„WPŁYW PALENIA

PAPIEROSÓW NA ZDROWIE CZŁOWIEKA”

„Wpływ palenia papierosów na zdrowie

człowieka” Mówienie dzisiaj o szkodliwości palenia tytoniu to banał. Nawet sporadyczne sięganie do paczki z ulubionymi papierosami niesie ze sobą negatywne skutki dla zdrowia. Medycyna nie ma co do tego wątpliwości. Najwięcej palaczy jest w Chinach i jest to ok. 320 mln osób. Papierosy można wszędzie kupić bez trudu. Są dość tanie i łatwo dostępne dla młodych ludzi, którzy chętnie w ten sposób manifestują swoją dorosłość i niezależność. Dla tej grupy papieros jest wciąż atrakcyjnym symbolem dorosłości. A przecież właśnie dla młodych ludzi palenie tytoniu jest szczególnie niebezpieczne. Niepokojące jest zjawisko przekonywania dzieci do palenia tytoniu przez przemysł tytoniowy i współpracujący z nim rynek reklamowy. Reklamy docierają do dzieci z przekazem, że palenie tytoniu jest związane ze szczęściem, z wolnością,pieniędzmi i pięknem.

„Wpływ palenia papierosów na zdrowie

człowieka” W Polsce, pod wpływem reklamy, wzrósł blisko dwukrotnie odsetek 15-

letnich dziewcząt palących papierosy (z 16% w 1990 roku do 28% w 1998 roku). Każdego dnia w naszym kraju rozpoczyna swoją „przygodę” z

papierosem około 500 dzieci. Połowa z nich, z tego powodu umrze przedwcześnie, a w tym 25% - przed osiągnięciem 60 roku życia. Dzieci rosną nie tylko w przekonaniu, że dym tytoniowy jest składnikiem naszej codzienności, gdyż jest obecny w wielu polskich domach, ale także dlatego, że w szkole i na ulicy ciągle spotykają się z papierosami. Często, okres od zapalenia pierwszego, „próbnego” papierosa do silnego uzależnienia od nikotyny trwa,

u nastoletnich palaczy, nie dłużej niż rok. Kiedy nastolatek uświadamia sobie rozmiar swojego uzależnienia od nikotyny, rzucenie nałogu staje się bardzo trudne, tak pod względem fizycznym, jak i psychologicznym. Co więcej, presja ze strony otoczenia dorastających młodych ludzi dodatkowo utrudnia rzucenie palenia. Tymczasem, wczesne rzucenie palenia jest podstawowym warunkiem przywrócenia dobrego stanu zdrowia i minimalizacji szkodliwych skutków nałogu. Przecież każdy papieros zabiera 3 minuty życia,

a regularne palenie papierosów skraca życie o około 5 lat.

„Nałóg palenia

papierosów”Palenie papierosów to nałóg uzależniający na kilku poziomach: fizjologii (od nikotyny), nawyków (czynności rąk przy paleniu) i emocji (jak każda używka, sięganie po papierosy to rodzaj "podpórki" emocjonalnej). Dlatego tak trudno odzwyczaić się od palenia. Mimo to, papierosy sprawiają wrażenie niewinnej rozrywki, bardziej akceptowanej społecznie niż alkohol. Przecież po wypaleniu paczki papierosów nikt nie bije żony ani nie przewraca mebli! Zaciągnięcie się ulubionym dymkiem daje złudne poczucie rozluźnienia. Złudne, bowiem w rzeczywistości powoduje stres organizmu, przyspieszając akcję serca.

„Historia Palenia Tytoniu”

Historia palenia tytoniu

1492 Krzysztof Kolumb w czasie swej podróży do Indian został poczęstowany wysuszonymi liśćmi tytoniowymi

1545 Ślady palenia tytoniu przez Indian, zamieszkujących okolice w pobliżu dzisiejszego miasta Montreal w Kanadzie.

1556 Tytoń po raz pierwszy staje się znany we Francji.

1558 Tytoń dociera do Brazylii i Portugalii.

1559 Tytoń trafia do Hiszpanii.

1560 Plantacje Nicotiana rustica w Afryce Centralnej.

1565 Tytoń trafia do Anglii.

1600 Palenie i żucie tytoniu poznają mieszkańcy Włoch, Niemiec, Norwegii, Szwecji, Rosji, Persji, Indii, Indochin, Japonii, Chin i zachodniego wybrzeża Afryki.

