Kwiecien/Maj 2015

Miesiecznik polskiej playgroupy

Wydanie Majowe 2015

Serdecznie witamy na stronach naszej

gazetki Mama Tata i Ja!

Witajcie w wiosenno-letnim wydaniu gazetki „Mama, Tata i Ja”.Nasza Gazetka jest czescia

PEEC Family Centre – PEEC Centrum Rodzinne.

Gdziekolwiek podwojna rzeka plynie wszystko zyc bedzie. Ezek 47: 9

6 sposobów, by wzmocnić rodzinne więzi

Każdy z nas chciałby poznać receptę na szczęśliwą rodzinę. Wiemy na pewno, że jej

filarem powinna być bezwarunkowa miłość, wzajemny szacunek i wsparcie. Staramy się

pielęgnować rodzinne relacje, ale wiemy jakie to bywa trudne. Konflikty czy różnica zdań

mogą zaburzać rodzinny ład i przecinać nić porozumienia, bądź przeciwnie – być przyczyną

rozwoju i budowania prawdziwych, żywych relacji.

Rodzina jest dla większości z nas ostoją. Nawet jeśli relacje pomiędzy jej członkami są trudne

i skomplikowane, to łączy ich miłość. Dlatego warto dbać o to, żeby więzi rodzinne były silne

i wzmacniały wszystkich domowników. Dobra sytuacja w rodzinie daje siłę i poczucie

spełnienia. Natomiast zła osłabia nas i jest powodem problemów w kontaktach ze światem

zewnętrznym. Aby wzmocnić naszą rodzinę, warto być pełnym zrozumienia, kochającym,

wybaczać błędy i potknięcia, wspierać się i być lojalnym.

Pielęgnujemy więzi

Dom rodzinny to miejsce, do którego powinno chcieć się wracać. W rodzinie spotykają się

różne temperamenty, a naszym zadaniem jest to, by je scalać przy zachowaniu

indywidualności każdego z nich. Rodzina kojarzy się przecież z bezpieczeństwem,

zrozumieniem, szacunkiem i miłością.

Budują ją wspólne rytuały, dobre nawyki, wzajemne wsparcie i otwartość, poczucie więzi.

Pamiętajmy, by dawać dobry przykład dzieciom. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak

bardzo nasze zachowanie na nie wpływa.

Naszą rodzinę wzmocnią:

Wspólne posiłki – w pędzącym świecie coraz trudniej znaleźć moment na spotkanie

przy stole. Tymczasem przestrzeń wokół stołu powinna tętnić życiem. Posiłki,

rozmowy, wymiana poglądów, śmieszne historie… Niech codzienne posiłki przy

jednym stole staną się nawykiem.

Wspólne zainteresowania – znajdźmy aktywność, która angażuje wszystkich

członków rodziny. Podczas kolejnych weekendów warto spędzać razem czas, za

każdym razem wykonując inne czynności. Pomoże to ustalić, jaka aktywność łączy

członków rodziny.

Rozmawiajmy – tylko dialog pozwala osiągnąć zamierzony cel i… pójście na

kompromis. Jeśli pojawi się kwestia sporna, warto zorganizować naradę rodzinną,

podczas której każdy może wyrazić swoje zdanie i zapoznać się z punktem widzenia

innego członka rodziny. Ważna jest otwartość, opisywanie swoich uczuć, popieranie

swojego zdania argumentami. Nie ma miejsca na odpowiedź „nie, bo nie!”

Celebrujmy - każdy dzień, tradycje, ważne momenty. Starajmy się kultywować

tradycje rodzinne, pamiętajmy o urodzinach bliskich i rocznicach.

Bawmy się - zabawa jest dla dzieci ważna! Bawmy się z dziećmi w to, co nam

zaproponują. Pamiętajmy, że dzieci liczą inaczej wspólnie spędzony czas (rodzinna

jazda samochodem nie jest dla nich tak wartościowa, jak zabawa w chowanego).

Dotrzymujmy słowa - jeśli coś obiecujemy, a potem się z tego wycofujemy, dziecko

może nie czuć się dobrze. Może zdarzyć się, że z jakiegoś powodu nie uda nam się

wywiązać z deklaracji. I tu ważna jest rozmowa. Jeśli wytłumaczymy, dlaczego na ten

moment nasza obietnica nie zostanie spełniona – prawdopodobnie dziecko to

zrozumie. Pamiętajmy jednak, żeby okazać mu wsparcie i pozwolić wyrazić trudne

emocje.

Współczesne czasy stworzyły zupełnie inny model rodziny. Często zdarza się, że jedno z

partnerów pracuje z dala od domu, często w innym państwie. Utrzymanie więzi rodzinnych

jest w tym przypadku szczególnie trudne. Dotyczy to samotnie radzących sobie z

codziennością partnerów, ale także dzieci, które posiadając "rodzica na telefon" mają

trudności z nawiązaniem z nim głębszej relacji. W takich rodzinach szczególnie ważne jest

dbanie o rytuały. Kiedy fizycznie nie ma możliwości pocałunku na dzień dobry, zjedzenia

wspólnego posiłku czy spędzenia razem czasu, szczególnie istotne stają się kontakty

telefoniczne czy internetowe. Ważne jest, żeby zaczynać i kończyć dzień razem, żeby dzielić

się problemami i radościami dnia codziennego, rozmawiać z dziećmi, a nawet czytać im bajki

np. przez Skype. To umacnia więzi i pozwala utrzymać bliskość, niezbędną w każdej

rodzinie. A jak poradzić sobie z problemem zazdrości? Zaufanie do partnera i lojalność,

niezbędne w każdym związku, w takiej relacji nabierają jeszcze większego znaczenia.

