28 Oct 08 BL

WF020006MA 241x305 21/10/51

เสยงเพลงวนเกดดงกงวานขนอกครงพรอมกบความสขและรอยยมเพราะวาเรามโอกาสฉลองครบรอบปสำหรบนตยสารแจกฟรเพอผหญงทำงานทมไลฟสไตลในการใชชวตอยางมความสขรวมกบคณ

WOMANPLUSขอขอบคณทกกำลงใจทกผสนบสนนและผอานทตดตามกนอยางตอเนองซงแนนอนวาสำหรบบานเราชวงฝนปลายแบบนอากาศเยนกำลงจะเขามาเยอนพรอมกบเทศกาลแหงความสขอกหลายโอกาสเราอาจจะไมเคยเหนคณลงซานตามาใหของขวญเพราะเราไมไดอยในดนแดนขวโลกอยางทฟนแลนดแตทกปทมงานของเรากมการคดเลอกของขวญชนพเศษมากำนลแดคณสมาชกและผอานทกทานเหมอนเชนเคยอยแลวพลกไปเลอกของขวญทถกใจแลวรบสงเขามารวมสนกกบเราตามกตกาทกำหนดไวแลวเตรยมรอรบสงดๆทจะสงถงคณในเรวๆนสำหรบในเลมยงมเรองราวแหงความสขดวยเนอหาในสกปทจะบอกหนทางนำพาความสขมาสตวเองอานไปคดไปคงพอทำใหเพลนจนคลายความเครยดจากเรองเศรษฐกจและการเมองไดบางนะคะ

Where to Find WOMAN PLUS พบนตยสาร WOMANPLUS ไดเปนประจำท VIP Lounge การบนไทย หางสรรพสนคา ศนยการคาเซนทรลเวลด, ศนยการคา

เซนทรลพลาซา ทกสาขาทวประเทศ-พรเมยรเลานจ, Office Building : ออล ซซน เพลส, อาคารสาทรซต, อาคารสรนรตน, เอมไพร ทาวเวอร, สนธรธาน, CP ทาวเวอร, อาคารมณยา, อาคารตนสน, เอราวณ กรงเทพฯ, เพลนจต เซนเตอร, อาคาร 208, อาคารมโนรมย, อาคารซโน-ไทย, อาคารชารตเตอร, อาคารธนภม, LakeRajada Office Complex, อาคารอโศก ทาวเวอร Shop & Restaurant : Chalachol Hair Studio ทกสาขา, Moga International Tokyo เอมโพเรยม-สยามพารากอน-อเซตน เซนทรลเวลด, Playground!, รานกาแฟ Starbucks ทกสาขาทวประเทศ, รานอาหารญปนฟจ ทกสาขาทวประเทศ, Mango Tango สยามสแควร, พรเกษม คลนก ทกสาขา, นตพล คลนก ทกสาขา, ราชเทว คลนก ทกสาขา, แพน คลนก ทกสาขา, Au Bon Pain ทกสาขา, Iberry Homemade ทกสาขา, Café De Tu ทกสาขา, Mc Café ทกสาขา, Ka-nom Fasion Bakery ทกสาขา, In & Out เซนทรลลาดพราว- เซนทรลปนเกลา-ซคอนสแควร, True Café, Loghome, Absolute Yoga สตดโอทกสาขา, Body Shape ทกสาขา, Marie France ทกสาขา, Fitness First ทกสาขา, Bangkok Dance ทกสาขา, สถาบนสอนภาษา เอ.ย.เอ. Showroom & Hotel : Toyota 100 Showrooms ทวกรงเทพฯ, Honda 80 Showrooms ทวกรงเทพฯ, เบนซ ทองหลอ, โชวรม BMW, Index Living Mall ทกสาขาทวกรงเทพฯ, โรงแรมโซฟเทล เซนทรลแกรนด, โรงแรมปทมวน ปรนเซส, โรงแรมโนโวเทล ทกสาขา Other : โรงภาพยนตรในเครอเอเพก สกาลา-ลโด สยามสแควร, โรงพยาบาลชนนำหลายแหง

2 วธ ทจะไดอาน

WOMAN PLUS

มองหาตามสถานท

ฮปๆและรานชนนำ

ตางๆทคณ

ผหญงชอบไปกน

ถาอยากอานทก

ฉบบกสมครเปน

สมาชกจายแค

คาจดสงปละ 300 บาท

เทานนโทร.022418000

#ตอฝายสมาชก:644

1 2

ผสถาปนา|บรนทร วงศสงวน บรรณาธการบรหาร |ถนมทพย ปทมวภาต บรรณาธการบทสมภาษณ|พมพพร พฤกษถานนท บรรณาธการศลปกรรม |ปรชา สอวฒนชาต กองบรรณาธการ |สดารตน ศรเมอง เลขากองบรรณาธการ |จฑามาศ กาญจนสน ศลปกรรม |ศภฤกษ สมภมตร, สรลกษณ ฝากาทอง หวหนาฝายภาพ |ดำรงฤทธ สถตดำรงธรรม ฝายภาพ |สพงษ วทยวองไว, วราวธ อนศรมงคล กณวรรธน ใจพรหม กราฟกดไซน |ประสทธ เอนกอนนตพนธ ศลปกรรมโฆษณา |อรสา ปานเมอง พสจนอกษร |เกศสดา ยะแกว ผจดการฝายผลต |อดมทรพย กองชย ผจดการฝายสงเสรมการขาย|กลปพฤกษ พงศวราภา บรรณาธการผพมพผโฆษณา|สพตรา สขสวสด ผจดการฝายบคคล| วตสนต พงศวราภา ผจดการทวไป| ภานวชร พงศวราภา รองผจดการทวไป |วมลลกษณ อาศยพานชย ผจดการไอทและพฒนาองคกร|พศลป พงศวราภา

เจาหนาทเวบไซต|กรต ชาวไชย ผอำนวยการฝายโฆษณา/การตลาด |นยารนทร ฐานธรรมพงศ รองผจดการฝายโฆษณา/การตลาด |ณธฌา พชตผจงกจ ฝายโฆษณา/การตลาด |กนกวรรณ พรมมนต, หฤทย ทพยพงศ, อรสา ธรวฒธร เลขานการฝายโฆษณา/การตลาด |วลลภา พลเพมทรพย ผจดการฝายพฒนาการตลาด |ลกคณา ทวสข เลขานการฝายพฒนาการตลาด|อสราพร พลหาญผจดการฝายการเงนและบญช |พวงพนธ ประจกษวมล สมหบญช|ธรนนท เครอภงา หวหนาพนกงานบญช|ปราณวรรณ ตระการพฤกษ ฝายบญช|กาญจนา สนวล หวหนาธรการ|สมศกด บญเสง ฝายสมาชก|ณฐณ กงแกว แยกส |บรษท กนกศลป (ไทยแลนด) จำกด โทร. 0-2215-1588 พมพ|บรษท โอเอส พรนตง เฮาส จำกด โทร. 0-2434-6850-1

รายปกษ:ทกวนท1และ16ของเดอนปท3:ปกษแรก1-15พฤศจกายน2551

Fashion ➏ WPWorld: Mini Mosaic คนแรกในเอเชย ➊● Fashion:Accessories:Inspired by Nature ➊➋ Fashion:Shopping:Brownie Collection-The Choco Retro ➊➍ CoolFashion:Sexy Winter ➊➏ Fashion:Runway:Winter Soft Launch ➊➑ Fashion:StillTheLook:Make It Blue, Turn Back Time Beauty & Health➋➋ Beauty&Spa:ผวสวยดวยวธโฮมเมด ➋➍ BeautyRecommend ➋➑ TalktoHer:ความคด...ตวตน ของคนทำขาว อวสดาปกมนตร Feature ➌● Lucky3PlusTripleYourBestWishes @Work ➌➍ Woman@Work:ทพยจนทนหสดนทรณอยธยา สาวนกโฆษณาสดเฉยว

+ManoftheMatch:หนมนกไวโอลน อนาคตไกล ทวเวทศรณรงค➌➎ WorkSmart:9 ไอเดยเวรกๆ เพมความคลองตวของสาวออฟฟศ Lifestyle ➌➋ CookingIdeabyMama➌➏ WomanonTop:6 วธเสรมสรางความมนใจบนเตยงนอน +AskYourSelf: แกะความสข จากกลองของขวญ ➌➐ RelationTip➌➑ Decorate ➍● Wheretogo➍➍ Horoscope➍➏ MyFavorite:อจจมาศรรตนประภาส

ประธานกรรมการบรหาร/กรรมการผจดการ| ปกรณพงศวราภา

รองประธานกรรมการบรหารสายงานการเงน| พรจตต พงศวราภา สายงานนตยสาร| ณพรรณ กลประสตร สายงานการตลาด| ฤทธณรงค กลประสตร

ผชวยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด| สบวงศ แกวทพรตน

บรรณาธการอำนวยการศลปกรรม| ประทป ปจฉมทก บรรณาธการฝายสรางสรรค| นวร เลศบรรณพงษ

WOMAN PLUS บรษทจเอมมลตมเดยจำกด(มหาชน)914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศร เขตดสต กรงเทพฯ 10300

โทรศพท: 022418000 แฟกซ: 022412333Website:http://www.womanplusonline.comE-Mail:womanplus@gmgroup.in.th

WOMAN PLUS IS PUBLISHED BY GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED

OFFICE:914 GM GROUP BLD., RAMA 5 RD., DUSIT., BANGKOK 10300 THAILAND Website:http://www.gmgroup.in.th

TEL:(+662)2418000FAX:(+662)2418008

***ขอเขยนและภาพในนตยสาร วแมน พลส สงวนลขสทธตามกฎหมาย หามนำไปเผยแพรซำ ไมวาจะเปนบางสวนหรอทงหมด ยกเวนไดรบการยนยอมเปนลายลกษณอกษรจาก บรษท จเอม มลตมเดย จำกด (มหาชน)

Anniversary Issue 2nd

+ 1st HAPPY BIRTHDAY

4 editor+content.indd 4 10/29/08 12:36:12 AM

WF020008BL 241x305 22-10-51

28 Oct 08 BL

เรอง : Jutamard

+ สเมอรนอฟ วอดกา พรเมยมทมยอดขายอนดบ 1 ของโลก เปดตวเครองดมใหม ‘สยาม ซนเรยส’ ซกเนเจอร ดรงค ทมเอกลกษณของความเปนไทยผสมผสาน โดยมสวนผสมหลกคอ วอดกา ผสานกบรสชาตทรอนแรงของเครองเทศทองถน พรอมกลนหอมจากใบมะกรด ทใหความรสกสดชนในการดม สามารถลมลองเครองดมรสชาตใหมไดแลวทโรงแรมชนนำตงแตเดอนพฤศจกายนศกน เปนตนไป

+ พบกบงานแสดงสนคาเกยวกบสขภาพและ ความงาม ใน Thailand Health and Beauty Show 2008 โดยหลาย แบรนดเครอง-สำอางและสนคาอปโภค บรโภคเกยวกบสขภาพมาใหคณไดเลอกสรรอยางหลากหลาย และราคาทคมคาสดๆ โดยภายในงานมกจกรรมใหรวมสนกอกเพยบ ระหวางวนท 5–9 พฤศจกายน 2551 ณ อมแพค อารนา เมองทองธาน อาคาร 7–8 ตงแตเวลา 10.00–20.00 น.

+ สมผสบรรยากาศของฤดใบไมรวงไดแลวท โออช ภตตาคารบฟเฟตญปน และ โออช เอกซเพรส กบเมน ชนเลศประจำฤด อาท มตสตาเกะนะเบะ เหดมตสตาเกะในรปของหมอไฟสไตลโตเกยว ยากซนมะ ปลาซนมะ รปทรงเรยวยาวคลายดาบซามไร ทมาในแบบ ยางเกลอ และเมนอนๆ รวม 30 รายการ โดยทคณ ไมตองบนไปไกลถงญปน สำรองทนงลวงหนาหรอสอบถามเพมเตมท โออช Call center โทร. 0-2712-3456

+ เชญรวมเปนหนงในคนพเศษกบกจกรรมดๆ ทชดชนใน Sabina จดขน ‘Sabina Exclusive Party’ ปารตทคณจะไดสมผส 5 ประสบการณซอฟตจาก Moldern Soft Modal อาท สปามอ เพนตเลบ อมอรอยกบอาหารสขภาพ ดดวงจากหมอดชอดง ตบทายดวยมนคอนเสรตจาก ETC. แบบใกลชด ในวนเสารท 8 พฤศจกายน ศกน เวลา 15.00-18.00 น. ณ ราน Jet เอกมย เพยงคณซอผลตภณฑในกลม Moldern Soft Modal ครบ 1,000 บาท รบหนอยนะคะ เพราะรบเพยง 200 ทานเทานน

Calvin Klein Underwear เปดตวแคมเปญโฆษณาสำหรบฤดใบไมรวงป 2008 โดยไดนกแสดงสาวยอดนยมอยาง Eva Mendes มาเปนนางแบบสำหรบแคมเปญโฆษณาในครงน และถอเปนการเปดตวชดชนในสตรรนใหมลาสด Seductive Comfort ซ งมการออกแบบอยางมเอกลกษณเฉพาะตวตามแบบฉบบของ Calvin Klein ทใหทงความกระชบ การรองรบ และการสวมใสทสบายเปนพเศษกวารนอนๆ สำหรบแคมเปญโฆษณานจะเผยแพรในสอสงพมพทวโลก และตดบนปายโฆษณากลางแจงใน 26 ประเทศ ตามสถานทสำคญๆ เชน นวยอรก ไมอาม จน ฮองกง เปนตน

+ Sharon Stone at Cannes after Party + Nathalie Portman at

Cannes after Party

Celebs with Fendi

ฉบบน WP ไดรวบรวม

เอาแฟชนเกๆ ของเหลา

บรรดาเซเลบกบแบรนด

ชนนำ Fendi มาฝากคณ

ผอานกน จะกบ จะเก สดเหวยงกนขนาดไหน เชกไดจากภาพ ทนำมาฝากกน

เลยจา

+ Kim Cattrall_maxi BDJ Sex and the City

+ Mischa Barton_SS08 Fendi Baguette Sydney

นางแบบคนลาสดของ สำหรบใครท

เปนสาวกตวจรง ของ Mini เหนทคงตอง กร ดออกมาดงๆ เม อได ยลโฉม Mini Mosaic คนแรกของเอเชยกนชดๆ ภายในงาน Mini Festival 2008 I love Earth ซงถกรงสรรค

มาจากโมเสกชนเลกๆ ใหกลายเปนลวดลายสวยงามของแผนทโลกสเขยวสดใส สอดคลองกบคอนเซปตรกโลกไดดทเดยว นอกจากน ภายในงานยงมรถมนในดไซนเกๆ ทลวนเกยวเนองกบปญหาโลกรอนไวใหชมกนอกดวย

Mini Mosaic คนแรกในเอเชย

�wp world+ เรอง : iD11

6,8 wp world.indd 6 10/27/08 3:03:34 PM

WF015012AP 241x305 13/08/51

ครบรอบวนเกดปน WP กาวเขาสปทเทาไหร และพบ WP ไดจากท ไหนบาง

(วงเลบมมกระดาษวา WIN ตามดวยหมายเลขของทอยากได)

สงคำตอบลนรบของรางวล ตามทอยน ฝายโฆษณา Woman Plus

914 อาคาร GM Group ถ.พระราม 5 แขวงถนนนครไชยศร เขตดสต

กทม.10300 ภายในวนท 15 พฤศจกายน 2551 และประกาศรายชอผโชคด

ปกษหลงเดอนธนวาคม 2551 และ www.womanplusonline.com

Gift Certificate King & Queen Of Oasis spa มลคา 9,180 บาท จำนวน 5 รางวล (1 ใบ สามารถใช ได 2 ค)

นำหอมแบรนดเก มลคา 7,100 บาท จำนวน 3 รางวล จาก Bel Perfume BOSS Femme EDP 50 ML Masaki Mat EDP 40 ML Christina Aguilera 75 ML

ปากก

าแฟชน

สดหร

มลค

า 900

บาท

จำนวน

3 ร

างวล

จาก C

ROSS

ครมกนแดด มลคา 1,300 บาท จำนวน 4 รางวล จาก Laroche - Posay

เลนงายๆ รบไปเลย... ของรางวลสดเก เพยงตอบคำถามทวา...