„Legalizacja papierosów”

Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym na całym świecie produktem, którego dym zawiera ponad 40 związków chemicznych powodujących raka. Składniki dymu tytoniowego :

- Cyjanowodór ( gaz używany do ludobójstwa w komorach gazowych)

- Kadm (metal ciężki)

- Aceton ( rozpuszcza tkankę łączną)

- Arsen (trutka na szczury)

- Polon (pierwiastek radioaktywny)

- Chlorek winylu (używany do produkcji plastiku)

- Tlenek węgla ( czad)

- Akrydynę (stosowaną w produkcji barwników)

- Polon (pierwiastek promieniotwórczy)

- Toluen (rozpuszczalnik przemysłowy)

- Formaldehyd (stosowany do konserwacji preparatów biologicznych np. żab)

- Nikotyna

- Ciała smołowate

„Legalizacja papierosów” Nikotyna-ma działanie stymulujące i sprawia, że zażywająca ją

osoba czuje się ożywiona. Organizm palaczy szybko przyzwyczaja się do nikotyny, więc do uzyskania tego samego efektu jest potrzebna coraz większa dawka dymu. Nikotyna podwyższa ciśnienie tętnicze krwi, przyśpiesza tętno i zwiększa ilość krwi pompowanej przez serce. Nikotyna powoduje jednocześnie skurcz tętnic. Dlatego ryzyko zawału serca jest pięć razy większe

u palacza niż u osoby niepalącej. Nikotyna jest narkotykiem. Porównując działanie uzależniające substancji psychoaktywnych stwierdzono, że nikotyna uzależnia silniej niż heroina, kokaina, alkohol, kofeina i marihuana. Nikotyna nie tylko wywołuje uzależnienie, ale ponadto charakteryzuje się niespotykaną różnorodnością form oddziaływania na psychikę. Nikotyna powoduje osłabienie pamięci i jest substancją rakotwórczą. Wpływa negatywnie na gen p53, który powstrzymuje niekontrolowany rozwój komórek, czyli powstawanie nowotworów.

„Choroby wywołane paleniem”

Choroby wywołane paleniem :

Rak płuc, nerki, trzustki, rak wargi, języka, jamy ustnej, przełyku i krtani, rak pęcherza moczowego, choroba niedokrwienna serca ,przewlekłe zapalenie oskrzeli ,gruźlica układu oddechowego ,nadciśnienie tętnicze ,Arteriosclerosis ,udar mózgu ,wrzody żołądka oraz dwunastnicy ,przepukliny jelitowe.

„Bierne palenie” Ekspozycja dzieci na dym tytoniowy jest poważnym

problemem moralnym w każdej palącej rodzinie. Niektórzy uważają nawet, że jest to forma przemocy rodziców, którzy zmuszają dzieci do niechcianej ekspozycji na ponad 4000 toksycznych związków chemicznych. Decydujące znaczenie w ochronie zdrowia dzieci przed następstwami palenia papierosów „aktywnego i biernego” ma środowisko domowe. Aby osiągnąć pożądane efekty, konieczna jest zmiana postaw rodziców wobec palenia papierosów. „Dom wolny od dymu tytoniowego” powinien stać się normą obyczajową rodziny, gdyż wyrządzanie szkody dla zdrowia niepalących jest czymś dalece poważniejszym, aniżeli świadome sięganie po papierosa.

„Skutki biernego palenia”

Skutki biernego palenia.

Ostatnie badania wskazują na związek wymuszonego biernego palenia z zawałem serca. Inne badania wykazały, że dzieci z rodzin palaczy mają osłabiony układ odpornościowy i częściej chorują. Palacz nie wdycha wszystkich szkodliwych substancji sam. Każdy, kto znajduje się w pobliżu palacza, wdycha te same związki chemiczne. Bierne palenie może być również bardzo szkodliwe dla zdrowia. Swego czasu prasa podała informację o śmiertelnym zatruciu dymem tytoniowym noworodka przez niefrasobliwych rodziców. Żony palących mężów chorują dwukrotnie częściej na raka płuca niż partnerki mężczyzn niepalących.

