zdravé potraviny:dnes (máj - východ sr)
DESCRIPTION
Magazín zdravé potraviny:dnes pre východné SlovenskoTRANSCRIPT
Leták FRESH nájdete vo vnútriAkcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
AKCIA
DEŇDETÍ1. 6. 2016
0.33 0.99
0.660.45
2,200/kg 1,980/kg
27,500/kg26,470/kg
Jogobella 150g Limited, Panna Cotta a vybrané druhy
Himalájska kamenná jedlá soľ 500g Mletá, Kryštalická
Haas Quittin želírovací prípravok 24g 3:1, 2:1
Haas Quittin želírovací prípravok 17g 1:1
0.990,990/l
Džús RIO Fusion 1L Jahoda-banán, Jablko-karotka, Jablko s čiernou bazou, Jablko-cvikla
0.592,950/kg
Cremore Double choc 200g
0.755,769/kg
Oblátky Rodinné 130g Kakaové,Kávenky a vybrané druhy
L8-V
KD
1600
225/
01
Fresh L8-2016 Východ END.indd 1 13.05.2016 13:06:33
FRESH TIPY!
EV 5031/14 a ISSN 1339-7605Sídlo: Hviezdoslavova 6, 040 01 Košice, Tel.: 055/285 19 19, 285 19 91, Fax: 055/285 19 99; e-mail: [email protected]; www.kosicednes.sk; www.facebook.com/kosicednes. Vydavateľ: KRATKY GLOBAL: PUBLISHING, družstvo; sídlo: Protifašistických bojovníkov 11, Košice; IČO: 47 820 594. © KRATKY GLOBAL: PUBLISHING, družstvo. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Preberanie, šírenie, rozmnožovanie či iné použitie textov a ostatného
obsahu košice:dnes akýmkoľvek spôsobom, je možné len s predchádzajúcim písomným súhlasom vydavateľa. Vydavateľ, ako oprávnený zástupca autorov článkov zverejnených v tomto vydaní košice:dnes si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na verejné rozširovanie rozmnoženiny týchto článkov podľa §33 ods.1 písm. a) a d) autorského zákona. Zdroj : Magazín Evita, Foto: archív vydavateľa, shutterstock, archív inzerentov * Tlač: Polygrafia Gutenberg, s.r.o.
Dodávatelia:Minerálne vody a.s. , Danone, HEINEKEN SK, TAURIS
0.36 0.36
0.37 0.490.49
0,240/l 0,240/l
0,740/l
4,495/kg
4,900/kg4,579/kg
Baldovská Prírodná 1,5L + 0,5L ZADARMO a vybrané druhy
Drobček dojčenská voda 1,5L + 0,5L ZADARMO
Kelt 10% 0,5L
Dusená strojová šunka výberová
Kostíci Barvíci 109g, Piškóty-vanilka s minipiškót. 107g a vybrané príchute
0.43 3,524/kg
3,909/kg
Fantasia 122g Jahoda, 110g Mliečna čokoládaa vybrané druhy
0.791,580/l
ZlatýBažant1973 0,5L
AKCIOVÁ CENANEZAHŔŇA
CENU ZA FĽAŠU
AKCIOVÁ CENANEZAHŔŇA
CENU ZA FĽAŠU
Homocysteínv našom teleNa vysokú hladinu homocysteínu vplý-va okrem stravovania aj fajčenie, užívanie hormonálnej antikoncepcie, život vo veľkých mestách či dedičné predpoklady. Zvýšená hladina homo-cysteínu sa v našom tele môže prejaviť rôzne. Častokrát najmä nepríjemnými bolesťami hlavy, malátnosťou, prob-lémami s trávením, zvýšeným krvným tlakom a podobne. Ak sa týmto neprí-jemnostiam chceme vyhnúť, dá sa to dosiahnúť relatívne jednoducho – pre-chodom na zdravší životný štýl.
Pomôže obyčajné BéčkoOdborníci, venujúci sa tejto problema-tike, sa zhodujú: Hladinu homocys-teínu môžeme výrazne znížiť, a to správnym stravovaním. Ak vám lekári zistia zvýšenú hladinu cholesterolu, odporúčia vám kompletne zmeniť svoj jedálniček. Zdá sa však, že pri homo-cysteíne nemusí byť riešenie až tak náročné. Stačí sa zásobiť dostatočným množstvom vitamínu B.
Celozrnné pečivoVýrazne vyššie množstvo vitamínu B obsahuje aj celozrnné pečivo. Okrem toho má nízky glykemický index, vďa-ka čomu pomáha uvoľňovať sacharidy v tele postupne a zabraňuje nad-mernému kolísaniu cukru v krvi.
