x former /exe exe.pdf · la polarità indicata (nera e grigio) e la dimensione degli elettrodi....
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posizionamento elettrodie tabelle delle applicazioni
XFORMER®/ EXEP E R S O N A L B O D Y O P T I M I Z E R
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Introduzione Informazioni sul manuale............................... pag. 7
Tipi di elettrodi Elettrodi a gel adesivo ................................... pag. 10e posizionamento Elettrodi con spugna ad acqua ..................... pag. 11sul corpo 1 ADDOMINALI .......................................... pag. 14
2 ADDOMINALI .......................................... pag. 163 BICIPITE .................................................. pag. 18 4 ESTENSORE DELLA MANO .................... pag. 205 FLESSORE DELLA MANO....................... pag. 226 QUADRICIPITI FEMORALI ...................... pag. 247 QUADRICIPITI FEMORALI ...................... pag. 268 ADDUTTORI ............................................ pag. 289 GLUTEI ................................................... pag. 30
10 GLUTEI ................................................... pag. 3211 POLPACCIO ............................................ pag. 3412 TRICIPITE ................................................ pag. 3613 DELTOIDE................................................ pag. 3814 PETTORALI ............................................ pag. 4015 PETTORALI ............................................ pag. 4216 ABDUTTORI............................................. pag. 4417 BICIPITI FEMORALI ................................. pag. 4618 DORSALI ................................................. pag. 4819 TRAPEZIO .............................................. pag. 5020 TRAPEZIO .............................................. pag. 5221 TRAPEZIO .............................................. pag. 5422 PERONEO ............................................... pag. 5623 TIBIALE ANTERIORE ............................... pag. 5824 LOMBARI................................................. pag. 6025 PARAVERTEBRALI................................... pag. 62
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Tabelle delle applicazioniSPORT Calcio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 66
Basket . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 67Volley . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 68Rugby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 69Tennis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 70Sci alpino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 71Sci di fondo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 72Ciclismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 73Podismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 74Boxe, Judo, Arti marziali . . . . . . . . . . . . . . . pag. 75Golf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 76Equitazione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 77Body Building . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 78
Tabelle delle applicazioniBEAUTY Gambe e Glutei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 82
Spalle e Schiena . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 83Addome, Girovita e Glutei . . . . . . . . . . . . . . pag. 84Addome, Braccia e Seno . . . . . . . . . . . . . . pag. 85
Tabelle delle applicazioniANTALGICO Cervicalgia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 88
Lombalgia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 89Pesantezza alle gambe . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 90Stiramento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 91Dolore articolare cronico . . . . . . . . . . . . . . . pag. 92
Tabelle delle applicazioniREHAB Post trauma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 96
RAfforzamento muscolare . . . . . . . . . . . . . . pag. 98
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XFORMER®/ EXEP E R S O N A L B O D Y O P T I M I Z E R Introduzione
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Questo schedario allegato all’elettrostimolatoreXformer/EXE è pensato per offrirvi uno strumentopratico e di veloce consultazione.Le tabelle che vi sono raccolte sono state organizzatesecondo le quattro sezioni di programmipresenti su Xformer/EXE, e vi guideranno in modosemplice e preciso all’utilizzo dell’apparecchioattraverso informazioni sulla frequenza settimanalidelle stimolazioni, sui gruppi muscolari da trattaree suggerendo anche i tempi per ogni applicazione.Tali tabelle sono proposte di allenamento e non hannola pretesa di essere vincolanti. Il vostro preparatoreatletico o medico potrà ulteriormente consigliarvi perottimizzare l’allenamento e/o il trattamento con iprogrammi di elettrostimolazione di Xformer/EXE.
ATTENZIONE!:consultare sempre il vostro medico o fisioterapista pertutte le situazioni di riabilitazione da traumi o recuperopost-operatorio.
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tipi di elettrodie posizionamento sul corpo
Soprattutto durante le prime sedute di elettrostimolazione è bene dedicareun’attenzione particolare al posizionamento degli elettrodi sul corpo.Dalla loro giusta collocazione dipende il buon risultato del trattamento.L’applicazione degli elettrodi infatti deve sempre rispettarealcune regole che diventeranno unapratica abituale solo dopo averusato XFormer/EXE per uncerto periodo di tempo.A chi si avvicina per laprima volta all’elettrostimo-lazione consigliamo diattenersi alle immagini foto-grafiche che indicano chiara-mente, muscolo per muscolo, comeapplicare gli elettrodi adesivi a gel, rispet-tando anche la posizione di polarità posi-tiva e negativa indicate rispettiva-mente dal colore grigio e nerodegli spinotti.
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APPLICAZIONE DEGLI ELETTRODI ADESIVI A GEL SOLIDO
• Rimuovere la pellicola protettiva degli elettrodi adesivi avendo cura di conservarla per il lororiutilizzo.
• Posizionare su ogni gruppo muscolare interessato al trattamento una coppia di elettrodi adesivi, collegare gli elettrodi ad un cavetto ed inserirlo nella presa di una uscitadell’apparecchio.
Attenzione: rispettare la polarità dei cavetti.
• Convenzionalmente, i bottoni neri indicano l’elettrodo negativo, quelli di colore grigiol’elettrodo positivo.
• Gli elettrodi andranno posizionati di massima seguendo le istruzioni generali descritte nelpresente manuale.
Tali punti sono soggettivi; dopo alcuneprove sarà comunque semplice individuarele posizioni che assicurino la migliore stimo-lazione possibile.• Aggiustare la posizione degli elettrodi
solo dopo avere ridotto la corrente del relativo canale sull’apparecchio.
• L’unità principale di XFormer/EXE dispone di 4 distinte uscite: il numero delle uscite da impiegare dipende dal tipo diapplicazione e da quante zone si vogliono trattare contemporaneamente.
XFormer/EXE può lavorare anche conuna sola uscita.