„Palenie tytoniu w ciąży”

Kobieta paląca tytoń w ciąży powoduje, że jej dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, niezbędnego do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Rozwijające się w jej łonie dziecko jest zmuszane do kontaktu z prawie 4.000 substancji chemicznych, w tym 40 rakotwórczymi, które są zawarte w dymie tytoniowym. Dziecko rodzi się znacznie mniejsze i podatniejsze na choroby wieku niemowlęcego i dziecięcego. Zwiększa się ryzyko komplikacji w czasie ciąży: samoistnego poronienia, porodu przedwczesnego, krwawień z dróg rodnych, łożyska przodującego, Najbardziej negatywnie na rozwój płodu wpływa zwłaszcza palenie w ostatnich 2 miesiącach ciąży. Niemowlęta wdychające dym częściej zapadają na poważne choroby układu oddechowego, astmę oskrzelową, zapalenie ucha środkowego, białaczkę.

„Rzucanie palenia” Zaprzestanie palenia tytoniu to konieczność. Sposobów na rzucanie

palenia jest niemało. Jedni zalecają działanie zdecydowane i kategoryczne, inni są zdania, że rozstanie z papieroskiem powinno odbywać się krok po kroku, by po pewnym czasie osiągnąć cel, czyli całkowicie przestać palić. Ważne, by się zdecydować i naprawdę to zrobić. Nie pocieszaj się tym, że palisz niewiele lub mniej niż kiedyś. Nie ma "bezpiecznej" liczby wypalanych papierosów. Palenie nawet 5 papierosów dziennie wiąże się ze wzrostem ryzyka wystąpienia powikłań nadciśnienia tętniczego. Gdy ciągnie nas do papierosa, pomocą może być nam - w zależności od sytuacji - ruch na świeżym powietrzu, ćwiczenia odprężające, sięganie po owoc lub warzywo do schrupania, albo po gumę do żucia. A także... silna motywacja. Gdy rzucisz palenie poprawisz kondycję fizyczną, zapomnisz co to kaszel poranny i rzadziej będziesz chorował na infekcje dróg oddechowych. Z badań przeprowadzonych w 1998 roku wynika, że 70% palących Polaków pragnie rzucić palenie. W Polsce od 1991 roku rzuciło palenie ponad 2 000 000 ludzi. Wygrywa każdy, kto rzuci palenie.

„Korzyści zdrowotne rzucenia palenia papierosów”

Wciągu 20 min Do normy wracają: ciśnienie tętnicze krwi, czynność serca oraz obniża się tętno.

w ciągu 8 godzin Zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi poziom tlenu.

w ciągu 24 godzin Zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca. w ciągu 48 godzin Powraca do normy zmysł smaku i zapachu. od 2 tygodni do 3 miesięcy Poprawie ulega stan układu krążenia. Zwiększa się

wydolność fizyczna. Wydolność płuc wzrasta o 30%. od 1 do 9 miesięcy Poprawia się wydolność układu oddechowego, ustępuje kaszel

duszności, zmęczenie. po 1 roku O połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę

niedokrwienną serca. po 5 latach O połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka płuc oraz raka

jamy ustnej, przełyku i krtani. W dużym stopniu zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu.

po 10 latach Ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej. Ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego i nerek nadal zmniejsza się.

po 15 latach Ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.

„Korzyści ekologiczne i finansowe rzucenia palenia”

Korzyści ekologiczne. 9 milionów tytoniowych "kominów" produkuje codziennie w

naszych domach i zakładach pracy chmury dymu. Rocznie tworzą one chmurę dymu z 90 miliardów papierosów. Każdy palacz zanieczyszcza środowisko, w którym przebywa. Jeśli rzucisz palenie, przestaniesz zanieczyszczać środowisko.

Korzyści finansowe. Jeśli paliłeś paczkę papierosów dziennie ( 4-5 zł),a dziś rzuciłeś

palenie, zobacz ile zaoszczędzisz po kilku lub kilkunastu latach : 2-3 pokojowe mieszkanie ,dobry samochód ,komputer itd.

Średnia długość życia osób niepalących w krajach rozwiniętych systematycznie rośnie. Szacuje się, że średnia różnica długości życia między osobami niepalącymi a palaczami wynosi 15 lat. Czy warto dla przyjemności zaciągania się dymem papierosowym poświęcić 15 lat życia?

Zapalając papierosa zatruwasz

siebie i osoby w twoim otoczeniu,

pamiętaj o tym, gdy będziesz sięgał

po papierosa!

KONIEC

Mariusz Szlezyngier kl.1OT Zespół Szkół Ekonomicznych w Częstochowie. 24.05.2012r. Częstochowa