Tych kilka czynności pomaga budować fundament porozumienia w rodzinie. Wspólne

działania, przegadane tematy łączą, rodzą więź. Najważniejsze, by mieć dla siebie czas!

NADCHODZA WYBORY PREZYDENCKIE W POLSCE Zapraszamy do rejestracji na wybory PREZYDENCKIE

Dzien wyborow: 10 maja 2015 Na wybory korespondencyjne trzeba zapisac sie do 27 kwietnia Na wybory osobiste( czy to w ambasadzie czy konsulacie) do 7 maja zapisy mozna glosowac osobiscie lub tez korespondencyjnie: wybierajac odpowiednia siedzibe (tam gdzie jest zaznaczone gdzie mozna glosowac korespondencyjnie - jesli w ten sposob chcesz lub tez osobiscie) oto link:

http://www.londyn.msz.gov.pl/…/informacja_o_wyborach_prezyd… trzeba podac swoj adres w Wielkiej Brytani i w zameldowania w Polsce lacznie z PESEL owocnego glosowania Psalm 2:8 mowi ze mozemy prosic o narod w dziedzictwo I to jest piekne, wiec prosimy by Pan Bog dal nam dobrego Bozego Prezydenta ktory bedzie stawal w obornie wartosci rodzin naszego kraju Aby kazda osoba byla poddana wladzom rzadzacym bo nie ma autorytetu jak tylko taki ktory jest dany za zezwoleniem Bozym. Rzymianie 13:1 Dawid, gdy Saul byl krolem, I gdy Saul zamierzal zabic Dawida, to Dawid gdy mial mozliwosc by oddac za to Saulowi nie zrobil tego, bo powiedzial ze tego kogo Bog namascil na pozycje, on nie ruszy. Badzmy tego samego ducha, szanujmy osoby w autorytecie. Wiec pamietajmy ze mamy prawo wyboru kandydata na Prezydenta, ale nigdy nie mamy prawa krytykowania osoby ktora jest wybrana obecnie lub tez bedzie wybrana,bo to Pan Bog zezwala na wladze. Wiec nie ruszajamy tego co jest zezwolne z nieba. Modlmy sie za obecnego Prezydenta, ktory jest do czasow wyborow, I przygotujmy sie na stala nieustajaca, pelna nadzieji modlitwe za tego ktory bedzie nowo wybranym Prezydentemi modlmy sie. 1 Tymoteusz 2:1-3 Modlmy sie za tych co sa w autorytecie I co maja wysoka odpowiedzialnosc, tak bysmy mogli zyc spokojnym zyciem , w dobroci, poboznosci i powaznosci w kazdej dziedzinie zycia. Zyczenia owocnego glosowania, aby Pan Bog zezwolil na Bozego kandydata wyznaczonego na ten czas, I abysmy my mogli wziasc nasza odpowiedzialnosc Oddajac swoj glos 10 MAJA.

WYBORY GENERALNE W UK – 7 MAJA Mozesz glosowac w generalnych wyborach angielskich glosujac na czlonka Parlamentu w twojej dzielnicy gdzie Bozy ludzie sa w autorytecie tam narod sie raduje dobrze miec Bozych ludzi w Rzadzie- a w kazdym sezonie sa ludzie ktorzy sa do tego przygotowywani, moze nie doskonali ale na ten czas przygotowani, na przyklad bez Lecha Walesy nie byloby wolnosci od komunizmu bo musial stac czlowiek ktory mial wizje i odwage w sercu by moc przeciwstawic sie zlemu w milosci. teraz tez sa ludzie ktorzy sa przygotowywani by wspierac nas REPREZENTUJAC nas - wiec dokonaj wyboru 1. zapisz sie 2. idz na wybory 7 maja , lub zapisz sie by glosowac listownie bardzo prosto

POWODZENIA W WYBORACH ANGIELSKICH W KRAJU W KTORYM MIESZKASZ - WAZNE JEST BY STARAC SIE O POMYSLNOSC TEGO KRAJU BO OD NIEGO ZALEZY TWOJA POMYSLNOSC

https://www.gov.uk/register-to-vote

Jak spędzić DZIEŃ DZIECKA w UK?

W Polsce tradycyjnie obchodzimy Dzień Dziecka dnia 1 czerwca. Choć w Wielkiej Brytanii

nie celebruje się święta dzieci w tym dniu, to z pewnością polskie rodziny nie zapomną o

swoich pociechach. Tego dnia możemy zapewnić swoim latoroślom nie lada atrakcje.

Wielka Brytania jest bogata w miejsca atrakcyjne dla dzieci, więc tego dnia nie musimy się

martwić o to, gdzie zabrać nasze małe i większe pociechy. Przy okazji również sami możemy

poczuć się dziećmi bawiąc się w wybranych przez nas miejscach.