เสอโปโล Be Happy จำนวน 10 รางวล จาก Woman Plus

เสอ Officina Del Tempo Brand Italy จำนวน 10 รางวล มลคา 500 บาท จาก Citimex

ผลตภณฑบำรงผว มลคา 2,500 บาท จำนวน 3 รางวล จาก Elemis

1

2

3

4 5

6 7

สกอลล ผนำและผเชยวชาญดานผลตภณฑเกยวกบการดแลสขภาพเทาของโลก ไดเผยโฉมผลตภณฑใหมในคอลเลกชน ลาสดของรองเทาทำงานและลำลอง ใหคณหนมๆ ไดเลอกเทอยางมสไตล

จดเดนของรองเทารนนทำจากหนงวว นมพเศษ มการตดเยบอยางประณต พรอมรระบายอากาศ เพมความโปรงโลงสบาย พรอมแผนรองเทาเทคโนโลย Memory Cushion หมดวยหนงแท ใหความนมสบายในทกสมผส มใหเลอกทงแบบบตสนใสสมารท แบบกงลำลองทสามารถใสขบรถไดอยางสบาย แบบใสเดนเลนชลๆ หรอใสไปงานปารต กดเทไมเบา หากหนมคนไหนไมอยากตกเทรนด มาเพมความเท & คลาสสก แบบนกบทกชอปของสกอลลไดแลวจา

สองพนองนกแสดงชอดง Penelope Cruz ดาราสาวระดบโลกชาวสเปน กบนองสาว Monica Cruz ไดรวมกนออกแบบเสอผาใหกบ MNG เปนฤดกาลทสามตดตอกนแลว โดยทงคไดใสตวตนของทงสองลงในเสอผาแนววนเทจ ซงเปนการผสมผสานระหวางองคประกอบทออนหวานแบบหญงๆ และเขมแขงแบบผชาย โดยเฉพาะชดกลางคนและชดคอกเทล จะเปนเสอผาหรหรา เยายวน พราวเสนห ในแบบของหญงสาว นาภมใจแทนครอบครวของทงสองสาวน

จรงๆ ทมลกสาวสวยและเกงอยางน

ดไซเนอรคนเกง

ทามกลางความกาวหนาทางเทคโนโลยใน เมองหลวง คงจะดไมนอยถาหากรองเทาแตะ พนหญาดงทเหนในภาพน จะผลต ออกมาใหไดใชกนจรงๆ เพราะ นอกจากจะใหความรสกสบาย ราวกบเดนอยบนสนามหญา แลว ยงชวยเตมเตมความ โหยหาธรรมชาตทมกจะหา สมผสไดยากสำหรบ City Life แบบน

Grass Sandals

เทรนดสมารทจากสกอลล เท & คลาสสก

o

6,8 wp world.indd 8 10/25/08 8:57:17 PM

นายนนนาทไชยธรภญโญรองประธานกรรมการบรษทโตโยตามอเตอรประเทศไทยจำกดพรอมดวยศาสตราจารยดร.สนทอกษรแกวประธานสถาบนสงแวดลอมไทยรวมเปนประธานเปดงาน“คายเยาวชนลดเมองรอนดวยมอเราปท4”สำหรบตวแทนเยาวชนจากเทศบาลและโรงเรยนแกนนำ34เมองทวประเทศจำนวน200คนทเขารวมกจกรรมทจดขนเพอสรางความรความเขาใจเกยวกบภาวะโลกรอนและแนวปฏบตทดทจะชวยลดปญหาดงกลาวตลอดจนการสรางเยาวชนเปนนกเรยนแกนนำในการดำเนนกจกรรมของเมองอนจะนำไปสการขยายผลเครอขายของนกเรยนในโรงเรยนตอไปโดยกจกรรมไดจดขนระหวางวนท13–17ตลาคม2551ณชลพฤกษรสอรทจงหวดนครนายก กจกรรม“คายเยาวชนลดเมองรอน ดวยมอเรา”นเปนกจกรรมทบรษทโตโยตามอเตอรประเทศไทยจำกดรวมกบสถาบนสงแวดลอมไทยจดขนอยางตอเนองนบตงแตปพ.ศ.2548สำหรบในปท4นมเยาวชนเขารวมทงสน200คนโดยเปนตวแทนเยาวชนจาก34เมองทวประเทศทไดผานการคดเลอกใหเขารวมโครงการฯเพอเขารบการถายทอดความรดานสงแวดลอมและปญหาภาวะโลกรอนจากการบรรยายของผทรงคณวฒและการเขารวมฐานกจกรรมทใหความรและการเรยนรอยางสนกสนานเรองพลงงานตางๆการลดขยะวฏจกรคารบอนรวมทงความเขาใจถงปญหาการเกดภาวะโลกรอนและผลกระทบทจะเกดขนซงภายหลงจากการเขาคายลดเมองรอนดวยมอเราปท4นเยาวชนทงหมดจะทำหนาทเปนนกเรยนแกนนำในการนำความรและความเขาใจทไดรบจากคายครงนไปประยกตใชกบการทำโครงการเพอสงแวดลอมของเมองตนเองภายใต4หวขอไดแกลดเมองรอนดวยการประหยดพลงงานไฟฟา ลดเมองรอนดวยการลดขยะในเมอง ลดเมองรอนดวยการเดนทางอยางยงยน และลดเมองรอนดวยการเพมพนทสเขยวในเมองโดยรวมกบแกนนำจากเทศบาลครและอาจารยทไดเขารบการอบรมแกนนำโครงการเมอเดอนกนยายนทผานมาโดยเนนทการถายทอดขอมลเชงลกดานสงแวดลอมการประชมแลกเปลยนความคดเพอรวมกนวเคราะหหาแนวทางการดำเนนโครงการใหสอดคลองและบรรลวตถประสงคของโครงการตลอดจนการสรางเครอขายและคณะทำงานไดอยางมประสทธภาพ นอกจากนบรษทโตโยตาฯและสถาบนสงแวดลอมไทยจะคดเลอกเมองทมการดำเนนกจกรรมดเดน3เมองจำนวน24คนเพอมอบรางวลทศนศกษาและอบรมดานสงแวดลอมณประเทศญปนเพอเปดโอกาสใหเมองทมกจกรรมดเดนไดเกดการเรยนรอนจะเปนประโยชนตอการดำเนนโครงการในอนาคตและสามารถถายทอดความรใหผอนไดรวมทงเปนการสงเสรมและสนบสนนใหเมองทเขารวมโครงการมความตงใจในการดำเนนโครงการอกดวย“โตโยตาภมใจท ไดเตบโตรวมกบสงคมไทย”

โตโยตารวมกบสถาบนสงแวดลอมไทยขยายเครอขายรกษสงแวดลอม

ถายทอดความรสแกนนำเยาวชนจากทวประเทศกบกจกรรม“คายเยาวชนลดเมองรอนดวยมอเราปท4”

WF020012BO.indd 34 10/22/08 4:15:14 PM

Nature Inspired by

กำไลขอมอหนง Fairy Tales ราคา 3,125 บาท มจำหนายทราน

Labellist ชน G La Villa Aree

สรอยคอ Fairy Tales ราคา 6,187 บาท

มจำหนายทราน Labellist ชน G La Villa Aree

สรอยคอจ Love Forever ราคา 2,700 บาท

Missile @ Mathematics ชน 3 สยามเซนเตอร

แหวนหวสนขจงจอก ราคา 3,200 บาท Missile @

Mathematics ชน 3 สยามเซนเตอร

ขณะนหลากหลาย Designer ไดออกแบบ เครองประดบ โดยใชแนวคดจากสตวและ

ธรรมชาต โดยไดแรงบนดาลใจจากภาวะโลกรอน และเราไดนำ Accessory ในเทรนดน

ทกำลงมาแรง ในหลากหลาย รปแบบมาใหคณเลอกแตงเก

ใน Style ของคณ

แหวนดอกไมสดำ ราคา 790 บาท จาก ราน Davi Maa ใตโรงหนง Lido สยามสแควร

แหวนทองคำฝงเพชรรปดอกไม ราคา 57,800 บาท จาก รานทองนำเกยเฮง โทร. 0-2221-4055 ตมห Spider+Web สอบถามราคาไดท

ราน Disaya ชน G Gaysorn Plaza

สรอยขอมอทองเหลอง ราคา 2,250 บาท Missile @ Mathematics ชน 3 สยามเซนเตอร

แหวนแมงมม สอบถามราคาไดทราน Disaya ชน G Gaysorn Plaza

สรอยคอกระตาย สอบถาม ราคาไดทราน Disaya ชน G

Gaysorn Plaza

สรอยคอตวดวงสอบถามราคาไดทราน Disaya ชน G Gaysorn Plaza

แหวนรปกบ ราคา 790 บาท จากราน Davi Maa ใตโรงหนง Lido

สยามสแควร

ตมหนกยง ราคา 790 บาท จากราน Davi Maa ใตโรงหนง Lido สยามสแควร

10fashion : acces-sory+ เรอง : Tiravan

10 accessory.indd 10 10/25/08 10:23:55 PM

WF020007KB 241X305 22/10/51

fashion : shopping +ภาพ : สพงษ วทยวองไว

12

Brownie Collection The Choco Retro

➊

➋

➌

➍

➎

➏

ดวยแรงบนดาลใจของสสนอนนารบประทานของ

ชอกโกแลตบราวนย ผสมผสานกนอยางลงตว

กบแฟชนรวมสมยแนว Retro จงเปนทมาของ

คอลเลกชนอนโดดเดนมเอกลกษณเฉพาะตว

เหมาะแกการใชงานในหลายรปแบบของสาวมน

ทนสมยทนยมความคลาสสก

1,950.-

3,150.-

2,350.-

2,950.-

➐ 1,650.-

1,750.-

850.-

➑ 4,250.-

12 f.shopping.indd 12 10/27/08 10:31:32 PM

WF020005MA 241x305 21/10/51

Mirrorผาซาตนสสดจากอตาลแตงดวยลกไมสดำแฝงความsexyในรปแบบseethrough

จากBSCราคา990บาท

DewDropผาตาขายพมพลายกราฟฟกรปหยดนำ

ทมกลนอายในสไตลVintageจากELLEราคา920บาท

FantasiaDotผาตาขายลายวงกลมตกแตงดวย

ElasticสอดรบบนสแดงจากVRราคา745บาท

Black&Whiteผาซาตนพมพลายขาว-ดำสไตลเบสก

ผสมผสานลกไมออนหวานจากVanityFairราคา1,070บาท

Cinemaผาซาตนพมพลายตกแตงดวยระบายลกไมสดำ

เขาคกบG-stringสดsexyจากBSCราคา1,300บาท

Sexy Winter

14

Cool fashion +

ภาพ :สพงษวทยวองไว

WFB014.indd 14 10/30/08 9:47:47 PM

WF020013BR 241x305 23/10/51

16

เรอง : Madonna

fashion :runway+

เนรมตความงาม แปลงรปโฉมความตาง สำหรบสาวผม ไลฟสไตลทกวย ไดเฉดฉายกน ในลคชค ลคออนหวานของหญงสาว แฟชนทกลบคนสความพสทธ ความสดชนงดงามของธรรมชาต ดวยพาเลตต สนำตาล สเบจของทราย สเขยวใบไม สเหลาองน

สมผสแฟชนในชวงเวลาใกลหนาวกบ 3 แบรนดชนนำ ทจะมาเตมเสนหความสดใสและความหวานซอนเปรยวใหกบ คณสาวๆ ไดหยบจบมาใชเปนไอเดยในการแตงสวย

สวนแบรนดนกนำไอเดยซบซอนมาสะทอนแฟชนแสนคลาสสก ทมอบลคสวยเยายวนใจ ไปจนถงพลงแหงสไตลของสาวโมเดรนชค ทดแตกตางและ นาสนใจสำหรบคณผ หญง

o

คอลเลกชนเอเค แอน ไคลน ฤดใบไมรวง 2008 นำเสนอแฟชนสำหรบไลฟสไตลคนรนใหม ทแสดงออกถงอสระหรอความแปลกใหมในชวตทคนพบ ใหเปนแฟชนอเนกประสงคทใสไปไดทกท เหมาะกบทกอารมณและ ทกโอกาส พลกแพลงแปลงโฉมในชดเดยว

16 runway.indd 16 10/25/08 9:10:43 PM

WF020003TY 241x305 16/10/51

Dress สนำเงน จาก Nuches ราคา 3,990 บาท

18fashion : still the look+เรอง : Chanya ภาพ : กณวรรธน ใจพรหม

สถานทจำหนาย Nuches CentralWorld fl.1 Zone A | Odile Central World fl.1 Zone A |

Living Dolls CentralWorld fl.2 Zone A V.room Central World fl.2 Zone A | ALDO CentralWorld Tel. 0-2646-1213, Central Pinklao Tel. 0-2884-5447 | Charles & Keith CentralWorld 2nd Fl.Beacon Zone Tel. 0-2613-1170

เพมลคเปรยวโดดเดนกวาใคร ดวยสฟาสดใส พรอมสไตลไมธรรมดา

เดรสผาซาตนสนำเงน จาก Nuches ราคา 4,390 บาท

กางเกงสามสวนส Navy Blue จาก Odile ราคา 2,500 บาท

เสอแขนกดผาลนนสนำเงน จาก Living Dolls ราคา 1,990 บาท

เดรสเกาะอกลายกราฟก จาก Living Dolls ราคา 3,690 บาท

เดรสหางปลาลายสกอต จาก V.room ราคา 1,590 บาท

กระเปาสฟา จาก Charles & Keith ราคา 2,450 บาท

รองเทาสนสงผาซาตนสนำเงน จาก Nuches ราคา 2,250 บาท

รองเทากำมะหยสนำเงน จาก Living Dolls ราคา 2,790 บาท

กระโปรงเอวสงตกแตงดวยซปสทอง จาก Nuches ราคา 3,590 บาท

18 f.still the look1.indd 18 10/30/08 12:31:59 AM

สถานทจำหนาย Benesis ชน 1 | Harber Dasher ชน 1 | Lollipops

Nine West | Nuches ชน 1 | Sara’s Wand ชน 1 | ทงหมดจาก ศนยการคาเซนทรลเวลด

เสอกลามสเขยว มระบาย จาก Sara’s Wand ราคา 3,150 บาท

ตางหสเขยวทอง จาก Harber Dasher ราคา 280 บาท

รองเทาหมสนสเขยวผาซาตน จาก Nine West ราคา 4,300 บาท

อกหนงลคเปรยวทสาวๆ ไมควรพลาดกบการแมตชชดสดชคในสไตลยอนยคแตไมลาสมย ทจะทำใหทงวนของคณมเสนหดงดดใจ

Dress สนำเงน จาก Nuches ราคา 3,990 บาท

รองเทาสนสงสเขยวคาดนำตาล จาก Benesis ราคา 2,650 บาท

กำไลขอมอรปหนากากสดำ จาก Harber Dasher ราคา 690 บาท

สรอยคอสทองรปหน จาก Harber Dasher ราคา 1,250 บาท

กระเปาสะพายสายยาว จาก Lollipops

ราคาสอบถามทราน

กระเปาสะพายผาซาตนสเขยว จาก Nine West ราคา 2,400 บาท

กระโปรงเอวสงสเหลอง จาก Nuches ราคา 3,990 บาท

20fashion : still

the look+

เรอง : S-P-A-I-N ภาพ : พชญตม คชารกษ

20 f.still the look2.indd 20 10/25/08 8:03:45 PM

WF018003PP 241x305 19/9/51

22beauty &spa+เรอง : LuckyAries

หนาสวยดวยครมขมนสด ขมนเปนสมนไพรธรรมชาต มสารเคอรคมน ตอตานการบวม อกเสบ อนมลอสระ และอนซลน ใหผลบรรเทาอาการเบาหวาน นอกจากจะนำมาปรงอาหารแลว ยงสามารถทำใหสวยไดอกดวย

Homemade Tips นำขมนสดมาลางนำใหสะอาดหนเปนชนเลกๆ ปนรวมกบดนสอพองและมะนาวจนละเอยด รวมเปนเนอเดยวกน จะไดเนอครมขน และเหนยว นำมาพอกกบหนาทสะอาด กอนเขานอน โดยพอกทงไวประมาณ 15-20 นาท จงลางออกดวยนำสะอาด

สรรพคณ ทำเปนประจำสปดาหละ 3-4 ครง จะรสกผวหนาสดชนและเตงตงขน ทำตดตอกน ภายในเวลาไมถงเดอนจะสงเกตเหนวาผวหนาดดขนอยางเหนไดชด

ผวใสไรมะเรงจากนำมะพราว หลายบานทตองการความสด อรอย นยมซอมะพราวมาเฉาะ แลวขดเอาเนอในมาคนกะททำแกงเผด หรอ ขนมหวาน แตมกละเลยนำมะพราวทมรสปรา ถาใครเคยเทนำทงกควรเปลยนความคดใหม เพราะในนำมะพราวเจอปนเกลอแรจากธรรมชาตทมสรรพคณมากมาย ทงชะลอการเปนอลไซเมอร จากผลงานวจยของ ดร.นซาอดะห ระเดนอาหมด อาจารยประจำภาควชากายวภาคศาสตร คณะวทยาศาสตร มหาวทยาลยสงขลานครนทร พบวา ในนำมะพราวมฮอรโมนคลายฮอรโมนเพศหญงหรอเอสโตรเจนสง ซงมผลชวยชะลอการเกดโรคอลไซเมอรหรอความจำเสอมในสตรวยทอง รกษาแผลเปน การดมนำมะพราวเปนประจำทกวน ชวยทำใหแผลหายเรวขนกวาปกต และไมทงรอยแผลเปน ดทอกซ และสรางคอลลาเจนเพอความออนเยาว ในนำมะพราวมเอสโตรเจน ซงมสวนสำคญตอการสรางคอลลาเจนและอลาสตน ทำใหผวกระชบ ยดหยน และชะลอการเกดรวรอยกอนวยได แถมยงมฤทธขบปสสาวะ ขบของเสยหรอสารพษออกจากรางกาย (คลายๆ กบการดทอกซ) จงชวยทำใหผวพรรณเปลงปลงผองใสและขาวนวลขนจากภายในสภายนอก บำบดความออนเพลย และการเมาคาง นำมะพราวมปรมาณเกลอแรทจำเปนสง รวมทงมคณสมบตชวยบรรเทาความออนเพลยเนองจากอาการทองเสยหรอทองรวงได จงจดเปนสปอรตดรงค (Sport Drink) สามารถดมหลงการสญเสยเหงอจากการเลนกฬาหรอออกกำลงกาย นอกจากน ในประเทศไตหวนและประเทศจน ยงนยมดมนำมะพราวเพอลดอาการเมาหลงการดมเครองดมแอลกอฮอลอกดวย

Homemade Tips ลางใบไผใหสะอาด แลวเอาลงปนในเบลนเดอรกบนำมะพราว ปนจนใบไผขาดออกจากกน และนำเปนสเขยวออน จงกรองเอากากออก ขดเนอมะพราวออนใสลงไปกจะอรอยยงขน

สรรพคณ ดมเปนเครองดมบำรงความออนเยาว ตานอนมลอสระ สาเหตของมะเรงในรางกาย ดบกระหาย และแกรอนใน ออนเพลยในหนารอน หรอหลงมอาการทองเสย

ผอมเพรยวดวยนำสลดสมนไพรจากเศษผก เศษเสยวของผกผลไมทเหลออยางละนดอยางละหนอย หากนำมาผสมกนใหไดสดสวน สามารถสรางสรรคเปนอาหารเมนอรอยไดงายๆ ทสำคญยงใหสรรพคณตอสขภาพทนาทงอกดวย และนคอนำสลดสมนไพรสตรเศษผกทนาลองทำ นำเสนอโดยโรงพยาบาลเปาโลเมโมเรยล

Homemade Tips นำมนฝรง 100 กรม แครอทตมสก 50 กรม และฟกทองตมสก 50 กรม มาปนรวมกน เตมนมสดพรองมนเนย 1/4 ถวยตวง และนำเปลา 1 ถวยตวงลงไปปนรวม นำสวนผสม ทไดขนตงไฟ พอเรมอนใหปรงรสดวยนำตาล 2 ชอนชา เกลอปน และนำมนพช อยางละ 1 ชอนชา

สรรพคณ เหมาะสำหรบผทตองการลด หรอควบคมนำหนก เพราะทานเทาไหรกไมอวน หากทำแลวทานไมหมด สามารถนำไปแชตเยนเกบไวไดนาน