APPLICAZIONE DEGLI ELETTRODI CON SPUGNA AD ACQUA
• Imbibire le spugne degli elettrodi di normale acqua con la spruzzetta in dotazione.• Le spugne dovranno essere perfettamente bagnate prima di ogni trattamento; incaso contrario tenderanno ad essere isolanti e non conduttrici degli impulsi (qualora siasciugassero aggiungere acqua anche durante il trattamento).• Posizionare le fasce elastiche allacciandole mediante l’apposita fibbia sulla zona in cuiandranno applicati gli elettrodi, quindi inserire gli elettrodi sotto di esse in corrispondenza deipunti di applicazione, seguendo le indicazioni del presente manuale.• Durante l’intero trattamento gli elettrodi dovranno aderire perfettamente alla pelle, pertantole cinghie elastiche dovranno essere strette in modo adeguato ed eventualmente aggiustatesecondo necessità.• Connettere gli appositi bottoni dei cavetti in dotazione agli innesti degli elettrodi e collegarliall’apparecchio.
Vi ricordiamo che per ottenere un buon lavo-ro dall’elettrostimolatore, il posizionamentodegli elettrodi deve riguardare direttamentela massa del muscolo da trattare e non lazona terminale di collegamento con i tendini.In quel punto infatti lo stimolo non ottienel’effetto di contrazione desiderato, poiché ilmotoneurone che trasmette l’impulso elettri-co si ramifica fino all’interno delle fibremuscolari.Le immagini che seguono Vi mostrerannocome posizionare gli elettrodi sopra ogni sin-golo muscolo o distretto muscolare.Inizialmente è bene seguire con scrupolo gliesempi riportati, ma poiché l’anatomia diogni persona presenta caratteristiche parti-colari, con la pratica troverete da soli le zonemigliori su cui sistemare gli elettrodi.
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Di fatto non solo la conformazione muscolare di ognuno è differente, ma che la resistenzacutanea e soprattutto il pannicolo adiposo influenzano la capacità di trasmettere l’impulsoelettrico. In particolare proprio lo strato di grasso sottocutaneo ha caratteristiche di isolanterispetto alla corrente elettrica, ed è distribuito in modo estremamente diverso da soggetto asoggetto. Come regola pratica ricordiamo che se lo strato adiposo sopra il muscolo è parti-colarmente consistente, può essere necessario aumentare in modo sensibile l’erogazione dicorrente per ottenere l’effetto indicato dal programma scelto.Nel caso poi si vogliano allenare durante una stessa seduta muscoli corrispondenti, come adesempio i quadricipiti femorali della gamba destra e sinistra, è importante collocare gli elet-trodi in modo perfettamente simmetrico sulle rispettive zone muscolari.Diversamente il risultato della stimolazione delle due parti potrebbe ottenere risultati diversi.Ricordiamo poi che il muscolo sollecitato con lo stimolo elettrico deve lavorare attraverso con-trazioni isometriche, cioè senza che vi sia un’eccessiva libertà di movimento durante la con-trazione, per evitare l’insorgere di spiacevoli sensazioni di crampi. Diversa e più libera puòessere la posizione del corpo mentre si usano programmi di lavoro a bassa intensità elettrica:l’assenza di contrazioni importanti permette di lasciare libera la parte interessata.La posizione di lavoro con l’elettrostimolatore è importante non solo per quanto riguarda lamaggiore o minore mobilità delle zone alle quali sono applicati gli elettrodi. Prima di iniziare unallenamento è bene assumere una posizione comoda e tale da permettere a ogni zona delcorpo di lavorare nel modo migliore.Le illustrazioni che affiancano le fotografie con l’applicazione degli elettrodi vi indicherannoqual è di volta in volta la posizione migliore da assumere in relazione al gruppo muscolare alle-nato. In ogni caso dovrete sentirvi comodi e possibilmente far lavorare i muscoli in un ambien-te confortevole, con temperatura tra i 18 e i 30 °C.
CONSIGLI D’USOVi suggeriamo di utilizzare gli elettrodi a spugna su zone muscolari ampie e comodamentefasciabili con le cinghie di fissaggio, come nel caso di cosce, glutei o regione addominale.Anche nel caso di parti del corpo dove ci sia una presenza eccessiva di peli, gli elettrodi aspugna si rivelano particolarmente utili. Gli elettrodi adesivi a gel solido sono consigliati invece per ogni applicazione e in qualsiasipunto del corpo sia praticabile l’elettrostimolazione.
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2 canali4 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
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1Addominali
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o
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1 Addominalido
nna
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Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;durante tutto il trattamento la muscola-tura non dovrà rimanere contratta acausa di una sconveniente posizionedel corpo
POSIZIONE SUPINA
Muscolatura interessata:ADDOMINALI
In questa applicazione vengonostimolati prevalentemente gliaddominali inferiori e superiori.
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POSIZIONE SUPINA
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2Addominali
uom
o
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2 Addominalido
nna
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4 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)4 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico.Per rendere la stimolazione confortevolee sicura, durante il trattamento lamuscolatura non dovrà rimanerecontratta a causa di una sconvenienteposizione del corpo.
Muscolatura interessata:ADDOMINALI
In questa applicazione vengonostimolati tutti i fasci dellamuscolatura addominale.
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3 Bicipitedo
nna
XFORMER®/ EXE
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo del braccio,si consiglia di tenerlo bloccato perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Bicipite
uom
o
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2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)(entrambe le braccia)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Muscolatura interessata:BICIPITE
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambe lebraccia contemporaneamente.
POSIZIONE SEDUTA
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4Estensore della mano
uom
o
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4 Estensore della manodo
nna
XFORMER®/ EXE
POSIZIONE SEDUTA
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)(entrambi gli avambracci)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo del braccio,si consiglia di tenerlo bloccato perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:ESTENSORE DELLA MANO
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambi gliavambracci contemporaneamente.
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5 Flessore della manodo
nna
XFORMER®/ EXE
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo del braccio,si consiglia di tenerlo bloccato perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:ESTENSORE DELLA MANO
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambi gliavambracci contemporaneamente.
Flessore della mano
POSIZIONE SEDUTA uom
o
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2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)(entrambi gli avambracci)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
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POSIZIONE SUPINA
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6Quadricipite femorale
uom
o
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6 Quadricipite femoraledo
nna
XFORMER®/ EXE
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)oppure4 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo delle gambe,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:QUADRICIPITE FEMORALE
In questa applicazione, a secondadella massa muscolare, possonoessere utilizzati sia gli elettrodi3,5x4,5 cm (rappresentati nellefoto), sia quelli 4x9 cm.