POSTRACH MENOMHOMOCYSTEÍNNielen zvýšený krvný tlak či cholesterol môžu byť príčinou kar-diovaskulárnych ochorení. Homocysteín je toxická aminokyseli-na, ktorá sa v našom tele vytvára pri štiepení bielkovín. Pričiňuje sa o vznik srdcovo-cievnych chorôb. V závažnejšom prípade môže viesť dokonca k vzniku nádoru. Podpisuje sa však aj po mnohé ďalšie prejavy, napríklad pribúdajúce vrásky na tvári.
POD OBALOM
B6, B9 a B12Ak chceme znížiť výskyt homo-cysteínu v tele, mali by sme zvýšiť príjem vitamínu B6, B9 a B12. Pomáhajú znormalizovať zvýšenú hladinu homocysteínu v krvi. Béčko nájdeme v mnohých druhoch zeleniny a ovocia, i v ďalších prospešných látkach.
B6 – špenát, kapusta, avokádo, orechy, vajíčka, hovädzie mäso, droždie. Ideálne v čerstvom stave, kedy tieto suroviny obsahujú naj-väčšie množstvo vitamínu B6.
B12 – najmä mäso, vajíčka a vnú-tornosti.
Kyselina listová - listová zelenina, droždie, mäso a vnútornosti.
Kde vitamíny nájdeme?
KD
1600
225/
02
Fresh L8-2016 Východ END.indd 2 13.05.2016 13:06:35
3
Homocysteínv našom teleV našom tele sa homocysteín vytvára prirodzene štiepením bielkovín. Pod zvýšené hladiny homocysteínu sa pod-pisujú dve hlavné premenné – nedo-statok vitamínu B a nadmerný príjem živočíšnych bielkovín.Zvýšená hladina homocysteínu sa v našom tele môže prejaviť rôzne. Častokrát najmä nepríjemnými bolesťami hlavy, malátnosťou, prob-lémami s trávením, zvýšeným krvným tlakom a podobne. Ak sa týmto neprí-jemnostiam chceme vyhnúť, dá sa to dosiahnúť relatívne jednoducho – pre-chodom na zdravší životný štýl.
Menej živočíšnych bielkovín, viac BéčkaOdborníci sa zhodujú: Hladinu homo-cysteínu môžeme výrazne znížiť, a to správnym stravovaním. Ak vám lekári zistia zvýšenú hladinu cholesterolu, odporúčia vám kompletne zmeniť svoj jedálniček. Zdá sa však, že pri homo-cysteíne nemusí byť riešenie až tak náročné. Stačí urobiť dve razantné zmeny vo svojom stravovaní – ob-medziť príjem živočíšnych biekovín (mäso, ryby, vajcia, syry, jogurty..) a zásobiť sa dostatočným množstvom vitamínu B.
Doprajte sicelozrnné pečivoVýznamným nositeľom vitamínu B je celozrnné pečivo. Obsahuje dokonca niekoľko násobne vyššie množstvo vi-tamínu B ako biele pečivo. Okrem toho má nízky glykemický index, vďaka čomu pomáha uvoľňovať sacharidy v tele postupne a zabraňuje nad-mernému kolísaniu cukru v krvi.
POSTRACH MENOMHOMOCYSTEÍNV našich končinách sa stále častejšie hovorí o zvý-šenom krvnom tlaku či cholesterole. Pritom toxická aminokyselina homocysteín môže byť pre náš or-ganizmus ešte nebezpečnejšia. Zvýšené hodnoty tejto látky v organizme môžu stáť za mnohými civi-lizačnými a kardiovaskulárnymi ochoreniami.
POD OBALOM
B6, B9 a B12Ak chceme znížiť výskyt homocysteínu v tele, mali by sme zvýšiť príjem vita-mínu B6, B9 a B12. Pomáha-jú znormalizovať zvýšenú hladinu homocysteínu v krvi. Najväčšie množstvo vitamínu B nájdeme v ky-seline listovej (B9).
Kde vitamíny nájdeme?B6 – obilné klíčky, špenát, kapusta, avo-kádo, orechy, vajíčka, hovädzie mäso, droždie. Ideálne v čerstvom stave, kedy tieto suroviny obsahujú najväčšie množstvo vitamínu B6
B12 – najmä mäso, vajíčka a vnútornosti
B9 - listová zelenina, šampiňóny, drož-die, mäso a vnútornosti
Zázrak menomkyselina listováNajbohatším zdrojom vitamínu B je ky-selina listová (vitamín B9). Jej význam si uvedomujú odborníci po celom sve-te. Hrá dôležitú úlohu v prevencii aterosklerózy, hĺbkovej trombózy, či rakoviny. Môže mať takisto pozitívny vplyv v prevencii proti Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.Vo svete sa už v súčasnosti využíva proces fortifikácie – umelého obohaco-vania múky o vitamín B. Tomuto proce-su je naklonená aj Svetová zdravotníc-ka organizácia. Na Slovensku to však zatiaľ nefunguje.