ผวสวยดวย

วธโฮมเมดผก ผลไม ถาปลอยใหเนาเสยในตเยนคงนาเสยดาย

ถาซอมามากมายแลวทานไมหมด สามารถนำมาปรบไดสรรพคณยงกวาทรตเมนตคอรสราคาหลายหมน และนคอความลบของผก ผลไม โฮมเมดเพอสขภาพ ทเรานำมาเปดเผย รบรองวา... จะเสยดาย ถาไมไดอาน

วธดมนำผลไมสมนไพรตามเวลา

06.00-10.00 น. เรามกเจบปวยดวยธาตนำ ตองดมนำสมนไพรรสเปรยว อยางนำมะนาว นำสม 10-01-14.00 น. เรามกเจบปวยดวยธาตไฟกำเรบ ควรดมนำสมนไพรรสขม อยางนำใบบวบก

นำมะระ นำเมลดบว 14.01-18.00 น. เรามกเจบปวยดวยธาตลมกำเรบ ควรดมนำสมนไพรรสเผดรอน คอ นำขง นำตะไคร นำมะตม

วธเลอกรบประทานอาหารใหสมดลตามธาต ปองกนการเจบปวยในหลกแพทยแผนไทย

● เกดเดอนตลาคม พฤศจกายน ธนวาคม มธาตดนเปนเจาเรอน ควรรบประทานอาหารรสฝาดมน เคม ● เกดเดอนกรกฎาคม สงหาคม กนยายน มธาตนำเปนเจาเรอน

ควรรบประทานอาหารรสเปรยว ขม ● เกดเดอนเมษายน พฤษภาคม มถนายน มธาตลมเปนเจาเรอน ควรรบประทานอาหารรสเผด รอน ● เกดเดอนมกราคม กมภาพนธ มนาคม

มธาตไฟเปนเจาเรอน ควรรบประทานอาหารรสขม จด เยน จะชวยปรบธาต

รวาดและมสตรงายๆ อยางน สาวรกสขภาพตวจรงอยางคณไมพลาดอยแลวจรงมย ถางนมาเรมปดหนงสอ เปดตเยน มองหาผก ผลไมเหลอใชทเคยทงขวาง แลวลงมอโฮมเมด บบ คน กลนสรรพคณ...บำรงสขภาพความงาม ใหหายเสยดายกนเลย o

22 bt&spa.indd 22 10/30/08 12:11:47 AM

Dermist pinky arbutin powder

∫√‘…—∑ ‰´·Õπ∑‘øî§ ·§√å §Õ√凪Õ√å‡√™—Ëπ ®”°—¥ 26-26/1 ≈“¥æ√â“« 122 «—ß∑ÕßÀ≈“ß °√ÿ߇∑æœ 10310 ‚∑√»—æ∑å 02-934-3301-3 √—∫°“√μ√«®º‘«ø√’‰¥â∑’Ë ‡¥Õ√å¡’  ™äÕª ™—Èπ 1 , ™—Èπ≈à“ß∫‘Í°´’À—«À¡“°

‡¥Õ√å¡‘ ∑√’ Õ“∫Ÿμ‘π æ“«‡¥Õ√å ·ªÑßΩÿÉπ‡π◊ÈÕ≈–‡Õ’¬¥ ¡’ à«πº ¡¢Õß “√ Arbutin

´÷Ëß °—¥¡“®“°μâπ Bearburry ¡’ª√– ‘∑∏‘¿“æ∑”„Àâ º‘«ºàÕß„ ¢“« ™à«¬≈¥§«“¡¡—π∫π„∫Àπâ“ ·≈– Titanium ™à«¬ª°ªÑÕߺ‘«®“°· ß·¥¥

«‘∏’„™â ≈Ÿ∫‰≈â·ªÑßΩÿÉπ∫π„∫Àπâ“ ‡™â“·≈–°àÕππÕπ À√◊Õ∫àÕ¬‡∑à“∑’ËμâÕß°“√

WF011014JE.indd 1WF011014JE.indd 1 6/12/08 12:28:52 AM6/12/08 12:28:52 AM

24 beauty : recommend +เรอง : Pitchy

กอนจะพดถงสปา เรามาเขาใจเรองออรแกนกกนกอนคะวา อาหารหลกทเรากนกนอยทกวน ไมวาจะเปนผก ผลไม เนอสตว ทมในทองตลาดสวนใหญปนเปอน สารพษ สารเคม สารตกคางของยาฆาแมลง แตปจจบนเรมมพวก ผก ผลไมออรแกนกเขามาเปนทางเลอกใหมใหคนรกสขภาพ ออรแกนกเปนการปลกดวยวธธรรมชาตอยางเครงครด ไมใชสารเคมใดๆ เนนการใชปยอนทรย ปยหมก และไมใชยาฆาแมลง ซงถอวามความปลอดภยตอสขภาพ และสภาพแวดลอมดวย แมแตเรองความงามตอนนในสปากเรมมทางเลอกแบบสปาสมนไพร เลอกใชแนวทางธรรมชาตมาชวยบำบด ทกำลงไดรบความนยมทงในประเทศและตางประเทศ ตลาดของสมนไพรกำลงขยายตวอยางมาก เชน ในการทำธรกจไทยสปาจะมสมนไพรเปนสวนประกอบหลก เกอบจะในทกประเภทของการใหบรการ ไมวาจะเปน การนวดเพอผอนคลายและรกษาอาการตางๆ การออกกำลงกายแบบฤาษดดตน การอบแหงหรอซาวนา การอบและประคบดวยสมนไพรไทย ทเดนๆ กจะเปนลกประคบ ซงจะใชสมนไพรมาหอรวมกน สวนใหญจะเปนพชสมนไพรทมสวนประกอบของนำมนซงเมอถกความรอน นำมน และกลนของสมนไพร ซงจะมสรรพคณตางๆ ระเหยออกมา เชน ไพล ขมนชน ขมนออย ตะไคร มะกรด การบร เปนวธการบำบดรกษาของแพทยแผนไทย ซงสามารถนำไป

ใชควบคกบการนวดไทย โดยใชการประคบหลงการนวดไทย เพ อใหความรอนและตวยาสมนไพรซมผานเขาสรางกาย ชวยบรรเทาอาการ

ปวดบวมอกเสบของกลามเนอ เอน ขอตอ ชวยใหโลหต ไหลเวยนดขน และคลายความเครยด ชวยใหนอนหลบดขน

การนวดศรษะแบบอายรเวชในฉบบดงเดมของอนเดย เพอใหเขาถงจดผอนคลายและสรางความสมดลแกรางกาย นอกจากนนประโยชนจากการนวดศรษะในแบบอนเดยน ยงเปนการชวยผอนคลายจากอาการเมอยลา บรรเทาอาการนอนไมหลบ ปวดศรษะ และลดอาการไมเกรน ชวยขจดสารพษท ตกคางภายในรางกาย ชวยกระตนการเผาผลาญพลงงานและระบบการไหลเวยนของตอมนำเหลอง ชวยระบบขอตอ อกทงยงชวยใหสขภาพเสนผมและหนงศรษะใหดยงขนอกดวย การนวดศรษะในแบบอนเดย เปนการกดจดเนนบรเวณศรษะและบาทงสอง ชวยคนสมดลและชวยประสานพลงการทำงานของจกระ หรอพลงลมปราณ ทง 3 จด คอ + วสทธ อยในตำแหนงตนคอ เปนศนยรวมพลงงานของตอมไทรอยด + อจนา อยในตำแหนงกงกลางหนาผาก เปนศนยรวมพลงงานของตอมพททอเทร ตอมใตสมอง + สหสรา อยในตำแหนงกลางศรษะดานบน เปนศนยรวมพลงงานของตอมไพนล สมองสวนบน ระบบประสาท ระบบโครงสราง และระบบหมนเวยน เปนการฟนฟความสมดล และ ประสาทพลงงาน สรางความกระปรกระเปรา

Party Make Up Collection 2 Types ชดพาเลท 6 ส รนพเศษ เปน Limited Edition ในกลองหรดไซน

คลาย Clutch Bag ประกอบดวยอายแชโดวและ ลปสตกใน 3 เฉดส จาก Coffret D’or

Urban Wellness อ กหน งทางเลอกในการเพ มความสขแบบงายๆ ทบาน ททำงาน หรอพกพาตดตวไปไดทกท Get Lively เพอความมชวตชวา ใหคณรสกโปรง โลงสบาย โดยกลนนำมนหอมระเหยจากสมนไพร ดอกไมและผลไมไทย ซงมคณสมบตในการสงผลทางบวกตออารมณและจตใจ ทำใหร สกสงบ ผอนคลาย และมความสขมากขน ราคา 295 - 350 บาท

Sign Wrinkle Serum

รวรอยจะไมอาจทำรายความออนเยาวของคณอกแลว เพราะ SK-II เซรมขวดน ชวยชะลอการขยายตวของรวรอย และคอยๆ ซอมแซมรวรอยจากภายในอยางตอเนอง พรอมชวยปองกนการเกด รวรอยใหม ราคา 4,400 บาท

Signature Color เตมแตมสสนปาก ตา แกม หรอเลอกรบบรการ iMatch Color ระบบทเปนเอกสทธเฉพาะของเอสเต ลอเดอร ทผเชยวชาญจะชวยคณเลอกสของเมกอพทเขากบสผวคณ โดยบรการนไมเสยคาใชจายใดๆ อยากสวยแบบลคไหน แวะไปทเคานเตอร เอสเต ลอเดอร

o

ขอบคณ : สปาเซนวาร ณ โรงแรมเซนทาราแกรนด เซนทรลเวลด โทร. 0-2100-1234 ตอ 6516 หรอเวบไซต www.spacenvaree.com

Indian H

ead M

assage

Predermine Deluxe Set

ครมบำร งผ วท ม ความหรหรา ออกแบบขนใน

โอกาสครบรอบ 50 ปของ ดาฟาง (Darphin Paris) ขนาด XL ใหญกวาปกต แตคณภาพลำคา

ดวยสตรผสมจากเทคโนโลยทชวยตอตาน รวรอย และเปนทยอมรบ

ในกลมหญงสาวทวโลก มาแลว

Condensé Paris Smoothing Eye Serum ยตปญหารอยคลำ และถงใตตา เผยความสดใส มชวตชวากวาทเคย

ดวยสวนผสมของ Marine Criste และ Black Wheat Wax ทผสานการทำงานอยางตรงจด และครอบคลมในทกปญหารอบดวงตา ในการลบเลอนความหมองคลำ ถงใตตา และ รวรอย ขนาด 15 มล. ราคา 2,250 บาท

รบบรการตรวจว เคราะหสภาพผว และรบตวอยางขนาดทดลองใช ฟร! ณ คอนเดนเซ ปารส บวต ฮอลล สยามพารากอน, เดอะมอลล บางกะป และบางแค สอบถามรายละเอยดเพมเตม โทร. 0-2684-1515-17

24 bt.rec.indd 24 10/25/08 5:12:59 PM

WF0

2000

4AE

8

2x30

5

17-1

0-51

You are what you eat คำกลาวนทำใหก ร ะ แ ส ข อ ง ก า ร ท ำอาหารสไตลโฮมเมดเฟองฟในยคปจจบน

สวนหนงมาจากความทนสมยของวทยาการทสรางสรรคเครองครวทมประสทธภาพ ชวยประหยดเวลา ลดความ ยงยากในการจดเตรยมอาหาร แตทสำคญเหนออนใดคอเราสามารถคดสรรสารอาหารจากวตถดบไดอยางมคณภาพ และปลอดภยไดมากขน การปรงอาหารจงเปนเสมอนการจดยาตอตานโรครายทแสนอรอย และสนกสนาน และถาคณเปนอกคนทตระหนกในสขอนามยของสขภาพทชวยตานพษ และลดความเสยงของการสะสมอนมลอสระทกอใหเกดมะเรงและโรครายอนๆ นคอไอเดยเกๆ ตำรบ น.พ.สำราญ อาบสวรรณ ผหายจากมะเรงปอดระยะสดทายท WP ขอแนะนำใหสาวโฮมเมดหดทำ

บแครมโยคะ หรอ โยคะรอน ถอเปนศาสตรบำบดแหงโยคะทไดรบความนยมไปทวโลก

เปนการออกกำลงกายทเหมาะสมสำหรบทกเพศทกวย คดคนขนเมอป ค.ศ.1996 โดย

บแครม เชาดร (Bikram Choudhury) อาจารยผเชยวชาญดานโยคะชาวอนเดย ซงใช

วชาโยคะรอนรกษาตวเองจากอบตเหตกระดกหวเขาแตก ทงๆ ทแพทยลงความเหนวาจะ

ไมสามารถเดนไดตลอดชวต แตเขากสามารถกลบมาเดนไดเปนปกตภายใน 6 เดอน

ตอมาบแครมจงไดกอตงโรงเรยนสอนโยคะขนในอนเดยหลายแหง และนำศาสตร

บำบดแหงโยคะไปเผยแพรตามประเทศตางๆ ทวโลก

26 health + เรอง : Pitchy, LuckyAries

สวนผสม & เครองปรง: นำสะอาด 20 ลตร หอมใหญ 1/2 กก. แครอทขนาดกลาง 1/2 กก. มนฝรง 1/2 กก. หวไชเทา 1/2 กก. (จะใสหรอไมกได บางคนบอกวาจะไปลางยา)

ตมนำใหเดอด นำผกทเตรยมไวใสลงไปในหมอตมใหเดอด 15 นาท จากนนเคยวไป

ประมาณ 2 ชวโมง ไฟกลางๆ เมอไดทแลวทงใหเยน กรองเอากากออก นำนำซปทไดแบงใสถง แชชองแขงไวใชทำอาหารตอไป

นำซปโพแทสเซยม สำหรบใชเปนนำแกงปรงอาหาร

มะเขอเทศ 1/2 กก. กะหลำปล 1/2 กก. ผกกวางตง 1/2 กก. ขาวโพดฝก 1/2 กก.

วธทำ:

สวนผสม & เครองปรง : นำซปโพแทสเซยม, แครอทขนาดกลาง, ถวลนเตา, เหดหอม, ผกกาดขาว, ขาวโพดเมลด, กระเทยมหนแวนพอประมาณ, ซอวขาวเลกนอย, เกลอโพแทสเซยมเลกนอย

ควกระเทยมใหหอม แลวจงใสนำซปโพแทสเซยมลงไปพอประมาณ ใสผกเตรยมไว (ใสผกสกยากลงไปกอน) ปรงรสดวยซอวขาวและเกลอโพแทสเซยมเลกนอยเทานน ปดฝาใหผกระอสกคร ผดใหเขากนอกครง ตกใสจาน

ผดผกรวมมตร

ปรง...ตานมะเรง ดวยเมนโฮมเมด สวนผสม & เครองปรง : นำซปโพแทสเซยม,

หอมแดง, กระชาย, พรกไทยปน, สาหราย, (แผนกลมๆ ทใชใสแกงจด) ผกสดแลวแตชอบ เชน บวบ, ตำลง ใบแมงลก, ฟกทอง, ขาวโพดออน, นำเตา, ผกแมว, เปนตน ซอวขาว

ตำหอมแดง กระชาย พรกไทยปน สาหรายเขาดวยกน หรอจะปนกได (ปนตองใสนำซปลงไปดวย) นำนำซปโพแทสเซยมใสหมอละลายเครองแกงทตำไว ปดฝา ตงไฟใหเดอด เมอไดทแลวใสผกสกยากลงไปกอน เชน ฟกทอง ขาวโพดออน ผกทเปนใบใสทหลง ปรงรสดวยซอวขาว ชมรส

วธทำ:

แกงเลยง

วธทำ:

สวนผสม & เครองปรง : นำซปโพแทสเซยม, เครองแกงปา (ตองไมใสกะป), แครอทขนาดกลาง, ขาวโพดออน, มะเขอเปราะ, ชะอม, ฟกทอง, ถวฝกยาว, ใบกะเพรา, กระชายหนฝอย, ซอวขาวเลกนอย

นำนำซปโพแทสเซยมใสกระทะผดเครองแกงใหเขากน ตงไฟใหเดอดปรงรสตามชอบ ใสผกตามตองการ แตจะใสผกสกยากลงไปกอน เชน ฟกทอง, ขาวโพดออน ผกทเปนใบใสทหลง ชมรส ตกใสชาม

แกงปา

สวนผสม & เครองปรง : นำซปโพแทสเซยม เครองแกงเผด (ตองไมใสกะป), มะเขอยาว, มะกรดหนฝอย ซอวขาวเลกนอย, นำตาลโตนด, ลกชนเหดหอม (ถาม)

นำนำซปโพแทสเซยมใสกระทะผดเครองแกงใหเขากนปรงรสดวยซอวขาว เลกนอย นำตาลโตนด ใสมะเขอยาว ผดใหเขากน ปดฝาใหมะเขอระอ สกคร เปดฝา ผดใหเขากนอกครง ชมรส โรยหนาดวยใบมะกรดหนฝอย ตกใสจาน

วธทำ:

ผดเผดมะเขอยาว

สวนผสม & เครองปรง : นำซปโพแทสเซยม, เครองแกงสม (ตองไมใสกะป), นำมะขาม, ซอวขาว,

นำตาลโตนด, ผกสดแลวแตชอบ เชน ยอดมะพราว, ผกบงไทย, กะหลำปล, ดอกกระหลำ ฯลฯ

นำนำซปโพแทสเซยมใสหมอ ละลายเครองแกงกอนทจะตงเตา (ถาละลายในนำเดอดจะจบตวเปนกอน) ตงไฟใหเดอด ปรงรสตามชอบ (ควรลดเคมและหวาน) ใสผกลงไป ชมรสอกครง เพราะนำในผกจะทำใหรสชาตเปลยนไปเลกนอย

แกงสมผกรวม

วธทำ:

วธทำ:

o

26 health+ad 1/3.indd 26 10/30/08 1:21:27 AM

WF0200BL 241x305 27-10-51

หญงเกงคนน อวสดา ปกมนตร หรอ จอย

เราคนหนาเธอดกบการเปนผประกาศขาว

ทางโมเดรนไนน ทว หรอ ชอง 9 นอกจาก

นแลว เธอยงเปนนกจดรายการวทย พธกร

และเปนผบรหารบรษท ทว อาลาคารต

จำกด ทดำเนนธรกจเกยวกบดานทวเคเบล

ทำออรแกไนซ และลาสด กบงานนตยสาร

ดานการเมองและเศรษฐกจ Power Time

ทเธอนงแทนเปนบรรณาธการเอง ทผานมา

จ ง เ รยกได ว า เธอส งสมประสบการณ

การทำงานดานสอมวลชนมาอยางมากมาย

จนไดรบรางวลโทรทศนทองคำ เปนตว

การนตคณภาพการทำงานของเธอ

28-29 talk to her.indd 28 10/25/08 4:49:43 PM

29talk to her

+

เรอง : สดารตน ศรเมอง

• คณมมมมองตอการเมองไทยในปจจบนอยางไร ในฐานะผหญงททำงานขาว ทางการเมองไทยในปจจบนอยในหวงเวลาทสบสนวนวายทสดอกชวงหนงของหนาประวตศาสตรการเมอง ความเหนของผคนทงในและนอกสภาแตกแยกออกเปนมากกวา 2 ขวแลวในขณะน อยางไรกตามยงมความเชอมนสวนตววาทกอยางจะตองมทางออก เพยงแตขอใหเราคดบวกวาทกเรองตองมทางแกไขไดเสมอ อยามองโลกในแงรายวาจะตองถงแตกหก เพราะมแตทางตน ถามความจรงใจ ความปรารถนาดตอบานเมอง และประชาชน โดยรวมแลว ทางออกทสวยๆ ยอมเกดขนไดเสมอ

• แลวภาพรวมของเศรษฐกจไทยตอนนละคะ มองอยางไรบาง เหนอยนะคะ เพราะเราเปนนกลงทนดวย ลงทนในตลาดหนมาตงแตอาย 17-18 ป และเสยหน ไดหนมากหลายรอบ และรอบนกมองวา มนกจะเหนอย อกแลว ขนาดไมเลนหนมานานแลว ไปเลนกองทนรวม เพราะกองทนรวมเดยวนมนซอขายทางอนเตอรเนตไดใกลกบหนแลว กยงเหนอยอยเลย อนนพดในฐานะนกลงทนนะ แตถาคนทวไป อยางทบานเรามรถตดแกส แตกลบไมมแอลพจขายเพยงพอ แลวขาวของกแพงเหลอเกน เรากเหนใจ เรามลกนอง กอยากชวยคาครองชพเขา แตวารายไดเราไมเพม เราจะทำอยางไรอนนเปนปญหา เราในฐานะนกขาว กจะอยขางลกจางเปนสวนใหญ แตพอมาเปนนายจาง เรากรวามนยาก ดไมดอาจจะพงครนกนไปหมด ถาลกจางไมเขาใจ เรากตองมานงอธบาย นคอภาพรวมเศรษฐกจททกคนไดรบผลกระทบ แตวาภาพใหญกหวงไววาพวกโครงการตางๆ ของรฐบาล เมกกะโปรเจกตตางๆ มนจะเขามาอดฉดเมดเงนใหประเทศ และเศรษฐกจหมนเวยนดขน แตถาเสถยรภาพของรฐบาลไมด เรากขาดความมนใจอยดวาเศรษฐกจมนจะดไหม โครงการตางๆ จะอยตลอดรอดฝงไหม รฐบาลจะอยดแลโครงการตอไปไดไหม เพราะถามเปลยนรฐบาล คนทำธรกจทเกยวของกเหนอย เพราะนโยบายใหญกตองเปลยน คนกตองปรบตวไปดวย

• เสนหของการทำขาวสำหรบคณอยตรงไหนคะ เราเปนคนสนใจขาวทกอยางรอบตวมาตงแตเดกแลว ทกวนนต นข นมา ถาไมไดอานหนงสอ ฟงวทย หรอดทวจะรสกวาเหมอนขาดอะไรไป ไมสนก คอมนเปนชวตประจำวน ไลฟสไตลไปแลว จะอานหนงสอพมพ ฟงวทย และอานหนงสอทกประเภทเยอะมาก มความสนใจไปทกเรอง คอมนอาจจะเปนนสยนะ และเราเองกมโอกาสไดทำงานดานสอเพมขนเรอยๆ กถอวาเทาทผานมา ทจบมามนถนดเกอบหมดเลย งานสอมนไมหยดนง มอะไรใหตดตาม

ไดตลอด และรสกวาพอทำแลวเปนตวของเราเอง ไมวาจะเปนขาวอะไรกตาม เรากสนใจทกเรอง และมพนความรทกเรองอยแลว

• คณมองผหญงหรอเดกรนใหม กบการทำงานในยคนเปนอยางไรบางคะ สมยทเรมทำงานใหมๆ นกขาวลยมาก มแบบท

ดเปนผหญงอยางเรานมนอย แตเรากพสจน

ความคด...ตวตน ของคนทำขาว

นคออกหนงหญงเกง เสนทางของคนบนถนนสอสารมวลชน

อวสดา ปกมนตร

ใหคนเหนวาถงเราจะดเปนผหญง กทำงานได และกทำไดในระดบทเปนทยอมรบดวย และถาเปนเดกทำงานในยคน เดกสมยนเกงมากๆ คอตอนเราเดก เรากทำงานเรว แลวหลายเรองไดรบความไววางใจใหรบผดชอบ กรสกวาเราเกงมาก แตพอมาดเดกสมยนเกงขนมาก อาจจะเปนเพราะสมยทเราทำงาน อนเตอรเนตมนยงไมครอบคลม สมยนมนมทกอยาง ทำใหสามารถทำงานไดเรวขน กไมแนใจวาเราเกงนอยลง หรอวาเดกเกงขน (หวเราะ) สวนผหญงสมยนจะมความมนใจมากขน เกงเหมอนกนหมด ดอยาง ผประกาศขาวรนใหมๆ ในทว เหนหลายคน เราจำหนาได แตนกชอไมออกเพราะวามเยอะมาก ไมไดมคนไหนทโดดเดนออกมาเปนพเศษถงขนาดเปนไอคอนแบบในสมยกอน สมยมนเปลยนไป คนกตองเกงขนไปอก มนถงจะโดดเดน

• คำแนะนำเกยวกบบทบาทของผหญงทจะเปนผนำทางการเมอง ผนำสงคม หรอผนำองคกร ผหญงไทยสมยนกลาแสดงออก และมความเชอมนในตวเองมากขน ถามความพรอมทกดาน ทงรางกาย จตใจ สตปญญา และสถานะทางสงคม ยอมสามารถเปนผนำไดในทกระดบ ฉะนนหากมความมงมนทจะเปนผนำสตร กควรจะหาคำตอบใหไดวาจะทำอยางไรจงจะมความพรอมดงทไดกลาวมาแลว เพราะจะเปนความพรอมทสดในการไปถงฝงฝนนนไดคะ

• สำหรบคนทอยากเปนนกขาว คณจะมคำแนะนำใหอยางไรบาง ควรเปนคนอยากรอยากเหน บางคนเกงเรองเศรษฐกจ บางคนเกงเรองกฬา กไปทำดานทตวเองถนดสนใจ แตทกเรองทคณทำ ตองทำใหดทสด ตองใสใจ อยากรอยากเหน และมความรรอบตว อนนสำคญทสด ทกคนสามารถเกงได ถาสนใจใฝร อานหนงสอใหเยอะ ภาษากเปนสงทสำคญเหมอนกน ถาเกงภาษาเรากจะไดอานหนงสอตางประเทศทมความรมากมายได มบางคนบอกวาเปนสอมวลชนบางทตองเลอกขาง แตสำหรบเรา เปนแบบทเราเปนนแหละกพอใจแลว คอเราใหความแฟร ความเปนธรรม เพราะมองวาคนกมทงขอดและไมด อยางสมยน ถามการพดเรองการเมอง บางทตองเดนหางๆ กนเลยถาคดไมตรงกน แตเราคดวาไมใชวาใครจะถกทงหมดหรอผดทงหมด เขากมสวนดและบางสวนทไมด กวากนไป จดการกนไปตามกระบวนการ สวนทดกทำกนตอไป ไมตองถงกบมาฆาแกงกนนะ ไมอยางนนบานเมองมนกถอยหลงไปเรอยๆ

ตำแหนงงาน : + กรรมการผจดการบรษท ทว อาลาคารต จำกด, + พธกรและเจาของรายการขาวสงคม Social News ทาง TATV (True Visions ชอง 9 และ 104), + บรรณาธการบรหารนตยสาร Power Time, + เลขานการประจำคณะกรรมาธการตดตามการบรหารงบประมาณ สภาผแทนราษฎร, + ทปรกษารฐมนตรชวยวาการกระทรวงพาณชย นายพเชษฐ ตนเจรญ

การศกษา : + อกษรศาสตรบณฑต จฬาลงกรณมหาวทยาลย, + ปรญญาโท การจดการภาครฐและเอกชน คณะรฐประศาสนศาสตร สถาบนบณฑตพฒนบรหารศาสตร (นดา), + ประกาศนยบตรหลกสตรการบรหารเศรษฐกจสาธารณะ สำหรบผบรหารระดบสง สถาบนพระปกเกลา

รางวลจากผลงานดานสอสารมวลชน : + รางวลพระราชทานเทพทองผดำเนนรายการวทยดเดน ‘รายการขาวยามเชา’ ทาง 101 News & Talk FM. ประจำป 2541-2543, + รางวลโทรทศนทองคำ ผประกาศขาวหญงดเดน ป 2537

o

28-29 talk to her.indd 29 10/26/08 11:49:04 AM

Beauty Wish… 30woman feature+เรอง : LuckyAries

ทำตวใหไฮเปอร เคลดลบสำคญไมใชการเขาฟตเนส แตเปนการใชรางกายทำกจกรรมตางๆ ลดการใช

เครองทนแรง เชน เดนขนบนไดแทนลฟต และหากจกรรมสนกๆ กลางแจงทำเสมอ

สรางนสยใหมในการกน เปลยนมากนอาหารจำพวก โฮลเกรน ธญพชไมขดส ผก ผลไม และวางแผนควบคมจำนวน

แคลอรเปนประจำ แลวคณจะคงความสาวและรปรางไดไฉไล

แสดงอารมณทางสหนาแบบเนบนาบ ทกครงทคณเลกคว หรอ อาปากหวอ จะทำใหผวบรเวณหางตาเกดรวรอย ไมใชใหทำหนาตายนะคะ

แคทำมนแบบชาๆ เพอทกลามเนอจะไดไมถกกระตกกระชาก หรอดกวาคอเปลยนวธแสดงอารมณเชน ออกเสยงแทนสหนา

แตงหนาอนเทรนดในแบบธรรมชาต แนนอนวาคณสามารถสวยไดตามฤดกาล แตแทนทจะเลอกเฉดสโดดเดนในแบบสดโตง ลองหาโทนทออนลงมาหนอยจะดกวา

แตถาอดใจไมไหวอยากเนนสสด กเลนกบปากดทสด

ไฮไลทผมรบเทรนด ความยาวแบบครงกลางๆ อาจเออใหทำทรงไดหลากหลาย แตถาจะเปรยวลำตองชดเจน ขอสำคญคอ การเลอกชางทมความสรางสรรคในการดดแปลงทรงผม

พนฐานจากบอบ มอด ใหดรวมสมย ดวยการซอยปลายใหปดช และมการทำไฮไลทสผมในโทนนำตาล ไมวาคณจะมสผมเขมหรอดำ การทำไฮไลทกำลงมาแรงในปลายปน จะชวยทำใหหนาตา

ของคณใหออนเยาวลง และยงชวยเพมดกรความสวยเปรยวใหคณไดมากถง 50% เลยเชยว

แปลกตาดวยผวสนำผง ถาเบอผวขาวหมวยกไปลองอาบแดด หรอเขาคอรสทำผวแทน จากนนแตงหนาดวยกลมสโทนสมและชมพกหลาบ จากนนปดแกม

สพชลงบนพวงแกม รบรองวาสวยเรด…เจดจรส

สวยไมขดตา ตองจายเงนขดฟน แคสฟนขาวสวางขน ใบหนาของคณกจะ ดนามองมากขนถง 30% การขดฟนไมเพยงทำใหคณดสวยขน แตยงเพมความ

มนใจ และทำใหคณขยนยมจนกลายเปนคนอารมณดอกดวย

อนเทรนดดวยสมวง ออทมวนเทอรน ไมมสไหนเจดจรสชชวาลเทาสมวงอกแลว ลองแตงตวดวยสในโทนน ถาคณมนวารปรางดกใสมนทงชดเลย แตถาไม กขอ

แนะนำใหหยอกสกบกระเปา รองเทา หรอเจาะเปนเรยวเลบกเก

ปากแดงๆ ไวใจได เลอกแตงหนาในโทนสนด หรอแบบทใหความเรยบเนยนดวยโทนสเดยวกบผว และปดแกมบางๆ ดวยสบลชออนเฉดเดยวกบรมฝปากดานใน

เพอความเปนธรรมชาต ลปสตกสแดงกำลงกลบมาในกระแสอกแลว เพราะฉะนนเลอกโทนสอมแดงไวดทสด

สวยสงไดดวยบนได 9 ขน

ความสขจะยงมคาบวกเมอไดแบงปน ทกครงทเราให เรามกจะไดรบสงนน

กลบมามากกวาเดมเสมอ และนคอสงทนตยสาร Woman Plus ไดรบมา

อยางตอเนองจากผอาน ในวาระกาวขนสปทสามแหงการเปนเพอนอารมณด

ทคดบวกความสขใหสาวๆ มาเสมอ

เราจงขอมอบสดยอดแหงพรสามประการทผหญงปรารถนา เพอจด

ประกายความงาม ความมนคง และความรก ใหเปนของขวญ หวงเปน

อยางยงวาเคลดลบความปรารถนาดใน 3 ไอเดยหลกทมอบให จะชวยให

คณมพลงคณสาม และมความสขมวลรวมขยายขนกวาเดมอกสามเทาตว

30-31 feature.indd 30 10/25/08 4:43:05 PM

Budget Wish… ตงเปาหมายการเกบเงน ถามตวเองวาอะไรคอสงท เงนทองซอหาได และเปนความสขสงสดของชวต เปาหมาย

จะเปนส งลอใจใหคณมความมมานะและยอมอดเปร ยวไว กนหวาน แมในทสดแลวคณจะมาไดแคครงทาง แตกยงดกวาเกบเงนแบบสะเปะสะปะ

วางแผนการเกบเงนแบบชวงสน และชวงยาว แผนระยะสนเปนเหมอนเสนประทตอเน องส เปาหมายระยะยาว

ขอดของการแบงแผนเปนชวงสนๆ คอทำใหคณมกำลงใจ และสามารถเกบคะแนนแหงชยชนะไดงายและบอย จากนนทำอยางตอเนองไปเรอยๆ

ใชนอยกวาทหามาได วธการดทสดททำใหคณมเงนมากกวาการหาเงนเกงและใชเกงคอการทำรายจายให

นอยกวารายได เพราะจะทำใหคณมเงนเหลอสำหรบความฝน ทยงใหญและมนคง

จดบนทกรายจาย พกสมดเลมเลกตดตว แลวจดทกรายจายแมเพยงเฟองสลงใหเปนนสย แลวคณจะเหนวา

คณใชจายกบเรองอะไรทไมจำเปนไปมากแคไหน

เกบเงนดวยกรมธรรม ทำประกนชวตในแบบทไมถอนและใหดอกเบ ยสงเม อครบกำหนดการจายคาประกน

รายป วธนไมเพยงชวยใหคณไดสะสมเงนแกมบงคบ แถมยงอนใจเม อเกดเหตฉ กเฉนวาคนท ค ณรกจะไมลำบาก ขอสำคญ

9 เรองรวย ชวยเงนทำงาน

อยาเลอกประกนทวงเงนสงเกนไป เอาแคใหคณผอนจาย สะสมเงนแบบสบายๆ แมเมอตกงาน

เสยนอยดกวาเสยมาก การเสยนอยคอการลดรายจาย ดงนนควรทำประกนเสรมแบบคมครองรายป

จากประกนชวตตวหลก เชน ซอประกนคมครองมะเรงทมคาเบยแควนละ 30 บาท แตออกคารกษาใหหลายหลกแสน ซ อประก นค าร กษาพยาบาลท ช วยออกค าห องใน โรงพยาบาลวนละเปนพน หรอประกนภยโปรแกรมทชวยจายคาชดเชยรายได

ลงทนแบบไมเดอดรอน การลงทนทกชนดม ความเสยง ดงนน คณจงควรเลอกเวลาทเหมาะสม

นนคอเรมปนเงนมาลงทน หลงจากทสะสมเงนเกบได 6 เทาของเงนเดอน เงนสวนทเกนในเวลานนคอยเอามาสรางผลกำไรภายหลง

โลภนอย…ผลพลอยไดแนนอนกวา ถาคณไมมความชำนาญในการลงทนดานการเงน ควรเลอกหา

กำไรจากผลตภณฑทมความเสยงตำ อาจจะไดเงนเพมไมมาก แตกไมเสยตนทน อยางการซอพนธบตรทออกโดยรฐบาล ซงมการประกนราคาชำระตามเวลาทแนนอน หรอการซอสลากออมสน ฝากเงนกบธนาคาร ทไมทำใหทนหาย แถมยงมโอกาสไดเงนปนผล และโบนสรางวลจากความโชคด

ทำกำไรจากอสงหารมทรพย ถาซอเพอธรกจ ควรเลอกสถานทสะดวกสบาย ใกลการคมนาคม ทงทางรถยนต

สวนตวและรถไฟไฟฟา ใตด น โครงการมสาธารณปโภคสมบรณ มระบบจดการบำรงดแลทด และจะดมากถาโครงการนนเปนแบบทสรางเสรจแลวขาย เพราะสามารถปลอยเชาไดทนท กอนตดสนใจควรคำนวณคาเชาใหพอด หรอมากกวา คาผอนสงตองวด ถาคณกธนาคาร

ออกเดทพสดาร ควรชวนเขาไปออกเดททแตกตางจากการนงฟงเพลง กนขาว ดหนง เชน ขบรถเทยวตางจงหวดแบบวนเดยทรป ไมจำเปนตองเลอกสถานทๆ คณชอบเสมอไป การผจญภยท

แปลกใหม จะทำใหคณและเขาไดเปนตวของตวเอง และสามารถตรวจสอบความสอดคลองของชวตคไดเรวเกนคาด

อพเดทแนวคดชวตรก ทกสงทกอยางยอมตองมเปลยนแปลง และเปนไปไดเสมอท ความรกของคณและเขาน นเตบโต

