DEFENSA: ZONA DE PRESION

Lo que más apasiona del baloncesto es la defensa, pues soy de los que piensa que una buena defensa de por si logra una gran ofensiva por ello trabajo con ahincó para lograr una mentalidad ofensiva. Desde el entrenamiento nuestra filosofía es que siempre que logremos arrebatar el balón al contrario hay que contra-atacar. Las zonas de presión comenzaron a tomar auge en los juegos olímpicos de Japón (Tokio 1964), por el equipo de estados unidos.

Un gran conocedor del baloncesto, el ya desaparecido profesor Rafael (gato) Carbonell, ya en este tiempo hablaba en cuba de esa defensa, pero no fue hasta 1970, con el equipo masculino de oriente cuando pudo tener éxito, con ocasión del campeonato nacional masculino que se celebro en cuba y donde solo la utilizo en el medio terreno. Nosotros como entrenadores comenzamos a utilizarla con los equipos femeninos de oriente ese mismo año pero no fue sino hasta 1977 que logramos tener éxito con ella. Durante las temporadas 1978-79 fueron indescifrables para los contrarios. Nuestro equipo nacional de mujeres tuvo grandes éxitos en los años 1979-80. Este último año fue una sorpresa para todos los equipos en el preolímpico de Varna, Bulgaria.

Se Plantea por Muchos Entrenadores de nivel que a partir de 1984, después de los juegos Olímpicos de los Ángeles, las modificaciones de las reglas, han hecho que pierda efectividad, nada más lejos de la realidad aunque si es verdad que ahora hay que realizarlas más técnicamente con mayores y mejores ajustes y no solo de una forma (llámese 2-1-2, 1-2-1-1, 1-2-2, etc.) Sino una combinación de todas ellas, y de acuerdo así como nos juegue el contrario y a la formación que ellos adopten para romper la zona de presión.

Es por ello que en los últimos campeonatos y sobre todo durante el Campeonato Nacional de 1992 y la liga superior de 1993 hemos tratado de utilizarla combinándolas ( de ahí: el sobrenombre de zonas de presión múltiples) y hemos llevado a la mentalidad de los jugadores que todos tienen que saber jugar en todas las posiciones, independientemente de que tratemos de especializar a algunos en posiciones determinadas.

1- CARACTERISTICAS FUNDAMENTALES:

Atendiendo a la composición del equipo con que contamos, la peculiaridad de nuestros jugadores y las exigencias de la táctica moderna:

a. Su marcaje lo realizamos ½ terreno, ¾, o todo terreno.b. La colocación inicial depende de la colocación ofensiva.c. Los jugadores trabajan en zonas especificas atendiendo sus características individuales y a la numeración que le damos para para

identificar cada posición.d. Dejamos jugar el balón en la línea delantera o no.e. Obligamos a jugar hacia el centro o hacia la lateral.f. Decidimos el doble gardeo o no, si lo realizamos en: La primera línea, En la segunda línea, Solo lo hacemos inicialmente y nos retiramos,

Lo realizamos siempre, No lo realizamos (cuando él se nos va intercambiamos posiciones).

2- CARACTERISTICAS FUNDAMENTALES:

JUGADOR 1 Ó PERSEGUIDOR: Lo consideramos en nuestro equipo como el orientador, es el defensa organizador y quien va a determinar cual variante debemos utilizar. Debe ser un jugador rápido, de buen reflejo, capaz de cambiar rápido de posición, hábil en la defensa individual.

JUGADOR 2 Y 3 Ó PARADORES-DOBLE GARDEADORES: El jugador 2 debe ser el defensa atador y el 3 de los postes el más bajo. Deben ser buenos defensores para cumplir con el primer objetivo que parar al jugador con el balón después que éste lo reciba o cuando lo dribla, así mismo debe actuar como el doble gardeador si es necesario cuando el balón lo sobrepase, debe tener una buena colocación para interceptar el balón cuando este juega para el lado contrario.

JUGARDO 4 Ó INTERCEPTADOR: Por lo regular es el jugador llave dentro de la zona de presión, ya que actúa como interceptador y debe parar a todo jugador que logre evadir la primera línea. Debe ser un jugador ágil por lo regular es el delantero o alero. Debe trabajar muy sincronizado con el 5 para cubrir su posición cuando este sale y así abrir el aro. Debe tener buen sentido de orientación con relación al contrario que puede recibir. Dominar desde el punto de vista táctico el discriminar, quién le puede recibir y quién no; así como, cuando puede interceptar y cuando limitarse a neutralizar y por supuesto buen sentido de la percepción del espacio y del tiempo.