Fresh L8-2016 Východ END.indd 3 13.05.2016 13:06:36
TEST
PAŠTÉTA Z OBCHODU: Povolený pr ehrešok, ak si viete správne vybraťV dnešnom porovnávaní sa za-meriame na produkty, ktoré vo väčšine prípadov rozhodne ne-patria do skupiny racionálnych potravín. Ide o mäsové nátierky alebo paštéty, teda produkty, ktoré patria do kategórie tepel-ne spracovaných mäsových vý-robkov.
Občas môžeme zhrešiťV našom prípade si z niekoľkých hľadísk porovnáme štyri konzervované mäsové nátierky. Rozhodne nebudeme riešiť to, či sa niektorá z nich priblíži ku kritériám, kladeným na potraviny, ktoré by mali byť súčasťou zdravého a plnohodnotného stravovacieho režimu. Avšak aj potravina-mi, ktoré nespĺňajú všetky kritériá zdravých potravín, si môžeme občas zľahka spestriť svoj jedálniček.
Čo je to vlastne paštéta? Paštéta je tepelne spracovaný mäsový výrobok vo forme pasty. Základná mäsová zmes je jemne rozomletá a do nej môžu byť primiešané hrubšie kúsky, ktoré dodávajú ďalší chuťový vnem - napríklad kúsky hľu-zoviek, slaniny, húb či orechov.
Tri problémyA dostávame sa k prvému problému. Základná zmes, používaná na výrobu masových nátierok či paštét, je spravidla tvorená tučnejším druhom mäsa. Inými slovami, paštéty sú väčšinou výdatným zdrojom tukov, respektíve nasýtených mastných kyselín. Problémom č. 2 je v našich končinách rozšírené používanie nekvalitných náhradiek, napríklad hy-dinových či bravčových koží, mechanicky
TEST
Petr HavlíčekJe jedným z najuznávanejších odborníkov v Českej republike na oblasť zdravej výživy. Po 20-ročnej praxi sa rozhodol pre zriadenie vlast-ného centra, v ktorom sa snaží ukázať ľuďom, ako odolávať nástrahám konzumného života. Pritom je pre neho dôležité aby ľudia pochopil,že hlavným cieľom nie je iba chudnutie, ale dôkladnejšie poznať svoje telo a jeho možnosti. Jeho častými klientmi sú nielen ľudia s nadváhou, ale aj športovci. Petra Havlíčka máte možnosť okrem iného vidieť v televí-zii - napríklad v obľúbenej relácii TV Prima s názvom "Jste to co jíte".
Krém lahôdkový COOP
obsah mäsových surovín 76%základné suroviny: bravčová slanina bravčové mäso 22% bravčová koža voda bravčová pečeň soľ (súčasť soliacej zmesi) cibuľa korenie koreniaci prípravok *pridané látky: stabilizátory: E250, E410, E407, E508 zvýrazňovače chuti: E621, E635 (obsiahnuté v koreniacom prípravku)obsah bielkovín: 9,1 g / 100 gobsah tukov: 29,3 g / 100 g z toho nasýtené MK: 10 g / 100 gobsah sacharidov: 1,5 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g
Lahôdkový bravčový krém Fresh
obsah mäsových surovín 47%základné suroviny: bravčové mäso 24% bravčová pečeň bravčová koža voda kukurično-ryžová múka cibuľa soľ (súčasť soliacej zmesi) rastlinná vláknina zmes korenínpridané látky stabilizátor E250obsah bielkovín: neuvedenýobsah tukov: max. 28 %z toho nasýtené MK: neuvedenýobsah sacharidov: neuvedenýobsah soli: neuvedený
Lahôdkový bravčový krém Mája
obsah mäsových surovín 55%základné suroviny: bravčové maso bravčová pečeň bravčová slanina bravčová koža voda zahušťovadlo: modifikovaný škrob koreniaci prípravok * soľ (súčasť soliacej zmesi) sušená bravčová krvpridané látky: korenie stabilizátor E250obsah bielkovín: 8,1 g / 100 gobsah tukov: 15,6 g / 100 gz toho nasýtené MK: 5,4 g / 100 gobsah sacharidov: 3,0 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g
* obsahuje soľ, úplne stužený palmový tuk, sójový hydro-lyzát, pšeničný škrob, mäsový extrakt, cukor, sušené hov-ädzie mäso s obsahom laktózy, zelenina, extrakt korenia
Lahôdková pomazánka Clever
obsah mäsových surovín neuvedenýzákladné suroviny: bravčová slanina bravčové mäso 22% bravčová koža voda bravčová pečeň 10% soľ (súčasť soliacej zmesi) cibuľa korenie koreniaci prípravok 0,1% *pridané látky: stabilizátory: E250, E410, E407, E508 zvýrazňovače chuti: E621, E635 (obsiahnuté v koreniacom prípravku)obsah bielkovín: 9,1 g / 100 gobsah tukov: 29 g / 100 gz toho nasýtené MK: 10 g / 100 gobsah sacharidov: 1,5 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g
* obsahuje zvýrazňovače chuti E621, E635, extrakty korenia, soľ, arómu
separovaného mäsa, škrobov, múky či sóje, ktoré celkovo znižujú výživovú hodnotu ho-tového výrobku a de facto okrádajú zákazní-ka. A problémom č. 3 je používanie nezvyča-jne vysokého množstva prídavných látok, ktoré zachovávajú či zlepšujú chuť, farbu, vôňu, konzistenciu a trvanlivosť výrobku.Z môjho pohľadu by mal byť náš jedálniček tvorený kvalitnými, základnými, nerafino-vanými potravinami a nie ich priemyselne spracovanými náhradami. Ale doba je taká, aká je. Chceme lacné potraviny a chceme ich veľa. Chceme, aby mali výraznú chuť a dlho vydržali a nechceme sa zdržovať varením. Práve za toto platíme veľmi často daň v podobe nutrične úplne nehodnotných po-travín.