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POSIZIONE SUPINA
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7Quadricipite femorale
uom
o
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7 Quadricipite femoraledo
nna
XFORMER®/ EXE
4 canali8 elettrodi (3,5x4,5 cm)(entrambe le gambe)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo delle gambe,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:QUADRICIPITE FEMORALE
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambe legambe, contemporaneamente.
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POSIZIONE SUPINA
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8Adduttori
uom
o
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8 Adduttorido
nna
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2 canali4 elettrodi (4x9 cm)(entrambe le cosce)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento delle gambe,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevole esicura.
Muscolatura interessata:ADDUTTORI
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambe legambe, contemporaneamente.
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9Glutei
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9 Gluteido
nna
XFORMER®/ EXE
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo degli arti,si consiglia di tenerli bloccati perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:GLUTEI
POSIZIONE PRONA
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
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10Glutei
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10 Gluteido
nna
XFORMER®/ EXE
POSIZIONE PRONA
uom
o
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo degli arti,si consiglia di tenerli bloccati perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:GLUTEI
In questa applicazione vengonostimolati tutti i fasci dellamuscolatura dei glutei.
4 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)4 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
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POSIZIONE PRONA
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11Polpaccio
uom
o
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11 Polpacciodo
nna
XFORMER®/ EXE
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)(entrambi i polpacci)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo delle gambe,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:POLPACCIO
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambii polpacci, contemporaneamente.
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12Tricipite
uom
o
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12 Tricipitedo
nna
XFORMER®/ EXE
POSIZIONE SEDUTA
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)(entrambe le braccia)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo del braccio,si consiglia di tenerlo bloccato perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:TRICIPITE
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambele braccia, contemporaneamente.
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13Deltoide
uom
o 1
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13 Deltoidedo
nna
XFORMER®/ EXE
POSIZIONE SEDUTA
4 canali8 elettrodi (3,5x4,5 cm)(entrambe le spalle)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determiniil movimento eccessivo degli arti,si consiglia di tenerli bloccati perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:DELTOIDE
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambele spalle, contemporaneamente.
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14 Pettoralido
nna
XFORMER®/ EXE
Pettorali
POSIZIONE SEDUTA uom
o
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Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento delle braccia,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:PETTORALI
ATTENZIONE!Gli elettrodi non devono mai essereapplicati sul seno nella vicinanzadel capezzolo, ma esclusivamentesui muscoli pettorali.
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
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15Pettorali
uom
o
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15 Pettoralido
nna
XFORMER®/ EXE
POSIZIONE SEDUTA
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento delle braccia,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:PETTORALI
ATTENZIONE!Gli elettrodi non devono mai essereapplicati sul seno in prossimità delcapezzolo, ma esclusivamente suimuscoli pettorali.
4 canali8 elettrodi (3,5x4,5 cm)(entrambi i seni)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambei seni, contemporaneamente.
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POSIZIONE SUPINA
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16Abduttori
uom
o
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16 Abduttorido
nna
XFORMER®/ EXE
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)(entrambe le cosce)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo degli arti,si consiglia di tenerli bloccati perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:ABDUTTORI
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambele cosce, contemporaneamente.
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POSIZIONE PRONA
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17Bicipiti femorali
uom
o
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17 Bicipiti femoralido
nna
XFORMER®/ EXE
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo degli arti,si consiglia di tenerli bloccati perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:BICIPITI FEMORALI
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POSIZIONE PRONA
18
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18 Dorsalido
nna
XFORMER®/ EXE
Dorsali
uom
o
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Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento delle braccia,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:DORSALI
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
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19 Trapeziodo
nna
XFORMER®/ EXE
Trapezio
uom
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POSIZIONE PRONA
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Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determinasseil movimento delle braccia,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:TRAPEZIO
2 canali2 elettrodi (3,5x4,5 cm)2 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
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20 Trapeziodo
nna
XFORMER®/ EXE
Trapezio
uom
o
POSIZIONE PRONA
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Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determinasseil movimento delle braccia,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:TRAPEZIO
2 canali2 elettrodi (3,5x4,5 cm)2 elettrodi (4x9 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
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21 Trapeziodo
nna
XFORMER®/ EXE
Trapezio
uom
o
POSIZIONE PRONA
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Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determinasseil movimento delle braccia,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:TRAPEZIO
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 54
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22Peroneo
uom
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22 Peroneodo
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XFORMER®/ EXE
POSIZIONE SEDUTA
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)(entrambe le gambe)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo delle gambe,si consiglia di tenerle bloccate perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevolee sicura.
Muscolatura interessata:PERONEO
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambele gambe, contemporaneamente.
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 56
59
23Tibiale anteriore
uom
o
58
23 Tibiale anterioredo
nna
XFORMER®/ EXE
POSIZIONE SEDUTA
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)(entrambe le gambe)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico;qualora la contrazione determini ilmovimento eccessivo degli arti,si consiglia di tenerli bloccati perimpedire l'accorciamento dei muscolie rendere la stimolazione confortevole esicura.
Muscolatura interessata:TIBIALE ANTERIORE
E’ consigliabile eseguireil trattamento su entrambele gambe, contemporaneamente.
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 58
POSIZIONE PRONA
24
60
24 Lombarido
nna
XFORMER®/ EXE
Lombari
uom
o
61
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico.Per rendere la stimolazione confortevole esicura, durante il trattamento la muscolaturanon dovrà rimanere contratta a causa diuna sconveniente posizione del corpo.
Muscolatura interessata:LOMBARI
In questa applicazione vengonostimolati tutti i fasci della muscolaturalombare.
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 60
POSIZIONE PRONA
25
62
25 Paravertebralido
nna
XFORMER®/ EXE
Paravertebrali
uom
o
63
Assumere la posizioneindicata in figura.I muscoli dovranno lavorarein modo isometrico.Per rendere la stimolazione confortevole esicura, durante il trattamento la muscolaturanon dovrà rimanere contratta a causa diuna sconveniente posizione del corpo.
Muscolatura interessata:PARAVERTEBRALI
In questa applicazione vengonostimolati tutti i fasci della muscolaturaparavertebrale.
