1

WELLNESS TURIZMUS WELLNESS TURIZMUS MENEDZSMENT 3.MENEDZSMENT 3.

20082008BoronyBoronyáákk MMááriaria

Wellness Wellness ééletmletmóód jellemzd jellemzőőii

1.1. EgEgéészsszséégtudatossgtudatossáágg2.2. Rendszeres testmozgRendszeres testmozgááss3.3. EgEgéészsszsééges tges tááplpláálkozlkozááss4.4. Rendszeres relaxRendszeres relaxáácicióó éés s stresszkezelstresszkezelééss5.5. SzSzéépspsééggáápolpolááss6.6. MegfelelMegfelelőő szellemi szellemi éés lelki konds lelki kondíícicióó7.7. KKöörnyezettudatossrnyezettudatossáágg8.8. KKááros szenvedros szenvedéélyek elhagylyek elhagyáásasa

2

AlapelvekAlapelvek EgEgéészsszséégtudatossgtudatossáág:g: A sajA sajáát egt egéészsszséégemgeméért csak rt csak één n

vagyok a felelvagyok a felelőős, amelyet karban kell tartanom s, amelyet karban kell tartanom éés meg s meg kell kell őőriznem.riznem.

Rendszeres testmozgRendszeres testmozgááss: Fizik: Fizikáális jlis jóólllléét, fittst, fittséégg

EgEgéészsszsééges tges tááplpláálkozlkozááss: : ÉÉtelek telek éés italok s italok megvmegváálogatlogatáásasa

Rendszeres relaxRendszeres relaxáácicióó éés s stresszkezelstresszkezelééss: Mellyel : Mellyel szszáámos egmos egéészsszséégi problgi probléémmáát elt előőzhetzhetüünknk megmeg

AlapelvekAlapelvek SzSzéépspsééggáápolpoláás:s: Mely magabiztossMely magabiztossáágot ad got ad éés a js a jóó

megjelenmegjelenéés felts feltéétele.tele.

MegfelelMegfelelőő szellemi szellemi éés lelki konds lelki kondíícicióó

KKöörnyezettudatossrnyezettudatossáágg, a , a termterméészetkszetköözelizeli, , natnatúúrkonformrkonformééletmletmóód d éés techniks technikáákk

KKááros szenvedros szenvedéélyeklyek: : ÉÉlvezeti cikkek, flvezeti cikkek, füüggggőőssééget okozget okozóószerek kerszerek kerüülléése, se, óóvatossvatossáág gyg gyóógyszerek szedgyszerek szedéésséébenben..

3

A LEGA LEGÚÚJABB WELLNESS IRJABB WELLNESS IRÁÁNYZATOK:NYZATOK:SelfnessSelfness = Szem= Szeméélyislyiséégformgformáállááss

MatthiasMatthias HorxHorx 20022002

-- szemszeméélyes fejllyes fejlőőddéés, s, öönmagunk megismernmagunk megismeréésese-- egegéészsszsééges ges öönknkéép kialakp kialakííttáásasa-- öönmegvnmegvááltoztatltoztatáás s -- ééletminletminőősséég hosszg hosszúú ttáávvúú javjavííttáása sa -- öönmagunknmagunkéért valrt valóó felelfelelőősssséégvgváállalllalááss-- rráá kell jkell jöönni, hogy mitnni, hogy mitőől fejll fejlőődtetdtetüünk,nk,

ha kezha kezüünkbe akarjuk venni nkbe akarjuk venni ééletletüünk nk iriráánynyííttáássáátt

Wellness hotelek kellWellness hotelek kelléékei + kei + SelfnessSelfness

PozitivPozitiv éérzelmi berzelmi beáállllíítottstottsáág elsajg elsajááttííttáásasa Tudatos tapasztalatszerzTudatos tapasztalatszerzééss EgyEgyééni dni dööntntééshozatali kshozatali kéépesspesséég fejlesztg fejlesztéésese

Nem csak lazNem csak lazííttáás, hanem az s, hanem az ééletet megnehezletet megnehezííttőőproblprobléémmáák k éés krs kríízisek feltzisek feltáárráása is!sa is!