Rovnaký obsah, iný obalPri pohľade do tabuľky si určite všimnete úplnu zhodu medzi výrobkami Clever a COOP. Ak si niekto dá tú námahu, zistí, že tie
isté údaje nájde aj na výrobku Májka firmy Hamé. Evidentne ide o jeden a ten istý pro-dukt, predávaný v rôznych obchodných sieťach pod privátnymi značkami. Takže rozhodujúcim kritériom pri výbere medzi týmito tromi výrobkami bude ich cena v prepočte na 100 gramov. Márne premýšľam, čo vyzdvihnúť a čo skri-tizovať. Takže najprv kritika. Základné suroviny nič moc. Pri všetkých štyroch výrobkoch nájdeme v zložení nehodnotnú bravčovú kožu. Avšak výrobok Fresh neob-sahuje, na rozdiel od ostatných troch výrobkov, slaninu.Pokiaľ ide o nutričné hodnoty, môžeme po-rovnať iba tri výrobky, pretože výrobok Fresh deklaruje iba maximálny obsah tuku. Z hľadiska nutričných hodnôt teda môžeme dať na prvé miesto výrobok Mája, a to pre-dovšetkým z dôvodu najnižšieho obsahu celkového množstva tukov aj nasýtených mastných kyselín.
Neslávne prídavkyAvšak prídavok koreniacich zmesí, obsahu-júci plne stužený palmový tuk, nie je úplne optimálna, predovšetkým z hľadiska obsa-hu trans nenasýtených mastných kyselín. Avšak obsah koreniaceho prípravku nepoznáme, takže ani tak nemôžeme podľa etikety objektívne hodnotiť. Možno ešte nižší obsah tukov bude mať aj výrobok Fresh, lebo má najnižší podiel bravčových mäsových súčasti a neobsahuje slaninu. Ale to, čo chýba na mäse, je dotiahnuté múkou a vlákninou.A čo aditíva? Z hľadiska ich obsahu ich na-jviac nájdeme vo výrobkoch COOP a Clever (celkom 6). Výrobky Mája a Fresh obsahujú zhodne jedno “éčko”, a to stabilizátor E250, ktorý sa súčasťou soliacej zmesi.
Dvaja víťaziAk by som to mal všetko podčiarknuť a ná-jsť jednookého kráľa medzi slepými, potom by to boli asi dva výrobky - Mája a Fresh. Ale je to veľmi zložité, pretože nepoznáme konkrétne receptúry, a tým pádom ani ob-sahy hlavných surovín, okrem podielu bravčového mäsa. Navyše výrobok Fresh nemá uvedené ani konkrétne nutričné hod-noty. Ak by výrobok Fresh mal vyšší podiel mäsa a pečene, stal by sa jednoznačným víťazom on, pretože obsahuje prirodzené suroviny.
* obsahuje zvýrazňovače chuti E621, E635, extrakty korenia, soľ, arómu
4
Fresh L8-2016 Východ END.indd 4 13.05.2016 13:06:37
TEST
PAŠTÉTA Z OBCHODU: Povolený pr ehrešok, ak si viete správne vybraťV dnešnom porovnávaní sa za-meriame na produkty, ktoré vo väčšine prípadov rozhodne ne-patria do skupiny racionálnych potravín. Ide o mäsové nátierky alebo paštéty, teda produkty, ktoré patria do kategórie tepel-ne spracovaných mäsových vý-robkov.
Občas môžeme zhrešiťV našom prípade si z niekoľkých hľadísk porovnáme štyri konzervované mäsové nátierky. Rozhodne nebudeme riešiť to, či sa niektorá z nich priblíži ku kritériám, kladeným na potraviny, ktoré by mali byť súčasťou zdravého a plnohodnotného stravovacieho režimu. Avšak aj potravina-mi, ktoré nespĺňajú všetky kritériá zdravých potravín, si môžeme občas zľahka spestriť svoj jedálniček.