ไมเทากน จงควรหาเวลานงคยกนถงสงทกำลงเกดขนในปจจบน และหากการพดคยในแบบตรงไปตรงมาน นจะหมายถงการปดฉาก ความรก กควรยอมรบอยาทซคะ แตถามนสามารถจะตกลง และรวมมอกนกำจดได คณและเขาจะสามารถลดปญหาอปสรรคความสมพนธไปไดอกหนงขอ เมอแตงงานกนจรงๆ อาจจะไมเหลออะไรทหนกเหนอยใหตองแกไข

ไมไหว…จะเคลยร ความระแวงคอเชอราย และบอยดวยส ทมนมาจากความคดของเราฝายเดยวแบบไรหลกฐาน ควรหยบ

มนมาคยกบเขาใหสนเรองราว ซกกนใหใสไปเลยดกวา เพอความสบายใจ หตาไสวสวาง คำแนะนำคอ อยาทำแบบเลกๆ นอยๆ บอยๆ ถๆ เอาแบบมประเดนดกวา ทสำคญคอ ถาคณเลอกจะเชอและคบกนตอกขอใหการเคลยรกนนนจบและโยนทงไปเลย

ประนประนอมรอมชอมหวใจ ผหญงใชอารมณและความรสก ในขณะทผชายยดหลกเหตผลแบบผกขาด ดงนน การสงบ

สงครามทดและนำไปสขอตกลงแหงสนตภาพคอการรบฟงเขา และอางองเหตผลประกอบความรสก ผชายมกยอมออนขอใหเมอผหญงแสดงทาทออนแอ มขนใชไดชวรคะ

9 ไอเดยรก แฮปปเอนดง

ไมผกขาดสปอนเซอร อยาเอาแตรบ และอยาเอาแตให แตกไมจำเปนตองคดทกอยางแบบหารสองเปะๆ หา

โอกาสจายแทนเขาบาง ใหเขาจายแทนบาง ในโอกาสทเหมาะสม แนวคดนจะดในระยะยาวเมอคณทงคแตงงานใชชวตรวมกน

แสดงความซอสตยและไวใจ ทำใหเขาเหนวาคณมใจเด ดเด ยวในความร ก ไม วอกแวก หร อสร าง

สถานการณใหเขาหงหวง และพรอมกนนนคณกตองใหความเชอใจเขาเชนกน ดวยการไมเขาไปจจ สบคนปมตางๆ ของเขา หรอแสดงความเปนเจาของในทกวาระโอกาส ควรอยดวยความเชอมนเพอใหชวงเวลาทแชรกนเตมไปดวยความสข

แบงปนและรบผดชอบรวมกน อยาใหใครคนใดคนหนงตอง Take Side รบผดชอบความรสกทกขหรอสขอย

ฝายเดยว เพราะมนจะทำใหเกดสถานการณฟางเสนสดทายในวนหนง และตองเลกรากนไป บางครงคณตองยอมลดความสขในแบบของตวเองลงบาง เพอนำมนมาเตมลงในความสขกองกลาง

เปดอกใหซบ ทำตวเองใหเปนทพงพง ใหคำปรกษาแกเขาไดเสมอในยามทกขรอน แนวคดสำคญคอ การทคณ

ตองมองทางออกปญหาในแบบไมอยวงวนเดยวกน และมอบกำลงใจ ความออนโยน ความเชอมนใหเขา

ผดไปแลว สงทสรางความเสยหายใหชวตมากทสดคอความเพกเฉยตอคำขอโทษ ในกรณทเขาผด การยกโทษ

ใหดกวาทำลม เพราะไมมใครลมอะไรไดจรงๆ และใหความ ผดพลาดเปนบทเรยน อยาทำใหเกดซำสอง

ศศธร วฒนกล : ในพรสามประการน ลอราขอเลอก Boy Friend กอนเลย และกโชคดททกวนนตวเองกมความสขกบชวตครอบครว การมคชวตทดมนจะชวยใหเรามพรขออนๆ ตามมาเอง ถาเรามความรกความอบอนเปนพนฐาน เรากจะมสขภาพจตด หนาตาสดใส มกำลงใจในการทำงานสรางความมนคงได เรองความสวย ความมนคง ถาเราม Know How ทด เรากสามารถสรางสงเหลานใหตวเองได อยางการเกบเงน ลอราจะใชวธแยกสมดบญชเปนหลายๆ เลม เลมหนงสำหรบเกบลมเปนเงนสะสม เลมหนงเปนคาใชจายประจำเดอน เลมหนงเกบเงนฉกเฉน อกเลมสำหรบใชลงทน ซอพนธบตร และลงทนอยางอน ตามหลกทวา รหา รเกบ รใช รขยาย ซงสงเหลานเราสามารถศกษา หาอานไดจากแหลงความรทวไป หรอจากหนงสอ ในโอกาสท Woman Plus ครบสามป ลอราในฐานะผอานกขอใหนตยสารมคนอานมากๆ และ นำเสนอเรองราวดๆ ทงสาระ บนเทง เปนเพอนผหญงตลอดไปคะ

สาวตร โรจนพฤกษ : ความรก ความสวย ความมนคง พรทงสามประการนคอสงท ผหญงทกคนอยากไดหมด ความรกทำใหจตใจเราเปนสข สวนความสวยหรอบคลกภาพทดกเปนสงจำเปนชวยเสรมความมนใจของเรา อยางเวลาเราตนนอนมามองเหนตวเองสวยสดใส กจะมอารมณด ถามวาในพรสามประการนอยากไดขอไหนมากทสด จน ขอเลอกความนคงคอ Budget คะ เพราะเปนสงทเกดประโยชนกบคนทกคนในครอบครวทงตวเอง ลก และสาม ในวาระทนตยสาร Woman Plus ครบรอบ 3 ป จนขออวยพรใหหนงสอมคนอานเยอะยงขนจากทเยอะอยแลว เพอทจะไดสรางมมมองความคดบวกผานเนอหาสาระเปน

เพอนผหญงไปอกนานๆ

อภภาวด สนทวงศ ณ อยธยา : Woman Plus เปนนตยสารทด เนอหามประโยชนครบ คอลมนตางๆ สอดคลองกบไลฟสไตลและเขาใจผ หญงในยคปจจบน อานแลวไดประโยชนมาก ขอเปนกำลงใจใหทมงานทกคนคะ กบพรสามประการ โดยเฉพาะในเรองความรก หลายคนมองวาเราโชคด

สำหรบตกมนมาจากการทเรารจกมองความรกเปนสงทควรจะเพมความสขใหตวเอง อยางนอยถาเราอยกบครอบครวเราเคยมความสขเทาไหร เมอมเขากนาจะตองเพมความสขขนมากกวาเดม ไมใชนอยลง ตกไมหวงวาจะตองมความสขแบบเตมรอยนะ แคทกวนเรามความสข 60-70% มากกวาความทกขกถอวาดมากแลว เราเลอกคนทเราและ เขาตางกรบกนไดในความเปนตวตนของแตละคน และอะไรทเราทน ไมไดเรองของเขา เราจะไมทน เพราะถากอนแตงงานเปนแบบน เวลาแตงงานแลวกจะทำมากขน หรอเรากตองเจอ ตองเหนทกวน

Boy Friend Wish…

Wishes Come Well

o

30-31 feature.indd 31 10/26/08 11:39:01 AM

อรอยอนเทรนดกบความเหนยวนมของเสน

มามาออเรยนทลคตเชนตำรบKoreanSpices

ในเมนบะหมบบนเมนทใหรสชาตในแบบ

เกาหลแททงหอมกลมกลอมอรอยจดจาน

มามาโคเรยนสไปซ บบนเมน

32cooking idea by+เรอง : Kong ภาพ : สพงษ วทยวองไว

32-33 Cooking idea by mama.indd 32 10/25/08 4:28:59 PM

* ขอบคณสตรและการสาธต ราน Itzu โทร. 0-2392-5489

สวนประกอบ

มามาออเรยนทล คตเชน รสโคเรยนสไปซ 1 ซอง ซอสโชหย 6 ชอนโตะ นำมนงา 3 ชอนชา กมจ 1 ถวยตวง แตงญปน 1/2 ถวยตวง ถวงอก 4 ชอนโตะ

วธทำ

➊ ➍

ผกกวางตงหนซกลวกพอสลด 4 ชอนโตะ นำพรกเผาเกาหล 4 ชอนโตะ ไขแดงทอดหนเสน 1/2 ถวยตวง ไขขาวทอดหนเสน 1/2 ถวยตวง ตนหอมซอย 1/4 ถวยตวง เกลอ 1/4 ชอนชา

+ลวกถ วงอกนำร อนพอสลดผงตะแกรงใหแหง3นาทนำมาคลกกบนำมนงา2ชอนชาและเกลอ

+ลวกเสนมามาในนำรอนจดจนเหนยวนมนำโชหยนำพรกเผา

เกาหลนำมนงา1ชอนชาและตนหอมซอยลงในชามผสมทงหมดใหเขากนแลวใสเสนมามาลวกลงคลกจนเขากน

+แบงเสนมามาคลกลงในถวยแตงหนาดวยกมจถวงอกยำไขแดงไขขาวทอดหนเสนแตงญปนและผกกวางตงลวก

เชฟววรรธน ทองกลำ แนะนำวาควรปรงรสชาตเสนบะหมใหมรสหวานอมเปรยว จะรบกบ

รสชาตของเครองเคยง การเลอกใชวตถดบทมความสดใหม โดยเฉพาะผก ตองเตรยม ทำ และรบประทานทนท โดยเฉพาะผกกวางตง ตองเลอกทสด ออนหนดวยมดคมไมใหชำ นำไปลวกนำใหพอสลดแลวบดเบาๆ ใหแหงดวยผา ขาวบาง สวนยำถวงอกตองปรงใหมความหอม และมรสออกเคมเลกนอย

➊ ➋ ➌

➏ ➎ ➍

➐ ➑ ➒

32-33 Cooking idea by mama.indd 33 10/25/08 4:29:39 PM

> ทำไมถงถายทอดดนตรคลาสสกในรปแบบของอลบม Miracle จรงๆ เปอยากจะเสนอดนตรคลาสสกใหคนทวๆ ไปไมกลวทจะฟงกนครบ เปโตมากบดนตรคลาสสกและดนตรกระแส ฟงดนตรไดทกประเภท เรยกวาเหนชองโหว ระหวางดนตรคลาสสกกบดนตรทวไป ซงมนไมใชชองวางทเยอะมาก ไมกวาง แตลก ถาจะใหกระโดดขาม กระโดดได แตไมกลากน เพราะกลวเจบ เลยอยากจะแสดงใหเหนวาดนตรคลาสสกมนสามารถเขาไดทกท ไปไดทกท คอดนตรทกชนดมนสามารถสอสารกนไดหมด

> กลวมยกบการทเราเลอกมาทำตรงน ถากลวคงทำไมได กลวจะสวนกระแสมย ไมนะ เปรสกวามนเปนความทาทายมากกวา แลวกคอนขางภมใจกบเพลงททำออกมาดวย เปเชอวาคนทชอบดนตรจรงๆ เขาจะเปดใจรบฟงเพลงใหมๆ อกอยางคำวา ‘ดนตร’ มนยงใหญมหาศาลมาก ถาคณไมเปด คณกอาจจะไมรจกดนตรจรงๆ กได

> ไดขาววาอลบมนมศลปนคนอนๆ มารวมแจมดวย จรงๆ แลว เปอยากจะสอสารกบคนทกกลม กเลยทำใหเพลงทง 12 เพลง มสไตล ทแตกตางกน เปนเพลงทไมมเนอรอง แตกมบางบางเพลงทมศลปนมารวมเลน รวมรองดวย อยางเชน เพลง Immortal กได นอต-Retrospect มาชวยเลนกตารไฟฟา เพลงแทนใจทไดอาร เดอะสตาร มาชวยรองในแบบรอคเบาๆ แรพนดๆ และเพลงผชายในสายฝนไดรจ เดอะสตารมาชวยรองถายทอดความเหงา ในวนฝนตกในแบบ Pop สบายๆ

> เกงอยางน มเคลดลบ ในการดำเนนชวตอยางไรบาง คณพอผมจะบอกเสมอวา รกหรอชอบอะไรใหทำ และทำใหเตมท แลวผม กคดวาเมอเรารกในอาชพททำ กจะประสบความสำเรจได กจะยดแบบน มาตลอด ไมอยางนนผมกคงเอนไปตามกระแสไปแลว

> วนวางของนกไวโอลนอยางเปชอบทำอะไร ผมชอบดบอลมาก ชอบเลนฟตบอล ผมเคยเตะบอลแบบจรงจงเหมอนกนนะ ตอนไปเรยนทองกฤษ เคยไปเตะบอลในสวนสาธารณะ เปนลกสเลกๆ แลวกมแมวมองมาทาบทามไปทดสอบฝเทาเหมอนกน แตตอนหลงเขามารวาเราเปนไทย กไมเอาเลย ผมโกรธมาก คอทโนนจะไมคอยยอม เปดโอกาสใหคนตางชาตเลย จะตองเปนลกสท premium จรงๆ เทานน ถงจะมสทธ

> เคยนกวาดภาพเลนๆ มยวา ตอนตวเองอาย 40 ป จะเปนอยางไร ขออยาหวลานกใชไดแลว (หวเราะ) จรงๆ ผมไมรหรอก เวลาเลนดนตรครงแรก กไมไดมเปาหมายวาจะเปนนกดนตร คดอยางเดยววาอยากจะเกง แตพอมาถงตรงน เรากเหนวาดนตรมนพาเราไปไดในหลายๆ ททไมคดวาจะไดไป ไดแสดงในท ทเราไมคดวาจะไดเขาไปแสดง ถาไมใชไวโอลนเปกคงไมไดไปหรอกและไมไดมาถง จดนดวย เปรสกขอบคณและคดวาดนตรคอสวนหนงของชวตเรา

34woman @work+ เรอง : พมพพร ภาพ : สพงษ วทยวองไว

. จดเรมตนงานโฆษณา จบอยากจะทำงานโฆษณามาตงแตสมยเรยนแลวคะ พอเรยนจบ กเลยมงมนทำความฝนใหเปนจรง เรมทำงานโฆษณาครงแรกป 2000 ท Lintas (ปจจบนเปลยนชอเปน Lowe Worldwide) ดวยตำแหนง Account Executive รบผดชอบงานในกลมผลตภณฑของใชสวนตวใหกบ Unilever อย 3 ป แลวจบกไดรบโอกาสทดจาก Leo Burnett ใหลองมาทำตลาดเครองดม Alcohol และ Energy Drink จนถงตอนน

ก 6 ปแลวทรวมงานกบ Leo Burnett คะ . หนาทความรบผดชอบ

หนาทหลกๆ ของจบคอ การสรางความสมพนธในลกษณะ ของ Business Partnership กบกลมลกคา เปนเพอนคคด ดแลภาพรวมของงานทางดานธรกจและกลยทธ รวมถงแผนการสอสารของแบรนด เปน partner ใหกบ ครเอทฟ รวมถงการรวมมอกบนองๆ ในทมเพอแกไขปญหาตางๆ แลวกชวยหาลกคาและธรกจใหมใหกบองคกร . บททดสอบชวต ทกวนนสงทยากในการทำงานคอ การหาคำตอบใหมๆ ทสรางสรรคใหกบปญหาทางธรกจ ผบรโภคมทางเลอกมากขน มความอดทนในการรบขอมลนอยลง ลกคาตองการใชเงนใหคมคาทสด ใหเหนผลในเวลาทสนทสด เราตองทำตวเราให competitive เพอพรอมสำหรบอนาคตและการเปลยนแปลงอยตลอดเวลาคะ . เทคนคกาวผานความทกข ทศนคตทดคอวธกาวผานความยากในชวตของจบคะ ทกปญหามทางออก เราถกปลกฝงจากองคกรมาวา เมอปญหามา ตองปญญาม

กาวผานปญหาดวยความมสต ดวยความเขาใจ . อนาคตทคาดหวง

ตอนนจบสนกกบงานโฆษณามากคะ แตกตงเปาหมายไววาอยากจะ early retire เหมอนกน เพราะยงมความฝนอยางอนรออยในอนาคต เพยงแตตอนน

ยงไมถงเวลา เคยอานเจอคำพดหนงของคณประภาส ชลศรานนทแลวชอบมากคอ

“ถาเรามความฝนเยอะกวาชาวบานเขา กตองยอมเหนอยกวาชาวบานเขาดวยเปนธรรมดา ไมควรบนอนใด

ใหเสยเชงนกลาฝน”

ทพยจนทน หสดนทร ณ อยธยา สาวนกโฆษณาสดเฉยว

ทพยจนทน หสดนทร ณ อยธยา (จบ) อาย : 30 ป การศกษา : ดานธรกจและการบรหารงานโฆษณา มหาวทยาลยอสสมชญ ตำแหนง : ผอำนวยการฝายบรหารงานลกคา บรษท ลโอเบอรเนทท ประเทศไทย

ถาเอยถงดนตรคลาสสก หลายคนคงจะออกอาการกลวไมกลาฟง และ

คดไปกอนวายากทจะเขาถง แตสำหรบหนมคนน ทวเวท ศรณรงค

กลบคลงไคลและหลงเสนหมนสดๆ และอยากทจะเผยแพรใหคนทวไปได

ซมซบถงเสนหของมนบาง ดวยการนำเสนอในรปแบบทฟงงาย โดยการนำ

ดนตรคลาสสก มาผสมผสานกบดนตรหลากหลายสไตลทงปอป รอค แรพ

และแดนซ อกทงเขายงแตงและเปนโคโปรดวเซอรเองดวย เกงมความสามารถ

ขนาดน WP จง ไมพลาดทจะนำมาใหคณผอานไดรจกกน

man of the match+ เรอง : iD11 ภาพ : Woody

ผหญงคนนทงสวย เกง และเพยบพรอมไปเสยทกดาน จบ-ทพยจนทน หสดนทร ณ อยธยา เซเลบสาวทมใจรกในงานโฆษณาและครเอทฟ ดวยการทำงานทเกยวของกบโลกของการตลาดมาโดยตลอด ทำใหเธอเดนหนาควาความสำเรจอยางไมหยดยง ปจจบนกบตำแหนงผอำนวยการฝายบรหารงานลกคา จงเปนเครองการนตฝมอ ความสามารถ และความสำเรจของเธอไดเปนอยางด

Prof i le ชอ : ทวเวท ศรณรงค (เป)

อาย : 28 ป การศกษา : กำลงศกษาปรญญาเอกดานไวโอลนท Stony Brook University, Long Island, New York เคยเปนนกเรยนทนผไดรบพระกรณาธคณจาก