Londyn i okolice

Największe szczęście mają rodzice mieszkający w Londynie – tu z pewnością nie będzie

problemu z wyborem atrakcji. Lista miejsc godnych odwiedzenia jest długa. Na najbardziej

godne uwagi zasługują:

- Oceanarium (Sea Life London Aqarium), przy

Westminister Bridge - tu rozrywkę zapewni nam

ogromna ilość okazów nie tylko ryb ( w tym także

sporych rozmiarów rekinów),ale także nie

zabraknie żab, krokodyli, pająków i cudownych

pingwinów;

Plac zabaw pamięci księżnej Diany (Princess Diana

Memorial Playground), Kensington Gardens -

niesamowity plac zabaw, którego inspiracją był

“Piotruś Pan”, główną jego atrakcją jest ogromny

drewniany statek, w którym oczywiście można się

bawić i wioska indiańska;

Zoo (London Zoo), Regents Park- wszystkie dzieci

uwielbiają zoo, dlatego jeśli jeszcze nie zdążyliśmy

zwiedzić tego miejsca, Dzień Dziecka będzie na to

odpowiedni. Dodatkowym atutem jest usytuowanie w

przy jednym z najpiękniejszych londyńskich parków;

Park Dinozaurów (Dinosaur Park), Crystal Palace

Park - przepiękna wyspa, na której znajdziemy

naturalnej wielkości rzeźby dinozaurów. Doskonałe

miejsce dla małych odkrywców zainteresowanych

prehistorycznymi gadami;

Muzeum

Dzieciństwa i Zabawek (Museum of Childhood), Bethnal

Green – wspaniałe miejsce nie tylko dla dzieci, ale i dla

dorosłych. Znajdziemy tam wystawy lalek, kolejek,

żołnierzyków, czy maskotek. Dodatkową atrakcją jest na

przykład możliwość wzięcia udziału w warsztatach

sztuki, czy interaktywnych opowiadaniach;

Legoland (Legoland Winsdor), Winsdor, okolice

Londynu – oprócz oczywistej atrakcji jaką są

niesamowite budowle z klocków „Lego” znajdziemy

tam również warsztaty dla dzieci ( jak budować),

karuzele, kolejki, pokazy na żywo;

Inne miejsca w UK

Nie tylko Londyn zapewni nam atrakcje dla

dzieci. Oto lista równie ciekawych miejsc w

całej Wielkiej Brytanii:

Safari Park (West Midlands Safari Park), Bewdley, okolice

Birmingham - ciekawe miejsce, gdzie dzieci będą mogły z

samochodu, bądź mini busa podziwiać egzotyczne

zwierzęta takie jak: kangury, lwy, żyrafy, czy wielbłądy;

Oceanarium (National Sea Life Centre), Birmingham –

imponujących rozmiarów akwarium z dużą ilościa

okazów ryb ( wśród nich oczywiście są rekiny), koników

morskich, można tam również zobaczyć gady i płazy;

Park rozrywki (Alton Towers), Alton, okolice

Uttoxeter - ten największy park rozrywki w

Wielkiej Brytanii zapewni całej naszej rodzinie

moc wrażeń dzięki niesamowitym kolejkom,

karuzelom i innym wspaniałym atrakcjom;

Morskie Zoo (Anglesey Sea Zoo), Anglesey, Walia – posiada

ponad 150 okazów wodnych żyjątek ( w tym koników

morskich, rekinów, czy węgorzy), dodatkową atrakcją jest

możliwość wyłowienia ostrygi z perła;

Muzeum Dzieciństwa (Museum of Childhood)

Edynburg, Szkocja – obiekt jest posiadaniu

przeróżnych zabawek z wielu epok, dzieci

mogą wziąć tam udział w teatrzyku

kukiełkowym, grach , czy przebierać się w

stroje z dawnych czasów.

Gdy pojawia się rodzeństwo…

Gdy byłaś w ciąży, przygotowywałaś swoje

dziecko na pojawienie się rodzeństwa.

Pokazywałaś książeczki, opowiadałaś

maluszkowi, że był kiedyś w brzuszku,

oglądaliście wspólnie nagrania USG. Wydawało

Ci się, że smyk rozumie, co zaraz się wydarzy, a

głaszcząc i przytulając Twój brzuch, okazuje

uczucia wobec siostrzyczki czy braciszka.

Dlaczego więc kiedy wróciłaś z niemowlakiem

ze szpitala do domu, Twoje starsze dziecko

zaczęło się dziwnie zachowywać? Czy wszystkie Twoje starania poszły na marne? Na pewno

nie! Musisz jednak dać dziecku czas, bo nawet Ty nie jesteś w stanie przewidzieć pewnych

sytuacji, które mogą się wydarzyć po przyjściu na świat kolejnego dziecka. Twoje starania w

trakcie ciąży pomogły przygotować smyka na oswojenie się z nową sytuacją. Teraz przed

Wami nowe wyzwanie. Przeczytaj, co Cię może czekać ze strony starszego dziecka.

Sceny zazdrości Do tej pory cała uwaga była skupiona na jedynaku. Nie oznacza to, że wcześniej

rozpieszczałaś malucha, ale miałaś na pewno dla niego więcej czasu, tak jak i reszta rodziny:

tata, dziadkowie, ciocie. Większość spraw kręciła się wokół niego, każdy uśmiech i

przytulenie nie musiały być dzielone na dwoje dzieci. Teraz, kiedy pojawia się drugie

dziecko, po prostu musisz dzielić swój czas. Scena zazdrości może wystąpić na przykład

podczas karmienia niemowlaka. Wtedy Twoje starsze dziecko natychmiast zgłasza potrzebę

nakarmienia go, choćby czuło się najedzone. Inna sytuacja to przewijanie. Starszak

natychmiast musi skorzystać z toalety!