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Rispettare semprela polarità indicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 62
TABELLE “SPORT”LA FREQUENZA DI ALLENAMENTO standard prevede l’utilizzo dell’elettrostimolazione pertre/quattro sedute settimanali, distribuite a giorni alterni per ogni gruppo muscolare. È anchepossibile abbinare, nella stessa giornata, l’elettrostimolazione con l’allenamento nella disciplinapraticata. In questo caso si parla di allenamento abbinato e si consiglia lo svolgimento di unaseduta sola settimanale, in quanto i tempi di recupero, essendo il lavoro muscolare particolar-mente intenso, tendono ad allungarsi. Tale metodica rappresenta un modello di allenamentoavanzato e si potrà effettuare solo dopo aver fatto un periodo di 3-4 sedute di elettrostimolazio-ne, lontane dall’allenamento specifico volontario.
IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO prevede cicli di 3-4 settimane di allenamento effettuatitramite elettrostimolazione, seguiti da 3 settimane di solo allenamento della disciplina praticatain regime di contrazione volontaria. Nel caso sia consigliabile allenare differenti qualità come peresempio la Forza e la Potenza si può adottare il sistema dei cicli alternati, come per esempio:
- 1° settimana programma Forza- 2° settimana programma Potenza - 3° settimana programma Forza - 4° settimana programma Potenza
Si sconsiglia comunque l’utilizzo prolungato dell’elettrostimolazione sullo stesso gruppo muscolare.Sono sufficienti 12 – 15 sedute di allenamento per avere buoni risultati e non si deve dimenticareche i muscoli necessitano anche di opportuni periodi di recupero per ottenerne il massimo losviluppo. Da un punto di vista generale il processo di allenamento sportivo si basa su alcuniprincipi generali che comunque devono sempre essere adattati al singolo caso.Per questo motivo si consiglia, quando possibile, di farsi coadiuvare nella conduzione dellapreparazione atletica da un allenatore o da un personal trainer competente in materia.
65
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 64
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Basket
1ª settimana
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipitigluteiriposo
polpacci-
riposotricipitideltoidiriposoriposo
programma
SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1
--
SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
--
posizioneelettrodi
69-
11--
1213--
tempo totalemin.
40
-
20
-
40
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
gluteiquadricipiti femorali
riposopolpacciperoneiriposo tricipitideltoidiriposo riposo
programma
SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
-SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
-SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
--
posizioneelettrodi
107-
1122-
1213--
tempo totalemin.
50
-
50
-
50
--
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P2 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P2Se l’allenamento è protratto oltre la 4ª settimana utilizzare i programmi:P3 (POTENZA) per la 5ª settimana e programmi P3 (RES. FORZA) per la 6ª settimana
66
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Calcio
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoralipolpaccio
riposoglutei
quadricipiti femoraliriposoglutei
polpacciriposoriposo
programma
SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
--
posizioneelettrodi
611-97-
1011--
tempo totalemin.
50
-
50
-
50
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
polpacciquadricipiti femorali
riposoglutei
polpacciriposo riposo
programma
SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
-SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
-SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
--
posizioneelettrodi
79-
116-
1011--
tempo totalemin.
80
-
80
-
80
--
1ª settimana
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P2 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P2Se l’allenamento è protratto oltre la 4ª settimana utilizzare i programmi:P3 (FORZA) per la 5ª settimana e programmi P4 (ENDURANCE) per la 6ª settimana
67
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 66
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Rugby
1ª settimana
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
polpacciaddominali
riposo pettoralidorsaliriposo riposo
programma
SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
--
posizioneelettrodi
69-
111-
1418--
tempo totalemin.
50
-
50
-
50
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
addominalipolpacciriposo
pettoralidorsaliriposo riposo
programma
SPORT > IPERTR. P1SPORT > IPERTR P1
-SPORT > IPERTR P1SPORT > IPERTR P1
-SPORT > IPERTR P1SPORT > IPERTR P1
--
posizioneelettrodi
710-211-
1518--
tempo totalemin.
44
-
44
-
44
--
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P2 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P2Se l’allenamento è protratto oltre la 4ª settimana utilizzare i programmi:P3 (FORZA) per la 5ª settimana e programmi P4 (IPERTROFIA) per la 6ª settimana
6968
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Volley
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
polpacciperoneiriposo
pettoralidorsaliriposoriposo
programma
SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
--
posizioneelettrodi
69-
1122-
1418--
tempo totalemin.
40
-
40
-
40
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
polpacciperoneiriposo
pettoralidorsaliriposo riposo
programma
SPORT > POTENZA P2SPORT > POTENZA P2
-SPORT > POTENZA P2SPORT > POTENZA P2
-SPORT > POTENZA P2SPORT > POTENZA P2
--
posizioneelettrodi
710-
1122-
1518--
tempo totalemin.
40
-
40
-
40
--
1ª settimana
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P3 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P3
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 68
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Sci alpino
1ª settimana
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoralipolpacciriposo glutei
-riposo
quadricipiti femoralipolpacciriposo riposo
programma
SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
--
posizioneelettrodi
611-9--711--
tempo totalemin.
50
-
25
-
50
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
gluteipolpacciriposo
quadricipiti femoraligluteiriposo
quadricipiti femoralipolpacciriposo riposo
programma
SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
--
posizioneelettrodi
1011-69-711--
tempo totalemin.
40
-
40
-
40
--
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P2 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P2Se l’allenamento è protratto oltre la 4ª settimana utilizzare i programmi:P3 (FORZA) per la 5ª settimana e programmi P4 (POTENZA) per la 6ª settimana
7170
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Tennis
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
polpaccipettoraliriposodorsali
addominaliriposoriposo
programma
SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
--
posizioneelettrodi
69-
1114-
181--
tempo totalemin.
40
-
40
-
40
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
polpaccipettoraliriposo dorsali
addominaliriposo riposo
programma
SPORT > POTENZA P2SPORT > POTENZA P2
-SPORT > POTENZA P2SPORT > POTENZA P2
-SPORT > POTENZA P2SPORT > POTENZA P2
--
posizioneelettrodi
710-
1115-
182--
tempo totalemin.
