WING TSUN ROSKILDE

1. udgave ­ februar 2017Siu Nim Tao seminarDen  5.  februar  2017  blev  der afholdt  seminar  i  den  første  form der  læres  i  Wing  Tsun:  Siu  Nim Tao ­ den "lille idé".Formen giver udøveren et indblik i de  grundlæggende  principper  og er  inspireret  af  bevægelserne  i Kung­Fu  stilarterne  "Tranen"  og "Slangen".  Grandmaster  Ip  Man beskrev formen således:"I Siu Nim Tao bliver tankerne om de daglige problemer og gøremål, så  som  penge,  arbejde,  skole, had,  kærlighed  osv.  reduceret  til et  minimum,  eller  slet  ingenting, så  udøveren  kan  koncentrere  sig om at træne".

Formen  er  inddelt  i  otte  sektioner med  over  100  bevægelser,  hvor hver  bevægelse  har  sit  eget formål.  Udgangspunktet  er  den kendte  stilling,  "Gee  Kim  Yeung Ma",  hvor  benene  er  spredt  i skulderbredde,  fødderne  peger indad,  ryggen  ret,  hoften  presset lidt frem og knæene er let bøjede. Stillingen  har  til  formål  at  styrke benmuskler, balance, skabe fokus og fremadrettet tryk.Fodbevægelserne,  for  at  komme frem  til  grundstillingen,  hedder "Hoi­Ma". Hele formen udføres fra denne grundstilling. 

Straffelovens  §  13  er  er  vigtig  for os,  idet  den  giver  retssystemet mulighed  for  at  undlade  at  straffe en  person,  der  har  været  nødt  til at  forsvare  sig  mod  en  angriber. Og hvor man under angrebet  ikke har  kunnet  få  hjælp  af ordensmagten.Retten  til  nødværge  foreligger både  som  forsvar  mod  legems­angreb  på  egen  person,  tyverier og  indbrud  rettet  mod  egne formueinteresser,  såvel  som 

forsvar  for  tredjepersons interesser. Dette vil  i praksis sige, at du har ret til straffrit at  forsvare dig  og  dine  ejendele,  samt  at forsvare en person som udsættes for et overfald. Dette kan ske ved, at  du  griber  ind,  standser lovovertrædelsen  og  fastholder gerningsmanden  til  politiet ankommer til stedet.Forudsætningen  for nødværge er, at  der  skal  være  tale  om  et overhængende  eller  påbegyndt 

uretmæssigt angreb. Du kan altså ikke udøve nødværge blot fordi du tror,  at  en  person  måske  vil  slå eller  stjæle  fra  dig  på  et  senere tidspunkt.  Selv  om  du  har  givet anledning  til  angrebet,  udelukker dette  sædvanligvis  ikke  retten  til nødværge.Når  angrebet  er  afsluttet,  så bortfalder  retten  til  nødværge. Magtanvendelse  overfor  en angriber  på  flugt  falder  således uden  for  nødværge,  dog  kan  en 

Nødværgeretten

Sifu's hjørneDet er med stor glæde, at  WTR  kan  tilbyde  et magasin  med  relevant information  om  klub­ben  og  sporten.  I  den­ne  første  udgave,  skyder  vi  lidt med  spredehagl  for  at  afprøve konceptet.  Vi  satser  på  at  få  det strømlinet  med  tiden.  Vi modtager  meget  gerne  indlæg, kommentarer eller opfordringer  til de næste udgaver. Så fat pennen og  kom  med  noget  oplysende, spændende  eller  sjovt  WT information  til  gavn  for  os  alle. /Sifu

(fortsættes side 2)

Realistisk selvforsvar for børn og voksne

IndholdSiu Nim Tau seminar 1Nødværgeretten 1Ip Man 2Wing Tsun en gren af Wing Chun

