well'com coaching-favoriser l'estime de soi de mon enfant
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Favo r i s e r l ’ e st i m e d e s o i d e m o n e n f a n t
Zhaïra Bennani pour Well’Com @ En Aparté
L ’ e st i m e d e s o i
• Métaphore
• 3 piliers
L’amour de soi
La vision de soi
La confiance en soi
Dans les différents domaines de vie…
L’amour de soi
La petite voix intérieure qui dit qu’on est digne d’amour
Bien se connaître pour s’accepter et s’aimer inconditionnellement
Dépend des nourritures affectives
La vision de soi
Regard porté sur soi
Être conscient de ses qualités, de ses compétences, de ses limites
Haute, elle préserve de la dépendance
La confiance en soi:
agir sans craindre l’échec et le jugement d’autrui…
S’entretient par les actes et les réussites du quotidien…
I l s c r o i e nt d u r co m m e f e r à la
to u te p u i s sa nc e d e
l ’ a d u lte
L’estime de soi se bâtit au fur et à mesure de l’expérience
• Faut-il se comporter en super parents pour favoriser l’estime de soi chez mon enfant?
• Faut-il être un parent parfait?
La confiance •Avoir confiance en l’autre
=> L’enfant est dépendant de ses parents
•Encouragements, soutien, félicitations, plaisir, limites
J’aime rai que…
• Remplir les petits papiers-anonymement
• Les plier en deux, les mettre dans le saladier
Les sources de l’estime de soi• Les parents
• Les enseignants
• Les pairs
• Les amis
L’ordre diffère en fonction de l’âge
L’une peut suppléer l’autre
Naissance de l’estime de soi:
• lorsque commence la conscience de soi
• vers 8 ans
• avec les petites réussites
Les parents•Reflet de la relation qu’il
entretient avec ses parents
éviter la critique, favoriser l’empathie
être présent même en cas de séparation
exprimer son attachement et son affection en toute circonstance
Mon enfant…
Mon amour…
Ce que j’aime chez lui! Ses talents Ce en quoi il me fait grandir Ce qu’il m’apprend sur moi-même
Les carences en estime de so i• Blessures d’enfance
• Le sentiment de non existence
• Le mérite (bonheur, joie)
• La projection des souhaits des parents
• Les attentes: « sois… »
L e s o r i g i n e s d ’ u n e b a s s e e st i m e d e s o i
• Trauma: deuil ou dépression d’un parent
• Carences affectives importantes
• Sur protection-parentale
• Manque d’encouragement de la part des parents, des enseignants
• Compétences limitées à l’école
L’art de ne pas se mettre en valeur…
•Par peur du jugement social
•Par méconnaissance de soi
•Ne se dévalorise pas forcément mais ne sait pas se valoriser
L ’ a i d e r à s ’ a i m e r
c’est l’accompagner à:
Aimer ce qu’il a
Aimer ce qu’il est
Croire en lui
Avoir une vision de soi méliorative
5 d o m a i n e s i m p o rta n t s
• l’aspect physique/athlétique
• les compétences
• la popularité
• la conformité comportementale
• La réussite scolaire
• Une haute estime de soi permet à l’enfant de:
se sentir bien dans sa peau
agir efficacement
faire face aux difficultés de la vie
L’arrivée d’un frère ou d’une soeur
• Chamboule l’organisation, on ne trouve plus sa place
• Changement de comportement
• Partager les parents
• Coup dur à l’estime de soi
• Se dévalorise
• Instaurer le dialogue et la confiance
• Prendre ses doutes et inquiétudes au sérieux
• L’accompagner à relativiser sans banaliser
• Le/la laisser venir vers vous
• Le/la laisser réfléchir à ses propres solutions
Une bonne estime de soi fait-el le un bon élève?
• oui !
• Environnement favorable, affection, attention
• A une bonne image d’eux-même et s’aiment
• Pense mériter d’être aimé(e) et heureux(se)
• Comportement plus adapté
• Confiance en l’avenir et en la vie
U n m i l i e u s c o l a i r e c o m p é t i t i f
• améliore l’estime de soi de l’enfant qui une haute estime de lui-même
• altère celle de ceux qui ont une estime de soi instable
Un mi l ieu sco la ire non compétitif
• améliore l’estime de soi d’un enfant qui n’a pas une bonne image de lui même
• ni les réussites sont valorisées, ni les échecs trop soulignés
• un redoublement, une classe de soutien améliorent son estime de lui-même car en ré-étudiant le programme qu’il se sent plus sûr de lui
Que veulent les parents? Un enfant qui a …
•le respect d’autrui
•la confiance en soi
•le sens du partage
•l’autonomie
•le sens de la justice
L’éducation du parent•apprendre à son enfant à:
•à susciter de la part des autres des attitudes positives
•des stratégies visant à augmenter son estime de soi
•à être socialement compétent
• Le meilleur moyen d’améliorer l’estime de soi de vos enfants est de commencer par vous -même
• Ils vont vous modéliser en vous observant faire face aux difficultés de la vie
Comment faire?• S’exprimer directement (pas de
cadeaux)
• Régulièrement (pas en permanence)
• Eviter le chantage affectif
• Passer du temps en tête à tête
• L’écouter parler
• Montrer de l’intérêt pour ses activités
• Partager ses activités
• Lui donner le sentiment qu’il est unique
• Lui apprendre l’auto-dérision pour dédramatiser
Une forte estime de soi
est nourrie parle sentiment d’être aimé le sentiment d’être compétent
sentiments conjoints et ne vont pas l’un sans l’autre…
Les messages a lui faire passe r…
• Je suis capable
• Je suis aimable
• J’ai confiance
• Je suis digne de confiance
• Je suis bien dans mes relations avec les autres
Merci pour votre attention !
Zhaira Bennani Coach en communication
Coach parental Médiatrice familial Praticienne en PNL
Thérapie brèves www.zhaira-bennani.com +216 50 94 24 72