40
-
40
-
40
--
1ª settimana
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P3 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P3
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 70
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Ciclismo
1ª settimana
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
polpaccigluteiriposo
quadricipiti femoraligluteiriposo riposo
programma
SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
-SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
-SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
--
posizioneelettrodi
69-
1110-79--
tempo totalemin.
80
-
80
-
80
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoralipolpacciriposo
quadricipiti femorali gluteiriposo
quadricipiti femoralipolpacciriposo riposo
programma
SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
-SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
-SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
--
posizioneelettrodi
611-710-611--
tempo totalemin.
50
-
50
-
50
--
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P2 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P3
7372
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Sci di fondo
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposoglutei
polpacciriposodorsalitricipitiriposoriposo
programma
SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
-SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
-SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
--
posizioneelettrodi
69-
1011-
1812--
tempo totalemin.
80
-
80
-
80
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
gluteiquadricipiti femorali
riposo polpacci
quadricipiti femoraliriposo tricipitidorsaliriposo riposo
programma
SPORT > ENDURANCE P2SPORT > ENDURANCE P2
-SPORT > ENDURANCE P2SPORT > ENDURANCE P2
-SPORT > ENDURANCE P2SPORT > ENDURANCE P2
--
posizioneelettrodi
97-
116-
1218--
tempo totalemin.
80
-
80
-
80
--
1ª settimana
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P3 - 4ª settimana: come la 1ª ma con programmi P4
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 72
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Boxe - Judo - Arti marziali
1ª settimana
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
polpacciaddominali
riposo pettoralitricipitiriposo riposo
programma
SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
--
posizioneelettrodi
69-
111-
1412--
tempo totalemin.
50
-
50
-
50
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
dorsaliaddominali
riposo quadricipiti femorali
gluteiriposo
pettoralitricipitiriposo
polpacci
programma
SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1
posizioneelettrodi
182-7
10-
1512-
11
tempo totalemin.
40
-
40
-
40
-20
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P2 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P2Se l’allenamento è protratto oltre la 4ª settimana utilizzare i programmi:P3 (FORZA) per la 5ª settimana e programmi P3 (POTENZA) per la 6ª settimana
7574
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Podismo
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoralipolpacciriposoglutei
polpacciriposo
quadricipiti femoraliquadricipiti femorali
riposoriposo
programma
SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
-SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
-SPORT > ENDURANCE P1SPORT > ENDURANCE P1
--
posizioneelettrodi
711-
1011-67--
tempo totalemin.
80
-
80
-
80
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
gluteipolpacciriposo
quadricipiti femoraliquadricipiti femorali
riposo glutei
polpacciriposo riposo
programma
SPORT > ENDURANCE P2SPORT > ENDURANCE P2
-SPORT > ENDURANCE P2SPORT > ENDURANCE P2
-SPORT > ENDURANCE P2SPORT > ENDURANCE P2
--
posizioneelettrodi
911-76-
1011--
tempo totalemin.
80
-
80
-
80
--
1ª settimana
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P3 - 4ª settimana: come la 1ª ma con programmi P4
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 74
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Equitazione
1ª settimana
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoralibicipitiriposo
adduttorigluteiriposo
lombariaddominali
riposo riposo
programma
SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
-SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
-SPORT > RES. FORZA P1SPORT > RES. FORZA P1
--
posizioneelettrodi
63-89-
241--
tempo totalemin.
50
-
50
-
50
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
bicipitiquadricipiti femorali
riposo glutei
adduttoririposo
addominalilombaririposo riposo
programma
SPORT > RES. FORZA P2SPORT > RES. FORZA P2
-SPORT > RES. FORZA P2SPORT > RES. FORZA P2
-SPORT > RES. FORZA P2SPORT > RES. FORZA P2
--
posizioneelettrodi
37-
108-2
24--
tempo totalemin.
46
-
46
-
46
--
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P3 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P3
7776
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Golf
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoraligluteiriposo
addominalilombaririposodeltoidi
flessore della manoriposoriposo
programma
SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
--
posizioneelettrodi
79-124-
135--
tempo totalemin.
50
-
50
-
50
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
quadricipiti femoralparavertebrali
riposo pettorali
addominaliriposo deltoidi
estensore della manoriposo riposo
programma
SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
-SPORT > POTENZA P1SPORT > POTENZA P1
--
posizioneelettrodi
625-
142-
134--
tempo totalemin.
40
-
40
-
40
--
1ª settimana
2ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P2 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P2Se l’allenamento è protratto oltre la 4ª settimana utilizzare i programmi:P3 (FORZA) per la 5ª settimana e programmi P3 (POTENZA) per la 6ª settimana
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 76
2ª settimana
giorno
1
2
3
4
5
6
7
muscoli interessati
addominalipettoraliriposo deltoidibicipitiriposo tricipitidorsaliriposo
trapeziolombari
programma
SPORT > IPERTROFIA P1SPORT > IPERTROFIA P1
-SPORT > IPERTROFIA P1SPORT > IPERTROFIA P1
-SPORT > IPERTROFIA P1SPORT > IPERTROFIA P1
-SPORT > IPERTROFIA P1SPORT > IPERTROFIA P1
posizioneelettrodi
215-
133-
1218-
2024
tempo totalemin.
44
-
44
-
44
-
44
7978
SPORTDurata del trattamento:4 settimane
Body Building
giorno
1
2
3
4
5
6
7
muscoli interessati
quadricipiti femoralipolpacciriposo
bicipiti femoraliabduttori
riposoadduttori
gluteiriposo
peroneotibiale anteriore
programma
SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
-SPORT > FORZA P1SPORT > FORZA P1
posizioneelettrodi
711-
1716-89-
2223
tempo totalemin.
