Занимательная физкультура с детьми 3-4 годаЦель родителей: создать условия для

занимательной физкультуры в домашних условиях;продолжать формировать у детей дошкольного

возраста здоровый образ жизни в домашних условиях.Тема: «Веревочка – косичка»Задачи:

- выполнять упражнения с целью профилактики плоскостопия;

- развивать равновесие, координацию движений при ходьбе;

- закрепить ползание на четвереньках, прыжки на двух ногах;

- упражнять в подлезании;

- вызвать положительные эмоции к двигательной деятельности.

Материал: из бельевой веревки сплести косичку 2-2,5 м, обычная бельевая веревка, прищепки.

Вводная часть.

Руки вверх поднять – мне показать! Голову поднять – улыбнуться! Носик ладошкой потерли! Ушки потрогали! Вот как замечательно!

Вот какая веревочка, не простая – косичка! Она нам поможет делать движения.

1. «Длинная веревка» Ходьба вдоль веревки (40 сек)

2. «Дорожка» Бег вдоль дорожки. (50 сек)3. «В путь - дороженьку» Ходьба по веревке,

приставляя пятку одной ноги к носку другой. (30 -40 сек). Бег по веревке (40-50 сек). Ходьба по веревке боковым приставным шагом (30-40 сек)

4. «Длинная дорожка» Ходьба вдоль дорожки, руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой. (30-40 сек)

Основная часть.

Основные виды движений.

- прыжки через веревку на двух ногах («козленочек») (4-6 раз);

(легко отталкиваясь, приземляться – руки вперед);

- перешагивание веревки на высоте 10-15 см («петушок высоко поднимает лапки») (4-6 раз);

- подползти под веревкой на четвереньках («котенок под заборчик») – высота 30-40 см (4-6 раз) (прогибать спинку – «не задень»)

Подвижная игра «Огуречик, огуречик!» (3-4 раза)

Ребенок подпрыгивает до веревки (расст. 1-1,15 м)на двух ногах со словами:

Огуречик, огуречик!

Не ходи на тот конечик!

Там мышка живет,

Тебе хвостик – отгрызет!

На последнее слово – убегает в условленное место «домик»Заключительная часть.

1 вариант. Игра малой подвижности «Отстегни прищепку» Ребенок отстегивает прищепки с одежды родителя.

2 вариант. «Сделаем из веревочки круг, треугольник, квадрат».

Ходьба спокойная с веревкой на плечах.

Здравствуйте мои дорогие ребята.сегодня для вас я приготовила мастер-класс ««Утренняя гимнастика, под музыку» Многие из вас , услышав бодрый мотив, начинают активно двигаться, танцевать, улыбаться. почему ж не совместить приятное с полезным?

Можно и здоровье укрепить, и настроение повысить! Под веселую энергичную музыку делать зарядку веселее и интереснее.

 Для зарядки важна не только веселая музыка, но и позитивный настрой . Зарядка под музыку способствует этому и является прекрасным способом зарядиться хорошим настроением на весь день.

Вы готовы? Тогда приступим.

Уважаемые ребята,самоизоляция — это не время унывать.Это отличная возможность сформировать

полезные привычки которые останутся с вам и после окончания карантина.

Хорошего Вам настроения,главное: Сидим дома!

Берегите себя и Будьте здоровы!

1 Просыпайся народ,

Детский сад нас в гости ждёт!

исходное положение: стоя

выполнение: построение в колонну по одному

2 Рано утром детский садВсех детей встречает.

исходное положение: стоя, руки на поясе

выполнение: наклоны головы в стороны

3 Группа наша высоко,Но подняться к нам легко.

исходное положение: стоя, руки на поясе

выполнение: руки вверх через стороны, подняться на носки

4 Все мы утром по порядкуДружно делаем зарядку.

исходное положение: стоя, руки на поясе

выполнение: повороты корпуса в стороны

5 Ждут игрушки всех ребятВ уголке скучают.

