wellness coaching 1ª semana de medicina preventiva sexta-feira, 08/05/2015
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Wellness Coaching
1ª Semana de Medicina PreventivaSexta-feira, 08/05/2015
Cultivar estados mentais positivoscomo a generosidade e a compaixão
decididamente conduz a melhorsaúde mental e a felicidade.
Dalai Lama
Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro
e depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.
Dalai Lama
Abordagem multidimensional
Saúde=
Bem-estar
3 pilares interdependentes
Realização pessoal e profissional
Relacionamentos positivos e duradouros
Saúde e vitalidade
Resultados e melhoria percebida
Automotivação 80 %Relacionamentos 73
%Nível de estresse 68
%
Fonte : Clientes 2012-2015
Por quê ?
Fatos e dados
85 %
não conseguem mudar seus hábitos sozinhos.
Fonte : Succeed – H.G. Halvorson, Ph.D.
Fatos e dados
x
Fonte : Immunity to Change - Kegan & Lahey - Harvard
Fatos e dados
96 %
Voltam pelo menos ao peso inicial depois de fazer dieta.
Fonte : Mentalslim - França
O Wellness Coach : um parceiro para seu sucesso
Estágios de mudança de comportamento
Temas abordados
Estresse x Desempenho
Equilíbrio Vida Pessoal x Vida Profissional
Metodologias com resultados comprovados
Conectando presente e futuro
Comece a pensar em você se tornando a pessoa que quer ser.
David Viscott
Da inspiração aos resultados
Valo
res
Moti
vado
res
Comportam
entos
ForçasDe
safio
sSuporte
Planejamento
Autoeficácia
Visãode
Bem-Estar
Objetivo
MetasSemanais
MetasTrimestrais
Autoeficácia
AutoconhecimentoForças
Experiências de sucesso
Metas comportamentais personalizadas e
realistas
Energia Motivação
AutoconfiançaAutoestima
Capacidade de iniciar e sustentar um
comportamento desejado
Estratégias de apoio
Autoeficácia – o processo final do Coaching
“Queremos que nossos clientes não apenas alcancem as metas que os trouxeram para o Coaching, mas também queremos que eles se tornem confiantes em suas habilidades para estabelecerem novas metas no futuro e enfrentarem desafios quando surgirem.
Margareth Moore & Tschannen-Moran
Autoeficácia – o processo final do Coaching
Queremos que eles aprendam a aprender, assim podem avançar de maneira autodirigida e bem sucedida.”
Margareth Moore & Tschannen-Moran
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