yoga 2017 dnys nldenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · yoga is een...
TRANSCRIPT
![Page 1: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/1.jpg)
programma• 12.00-13.20 Inleiding yoga filosofie
– 4 basis uitgangspunten – body-mind-spirit,
1
• 13.40-15.00 – de drie Guna’s – toepassingen van de Guna’s
• 16.00-17.20 Inleiding ayurveda – Ayurvedisch kijk op gezondheid – de 3 doshas, in relatie met Chakra’s en elementen
• 17.20-19.00 – Ayurveda en voeding, therapie: Agni, ojas. – ayurveda en asana
![Page 2: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/2.jpg)
Inleiding Yoga Filosofie
![Page 3: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/3.jpg)
Yoga Filosofie voorziet ons in een spiritueel wereldbeeld
![Page 4: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/4.jpg)
• Alle scholen van de yogatraditie zijn het eens over 4 uitgangspunten
• (1) het bestaan van de ziel of bewustzijn als basis van het leven, onafhankelijk van materie
• (2) reincarnation van de ziel door verschillende levensvormen in de materie
• (3) de wet van karma of kosmische rechtvaar- digheid die in het universum gelden
• (4) mogelijkheid van bevrijding van de kringloop van dood en wedergeboorte (samsara), en het bereiken van Zelf realisatie.
4
![Page 5: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/5.jpg)
(1) bestaan van de ziel
• Leven bestaat uit bewustzijn
5
Wie ben ik?
![Page 6: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/6.jpg)
6
![Page 7: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/7.jpg)
Ik ben een jonge witte Nederlandse man
• jong (dus niet oud)• wit (dus niet zwart)• Dutch (dus niet Duits)• man (dus geen vrouw)
• leeftijd discriminatie• rascisme• nationalisme• seksisme
Identificatie met masker van het lichaam
![Page 8: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/8.jpg)
body - mind - spirit
• Het grovere komt uit het fijnere voort. • Materie komt voort uit bewustzijn
8
![Page 9: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/9.jpg)
Omhulsels (koshas) van de Ziel Lichaam
Geest
Intelligentie
Ego
Ziel
annamaya
pranamaya
manomaya
vijnanamaya
anandamaya
tamas
rajas
sattva
nirguna
COVERS GUNAS
--------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------- grof
subtiel
Causaal
![Page 10: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/10.jpg)
natuur van de ZIEL (ATMA) is
• sat (eeuwig) • cit (zuiver bewustzijn) • ananda (oneindige vreugde)
10
![Page 11: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/11.jpg)
2. Reincarnatie
• Individuele ziel verplaatst zich door verschillende levensvormen.
• De yoga traditie heeft een cyclisch wereldbeeld.
11
![Page 12: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/14.jpg)
3. Wetten van Karma
• drie types van karma
• sanchita (alle karma van vorige levens in zaadvorm. Pijlen in houder)
• kriyamana (karma dat we nu aan het creëren zijn. Pijlen op de boog)
• prarabdha (Karma dat zich gemanifesteerd heeft. Pijl heeft doel getroffen.)
14
![Page 15: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/15.jpg)
4. bevrijding van de kringloop van dood en geboorte
15
YOGA is een levenskunst
Met als doel Bevrijding,of
Zelf- of Gods Realisatie
![Page 16: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/16.jpg)
Wat is onze definitie van Vrijheid?
•
16
![Page 17: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/17.jpg)
Thee Pauze
17
![Page 18: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/18.jpg)
De guna’s
18
De Guna’s zijn de 3 basis krachten van de materie. Ze schepen gewoonte patronen (samskara’s) en
zorgen voor fluctuaties in ons bewustzijn.
TAMAS: sterke fluctuation RAJAS: medium fluctuation SATTVA: milde fluctuation
![Page 19: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/19.jpg)
• intellect • mind • body
19
• present • future • past
• peace • anxiety • lament
• maintain • create • destroy
3 geaardheden van materiële bestaan
• neutral • attraction • aversion
• sattva • rajas • tamas
![Page 20: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/20.jpg)
20
![Page 21: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/21.jpg)
21
![Page 22: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/22.jpg)
22
![Page 23: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/23.jpg)
Yoga is het tot stop brengen van de fluctuaties van de geest
23
![Page 24: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/24.jpg)
definities van yoga• yogas citta vrtti nirodhah (YS) • Yoga is het stopzetten van de woelingen
van de geest • samatvam yoga ucyate (BG) • yoga is “equilibrium of mind”
• De geest is de subtiele interface waarmee ons bewustzijn met de wereld communi-ceert.
