventions : 2 planches si l’élève tangue Tête semi émergée en position ventrale (faire des bulles) Comparer « fesses enfoncées dans l’eau » et « nombril à la
surface » en position dorsale
P9SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève P10
Fiche Elève
Objectif : Avancer grâce aux battements de jambes
Consigne : Je me déplace sur le ventre en battant les jambes avec une planche tenue près de moi en travers. J’essaie d’autres prises : tenir à moitié planche, au bout de la planche, le plus éloigné possible de moi, les bras allongés le plus possible.
Je me déplace sur le dos en battant les jambes et en posant ma tête sur la planche.J’essaie d’autres prises : en la tenant sur le ventre, sur les cuisses en allongeant mes bras, au-dessus de ma tête avec les bras allongés.
Critère de réussite : tenir la planche de plus en plus éloignée de ton corps.
Objectif : Avancer grâce aux battements de jambes
Consigne : Je m’allonge sur le ventre dans l’eau et je place mes pieds sur une planche. Mon partenaire se place derrière moi et tient la planche avec les mains. Au signal, il s’allonge pour battre des jambes et faire avancer notre attelage. Arrivés de l’autre côté, nous inversons les places pour traverser à nouveau le bassin.
Critère de réussite : Faire un aller retour le plus rapidement possible
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant P11
Fiche Enseignant P12
Objectif : Se propulser par la poussée des pieds
Description de la situation : L’élève prend place en position dorsale, plante des pieds au mur, en tenant une planche ou une frite. En une seule poussée avec ses pieds sur le mur, il essaie d’atteindre la ligne d’eau (torpille).
Dispositif : Les élèves se placent le long du mur. Une ligne d’eau partage le bassin en 2.
Comportements attendus : Extension des pieds après l’impulsion
Interventions : Même chose en position ventrale Bras le long du corps, bras dans le prolongement du corps
Objectif : Se propulser par la poussée des pieds
Description de la situation : L’élève se déplace en position ventrale avec une planche ou une frite en effectuant un ciseau des jambes (la grenouille) :- lent repli des jambes, genoux dans l’eau, pieds écartés- Puissante poussée des pieds, pointes relevées- Glissé corps allongé dans l’eau, pointes de pieds tendus rapprochésL’élève doit atteindre la ligne d’eau en réalisant le moins de ciseaux possible.
Dispositif : Les élèves se placent le long du mur. Une ligne d’eau partage le bassin en 2.
Comportements attendus : Extension complète des jambes après chaque poussée
Interventions : Même chose en position dorsale
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève P12
Fiche Elève P11
Objectif : se déplacer en grenouille
Consigne : Je me déplace sur le ventre avec une planche ou une frite en effectuant un ciseau des jambes (la grenouille) :- Je replie les jambes, genoux dans l’eau, pieds écartés- je pousse mes pieds, pointes relevées- je glisse corps allongé dans l’eau, pointes de pieds tendus rapprochés
Même chose sur le dos.
Critère de réussite : atteindre la ligne d’arrivée en moins de ciseaux possible
Objectif : se pousser comme une torpille
Consigne : Je me place devant le mur avec une frite ou une planche. Je pousse sur le mur avec mes pieds pour atteindre la ligne d’eau en glissant sur le dos.
Même chose sur le ventre.
Même chose sans matériel, avec les bras le long du corps.
Même chose sans matériel avec les bras allongés au-dessus de la tête.
Critère de réussite : arriver le plus loin possible
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant P13
Fiche Enseignant P14
Objectif : Abandonner provisoirement des appuis solides
Description de la situation : L’élève lâche le bord du bassin pour s’accrocher à un objet flottant placé à 1m50. Puis il revient au bord.
Dispositif : Groupe d’élèves accroché au bord. Chacun a un objet flottant situé à 1,50m de lui.
Comportements attendus : Accepter de perdre des appuis solides
Interventions : Augmenter ou réduire la distance Remplacer l’objet flottant par une ligne d’eau ou la cage. Proposer l’aide d’une perche
Objectif : Abandonner provisoirement des appuis solides
Description de la situation : Deux élèves ont un objet flottant chacun. Au signal, ils quittent en même temps l’objet qu’ils tenaient pour aller chercher celui du partenaire.
Dispositif : Elèves par 2, avec un objet flottant chacun (frite, planche).
Comportements attendus : Accepter de perdre des appuis solides
Interventions : Augmenter ou réduire la distance Utiliser ses jambes et ses bras
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève P14
Fiche Elève P13
Objectif : Se déplacer sans matériel sur une courte distance
Consigne : Nous sommes par 2, chacun avec une planche (ou une frite), face à face ou à côté. Au signal, nous quittons ensemble notre planche et nous allons chercher la planche de l’autre.Si nous y arrivons, nous nous éloignons peu à peu, à chaque changement de planche par exemple.
Critère de réussite : passer d’une planche à l’autre, de plus en plus éloignée l’une de l’autre
Objectif : Se déplacer sans matériel sur une courte distance
Consigne : Je m’accroche au bord du bassin. Je lâche le bord pour m’accrocher à une frite placée à 1m50 du bord. Puis je reviens au bord.
Même chose du bord jusqu’à une ligne d’eau ou la cage.
Critère de réussite : Lâcher le bord pour attraper une planche, de plus en plus éloignée du bord.
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant P15
Fiche Enseignant P16
Objectif : Utiliser ses bras de façon performante
Description de la situation : L’élève se déplace sur le dos en laissant toujours ses bras dans l’eau. Il cherche comment faire pour avancer, reculer, tourner. Quels mouvements de bras ? Quelles positions des mains ?Il cherche librement puis il effectue un parcours imposé.
Dispositif : Organiser un parcours avec des changements de direction.
Comportements attendus : Bras cassés, mains ouvertes et perpendiculaires à l’axe du
corps
Interventions : Utiliser un seul bras ou les deux Ramer, godiller Faire le moins de mouvements de bras possible Planche sur les fesses en soutien si nécessaire
Objectif : Utiliser ses bras de façon performante
Description de la situation : L’élève se déplace sur le ventre en laissant toujours ses bras dans l’eau. Il cherche comment faire pour avancer, reculer, tourner. Quels mouvements de bras ? Quelles positions des mains ? Il cherche librement puis il effectue un parcours imposé.
Dispositif : Organiser un parcours avec des changements de direction.
Comportements attendus : Doigts des mains serrés, mains tractant au plus près du corps
suivant son axe
Interventions : Utiliser un seul bras ou les deux Comme le chien, comme la grenouille Faire des gestes courts et rapides, amples et lents Planche sous le ventre en soutien si nécessaire
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève P16
Fiche Elève P15
Objectif : Se déplacer et avancer grâce à ses bras.
Consigne : Je me déplace sur le ventre en laissant toujours mes bras dans l’eau et je cherche comment faire pour avancer, pour reculer, pour tourner. J’essaie des mouvements de bras et des positions de mains différents.
Ensuite, je me déplace sur un parcours en changeant de direction grâce à mes bras et mes mains.
Critère de réussite : Réaliser le parcours rapidement
Objectif : Se déplacer et avancer grâce à ses bras.
Consigne : Je me déplace sur dos en laissant toujours mes bras dans l’eau et je cherche comment faire pour avancer, pour reculer, pour tourner. J’essaie des mouvements de bras et des positions de mains différents.
Ensuite, je me déplace sur un parcours en changeant de direction grâce à mes bras et mes mains.
Critère de réussite : Réaliser le parcours rapidement
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant P17
Fiche Enseignant P18
Objectif : Utiliser ses bras de façon performante
Description de la situation : En position dorsale, l’élève tient une planche posée sur ses cuisses. Il utilise un bras pour se déplacer.- ramener vivement le bras le long du corps et se laisser glisser- sortir le bras de l’eau pour le placer dans le prolongement du corpsL’élève utilise l’autre bras pour le trajet du retour.
Même chose en alternant le bras qui sort de l’eau et qui tient la planche.
Dispositif : Une planche par élève. Départ par vague de 4.
Comportements attendus : Le bras va chercher l’eau loin derrière la tête
Interventions : Passer le bras hors de l’eau puis contre l’oreille Repousser l’eau le long de la cuisse
Objectif : Utiliser ses bras de façon performante
Description de la situation : L’élève a les pieds prisonniers. Il avance sur le ventre en utilisant alternativement ou simultanément les 2 bras.
Dispositif : Pieds serrés, ou pull boy tenu par les pieds ou planche entre les genoux
Comportements attendus : Le bras va chercher l’eau loin devant
Interventions : Ramener le bras jusqu’à la cuisse
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève P18
Fiche Elève P17
Objectif : avancer vite grâce aux bras
Consigne : Je me déplace sur le ventre avec les jambes serrées ou un pull boy entre les pieds ou une planche entre les genoux. J’utilise pour avancer les 2 bras ou un bras après l’autre.
