Año 3 Volúmen 33Guatemala. enero 2015

Un nuevo añonuevo aliento nuevo comienzo

1. Procurar ver a la cara a la gente y sonreírles siempre2. Decir “por favor” y “gracias”3. Decir “buenos días”, “buenas tardes” y “buenas noches”4. Decir siempre la verdad, por mucho que duela5. Ser responsable con lo ajeno y con lo propio6. Vivir en paz con Dios y tu familia7. Ser amable con los extraños8. Vivir con la actitud como si fuera el primer día9. Disfrutar con las ganas como si fuera el último10. Amarse siempre antes que los demás11. Recordar que uno siempre es el constructor de su camino12. Vivir sabiendo que Dios me ama

En las redes sociales se satirizan los propósitos de Año Nuevo y su poco compromiso a lograrlos, pero todos saben que tienen algún propósito que llevan años sin cumplir. Ya sea perder peso, ir al gimnasio, tener calificaciones perfectas, o una pareja;

Como si nada, el 2015 lleva ya más de 15 días de estar, 15 páginas de 365 ya han sido leídas y nada podrá detener el libro de la vida. Ya todo lo que hiciste o no hiciste el 2014 quedó en el pasado, tu contador vuelve a cero... Y tus propósitos de Año Nuevo vuelven a aparecer.

todos tenemos propósitos que no vamos a cumplir. Pero por eso les traigo unos propósitos reales que pueden cumplirse con un poco de esfuerzo y decisión. Estos son:

Si siguen estos propósitos sin ponerles resis-tencia, tengan por seguro que los demás se cumplirán de la mejor manera. Feliz Año Nuevo a todos, y espero escribirles pronto.

Por: David Medina

TOP Tú mejor opción

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música online

8The Days- Avicii

In your arms-ENVYBaby don´t lie-Gwen Stefani

Waves-Mr. Probz

Heroes-Alesso

Boom Clap-Charli XCX

Break Free- Ariana Grande ft. Zedd

Maps-Maroon 5

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Las moras son frutas con propiedades medicinales, previenen la degeneración de las células y por su poder antioxidante ayudan a mantenerte joven y previenen accidentes cariovasculares.

Protege el corazón

Sus anti-oxidantes aumentan el DHL o colesterol bueno, lo que disminuye el riesgo de ataques cardíacos.

La salud de las encias

El jugo de mora tiene la propiedad de revertir la coageración de cier-tas bacterias orales.

Previene el cáncer

En la prevención del cáncer, los resultados son prometedores aunque no definitivos. Tienen propiedades anticarcinogénicas potenciales.

Ayudan a aliviar la fiebre en algunos casos, sobre todo cuando una persona se encuentra resfriada.

Pueden aliviar la fiebre

En algunos casos alivia las fiebres cuando una persona está resfriada.

Ayudan a combatir la anemia

Poseen hierro, por lo que mejora el apetito de la persona que padece anemia

Recomendación:

Lava bien la mora antes de consumirla, debido a que es una fruta que alberga parásitos intestinales como la ameba.

¿Quieres saber el beneficio de alguna fruta o verdura? Envíanos tus comentarios a xpresatguate@gmail.com

Ingredientes

Preparación masa

-1/2 tz de harina-1/2 cdita de sal-2 huevos-1/2 tz de leche-Mantequilla

1. Poner todos los ingredientes de la crepa en un recipiente.2. Batir hasta obtener una mezcla homogénea, y dejar reposar por 10 minutos. También se puede preparar licuando los ingredientes. 3.En un sartén derretir un poquito de mantequilla, incorporar un poco de la mezcla y mover la sartén de modo que cubra todo el fondo. Dejar cocer durante unos minutos y luego voltear para dorar el otro lado. Repartir hasta que cubra la mezcla.

Preparación Relleno2 pechugas de pollo 3 tomates 1 cebollaAsar las pechugas de pollo con los demás ingedientes, finamente picados. Rellenar.

Crepa de pollo

¿Alguna sugerencia para el Chef Diego? Escrìbele a xpresatguate@gmail.com

11 Ideal de la FIFA:

Manuel Neuer - AlemaniaSergio Ramos - EspañaFhilipp Lahm - AlemaniaDavid Luis - BrasilThiago Silva - BrasilAndrés Iniesta - EspañaÁngel di María - ArgentinaToni Kroos - AlemaniaCristiano Ronaldo - PortugalArjen Robben - HolandaLionel Messi - Argentina

Distinción Presidencial de la FIFA:

Hiroshi Kagawa

Entrenador del año en futbol femenino:

Ralf Kellermann

Entrenador del año en futbol masculino:

Joachim Low

Premio Fair Play de la FIFA:

Voluntarios de la Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014

Premio Puskas de la FIFA(mejor gol del año):

James Rodríguez

Mejor jugadora del año de la FIFA:

Nadine Kessler

Balón de Oro de la FIFA 2014:

Cristiano Ronaldo

Ganadores de la gala del Balónde Oro 2014

Por: Ángel MartínezPrograma Resumen Deportivo

Sábados 10:00 amwww.xpresatguate.com

Durante la ceremonia de premiación, la Direc-tora de la Exposición “100 Presepi”, Doctora Maria Carla Menaglia, entregó una copa con-memorativa y un diploma al Embajador Alfonso Matta Fahsen y lo felicitó por la partici-pación de la Embajada de Guatemala ante Santa Sede, en dicho evento y en los últimos 3 años ha ganado un segundo premio y un primer premio, por presentar nacimientos sumamente particulares y artísticamente válidos.

Escrito por: Adelina Viteri, Cónsul de Embajada de Guatemala ante la Santa Sede

Guatemala gana primer lugar en exposición internacional de Nacimientos en Roma

La Embajada de Guatemala ante la Santa Sede, expuso 3 nacimientos en la 39 Exposición Interna-cional “100 Presepi” (100 nacimientos) que se llevó a cabo en la ciudad de Roma, Italia del 27 de noviembre 2014 al 6 de enero de 2015.

En esta oportunidad, el nacimiento de “pashte” realizado por los artesanos de “Arte Carchá Cobán” ganó el primer premio, entre los 212 nacimientos participantes. Es la primera en la historia de esta exposición que se presenta un nacimiento hecho de pashte (loofa).

En los últimos 3 años esta Embajada ha ganado dos premios, lo cual indica que la participación de Guatemala en dicha exposición, y la presentación de la artesanía nacional es sumamente apreciada por los jueces y por el público que visita dicha muestra.

La Embajada de Guatemala ante la Santa Sede hace notar que en actividades como esta, es posible promover, sin costo alguno, la artesanía y la cultura del país.

Cabe resaltar que la exposición “100 Presepi” es uno de los eventos culturales más importantes de Roma, que se realiza desde hace 39 años y que cuenta con más de un millón de visitantes provenientes de todo el mundo.

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