Čo je to vlastne paštéta? Paštéta je tepelne spracovaný mäsový výrobok vo forme pasty. Základná mäsová zmes je jemne rozomletá a do nej môžu byť primiešané hrubšie kúsky, ktoré dodávajú ďalší chuťový vnem - napríklad kúsky hľu-zoviek, slaniny, húb či orechov.
Tri problémyA dostávame sa k prvému problému. Základná zmes, používaná na výrobu masových nátierok či paštét, je spravidla tvorená tučnejším druhom mäsa. Inými slovami, paštéty sú väčšinou výdatným zdrojom tukov, respektíve nasýtených mastných kyselín. Problémom č. 2 je v našich končinách rozšírené používanie nekvalitných náhradiek, napríklad hy-dinových či bravčových koží, mechanicky
TEST
Petr HavlíčekJe jedným z najuznávanejších odborníkov v Českej republike na oblasť zdravej výživy. Po 20-ročnej praxi sa rozhodol pre zriadenie vlast-ného centra, v ktorom sa snaží ukázať ľuďom, ako odolávať nástrahám konzumného života. Pritom je pre neho dôležité aby ľudia pochopil,že hlavným cieľom nie je iba chudnutie, ale dôkladnejšie poznať svoje telo a jeho možnosti. Jeho častými klientmi sú nielen ľudia s nadváhou, ale aj športovci. Petra Havlíčka máte možnosť okrem iného vidieť v televí-zii - napríklad v obľúbenej relácii TV Prima s názvom "Jste to co jíte".
Krém lahôdkový COOP
obsah mäsových surovín 76%základné suroviny: bravčová slanina bravčové mäso 22% bravčová koža voda bravčová pečeň soľ (súčasť soliacej zmesi) cibuľa korenie koreniaci prípravok *pridané látky: stabilizátory: E250, E410, E407, E508 zvýrazňovače chuti: E621, E635 (obsiahnuté v koreniacom prípravku)obsah bielkovín: 9,1 g / 100 gobsah tukov: 29,3 g / 100 g z toho nasýtené MK: 10 g / 100 gobsah sacharidov: 1,5 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g
Lahôdkový bravčový krém Fresh
obsah mäsových surovín 47%základné suroviny: bravčové mäso 24% bravčová pečeň bravčová koža voda kukurično-ryžová múka cibuľa soľ (súčasť soliacej zmesi) rastlinná vláknina zmes korenínpridané látky stabilizátor E250obsah bielkovín: neuvedenýobsah tukov: max. 28 %z toho nasýtené MK: neuvedenýobsah sacharidov: neuvedenýobsah soli: neuvedený
Lahôdkový bravčový krém Mája
obsah mäsových surovín 55%základné suroviny: bravčové maso bravčová pečeň bravčová slanina bravčová koža voda zahušťovadlo: modifikovaný škrob koreniaci prípravok * soľ (súčasť soliacej zmesi) sušená bravčová krvpridané látky: korenie stabilizátor E250obsah bielkovín: 8,1 g / 100 gobsah tukov: 15,6 g / 100 gz toho nasýtené MK: 5,4 g / 100 gobsah sacharidov: 3,0 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g
* obsahuje soľ, úplne stužený palmový tuk, sójový hydro-lyzát, pšeničný škrob, mäsový extrakt, cukor, sušené hov-ädzie mäso s obsahom laktózy, zelenina, extrakt korenia
Lahôdková pomazánka Clever
obsah mäsových surovín neuvedenýzákladné suroviny: bravčová slanina bravčové mäso 22% bravčová koža voda bravčová pečeň 10% soľ (súčasť soliacej zmesi) cibuľa korenie koreniaci prípravok 0,1% *pridané látky: stabilizátory: E250, E410, E407, E508 zvýrazňovače chuti: E621, E635 (obsiahnuté v koreniacom prípravku)obsah bielkovín: 9,1 g / 100 gobsah tukov: 29 g / 100 gz toho nasýtené MK: 10 g / 100 gobsah sacharidov: 1,5 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g
* obsahuje zvýrazňovače chuti E621, E635, extrakty korenia, soľ, arómu
separovaného mäsa, škrobov, múky či sóje, ktoré celkovo znižujú výživovú hodnotu ho-tového výrobku a de facto okrádajú zákazní-ka. A problémom č. 3 je používanie nezvyča-jne vysokého množstva prídavných látok, ktoré zachovávajú či zlepšujú chuť, farbu, vôňu, konzistenciu a trvanlivosť výrobku.Z môjho pohľadu by mal byť náš jedálniček tvorený kvalitnými, základnými, nerafino-vanými potravinami a nie ich priemyselne spracovanými náhradami. Ale doba je taká, aká je. Chceme lacné potraviny a chceme ich veľa. Chceme, aby mali výraznú chuť a dlho vydržali a nechceme sa zdržovať varením. Práve za toto platíme veľmi často daň v podobe nutrične úplne nehodnotných po-travín.