2

Angrebspunkter 3Wing Tsun i dag 3Kung Fu Kids (børnehold) 4Gradueringssystemet

Generel information

5

7

Kontingentændring 6WTR teamet 6

Side 21. udgave - 2017

gerningsmand  tilbageholdes  med den  fornødne  magt  til  politiet ankommer til stedet.Nødværgehandlingen  skal  være nødvendig  for  at  modstå  eller afværge  angrebet.  Du  må  også udøve  nødværge,  selvom  du  har mulighed for at flygte fra angriberen eller  overlade  dine  ejendele  til  en tyv. Forudsætningen er imidlertid, at angrebet  kun  kan  modstås  eller afværges  ved  magtanvendelse.  Du må således ikke bruge magt overfor en  tyv,  hvis  du  har  mulighed  for  at tale ham til rette og bede ham vente til politiet ankommer.En  yderligere  forudsætning  for 

straffrihed  er,  at  forsvaret  tager hensyn  til  angrebets  farlighed, angriberens  person,  og  det angrebne  retsgodes  betydning.  Der kræves  altså  forholdsmæssighed mellem angreb og nødværge.Stk.  2:  "Overskrider  nogen grænserne  for  lovlig  nødværge, bliver  han  dog  straffri,  hvis overskridelsen er rimeligt begrundet i  den  ved  angrebets  fremkaldte skræk eller ophidselse".Som  kampkunstsudøver  skal  man være  opmærksom  på,  at  retten formentligt  mene  at  forskrækkelsen /ophidselsen  for  kampkunst­udøveren  ved  et  angreb  kan 

betragtes som værende begrænset, da  vi  jo  træner  sådanne  stressede situationer  til  daglig.  Det  vil  derfor  i praksis  være  svært  for  os  at påberåbe  forskrækkelse  eller ophidselse  i  forbindelse  med  et angreb,  hvorfor  stk.  2  næppe  vil komme  i  anvendelse,  hvis kampkunstudøveren  har  over­reageret.  Man  vil  i  dette  tilfælde altså kunne straffes for vold.Overreager  derfor  ikke,  hvis  du  en dag  skulle  være  nødt  til  at  bruge selvforsvar  i  en  kritisk  situation. Brug  i  stedet  din  sunde  fornuft, overtalelsessevner,  stamina  og  dit overblik fra træningen.

Ip ManIp  Man,  også  kendt  som  Yip  Man, blev  født  Ip  Kai  Man  (eller  Yip  Kai Man)  den  1.  oktober  1893  i  den kinesiske  by  Foshan.  Han  var  det tredje barn af børneflok på fire af de rige forældre Ip Oi Dor og Ng Shui. Han  startede  med  at  studerede Wing Chun i en alder af 12 år under Sifu Chan Wah Shun. Tre år senere døde  Chan  Wah  Shun  og  Ip  Man flyttede til Hong Kong, hvor han ved siden  af  sin  skole  trænede  Wing Chun.  Som  24  årig  flyttede  han tilbage  til  Foshan  og  ernærede  sig som  politibetjent.  Hans  evner  var 

nu så gode, at han startede med at undervise.  I 1949, da det kinesiske kommuniskparti  kom  til  magten, flygtede  Ip  Man  til  Hong  Kong,  der var under Britisk styre. Her åbnede han  den  første  skole  der  offentligt underviste i Wing Chun. Hans mest kendte  elever  er  Bruce  Lee  og Leung Ting, der begge har haft stor indflydelse  på  kinesisk  baseret kampsport.Ip  Man  døde  som  79  årig,  den  2. december 1972,  i Hong Kong. Men hans  eftermæle  lever  stadig  45  år efter hans død.

Wing Tsun en gren af Wing ChunDyrker  man  Wing  Tsun  kan  man ikke  have  undgået  at  falde  over forskellige  stavemåder.  De  fleste skøjter hen over det uden synderlig underen, men der er  rent  faktisk en årsag til de forskellige benævnelser.Som  13  årig  begyndte  Leung  Ting (født  28.  februar  1947)  at  træne Wing Chun hos Ip Man. I 1967, som 20­årig,  begyndte  Leung Ting  se  at undervise  Wing  Chun.  Til  trods  for Ip  Man  trak  sig  tilbage  i  1968,  så forsatte  han  med  at  undervise Leung  Ting.  Med  tiden  opdagede Leung  Ting  en  dybere  værdi  i 

princippet:  "get rid of  the  force  from a stronger opponent and defeat him by  making  use  of  his  own  force". 