Nie obawiajcie się uczucia zazdrości u starszego dziecka, postarajcie się, by umiało je

wyrazić. Jeśli dacie mu poczucie bezpieczeństwa i miłości, złagodzicie i oswoicie emocje.

Pokażcie, że rozumiecie, że takie emocje mogą się u niego pojawić.

Sceny złości Wyżej opisane przykłady mogą doprowadzić do napadów złości spowodowanej narastającą

frustracją. W zależności od tego, w jakim wieku jest Twoje starsze dziecko, może różnie

okazywać złość. Pewne jest, że nawet jeśli jest już przedszkolakiem, nie umie okazywać

uczuć tak jak dorosły. Nawet spokojne dotąd dziecko może tupać, krzyczeć, rzucać się po

podłodze. Podczas ataku złości nie interweniuj, chyba że zagraża to jego zdrowiu. Może

zdarzyć się, że będąc złym ugryzie lub uderzy niemowlę. W takim wypadku uważaj na

bezpieczeństwo malca, który jest bezbronny. Wytłumacz starszemu dziecku, że nie wolno

nikogo bić. W każdym przypadku daj mu czas, by się uspokoiło i dopiero wtedy

porozmawiajcie o jego zachowaniu. Pokaż, że rozumiesz jego złość, ale są inne sposoby na

jej okazywanie. Zastanów się, co mogło być przyczyną napadu złości.

Ja też jestem malutki! Im częściej starsze dziecko słyszy od rodziny, że jest już duże i nie powinno się zachowywać

jak maluszek, tym bardziej narasta w nim frustracja. Wtedy Twoje dziecko może zacząć

zachowywać się jak niemowlę. Skoro widzi, że jesteś zainteresowana młodszym dzieckiem,

stara zachowywać się tak jak ono, tzn. pokazuje, że też wymaga Twojej opieki. Takie

zachowanie to znak, że czuje się opuszczone i zaniedbane. Nie oznacza to, że tak jest. Na

pewno starasz się nadal spędzać z nim czas, ale jak już wcześniej wspomniałam, teraz swoją

uwagę musisz dzielić na dwie osoby. Co może robić dziecko, by zwrócić Twoją uwagę? Też

chce ssać smoczek (a nawet pierś), trzymać kciuk w buzi, być kołysanym, siusiać do

pieluszki. Nie denerwuj się na dziecko, że tak robi, nie karć. Wytłumacz mu, że ono kiedyś

też siusiało do pieluszki, ale już umie załatwiać się do nocnika. Skoro to umie, może nauczyć

młodszego brata/ siostrę, jak on/ona będą już na to gotowe. Jeśli dziecko domaga się

karmienia piersią, postaraj się częściej je przytulać, bo przecież chodzi o Twoją bliskość, a nie

mleko z piersi.

Co robić, gdy pojawia się rodzeństwo? Popytałam inne mamy, jak radziły sobie w sytuacji pojawienia się drugiego dziecka i

stworzyłam listę przydatnych porad. Na każde dziecko działa coś innego i nie ma jednej

recepty, ale mam nadzieję, że którąś z podpowiedzi dostosujesz do wieku i charakteru

swojego dziecka.

1. Postaraj się, aby chociaż niektóre dotychczasowe domowe rytuały zostały zachowane. To

da dziecku poczucie bezpieczeństwa, a nadejście nowego członka rodziny nie będzie

oznaczało, że wszystko musi się zmienić. Np. jeśli mieliście rytuał usypiania, staraj się go

kontynuować. Róbcie to z mężem na zmianę, na pewno nie rezygnujcie z tej części dnia.

2. Nie planuj w życiu dziecka dużych zmian tj. załatwianie się do nocnika, pójście do

przedszkola w momencie narodzin drugiego dziecka. W jego życiu w tym czasie i tak wiele

się zmieni.

3. Nie porównuj dzieci. Nie pokazuj młodszego dziecka jako wzoru: „Zobacz Twój braciszek

już zjadł, a Ty tak długo siedzisz nad jedzeniem”. To może sprawić, że dziecko będzie

patrzyło na malucha jak na winowajcę, będzie obwiniać go za Twoje niezadowolenie.

4. Kup maluchowi lalkę, którą będzie mógł się opiekować. Kiedy jesteś zajęta młodszym

dzieckiem, będzie mogło z lalą wykonywać te same czynności, co Ty. Spędzicie więcej czasu

razem, a dodatkowo pokażesz mu jak trzeba się zajmować małym dzieckiem. Ta zabawa

obudzi w nim opiekuńczość.

5. Być może Twoje dziecko może pomóc Ci podczas pielęgnacji maluszka. Jeśli tak, włącz go

w proste czynności, by poczuło się ważne. Dziecko może np. podawać Ci potrzebne rzeczy do

kąpieli malucha lub pomagać w jego pielęgnacji. To sprawi, że „starszak” będzie mógł

poczuć się odpowiedzialny.

6. Nie zmuszaj do opieki nad rodzeństwem. To powinna być dla dziecka przyjemność, a nie

przykry obowiązek. Jeśli opieka nad bratem/ siostrą będzie mu się kojarzyć z czymś

niemiłym, całą złość przeniesie na niego/ nią.

7. Wygospodaruj czas tylko dla starszego dziecka. Poproś wtedy męża lub dziadków o pomoc

przy niemowlaku i zróbcie coś, co oboje lubicie. Ten czas nie powinien być rekompensatą w

postaci słodyczy i drogich atrakcji. Może to być zwykły spacer, ale tylko we dwoje (lub troje

- z tatą).