Critère de réussite : parcourir la distance le plus rapidement possible
Objectif : avancer vite grâce aux bras
Consigne : Je me déplace sur le dos avec une planche posée sur mes cuisses. Je tiens la planche de la main gauche et j’utilise le bras droit pour me déplacer :- Je ramène vivement le bras le long du corps et je me laisse glisser- Je sors le bras de l’eau pour le placer dans le prolongement du corps, derrière ma tête.J’utilise le bras gauche pour le trajet retour.
Même chose mais en changeant de bras à chaque fois, sur le même trajet.
Critère de réussite : parcourir la distance le plus rapidement possible
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant P19
Fiche Enseignant P20
Objectif : Associer la poussée des pieds aux mouvements des bras
Description de la situation : L’élève se déplace sur le dos (brasse). Il inspire lors du trajet aérien des bras. Juste après l’inspiration, il ramène les bras vers les cuisses et il pousse avec les pieds. Il maintient longtemps le temps de glisse pendant l’expiration.
Dispositif : Départ avec une poussée au mur par vague de 4 nageurs
Comportements attendus : Placer la poussée des pieds juste après l’inspiration
Interventions : Repérer la fin du temps d’inspiration Placer la traction des bras puis la poussée des jambes Les 2 mains se touchent lorsque les bras sont dans le
prolongement du corps
Objectif : Associer la poussée des pieds aux mouvements des bras
Description de la situation : L’élève se déplace sur le ventre (brasse). Il expire en tirant les bras sur les côtés jusqu’à la ligne des épaules. Il inspire en ramenant les mains sous le menton et en redressant la tête. Il pousse avec ses pieds en expirant, allonge les bras vers l’avant et se laisse glisser longtemps les bras étendus en avant.
Dispositif : Départ plongé (ou sauté) par vague de 4 élèves
Comportements attendus : Placer la poussée des pieds juste après l’inspiration
Interventions : Repérer la fin du temps d’inspiration Placer la traction des bras puis la poussée des jambes Inspirer après la traction des bras
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève P20
Fiche Elève P19
Objectif : nager la brasse sur le ventre
Consigne : Je me déplace sur le ventre en brasse. J’expire en tirant les bras sur les côtés jusqu’à la ligne des épaules. J’inspire en ramenant les mains sous le menton et en redressant la tête. Je pousse avec mes pieds en expirant, j’allonge les bras vers l’avant et je me laisse glisser longtemps les bras étendus en avant.
Critère de réussite : Traverser le bassin avec le plus petit nombre de temps de glisse
Objectif : nager la brasse sur le dos
Consigne : Je me déplace sur le dos en brasse. J’inspire lorsque les bras passe hors de l’eau. Juste après l’inspiration, je ramène les bras vers les cuisses et je pousse avec les pieds. Je maintiens longtemps le temps de glisse pendant l’expiration.
Critère de réussite : Traverser le bassin avec le plus petit nombre de temps de glisse
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
P21 Fiche Enseignant P22
Objectif : Associer le battement des pieds aux mouvements des bras
Description de la situation : L’élève se déplace sur le dos (crawl). Il élève le bras à la verticale pendant que l’autre bras tire en profondeur et pousse vers la cuisse. Il expire jusqu’à ce que les 2 bras soient en opposition dans l’axe du corps.Varier la cadence des battements sans changer la régularité des mouvements de bras : 4, 6 ou 8 battements par cycle de bras.
Dispositif : Départ avec une poussée au mur par vague de 4 nageurs
Comportements attendus : L’élève ne plie pas trop les genoux pendant les battements de
jambes, il ne sort pas les genoux Le mouvement de ses bras reste régulier
Interventions : Bras amples : touche les oreilles et les cuisses Oreilles dans l’eau, nombril à la surface Régularité des bras et de la respiration
Objectif : Associer le battement des pieds aux mouvements des bras
Description de la situation : L’élève se déplace sur le ventre (crawl).Un bras tire et pousse vers la cuisse. L’autre bras entame le même mouvement tracteur avant que le premier ait terminé le sien. L’élève inspire quand le bras tracteur entame son retour aérien en tournant la tête du côté de ce bras.Conserver un rythme de 6 à 8 battements de pieds par cycle de bras.
Dispositif : Départ plongé (ou sauté) par vague de 4 élèves
Comportements attendus : L’élève ne plie pas trop les genoux pendant les battements de
jambes, il ne sort pas les pieds de l’eau Le rythme des battements de pieds est régulier
Interventions : Aligner jambe, bassin, tronc et tête Inspirer par une rotation de la tête, sans relever celle-ci
SE PROPULSERSE PROPULSER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève P22
Fiche Elève P21
Objectif : nager sur le ventre en crawl
Consigne : Je me déplace sur le ventre en crawl.J’entre mon bras droit dans l’eau loin devant la tête et je le ramène vers la cuisse. Le bras gauche fait la même chose avant la fin du mouvement du bras droit. J’inspire en tournant la tête du côté du bras qui passe hors de l’eau.Je fais 6 à 8 battements de pieds par mouvement de bras.
Critère de réussite : avancer sans arrêter les mouvements de bras ou de jambes
Objectif : nager sur le dos en crawl
Consigne : Je me déplace sur le dos en crawl. Je passe le bras droit hors de l’eau pendant que je ramène le gauche vers la cuisse.J’expire jusqu’à ce que les 2 bras soient en opposition dans l’axe du corps.Je fais 4, 6 ou 8 battements par mouvement de bras.
Critère de réussite : avancer sans arrêter les mouvements de bras ou de jambes
RESPIRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
PROGRESSION EN NATATION
RESPIRATION
Objectifs Situations Matériel
Bloquer sa respiration, contrôler sa respiration Choisir des situations d’entrées, de déplacement face dans l’eau et d’immersion, à réaliser en apnée.
Expirer dans l’eau par la bouche :
1. souffler fort par la boucle au ras de l’eau
2. accepter d’ouvrir la bouche dans l’eau
3. souffler dans l’eau
4. contrôler la durée de l’expiration : une seule expiration, expirations successives
5. contrôler la durée de l’expiration dans toutes les positions
1. Faire avancer un objet flottant sur l’eau :
- Seul, autour d’une planche, sur de courtes distances
- Par 2, face à face ou côte à côte,
- Par 2, en opposition autour d’un cerceau où est posé l’objet (nénuphar p )
- En relais
Souffler dans un tuyau : ± longtemps, ± fort (petites, grosses bulles)
2. Faire le poisson rouge : par 2, en ronde immergée
Souffler pour émettre des sons : compter, chanter, dire un prénom, seul, à 2 pour faire deviner, pour communiquer (jeu du téléphone).
3. Souffler dans l’eau pour faire des bulles : ± immergé
4. Souffler dans l’eau,
- seul, par 2, avec concours de durée (3 s, 6 s, 9 s)
- en se déplaçant, le plus loin possible en une seule expiration (comparaison directe ou pince à linge sur la ligne d’eau au point
Balle de ping pong, ballon de baudruche, ballon
Cerceaux
Equipe EPS/ DSDEN 11
d’arrivée)
Petite Profondeur en marchant
Grande Profondeur avec frite ou planche
- en se déplaçant autour d’une planche, autour de la cage, en une seule expiration
- brouette PP
- même situations avec plusieurs expirations successives : périscope, mérou, la bulle d’air
5. Combiner respiration et déplacement
Crabes, péniches
Planche
Frite
Cage
Expirer dans l’eau par la bouche et le nez
1. Souffler par le nez
2. Dissocier expiration nasale et buccale
3. Contrôler le volume et le débit respiratoire
1. Souffler par le nez : par 2, petites bulles à faire observer
2. Souffler alternativement par le nez N, par la bouche B, sur une glissée ventrale, selon le message codé : 1B 2N, 2B 1N…
3. Faire des bulles dans un cerceau posé à la surface en se positionnant dessous : 1 fois, 2 fois successives, 3 fois…
Même chose avec plusieurs cerceaux posés sur la surface : passer une fois successivement sous les cerceaux, inspirer entre les cerceaux
Reprendre ces situations en inversant : inspirer dans le ou les cerceaux
Descendre le long de l’échelle, de la perche tenue en oblique, le long d’un camarade accroché au bord, et souffler plusieurs fois (1 à 5 fois)
Cerceaux
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successivement.
Réaliser une respiration aquatique : prendre une inspiration brève et puissante entre 2 longues expirations
Saut de grenouille : PP, se pousser avec les pieds à la surface pour inspirer brièvement et s’allonger face dans l’eau pendant l’expiration :
- seul, par 2, en relais
- traverser le bassin le plus vite possible
- matérialiser les appuis au fond du bassin par des anneaux ou cerceaux lestés
La torpille
Inspirer sans rompre la glissée ventrale en se poussant au mur et avec une planche :
- en effectuant une demi vrille, un quart de vrille,
- par rotation de la tête et des épaules (comme pour le crawl)
- par extension de la tête devant soi (comme pour la brasse)
Même situation sans la planche
Inspirer sur des temps réguliers en position ventrale et en avançant par la seule action des jambes, mains au cuisse : à 3 s, 4 s, 5 s, par rotation ou extension de la tête
Objets lestés
Enchaîner plusieurs cycles respiratoires :Expirer à intervalles réguliers et inspirer avec une rotation de la tête à droite et à gauche
Sur un parcours avec repères au fond (anneaux lestés à distances régulières), se déplacer sur le ventre en inspirant par rotation ou extension de la tête. Varier les parcours (intervalles de longueurs
Equipe EPS/ DSDEN 11
différentes).