JUGADOR 5 Ó REBOTADOR: El quinto hombre de nuestro equipo puede ser el más lento de los cinco en el terreno si suple con la talla y la capacidad de orientación con relación al balón, esta dificultad. Puede ser bueno en asistencias defensivas, en el bloqueo y en el rebote y buena velocidad de reacción en terrenos cortos.

OBJETIVOS DE LA ZONAS DE PRESION: (A)- Forzar al contrario a preparar un ataque premeditado, o sea preparar algo para trabajar la bola, (B): Hacer que el contrario modifique su patrón ofensivo, (C): Regular el tiempo de juego, o sea a los contrarios lentos los apura, a los rápidos los detiene, (D): Afecta totalmente los tiros del contrario, (E): Roban balones con la combinación de la presión donde se muestran líneas de pases que parecen abiertas pero que en realidad están cubiertas, (F): Hacemos que el contrario cometa violaciones, (G): Estimula el juego a la defensa y (H): Es un método más rápido para anotar puntos.

PUNTOS FUERTES: Ayuda en el contra-ataque; Obstaculiza los patrones del contrario; Contra equipos grandes, obliga a estos jugadores a jugar lejos de la cesta; Regula y cambia el ritmo del juego; Hace que nuestros jugadores se mantengan en buenas condiciones físicas; Es devastadora contra jugadores que no manejan el balón; Es una arma desmoralizadora aún contra buenos equipos; Puede ser jugada todo el tiempo realizando cambios y los ajuste necesarios.

DEBILIDADES: Vulnerable cuando la pelota penetra el centro; Ineficaz cuando hay más jugadores ofensivos en un área del terreno; Si no se desplaza correctamente puede causar exceso de faltas; A veces cuando no existe ajuste provoca canasta fáciles.

FACTORES PARA LOGRAR RESULTADOS CON ESTAS FORMAS DE DEFENSA: Voluntad; Confianza en la preparación física; Buena preparación Física; Agresividad y riesgo; Recuperarse rápidamente cada vez que sea vulnerable a una posición; Presión sobre la pelota; Molestar continuamente al contrario para que no pueda pasar fácilmente; Infundir miedo; Hacerle efectuar tiros precipitados; Los movimientos de los jugadores deben ser coordinados; Los cambios de los jugadores deben ser para fortalecer la defensa; No preocuparse mucho porque nos anoten fácilmente ajuste la defensa.

INDICACIONES METODOLÓGICAS PARA LA ENSEÑANZA DE LA TECNICA EN BALONCESTO

La técnica deportiva, es un sistema especial de movimientos simultáneos y sucesivos, orientados hacia una organización racional de interrelaciones de las fuerzas internas y externas que influyen en el atleta; con el objetivo de aprovechar total y efectivamente estas fuerzas, y así alcanzar altos resultados en el deporte. Estas fuerzas se subdividen, desde el punto de vista del atleta, en aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas deportivas. Atendiendo al aspecto metodológico del entrenamiento, el aprendizaje de técnicas, es la formación consciente de capacidades de movimientos deportivos y acciones de movimientos.

La técnica deportiva tiene sus características atendiendo a los grupos de deportes existentes. En el caso del baloncesto, este se encuentra en el grupo de deportes que se distinguen por una interacción activa de los deportistas, al mismo tiempo que cambian las condiciones de la actividad del movimiento. La técnica en los deportes debe ayudar a solucionar una serie de tareas complicadas: aumento de la efectividad utilizando al máximo las fuerzas, mejora en la economía de esfuerzos, aumento de la rapidez y exactitud de movimientos bajo las condiciones cambiantes de la competencia deportiva.

FASES O ETAPAS EN EL APRENDIZAJE DE LA TECNICAS DEPORTIVAS

En el aprendizaje de las técnicas deportivas se deben observar diferentes fases o etapas, que se han analizado prácticamente por separado según el punto de vista científico-pedagógico, pero que en la práctica se ven interrelacionadas de acuerdo con el objetivo y el momento dentro de la preparación técnica del baloncesto; aunque dejamos claro, que durante la enseñanza de cada elemento técnico, este debe transitar por cada una de ellas.

ETAPA DE ENSEÑANZA INICIAL: Esta etapa tiene un notable significado, en ellas se forma el fundamento de la maestría técnica del basquetbolista. A esta etapa corresponde el estudio de formación d la habilidad primaria para ejecutar las variantes esenciales del movimiento, y sus rasgos principales.

En esta etapa inicial se enseñan los fundamentos técnicos del baloncesto, se forman los hábitos de ejecución y su uso en el juego. Inicialmente, cada elemento se estudia de forma individual, después en combinación con otros elementos. En el aprendizaje sucesivo de los elementos técnicos, de los medios y sus variantes prevalece el principio de lo primario ante lo secundario. El estudio de cada elemento se realiza según el esquema general: explicación, demostración y ejecución de los alumnos.