Rovnaký obsah, iný obalPri pohľade do tabuľky si určite všimnete úplnu zhodu medzi výrobkami Clever a COOP. Ak si niekto dá tú námahu, zistí, že tie
isté údaje nájde aj na výrobku Májka firmy Hamé. Evidentne ide o jeden a ten istý pro-dukt, predávaný v rôznych obchodných sieťach pod privátnymi značkami. Takže rozhodujúcim kritériom pri výbere medzi týmito tromi výrobkami bude ich cena v prepočte na 100 gramov. Márne premýšľam, čo vyzdvihnúť a čo skri-tizovať. Takže najprv kritika. Základné suroviny nič moc. Pri všetkých štyroch výrobkoch nájdeme v zložení nehodnotnú bravčovú kožu. Avšak výrobok Fresh neob-sahuje, na rozdiel od ostatných troch výrobkov, slaninu.Pokiaľ ide o nutričné hodnoty, môžeme po-rovnať iba tri výrobky, pretože výrobok Fresh deklaruje iba maximálny obsah tuku. Z hľadiska nutričných hodnôt teda môžeme dať na prvé miesto výrobok Mája, a to pre-dovšetkým z dôvodu najnižšieho obsahu celkového množstva tukov aj nasýtených mastných kyselín.
Neslávne prídavkyAvšak prídavok koreniacich zmesí, obsahu-júci plne stužený palmový tuk, nie je úplne optimálna, predovšetkým z hľadiska obsa-hu trans nenasýtených mastných kyselín. Avšak obsah koreniaceho prípravku nepoznáme, takže ani tak nemôžeme podľa etikety objektívne hodnotiť. Možno ešte nižší obsah tukov bude mať aj výrobok Fresh, lebo má najnižší podiel bravčových mäsových súčasti a neobsahuje slaninu. Ale to, čo chýba na mäse, je dotiahnuté múkou a vlákninou.A čo aditíva? Z hľadiska ich obsahu ich na-jviac nájdeme vo výrobkoch COOP a Clever (celkom 6). Výrobky Mája a Fresh obsahujú zhodne jedno “éčko”, a to stabilizátor E250, ktorý sa súčasťou soliacej zmesi.
Dvaja víťaziAk by som to mal všetko podčiarknuť a ná-jsť jednookého kráľa medzi slepými, potom by to boli asi dva výrobky - Mája a Fresh. Ale je to veľmi zložité, pretože nepoznáme konkrétne receptúry, a tým pádom ani ob-sahy hlavných surovín, okrem podielu bravčového mäsa. Navyše výrobok Fresh nemá uvedené ani konkrétne nutričné hod-noty. Ak by výrobok Fresh mal vyšší podiel mäsa a pečene, stal by sa jednoznačným víťazom on, pretože obsahuje prirodzené suroviny.
* obsahuje zvýrazňovače chuti E621, E635, extrakty korenia, soľ, arómu
5
Fresh L8-2016 Východ END.indd 5 13.05.2016 13:06:37
LETNÁ GRILOVAČKAGRILOVAČKA
Kuracie stehná vbylinkovej marináde
Potrebujeme:• 500g vykostených kuracích stehien• 2 hrste byliniek (podľa vlastnej chuti)• extra panenský olivový olej• biely vínny ocot• 1 strúčik cesnaku• morská soľ• mlete čierne korenie
Postup:Bylinky nakrájame nadrobno a v miske zmiešame s olivovým olejom, bielym vínnym octom a 1 nastrúhaným strúči-kom cesnaku. Osolíme, okoreníme a dôkladne premiešame. Pridáme kuracie stehná a necháme postáť aspoň 4 hod-iny v chlade. Grilujeme na menšom ohni. Potierame marinádou.TIP: na potieranie môžeme použiť by-linky, ktoré si zviažeme.
Ľahký šalát kugrilovanému mäsu
Potrebujeme:• 150 g poľníčka• 1 ks červenej cibule • 100 g šampiňónov• 250 g paradajky cherry• 1 zväzok jarnej cibuľky• 2 PL vinneho octu• 3 PL olivoveho oleja• soľ• čierne korenie mlete
Postup:Do misy dáme očistené a na tenké plátky nakrájané šampiňóny, cherry paradajky prekrojené na polovice, pokvapkáme vínnym octom, olivovým olejom a ochutíme. Potom zvyšné suroviny, premiešame a môžeme podávať.