Det  princip  dannede grundlag  for  en  ny gren  af  Wing  Chun. For at gøre sin gren genkendelig  kaldte han  den  "Wing Tsun".  Leung  Ting's system  blev  hurtigt 

populært  i  den  amerikanske  hær, US  Marine  Corps  og  Tysklands  specialoperationsstyrke  GSG9  med flere.  Efterfølgende  har  Leung 

Ting's  Wing  Tsun  fået  flere  vitale udvidelser.  Den  tyske  Wing  Tsun udøver  Keith  Kernspecht,  tilførte princippet  direkthed, hvor  der  tages initiativ,  så  snart modstanderen  viser tegn  på  at  angribe. Keith  Kernspecht kaldes  også  for "faderen  til  Wing Tsun i Europa".

Side 31. udgave - 2017

AngrebspunkterViden  om  kroppens  nervepunkter (Chin  Na)  har  eksisteret  i  flere tusinde  år.  Både  til  at  lindre  eller påføre  smerte.  Oftest  er  forskellen et spørgsmål om styrken af det  tryk et nervepunkt udsættes for. I  en  selvforsvarssituation  vil  målet være  at  påføre  smerte.  Her  kan slag,  stød,  spark,  bid  eller  tryk benyttes til at give fra et ½ til et par sekunders ekstra reaktionstid.Fra  naturens  side,  at  kroppen indrettet  sådan,  at  de  mest tilgængelige  områder  er  placeret  i et  bælte  omkring  centerlinjen  fra isse  til  skridt.  De  er  samtidig  de sværeste at nå uhindret, da armene er  placeret  så  disse  områder  kan beskyttes.  Denne  viden  er  overført til  Wing  Tsun,  hvor  vi  så  vidt  mulig holder  front  og  fra  Mun  Sau (søgende)  /  Wu  Sau  (beskyttende) udgangsstillingen  udnytter  blandt andet  Fuk  Sau,  Tan  Sau  og  Bong 

Sao til forsvar og aktivt modangreb.Når en åbning findes, så vil de viste punkter på grafikken være  lettest at ramme. Der er flere gode referencer på nettet, hvis emnet har yderligere 

interesse.  Søg  eksempelvis  på "pressure points for fighting" via Google.

Wing Tsun i dagI  WTR  mener  vi,  at  Wing  Tsun  er selvforsvar  i  sin  reneste  og  mest konsekvente form. Virkelig at kunne forsvare  sig  betyder  ikke  blot,  at man  kan  værge  sig  mod  et pludseligt  og  uvarslet angreb,  men  også  at  man er  i  stand  til  at  gøre angriberen ukampdygtig.Råstyrke  og  akrobatiske evner må ikke spille nogen afgørende  rolle.  Netop almindelige  mennesker, både  mænd,  kvinder  og børn,    er  også  i  vores moderne  samfund  udsatte  for trusler, angreb og overgreb.Hvis  det  er  umuligt  at  flygte  fra  et angreb,  eller  hvis  man  ikke  er  i besiddelse  af  den  udstråling,  som måske  kan  skræmme  angriberen væk,  så  er  det  kun  evnen  til beslutsomt  at  kontrollere begivenhederne selv, der hjælper.Øvede Wing Tsun­udøvere bliver på 

brøkdele  af  et  sekund  til  enhver angribers  mareridt.  I  stedet  for  at være  lammet  af  skræk,  går  "ofret" uden  tøven  til  modangreb,  og udnytter  konsekvent  den  mindste 

åbning  til  at  sætte  et angreb  ind  på modstanderens  mest sårbare  punkter,  og  på den  måde  bringe situationen under kontrol.Wing  Tsun  udøveren benytter  sig  af angriberens  egen  kraft  og vender den mod ham selv. 