สมเดจพระเจาพนางเธอฯ ประทานทนสวนพระองคใหเรยนตอในสาขาดนตรคลาสสก ท Royal Academy of Music ประเทศองกฤษ ในระดบปรญญาตร

การงาน : เปนนกดนตรในวง Orpheus Chamber Orchestra ทมชอเสยงของสหรฐฯ ผลงานโฆษณา : ถายโฆษณา เอสเต ลอเดอร

หนมนกไวโอลน อนาคตไกล

34-35 man+@work+w.smart+1/3.indd34 34 10/25/08 3:58:20 PM

ไอเดยเวรกๆ เพมความคลองตวของสาวออฟฟศ ความสะดวกสบายในเมอง สามารถเออความคลองตว ในการทำงานใหเราไดดมาก และนคอ 9 ไอเดยเวรกๆ ทนาทำ เพออสระความคลองตวของสาวออฟฟศ

work smart+ เรอง : LuckyAries

35

เซฟเวลาลง 50% และสามารถควบคมเวลาไดเทยงตรง ดวยการใชการคมนาคมสาธารณะสายดวน การจราจรตดขดจะไมใชปญหาอกตอไป ถาคณ

รจกยดหยน ไมยดตดความสะดวกสบายจนเกนไป ดวยการหนมาใชบรการรถไฟฟา ทงบนอากาศใตดน และรถแทกซซงสะดวกสบายมาก และไมตองอารมณเสยกบการ เซยโนของคนขบหวหมอ ดวยการเรยกใชสำหรบวงเชอมสนๆ จากสถานรถไฟฟา ไปสจดหมาย สำนกงาน

งดการเดนทางและคานำมน ดวยการทำงานในพนท Hot Spot แทนทจะตองตะกายไปออฟฟศเพอรบ-สงงาน

หรอเขยนรพอรต ลงทนซอโนตบคทมฟงกชนพนฐาน ในราคาแค 2-3 หมนบาทดวยเครดตการดผอน 0% จายเบาๆ แคเดอนละ 2-3 พนบาท มาใชงาน เปดโหมด WiFi อนเตอรเนต แลวนงทำงานในรานกาแฟ WiFi ทปลอยสญญาณ อนเตอรเนตครอบคลมอยางสตารบคส, โอปองแปง ซงม อยแทบทกถนน คณกสามารถทำงานไดในทกท

รบขอมลงานไดทกท อพเดทโปรแกรมโทรศพทมอถอใหรองรบรปแบบตางๆ ของไฟลงานและ

อนเตอรเนต จากนนกใชมนเปนพนทรบออเดอรงาน เปเปอรรพอรต หรอไฟลภาพ ทางโทรศพท แถมกรณจำเปนยงสามารถใชเชอมตอกบพรนเตอร หรอคอมพวเตอรสำนกงานในทกทไดอกดวย

เปลยนจากตวคนเปนเครองมอ เปลยนรปแบบการรบงานจากตวบคคลเปนเครองมอ ใหคธรกจสงขอมลงาน

มาทางอเมล แฟกซ เปดอเมล หรอโปรแกรมอนเตอรเนตทสามารถสงไฟลงานถงกนและกนไดในแบบ Two Way Communication อยาง Window Life MSN และตอสายโทรศพทคยกน กไดรบทกความสะดวกเสมอนนงสนทนาตรงหนา

สรางสำนกงานในรถ ตดตงอปกรณรองรบการทำงานบรเวณดานหนาของรถทไมกดขวางการใชงานจำพวกพรนเตอร เครองแฟกซ

ขนาดเลกทสามารถเชอมตอกบสญญาณโทรศพทมอถอ เพอความคลองตว

ตดตงโปรแกรมบอกเสนทาง ถาคณเปนสาวจำพวกเดยวกบนางแบบ หรอดาราทมความจำสน หรอตองเดนทางไปในท

ตางๆ บอยๆ และไมเคยคนชน ควรตดตงอปกรณบอกทางทเชอมตอดวยระบบดาวเทยมสญญาณ GPS

สรางตเสอผาทายรถ ถางานของคณจำเปนตองว งเขา วงออกหลายท แถมยงตองเลอกเสอผาใหสมพนธกบ

กาลเทศะทแตกตางกนตลอดวน ลองดดแปลงทายรถใหเปตเสอผา ดวยการเสรมพวกชนวางของกระจกกระจกนำหนกเบา แบงเปนหมวดเครองประดบ, หมวดรองเทา, หมวดผาพนคอ และตดตงราวแขวนเสอผาตรงทนงดานหลง

ตดผมใหทำไดหลายทรง ไมตองเสยเวลาเขาซาลอนดวยการเลอกไวผมความยาวระดบกลางตงแตตนคอลงมาถงประบา

แลวใหชางดไซนทรงผมทสามารถทำไดหลายรปแบบดวยตวคณเองสำหรบวาระตางๆ ทงแบบปลอย แบบมด และแบบเกลา ทรงผมทดควรสวย ดวยวธการงายๆ ไมยงยาก แคจดทรงดวยมส, แวกซ, เจล, กบ หรอทคาดผม

ใชโรงแรมเปนหองแตงตว แทนทจะตองทลกทเล หรอคอยสอดสอง รโหว หรอสำรวจกลองโรคจตระหวางเปลยนเสอผานอกบาน แวะโรงแรม

เลยคะ ยงเดยวนมประเภทบตกโฮเทลกนมากมายเกลอนเมอง ยงหวานหม วางฟอรมนงๆ แลวเดนเขาไปเปลยนชด ทสำคญอยาใชโรงแรมเดยวกนเกนหนงครงตอเดอน เพอทคณจะไดไมตองเกอเขน ควรเปลยนไปเรอยๆ

อานคำแนะนำของเราแลว เหนดวยกนไหมวา ความสขความสะดวกสบายอยแวดลอมเราสาวชาวกรงมากมายแคไหน ใชมนใหคมไปเลยคะ รบรองวาไดทงงานด และเงนทองไมมรวไหลออกนอกกระเปา (ถาไมใช Midnight Shop) เรองอยางน ใครๆ กทำได แคฝกความกลา และมมมอง รบรองไฉไล

5

6

7

WF01

8005

K 7

5x30

5 2

5/09

/51

34-35 man+@work+w.smart+1/3.indd35 35 10/30/08 9:37:39 PM

ask yourself

+ เรอง : LuckyAries

บอยครง…สงทไมตองซอหาและมอยในตว คอสงทรอคอย และไดเปลยนชวตเราไปตลอดกาล ในปหนงเรามวาระแหงการเฉลมฉลองวนครบรอบกนบอยเหลอเกน ทงครบรอบวนเกด ครบรอบวนแหงสมพนธภาพ รวมทง ครบรอบวนกอตงบรษท หรอบางคนหนกหนอยกอาจมวนครบรอบวนอะไร ตอมอะไรททำใหชวตมนเซงโคตร แลวในวนนนเรากอาจจะไดของขวญจาก ใครมากมาย แตไมวาขาวของในกลองนนจะเปนอะไร หรอเคยสำคญขนาดไหน กไมเทาสงทคณไดใหกบตวเอง Anniversary ปน ลองมาเทสต กนไหมวาจตวญญาณของคณตองการของขวญอะไรจากตวเอง

เมอถงเวลาของการปลดเปลองความใครทอดแนนเตมหวอก ความจรงในใจนนกอยากอยมาก แตความไมมนใจในลลารกรวมทงรปทรงองคเอวของตวเองกยงมอย

กจกรรมบนเตยงนอนจงตดขดขยกขยอนซะงน ตอไปนคอวธเสรมสรางความมนใจ (บนเตยง) เพอเซกซสดฮอตคะ

ยอมรบตวเองและตวเขาดวย + ยอมรบวาตวเองเปนใครและลมคนอน

ใหหมดสน เซกซไมใชการแขงขนในเรองขนาด รปราง ความอดหรอประสบการณโชกโชน + รดวาตวเองสมควรไดรบความเพลดเพลนและ ความสขสมกบการมเซกซ และพระเจา! ฉนตอง ไดมน! + รวาตวเองเปนเทพธดาแหงเซกซ ไมวาเราจะอยในสถานภาพโสด มคแลว สาว ชรา เกย ขอาย เปดเผย เจนโลก ไรเดยงสา ซกซน หรอหนกระหาย + ยอมรบและใหเกยรตทกอยางในตวมนษยอน โดยเฉพาะกบ คของเราเอง ตอใหพสดารพนลกแคไหนกเถอะ

สอสารกน + กลาเปดอกคยกบคนรกวาเราชอบหรอไมชอบอะไร

+ รวาไมเปนไรถาปฏเสธสงทไมชอบ (และรำรองโอเคเซยเยส! กบสงทถกใจ) + กลาแบงปนและแลกเปลยนจนตนาการซกซนวาบหววกบคนรก

เพลดเพลนกบทกสง + สนกกบการเปนผใหมากพอๆ กบการเปนผรบ

+ โชวลลาเซกซทเราโปรดปรานอยางเตมกำลงความสามารถ + เปนผใหรวมทงยอมรบและจดจำคำชมทงบนเตยงและนอกเตยง + เหนแกตวนดหนอยเวลาอยบนเตยง คณกมสทธถงจดสดยอดมาก พอๆ กบเขานนา

ทดลอง + พยายามลองอะไรใหมๆ บนเตยงบาง

+ ถามอะไรผดพลาดกเหนเปนเรองขำซะ + กลาลองเสยงบางทงในและนอกหองนอน

ไมเคยหยดเรยนร + มาสเตอรเบทเพอเรยนรสงทกระตนอารมณตวเองมากทสด

+ หาขอมลเทาททำได เชน หาหนงสอมาอาน เขาเวบไซต หรอซอวดโอ เซกซทอย เพอความสนกทงหลาย

หมนฝกฝน + หมนมเซกซทปลอดภยใหตดเปนนสยเพอความเพลดเพลน

แบบไรกงวล + ฝกฝนลลาเซกซใหมๆเอาไว ไมมใครเกงตงแตออกจากทองแมคะ ฝกไวไมเสยหลาย

หากมปญหาหนกเรองความมนใจในตวเอง ทงกบเรองบนเตยงหรอเรองอนๆ อาจตองไป ขอความชวยเหลอจาก ผเชยวชาญเฉพาะทางคะ

o

วธเสรมสราง ความมนใจ บนเตยงนอน

7-9 คะแนน Perfect Wishes : คณชอบกลองของขวญทบรรจหบหอสวยหร ยงเปนสงท คาดหวงจากคนพเศษกยงมความสขอกพนเทา สงเหลานแสดงเหนชดเจนถงตวตนในการมชวตอยกบการคาดหวงจากสงตางๆ รอบขาง แตไมใชตวเอง นนทำใหคณเปนสาวเอาใจยาก อารมณขนลงไดราวกบปรอทไวความรอน เพราะคณมองวาการแสดงออกทางภายนอกคอสงสะทอนความรกความแครของคนรอบขาง และคณกจะนอยใจถาพวกเขาไมทำอยางใจ ความคดทงมวลคอสงททำใหคณเปนทกข วนเกดปนลองใหของขวญกบตวเองดวยการไมคาดหวง และตามใจตวเองบางกดนะ

10-15 คะแนน Funny Friends : ความสขของคณคอการไดทำอะไรในแบบทสนกสนาน ตนเตนทามกลางกลมคน โดยเฉพาะอยางยงถาในโอกาสวนเกดไดไปเมามนสในผบ เธคหร กยงชอบ เพราะ คณเปนสาวปารตเกรลทมนสยขเหงา และกลวการไมเปนจดสนใจ…บางครงความเปนคนชอบกลบเกลอนอารมณ กทำใหใครๆ ไมเคยมองคณในดานลก หรอคดจะแชรชวตในดานอนนอกจากในแสงส วนเกดปนกอนเทยวนาจะจดปารตในกลางวน ชวนคนสนทมาทำอะไรงายๆ สบายๆ อยางมาทำอาหารกน หรอขบรถเทยวตางจงหวดบางกดนะ คณจะไดมคนสนทจรงๆ ในแบบผเสอกลางวน

16-21 คะแนน Original Mind : ของขวญสำหรบคณเปนอะไรไดทกอยางทสงมาจากความปรารถนาด ไมวาสงนนจะสวยหร หรอดปอนแคไหน เพราะคณใหคณคากบจตใจความรสกมากกวา ทสำคญ คณมความสขในตวเองเตมเปยมอยแลว ดงนนจงไมไดหาสวนประกอบจากภายนอกอนๆ การดำเนนชวตดวยแนวคดน ยงชวยทำใหคณเปนสาวทมความออนโยน เขาอกเขาใจใครๆ รวมทงไมไดเอา ความคด ความรสก และสถานการณทเปลยนแปลงตางๆ รอบขางมามผลตอความทกข สข ของตวเอง อกดวย ดงนน คณจงเหมอนไดรบสงดๆ ทกวน และนคอของขวญชนยงใหญทสดทคณไดผกรบบนใหตวเอง

A: 1 B: 2 C: 3

1. สงทคณอยากไดมากทสดในวนเกดคออะไร A. ของขวญมากมลคา B. ความสนกสนานแบบสดขด C. ดอกไม เคก และบรรยากาศโรแมนตก

2. คณคดอะไรถาในวนเกดแทๆ แตไมมใครโทรฯ มาหาจนเชาวนใหม A. ฉนคงไมสลกสำคญอะไรกบใครเลยสนะ B. ไมรอถงเชาหรอก แคบายกโทรฯ จกใครๆ แลว C. พวกเขาคงไมวาง หรอลมนะ ไมเหนเปนไรเลย

3. คณซอของขวญใหใครๆ จากแนวคดอะไร A. เลอกในสงทคณชอบเปนหลก B. เลอกอะไรทมนแปลกๆ ขำๆ ฮาๆ C. เลอกในสงทเขาชอบและตองการ

4. คณเคยคดเปรยบเทยบวนเกดของตวเองในแตละปไหม A. บอยๆ เลย บางปกดกวา บางปกแยกวา B. ไม แตจะชอบคดวาปหนาจะเอายงไงมากกวา C. ไมเลย แตละปกมสสนคนละแบบ

5. คณจะรสกอยางไร ถามคนใหของขวญทไมอยากได A. แอบอ และวางลมๆ ไวตามซอกมม B. ไมสนใจ แคใหกโอเคแลว C. ซาบซงในนำใจ ถงจะไมปลมของ

6. สงทนาจะพเศษ ตลอดวนครบรอบการเกดของคณคออะไร A. ใครๆ กเอาใจ ทำใหฉนมความสขแบบ 24 ชวโมง B. ขอใหทงวนไมมเรองใหเครยด กลมมะรมมะตม C. เอาแคเปนวนธรรมดาๆ ทไมมอะไรเลวรายกพอแลว

7. อะไรคอสงทคณอยากทำใหตวเองในวนเกด A. ใชเงนทองกอนใหญจบจายเพอความสขความพอใจ B. จดงานปารตไดสนกสนานตระการตา C. ทำใหตวเองและคนสนทรอบขางมความสข

จากกลองของขวญ แกะความสข

o

36 on top+ask.indd 36 10/27/08 10:09:31 PM

WhoisMatch

Call Us Now!Head Office: All Seasons Place Tel: 02-6279 377and Hotline 086-8880 140, 083-3028000

WF018006MA 19/09/51

086-8880140, 083-3028000377

WF018006MA.indd 1 9/30/08 9:18:52 AM

37relation

tip+

เรอง : Jadsica

ความรก เวลา กบ

‘เวลา’ เปรยบไดกบปยชนด ทบำรงให

ชวตคเตบโตอยางสมบรณ แตในภาวะปจจบน

ทตางฝายตางตองทำงานหนก ทำใหอาการ

ลมใสปยบำรงรกเกดขาดตอนไปไดบาง

ดวยภาวะทตองแขงขนในสงคมทำใหการใสใจซงกนและกนเรมนอยลง ซงถอเปนเรองปกตทเกดขนได แตอยาใหนานเกนไป หมนตรวจสอบเวลาทมใหกนและกนบางสปดาหละครงกยงด เพราะเมอไหรทอกฝายปลอยใหความเหงาเขาครอบงำจนเกาะกนเขาไปในหวใจของอกฝายแลวละก เปนอนจบกน

สวนใหญเรองละเลยหรอลมเวลาใหความสำคญซงกนและกน จะเกดขนกบผชายมากกวาผหญง เพราะโดยธรรมชาตผชายสวนใหญมกใสใจกบการทำงานและมงมนเรองการงานจนลมสละเวลาบางสวนใหฝายหญง ในขณะทฝายหญงกลบตองการและตงหนาตงตารอเวลาจากฝายชายอยางใจจดใจจอ แตในทางกลบกนบางครงเมอฝายชายเหนดเหนอยจากการทำงานมา บางครงสงทเขาตองการมากทสดกคอ การไดรบเวลาจากคนทเขารก

การมเวลาใหกนตามลำพงบางเปนสงสำคญมากทจะทำใหความสนทสนมของคณทงสองเพมพนขน

โดยเวลาอาจใชในกจกรรมทสำคญ 2 อยาง คอ

1. ทำกจกรรมรวมกน เชน ไปเทยวดวยกน ออกกำลงกายดวยกน ไปทานอาหารนอกบานรวมกน ไปดหนง ดวยกน หรอแมกระทงการนงดโทรทศนดวยกนทบาน

2. ฟนฟความสมพนธ เชน หาเวลาสำหรบการพดคยแบบเปดอกถงความรสกในชวงน รบฟงซงกนและกน ชวยกนปลอบโยนและใหกำลงใจกน

การใชเวลารวมกนทดนน ควรเรมตนดวยการคยกนกอนวาอยากทำอะไร หากความตองการไมตรงกน ควรตกลงกนกอน (แบบสนตวธอยางอหงสา) หรออาจสลบกนทำสงทชอบคนละวน เพราะหลกใหญใจความไมใชผลลพธจากของการลงมอทำกจกรรมรวมกน แตเปนเรองของการไดมเวลารวมกนมากกวา

การพดคย นบเปนจดเรมตนทชกนำไปสกจกรรมทตองใชเวลารวมกน เพราะการพดคยในชวตประจำวน มวตถประสงคคอ เพอแกปญหา และสรางความสมพนธ การพดเพอแกปญหา เชน หยดสดสปดาหนไปไหนกนด หรอวนนกนอะไรด หรอไปซอขนมปงกนไหม ไปซอดวยกนนะ เปนตน สำหรบการพดเพอสรางความสมพนธ เปนการพดเพอเชอมโยงกน บอกถงความรสกนกคด ความใฝฝนและปรารถนาใหกนฟง การพดแบบนจะชวยสรางความสมพนธใหดขน และทำใหชวตคมนคงขนดวย