ElsElsőő magyar magyar selfnessselfness hotel: Zichy Park Hotelhotel: Zichy Park Hotel/ + / + kineziolkineziolóógusgus, term, terméészetgyszetgyóógygyáász, sz, fengfeng--suisui szakszakéértrtőő //

4

SpaSpa--kk megjelenmegjelenéési formsi formáái:i:

Klub Klub SpaSpa -- fitnessfitness szolgszolgááltatltatáásoksok Napi /Napi /DayDay/ / SpaSpa -- nincs sznincs száállllááss SpaSpa Hotel Hotel -- allall inclusiveinclusive HolosztikusHolosztikus SpaSpa--

alternatalternatíív gyv gyóógykezelgykezeléések+ egysek+ egyééni ni éétkeztkezééss GyGyóógygyáászati szati SpaSpa FFüürdrdőő -- hidroterhidroteráápipiáás kezels kezelééseksek SpaSpa üüddüüllőőhely hely -- allall inclusive,civilizinclusive,civilizáácicióóttóóll ttáávolvol Sport/kaland Sport/kaland SpaSpa StrukturStrukturáált lt SpaSpa --szigorszigorúú szabszabáályok lyok -- fogyfogyáásrasra

Wellness intWellness intéézmzméényny EurEuróópa Unipa Unióósskritkritéériumariumai:i:

Rendelkezzen:Rendelkezzen:1. 1. SportorientSportorientáált lt ééletmletmóód td táárgyi feltrgyi feltéételeivel: teleivel:

•• Fitness terem Fitness terem •• Bodybuilding terem kardio gBodybuilding terem kardio géépparkkal pparkkal •• SportjSportjááttéékokra alkalmas terem kokra alkalmas terem •• SzabadtSzabadtééri sportlri sportléétestesíítmtméények nyek •• Szauna Szauna éés gs gőőzfzfüürdrdőő helyishelyiséég g •• Uszoda Uszoda –– éélmlméényfnyfüürdrdőő –– pezsgpezsgőőffüürdrdőő

2. Fitts2. Fittséégi vizsggi vizsgáálat lat éés tans tanáácsadcsadáásra alkalmas helyissra alkalmas helyiséégekgek3. Sz3. Széépspséégkultgkultúúra szolgra szolgááltatltatáásokra alkalmas helyissokra alkalmas helyiséégekgek4. Wellness konyha, b4. Wellness konyha, büüfféé, b, báár r 5. Gy5. Gyóógyvizek, termgyvizek, termáálflfüürdrdőők k 6. Ter6. Teráápipiáás helyiss helyiséégek gek 7. Fogyat7. Fogyatéékosok szkosok száámmáára alkalmas lra alkalmas léétestesíítmtméényeknyek

5

Wellness csillagokWellness csillagok5***** Wellness int5***** Wellness intéézmzméényny: rendelkezzen mind a h: rendelkezzen mind a héét t

kköövetelmvetelméénnyel (knnyel (küüllöön kiemelt hangsn kiemelt hangsúúlyt kapnak a lyt kapnak a gygyóógyvizek, termgyvizek, termáálflfüürdrdőők, szaunk, szaunáák, uszodk, uszodáák) magas k) magas szszíínvonalon.nvonalon.

SzemSzeméélyi feltlyi feltéételei:telei:-- orvos, pszicholorvos, pszicholóógus,gus,-- szemszeméélyi trlyi trééner, dietetikus, animner, dietetikus, animáátor,tor,-- ffüürdrdőők, szakemberek,k, szakemberek,

fogyatfogyatéékosok fogadkosok fogadáása ksa küüllöön kategn kategóória (az orszria (az orszáágban gban egymilliegymillióó egyszegyszáázezren vannak). zezren vannak).

Wellness csillagokWellness csillagok4**** Wellness int4**** Wellness intéézmzméényny azaz, ahol a gy, ahol a gyóógyvizek, gyvizek,

termtermáálflfüürdrdőők kivk kivéételteléével a fenti szolgvel a fenti szolgááltatltatáásokra fennsokra fennááll a ll a lehetlehetőősséég,g,

a szema szeméélyi feltlyi feltéételei ktelei köözzöött van tt van -- felsfelsőőfokfokúú vvéégzettsgzettsééggűű szakember,szakember,-- dietetikusa, dietetikusa, -- terteráápipiáákat vezetkat vezetőő szakembere, szakembere, -- szemszeméélyi trlyi tréénere, edznere, edzőője. je.

FogyatFogyatéékosok szkosok száámmáára ra –– cscsöökkentett mkkentett méértrtéékben kben ––alkalmas lalkalmas léétestesíítmtméények. nyek.

6

Wellness csillagokWellness csillagok3*** Wellness int3*** Wellness intéézmzméény:ny:

-- fitness terem, bodybuilding terem kardio gfitness terem, bodybuilding terem kardio géépparkkal, pparkkal, -- szauna, uszoda, szauna, uszoda, -- fittsfittséégi vizsggi vizsgáállóó éés tans tanáácsadcsadóó helyishelyiséég,g,-- szszéépspséégkultgkultúúra alapvetra alapvetőő igigéényeit kielnyeit kielééggííttőő helyishelyiséégek. gek.

A korszerA korszerűű ttááplpláálkozlkozáást tanst tanáácsadcsadóóval vagy bejval vagy bejáárróószakemberrel kell biztosszakemberrel kell biztosíítani. tani.

TerTeráápipiáák kk köözzüül kettl kettőő--hháárommal rendelkezzen. rommal rendelkezzen. FogyatFogyatéékosok szkosok száámmáára is alkalmas sportolra is alkalmas sportoláási, si, éétkeztkezéési, si,

gygyóógyulgyuláási lehetsi lehetőősséég, minimg, minimáális adottslis adottsáágokkal. gokkal.

Wellness csillagokWellness csillagok2** Wellness int2** Wellness intéézmzméény: ny: alapvetalapvetőő szolgszolgááltatltatáásokkal kell rendelkeznie: sokkal kell rendelkeznie:

-- rendszeres sportolrendszeres sportoláásra alkalmas fitness terem sra alkalmas fitness terem éés ks küüllöön ern erőőssííttőőterem kardio gterem kardio géépparkkal,pparkkal,

-- szaunszaunáával, gval, gőőzfzfüürdrdőővel, pezsgvel, pezsgőőffüürdrdőővel. vel. AlapvetAlapvetőő kköövetelmvetelméény, hogy fittsny, hogy fittséégi vizsggi vizsgáálat (nem kell spiroergometriai lat (nem kell spiroergometriai

felmfelméérréésre alkalmas felszerelsre alkalmas felszereléés!) s!) éés tans tanáácsadcsadáás helyiss helyiséégei gei meglegyenek,meglegyenek,

HHetente bejetente bejáárróó orvosi, asszisztensi feltorvosi, asszisztensi feltéétel adva legyen. tel adva legyen. SzSzéépspséégkultgkultúúra, korszerra, korszerűű ttááplpláálkozlkozáás s éés ters teráápipiáák kk köözzüül 1l 1--2, alapszint2, alapszintűű

szolgszolgááltatltatáással rendelkezzssal rendelkezzéék. k.

1* Wellness int1* Wellness intéézmzméény:ny: csak csak áátmenetileg ltmenetileg léétezhet, egy tezhet, egy ééven belven belüül l éérje el a krje el a kéétcsillagos szintet, ktcsillagos szintet, küüllöönben a wellness nevet nem nben a wellness nevet nem hasznhasznáálhatja. lhatja.

7

Wellness hotelek szolgWellness hotelek szolgááltatltatáás s kköövetelmvetelméényeinyei

54/2003. (VIII. 29.) GKM rendelet54/2003. (VIII. 29.) GKM rendelet1. 1. A szA száálloda minimum 1 beltlloda minimum 1 beltééri fri füürdrdőőmedencmedencéével vel

rendelkezik.rendelkezik.

2. A sz2. A száálloda rendelkezik minimum klloda rendelkezik minimum kéétftfééle szauna vagy le szauna vagy ggőőzfzfüürdrdőő lléétestesíítmtméénnyel.nnyel.

3. A sz3. A száálloda min. 5 lloda min. 5 fféélele szszéépspsééggáápolpoláási szolgsi szolgááltatltatáást nyst nyúújtjt

Wellness hotelek szolgWellness hotelek szolgááltatltatáás s kköövetelmvetelméényeinyei

4. A sz4. A száálloda min. tlloda min. tíízfzfééle /le / hatfhatféélele / ter/ teráápipiáás s éés masszs masszáázs, zs, ill. ill. egyegyéébbbb relaxrelaxáácicióós szolgs szolgááltatltatáást kst kíínnáál.l.

5. A sz5. A száálloda gasztronlloda gasztronóómiai kmiai kíínnáálatlatáában szerepelnek a ban szerepelnek a rréégigióóra jellemzra jellemzőő, hagyom, hagyomáánynyőőrzrzőő magyar, tovmagyar, továábbbbááreformreform-- éés vegets vegetááririáánus nus éételtel-- éés italajs italajáánlatok.nlatok.

6. A sz6. A száálloda rendelkezik lloda rendelkezik kardiogkardiogéépekkelpekkel is felszerelt is felszerelt fitnessfitness--teremmelteremmel éés szems szeméélyi edzlyi edzőővel.vel.

8

Wellness hotelek szolgWellness hotelek szolgááltatltatáás s kköövetelmvetelméényeinyei

7. A sz7. A száálloda minimum klloda minimum kéétftfééle szabadidle szabadidőős sportols sportoláási vagy si vagy keleti mozgkeleti mozgáásprogramot ksprogramot kíínnáál, l, éés tovs továábbi minimum bbi minimum egyfegyfééle le aerobikaerobik jellegjellegűű trtrééninget.ninget.

8. A sz8. A száálloda minimum klloda minimum kéétftfééle kle köözzöösssséégi, kulturgi, kulturáális, zenei, lis, zenei, mműűvvéészeti programlehetszeti programlehetőőssééget nyget nyúújt. jt.

9.9. A szA száálloda rendelkeziklloda rendelkezik legallegaláábbbb 1 fõ, a wellness 1 fõ, a wellness terterüületletéén teljeskn teljesköörrűűen kiken kikéépzett, wellnesspzett, wellness--tanfolyamot tanfolyamot elvelvéégzett dolgozgzett dolgozóóval.val.

1. F1. Füürdrdőők vilk viláágaga

-- UszodaUszoda-- ÉÉlmlméényfnyfüürdõrdõ-- PezsgõfPezsgõfüürdõrdõ-- GyermekmedenceGyermekmedence

9

2. Szaun2. Szaunáák k éés gs gőőzfzfüürdrdőőkk

-- Finn szaunaFinn szauna-- BioBio szaunaszauna-- InfraszaunaInfraszauna-- GõzfGõzfüürdõrdõ -- Aroma kabinAroma kabin-- CaldariumCaldarium-- FrigidariumFrigidarium-- HammamHammam -- TepidariumTepidarium-- TTöörröökk-- RRóómaimai-- SzerSzerááj / j / RasulRasul

3. Sz3. Széépspséég g éés sts stííluslus

-- AlgAlgáás arcs arc-- vagy vagy testpakoltestpakolááss-- AHAAHA--s ks kíímmééletes letes bõrfiatalbõrfiatalííttááss-- AromaterAromateráápiapia-- BõrBõráápolpoláási si tantanáácsadcsadáás,s, termterméékeladkeladááss-- Enzimpeeling Enzimpeeling alkalmazalkalmazáásasa-- FFéényvnyvéédelmi kdelmi kéépesspesséég g mméérréésese-- Fitohormonok hasznFitohormonok hasznáálatalata-- HidegHideg--meleg bõrvasalmeleg bõrvasalóó

-- HidratHidratáácicióó-- éés s faggyfaggyúúelemzelemzééss-- HypoallergHypoallergéén arckezeln arckezelééss-- InfrakezelInfrakezeléés, ms, méélymeleg lymeleg kezelkezelééss-- InterferenciInterferenciáás s alakformalakformáállááss-- IszappakolIszappakoláás s éés tengeri s tengeri ssóó alkalmazalkalmazáásasa-- Kozmetikai arckezelKozmetikai arckezeléés, s, festfestééseksek-- MikromasszMikromasszáázs zs éés s iontoforiontoforééziszis

10

3. Sz3. Széépspséég g éés sts stííluslus

-- ReflexterReflexteráápiapia-- SminkSmink-- éés s ststíílustanlustanáácsadcsadááss-- SPA kezelSPA kezelééss-- SzemkSzemköörnyrnyééki ki masszmasszáázszs(Eye Care Lifting)(Eye Care Lifting)-- SzolSzoláárium, egyrium, egyééb b fféényternyteráápiapia-- SzõrtelenSzõrtelenííttéés egyszer s egyszer hasznhasznáálatos gyantlatos gyantáávalval-- TesttekercselTesttekercselééss-- Ultrahangos arckezelUltrahangos arckezelééss-- Ultrahangos testkezelUltrahangos testkezelééss

-- VVáákuumos kezelkuumos kezelééss-- Vitaminos arcVitaminos arc-- éés s testkezeltestkezelééss-- Wellness kezelWellness kezeléés s éés s masszmasszáázszs

EgyEgyéébb-- HajHajáápolpoláás, fodrs, fodráászatszat-- ManikManikűűr, kr, kéézzáápolpoláás, s, mműűkköörröömm-- PedikPedikűűr, lr, láábbáápolpolááss

4. 4. TerTeráápia,pia, relaxrelaxáácicióó

-- AkupunktAkupunktúúra, ra, akupresszakupresszúúrara-- Ayurveda terAyurveda teráápiapia-- Bach Bach -- terteráápiapia-- BETA BETA -- tesztteszt-- LLéébbööjtjt-- ÉÉletmletmóódd--, t, tááplpláálkozlkozáási si tantanáácsadcsadááss-- FFüül l -- akupunktakupunktúúrara-- GyGyóógyfgyfüüves fves füürdõrdõ-- GerinctornaGerinctorna-- IllIllóóolajos olajos -- ffüürdõrdõ-- KleopKleopáátra tra -- ffüürdõrdõ-- ÍÍriszdiagnosztikariszdiagnosztika

-- IszappakolIszappakolááss-- IzzasztIzzasztóó pakolpakolááss-- KiropraktikaKiropraktika-- KneippKneipp--terteráápiapia-- KolonKolon--hidroterhidroteráápiapia-- KKööppöölylyöözzééss-- MMáágnestergnesteráápiapia-- MayrMayr--ffééle hasi kezelle hasi kezelééss-- NeurNeuráálterlteráápiapia-- OxigOxigéénternteráápiapia-- SSóóbarlang / sbarlang / sóókamrakamra-- SzSzááraz testledraz testledöörzsrzsööllééss-- VollVoll--tesztteszt

11

4. Ter4. Teráápia, pia, relaxrelaxáácicióó

-- Alexander mAlexander móódszerdszer-- AlgapakolAlgapakolááss-- AromaterAromateráápiapia-- FaFa--terteráápiapia-- Feldenkrais Feldenkrais -- mmóódszerdszer-- FFéényternyteráápiapia-- HangterHangteráápiapia-- KineziolKineziolóógiagia-- LLéégzgzééstersteráápiapia-- La phyto masszLa phyto masszáázszs-- La stone masszLa stone masszáázszs

-- NyirokmasszNyirokmasszáázszs-- Tibeti mTibeti méézes masszzes masszáázszs-- PenzelPenzel--masszmasszáázszs-- Shiatsu masszShiatsu masszáázszs-- SportmasszSportmasszáázszs-- SvSvéédmasszdmasszáázszs-- TalpmasszTalpmasszáázszs-- Thai masszThai masszáázszs-- YoumeihoYoumeiho--masszmasszáázszs-- MeditMeditáácicióó

GasztronGasztronóómia mia éés sports sport

5. Gasztron5. Gasztronóómiamia

-- Reform Reform éés s vegetvegetááririáánus nus kkíínnáálatlat-- Gourmeat kGourmeat kíínnáálatlat-- Frissen prFrissen prééselt selt gygyüümmöölcsleveklcslevek-- GyGyóógytegyteáákk-- Bio borBio bor

6. Sport, aktivit6. Sport, aktivitááss

-- KardioKardio-- éés s izomerõsizomerõsíítõtõ ggéépekpek

-- SzemSzeméélyi edzlyi edzééss

12

7. Szabadid7. Szabadidőő-- AsztaliteniszAsztalitenisz-- GolfGolf-- GyalogtGyalogtúúrara-- KerKeréékpkpáárkrköölcslcsöönznzéés / s / ttúúrara-- LovaglLovaglááss-- SzSzöörfrföözzééss-- TeniszTenisz-- VitorlVitorláázzááss

EgyEgyéébb-- JJóógaga-- LunaLuna--jjóógaga-- PilatesPilates

-- Qi gong (Csikung)Qi gong (Csikung)-- Tai chiTai chi-- Wai tan gongWai tan gong

Aerobik jellegAerobik jellegűű trtrééningekningek-- CallaneticsCallanetics-- KickKick--bokszboksz-- SpinningSpinning-- AerobikAerobik-- StepStep--aerobikaerobik-- StretchingStretching-- TaeTae--bobo-- VVíízi gimnasztika zi gimnasztika (aquafitness(aquafitness

8. 8. KKöözzöösssséégigi programokprogramok

-- KulturKulturáális programoklis programok-- TTááncnc-- KKöözzöös js jááttéékokkok-- KreatKreatíív alkotv alkotóómműűhelyhely-- KKöözzöös kirs kiráándulndulááss