Même situation avec une planche : inspirer lorsque la main arrive à la cuisse :
- A chaque mouvement de bras
- seulement à droite (puis seulement à gauche)
- tous les 2, puis 3, puis 4 mouvements
Sur le dos, inspirer lorsque le bras sort de l’eau, expirer lorsque le bras entre dans l’eau :
- A chaque mouvement de bras
- tous les 2, puis 3 mouvements
Synchroniser la respiration et les mouvements de bras
- Placer l’inspiration
- Placer l’expiration
- Placer la respiration aquatique sur les nages codifiées
Se déplacer en position ventrale par la seule action des bras et placer des inspirations lorsque les mains atteignent le menton (brasse), puis juste avant, puis juste après
Idem en crawl : inspiration lorsque la main arrive au niveau de la cuisse
(Varier les distances)
Se déplacer en position ventrale puis dorsale par la seule action des bras et placer l’expiration sur la phase motrice des bras (traction).
(Varier les distances)
Réaliser une expiration sur chaque cycle de bras, puis sur un nombre de cycles déterminés à l’avance.
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R 2RESPIRERRESPIRER R 1
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Expirer dans l’eau de façon continue
Description de la situation : En se tenant au bord, l’élève expire avec sa tête sous l’eau. Tenir 5 secondes en faisant des bulles.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4.
Comportements attendus : L’élève expire en faisant des bulles
Interventions : Expirer par le nez, la bouche Tenir le plus longtemps en faisant des bulles
Objectif : Expirer plus ou moins fort
Description de la situation : L’élève souffle sur une balle de ping pong pour la faire avancer.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 2. Une balle pour deux. Un plot placé sur le bord de la piscine à 3 m.
Comportements attendus : L’élève souffle avec sa bouche au plus près de l’eau
Interventions : Aller le plus loin en trois reprises d’air Souffler en continu le plus longtemps possible
R 2RESPIRERR 1RESPIRER
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Fiche Élève
Fiche Élève
Objectif : Faire avancer une balle
Consigne : Tu dois souffler sur la balle pour la faire avancer et lui faire atteindre le plot placé sur le bord. Tu marques un point à chaque fois que tu atteins le plot.
Critère de réussite : Marquer 3 points
Objectif : Faire des bulles
Consigne : Tu vas mettre ta tête dans l’eau et tu vas faire des bulles pendant 5 secondes. Chaque réussite compte 1 point.
Critère de réussite : Marquer 3 points
R 4R 3RESPIRER RESPIRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Faire le poisson rouge
Consigne : Souffler pour émettre des sons : compter, chanter, dire un prénom, seul, à 2 pour faire deviner, pour communiquer (jeu du téléphone).
Critère de réussite : Être compris par un autre élève
Objectif : Gonfler un ballon de baudruche sous l'eau.
Consigne : Sous l'eau, tu dois souffler dans le ballon pour le gonfler le plus possible.
Critère de réussite : Quantité d'air contenu dans le ballon (taille du ballon)
Fiche Élève
Fiche Élève
RESPIRER R 4R 3RESPIRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : S'immerger et contrôler ses expirations
Description de la situation : Contrôler ses expirations sous l'eau pour émettre des bruits.
Objectif : S’immerger et expirer longtemps.
Description de la situation : Dans le petit bain, l’élève s'immerge et expire efficacement pour souffler dans un ballon de baudruche et le gonfler le plus possible.
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Dispositif : Les élèves sont dans le petit bain Dispositif : Les élèves sont par groupes de 2
Comportements attendus : L’élève expire de façon continue.
Comportements attendus : L’élève expire de façon contrôlée en exprimant des sons.
Interventions : Expirer par la bouche progressivement
Interventions : Expirer par le nez, la bouche
R 6R 5RESPIRER RESPIRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Souffler dans l'eau pour expirer
Consigne : Tu te propulses avec les pieds à la surface comme une grenouille en inspirant brièvement puis tu t'allonges dans l'eau pendant l'expiration
1. Battements de pieds2. Ciseaux de brasse
Critère de réussite : Rester le plus possible le visage dans l'eauFaire des bulles pendant l'expiration
Objectif : Souffler par la bouche et par le nez pour réaliser le parcours
Consigne :
1. Tu fais des bulles dans les cerceaux posés à la surface à chaque fois que tu passes dessous et tu inspires entre.
2. Tu inspires dans les cerceaux à chaque fois que tu passes dessous.
Critère de réussite : 1. Produire des bulles uniquement dans les cerceaux2. Inspirer uniquement dans les cerceaux
Fiche Élève
Fiche Élève
R 6R 5RESPIRER RESPIRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Réaliser une respiration aquatique : prendre une inspiration brève et puissante entre 2 longues expirations
Description de la situation :
Se propulser comme une grenouille avec les pieds à la surface pour inspirer brièvement et s’allonger face dans l’eau pendant l’expiration :
- seul, par 2, en relais
- traverser le bassin le plus vite possible
Objectif : Expirer dans l’eau par la bouche et le nez
Description de la situation : Faire des bulles dans un cerceau posé à la surface en se positionnant dessous : 1 fois, 2 fois successives, 3 fois…
Même chose avec plusieurs cerceaux posés sur la surface : passer une fois successivement sous les cerceaux, inspirer entre les cerceaux.
Reprendre ces situations en inversant : inspirer dans le ou les cerceaux.
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Interventions : Prendre des inspirations brèves Utiliser la bouche et le nez pour expirer
Interventions : Expirer par le nez, la bouche
Comportements attendus : L’élève expire de façon continue
Comportements attendus : L’élève expire de façon continue dans l'eau et sort le visage
brièvement pour inspirer
Dispositif : Les élèves sont dans le petit bainDispositif : Les élèves sont au bord de la piscine avec une planche
R 8R 7RESPIRER RESPIRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Souffler dans l'eau quand on s'allonge
Consigne :
1/ Déplace-toi sur le ventre avec les bras. Inspire lorsque les mains atteignent le menton (brasse).
2/ Idem en crawl : inspire lorsque la main arrive au niveau de la cuisse.
3/ Déplace-toi sur le ventre puis sur le dos à l'aide des bras et expire lorsque les bras te propulsent.
Réalise une expiration sur chaque cycle de bras, puis sur un nombre de cycles déterminés.
Critère de réussite : Réaliser un nombre précis de cycles de bras sur une distance imposée
Objectif : Souffler par la bouche et par le nez
Consigne :
1. Tu te déplaces sur le ventre en crawl en inspirant en tournant ou levant la tête.
2. Même situation avec une planche : inspire lorsque la main arrive à la cuisse :
- A chaque mouvement de bras- seulement à droite (puis seulement à gauche)- tous les 2, puis 3, puis 4 mouvements
3. Sur le dos, inspirer lorsque le bras sort de l’eau, expire lorsque le bras entre dans l’eau :
- A chaque mouvement de bras- tous les 2, puis 3 mouvements
Critère de réussite : Nager de façon continue sans faire d'arrêtInspirer quand le bras sort de l'eau en crawl
Fiche Élève
Fiche Élève
R 8R 7RESPIRER RESPIRER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Synchroniser la respiration et les mouvements de bras
Description de la situation : Se déplacer en position ventrale par la seule action des bras et placer des inspirations lorsque les mains atteignent le menton (brasse).
Idem en crawl : inspiration lorsque la main arrive au niveau de la cuisse.
Se déplacer en position ventrale puis dorsale par la seule action des bras et placer l’expiration sur la phase motrice des bras (traction).
Réaliser une expiration sur chaque cycle de bras, puis sur un nombre de cycles déterminés à l’avance.
(Varier les distances)
Objectif : Enchaîner plusieurs cycles respiratoires : expirer à intervalles réguliers et inspirer avec une rotation de la tête à droite et à gauche
Description de la situation : Sur un parcours avec repères au fond (anneaux lestés à distances régulières), se déplacer sur le ventre en inspirant par rotation ou extension de la tête. Varier les parcours (intervalles de longueurs différentes).
Même situation avec une planche : Idem sur le dos
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Dispositif : Les élèves partent du bord
Dispositif : Les élèves partent du bordComportements attendus : L’élève inspire brièvement pour nager sans arrêt.
Comportements attendus : L’élève expire de façon continue dans l'eau Inspirer brièvement lors d'une traction de bras
Interventions : Prendre des inspirations brèves Utiliser la bouche et le nez pour expirer
Interventions : Prendre des inspirations brèves en tournant la tête Utiliser la bouche et le nez pour expirer
MAIS AU PREALMABLE….
ENTRER DANS L’EAU
S’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
ENTRER DANS L’EAU
Equipe EPS/ DSDEN 11
E 2ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU E 1
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Entrer par les marches dans le petit bassin
Description de la situation : L’élève donne la main à l’adulte pour rentrer dans le petit bassin en descendant les marches. Il progresse en marchant pour avoir de l’eau jusqu’à la taille.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 2. L’adulte vient les chercher, les conduit dans le bassin, fait une boucle et vient rechercher 2 autres élèves.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité
Interventions : L’élève donne la main à son camarade l’adulte est proche L’élève descend seul les marches, l’adulte est proche L’élève descend seul les marches, l’adulte est hors de l’eau
Objectif : Entrer par le bord dans le petit bassin
Description de la situation : L’élève est assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Il doit se retourner et se laisser glisser en s’aidant de ses mains pour entrer dans l’eau.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, le premier dans l’eau marque 4 points.
Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau et en sécurité
Interventions : L’élève est aidé par le maître ou par un camarade
E 1ENTRER DANS L’EAUE 2ENTRER DANS L’EAU
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève
Fiche Elève
Objectif : Entrer par le bord dans le petit bassin
Description de la situation : Tu es assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Tu dois te retourner et te laisser glisser en t’aidant de tes mains pour entrer dans l’eau.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Entrer en descendant les marches dans le petit bassin
Consigne : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu donnes la main à l’adulte pour aller dans l’eau puis revenir sur le bord.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
E 4ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU E 3
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Entrer en sautant, départ assis sur le bord (en PP)
Description de la situation : L’élève est assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Il doit sauter dans l’eau, dans des profondeurs de plus en plus grandes.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, le premier dans l’eau marque 4 points.
Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau et en sécurité
Interventions : L’élève est aidé par le maître qui lui donne la main L’élève est aidé par le maître qui le réceptionne dans l’eau L’élève saute dans des profondeurs de plus en plus grandes
Objectif : Entrer en sautant, départ accroupi sur le bord (en PP)
Description de la situation : L’élève est accroupi sur le bord du bassin. Il saute dans l’eau avec une impulsion des deux pieds.
Dispositif : Les élèves sont accroupis au bord du bassin, ils attendent le signal de l’adulte. Ils sautent en chaîne, à tour de rôle.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau sans appréhension
Interventions : L’élève tient une perche tendue par l’adulte L’élève saute dans des profondeurs de plus en plus grandes
E 3ENTRER DANS L’EAUE 4ENTRER DANS L’EAU
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève
Fiche Elève
Objectif : Entrer en sautant, départ accroupi sur le bord (petit bassin)
Description de la situation : Tu es accroupi sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en poussant avec des deux pieds.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Entrer en sautant, départ assis sur le bord (petit bassin)
Consigne : Tu es assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Tu dois sauter dans l’eau.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
E 6ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU E 5
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Entrer debout, face à l’eau (en PP)
Description de la situation : L’élève est debout, sur le bord du bassin. Il doit sauter, en tenant la main de l’adulte qui est dans l’eau.
Dispositif : Les élèves sont debout au bord du bassin, ils attendent que l’adulte leur tende la main.
Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau et en sécurité
Interventions : L’élève tient une perche tendue par l’adulte qui est dans l’eau L’élève tient une perche tendue par l’adulte qui est hors de l’eau (il peut la tenir pour sauter ou seulement à l’arivée). L’élève prend une frite sous son bras. L’élève saute pour rejoindre un objet flottant (tapis,…).
Objectif : Entrer dans l’eau en glissant sur le toboggan (en PP)
Description de la situation : L’élève est assis sur le toboggan, les pieds en avant. Il se laisse glisser dans l’eau.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, ils montent les marches du toboggan les uns après les autres pour se laisser glisser dans l’eau..
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité.
Interventions : L’élève glisse allongé sur le dos, les pieds en avant. L’élève glisse allongé sur le ventre, les pieds en avant. L’élève glisse allongé sur le ventre, bras et tête en avant.
E 5ENTRER DANS L’EAUE 6ENTRER DANS L’EAU
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève
Fiche Elève
Objectif : Entrer dans l’eau en glissant sur le toboggan (petit bassin)
Description de la situation : Tu es assis sur le toboggan. Tu te laisses glisser dans l’eau en poussant avec tes mains.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Entrer debout, face à l’eau (petit bassin)
Consigne : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en tenant la main de l’adulte qui t’attend dans l’eau.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
E 8ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU E 7
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant
Objectif : Entrer dans l’eau debout, en tournant le dos au bassin (PP).
Description de la situation : L’élève est debout sur un tapis qui dépasse au dessus du bassin, maintenu par l’adulte, qui lui donne la main. Il doit sauter en arrière pour entrer dans l’eau.
Dispositif : Les élèves sont debout au bord du bassin, ils attendent que l’adulte les place sur le tapis.
Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau et en sécurité.
Interventions : L’élève ne tient pas l’adulte, il met une frite sous les bras. L’élève saute sans tenir la main de l’adulte.
Objectif : Entrer en glissant sur le toboggan, bras et tête en avant (PP).
Description de la situation : L’élève est allongé sur le ventre, sur le toboggan, bras et tête en avant. Il se laisse glisser dans l’eau, les mains doivent rentrer dans l’eau en premier.
Dispositif : Les élèves sont debout au bord du bassin, ils attendent le signal de l’adulte pour venir se placer sur le toboggan.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau bras et tête en premier.
Interventions : L’élève est allongé sur le dos, bras et tête en avant, l’adulte est dans l’eau pour le réceptionner.
E 7ENTRER DANS L’EAUE 8ENTRER DANS L’EAU
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève
Fiche Elève
Objectif : Entrer en glissant sur le toboggan, bras et tête en avant (PP).
Description de la situation : Tu es allongé sur le ventre, sur le toboggan, bras et tête en avant. Tu te laisse glisser dans l’eau.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Entrer dans l’eau debout, en tournant le dos au bassin (PP).
Consigne : Tu es debout sur le tapis, tu tiens la main de l’adulte. Tu dois sauter dans l’eau.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU E 9
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Enseignant E 10
Objectif : Entrer par l’échelle (en Grande Profondeur)
Description de la situation : Il s’agit d’entrer dans l’eau en descendant par l’échelle, dos à l’eau.
Dispositif : Les élèves sont au bord du bassin, ils attendent le signal du maître pour descendre à tour de rôle. Une fois descendus, ils vont s’accrocher sur le bord du bassin, avec éventuellement l’aide de l’adulte.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau et regagne le bord en sécurité.
Interventions : L’élève va s’accrocher au bord du bassin sans l’aide de l’adulte. Arrivé sur la 2ème marche immergée, l’élève saute pour rejoindre le bord du bassin.
Objectif : Entrer assis, par le bord (en Grande Profondeur)
Description de la situation : L’élève est assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Il doit se retourner et se laisser glisser en s’aidant de ses mains pour entrer dans l’eau.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, le premier dans l’eau marque 4 points.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité.
Interventions : L’élève est aidé par le maître, par un camarade qui lui tient la main.
E 9ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève E 10
Fiche Elève
Objectif : Entrer assis, par le bord (en Grande Profondeur)
Consigne : Tu es assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Tu dois te retourner et te laisser glisser en t’aidant de tes mains pour entrer dans l’eau.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Entrer par l’échelle (en Grande Profondeur)
Consigne : Tu vas descendre par l’échelle, puis rejoindre le bord du bassin.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Fiche Enseignant E 11
Fiche Enseignant E 12
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAUEquipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Entrer en sautant, départ assis sur le bord (en GP)
Description de la situation : L’élève est assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Il doit sauter dans l’eau en tenant une perche tendu par l’adulte.
Dispositif : Les élèves attendent que l’adulte leur tende la perche pour sauter. Une fois dans l’eau, ils s’accrochent au bord du bassin.
Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau et en sécurité
Interventions : L’élève saute pour aller attraper la perche qui est dans l’eau. L’élève saute avec l’aide d’une frite qu’il cale sous ses bras. L’élève saute pour aller attraper un tapis flottant ou la cage d’écureuil.
Objectif : Entrer en sautant, départ accroupi sur le bord (en GP)
Description de la situation : L’élève est accroupi sur le bord du bassin. Il doit sauter dans l’eau en tenant une perche tendu par l’adulte.
Dispositif : Les élèves attendent que l’adulte leur tende la perche pour sauter. Une fois dans l’eau, ils s’accrochent au bord du bassin.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité
Interventions : L’élève saute pour aller attraper la perche qui est dans l’eau. L’élève saute avec l’aide d’une frite qu’il cale sous ses bras. L’élève saute pour aller attraper un tapis flottant ou la cage d’écureuil.