исходное положение: стоя, руки на поясе

выполнение: наклоны корпуса в стороны

6 Куклы в штанишках,

исходное положение: стоя, руки на поясе

выполнение: приседание с выносом рук вперёд

7 Слоны

исходное положение: стоя, руки на поясе

выполнение: наклон вперёд, руки вниз

8 И мартышки,

исходное положение: стоя, руки на поясе

выполнение: сгибаем руку в локте к противоположной ноге, согнутой в колене

9 Машины и машинки,

выполнение: ходьба по прямой линии

10 Кегли и корзинки.

выполнение: ходьба между кеглями

11 Мы гуляли во дворе

По узенькой дорожке,

Устали лишь немножко.

выполнение: проходя мимо корзинки, берём мешочек с песком, кладём на голову и идём по верёвочке

12 Вот смотрите не спеша

Идут по дорожке –

Папа кот и мама кошка.

выполнение: ходьба по ребристой дорожке

13 А за ними не спешаСеменят два малыша.

выполнение: ходьба на носочках

14 Вот ползёт сороконожка.

Мы поможем ей немножко,

Отнести еды домой,

Чтоб питаться ей зимой.

выполнение: ходьба в колонне по одному, взявшись за руки. Перестроение в шеренгу и метание с места мешочков в корзинку.

17 Игр мы с вами много знаемИ сейчас в них поиграем.

выполнение:

игра «Будь внимательным»

ходьба с остановками:

- цапля (стоя, руки в стороны, поджав 1 ногу)

20 Вот стемнело во дворе

Нам пора прощаться.

выполнение: ходьба в колонне по одному

21 Ночь пришла – тишину принесла.

Только Совушка не спит,

Детский сад наш сторожит.

выполнение: вдох - руки в стороны, выдох – руки вниз, произносим «гу-у-у»

Инструктор: Здравствуйте дорогие ребята! Кто догадался, чему будет посвящено наше занятие? Может кто-то скажет, какой великий праздник отмечается 9 Мая?

Дети: День ПОБЕДЫ!

Инструктор: Правильно, День Победы.

Сегодня праздник – День ПобедыСчастливый праздник – день весныВ цветы все улицы одеты,И песни звонкие слышны.Там, где пушки не гремят,В небе солнце ярко светит!Нужен мир для всех ребят,Нужен мир для всей планеты!

Инструктор: Совсем скоро 9 Мая, у нас большой праздник, День Победы. Этот праздник радостный и грустный одновременно. Радостный потому, что наши солдаты отстояли мир на земле. Грустный потому, что много их погибло в боях за свободу нашей родины. Они хотели, чтобы мы с вами жили в хорошей, счастливой стране… Они навсегда остались в нашей памяти.

Инструктор: Построились. Да, у солдат была хорошая физическая подготовка, они много занимались спортом. Давайте и мы с вами сейчас проведем небольшую зарядку, как солдаты.

Упражнения в ходьбе и беге

1. Ходьба на носочках, руки вверх.

2. Ходьба на пяточках, руки на поясе.

3. Ходьба на внешнем своде стопы, руки у плеч.

4. Легко на носках, бегом!

5. Упражнение на восстановление дыхания (руки от груди развести в стороны - вдох, руки к груди - выдох).

Инструктор: Посмотрим, что же за секретная информация в конверте… Да здесь же боевые загадки! Русский солдат умеет и шутки шутить, и самые что ни на есть загадочные загадки разгадывать. Ну, ребята, отгадывайте!

Дети отгадывают загадки.

Он на фронте воевал.И давно седым уж стал.

По-военному одет,Ветеран войны – мой…(дед).

Он нынче в поле тракторист,А завтра в армии…(танкист).

Гусеницы две ползут,

Башню с пушкою везут.

(Танк)

Что общего между деревом и винтовкой?(Ствол)

Инструктор:

Солдатом чтобы статьНужно многое узнать.Быть проворным и умелым.Очень ловким, сильным, смелым!