En esta primera fase de la enseñanza se deben tener en cuenta las siguientes indicaciones metodológicas: Correcta posición inicial, Correcta posición durante el trabajo, Estructura en movimientos técnicos y su consideración en la acción integra, Interrelación más sencilla de acciones ofensivas y defensivas.

El dominio de los elementos técnicos se efectúa en condiciones especialmente creadas para ello. Cuando los practicantes manifiestan representaciones precisas, la atención se concentra en el dominio de algunos detalles del elemento. Con frecuencia se logra una concordancia en el trabajo de los eslabones del cuerpo durante una ampliación óptica del movimiento, al ritmo necesario. Durante la enseñanza ulterior, gradualmente los practicantes dominan los elementos en los juegos sencillos y las condiciones se hacen complejas:

- Por la variación de posiciones iníciales.- Por la ejecución de elementos después de las translaciones preliminares.- Por aumento del área de acción.

ETAPA DE ESTUDIO PROFUNDO: El área consiste en incrementar y profundizar los hábitos de ejecución, de las formas y variantes de la técnica, con base en el domino de los detalles del movimiento. Para lo anterior es necesario:

1 - Optimizar la estructura de los movimientos durante la ejecución de elementos técnicos (precisión de amplitud del ritmo, del tiempo en la concordancia entre eslabones de trabajo del cuerpo, libertad de ejecución). 2- Elevar la presión del resultado durante la ejecución de los elementos técnicos. El dominio de los elementos técnicos en esta etapa se realiza en condiciones complejas (Ejecución en combinación con otros elementos técnicos; Variación de la dificultad de ejecución del mismo elemento; Elevación de las exigencias a la calidad y efectividad de ejecución del elemento; Creación de modelos sencillos para las situaciones de juego en las cuales el tiempo de ejecución del elemento está limitado; Introducción de factores de desorientación del adversario.

ETAPA DE PERFECCIONAMIENTO ULTERIOR: En esta etapa se solucionan las siguientes áreas: 1- Profundización de los hábitos de ejecución de elementos y adaptación de la técnica a las particularidades individuales del jugador. 2- Determinación de variantes de los elementos técnicos que se ejecutan con mayor efectividad. 3- Incremento en la cantidad de variantes de los elementos técnicos, habilidad para pasar libremente de uno a otro. 4- Dominio de las técnicas de los elementos específicos para efectuar determinadas funciones del equipo. 5- Ejecución firme y segura de

variantes durante los factores de desorientación del adversario. 6- Ejecución de elementos técnicos con elevada efectividad en condiciones de fatiga y tensión psíquica.

El perfeccionamiento de la técnica debe ocurrir en condiciones de aproximación en el juego. Para ello, se realizan tareas de ejecución de elementos técnicos con máxima rapidez y precisión en condiciones no habituales, durante el enfrentamiento del adversario condicional, en estado de fatiga y de considerable tensión emocional. Para el perfeccionamiento de la técnica se utiliza diferentes ejercicios, combinaciones de elementos.

FUNDAMENTACIÓN: Para la aplicación de esta metodología es necesario tener presente, que todo los profesores y entrenadores sean capaces de no romper el orden de prioridades en el proceso de enseñanza de los elementos técnicos, proyectando que la mayoría de los ejercicios se acerquen a las situaciones de juego dentro del objetivo de la clase o entrenamiento.

Existen cambios en la secuencia de enseñanza, específicamente en recepción y dribling, producto de bibliografía estudiadas y análisis del colectivo de profesores del instituto de cultura física y de otros profesores participantes, se considera que el alumno lo primero que hace es driblar, antes que pasar, además de tiros y de la defensiva, que aparece en los últimos lugares; no obstante a continuación haremos una explicación al respecto para su mejor entendimiento. Las diferentes variantes de tiro al aro y la defensa son imprescindibles desarrollarlos en cada una de las clases.

El profesor o entrenador debe ser capaz de acuerdo con la calidad técnico-táctica que manifiestan los alumnos, a los que le imparten las clases o entrenamiento, designarles tareas adicionales durante al juego, ya que las mismas especifican van a estar dirigidas a complementar los objetivos de las clases o entrenamientos. Con esta línea de trabajo consideramos que los alumnos se estimulan para desarrollar su iniciativa creadora, debido al empleo paulatino del arsenal de conocimientos recibidos. Para llevar a cabo la ejecución de esta metodología de la enseñanza se plantean dos formas o variantes, que son:

DINAMICA (SIMPLE): Refiriendo a la enseñanza de un elemento técnico