Fiche Elève E 12
Fiche Elève E 11
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Entrer en sautant, départ accroupi sur le bord (en GP)
Description de la situation : Tu es accroupi sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en tenant la perche.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Entrer en sautant, départ assis sur le bord (en GP)
Consigne : Tu es assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Tu dois sauter dans l’eau en tenant la perche.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Fiche Enseignant E 13
Fiche Enseignant E 14
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAUEquipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Sauter dans l’eau, départ debout sur le bord (en GP)
Description de la situation : L’élève est debout sur le bord du bassin. Il doit sauter dans l’eau en tenant la main de l’adulte qui l’accompagne.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Ils attendent que l’adulte leur donne la main pour les sécuriser dans leur saut.
Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau et en sécurité
Interventions : L’élève tient la main de l’adulte et une perche. L’élève tient une perche. L’élève saute pour aller attraper la perche qui l’attend dans l’eau. L’élève saute avec une frite calée sous les bras. L’élève saute pour rejoindre un objet flottant (tapis) ou la cage à écureuil.
Objectif : Entrer dans l’eau en glissant sur un toboggan (en GP)
Description de la situation : L’élève est assis sur le toboggan. Il doit se laisser glisser dans l’eau. L’adulte l’attend à l’arrivée, dans le bassin.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, ils glissent les uns après les autres.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité.
Interventions : L’élève glisse assis face à l’eau, il tient une perche. L’élève glisse assis, face à l’eau, pour rattraper la perche qui
l’attend dans l’eau. L’élève glisse assis, face à l’eau, sans aide. L’élève glisse allongée sur le ventre, bras et tête en avant. L’élève glisse allongé sur le dos, bras et tête en avant.
Fiche Elève E 14
Fiche Elève E 13
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Entrer dans l’eau en glissant sur un toboggan (en GP)
Description de la situation : Tu es assis sur le toboggan. Tu glisses dans l’eau en poussant avec tes mains.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Sauter dans l’eau, départ debout sur le bord (en GP)
Consigne : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau, en tenant la main de l’adulte qui t’accompagne.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Fiche Enseignant E 15
Fiche Enseignant E 16
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAUEquipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Entrer dans l’eau en sautant vers le haut
Description de la situation : L’élève est accroupi sur le bord du bassin. Il doit sauter dans l’eau en essayant de toucher une perche tenue par l’adulte ou un camarade au-dessus du bassin.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, sauter dans l’eau à tour de rôle en essayant de toucher la perche tenue par l’adulte au-dessus du bassin.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau après avoir touché la perche
Interventions : L’élève est debout au bord du bassin, avant de sauter.
Objectif : Entrer dans l’eau en position groupée (faire la bombe)
Description de la situation : L’élève est debout sur le bord du bassin. Il saute dans l’eau en position groupée (il fait la bombe).
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, ils sautent à l’eau les uns après les autres (de plus en plus vite).
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en boule
Interventions : L’élève saute au-delà d’une frite L’élève prend un ou deux pas d’élan, il cherche à éclabousser
Fiche Elève E 16
Fiche Elève E 15
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Entrer dans l’eau en position groupée (faire la bombe)
Description de la situation : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu sautes dans l’eau en position groupée (tu fais la bombe) en essayant d’éclabousser un maximum.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Entrer dans l’eau en sautant vers le haut
Consigne : Tu es accroupi sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en essayant de toucher le bout de la perche tendue par l’adulte.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Fiche Enseignant E 17
Fiche Enseignant E 18
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAUEquipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Entrer en sautant dans l’eau à l’intérieur d’un cerceau posé sur l’eau
Description de la situation : L’élève est debout sur le bord du bassin. Il doit sauter dans l’eau en passant à travers un cerceau posé sur l’eau (ou un tapis troué). Aucune partie du corps ne devra toucher les bords de l’objet.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, le premier qui disparaît entièrement dans l’eau sans toucher le bord de l’objetdans l’eau marque 4 points.
Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau, pieds en 1er, bras tendus au-dessus de la tête.
Interventions : L’élève saute sur une planche, en essayant d’atterrir pieds joints.
Objectif : Entrer en sautant dans l’eau, le plus loin possible
Description de la situation : L’élève est debout sur le bord du bassin. Il saute en essayant d’aller au-delà d’un objet posé sur l’eau (frite,…).
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, celui qui saute le plus loin dans l’eau marque 4 points.
Comportements attendus : L’élève prend une impulsion suffisante pour franchir l’objet
Interventions : L’élève prend 2 ou 3 pas d’élan pour sauter loin.
Fiche Elève E 18
Fiche Elève E 17
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Entrer en sautant dans l’eau, le plus loin possible
Description de la situation : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu sautes dans l’eau en essayant d’aller au-delà de la frite posée sur l’eau.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Entrer en sautant dans l’eau à l’intérieur d’un cerceau posé sur l’eau
Consigne : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en passant à travers le cerceau posé sur l’eau : les pieds en 1er, les mains en dernier, en essayant de ne pas toucher les bords du cerceau..
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Fiche Enseignant E 19
Fiche Enseignant E 20
Equipe EPS/ DSDEN 11
Objectif : Sauter du plot
Description de la situation : L’élève est debout sur le plot. Il doit sauter dans l’eau en tenant la perche.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, les élèves sautent dans l’eau les uns après les autres.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité puis regagne le bord.
Interventions : L’élève saute dans l’eau du plot pour récupérer la perche qui est dans l’eau L’élève saute dans l’eau du plot avec une frite sous les bras L’élève saute dans l’eau sans aide L’élève saute dans l’eau, pieds en avant, en passant à l’intérieur d’un cerceau posé sur l’eau
Objectif : Entrer en plongeant, départ accroupi
Description de la situation : L’élève est accroupi sur le bord du bassin, menton contre poitrine, bras tendus au-dessus des oreilles, mains qui se chevauchent. Il plonge dans l’eau. L’adulte, près de lui, surveille sa position et corrige si besoin. (Possibilité de demander à l’élève de tenir un bouchon de liège avec le menton, contre la poitrine, pour l’obliger à bien rentrer la tête)
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, ils se placent en position et attendent l’accord de l’adulte pour plonger.
Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau avec le haut du corps bien gainé, mains, bras, tête, tronc en premier.
Interventions : L’élève plonge départ accroupi, du plot.
ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Elève E 20
Fiche Elève E 19
Objectif : Entrer en plongeant, départ accroupi
Description de la situation : Tu es accroupi sur le plot, le menton contre la poitrine, les bras tendus au-dessus des oreilles, les mains qui se chevauchent. Tu plonges dans l’eau en poussant avec les pieds.(possibilité de tenir un bouchon de liège avec le menton, contre la poitrine, pour obliger l’élève à bien rentrer la tête)
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
Objectif : Sauter du plot
Consigne : Tu es debout sur le plot. Tu dois sauter dans l’eau en tenant la perche tendue par l’adulte.
Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau
S’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
i 1S’IMMERGERS’IMMERGER i 1
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Cache-cache
Objectif : prendre appui sur la goulotte pour immerger sa tête en totalité.
Description de la situation : Les élèves sont placés le long du mur, accrochés à la goulotte, épaules immergées. Au signal, ils doivent mettre leur tête sous l’eau sans lâcher la goulotte et tenir ainsi 3 secondes avant de remonter.
Dispositif 1 adulte pour 6 à 8 élèves placés en rang en zone où ils n’ont pas pied.
Comportements attendus : : Les élèves descendent le long du mur et s’immergent en totalité.
Interventions : Jouer en zone où les enfants ont pied (immergés jusqu’aux
épaules) Descendre jusqu’à toucher le fond du bassin avec ses pieds
avant de remonter Tenir à 5 secondes
Cache-cache
Objectif : mettre entièrement sa tête sous l’eau.
ConsigneTu t’accroches à la goulotte avec les 2 mains, le corps contre le mur, seules tes épaules et ta tête sortent de l’eau. Au signal du maître, tu pousses avec tes bras pour descendre bien droit le long du mur : ta tête doit être complètement cachée sous l’eau, tu comptes jusqu’à 3 avant de remonter.Pour pouvoir bien descendre, n’oublie pas de vider tes poumons en soufflant par le nez et par la bouche.
Critère de réussite :- Je tiens 3 secondes sous l’eau : 1 point- Je tiens 5 secondes sous l’eau : 2 points- Je vais toucher le fond avec mes pieds avant de remonter : 3
points
i 2 i 2S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Le gagne-terrain
Objectif : Aller le plus loin possible en se déplaçant tête immergée le long de la goulotte. Se déplacer sous l’eau le plus loin possible.
Description de la situation : 1 élève se déplace le long du mur, accroché à la goulotte par les 2 mains, tête immergée et tente d’aller le plus possible. Lorsqu’il remonte pour respirer, il sort de l’eau et un camarade prend sa place à l’endroit exact où le 1er est sorti, et ainsi de suite.Le maître pose un objet à l’endroit où le dernier de l’équipe est arrivé.L’équipe qui est allée le plus loin a gagné.
Comportements attendus Les élèves se déplacent tête immergée en totalité.
Le gagne-terrain
Objectif
Se déplacer le plus loin possible avec la tête sous l’eau.