24
![Page 25: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/25.jpg)
• tada drastuh svarupe vasthanam • then the seer is situated in his own true
nature, like a clear lake. • vritti sarupyam itaratra • otherwise, there is identification with the
fluctuations.
25
![Page 26: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/26.jpg)
• De guna’s creeren gehechtheden die ons binden in plaats van bevrijden.
• De Guna die ons het minst bind is Sattva. Het leven van een Yoga levensstijl is er een waarin we zoveel mogelijk sattva uitnodigen.
26
![Page 27: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/27.jpg)
Gunas kleuren alle aspecten van ons bestaan
• Werk • Tijden van dag • Psychologie • Dieet • Humor • Sexualiteit
27
![Page 28: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/28.jpg)
LUNCH
28
![Page 29: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/29.jpg)
Inleiding Ayurveda
![Page 30: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/30.jpg)
Ayur= leven Veda= kennis
30
Ayurveda is medische tak van de Indiase wijsheidsfilosofie, waar yoga de spirituele tak is. Het doel is een gebalanceerd
leven vrij van ziekte.
![Page 31: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/31.jpg)
• Ayurveda onderkent dat balans niet voor iedereen hetzelfde betekent. Ze gaan uit van 3 verschillende constituties. En iedere constitutie heeft verschillende eigenschappen en behoeftes.
• Ayurveda beschouwt lichaam en geest als een geheel. Het is holistisch en Psychosomatisch.
• geen symptoombestreiding maar aanpak van oorzaak. 31
![Page 32: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/32.jpg)
Basis concepten ayurveda
• 5 elementen (Mahabhuta) • 3 krachten (doshas) • Ojas: vitale levenskracht
32
![Page 33: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/33.jpg)
33
![Page 34: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/34.jpg)
34
![Page 35: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/35.jpg)
de 3 dosha’s: energetische krachten die samengesteld zijn uit de 5
elementen.
• vata: lucht, licht, koud, droog, beweging • pitta: vuur, passie, sherp, intelligent • kapha: water en aarde. zwaar, stabiel,
traag, olie-achtig, structuur
35
![Page 36: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/36.jpg)
36
• Ziekte manifesteert zich als er een imbalans is in de dosha’s (vrikruti),
![Page 37: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/37.jpg)
• vata in balans: creatief, bewegelijk • vata disbalans: spaced out, slapeloosheid • pita in balans: creatief, dynamisch leiderschap • pita disbalans: boze potentaat, huiduitslag • kapha in balans: regelmaat, betrouwbaar • kapha disbalans: couch potato, lui, obesitas
37
![Page 38: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/38.jpg)
• Agni: spijsverteringsvuur • een goede agni zorgt uiteindelijk voor een
goede productie van ojas. Dit verloopt volgens lagen van weefsels, die Dhatu’s genoemd worden, en elkaar voeden.
• Spijzenvloeistof—bloed—spieren—vetweefsel—botten—beenmerg—geslachtsweefsel.
38
![Page 39: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/39.jpg)
VOEDING
• In ayurveda wordt een goede voeding of dieet als essentieel gezien voor balans.
• Gebalanceerd maal bestaat uit alle smaken: zoet, zout, zuur, bitter, scherp, samentrekkend
39
![Page 40: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/40.jpg)
Ayurvedsiche therapie
• Doel is on dosha’s in balans te brengen • herstellen van Agni • Verwijderen van Amma (slakken) • Daarna vaak Rasayana of rejuvenatie
therapie.
40
![Page 41: Yoga 2017 DNYS NLdenieuweyogaschool.opencontrolplus.com/administration_uploaded/… · YOGA is een levenskunst Met als doel Bevrijding, of Zelf- of Gods Realisatie. Wat is onze definitie](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070214/6115aed3277cc67234101baf/html5/thumbnails/41.jpg)
Thee Pauze
41