8. Poproś, aby ktoś z rodziny od czasu do czasu spędził czas, zabrał gdzieś tylko starsze

dziecko. Wtedy np. babcia i dziadek mogą się skupić tylko na nim.

9. Niech wszystkie wizyty bliskich nie będą przeładowane zachwytami nad młodszym

dzieckiem. Trzeba pamiętać, że „starszak” też czeka na te wizyty i chce się pochwalić

rodzinie nowymi zabawkami czy opowieściami z przedszkola.

10. Nadal możesz podpierać się książeczkami, filmikami na temat tego, co się dzieje w domu,

kiedy na świat przychodzi siostra/ brat. Pokaż dziecku, że tak samo było, kiedy ono się

urodziło. Uświadom mu, że niemowlę musi podrosnąć, zanim przyjdzie czas, kiedy będzie

można się z nim bawić. Przedstaw realną sytuację, opowiedz, co niemowlę robi (dużo śpi, je,

trzeba je przewijać, a kiedy płacze - uspokajać). Być może ktoś ze znajomych dzieci również

ma brata lub siostrę. Porozmawiajcie o tym.

6 potraw, które dzieci mogą przygotować

samodzielnie

Oto propozycje prostych potraw, które dzieci mogą przyrządzić same lub z naprawdę

niewielką pomocą dorosłych.

Jogurtowe Parfait

Wspólne przygotowywanie posiłków to nie tylko wspaniała zabawa, ale również świetny

sposób na budowanie więzi między rodzicami a dziećmi. Z kolei samodzielnie przyrządzone

danie to prawdziwy powód do dumy: dziecko czuje, że jest samodzielne i potrafi zrobić coś,

co zwykle zarezerwowane jest dla dorosłych. Ekscytująca perspektywa dla kilkulatka,

prawda?

Pod nazwą "Jogurtowe Parfait" ukrywa się po prostu mieszanka

jogurtu naturalnego (najlepiej sprawdza się grecki) i dodatków.

Do wyboru mamy świeże owoce, konfitury, muesli, granolę,

suszone owoce, orzechy, migdały, pokruszone ciasteczka itp. Ten

przysmak nadaje się idealnie na śniadanie, a dzieci z łatwością

przygotują go samodzielnie. Wykonanie jest proste: warstwa

owoców (muesli, granoli itp.), jogurt, kolejna warstwa owoców (albo tym razem innego

wybranego dodatku) itd. Górę możemy nawet posypać pokruszonymi ciasteczkami, polać

sosem owocowym lub czekoladowym - będzie bardziej odświętnie!

Sałatka owocowa

Oto prawdziwa witaminowa bomba! Czy ktoś może oprzeć

się kolorowej owocowej sałatce, zwłaszcza jeśli sam ją

przygotował? Warto wybierać miękkie owoce, które dzieci

mogą same pokroić (w tym celu mogą używać plastikowego

noża!) oraz drobne owoce, takie jak maliny, truskawki,

bezpestkowe winogrona czy borówki amerykańskie.

Założenie jest takie, że owoce są słodkie z natury, nie musimy ich więc dosładzać, za to na

pewno nie zaszkodzi dodać kilku kropel soku z cytryny - zapobiegnie ciemnieniu bananów i

jabłek

Owocowe szaszłyki

Zamiast sałatki owocowej możemy zaproponować dzieciom

przygotowanie i zjedzenie owocowych szaszłyków - jest coś w tej

formie podania owoców, co sprawia, że na dziecięcych buziach

wykwita uśmiech zachwytu. Zapewniam! Wybierajcie miękkie

owoce, bo dzieciom będzie łatwiej nabijać je na patyk.

Lody

Wystarczy kupić foremki do lodów, ewentualnie wykorzystać puste opakowania po jogurtach

lub plastikowe kubeczki (w tym przypadku, gdy zawartość

zacznie powoli tężeć, po jakiś 15-20 minutach, włóżcie w

środek drewniane patyczki po lodach i pozostawcie aż do

całkowitego zamrożenia). Wersja najprostsza: wlej sok do

foremki, włóż do zamrażarki i po kilku godzinach ciesz się

lodami owocowymi. Możesz jednak zaproponować dzieciom

przygotowanie bardziej wymyślnych smakołyków: zanurzcie

w soku kawałki truskawek, brzoskwiń, winogron czy kiwi, a

otrzymacie wspaniale wyglądające owocowe lody.

Możecie też wymieszać rozgniecione banany, truskawki lub inne owoce (świetnie sprawdzają

się jagody i borówki!) z jogurtem naturalnym i odrobiną miodu - tu przyda się pomoc

dorosłego, który może wymieszać te składniki w blenderze lub nadzorować tę czynność w

przypadku starszego dziecka. Hop do zamrażarki i po 4 godzinach gotowe!

Lody z kiwi też wyglądają apetycznie, prawda? Przygotowujemy je następująco: sok

owocowy (np. z winogron, jabłek lub ananasa), mieszamy z rozdrobnionymi w blenderze

owocami kiwi, wlewamy do foremek i po kilku godzinach orzeźwiające lody gotowe!

Zamiast soku możecie dodać wodę z miodem (ok. 500 ml wody na 4 kiwi) - przed wlaniem

mikstury do foremek spróbujcie, czy jest wystarczająco słodka.