Gennem  intensiv  træning  lærer Wing  Tsun  udøveren  at  "låne" modstanderens  angrebsenergi gennem  kontrolleret  blødhed. Angrebsenergien  bliver  så  at  sige opladt  i  arme  og  ben  og  leveret tilbage til angriberen. Wing Tsun bygger på den kinesiske filosofi Taoisme, som handler om at følge med naturens love i stedet for 

gå  imod  dem.  Det  betyder,  at  vi  i Wing Tsun  ikke bruger  rå kraft mod den kraft vi møder. Dette er baseret på  Leung  Tings  princip:  "get  rid  of the  force  from  a  stronger  opponent and defeat him by making use of his own force". Wing  Tsun  er  i  sin  enkelthed  et system,  der  bygger  på  filosofi, koncepter  og  principper  frem  for ”blot”  at  være  en  samling  af teknikker.

Side 41. udgave - 2017

Kung Fu Kids (børnehold)Det er med stor glæde, at vi har set vores børnehold stige støt i antal. Wing  Tsun  er  en  formidabel selvforsvarstype  til  børn  og  unge, da den ikke bygger på fysisk styrke, akrobatiske  spring  og  flyvende frontspark.Vi  ønsker  udover  at  lære  børnene praktisk  selvforsvar,  også  at  tillære dem en psykisk robusthed, som kan bruges  på  mange  andre  måder  i hverdagen. De  lærer at stole på sig selv,  vurdere  en  truende  situation og  at  kende  egne  grænser,  fysiske såvel som psykiske.Man ved fra flere studier om vold, at hvis  man  ikke  i  sit  kropssprog udstråler  ”jeg  er  et  offer”,  så  finder angriberen som oftest en anden. Et skolet  reaktionsmønster  kan  derfor give  den  unge  en  robusthed  til  at trække  sig  fra  en  opstået  konflikt, men  samtidig  forsvare  sig,  hvis 

situationen udvikler sig fysisk. Børneholdet  ledes af  Jens Dumong Bjelke  og  assisteres  af  Nick Vogeley.  De  suppleres  i  træningen af  Nadia  Sørensen  og  Naia Gamborg. Vores  erfaring  har  vist,  at  specielt pigerne  på  børneholdet  er  meget glade for at kunne spejle sig  i en af eget køn under træningen.Selve  undervisningen  foregår  som hos  de  voksne.  Det  er  de  samme koncepter og principper der læres til forsvar og modangreb. Selvom det er seriøs træning, så er der tid til lidt sjov og ballade.Børneholdet  træner  en  time,  hver tirsdag  og  torsdag,  med  start  kl. 16.30. Tidspunktet er valgt således, at  det  er  muligt  at  komme  hjem  og spise aftensmad og lave lektier. Der er  jævnligt  Introhold,  hvor  børn mellem  8  og  14  år  kan  prøve  at 

træne  Wing  Tsun.  Vælger  man  at fortsætte,  er  den  første  prøve­måned  gratis.  Der  er  mulighed  for søskenderabat.

Jens Nick

Nadia Naia

Side 51. udgave - 2017

I  Wing  Tsun  har  vi  12  elevgrader (EG.),  hvor  eleven  lærer  det grundlæggende  og  nødvendige  for at blive en god WT udøver. Ganske kort  kan  man  kalde  de  første  4  for begyndergrader,  de  næste  4  for mellemgrader,  og  de  sidste  4  for højtgradueret.Som  begynder  lærer  man  den første  form:  Siu­Nim­Tao,  der betyder  ”lille  ide”  og  de  grundlæg­gende  bevægelser:  grundstilling, åbning af stilling, skridt, slag, kæde­slag,  spark,  diverse  kombinationer og typiske selvforsvars situationer.Man  lærer  2.  Form  til  4.  EG.  som hedder  Chum­Kiu,  der  betyder ”søgen  efter  broen”.  Det  skal forstås sådan, at man her skal  lære at bryde afstanden til modstanderen og  at  kontrollere  centerlinjen.  Man begynder på enhånds Chi­Sao til 3. EG.  og  skal  her  lære  at  klæbe  til modstanderen  og  give  efter  for modstanderens  kraft.  Her  øves  det kun med en hånd. De  4  passive  reaktioner  trænes  til der er opstået en forståelse og  ikke til  perfektion.  De  næste  4.  EG. 

lærer man Chi­Sao. Det vi kalder 1. Sektion  trænes  fra 5. EG.  til 8. EG. Begge  hænder  skal  nu  lære  af arbejde uafhængigt af hinanden, og de  4  passive  reaktioner  bliver repeteret. Så begynder man at  lave mere  komplekse angreb og  lære at være  afslappet  og  blød  selv  under angreb,  så  man  ikke  kommer  i konflikt  med  modstanderens  kraft. Man lærer at blive mere offensiv og at forsvare sig og angribe samtidigt.De sidste 4 EG. lærer man at bruge benene  sammen  med  hænderne, så  de  kan  arbejde  uafhængigt  af hinanden  samt  Chi­sao  2.  og  3. sektion. Til  10.  EG.  lære  man  noget  om kamp  mod  flere  modstandere,  om hvordan  man  skal  bevæge  sig,  og at  der  er  stor  forskel  mellem  1  og flere modstandere. Til 11. EG. lærer man leddestruktion og  at  kontrollerer  en  modstander uden at skade ham (bløde metoder) og om hvilke muligheder,  der er  for at  forsvare  sig  mod  personer  der har  våben  e.g.  stok,  baseballbat, kniv. Om hvordan man skal forholde 

sig,  hvis  der  er  flere modstandere  og  en  eller flere har våben. Til  12.  EG.  lærer  eleven lidt  om  knivforsvar  og hvad man kan og måske vigtigere,  hvad  man  ikke kan!De  næste  12  grader  er mester  grader,  men  i vores  system  kalder  vi dem for 4 Tekniker­, 4 Praktiker­ og 4 Mestergrader grader. Det vil sige 1. Teknikergrad (TG.), 2. TG. osv. 5. Praktikergrad (PG.), 6 (PG.) osv. 9. Mestergrad MOA (Man Of Arrival)10.  Mestergrad  MOC  (Master  Of Comprehension)11.  Mestergrad  MOA  (Master  Of Almightiness)12.  Mestergrad  (Sage  Of Philosophy) gives kun posthumt.

Som medlem kan du læse mere om graderne  i  vores  Elevmappe,  der kan  hentes  fra  vores  hjemmeside under menuen Medlemmer.

Gradueringssystemet

Beklædning ved graderne

NB: Beklædning kan købes i WTR Webshoppen på hjemmesiden: http://wingtsun­roskilde.dk/webshop/

Side 61. udgave - 2017

Ændring i kontingentbetalingDer  er  sket  meget  for  Wing  Tsun Roskilde  (WTR)  siden  sommeren 2014,  hvor  vi  var  en  lille  klub  med 5­10 medlemmer.I  dag  er  vi  vokset  til  være  over  50 medlemmer  fordelt  på  et  aktivt voksen­  og  børnehold.  Vi  er  meget glade  for al den sved og energi der lægges  i  træningerne,  samt  den gode  sociale  omgangstone  der  er mellem  alle  tilknyttet  klubben.  Det er  en  meget  sund  udvikling  for klubben og for kampkunsten. Vi er imidlertid en forening drevet af frivillige  kræfter,  hvor  stigende medlemstal  også  medfører  flere praktiske  opgaver.  Det  er  både  i 

relation  til  planlægning  af  træning, arrangementer,  seminarer  og  alle de administrative gøremål.I  den  forbindelse  har  vi  valgt  at forenkle betalingsprocedurene fra 1. april 2017, så den administrative del reduceres,  og  vores  interne ressourcer bedre kan udnyttes.Der  vil  fremover  blive  opkrævet kvartalsvis  betaling  i  stedet  for  den nuværende betaling pr måned. Det  betyder,  at  vi  fra  1.  april  2017 opkræver  betaling  for  månederne april,  maj,  juni  i  én  samlet  betaling. Vi ved, at det for nogle kan være en større  udskrivning,  men  vi  ser  det som  en  praktisk  nødvendighed  for 