อยาใหคำวา ‘ไมมเวลาคยกน’ หรอ ‘ไมรจะคยอะไร’ หรอ ‘ไมมอะไรจะคย’ เกดขนกบชวตคของคณ เพราะในความเปนจรงถงคณจะมภารกจมากมาย แตคงไมมากถงขนาดทจะหาเวลาหรอสงทจะคยกนไมได เพราะโดยธรรมชาต ผหญงมกสรางความสมพนธและความใกลชดผานการพดคย ผชายมกสรางความสมพนธโดยการทำกจกรรมรวมกน

ถาคณไมฝนธรรมชาต ความรกกอยรอบๆ ตวคณนแหละ o

37 relation+ad.indd 37 10/27/08 4:03:01 PM

สถานทจำหนาย Nadin l ซอยสขมวท 31 โทร. 0-2662-2845 ma maison l ชน G อาคารเพนนนซลา พลาซา ถนนราชดำร โทร. 0-2652-0985 Geo l ถนนสขมวท 55 (ทองหลอ) โทร. 0-2381-4324-5 mec l ถนนเกษตร-นวมนทร (แยกลาดพราว 71) โทร 0-2943-8108 บานกามป l ซอยสมาคมแพทย โทร. 0-2946-7224 Quattro l ทองหลอ ซอย 13 โทร. 0-2712-5822 Qconceptstore l ชน 3 สยามพารากอน โทร. 0-2610-9545 Liken l ซอยลาดพราว 101 โทร. 0-2729-2568-9

เตรยมรบลมหนาวทกำลงเรมโชย ดวยความอบอนทธรรมชาตสรรคสราง

ชดโซฟาลายกหลาบ ราคา 21,500 บาท Nadin

กระปกสมวง สอบถาม

ราคา ไดทราน

ma maison

สมด Note Book ราคา 690 บาท

Geo

แชนเดอเลยรสดำ สอบถามราคา ไดทราน mec

เบาะรองนงลายกหลาบ สอบถามราคาไดทราน บานกามป

ชดเชงเทยน ราคา 6,000 บาท

Quattro

กระเปาถอทรงบวรดนำ ใบละ 2,195 บาท Qconceptstore ชดกระถางปลก

สอบถามราคาไดทราน Liken

จกรยาน Brooks จากองกฤษ สอบถามราคาไดทราน

Qconceptstore

กรงนกแตงสวนสแดงสด สอบถามราคาไดทราน Quattro

38 decor.indd 38 10/25/08 10:52:47 PM

WF020018BL 241x305 27-10-51

จามจรสแควร

รานลวน ซ.สขมวท 39 (Ozono)

โทร. 0-2258-1859 เปดบรการ

วนองคาร–อาทตย โดยวนองคาร–

ศกร เปดตงแต 18.00–24.00 น.

สวนวนเสาร–อาทตย เปดตงแต

11.00–24.00 น.

+ Damn Good เครองดมสพาสเทลทมสวนผสมของวอดกาและนำผลไมรสหอมหวาน + Sweet Sin ชตเตอรสสวยทมความหวานแฝงไวดวยความเรารอน + Fizzy Apple มอกเทลกลนแอปเปลรสเปรยว โดนใจ + Orange Blossom มอกเทลสหวานทมรสชาตหวานอมเปรยว พรอมซาดวยโซดา

40where to go+เรอง : Mr. Relax

ทรไลฟ

ภายใตคอนเซปตของทน เปนศนยกลางความรหลากหลาย ไลฟสไตล (Library of Innovation & Design) ในรปแบบ

หองสมดท เพยบพรอมดวยหนงสอหลายประเภทท ไดเลอกสรรมาแลวกวา 1,000 เลม บนชนหนงสอ Giant InnoBook Shelf พรอมเจาหนาทบรรณารกษทคอยใหบรการในการดแลการยมและคนหนงสอเชนเดยวกบหองสมดทวไป บรการเสรฟขนม-เครองดม ทงรอนและเยนรสชาตเยยมจาก ทร คอฟฟ ทคดสรรวตถดบเมลดกาแฟอาราบกา 100% โดยจะใชวธชงทละแกว ใชเวลาประมาณ 5 นาทตอแกว นบตงแตการใหลกคาไดเลอกกาแฟทตนเองชนชอบ หลงจากนนบดกาแฟ แลวรนนำรอนทความรอน 94 องศาเซลเซยส ผานถวยฟวเตอร (Filter Cup) โดยใชกระดาษกรอง (Filter Paper) หลงจากนนรอเวลาใหกาแฟคอยๆ หยดลงในแกวทร คอฟฟ ทรองเอาไว สำหรบผทไมดมกาแฟ ทร คอฟฟยงมเครองดมเพอสขภาพรสชาตแบบไทยๆ เชน นำลำไย นำกระเจยบ นำมะตม และนำเกกฮวย รสชาตหวานกลมกลอม ใหเลอกดมดวยเชนกน

เปดใหบรการ ทกวนตงแตเวลา

10.00–22.00 น. + คพเคกนากน ราคาชนละ 60 บาท + ไอศครมไอเบอร รสชาตใหม กลวยตากบรนด มะตมใบเตย กะทแมงลก

สองไอเดยทมความตางในเรองของสไตลความชอบ ทงอยากจะเปนรานนำชา กาแฟ และอยากจะทำบารคอกเทล เสรฟเครองดมเยนแกวโปรดสำหรบเวลาแฮงเอาตยามคำคน สอดคลองมาจนถงสมผสของสายตาทเหนเฟอรนเจอรแบบตางๆ นำมาจดวางเขาทกนอยางสวยลงตว มทงมมนงเลนกบเพอนกลมใหญและมมสวทสำหรบครก สวนอาหารจะเนนเปนอาหารวางสำหรบทานเลน อยางเมนเฟรนชฟรายปาปรกา ทาโรอบเนย กงกระโดด จบเคลากบคอกเทลใหชมคอสกนด แลวปดทายดวยขนมหวานอยางบลเบอรรชสทารต ชอกโกแลตคพเคก รสเขมถงใจ หรอจะตอดวยเครองดมปนแสนอรอยกมมากมายใหเลอกตามชอบ

บานสวนเฟองฟา

รสอรตท พ กใจกลางเมองเชยงใหม ท ตกแตงสวยงามดวยบรรยากาศสวนสวยของดอกเฟ องฟาและพนธ ไมนานาชนด ความสวยงามในยามเชาของแสงอาทตยทามกลางบรรยากาศขนเขา และความงดงามของสายนำทอดยาวลอมรอบบานสวนในยามเยน ทำใหเกดบรรยากาศแบบกนเอง เหมาะแกการเดนทางไปพกผอนของครอบครว สงสรรคเปนหมคณะ หรอกจกรรมอนๆ ทตองการความเปนธรรมชาตไดอยางลงตว พรอมอาหารทใหบรการตลอดวน และยงสามารถเดนทางไปทองเทยว หรอชอปปงในตวเมองไดตลอดเวลา และบานพกทกหลงออกแบบโดยเนนใหทกสงทกอยางกลมกลนกบธรรมชาตอยางแทจรง

โรงแรมและรสอรต ต งอย บนพนท 25 ไร ท ต.เหมองแกว อ.แมรม จ.เชยงใหม หางจากเขต อ.เมอง 1 กม. เปนอาคาร 2 ชน จำนวน 12 หองพก บานเรอนไทย 3 หอง บานเดยว 1 หอง บานพกค 3 หอง และคลบเฮาส มสงอำนวยความสะดวกครบครน

รสชาตอรอยยโรป ไดเวลาอรอยแบบยโรป โดยไมตองบนไปกน ไกลแลว ทโรงแรมโนโวเทล สยามสแควร จดงานสรางสสนบรรยากาศใหอบอวลไปดวยกลนอายทงอาหารและขนมหวานสไตลยโรป ใหคณแวะไปชมพสจนความอรอย กนเตมท เมอเรวๆ น

40,42 where togo.indd 40 10/25/08 11:50:51 AM

เอไอเอส หวงเปนสวนหนงในการสรางกำลงใจใหกบ ผพการทางสายตา และผพการทางการไดยน โดย นายสมประสงค บญยะชย รองประธานบอรด บรษท แอดวานซ อนโฟร เซอรวส จำกด (มหาชน) หรอ AIS เผยวา บรษทฯ มเจตนารมณในการดำเนนโครงการ CSR อยางตอเนอง ไดสนบสนนการสรางอาชพใหกบผพการ โดยหวงทจะเหนคนเหลานนเกดความภมใจในตนเอง และใชชวตอยรวมกบคนปกตโดยไมเปนภาระตอสงคม ลาสดไดขยายโอกาสใหผพการทางการไดยน โดยเปดรบสมครเปนพนกงานประจำ ซงชวงแรกพนกงานกลมนจะไดรบการอบรมดานขอมลบรการตางๆ มการทดสอบความถนด ความชำนาญของผพการ ทำหนาทใหบรการตอบคำถาม ขอมลตางๆ ผานบรการทเรยกวา Real Talk ภาษามอ (iSign) ผานเวบแคมจอคอมพวเตอร ซงมผพการทางการไดย นเปนลกคาหลก ดานนางวลาสน พทธการ นต รองกรรมการผ อำนวยการ สวนงานบรหารลกคาและ การบรการ เอไอเอส กลาววา บรษทฯ ไดเตรยมความพรอมโดยจดสงทมงานทเกยวของ เขาอบรมเรยนรภาษามอควบค ไปกบการจดทำวดโอแนะนำภาษามอเผยแพรภายในองคกร เพอใหพนกงานปกตทกคนไดมโอกาสเรยนรและนำมาใชในการสอสารกบพนกงาน Call Center ผพการทางการไดยนตอไป

เอไอเอสประกาศเจตนารมณ สรางโอกาสทางอาชพ

Call Center จากผพการทางสายตาสผพการทางการไดยน

41 Ad. AIS.indd 41 10/25/08 11:21:37 PM

+ ราคาคาเครองบนไปกลบ สายการบนไทย คนละ 22,000 บาท รวมภาษสนามบนขาออก + คาทพกรวมอาหารทกมอ คาทปไกด คารถเมล และรถแทกซ อกคนละไมเกน 15,000 บาท + คาใชจายทเกนจากน ขนอยกบการชอปปง ของฝากของแตละคน + ขอมลพนฐานทจะชวยใหการเดนทางสะดวกขน สามารถเชกไดจาก www.tiewnepal.com, www.baannepal.com

ยคเศรษฐกจแบบนหากอยากเทยวกตองคำนงถงคอรสเดนทางเอาไวกอน

‘เทยวเนปาลในราคาสบายกระเปา’

เรอง : นางมารสวมปราดา

และนกคอบทสรปของการวางแผนการเดนทางลวงหนา เพอใชฉลองในหยดยาวของฉนกบกลมกวนทนาการกอต แหลงทองเทยวทมโรงแรมและรสอรตตงอยในมมทสามารถมองเหนยอดเขาเอเวอรเรสตไดอยางชดเจนทสด ไดยนวา เมองกาฏมาณฑ เนปาล ในเวลาน กำลงนยม การเปดธรกจโฮมสเตย เพอรองรบคนจากทวทกมมโลกทอยากมาสมผสวถชวตแบบเนปาลในราคาไมแพง บางแหงกตราคาประมาณ 7 ดอลลารสหรฐตอคน พรอมอาหารเชา ซงถาใครอยากจะไปสมผสบรรยากาศในแบบเกาๆ แตกบเก เรากำลงจะชวนคณไปดวยกน ซงตองขอออกตวกอนวาบางเรองทกำลงจะพดถงน ไมอาจเปนบทสรปหรอขอมลอางองถงเนปาลทงหมดได แตเปนเพยง ‘เรองเลาจากประสบการณในชวงหนง’ ท เราอยากจะแลกเปล ยนตามประสานกท องเท ยวท ม เปาหมายทจะเรยนรเสนทางใหมๆ ไปดวยกนเทานนเอง

ชาวเมองปาตนบางกลมนบถอศาสนาพทธแบบเนปาล ในขณะ

ทคนเนปาลสวนใหญนบถอศาสนาฮนด หรอทคนไทยเรยกวา ศาสนาพราหมณ นนเอง ดงนน เมอเราไปถงบานชาวปาตนจะไดรบการตอนรบดวยพวงมาลยดอกดาวเรอง ดายมงคลสแดงสำหรบคลองคอ และผงสแดงทาทหนาผาก นคอธรรมเนยมการตอนรบแขกผมาเยอนแบบเนปาลๆ และดวยดวงตาคมขำ ผวสองสและการแตงตว ทแมสตรจะไมไดหมสาหรกนทกคน แตภาพรวมๆ ของพวกเธอ กทำใหเรานกถง ‘แขก’ อนเดย ในบานเราทคนเคยกนเปนอยางด สวนคำเรยกชอกลมคนเมองน กมทมาจากชอเมองเขตปาตน (PATAN) ซงเปนเมองโบราณทเตมไปดวยแหลงรวมชางฝมอสกลศากยะ สบเชอสายมาจากวงศตระกลของญาตพระพทธเจา ทไดรบมอบหมายใหเปนผปนพระพทธรปปจจบนสงออกไปทวโลก และเปนแหลงรวมชางฝมองานหตถกรรมตางๆ ทสำคญดวยความเจรญทยงเขาถงไมมากนก ทำใหเขตปาตนนยงคงรกษาสภาพบานเมองทตองเรยกวาเกาลายครามไวไดเปนอยางด

ใครท เล อกมาพกแบบโฮมสเตย อาจจะไดสมผส

ชวตจรงๆ ของคนเนปาลเหมอนอยางเชนพวกเรา ตนมาเขาทำอะไรกนบาง ทามกลางอณหภมอากาศหนาวประมาณ 5-10 องศา ขอบอกวาคนทนตนเชาจรงๆ และยงมวถชวตเรยบงาย พวกเขาตนขนมาเตรยมขาวตอกดอกไมไปวด เพอทำพธสวดมนต

เปดบานชาวปาตน

ตามรอยชวตเรยบงาย

เปนภาษาบาลกนอยางพรอมเพรยง วดทนนบางวดทเปนวดฮนด จะไมอนญาตใหชาวพทธเขาไปได ดงนนกอนทจะเขาไปวดไหนกตามเราจงตองถามกอนเขาเสมอ สวนกจวตรอกอยางหนงของชาวบานท มบานอย ในเขตวดน นๆ กคลายๆ กบชาวบานท หลวงพระบาง ทจะมคนคอยผลดเปลยนกนมาดแลทำความสะอาด เปด-ปดประตวด ซงเปนสถานทศกดสทธและทพบปะทำพธ สวดมนตระล กถ งค ณของพระพทธเจ าหร อเทพเจ าต างๆ ของคนในทองถน สำหรบวดพทธสวนใหญในเขตปาตนตางจากในบานเราตรงทจะไมมพระสงฆจำพรรษา ดงนน การเปนผนำ ทำพธตางๆ จงเปนหนาทของผอาวโสในหมบาน หลงจากการสวดมนตแลวชาวบานจะนำหมอนำทเตรยมมาจากบาน มารองนำตามแหลงนำสาธารณะ ซงมอยทวไปตามยานตลาดสด และหาซอกบขาวกบปลาไปทำอาหารเชา ตลาดทนเรยกกนวา สแควร จะมชาวบานนำของมาขายอยสองขางทาง การปรงอาหารของบางบานอาจจะเปนมงสวรต มเมนผกบนโตะอาหารประมาณ 2-3 อยางกพอเพยง สวนวธการปรงจะนยมใชนำมนจากดอกคสตารด ซงมเกสรเปนงาสดำสกดเปนนำมนสำหรบทำอาหาร กล นหอมมาก เจาดอกคสตารดท วาน มสเหลอง ตรงกลางมเกสรสดำ ซงคนเนปาลมชวตผกพนกบนำมนงาทสกดจากดอกคสตารดนต งแตเกด มการนำไปใชทาตวเดกแรกเกด ชวยใหผวชมชน ใชทาผมเพอใหผมดำ ใชทำกบขาว ซงขอบอกวาเปนนำมนพชเพอสขภาพททำใหคงความสดของรสชาตไวไดจรงๆ

ไ ฮ ไ ล ท ข อ ง ท ร ปหากวาคณไดไปชวง

ปลายปทนาการกอต (Nagarkot) ซงเปนแหลงรวมรสอรตระดบ หาดาวทมชอเสยงของเมองกาฏมาณฑ และเปนจดชมววเทอกเขาหมาลย มยอดเขาทสงทสดคอ เอเวอรเรสต ระหวางทางขนเขาสองขางทางเตมไปดวยทงกวางของนาขาวและภาพผคนกำลง ทำนากนอยางขะมกเขมน นาขาวแบบขนบนไดททอดตวลดหลนกนเปนชนๆ สลบกนไปตามความสงทไลระดบของพนภเขาเปนภาพทสวยงาม แตหากใครไมชนกบการเดนทางกอาจจะมอาการเวยนหวและหออได พนทในแถบนเปนปาไมแบบเมองภเขา ยามคำคนบนเขานน บรรยากาศโอบลอมไปดวยความหนาว เสยงสวดมนตระลกถงพระพทธองคดวยความศรทธาแววมาแตไกล สมกบทไดโอกาสมาเยอนเมองหนงซงเคยเปนทประทบของพระองคในสมยพทธกาล ความสงบทำใหจตใจและรางกายไดชารจพลงอยางเตมอม พอเผลอหลบหนอยเดยวกตองต นมาเพราะแสงแดดยามเชากระทบใบหนาใหไดร สกตว กบภาพนาประทบใจท เหนยอด เอเวอรเรสตอยตรงหนาอยางเดนชด โดยไมตองวาดฝนเอาเองจากในโปสการดเหมอนเคยอกแลว นมสเต……

ชมพระอาทตยขนทหมาลย

เทศกาลดนตรรอคทยงใหญทสด ในภาคพนเอเชยตะวนออกเฉยงใต แบงคอก 100 รอค เฟสตวล 2008 บาย ฮนเดรด ไพเพอรส เสารและอาทตยท 29-30 พฤศจกายน เวลา 12.00-24.00 น. ทสนาม ร.1 พน 1 รอ. (สนามกฬากองทพบก ถ.วภาวดรงสต) ฮนเดรด ไพเพอรส รบประกนความมนสระดบโลกครงน สอบถามละเอยดไดท www.100community.com