Ciasteczkowe kreacje

No dobrze, kiedy już przygotujecie wspólnie ciasteczka,

wytniecie odpowiednie kształty ulubionymi foremkami waszych

dzieci i upieczecie tak przygotowane słodkości - pozwólcie

dzieciom wyżyć się twórczo podczas ozdabiania kruchych

przysmaków. Możliwości jest bez liku - lukier tradycyjny i

królewski, lukier domowej roboty i ten z torebki, słodkie posypki

w różnych kształtach i kolorach, a do tego kolorowe pisaki do ozdabiania wypieków, a nawet

jadalny brokat! Czy można wymyślić fajniejszą zabawę?

Pizza

Ta propozycja to strzał w dziesiątkę, bo większość dzieci uwielbia

pizzę, a jej przygotowanie w domu nie jest trudne i dostarcza sporo

frajdy młodym kucharzom. Ciasto możecie wykonać sami lub

wykorzystać gotowy spód do pizzy, a dodatki skomponujcie według

gustu domowników. Dzieci świetnie sobie radzą z rozsmarowywaniem

na cieście sosu pomidorowego, nakładaniem plasterków szynki, warzyw i z posypywaniem

pizzy serem.

Dzień Matki – jedyny taki dzień w roku

Matka, mama, mamusia. Najważniejsza osoba w naszym

życiu, bez której nie byłoby nas na świecie. Matka kocha

bezwarunkowo, bez względu na wszystko. Warto pomyśleć

jak sprawić by jej święto stało się dniem wyjątkowym.

Co znaczy „matka”?

Słowo „matka” pochodzi z języka praindoeuropejskiego mater, co oznacza: rodzicielka.

Jednak rola matki nie ogranicza się do wydania dziecka na świat.

Narodziny to dopiero początek wspólnego życia. Początek wielkiej miłości, a miłość jak

mawiają, jest zawodem matki. Często słyszy się określenie: matka biologiczna. Innymi słowy,

jest to kobieta, która wydała dziecko na świat, ale nie podjęła się jego wychowania. Mimo

tego wciąż mówimy o niej matka, co dowodzi, że łącząca ją z dzieckiem więź nie została

przerwana.

Sposoby na udane święto

Dzisiaj Dzień Matki można obchodzić na wiele sposobów. Jeżeli mama nie

mieszka w pobliżu, najlepszym prezentem dla niej, będzie nasza wizyta.

Jeśli natomiast codziennie widujemy się z naszą mamą, warto zadbać o to,

aby ten dzień był wyjątkowy. Jest to najlepszy moment, aby spędzić trochę

czasu razem, tym bardziej, jeśli w życiowym biegu często o tym

zapominamy. Można zorganizować wycieczkę do kina, teatru, czy na ciekawy koncert. Mama

na pewno ucieszy się ze wspólnego spaceru zakończonego aromatyczną kawą w przytulnej

kawiarence.

Nie zapominajmy też o drobnych uczynkach, które wywołają uśmiech na jej twarzy: pomoc

przy obiedzie, w codziennych porządkach lub upieczenie pysznego ciasta.

A może prezent?

Miłą niespodzianką będzie oczywiście upominek. Mama jak każda kobieta uwielbia kwiaty,

więc otrzymanie pięknego bukietu na pewno przyniesie jej wiele radości. Prezent nie musi

być drogi (możesz wykonać go własnoręcznie). Ważne natomiast jest to, aby był

przemyślany.

Pamiętajmy, aby upominek nawiązywał do osobistych preferencji, a także wiązał się z czymś

przyjemnym. Ciekawa książka skłoni do odpoczynku w wygodnym fotelu, a zabawna

komedia pozwoli zapomnieć o codziennych troskach.

Matka nigdy nie zapomina o swoim dziecku. Jak moglibyśmy zatem zapomnieć o tak

ważnym święcie? Z okazji Dnia Matki, życzymy wszystkim mamom tego, co najlepsze.

Niech każdy dzień przynosi wiele powodów do radości, a dzieci niech przysparzają mniej

kłopotów. Dużo sił i promiennego uśmiechu na twarzy.

DARMOWE KLASY ANGIELSKIEGO DLA DOROSLYCH POZIOM: ENTRY 1,2 trwaja od 11 marca!!! I mamy bardzo silna grupe wytrwalych osob, ktore chca dazyc do celu, I ida krok za krokiem do przodu, czyniac postepy. Ktos kiedys powiedzial ze najzdrowsze postep to wolny postep bo jak sie rozwija I wchodzi na nastepny etap, na nastepny schodek to wymaga to ustabilizowania swojej pozycji, po to by moc to nowe miejsce utwierdzic. Tylko ten czlowiek ktory sie rozwija czyni postepy w zyciu. Wiec bardzo jestesmy wdzieczni osobom w klasie angielskiego ze czynia postepy I stawiaja nam piekny przyklad. GODZINA 9:30 -14:30 W HARINGEY IRISH CENTRE PRETORIA ROAD LONDON N 17 8DX (2 PIETRO) Z PRZEDSZKOLEM DLA MALUCHOW DO 5 ROKU ZYCIA PRZEDSZKOLE - OPLATY 5 FUNTOW ZA DZIEN

PRZEDSZKOLE ANIOL Jestesmy rowniez niesamowicie wdzieczni dla PRZEDSZKOLA ANIOL – ktore opiekuje sie dziecmi podczas gdy dorosli sa na swoich lekcjach, dzieci maja swoje zajecia pod nadzorem super przedszkolanek Edytki, Bozenki I Sylwi ktore od serca przykladaja sie w rozwoj dzieci, w zabawe, w budowanie relacji z rowniesnikami. Tu dzieci ucza sie by umiec dawac sobie rade bez rodzicow, ucza sie faktu ze jest

dobrze miec czas z rowiesnikami I wkoncu mama po nich przyjdzie. Tu dzieci buduja zdrowe emocje, ze moga sobie dac tez rade bez mamy, ze pani w przedszkolu zarowno dobrze pomoze, a czesto cos nowego wniesie do zycia dziecka.