klubbens videre udvikling.Vi  vil  nok  ikke  se  resultatet  af ændringer  lige umiddelbart, men på sigt skulle det gerne resultere i flere forbedringer til gavn for alle.Overgangen  til  kvartalsvis  betaling skulle  meget  gerne  ske  automatisk når man er tilmeldt BetalingsserviceEr  der  spørgsmål  til ændringen,  eller generelt  om  betaling, kontakt  da  Kasserer Kenneth  Bossow  på mail kasserer@wingtsun­roskilde.dk

Wing Tsun Roskilde teametVi  har  et  fast  instruktørteam  i  Wing Tsun  Roskilde  (WTR),  hvor  vi vægter  det  sociale  samvær  højt både  internt  i  instruktørstaben  og mellem instruktører og elever. Dette  sociale  samvær  dyrker  vi blandt  andet  gennem  sociale arrangementer  som  sommerfester, julefrokoster,  fastelavnstønde­slagning, biografture osv. Så udover at  være  en  del  af  et  dynamisk kampkunstmiljø  i  Wing  Tsun Roskilde, så er man også en del af et aktivt socialt fællesskab.At  være  instruktør  hos  Wing  Tsun 

Roskilde  er  noget  helt  specielt!  Det mener vi  i hvert  fald selv, at det er! For  at  være  den  del  af  instruktør­staben  i  vores  energiske  familie­struktur,  er  det  vigtigt,  at  du brænder  for  at  udøve  og  undervise Wing Tsun.Faktisk skal du være virkelig nørdet omkring  dét  at  bevæge  sig  teknisk, at  bruge  kroppen,  at  se  resultater og  at  hjælpe  andre  til  at  opnå resultater.  Alle  de  egenskaber  (og mange  flere)  har  ALLE  vores instruktører!  Ligeledes  skal  man brænde  for  udviklingen  af  klubbens 

og medlemmernes sociale  velvære. Alle  instruktører  har  trænet  og kæmpet  Wing  Tsun  i  mange  år,  og vi lægger stor vægt på vores faglige standard  som  Wing  Tsun­udøvere. Vi  anerkender,  at  vi  hver  især  har vores personlige måde at undervise på,  men  vi  underviser  alle  med  et fælles  udgangspunkt  i  pensummet til  hver  enkelt  grad  og  en  passion for  udviklingen  af  et  realistisk selvforsvarssystem.  Glæd  dig  til  at møde  og  prøve  vores  instruktører. Vi er stolte af hver og én!

Michael Steffen Kenneth John Jens

Nick Andreas Mads Nadia Naia

Generel information

Kontakt

Mail: kontakt@wingtsun­roskilde.dkFB: facebook.com/wingtsunroskildeWeb: http://wingtsun­roskilde.dkTlf: (+45) 40847096 / 20241371CVR­nr.: 35603824

Træning

Dage: Tirsdag og torsdagSted: Absalons SkoleAbsalonsgade 2, Gl. gymnastik sal4000 RoskildeBørnehold  : Kl. 16.30 ­ 17.20Voksenhold: Kl. 17.30 ­ 19.00

 5. februar 2017  Siu Nim Tau seminar for børne­ og voksenholdet (kl. 11­14)

 28. februar 2017  Fastelavn for alle medlemmer af børne­ og voksenholdet (kl. 17­18)

 5. marts 2017  Gradueringsseminar (børnehold kl. 9­10.30, voksenhold kl. 11­14)

 7. maj 2017  Chum Kiu seminar for børne­ og voksenholdet (kl. 11­14)

 11. juni 2017  Gradueringsseminar (børnehold kl. 9­10.30, voksenhold kl. 11­14)

 24. juni 2017  Wing Tsun Roskilde Sommerfest (detaljer følger senere)

WTR RedaktionenMichael Sørensen, Steffen Lund, Kenneth Bossow, Andreas Skottfelt og Tonny Bjørn

Kontakt: redaktion@wingtsun­roskilde.dk