V. EGÉSZSÉGNAP

Egészségnap időpontja: 2015.09.30.Egészségnap helyszíne: Diószegi Lajos Általános Iskola; 4212 Hajdúszovát, Makláry Pap Mór utca 2.Egészségnap résztvevői: 160 fő tanuló, 5 fő szakmai megvalósító, 15 fő segítő pedagógusProgramok:

08:00 – 08:30 GYÜLEKEZŐ08:30 – 09:00 REGGELI TORNA09:00 – 10:00 EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS CÍMŰ ELŐADÁS10:00 – 12:30 EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD FORGÓSZÍNPAD 6 ÁLLOMÁSON12:30 – 13:30 EBÉD13:30 – 14:00 SPORT BEMUTATÓ14:00 – 15:00 GYÜMÖLCSSALÁTA KÉSZÍTÉSE15:00 – 15:30 VERSENYEK A SZÜLŐK BEVONÁSÁVAL14:00 – 15:30 SZŰRŐVIZSGÁLAT15:30 – 16:00 ÉRTÉKELÉS, AZ EGÉSZSÉGNAP ZÁRÁSA

Beszámoló az egészségnapról:

Zenés reggeli torna: Immár évek óta Szabóné Rácz Karola tart a gyerekeknek reggeli tornát az egészségnapokon. A felsősök kicsit félénken, szégyellősen végezték a gyakorlatokat, de a végére egyre inkább belelendültek. A kisebbek annál vidámabban, serényebben próbálták minél pontosabban elvégezni a bemutatott mozdulatokat. Sikerült néhány szülőt is bevonni a reggeli mozgásba, de a pedagógusok is példamutatóan állták a sarat. Ebben a tanévben a mindennapos testnevelés minden évfolyamon bevezetésre került. Az igényeknek megfelelően még több mozgási lehetőséget biztosítunk a tanulók számára. A mozgás megszerettetéséhez azonban egy ilyen jól sikerült program is közelebb visz.Egészséges táplálkozás előadás: Az előadás megtartására Szalayné Kónya Zsuzsát, a Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum Dietetikai Szolgálatának vezetőjét kértük fel. A közétkeztetés körül folyó viták is aktuálissá tették a témát. Az előadó erről kissé keményen, de nagyon határozottan és nyíltan beszélt. Elmondta többek között azt is, hogy az olcsóbb élelmiszer, sokszor egészségesebb. Így például a csapvíz - amelyből naponta 10 pohárral kellene inni- vagy a natúr joghurt és a házi tej. Minél kevesebb időt tölt a termék a gyárban annál egészségesebb, annál kevesebb technológiai folyamaton megy át. A nap érlelte magyar gyümölcsök sokkal egészségesebbek, mint a Dél-Amerikából fél éretten behozott termékek. Nagyon tanulságos volt az előadás, sok új ismerettel gazdagodtunk. Egyet azonban nagyon sajnálunk, hogy a szülők, akiknél a kapott tanácsok igazán célt érhettek volna nem voltak jelen. Egy más alkalommal ezt mindenképpen pótolni kell.Egészséges életmód-forgószínpad: Az egészséges életre nevelés olyan szerteágazó, nagy terület, hogy egy-egy projekt alkalmával csak néhány fő irányvonal mentén tudunk ismereteket nyújtani, bővíteni. Az Egészségnap „állomásain” az elsősegélynyújtás (ambu baba élesztése, sérülések ellátása), a táplálékpiramis megismerése, kirakása, a sportolás, a kézmosás fontossága, és az egészséges életmód kapott fő szerepet. Nagy örömünkre szolgált, hogy a hajdúszoboszlói mentőállomás dolgozói eljöttek hozzánk, így első kézből láthatták és a mentősök segítségével gyakorolhatták a gyerekek az elsősegélynyújtást. Az alsó tagozatosok nagyon örültek a mentőautónak, sőt még belülről is megnézhették. Az erre a napra beszerzett táplálék piramis játékos formában közelíti meg az egészséges táplálkozást. Nagyon élvezték a gyerekek, hogy az eddig megszerzett ismereteket egy új formában tudták prezentálni. Az egészségügyi totó több területet is érintett. A táplálkozás mellett a dohányzás, a fogmosás és a személyi higiénia témakörrel foglalkozott. Október 15-e a Kézmosás világnapja. Erre a jeles napra, a kézmosás fontosságára és helyes módjára hívtuk fel a diákok figyelmét.

A legkreatívabb gyerekek a körberajzolt kezükből különböző alakzatokat, állatokat, növényeket alakítottak ki. Természetesen a mozgás sem maradhatott ki a délelőtti tevékenységek közül. Míg az alsó tagozatosok tartás- és egyensúlyjavító gyakorlatokat végeztek fejlesztő eszközökön, addig a felső tagozatosok versenyeztek. Évek óta használjuk az egészséges életmódra nevelés során a NUTRIKID számítógépes játékait és fejlesztő füzeteit. Bár több helyszínen folytak az események, kicsit „pörgős” is volt a program, mégis arra biztattuk a gyerekeket, hogy időkitöltőként próbálják ki ezeket a játékokat, hatékonyan kihasználva a rendelkezésre álló idő minden percét.Az alsó tagozatosok a feladatok végzése közben vendégeket is kaptak. Régi ismerősként érkeztek a Látássérültek Egyesületének képviselői, akik rövid előadást és bemutatót tartottak. Nagyon örültek a gyerekek a vakvezető kutyának, akit meg is simogathattak. A szorgos munka után következett a jól megérdemelt finom ebéd: grillezett csirkemell, barna rizzsel és sajtmártással.Sportbemutató: Az ebédet egy sport program követte. László Gyula egy hajdúhadházi fiatalember focilabdával és BMX kerékpárral mutatott be bravúros trükköket. Nagyon élvezték a gyerekek a bemutatót, ez példaértékű lehet a számukra. Láthatták, tapasztalhatták, hogy napi 5-6 órás kitartó gyakorlással, mozgással milyen sikereket és eredményeket lehet elérni.Gyümölcssaláta készítése: Iskolánk részese az Iskolagyümölcs programnak. Minden héten a HAVITA-TÉSZ munkatársai szállítják az almákat és a gyümölcsleveket. A rendezvény színvonalát emelve egy képviselőjük érkezett az egészségnapra, aki röviden bemutatta az Almáskertet, majd az általuk termesztett zöldségből és gyümölcsből kóstolót tartott. Ez alatt a szorgos szülői kezek az alsósok részére, az ügyesebb nagy lányok pedig a felsősök részére készítették a gyümölcssalátát, ami nagyon finomra sikeredett, hiszen mind egy szálig el is fogyottSzűrővizsgálatok: Az idei évben kevesebb szülő jelentkezett vérnyomás és vércukormérésre. Egyrészt talán a reggeli órákban szerencsésebb ezeket a vizsgálatokat elvégezni, másrészt most sokkal több édesapa vett részt a programokban, mint korábban, ők viszont vonakodtak a mérések elvégeztetésétől.Talicskatoló verseny: Nagyon népszerű a szülők körében a szánkóhúzó verseny (télen), és a talicskatoló verseny. Az idén 16 páros indult a felső tagozatból, és 12 páros a szülők közül. Sokat jelent a gyerekek számára, amikor valamelyik szülővel együtt vehetnek részt egy megmérettetésen. Egy parányi feltöltődés a kis lelküknek. Nagyon jó hangulatban, sportszerűen zajlanak ezek a versenyek. Az 1-3. helyezett oklevélben részesül.A PROJEKTMEGVALÓSÍTÁS KÉPEI: