10 normaspara el estrs.

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1No te preocupes De todas las actividades humanas, preocuparse es la menos productiva.

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2 No te dejes dominar por el miedo.

La mayora de las cosas que tememos, nunca acontecen.

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3 No guardes rencor.

Es una de las cargas ms pesadas de la vida.

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4 Enfrenta un problema a la vez

Vers que se solucionan facilmente, de uno en uno.

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5 No lleves los problemas a la cama.

Son malos compaeros del sueo.

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6 No compres los problemas de otros.

Ellos pueden lidiar con ellos, mejor que t. Adems, que no los vendan sino que los regalen.

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7 No revivas el pasado.

Lo que pas, pas!

Concntrate en lo que pasa en tu vida en este momento y s feliz ahora.

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8 S un buen oyente.

Slo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las tuyas.

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9 No te dejes abatir por la frustracin. La autocompasin, slo interfiere con las acciones positivas.

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10 Contabiliza todas las cosas buenas. Ms no olvides las cosas pequeas. La suma de muchas cosas buenas y pequeas... hacen una grande

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MS, SI CONTINUASES ESTRESADO, SLO HAY UNA SOLUCIN ... !

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Un consolador!; es decir, una persona que te consuele.

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