50
-
50
-
50
-
50
1ª settimana
3ª settimana: come la 1ª ma con programmi P2 - 4ª settimana: come la 2ª ma con programmi P2Se l’allenamento è protratto oltre la 4ª settimana utilizzare i programmi:P3 (FORZA) per la 5ª settimana e programmi P3 (IPERTROFIA) per la 6ª settimana
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 78
TABELLE “BEAUTY”L’utilizzo regolare e corretto dei programmi Beauty è in grado di migliorare sensibilmentela tonicità dei tessuti ed aiuta a ridurre, associato ad un corretto regime alimentare,l’accumulo di cellulite e il pannicolo adiposo localizzato.Di seguito presentiamo una strategia indicativa per l’efficace utilizzo dei programmidisponibili in Xfromer EXE:
- 1° settimana Drenaggio (5 sedute settimanali)- 2° settimana Drenaggio (5 sedute settimanali)- 3° settimana Lipolisi (4 sedute settimanali)- 4° settimana Tonificazione e modellamento (3/4 sedute settimanali)- 5° settimana Tonificazione e modellamento (3/4 sedute settimanali)- 6° settimana Drenaggio (3-4 sedute settinanali)
Nel caso l’obiettivo perseguito sia esclusivamente la tonificazione dei distretti muscolari,è possibile utilizzare esclusivamente i programmi di tonificazione abbinandoli a quellisportivi, per una durata di 3-4 settimane seguite da 2-3 settimane di recupero edallenamento effettuato in regime di contrazione volontaria.
81
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 80
BEAUTYDurata del trattamento:4 settimane
Spalle e schienaRafforzamento e definizione della muscolaturadelle spalle e della schiena
8382
BEAUTYDurata del trattamento:6 settimane
Gambe e gluteiRassodamento e sollevamento dei glutei, tonifica-zione delle gambe, interno ed esterno cosce.
giorno
1
2
3
4
5
6
7
muscoli interessati
gluteibicipiti femorali
riposoquadricipiti femorali
adduttoririposo
abduttoripolpacciriposo
peroneotibiale anteriore
programma
BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
posizioneelettrodi
917-68-
1611-
2223
tempo totalemin.
60
-
60
-
60
-
60
giorno
1
2
3
4
5
6
7
muscoli interessati
gluteibicipiti femorali
riposoquadricipiti femorali
adduttoririposo
abduttoripolpacciriposo
peroneotibiale anteriore
programma
BEAUTY > TONE+MOD > GLUTEIBEAUTY > TONE+MOD > GAMBE
-BEAUTY > TONE+MOD > COSCEBEAUTY > TONE+MOD > COSCE
-BEAUTY > TONE+MOD > COSCEBEAUTY > TONE+MOD > GAMBE
-BEAUTY > TONE+MOD > GAMBEBEAUTY > TONE+MOD > GAMBE
posizioneelettrodi
917-68-
1611-
2223
tempo totalemin.
60
-
60
-
60
-
60
1ª e 2ª settimana
4ª e 5ª settimana
6ª settimana: come la 1ª e la 2ª settimana
3ª settimana: come le 2 settimane precedenti ma con programma (LIPOLISI)
giorno
1
2
3
4567
muscoli interessati
trapeziodeltoideriposodorsali
paravertebraliriposo
trapezioriposo
lombari
programma
BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTE
BEAUTY > DRENANTE
posizioneelettrodi
2013-
1825-
19-
24
tempo totalemin.
60
-
60
-30-
30
giorno
1
2
3
4567
muscoli interessati
trapeziodeltoideriposodorsali
paravertebraliriposo
trapezioriposo
lombari
programma
BEAUTY > TONE+MOD > BRACCIA / TRONCOBEAUTY > TONE+MOD > BRACCIA / TRONCO
-BEAUTY > TONE+MOD > BRACCIA / TRONCOBEAUTY > TONE+MOD > BRACCIA / TRONCO
-BEAUTY > TONE+MOD > BRACCIA / TRONCO
BEAUTY > TONE+MOD > BRACCIA / TRONCO
posizioneelettrodi
2013-
1825-
19-
24
tempo totalemin.
60
-
60
-30-
30
1ª settimana
2ª 3ª e 4ª settimana
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 82
BEAUTYDurata del trattamento:4 settimane
Addome, braccia e senoSnellimento e tonificazione dell’addome,rassodamento delle braccia, sollevamento del seno.
8584
BEAUTYDurata del trattamento:6 settimane
Addome, girovita e gluteiSnellimento della pancia, riduzione del girovita.Rassodamento dei glutei.
giorno
1
2
3
4
5
6
7
muscoli interessati
addominaligluteiriposo
addominaligluteiriposo
addominaligluteiriposoriposo
programma
BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
--
posizioneelettrodi
19-210-19--
tempo totalemin.
60
-
60
-
60
--
giorno
1
2
3
4
5
6
7
muscoli interessati
addominaligluteiriposo
addominaligluteiriposo
addominaligluteiriposoriposo
programma
BEAUTY > TONE+MOD > ADDOMEBEAUTY > TONE+MOD > GLUTEI
-BEAUTY > TONE+MOD > ADDOMEBEAUTY > TONE+MOD > GLUTEI
-BEAUTY > TONE+MOD > ADDOMEBEAUTY > TONE+MOD > GLUTEI
--
posizioneelettrodi
19-210-19--
tempo totalemin.
63
-
63
-
63
--
1ª e 2ª settimana
3ª 4ª e 5ª settimana
6ª settimana: come la 1ª e la 2ª settimana
3ª settimana: come le 2 settimane precedenti ma con programma (LIPOLISI)
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
addominalibicipitiriposo
gran pettoralitricipitiriposo
adddominaligran pettorali
riposoriposo
programma
BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
-BEAUTY > DRENANTEBEAUTY > DRENANTE
--
posizioneelettrodi
13-
1412-215--
tempo totalemin.
60
-
60
-
60
--
giorno
1
2
3
4
5
67
muscoli interessati
addominalibicipitiriposo
gran pettoralitricipitiriposo
adddominaligran pettorali
riposoriposo
programma
BEAUTY > TONE+MOD > ADDOMEBEAUTY > TONE+MOD > BRACCIA/TRONCO
-BEAUTY > TONE+MOD > SENO
BEAUTY > TONE+MOD > BRACCIA/TRONCO-
BEAUTY > TONE+MOD > ADDOMEBEAUTY > TONE+MOD > SENO
--
posizioneelettrodi
13-
1412-2
15--
tempo totalemin.