Nie je nič krajšie ako jedlo pod holým nebom. A keďže sa blíži leto, je ten správny čas zahájiť gri-lovaciu sezónu. Pomaly zapaľujte oheň a nechajte sa inšpirovať našimi receptmi.
Grilovaný ananás s vanilkovou zmrzlinouPotrebujeme:• 1KS ananás• 2PL masla• 100ml pomarančoveho džúsu• mletú škoricu • trstinový cukor• vanilkovú zmrzlinu
Postup:Ananás očistíme a nakrájame na plátky. Z pomarančového džúsu, škorice a cukru pripravíme marinádu, ktorou ananás za-lejeme. Po hodine marinovania grilujeme z oboch strán. Servírujeme s trochou masla na vrchu a vanilkovou zmrzlinou.
viac na strane 23
FRESH
ČERSTVOSŤ NA 1. MIESTE Dlhodobým cieľom značky Fresh je ponúkať zákazníkom čerstvé, kvalitné a zdravé potraviny. Inak tomu nie je ani v tomto supermarkete. Čerstvá zeleni-na je dodávaná 6 dní v týždni. Každý pondelok sa na pulty dostáva aj ovocie a zelenina v BIO kvalite, ktorá bola vypestovaná v súlade s prísnymi prav-idlami ekologického hospodárstva a neobsahuje nebezpečné chemické lát-ky z postrekov.
VÔŇA, KTORÁ OMÁMIPri návšteve predajne vás už z diaľky omámi vôňa čerstvého pečiva. Prevádzka disponuje vlastnou pekárňou, ktorá dodáva čerstvé pekárenské výrobky priamo zo svojej pece. Samozrejmosťou v sortimente pečiva je aj to bezlepkové, ktoré sa teší čoraz väčšej obľube.
MÄSOVÉ VÝROBKY V TOP KVALITEO tom, že nám skutočne záleží na zdraví našich zákazníkov a kvalite po-travín, svedčí aj naša snaha dostať na pulty len to najkvalitnejšie mäso a mäsové výrobky. Jedným z príkladov je
detská šunka z Mäsovýroby Pečovská. Jej zloženie je špeciálne upravené. Vyznačuje sa vysokým podielom mäsa a najmä tým, že sme z nej odstránili škodlivý konzervant – dusitan sodný. Ten sme nahradili klasickou soľou.
ŠETRÍTE ČAS AJ NÁMAHUUnikátom tejto predajne je jedinečný systém samonakupovania Joya, ktorý zaviedla spoločnosť Labaš po re-konštrukcii predajne v roku 2014. Vďa-ka ručným skenerom si zákazníci sami naskenujú tovar a môžu si ho ihneď vložiť do svojej tašky. Tovar tak na špeciálnej pokladni nemusia pracne vykladať na pás. Vďaka tomu šetria svoj čas aj námahu.
ZÁSOBY PREHĽADNE A JEDNODUCHOPredajňa v OC Hornád využíva univerzál-nu počítačovú pokladňu so softvérom skladového hospodárstva s priateľským názvom EMA. Priateľský je nielen názov, ale aj samotná práca v systéme. Zodpov-edným pracovníkom pomáha na základe analýzy skladových zásob a priemerného denného predaja zabezpečovať opti-málne objednávky. Vďaka tomu je v pre-dajni vždy dostatočné množstvo tovaru. Produkty nechýbajú, ani ich nie je zby-točne prebytok. Čerstvosť je totiž primár-nou filozofiou siete potravín Fresh.
VÝHODY VERNOSTNEJ KARTYV supermarkete Fresh v OC Hornád sa zákazníci môžu zaregistrovať do ver-nostného programu. Vďaka karte Fresh získate okamžitú zľavu z každého nákupu vo výške 1 %. Zároveň bločky našich zákazníkov bezplatne a automaticky registrujeme do Národ-nej bločkovej lotérie. Tento benefit už ocenilo množstvo z nich. Takmer každý týždeň sa medzi nimi nájde via-cero výhercov.
SUPERMARKET FRESHv OC Hornád dýcha novotou
Vedeli ste, že najväčšia prevádzka spoločnosti Fresh sa nachádza na sídlisku Dargovských hrdinov v Košiciach? V obchodnom centre Hornád nájdete na ploche 1000 m2 široký sor-timent čerstvého ovocia a zeleniny, pečiva, mäsa a mäsových výrobkoch. Pracuje tu aj celkovo najväčší počet zamestnancov.
ZAUJÍMAVOSŤ: Supermarket prešiel v roku 2014
rozsiahlou rekonštrukciou a modern-izáciou. Dnes sa pýši jedným z
najmodernejších interiérov predajní v Košiciach, a tiež modernými a
ekologickými technológiami, ako sú rekuperácia tepla z chladiacich boxov
či led osvetlenie na predajni.