Consigne :
Tu te déplaces le long de la goulotte, le ventre collé au mur et la tête sous l’eau. Tu dois aller le plus loin possible. A l’endroit où tu remontes pour respirer, tu sors de l’eau et tu laisses ta place à un camarade qui doit à son tour, aller le plus loin possible de la même manière. On repère l’endroit où le dernier de ton équipe est arrivé.L’équipe qui a réussi à aller le plus loin a gagné.
Critère de réussite : j’ai réussi à rester sous l’eau au moins 3 secondes.
Dispositif : 1 adulte pour une équipe de 4 à 6 élèves qui entrent dans l’eau à tour de rôle.
Interventions
Lâcher la goulotte et se déplacer avec une ou deux frites ou une planche.
i 3 i 3S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Objectif : s’immerger totalement et descendre au fond du bassin.
Description de la situation : Les élèves par 2 se placent le long de la goulotte :
- l’un se tient bien droit, les épaules immergées, l’autre descend le long du corps son camarade pour aller, de ses mains, lui toucher les pieds.
Dispositif : Les élèves sont en binômes placés le long de la goulotte en zone profonde.
Comportements attendus : L’élève s’immerge en totalité et descend vers le fond du bassin.
Interventions : Les enfants sont debout immergés jusqu’aux épaules, le
plongeur doit s’accroupir pour aller toucher les pieds de son camarade.
Objectif : Descendre au fond de l’eau pour aller toucher les pieds d’un camarade.
ConsigneTu dois descendre le long du corps de ton camarade pour aller lui chatouiller les pieds avec tes mains.Pour un premier essai, tu descends tête vers le haut, si tu réussis, tu descends tête vers le bas. Pour t’aider à descendre, n’oublie pas de bien souffler avec ta bouche.
Critère de réussite : J’ai réussi à toucher les pieds de mon camarade.
i 4i 4 S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Le collier de la sirène
Objectif : Descendre le long d’une perche en ouvrant les yeux.
Description de la situation : Le maître tient verticalement une perche au bout de laquelle des anneaux lestés sont enfilés et reposent au fond de l’eau. - Le 1er élève doit descendre le long de la perche pour aller chercher un anneau qu’il doit remonter à la surface, le long de la perche,- il sort de l’eau et se met debout au bord du bassin,- le 2è joueur touche l’anneau pour avoir le droit de s’élancer à son tour- puis le 3è et ainsi de suite,Le maître chronomètre le temps réalisé par l’équipe. Celle qui a mis le moins de temps a gagné.
Comportements attendus Les élèves s’immergent totalement en descendant le long de la perche.
Le collier de la sirène
Objectif : Descendre le long d’une perche pour remonter un objet posé au fond de l’eau.
Consigne : Vous êtes une équipe de 4 plongeurs. Le 1er doit descendre pour remonter le long de la perche un anneau enfilé au bout et posé au fond de l’eau.Le 2 doit toucher l’anneau avant de pouvoir descendre à sont tour chercher un autre anneau, et ainsi de suite.Le maître tient la perche et chronomètre.Vous pouvez sauter dans l’eau ou descendre le long de la perche.
Critère de réussite : 1 point par anneau remonté + 1 point à l’équipe qui a réalisé le meilleur temps.
Dispositif : 1 adulte pour une équipe de 4 enfants qui passent à tour de rôle.
Interventions
Varier la profondeur : travailler en MP où les enfants ont pied et sont immergés jusqu’aux épaules.
Entrer dans l’eau en sautant (grande profondeur).
i 5 i 5S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
L’hydre à deux têtes
Objectif : S’immerger en durée à partir de la surface de l’eau.
Description de la situation :
Le départ s’effectue dans l’eau depuis le bord du bassin. Au signal, les premiers duos de chaque équipe plongent simultanément en canard, s’emparent d’un anneau lesté et remontent ensemble, liés par l’anneau tenu à la main. L’équipe gagnante est celle qui a fait surface en dernier. Même consigne avec les duos suivants. L’équipe gagnante est celle qui totalise le plus de points.
Dispositif : 2 équipes dans lesquelles les joueurs s’organisent en duos, des anneaux lestés immergés.
Comportements attendus : Les plongeurs descendent à la verticale, tête la premièreLes plongeurs vident l’air de leurs poumons pour rester au fond le plus longtemps possibleLes plongeurs restent solidaires.
Interventions :- se tenir face à face, par les 2 mains …- varier la profondeur.
L’hydre à 2 têtes
Objectif : Plonger en canard et rester sous l’eau le plus longtemps possible.
Consigne :
On se met par 2 (en duos) puis on fait 2 équipes.Départ dans l’eau, au bord du bassin.Au signal, les 2 équipiers descendent en même temps, en canard, tête la première en faisant une brasse vers le fond du bassin. Ensemble, ils attrapent l’anneau lesté qui se trouve au fond de l’eau, ils tiennent tous les deux l’anneau en essayant de rester au fond le plus longtemps possible avant de remonter, toujours liés par l’anneau.Le duo qui refait surface en dernier a gagné et marque un point pour son équipe.Pour bien rester au fond de l’eau, il suffit de souffler pour vider l’air contenu dans les poumons.
Critère de réussite Le duo qui est resté le plus longtemps sous l’eau a gagné.
i 6i 6 S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Parcours subaquatique
Objectif : Nager en profondeur et en durée en changeant de direction et/ou de position.
Description de la situation :
Départ plongé depuis le bord du bassin ou, dans l’eau par un plongeon en canard. Le nageur effectue un parcours subaquatique (préalablement repéré depuis la surface) imposant des changements de direction, en passant à travers des cerceaux immergés à diverses profondeurs.Une couleur de cerceau correspond à un position : on traverse un cerceau rouge sur le ventre, un cerceau vert sur le dos, un bleu en position costale. Il est possible de remonter respirer entre 2 cerceaux.
Parcours subaquatique
Objectif : Nager sous l’eau pour effectuer un parcours.
Consigne :
Tu plonges depuis le bord du bassin ou en canard depuis la surface pour effectuer le parcours que l’on vient de repérer. Tu dois traverser les cerceaux rouges sur le ventre, les verts sur le dos, les bleus en nageant sur le côté, toujours sous l’eau.Tu peux remonter pour respirer entre deux cerceaux avant de terminer ton parcours.
Critère de réussite : - Le parcours est effectué d’un seul coup : 3 points- Tu es remonté une fois pour respirer entre 2 cerceaux : 2 points- Tu es remonté plus d’une fois : 1 point
+ 1 point pour chaque changement de position
Dispositif : cerceaux lestés de couleurs différentes placés à différentes profondeurs. Passage individuel.
Comportements attendus :
Les nageurs changent de position sous l’eau, adaptent leurs trajectoires, réalisent le parcours sans remonter à la surface avant l’arrivée.
Interventions : - varier le nombre de cerceaux pour rendre le parcours plus long ou plus facile.
i 7S’IMMERGERS’IMMERGER i 7
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Objectif : Descendre le long de la perche.
Description de la situation : Niveau 1 - En s’aidant de la perche verticale, aller toucher le fond avec les pieds (1,50m).
Ramasser un objet.
Niveau 2 - Aller s’asseoir au fond, puis se laisser remonter.
Prendre un objet au fond et le transporter jusqu’à un repère désigné.
Dispositif 1 perche en PP ou en MP – 1 objet lesté, 1 repère, 1 cerceau ou un tapis flottant – par 2.
Comportements attendus : Explorer la profondeur - Rester en apnée - Ouvrir les yeux.
Interventions : Varier la profondeur.
Objectif : Descendre le long de la perche.
ConsigneTu descends le long de la perche.
Niveau 1 : Tu touches le fond avec les pieds. 1 point
Tu remontes un objet lesté. 2 points
Niveau 2 : Tu t’assois au fond. 1 point
Tu touches le fond et tu remontes dans un cerceau flottant. 2 points
Tu croises un camarade au fond et vous changez de perche. 2 points
Critère de réussite :Marquer 5 points.
S’IMMERGER i 8I
i 8S’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
L’ascenseur
Objectif : Descendre le long de l’échelle.
A l’aide de l’échelle, descendre de plus en plus profond :
Toucher le front avec le 1er barreau 1 point
2ème barreau 2 points
3ème barreau 3 points
Toucher le fond avec les genoux 5 points
On peut aussi fixer une pince à linge le long d’une corde. Compter les points en individuel ou par équipe.
Comportements attendus : L’élève accepte l’immersion, il reste sous l’eau et explore la profondeur.
L’ascenseur
Objectif : Descendre le long de l’échelle.
Consigne :
Tu descends par l’échelle et tu dois :
Toucher le front avec le 1er barreau 1 point
2ème barreau 2 points
3ème barreau 3 points
Toucher le fond avec les genoux 5 points
Critère de réussite : Marquer le plus de points possible.
Dispositif : par groupe de 4, à l’échelle.
Interventions : Totaliser les points d’une équipe, rester 10’’ à un étage avant de remonter.
i 9S’IMMERGERS’IMMERGER i 9
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Le transporteur
Objectif : Descendre de plus en plus profond - Se déplacer sous l’eau.