63
-
60
-
63
--
1ª settimana
2ª 3ª e 4ª settimana
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 84
TABELLE “ANTALGICO”Ognuno dei tre programmi presenti nella sezione Antalgico di Xformer/EXE agisce secondoun principio biologico ben definito, ma sempre con l’obiettivo di provocare un sollievo daldolore pressoché immediato.Le tabelle che seguono propongono una serie di applicazioni in grado di portare beneficionei casi più comuni di percezione del dolore.Ricordiamo che l’utente stesso, dopo alcune applicazioni, potrà rendersi conto di quantaintensità di corrente dovrà applicare gli elettrodi per mantenere sulla pelle un livellocostante di formicolio, senza mai arrivare a provocare la contrazione delle fibre muscolarisottostanti; in questo caso infatti si applicherebbe un altro tipo di trattamento, senzaottenere l’effetto antalgico desiderato.
8786
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:24 Pagina 86
88
ANTALGICO
In tutti i casi di dolore alla regione della nuca e alla parte altadella schiena dovuto a contratture muscolari.Una tensione muscolare prolungata determina compressione dei vasisanguigni e riduce l’ossigenazione e l’irrorazione delle fibre muscolari.Il perdurare di tale situazione, tipica quando si assumono posizioni delcorpo non corrette come alla guida di un auto o al lavoro sedentario alcomputer, può comportare accumulo di acido e atrofia dei vasi sanguigni.Il medico saprà consigliare un corretto utilizzo dei trattamenti.
Se il dolore persiste consultare il medico.Le applicazioni contro il dolore prolungate nel tempo dovranno essere consigliate da un medico.
Cervicalgia(applicazione medica)
Programmi ANTALGICO > DECO; ANTALGICO > TENS
Durata del trattamento 4 settimane
Tempo (ogni applicazione) 30 minuti
Intensità Regolare l’intensità sino ad avvertire un intenso formicolio
Protocollo di trattamento 1ª settimana: 2 applicazioni al giorno (1 con programma DECO, 1 con programma TENS) 3 settimane successive: 1 seduta al giorno con programma DECO.
89
ANTALGICO
Le applicazioni contro il dolore prolungate nel tempo dovranno essere consigliate da un medico.Se non si ottiene remissione o forte attenuazione del dolore consultare il medico.
Lombalgia
Programma ANTALGICO > TENS ; ANTALGICO > ENDORFINE
Durata del trattamento 3 settimane
Tempo (ogni applicazione) 30 min.
Intensità Regolare l’intensità sino ad avvertire un intenso formicolio
Protocollo di trattamento 2 applicazioni al giorno per 15 giorni (alternando programma TENS a programma ENDORFINE)3° settimina: 1 applicazione al giorno programma ENDORFINE
(applicazione medica)
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Assumere una comoda posizione come indicato in figura.Durante il trattamento la muscolatura dovrà essere rilassata e non contratta per una scorretta posizione del corpo.
Rispettare sempre la polaritàindicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Assumere una comoda posizione come indicato in figura.Durante il trattamento la muscolatura dovrà essere rilassata e non contratta per una scorretta posizione del corpo.
Rispettare sempre la polaritàindicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Nei casi di dolore alla regione lombare dovuto a contratturemuscolari croniche per debolezza della muscolatura vertebralee non ad altre patologie come ad esempio problemi all’intestino,ginecologici o ai reni.Il medico saprà consigliare un corretto utilizzo dei trattamenti.
PAGINE 88-89 27-02-2004 18:30 Pagina 2
Nei casi di stiramenti o strappi muscolari, cioè lesioni traumatiche dovute a bruschi e violentimovimenti, magari eseguiti con il muscolo freddo. Se colpito da uno stiramento, il muscolo sipresenterà contratto e rigido e ogni movimento sarà doloroso. Applicazioni di elettrostimolazione,accompagnate da riposo muscolare daranno ottimi risultati nella riduzione del dolore.Il medico saprà consigliare un corretto utilizzo dei trattamenti.
ANTALGICO Stiramento
Le applicazioni contro il dolore prolungate nel tempo dovranno essere consigliate da un medico.Se non si ottiene remissione o forte attenuazione del dolore consultare il medico.
1 canale2 elettrodi (4x9 cm) Assumere una comoda posizione come indicato sulle tavole
di posizionamento.Durante il trattamento la muscolatura dovrà essere rilassatae non contratta per una scorretta posizione del corpo.
Programma ANTALGICO > TENS; ANTALGICO > DECO
Durata del trattamento 3 settimane
Tempo (ogni applicazione) 30 min.
Intensità Regolare l’intensità sino ad avvertire un intenso formicolio
Protocollo di trattamento Per i primi 4 giorni: 2 sedute al giorno con programma TENS. Dal 5° al 10° giorno: 1 seduta al giorno alternando programma TENS a programma DECODal 10° giorno 1 seduta al giorno con programma DECO.
Il posizionaamento degli elettrodi andrà effettuato in prossimità della zona muscolaredolorante. Si utilizzino allo scopo le tavole di posizionamento dalla N° 1 alla N° 25di questo manuale.
9190
ANTALGICO
In tutti i casi di sensazione di pesantezza alle gambe,quando non sussistano problemi di insufficienza venosao di stasi circolatoria, di varici o edemi.Una tensione muscolare prolungata determina compressionedei vasi sanguigni e riduce l’ossigenazione e l’irrorazione delle fibremuscolari.Il perdurare di tale situazione, tipica quando si rimane in posizione erettaper lungo tempo, può indurre sensazione di forte pesantezza alle gambe.Applicazioni di elettrostimolazione possono migliorare sensibilmente talequadro.
Se il dolore persiste consultare il medico.Le applicazioni contro il dolore prolungate nel tempo dovranno essere consigliate da un medico.
Pesantezza alle gambe
Programmi ANTALGICO > DECO ; SPORT>RECUPERO ATTIVO
Intensità Regolare l’intensità sino ad avvertire un intenso formicolio
Protocollo di trattamento 1ª settimana:2 applicazioni al giorno alternando programma DECO con programma RECUPERO ATTIVOsuccessivamente: ridurre la frequenza dei trattamenti adattandola secondo necessità. Mantenimento: 2 applicazioni a settimana con programma RECUPERO ATTIVO.
4 canali8 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Assumere una comoda posizione come indicato in figura.Durante il trattamento la muscolatura dovrà essere rilassata e non contratta per una scorretta posizione del corpo.