วางๆ แวะไปดหนง ดกวา เพราะ เจมส บอนด 007 กลบมาอกครง กบภารกจเสยงตายใน Quantum of Solace และงานนคายยกษใหญอยาง โซน พคเจอรส รบประกนวาสนกสดมนสแนนอน เตรยมพบกนในทกโรงภาพยนตร 5 พฤศจกายน 2551

ฟลาวเวรกส โรงแรม แกรนด มลเลนเนยม สขมวท ชวนคณไปจบ นำชายามบายดวยชารอน นาเฟล จากเยอรมน เสรฟพรอมขนมอยาง สโคนสตรตนตำรบ พรอม คลอดเตด ครมและแยมสตรอเบอรร โฮมเมดแซนดวชไสแตงกวา และแซลมอนรมควนสำหรบ 2 ทาน ราคา 450 บาท++ ตงแตบายสองถงหาโมงครง โทร. 0-2204-4152 o

40,42 where togo.indd 42 10/25/08 11:57:28 AM

คาพยากรณสาหรบวนท 01-15 พ.ย. 51

ราศมงกร ( CAPRICORN ) 22 ธ.ค. - 20 ม.ค. อาจมญาต หรอคนใกลชดคลอดบตร ไดทายาท ตวนอยๆ มาใหไดชนชมกน การงาน ไดรบความปลาบปลมจากผลงานทผานมา จะไดรบคำชม หรอไดรบสนนำใจจากผลงานทคณไดนำเสนอ มเกณฑทจะไดปรบตำแหนงดขนดวยละ ความรก ดไมคอยจะเวรกนะคะ มเรองกนบอยมาก และจะมการโตเถยง ทรนแรง อาจถงขนตดสนใจเลกราไดนะ การเงน ดคะ จะมลาภผลจากคนทหนาเดกกวา หรอคนทอายนอยกวา และใครทหยบจบงานทของเกยวกบความสวยงาม กย งคงทำเงนไดเหมอนเคย สขภาพ ชองคอ ลำคอ และเรองเกยวกบทางเดนอาหาร ระวงเร องอาหารเปนพษ และลำคออกเสบเปนแผลให มากๆ นะคะ

ราศกรกฎ ( CANCER ) 22 ม.ย. - 22 ก.ค. เรองการคาดหวงกบคนในครอบครวเนย มนทำใหคณตองปวดหวไมรจบ การงาน เรองงานดเขาทาหนอยการตดตอประสานงานตางๆ ดราบรน เพอนรวมงานดไมคอยเทาไหร ดเขาชอบโยนงานมาใหคณชวย ทำแทนอยบอย แคนนไมพอ ยงเจอพวกแอบแทง ขางหลงซะงน ความรก วาว!! ดาวเกยวกบเรองการสขอ การเจรจาหมนหมายเดนมาก การเงน ชวงนจะตองเกบเปนทรพยสน หรอของทแปรสภาพเปนเงนไดยากหนอย ไมงนชวงนมเรองใหตองสนเปลองเยอะ มแตคนจะมายมเงน แลวคณกไมกลาปฏเสธเสยดวย สขภาพ เชกและดแลเกยวกบนำตาลในเลอด ผวหนง และอาการภมแพของคณดวยนะคะ

ราศตล ( LIBRA ) 23 ก.ย. - 23 ต.ค. พนอง หรอญาตใกลชดจะนำเรองเดอดรอน หรอสรางความวนวายมาให อยาใชอารมณ เพราะมนจะยงบานปลาย การงาน มโอกาสทจะไดโชวผลงานอกระลอก อาจไดรบมอบหมายใหเปนหวหนาโปรเจกต หรอตองรเร มอะไรใหมๆ คณจะทำไดดแนๆ คะ ความรก ชวงนผใหญของทงฝายคณ และฝายเขา ดๆ เหมอนจะมเรองทตองคย เจรจาตกลงรวมกน งานนคงไดสละโสดเรวๆ นละมง การเงน ดเรอยๆ ออกจะหนกไปทางฟมเฟอยเสยดวยซำ มของ และกจกรรมเพอใหไดใชเงนมาลอตาแทบรายวน สขภาพ เรองเสนเสยง หรอลำคออกเสบจะเดน ชวงนอาจมเสมหะมาก หรอเจบคอไดบอยคะ

ราศพฤษภ ( TAURUS ) 21 เม.ย. - 21 พ.ค. มเรองใหตองคดไมตก โดนกดดนจากคนรอบขาง และมเกณฑทจะไดเดนทางไกล การงาน ชวงนตองเคนเอาความสามารถดานความสรางสรรคมาใช ลวนๆ ความรก ดมลบลมคมใน หรอเร องท เขา ไมถงกนคอนขางมาก อาจมปญหาเรองการปรบตว หรอการพดคยเพอปรบความเขาใจ ทางทดคอยๆ อธบายหนอยนะคะ การเงน ยงคงดตงๆ เหมอนชวงทผานมานะ แถมยงมเรองทจะตองจบจายเกยวกบการตอเตม การซอมบำรงเดนมาก สขภาพ เรองเกยวกบอาการปวดบวมตามขอ ความดนขน และเรองการมไขสงคะ

ราศสงห ( LEO ) 23 ก.ค. - 23 ส.ค. เหมอนกบวาโชคยงทำงานไมถงทสด อะไรทคาดวาจะเขามาอย ในมอแทๆ ดนหลดลอยไปซะเฉยๆ การงาน ดนะคะ แตเหมอนกบวาชวงนคณจะไวใจใครไดยาก อะไรๆ ทคาดหวงเอาไว ตองดำเนนการดวยตวเอง ความรก ดคะ และดเหมอนวาดาวแหงการตงครรภเดนมาก อาจจะไดมพยานรกรวมกนในเรวๆ นนะคะ การเงน การใชเงนเพอตดความรำคาญเดนจง มคนเขามาคอยตะแงวๆ ใหคณชวยเรองเงนแทบตลอด ไมใชใครหรอกคะ กพนองคณนนแหละ สขภาพ เรองการตดเชอจากการรวมเพศ หรอการ ตดเชอของอวยวะสบพนธเดนมาก ตองหมนดแลใหสะอาด และไมใหอบชนนะคะ

ราศพจก ( SCORPIO ) 24 ต.ค. - 22 พ.ย. เปนชวงแหงการทำกจกรรมกบคนในครอบครว หรอเครอญาตใกลชดนะคะ จะไดเดนทาง หรอพบปะกบเครอญาตบอยๆ ดม ความสขดค ะ การงาน ดสบายๆ ชลๆ ดนะ แตกอยาชะลาใจ รบๆ สะสางใหเสรจ เพราะไมงนตองมานงทำงานสงแบบไฟลนกนซะทกท ความรก ใครท กำลงสอดสายสายตาหาความรก อาจไดมลน ดวงคทเปนคนตางชาต ตาง-ภาษา ตางศาสนากำลงมาแรง อาจไดพบรกกบ คนเหลานคะ การเงน รายจายคอนขางมากนะคะ เปนรายจายทคณวางแผนวาจะทำเอาไวหมดแลว แตดๆ เหมอนวาจะจายเกนกำลงไปนด จดสรรให ดๆ ละ สขภาพ เร องเก ยวกบเสนสาย อาการ ปวดเมอย และเรองเกยวกบลำไส ระบบขบถายคะ

ราศกมภ ( AQUARIUS ) 21 ม.ค. - 18 ก.พ. ชวงนคนรอบตว เพอนฝง ญาตมตร ดจะรกใครเอนดคณเปนพเศษ การงาน จดระเบยบงานกนหนอยเรวๆ เขา เพราะเรวๆ นอาจจะไดรบมอบหมายงานชนใหมอกชนคะ ความรก คณกบคนรกนะ ความสมพนธดอยหรอกคะ แตอทธพลจาก เครอญาต และคนรอบขางเนยเลนเอาอดอด วางตวไมคอยจะถกกนเลยทเดยว การเงน หากมอะไรทตดขด หรอตองการความชวยเหลอเพมเตม ญาตใกลชด และเพอนสนท จะชวยคณได แตชวงนคณจะมเรองตองจบจายเกยวกบการตอเตมอะไรอยนะ สขภาพ ระวงเรองบาดแผลจากความซมซาม หรอรอยฟกชำดำเขยวจากความลกลลกลนของคณใหมากหนอยคะ เดยวผวมนจะกระดำกระดางเอาได

ราศมน ( PISCES ) 19 ก.พ. - 20 ม.ค. คนรอบๆ ตวคณเนยชางดอระดบพระกาฬกนเลยจรงจรง ทำใหคณตองเหนอยใจ และตองคอยตามเปนกาวใจใหอยเรอยๆ การงาน หนก และเหนอยกบการปรบตวคะ เรองการนำเสนอผลงาน อาจมขอททำใหถกตำหนใหญโต เชกใหละเอยดรอบคอบ อกหนอยนะคะ ความรก อยาทำตวเยนชา หรอทำตวเนยนๆ ไมแยแสนกนะคะ มนจะทำใหความรกดจดชด แถมยงเปนขออางททำใหเขาแอบไปมใครอกคนเอาได การเงน จดไดวาดเชยวคะ คณจะมโชคจากการทำการคา หรอการไดเจอเพอนสนทเกาๆ ท คนเคย เรยกไดวาตอยอดธรกจไดอกเพยบ สขภาพ เรองเกยวกบเสนประสาท และอาการแนนหนาอกเดน ตองบรหารปอดใหแขงแรงมากขนอกนดนะ

ราศเมถน ( GEMINI ) 22 พ.ค. - 21 ม.ย. ชวงนมเรองใหเครยด จะตองไปชวยเหลอใครแบบเสยมได การงาน ดมแนวโนมทเปนบวกนะคะ จะมการปรบตว หรอการตอบรบรปแบบการทำงานแบบใหม ความรก วา!! มเรองใหตองโกรธกนจนไดละส สงทคณปดบงเอาไว ดนถกจบได เลนเอาเถยงไมออก กใหระวงเรองความลบ เรองทปกปดจะสรางปญหาเบาะแวงมาใหละกน การเงน ชวงนอาจจะไดลาภผลมาจากการทวงถามหนสนเกาๆ ไมมากมาย แตยงพอตามไดบาง สขภาพ สารพดเรองไขเลยคะ ตองดแลสขภาพใหมากๆ หนอยนะ ชวงนจะปวยเปนๆ หายๆ ไดบอย โดยเฉพาะเรองเกยวกบปอด และทางเดนหายใจคะ

ราศกนย ( VIRGO ) 24 ส.ค. - 22 ก.ย. เรองของเสยหาย การซอมบำรงเดนมากนะคะ ชวงนอาจตองไดขาวการเจบปวย การผาตดของคนใกลชด การงาน จะดลงตวมากขน ลกนองบรวาร หรอเพอนรวมงาน ดคยกนรเรองมากขน แตกยงมบางคนทชอบสรางปญหาใหคณตองมานงตามแกอยเหมอนกน โดยเฉพาะเรองเกยวกบตวเลขนะคะ ความรก กด นะคะ มเรองใหตองเถยงและงอนกนบอย แตการเถยงกนแตละครง กทำใหคณทงสองเขาใจกนมากขน การเงน การใชเงนเพอการซอมแซม การรกษาบำรงตางๆ เดนมาก แตกยงคงพอประคองไดอยหรอกคะ สขภาพ อาการปวดเอว แนนๆ บรเวณชองทองเดน หมนทานอาหารใหตรงเวลาหนอยนะคะ ราศธน ( SAGITTARIUS ) 23 พ.ย. - 21 ธ.ค. มเรองใหตองผดหวงบอยๆ มเกณฑทจะถกหลอก ถกเปาหใหเสยทรพย การงาน คณไมคอยจะไดโฟกสงานมากอยางทผานมา มกจะตองมเรองหยมหยมมาทำใหงานของคณดลาชา หรอสำเรจไดชานะ คอยๆ ทำงานตามระบบหนอยนะคะ ความรก ดมเร องตงเครยดระหวางกนเยอะจงในชวงน บางครงความรกกไมจำเปนตองมแบบแผนมากอยางทคณคด คอยๆ ฝกเร องความยดหยนหนอยนะคะ ความรกจะไดสดใสมากขน การเงน เรองการลงทน การรวมหน การเจรจาการคาเดนมาก จะมโชคมากมายกายกอง แตตองดเงอนไขดๆ อยาดวนตดสนใจเรวเกนไป อาจถกเอาเปรยบได สขภาพ เรองเกยวกบการพกผอน ไมเพยงพอ อาการไขหวดใหญจะถามหาไดคะ

ราศเมษ ( ARIES ) 21 ม.ค. - 20 เม.ย. ชวงนเหมอนจะมเรองเกยวกบการพบปะเพอนฝง หรอกจกรรมของเครอญาต การงาน เหนอยเชยวแหละ มการประชมบอยบอย และนาจะมการโยกยาย หรอถกสงใหเปลยนเรองเนองานดวยนะ ความรก ดสดใส ลนลาดคะ แตเหมอนเขาเรมจะทำตวเปนผบงคบบญชากบคณขนเรอยๆ นะ ชอบสงใหเปนอยางโนน บอกใหเปนอยางน เลนเอาเซงเหมอนกน การเงน คณจะมโชคจากคนทหนาเดก หรอออนวยกวา ยงเปนชาวตางชาตดวยละก หาลาภใหกอนงาม สขภาพ เรองเกยวกบอาการปวดเมอย เสนตางๆ ดเหมอนจะมอาการเหนบชาไดงายขนนะคะ

44 horoscope+ เรอง : ธนยมย - ผเชยวชาญทางดานศาสตร การพยากรณแหงดวงดาว E-mail : katekate007@hotmail.com www.tanyamai.com

44 horo+1/3.indd 44 10/29/08 12:19:41 AM

28 Oct 08 BL

n สมดชวยจำ ออรแกไนซสวนตวของแอมคะ เวลาเพอนโทรฯ มานด หรอมธระเรองงาน เรากจะหยบขนมาเชกไดวาสะดวกหรอเปลา ไมตองนงนกวาเรามนดวนไหน ทไหน กโมง เลมนกพกงายคะ แลวชอบทเปนตวการตน เพราะซอมาจาก ญปน นารกด แลวทกวนนนองสาวกจะบนไปญปนทกป เพอไปรวมงานมอเตอรโชว เขากจะรวาเราชอบแบบน แลวซอกลบมาฝากตลอดคะ

n ผาพนคอ แอมเปนคนขหนาวคะ พกผาไวในกระเปาตลอด พอเรมรสกหนาวๆ กจะหยบผาพนคอมาใชเลย คนใกลตวจะรกนวาเราชอบผาพนคอมาก ในกระเปา รถ ททำงาน ตองมผาพนคออยตลอด (หวเราะ) แลวผนนซอตอนไปญปนครงแรก ผานมมากเลยคะ ใชบอย จนดำแลว (หวเราะ)

n ลปมน Blistex ยหอนแอมใชมานานมากเปนสบปแลวคะ ตงแตสมยเรยนอยทออสเตรเลย ซงใชดมาก คอแอมเปนคนปากแหงบอย ใชลปตวนแลวมนชมชนด เพราะเปน ลปมนทผสมตวยาดวย เพราะฉะนนลปตลบนจะพกตดตวตลอดคะ

n กลองบนทกความประทบใจ เมอกอนแอมชอบพกกลองดจตอลคะ แตพอไดลองใชกลองวดโอแลวเราเอากลบมาดมนร สก มชวตชวามากกวา เพราะมนเปนภาพเคลอนไหว จรงๆ ไมไดเปนคนชอบถายรปนะคะ แตเปน คนชอบบนทกเหตการณ เหมอนบางทเพ อน เลาอะไรใหฟง มนตลก สนก กอยากบนทกไว เวลาเอากลบมาดมนตลกด มภาพพรอมคำบรรยาย และเคลอนไหวไดดวย

n แฟชน เครองประดบ แอมเปนคนทสนใจในเรองของแฟชนคะ แตดวยความทธรกจของ ครอบครวมาทางดานรถยนต ทำใหแอมตองเบนเขมมาทางน แตสวนตวเปนคนชอบ เครองประดบ เสอผา แฟชนตางๆ อยแลวคะ หาเวลาศกษา อพเดทขอมลตลอด คดอยวาถามโอกาสกคงจะไดลองทำธรกจแฟชนดคะ

n งานบรการ หนาทของแอมจะอยทโชวรมรามคำแหงคะ ดแลฝายขาย โดยเนนไปทงานดานบรการ แมแอมจะเปน ผหญง และอาจจะไมเชยวชาญงานดานรถยนต แตแอมกเลอกใชวธเรยนรใหมาก ศกษางานใหเยอะ คอยหาขอมล เพอใหเราสามารถบรการลกคาในดานขอมลไดอยางแมนยำ ซงงานนกสนกมาก ทาทายความสามารถเราดคะ

n ‘ญปน’ สดประทบใจ ชอบประเทศญปนมากๆ คะ ตองไปเทยวทกป เพราะชอบคนทน น เขานารกคะ อธยาศยด อากาศกด บานเมองกสวย สนก มอะไรใหทำเยอะ ไปทกครงกไมเคยเบอ เพราะไดทำกจกรรมทตางกนไปตลอด

46my favorite+เรอง : พมพพร

ภาพ : สพงษ วทยวองไว

เพราะเธอตองคลกคลอยในวงการ

รถยนตมาตงแตเดกๆ แอม-อจจมา

ศรรตนประภาส จงเปนผหญงเกง

อกคนทมความเชยวชาญดานน

โดยเฉพาะเรองของงานบรการ ซง

เธอถอวาเปนหวใจหลกในการทำงาน

เลยท เดยว สาวสวยหวานคนน

นอกจากทำงานเกงแลวเธอยงมใจรก

ในเรองของแฟชนอกดวย มารจก

ตวตนของเธอผานสงของสดรกและ

เรองราวประทบใจในแบบฉบบของ

เธอกนดกวาคะ

อจจมา ศรรตนประภาส

อจจมา ศรรตนประภาส อาย : 28 ป ตำแหนง : กรรมการผจดการ บรษท เบนซ รามคำแหง จำกด และกรรมการ บรหาร บรษท รามคำแหง กรป

o

WFB046JO.indd 46 10/27/08 3:13:41 PM

WF020009BL 241x305 22-10-51

Ad Hirudoid Size 235x299 mm. Mac45