Grupa Under 5 w Salvation Army Grupa rosnie I rozwija sie nie tylko w ilosci ale rowniez w jakosci, rodzice buduja przyjaznie, poznaja sie lepiej, zaczynaja sobie nawzajem ufac, uczyc sie jeden od drugiego. JEdno wiemy ze nie ma ludzi doskonalych I nie ma rodzin doskonalych, ze potrzebujemy siebie nawzajem, by moc sie wspierac, budowac, zachecac, bo gdzie razem wspolnie w zgodzie mieszkamy tam jest dobroc, blogoslawienstwo tam Pan Bog dziala ( Psalm 133). Wiec grupa pozwala nam uczyc sie od osob ktore sa odmienne od nas, ktore sa roznorodne, ale na tym wlasnie polega prawdziwa jednosc By umiec sie nawzajem wysluchac, wesprzec I pomoc. To tak jak jedno cialo ma wiele roznych czlonkow wewnetrznych I zewnetrznych, tak wlasnie kazdy z nas ma inne dary, funkcje do dzialania I jestesmy sobie nawzajem potrzebni by moc zbudowac zbalansowana spolecznosc, by moc budowac nawet swoje wlasne “ja”. Wiec cieszymy sie z roznorodnosci w jednosci

GRUPA POROZMAWIAJMY DLA RODZICOW Podczas zajec na plagroupie mozna rowniez wziasc udzial w grupie dyskusyjnej Porozmawiajmy WTOREK GODZINA 10- 11 SALVATION ARMY 24LYMINGTON AVENUE N22 6JA ROZMAWIAMY O KARMIENIU, SPANIU DLA DZIECI, JAK DAWAC SOBIE RADE Z DYSCYPLINA DZIECKA, SPRAWY RELACJI W RODZINIE- I WIELE INNYCH CIEKAWYCH SPRAW. Serdecznie zapraszamy rodzicow, dziadkow dzieci w roznym wieku. Nasze wspolne doswiadczenia pomoga wzbogacic kazdego z nas i pomoga nam w znalezieniu rozwiazania na nasze sprawy TEL: 07956574274, info@peec.org.uk

CIEKAWOSTKI CZy wiesz ze 90 procent porozumiewania sie z druga osoba jest bezslowna? Czyli az 90 procent jest uzalezniona od naszego wyrazu twarzy, usmiechu, spojrzenia w oczy, podania reki, usciskania, potakniecia glowa, umiejetnosci sluchania, ….. To jest niesamowite a tylko 10 procent jest zalezne od mowy. Wiec pytanie jest : JAK BUDUJESZ SWOJA RELACJE w domu, w rodzinie, ze znajomymi, na ile jestes

w stanie wysluchac drugiej osoby, tak by moc efektywnie miec budujace porozumiewanie sie. Bo tak naprawde to w prozumiewaniu sie chodzi nam o to by byc EFEKTYWNYM – czyli by moc osiagnac wynik rozmowy, czyli chcemy na przyklad cos przekazac I byc zrozumialym, wysluchanym lub tez znalesc odpowiedz na pytanie. Mamy dwoje uszu a jedna buzie- wiec sluchajmy dwa razy tyle co mamy do powiedzenia. Zacznijmy wprowadzac dyscypline w mowie, ze nie wszystko co mi przychodzi na mysl musi byc wypowiedziane.

JEZYK MADRYCH JEST LEKARSTWEM Uczmy nasze dzieci by mogly porozumiewac sie z innymi w madry sposob, by mogly mowic rozwaznie w zyciu, by emocje nie braly gory, ale by umialy przeczekac trudne chwile. Zyczymy dla rodzicow bysmy byli takim przykladem ze nasz jezyk bedzie jekykiem madrym I wszedzie gdzie sie odezwiemy bedzimy uwalniac lekarstwo na zdrowie, I bedziemy przykladem dla naszych dzieci.

“Nierozważnie mówić - to ranić jak mieczem, a język mądrych – lekarstwem.” Ksiega Przyslow 12:18 Biblia

Zaloga PEECu Nasze biuro: codziennie PEEC Family Centre Haringey Irish Centre 3 pietro Pretoria Road London N 17 8DX ESOL klasy W srody na 2 pietrze w Haringey Irish Centre Grupa dla rodzicow z dziecmi: Wtorki godz 9:30-11:30 Salvation Army 24 Lymington Avenue N22 5JA Zapraszamy

Tel: 0208 3659090; tel: 07956574274 Facebook: PEEC Centrum Rodzinne www.peec.org.uk

Polish and Eastern European Christian Family Centre Ltd.