Description de la situation
Niveau 1 : Descendre à l’aide d’une perche, prendre un objet désigné, le déplacer jusqu’à un repère et se laisser remonter.
Niveau 2 : Sauter du bord, un anneau à la main, remonter l’anneau le long d’une perche verticale située à 2m, 3m ou 4m plus loin.
Dispositif : groupe de 6 élèves - 2 par 2
Matériel : 3 perches – des objets lestés – 1 cerceau lesté - 1 anneau
Comportements attendus : S’immerger, ouvrir les yeux, agir et se déplacer sous l’eau, maîtriser la respiration.
Interventions : Varier la profondeur, le nombre d’objets à transporter, la distance entre les perches.
Le transporteur
Objectif : Descendre de plus en plus profond - Se déplacer sous l’eau.
Consigne
Niveau 1 : Tu vas descendre à l’aide d’une perche, prendre un objet désigné parmi les 3 qui sont sous l’eau et le déplacer jusqu’au cerceau lesté (1 point).
Niveau 2 : Tu vas sauter du bord, un anneau à la main, remonter l’anneau le long d’une perche verticale située à 2m (1 point), 3m (2 points) ou 4m (3 points).
Critère de réussite :Marquer 3 points.
i 10 i 10S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Les déménageurs
Objectif : S’immerger sans aide - Réaliser un parcours sous l’eau.
Description de la situation :
Niveau 1 : Prendre un objet au bord du bassin, passer sous un premier tapis en PP ou MP, ressortir en surface et passer immédiatement sous un second tapis sans le toucher, déposer l’objet sur le bord à l’arrivée.
Niveau 2 : Descendre sans aide en MP. Transporter un objet de A à B.
Ramener un objet différent de B à A. Remonter en faisant des bulles.
Niveau 3 : Plonger en canard, passer dans un cerceau immergé à mi-profondeur, prendre un objet lesté et revenir en passant dans un autre cerceau immergé situé dans une autre direction.
Comportements attendus : L’élève s’immerge sans aide. Il réalise un parcours sous l’eau en changeant de direction.
Les déménageurs
Objectif : S’immerger sans aide - Réaliser un parcours sous l’eau.
Consigne : Niveau 1 : Tu prends un objet au bord du bassin, tu passes sous le premier tapis, tu ressors et tu passes immédiatement sous le second tapis sans le toucher, tu déposes l’objet sur le bord à l’arrivée.
Niveau 2 : Tu descends sans aide au fond de l’eau et tu transportes un objet de A à B. Tu ramènes un objet différent de B à A. Tu remontes en faisant des bulles.
Niveau 3 : Tu plonges en canard, tu passes dans le cerceau, tu ramasses un objet lesté et tu reviens en passant dans le second cerceau.
Critère de réussite : Tu gagnes un point à chaque passage et il faut marquer trois points.
Dispositif : un groupe de 6 élèves.
Matériel : 2 tapis flottants – des objets lestés – 2 cerceaux semi-lestés.
Interventions : Mesurer les progrès.
i 11S’IMMERGERS’IMMERGER i 11
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Cache-toi sous l’eau !
Objectif : S’immerger volontairement.
Description de la situation : Niveau 1 : Les élèves se tiennent au bord de la goulotte. L’enseignant est hors de l’eau avec une perche. Au passage de la perche, ils doivent disparaître, chacun leur tour, sous l’eau.
Niveau 2 : Les élèves se déplacent dans l’eau, au signal, ils disparaissent sous un tapis ou une planche sans les soulever.
Niveau 3 : Les élèves doivent traverser une zone sans se faire voir. Lorsque le gardien se retourne, les élèves doivent se cacher sous leur tapis ou leur planche.
Dispositif un groupe de 6 élèves près d’une goulotte.
Matériel : 1 tapis ou 1 planche par élève, en PP ou MP.
Comportements attendus : Rester 3 secondes sous l’eau en apnée.
Interventions : Souffler dans l’eau, faire des bulles.
Cache-toi sous l’eau !
Objectif : S’immerger volontairement.
Consigne : Niveau 1 : Tu es accroché à la goulotte, au passage de la perche, tu dois disparaître sous l’eau 3 secondes.
Niveau 2 : Tu te déplaces dans l’eau, au signal, tu disparais sous un tapis ou une planche sans les soulever.
Niveau 3 : Tu dois traverser une zone sans te faire voir. Lorsque le gardien se retourne, tu dois être caché sous un tapis ou une planche.
Critère de réussite :Je peux rester 3 secondes sous l’eau, à chaque réussite je marque 1 point.
i 12 i 12S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
L’échange
Objectif : Se déplacer sous l’eau.
Description de la situation : Les élèves effectuent une traversée sous l’eau (jusqu’à12m), ils se rencontrent, échangent les objets qu’ils ont en main. Ils ne reprennent la respiration qu’une fois les objets échangés.
Comportements attendus : Se déplacer, maîtriser sa respiration, ouvrir les yeux.
L’échange
Objectif : Se déplacer sous l’eau.
Consigne :
2 élèves face à face, un objet à la main.
Vous allez vous déplacer l’un vers l’autre, sous l’eau, lorsque vous vous rencontrerez, vous échangerez vos objets. Vous ne pourrez reprendre votre respiration qu’une fois les objets échangés.
Critère de réussite Chaque échange réussi vaut 1 point.
Dispositif : en GP, 2 par 2, un objet à la main (boudins de ceintures).
Interventions :
Inspirer profondément avant le départ, souffler dans l’eau.
Varier la profondeur, la distance.
i 13S’IMMERGERS’IMMERGER i 13
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Les trois chemins
Objectif : Rechercher des objets en profondeur.
Description de la situation : Remonter un objet à chaque essai - 3 difficultés :
Chemin bleu : descendre et remonter à l’aide de la perche, récupérer 1 objet (1 point).
Chemin vert : plonger du bord, récupérer 1 objet et remonter en oblique (2 points).
Chemin rouge : nager, plonger en canard, récupérer 1 objet, remonter en passant dans un cerceau immergé (3 points).
Dispositif en GP - 1 perche - 1 cerceau immergé - des objets lestés.
Comportements attendus : apnées prolongées en relation avec les déplacements et les tâches à réaliser en profondeur.
Interventions : Evaluer l’élève, le guider dans le choix des difficultés.
Les trois chemins
Objectif : Rechercher des objets en profondeur.
Consigne Remonter un objet à chaque essai - 3 difficultés :
Chemin bleu : descends et remonte à l’aide de la perche, récupère 1 objet (1 point).
Chemin vert : plonge du bord, récupère 1 objet et remonte en oblique (2 points).
Chemin rouge : nage, plonge en canard, récupère 1 objet, remonte en passant dans un cerceau immergé (3 points).
Critère de réussite :Remonter un objet à chaque essai, marquer le plus de points possible.
i 14i 14 S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Relais des otaries
Objectif : Nager le visage immergé le plus longtemps possible.
Description de la situation :
Les 2 partenaires sont dans l’eau, côte à côte, un ballon devant eux. Au signal, un premier équipier nage en poussant le ballon avec sa tête, visage immergé, et essaie d’aller le plus loin possible. Lorsqu’il relève la tête pour respirer, son partenaire (qui nage à côté) prend le relais et opère de même. Le duo qui traverse le bassin le premier avec le ballon, a gagné.
Dispositif : Elèves répartis en duos sur une ligne, un ballon par binôme, on utilise la largeur du bassin.
Comportements attendus : Les nageurs poussent la balle avec le sommet du crâne, visage immergé et gardent le contrôle du ballon.
Interventions :- varier le matériel : remplacer le ballon par une planche- placer les enfants les moins rassurés près de la goulotte sur
laquelle ils peuvent prendre appui, ou le long d’une ligne- varier la profondeur : en début de séance, on peut proposer le
jeu en zone où les enfants ont pied.
Relais des otaries
Objectif : Nager le visage dans l’eau et aller plus loin possible.
Consigne
On se met par 2 avec un ballon.Au signal, tu nages en poussant le ballon avec le sommet de ton crâne, le visage bien dans l’eau, et tu vas le plus loin possible sans relever la tête. Ton équipier nage à côté de toi ; lorsque tu relèves la tête pour respirer, ton camarade prend le relais en faisant la même chose. Et ainsi de suite jusqu’à l’arrivée.Le duo qui a le premier, traversé la largeur du bassin a gagné.
Critère de réussite :Le duo arrivé le premier avec son ballon marque 3 points.Tous les duos suivants qui ont ramené le ballon marquent 2 points.Les autres marquent un point s’ils ont nagé le visage dans l’eau.
i 15 i 15S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Relais des tritons
Objectif : Nager le plus longtemps possible en immersion en grande profondeur.