Внимание! Внимание!

Начинаются соревнования

Эстафета «Снайперы»

Меткий глаз – залог успеха,Скажет нам солдат любой,Чтоб желанная победаЗавершила правый бой.

Участники команд по очереди стараются попасть мячиком в обруч, который лежит на полу с расстояния 5-6 метров. Побеждает команда, у которой больше попаданий в цель.

Инструктор: Русский народ во все времена защищал и оберегал свою Отчизну. Сейчас мы построим свою крепость, чтобы она могла защитить нас от врага.

Эстафета "Крепость"

Участвуют две команды детей. По сигналу дети по очереди подбегают к указанному месту и ставят мягкий модуль, строя крепость. Побеждает команда, первой выполнившая задание.

Эстафета «Марш-бросок»

Участники команд по очереди переступают через рейки лестницы с рюкзаком до ориентира и обратно. Побеждает команда, первой выполнившая задание.

Игра «Мы военные».

Дети стоят в кругу. Ведущая показывает флажки разных цветов (зелёный, белый, синий). Дети должны изобразить пехотинцев, лётчиков и моряков. При смене флажка дети меняют движения.

Эстафета «Военные шоферы»Вы уже знаете, что фашисты минировали наши дороги. И шоферам приходилось очень осторожно передвигаться, чтобы не взорваться.(Необходимо проехать на машинке с веревочкой между кеглями, не задев их. Побеждает та команда, которая меньше уронит конусов.

Ведущий: Мир — это главное слово на свете,Мир нужен взрослым, мир нужен детям,Мир нужен всем!

Мастер-класс по изготовлению Нестандартного оборудования «Спортивные косички» для занятий физкультурой дома из бросового материала своими руками» для детей от 5до 7 лет

Ребята а вы знали что ваш интерес к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и ваших родителей. Наверно у каждого из вас есть дома Спортивный уголок который помогает разумно организовать ваш досуг , способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Если у кого нет его, Оборудовать его несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим своими руками..

И я сегодня хочу Предложить Вашему вниманию оборудование сделано своими руками для пополнения вашего спортивного уголка дома а называется оно «спортивная косичка». На первый взгляд это всего лишь поделка, но в работе она незаменимый помощник.

Изготовления такого пособия не требует больших затрат. В основном был использован разнообразный бросовый материал: все то, что наверняка найдется в любом доме из разряда ненужных вещей. Минимум затрат и времени! А в результате получаются очень яркое привлекающие к себе внимание пособие. Косичка помогает развивать, силы мышц, суставов нижних конечностей, координации движений, ловкости, закрепление навыков равновесия, прыжков и  используются для профилактики плоскостопия и укрепления свода стопы. используются для занятия ОРУ, для подвижных игр. Нестандартное оборудование должно быть:

Безопасным Максимально эффективным Удобным к применению Компактным Универсальным Технологичным и простым в применении Эстетичным

Ну что ребята вы готовы вместе со мной сделать делать спортивную косичку?Тогда приступим. Для этого нам понадобиться ножницы, 2 ленточки или крепкой нитки и три отрезанные ленты от старых

ненужных вещей.

1. Ходьба по длинной косичке «Ёлочка» — носки стоп развёрнуты в разные стороны, косичка проходит по середине стопы.2. Ходьба «Канатоходцы» — стопа располагается прямо по косичке, проходит через всю стопу.

Мастер – класс по изготовлению нестандартного физкультурного

оборудования «Гантели» Вступительное слово:

- Здравствуйте уважаемые ребята и родители. Я занимаюсь изготовлением нестандартного физкультурного оборудования и внедряю его в практике. необычное оборудование часто используется, так как оно привлекает яркостью, необычным видом. Изготавливается оно из бросового материала:

Сегодня хочу представить вам одно из таких оборудований «Гантели».Материал: пластиковые бутылки, цветной скотч, двусторонний скотч, песок, газета, клей - момент.1 этап: берём 4 пластиковые бутылки. 