Rispettare sempre la polaritàindicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
Rispettare sempre la polaritàindicata (nera e grigio)e la dimensione degli elettrodi.
(applicazione medica) (applicazione medica)
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:38 Pagina 90
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ANTALGICO Dolore articolare cronico(applicazione medica)
In tutti i casi di artralgie, cioè dolore cronico alle articolazioni dovuto ad infiammazioni odeterioramento per età, per compressioni, ecc.Le applicazioni Tens riguardano una remissione momentanea del dolore, ma non possono intervenire sullecause che lo hanno generato.Il medico saprà consigliare un corretto utilizzo dei trattamenti.
Se il dolore persiste consultare il medico.Le applicazioni contro il dolore prolungate nel tempo dovranno essere consigliate da un medico.
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Assumere una comoda posizione come indicato in figura.Durante il trattamento la muscolatura dovrà essere rilassata e non contratta per una scorretta posizione del corpo.
Programma ANTALGICO > TENS
Durata del trattamento 4 settimane
Tempo (ogni applicazione) 30 minuti
Intensità Regolare l’intensità sino ad avvertire un intenso formicolio
Protocollo di trattamento 1ª settimana: 1-2 applicazioni al giorno.Settimane successive: ridurre la frequenza dei trattamenti adattandola alle manifestazioni dolorose.
92
Rispettare sempre la polarità indicata (nera e grigio) e la dimensione degli elettrodi.
Articolazione del ginocchio Articolazione della spalla Articolazione dell’anca
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:38 Pagina 92
TABELLE “REHAB”Nell’utilizzo dell’elettrostimolazione a scopo riabilitativo è importante scegliere i programmitenendo conto della reale condizione del muscolo da trattare, così come del risultato chesi vuole ottenere.Gli esempi riportati nelle tabelle seguenti intervengono principalmente sulla stimolazionedelle fibre di primo tipo o fibre rosse, deputate al mantenimento della postura e a lavoriripetuti e di resistenza. Sono queste infatti le fibre che per prime vengono interessate dalfenomeno di atrofia muscolare, causata da un periodo più o meno lungo di immobilità.Si consiglia vivamente di consultare un medico specialista o un fisioterapista prima dieffettuare l’allenamento riabilitativo in regime di elettrostimolazione.
95
5-MANUALE APPLICAZIONI 1-03-2004 12:38 Pagina 94
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REHAB Post trauma
Nel periodo immediatamente successivo ad un trauma, le correnti specifiche dei programmi di riabilitazioneconsentono al muscolo di mantenere caratteristiche minime di tono e funzionalità, che tenderebbero a ridursia causa di una temporanea sospensione della normale attività.L’elettrostimolazione si rivela una pratica di provata utilità per il recupero funzionale e per migliorare i risultatiottenuti con le terapie di riabilitazione tradizionali.I casi riabilitativi più frequenti sono:• Trattamento delle distorsioni della caviglia• Distorsione o rottura del legamento crociato ant. del ginocchio• Trattamento della condropatia rotulea• Trattamento successivo ad intervento al menisco
Si consiglia vivamente di consultare un medico specialista o un fisioterapista prima di effettuarel’allenamento riabilitativo in regime di elettrostimolazione.
Gli stessi consulenti sapranno indicare, in funzione del problema specifico, il più corretto posizionamento deglielettrodi sulle zone interessate.
I programmi saranno selezionati, a seconda della zona trattata, per parte alta del corpoe parte bassa del corpo
Di seguito alcuni esempi di posizionamento:
Programmi REHAB > POST-TRAUMA
Durata del trattamento 2 settimane
Tempo (ogni applicazione) 30 minuti
Intensità Regolare l’intensità sino ad ottenere una contrazione muscolare profonda senza peròraggiungere la soglia del dolore.
Protocollo di trattamento 1ª settimana: 2 applicazioni al giorno 2° settimana: 1 applicazione al giorno.Settimane successive: è consigliabile applicare programmi di Rafforzamento muscolare:vedi scheda specifica.
96
1 canale2 elettrodi (3,5x4,5 cm)
2 canali4 elettrodi (4x9 cm)
2 canali4 elettrodi (3,5x4,5 cm)
Durante il trattamento assumere una comoda posizione; la muscolatura dovrà essere rilassata e non contratta per una scorretta posizione del corpo.
Rispettare sempre la polarità indicata (nera e grigio) e la dimensione degli elettrodi.
Articolazione della caviglia Articolazione del ginocchio Articolazione del gomito
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REHAB
In tutti i casi in cui sia necessario stimolare singoli muscoli o più ampie zonedebilitate in seguito a trauma, intervento chirurgico o a lunghi periodidi immobilità.L’elettrostimolazione si rivela una pratica non solo consigliabile ma di provata utilità per il recupero funzionalee per migliorare i risultati ottenuti con le terapie di riabilitazione tradizionali.
Il posizionamento degli elettrodi sulle zone interessate dovrà essere effettuato seguendo le indicazioni delletavole di posizionamento dalla N° 1 alla N° 25.
Assumere una comoda posizione come indicato nelle tavole di posizionamento elettrodi. Durante il trattamentola muscolatura dovrà essere rilassata e non contratta per una scorretta posizione del corpo.
I programmi saranno selezionati, a seconda della zona trattata, per parte alta del corpoe parte bassa del corpo
Rafforzamento muscolare
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Programmi REHAB > IPOTROFIA; REHAB>RAFFORZAMENTO
Durata del trattamento 4 settimane
Tempo (ogni applicazione) 30 minuti
Intensità Regolare l’intensità sino ad ottenere una contrazione muscolare profondasenza mai raggiungere la soglia del dolore.
Protocollo di trattamento 1ª settimana: I primi 3 giorni 2 applicazioni al giorno con il programma IPOTROFIA Prog.1,successivi 4 giorni: 2 applicazioni al giorno con il programma IPOTROFIA Prog.2nelle settimane successive: 1 applicazione al giorno con il programma RAFFORZAMENTO Prog.1Mantenimento: 2 applicazioni a settimana con programma RAFFORZAMENTO Prog.2
Si consiglia vivamente di consultare un medico specialista o un fisioterapista prima di effettuarel’allenamento riabilitativo in regime di elettrostimolazione.
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