Description de la situation :
Au signal, les premiers de chaque équipe plongent et doivent parcourir la plus longue distance possible, en immersion, en longeant le bord du bassin.Ils refont surface à l’endroit qui convient à leurs possibilités et déposent le témoin sur bord du bassin.L’équiper placé en second saisit le témoin et accomplit son trajet, et ainsi de suite.L’équipe gagnante est celle qui a parcouru la plus longue distance.
Dispositif : Equipes de 4 à 6 joueurs sur les bords du bassin, un témoin pour chaque équipe.
Relais des tritons
Objectif : Nager en relais sous l’eau le plus loin possible.
Consigne :
On est par équipes, on nage chacun à tour de rôle.Au signal, le premier de l’équipe plonge en tenant le témoin et doit nager au fond de l’eau le plus loin possible, ses équipiers suivent sur le bord du bassin. A l’endroit où le nageur remonte, le second prend le témoin, plonge à son tour et nage à son tour sous l’eau le plus loin possible. Et ainsi de suite jusqu’à ce que tous les équipiers soient passés.L’équipe gagnante est celle qui a parcouru la plus longue distance.
Critère de réussite : 2 points pour l’équipe qui est allée le plus loin, 1 point pour les autres.
Comportements attendus : les nageurs plongent sans appréhension, nagent au fond du bassin, sans lâcher leur témoin.
Interventions : proposer un témoin lesté que chaque équipier devra alors aller récupérer à l’endroit où son partenaire l’a laissé avant d’effectuer son trajet.
i 16i 16 S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
La maison-cerceau
Objectif : s’immerger totalement pour ressortir à l’intérieur d’un cerceau flottant à la surface.
Description de la situation : 1. Des cerceaux flottent à la surface de l’eau en zone de faible profondeur (hauteur d’eau jusqu’aux épaules environ). Il s’agit, au signal, de s’immerger pour ressortir la tête à l’intérieur d’un cerceau.2. Même situation avec moins de cerceaux que d’élèves. Un élève n’ayant pas trouvé de maison-cerceau marque 1 point. Celui qui a le plus de points a perdu.
Dispositif : Les élèves sont par groupes de 6 à 8, un cerceau par enfant en début de jeu, puis 1 ou 2 cerceaux de moins que d’élèves.
Comportements attendus : L’élève s’immerge totalement et ressort sans avoir soulevé le
cerceau avec ses mains ou sa tête.
Interventions : L’élève se tient à la goulotte ou au bord du bassin dans une
zone où il a tout juste pied, de façon à avoir la tête le plus près possible du cerceau et limiter le temps d’immersion
Proposer l’exercice en profondeur jusqu’à la taille pour inciter les élèves à aller s’accroupir ou s’asseoir jusqu’au fond du bassin.
La maison-cerceau
Objectif : S’immerger pour ressortir la tête à l’intérieur d’un cerceau qui flotte à la surface.
ConsigneTu es devant un cerceau qui flotte, tu dois passer sous le cerceau et ressortir la tête et les épaules à l’intérieur de la « maison » sans toucher les bords avec tes mains, tes épaules ou ta tête.A chaque réussite tu marques un point.
Critère de réussite :Entrer dans 3 maisons-cerceau au moins.
i 17 17
S’IMMERGERi 17S’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Le tunnel
Objectif : S’immerger totalement pour passer à travers un cerceau tenu verticalement.
Description de la situation :
Le maître ou un enfant tient verticalement un cerceau totalement immergé. L’élève doit s’immerger pour passer à l’intérieur du cerceau.
Comportements attendus
L’élève s’immerge totalement, traverse le cerceau avant de remonter à la surface.
Le tunnel
Objectif : passer dans un tunnel immergé.
Consigne :
Tu dois passer à travers le cerceau qu’un camarade tient sous l’eau, comme si tu passais dans un tunnel.Lorsque tu as réussi, tu passes dans un tunnel de 2 cerceaux, tenus par 2 camarades.
1 cerceau = 1 point2 cerceaux = 2 points
Critère de réussite Traverser au moins un cerceau.
Dispositif : En binômes, un enfant tient le cerceau, l’autre passe à travers.
Interventions
Mettre 2 ou 3 cerceaux à traverser de façon à former un tunnel. En zone profonde, le cerceau est lesté, l’élève nageur plonge en
canard pour passer à l’intérieur du cerceau.
i 18i 18 S’IMMERGERS’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
La pêche sous- marineObjectif : S’immerger complètement et ouvrir les yeux sous l’eau.
Description de la situation : En moyenne profondeur, l’élève doit aller chercher au fond de l’eau un ou plusieurs objets lestés de couleur déterminée.
Dispositif : : Les élèves sont par 2, des objets de formes et couleurs différentes sont disséminés au fond du bassin. La commande est passée par le maître ou par un enfant qui attend son tour.
Comportements attendus : L’enfant s’immerge totalement et ouvre les yeux sous l’eau pour repérer l’objet.
Interventions : Varier la profondeur. Utiliser la perche ou l’échelle pour les grandes profondeurs. Faire ramasser 2 objets sans reprendre son souffle. Mettre les enfants par équipes et compter les points.
La pêche sous- marine
Objectif : Aller chercher un objet de couleur sous l’eau.
ConsigneTu dois aller chercher un anneau (jaune) au fond de l’eau. Pour cela, tu dois mettre la tête sous l’eau et ouvrir les yeux pour bien repérer l’objet que tu dois ramener.
Critère de réussite :Ramener 3 objets demandés : 3 points.Ramasser 2 objets sans reprendre son souffle : 3 points.
i 19S’IMMERGERS’IMMERGER i 19
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Les scaphandriers
Objectif : s’immerger par un plongeon en canard et rester en profondeur le plus longtemps possible.
Description de la situation : Au départ du jeu, un joueur de chaque équipe se tient dans l’eau au bord du bassin.Au signal, il plonge en canard pour attacher avec la corde le plus grand nombre d’anneaux possible. Lorsque le joueur remonte, il tape dans la main de l’équiper suivant qui descend à son tour et opère de même.L’équipe gagnante est celle qui a enfilé le plus grand nombre d’anneaux sur la corde.
Dispositif : équipes de 3 à 4 joueurs, le matériel (anneaux lestés, corde) est disposé au fond de l’eau devant chaque équipe.
Comportements attendus : les élèves plongent en canard, tête la première, en poussant vers le fond par une brasse.Les plongeurs restent bien au fond de l’eau avant de remonter.
Interventions :- commencer le jeu en moyenne profondeur pour ceux qui maîtrisent mal le plongeon en canard.
Les scaphandriers
Objectif : plonger en canard et rester le plus longtemps possible au fond de l’eau.
Consigne Les enfants sont répartis en équipes de 3 ou 4, chacun plongera à son tour pour enfiler, au fond de l’eau des anneaux sur la corde.Les joueurs attendent dans l’eau, ou sur le bord du bassin. Au départ du jeu, le premier plonge en canard jusqu’au fond de l’eau, il doit enfiler le plus d’anneaux possible sur la corde. Lorsqu’il remonte, il tape dans la main du deuxième équipier qui descend à son tour. Et ainsi de suite jusqu’à ce que tous les joueurs soient passés.L’équipe qui aura enfilé le plus grand nombre d’anneaux sur la corde a gagné.
Critère de réussite :Enfiler le plus grand nombre d’anneaux possible.
i 20S’IMMERGERi 20S’IMMERGER
Equipe EPS/ DSDEN 11
Fiche Enseignant
Fiche Elève
Le sauvetage
Objectif : Réaliser un petit parcours en grande profondeur et récupérer un objet lourd.
Description de la situation :
Effectuer un départ plongé ou un plongeon en canard, réaliser un petit parcours sur une distance de 12m (largeur de bassin), composé de 2 cerceaux à traverser et d’un objet lourd à récupérer (placé près du bord) et à remonter sur le bord du bassin.
Dispositif : un parcours subaquatique (12m environ) composé de 2 cerceaux immergés à différentes profondeur + un objet lesté lourd à remonter.
Le sauvetage
Objectif : réaliser un parcours sous l’eau et remonter un objet à la surface.
Consigne :
Au départ, tu plonges depuis le bord du bassin ou en canard, tu effectues le parcours sous l’eau en passant à travers les 2 cerceaux puis tu ramasses l’objet lesté, et tu le remontes à la surface pour le déposer sur le bord du bassin.Tu peux remonter à la surface pour respirer à tout moment.
Si tu le peux, tu nages sur 3 mètres jusqu’à la marque avec l’objet lesté avant de le remonter sur le bord.
Critère de réussite : - parcours réalisé, avec ou sans respiration intermédiaire : 1
point- parcours réalisé sans respiration intermédiaire 2 points- parcours réalisé + objet remonté à surface : 3 points- parcours réalisé + objet remonté + nage sur 3 m en surface : 4
points.
Comportements attendus : les nageurs évoluent sous l’eau en orientant leur trajectoire et en maîtrisant leur apnée. Ils effectuent une poussée au fond du bassin avec les pieds pour remonter l’objet lesté.
Interventions : - chronométrer les parcours
- varier le poids des objets
- nager sur une distance de 3 mètres en surface avec l’objet lesté.