 2 этап: отрезать от бутылок горлышко и донышко. 

 3 этап: склеить донышко и горлышко между собой. 

 4 этап: наполнить получившиеся ёмкости песком. 

 

5 этап: склеить ёмкости между собой горлышком друг к другу, внутрь просунуть скрученный рулон из газеты, хорошенько проклеить клеем. Место соединения горлышек проклеить двусторонним скотчем для прочности. 

 6 этап: начинаем украшать гантели, обклеивая их цветным скотчем, который не только придаёт яркий цвет, но и делает их крепче. 

 В итоге получаются вот такие яркие и необычные гантели. 

 Это оборудование можно использовать для выполнения разнообразных комплексов общеразвивающих упражнений. В процессе занятий с гантелями у детей формируется захват руки, укрепляются мышцы рук. Я думаю вам понравился мой мастер класс.если да то

Зарядка с гантелями

Не стоит обходить стороной занятия с такими спортивными снарядами, как гантели. Рассмотрим, чем они полезныЗанятия с гантелями принесут вам следующие положительные результаты: укрепляют мышцы, работающие на костно-мышечную систему; содействуют правильной осанке; снижают лишний вес; такие упражнения могут разнообразить любые занятия спортом (бег, растяжки, гимнастика и прочее); повышают физическую выносливость; помогают в процессе роста ,формированию хорошей спортивной фигуры.

Спасибо за внимание! До новых встреч!

С добрым утром мои маленькие друзья!!!!!А кто мне скажет для чего по утрам мы все делам утреннию зарядку?Правильно.. Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм, улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма, обладает закаливающим действием, дисциплинирует человека, повышает настроение, увеличивает работоспособность.Вы готовы со мной сделать весёлую зарядку?А называется она насекомыеТогда приступим………..ранним утром первыми проснулись облака солнышко лучистое, синяя рекаприглашаю вас ребята на весёлую зарядкуутром нужно ее сделать всем друзьямкартинка комарик

Комарик в гости к нам летитон вместе с нами побежитВедь наши упражнения улутшат настроениеИ первое упр бег на месте побежалиКартинка бабочка

Прилетела бабочка к нам и хочет сказать, что бабачкам полезно крыльями махатьдавайте и мы представим себя бабочками и помашем крыльямихлопок вверху хлопок внизу и поехалиКартинка стрекоза

Смотрите стрекоза у нас в гостях И ей для настроения покажем упражнениеДелаем повороты туловещем направо и на левоЗакручиваем посельнее и раз два три четыреЖук с камаром

Выщел жук на лужок стал приветствовать комарикаЗдравствуй дружок! Делаем наклоны вправо , влевоУлыбаемся, веселей наклоняемсяБабочка и стрекоза

Следующее задание вместе с бабочкой и стреказой делать приседание

Итак руки на пояс и приседаем руки вытягиваем впередкомарик

Комарик крылышками машет то одни м то другимИ нас приглашает размятся вместе с ним Делаем упражнение локоть каленкоИ 1234 локоть каленкоКрасивое упражнение почти элемент танцаВот и делайте его танцуя и улыбаясь1234Гусеница бабочка

Чтоб гусинице бабочкой стать приходиться очень много туловищем вращатьпопробуем бабочкино упражнение –туловищем вращениеначинаем с наклона вперед вправо назад

бабочки стрекозы камары и детипрыгать любят ввысако больше всех на светеначинаем прыжки на местеииии

а теперь дотянулись до самых облаков встали на носочки и правой рукой тянемся тянемсятеперь левой тянемся тянемсяи выдохнули и еще размолодцыну чтож зарядка получиласьвсем большое спасибоможно начинать новый день с бодрого и весёлого настроения будьте здоровы и делайте по утрам зарядку

присылайте видео ролики своей зарядкия с удовольствием их посмотрю