Registered Charity No. 1126136. Company Limited by guarantee Company No. 6020288

PEEC Family Centre at Haringey Irish Centre, 3rd

floor, Pretoria Road, London N17 8DX Tel:0208

365 9090 ; 07956574274 Email:info@peec.org.uk; www.peec.org.uk

Member of London Social Enterprise Sector Network LSEN,& Member of HAVCO &

Community Link Forum PEEC 102v4

OGLOSZENIA

Zapraszamy do dołączania swoich ogłoszeń do ogłoszeń do gazetki Mama Tata I Ja która

wychodzi co miesiąc

Darmowe ogłoszenia !!! specjalna okazja!!!! PEEC oferuje

darmowe ogłoszenia w tym sezonie!!!! Zapraszamy

TLUMACZENIA – Iza moze wybrac sie z toba do lekarza, do

urzedu, czy w inne miejsca by moc tlumaczyc 07476 832788.

Donacje ida na potrzeby PEECu w wysokosci 10 funtow za sesje

tlumaczenia, jesli jest wiecej niz 1 godzine wtedy jest 15 funtow a

pozniej 20

Warto skorzystac

Potrzebna pomoc do robienia kanapek i gotowania zupy dla

bezdomnych w poniedziałki lub w piątki- w St Ignatious

Jeśli jesteś chętna/chętny raz na miesiąc lub raz na tydzień –

zapraszamy tel do Kasi 07872 027350

Profesjonalne przedłużanie i zagęszczanie rzęs Jestem certyfikowaną stylistką firmy Nouveau Lashes, która zajmuje się przedłużaniem i zagęszczaniem

rzęs metodą 1:1. Efekt utrzymuje się od 6-8 tygodni z możliwością uzupełnienia co 4 tygodnie. W ofercie

także nowość NOUVEAU LASHES HD – spektakularny efekt na 2 tygodnie – świetne rozwiązanie na

wesele, chrzciny, bądź urodziny koleżanki.

Marlena 07599258645

Polski salon fryzjerski „OLIWIA” Z PONIŻSZĄ ULOTKĄ 15% RABATU NA DOWOLNĄ USŁUGĘ

Godziny otwarcia:

„OLIWIA” POLSKI SALON FRYZJERSKI Poniedziałek,

Środa,Czwartek 11-19

75 WESTBURY AVENUE

Wtorek,Piątek 10-19

N22 6SA, LONDON (TURNPIKE LANE)

Sobota 9-18

TEL:0208-292-1292

Niedziela 11-18

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!

TLUMACZENIA POLSKO – ANGIELSKIE Anna Martinsen MA AITI Witam. Jestem wykwalifikowaną tłumaczką języka angielskiego i oferuję profesjonalne

tłumaczenia zwykłe (w tym specjalistyczne: informatyczne i prawnicze) obejmujące m.in. CV

i listy motywacyjne, dokumenty, formularze, korespondencje oraz instrukcje obsługi

urządzeń. Gwarantuję szybki czas realizacji i wysoką jakość przekładu. Zapraszam

anna.martinsen@yahoo.co.uk

Tel 0 7783798359 Profesjonalne Biuro Ksiegowe: Manor House (okolice Shooping Centre- Homebase/Sport Direct )

Oferuje kompleksowa obsluge w zakresach : Ksiegowosc : (Self-employed/Employment ,National Insurance Number,Company Limited

- Benefity : Child Benefit/Working Tax Credit/Child Tax Credit/Housing/Council Tax Benefit / Pozostale benefity

Pomoc prawna: Apelacje: HMRC/Council/mandaty i inne Tlumaczenia: Tlumaczenia przysiegle i zwykle/expresowe/specjalistyczne Dodatkowo oferujemy transfer pieniedzy do Polski, Litwy,Ukrainy , Lotwy

Biuro czynne jest: Wtorek , Sroda 11-18; Sobota 10-14 Pozostale dni : indywidulane spotkania z klientem. Oferujemy dojazd do klienta. Prowadzimy rown iez sprawy on-line. Telefon : Ania – 07894957972 konkurencyjne ceny!!!!!!

------------------------------- Nauka gry na pianinie dla dzieci i doroslych-

profesjonalnie I tanio, mozliwy dojazd do domu ucznia, koszt lekcji £20( za 60 minut , lub w domu u Anetki za 15 funtow. Prosimy o kontakt z Anetka 07541488751 . Anetka gra na grupie we wtorki dla dzieci podczas spiewu

Nasza strona:

www.peec.org.uk, Face book: PEEC Centrum Rodzinne, PEEC Family Centre

grupy dla rodzicow z dziecmi : we wtorki godzina 9:30 -11:30 w Salvation Army, 24

Lymington Avenue N 22 6JA ( darmowy parking od tylu)

biuro wsparcia, (dokuemnty, pomoc w procesie znajdowania pracy, pomoc w tlumaczeniu, w

sprawach mieszkaniowych, szkoly, angielskiego – porady w jezyku polskim)

w Haringey Irish Centre, Pretoria Road London N 17 8DX, na 3 pietrze

dojazd bus W3 z Wood Green lub kazdy z Seven Sister w strone Edemonton ( wysiasc przy

White Heart Lane)

mozliwosc uzyakania refencji na prace – jesli dolaczysz do wolontariatu

roznego sposobu wolontariat dostepny

( pomoc w czasie grupy we wtorki, pomoc w kuchni w gotowaniu w St Ignatious 1 w

tygodniu poniedz lub piatki)

pomoc w tlumaczeniu, nagrywaniu medialenj stronie)

udzielanie sie muzyczne, pomoc w przygotowywaniu sali na grupie, pomoc przy zajeciach

artystycznych

ZAPRASZAMY

Znajdziemy cos zawsze dla chetnego

Tylko ten kto sieje w rozwoj zdolnosci bedzie zbieral DUZE PLONY