6KD
1600
225/
02
Fresh L8-2016 Východ END.indd 6 13.05.2016 13:06:38
LETNÁ GRILOVAČKAGRILOVAČKA
Kuracie stehná vbylinkovej marináde
Potrebujeme:• 500g vykostených kuracích stehien• 2 hrste byliniek (podľa vlastnej chuti)• extra panenský olivový olej• biely vínny ocot• 1 strúčik cesnaku• morská soľ• mlete čierne korenie
Postup:Bylinky nakrájame nadrobno a v miske zmiešame s olivovým olejom, bielym vínnym octom a 1 nastrúhaným strúči-kom cesnaku. Osolíme, okoreníme a dôkladne premiešame. Pridáme kuracie stehná a necháme postáť aspoň 4 hod-iny v chlade. Grilujeme na menšom ohni. Potierame marinádou.TIP: na potieranie môžeme použiť by-linky, ktoré si zviažeme.
Ľahký šalát kugrilovanému mäsu
Potrebujeme:• 150 g poľníčka• 1 ks červenej cibule • 100 g šampiňónov• 250 g paradajky cherry• 1 zväzok jarnej cibuľky• 2 PL vinneho octu• 3 PL olivoveho oleja• soľ• čierne korenie mlete
Postup:Do misy dáme očistené a na tenké plátky nakrájané šampiňóny, cherry paradajky prekrojené na polovice, pokvapkáme vínnym octom, olivovým olejom a ochutíme. Potom zvyšné suroviny, premiešame a môžeme podávať.
Nie je nič krajšie ako jedlo pod holým nebom. A keďže sa blíži leto, je ten správny čas zahájiť gri-lovaciu sezónu. Pomaly zapaľujte oheň a nechajte sa inšpirovať našimi receptmi.
Grilovaný ananás s vanilkovou zmrzlinouPotrebujeme:• 1KS ananás• 2PL masla• 100ml pomarančoveho džúsu• mletú škoricu • trstinový cukor• vanilkovú zmrzlinu
Postup:Ananás očistíme a nakrájame na plátky. Z pomarančového džúsu, škorice a cukru pripravíme marinádu, ktorou ananás za-lejeme. Po hodine marinovania grilujeme z oboch strán. Servírujeme s trochou masla na vrchu a vanilkovou zmrzlinou.
viac na strane 23
FRESH
ČERSTVOSŤ NA 1. MIESTE Dlhodobým cieľom značky Fresh je ponúkať zákazníkom čerstvé, kvalitné a zdravé potraviny. Inak tomu nie je ani v tomto supermarkete. Čerstvá zeleni-na je dodávaná 6 dní v týždni. Každý pondelok sa na pulty dostáva aj ovocie a zelenina v BIO kvalite, ktorá bola vypestovaná v súlade s prísnymi prav-idlami ekologického hospodárstva a neobsahuje nebezpečné chemické lát-ky z postrekov.
VÔŇA, KTORÁ OMÁMIPri návšteve predajne vás už z diaľky omámi vôňa čerstvého pečiva. Prevádzka disponuje vlastnou pekárňou, ktorá dodáva čerstvé pekárenské výrobky priamo zo svojej pece. Samozrejmosťou v sortimente pečiva je aj to bezlepkové, ktoré sa teší čoraz väčšej obľube.
MÄSOVÉ VÝROBKY V TOP KVALITEO tom, že nám skutočne záleží na zdraví našich zákazníkov a kvalite po-travín, svedčí aj naša snaha dostať na pulty len to najkvalitnejšie mäso a mäsové výrobky. Jedným z príkladov je
detská šunka z Mäsovýroby Pečovská. Jej zloženie je špeciálne upravené. Vyznačuje sa vysokým podielom mäsa a najmä tým, že sme z nej odstránili škodlivý konzervant – dusitan sodný. Ten sme nahradili klasickou soľou.
ŠETRÍTE ČAS AJ NÁMAHUUnikátom tejto predajne je jedinečný systém samonakupovania Joya, ktorý zaviedla spoločnosť Labaš po re-konštrukcii predajne v roku 2014. Vďa-ka ručným skenerom si zákazníci sami naskenujú tovar a môžu si ho ihneď vložiť do svojej tašky. Tovar tak na špeciálnej pokladni nemusia pracne vykladať na pás. Vďaka tomu šetria svoj čas aj námahu.
ZÁSOBY PREHĽADNE A JEDNODUCHOPredajňa v OC Hornád využíva univerzál-nu počítačovú pokladňu so softvérom skladového hospodárstva s priateľským názvom EMA. Priateľský je nielen názov, ale aj samotná práca v systéme. Zodpov-edným pracovníkom pomáha na základe analýzy skladových zásob a priemerného denného predaja zabezpečovať opti-málne objednávky. Vďaka tomu je v pre-dajni vždy dostatočné množstvo tovaru. Produkty nechýbajú, ani ich nie je zby-točne prebytok. Čerstvosť je totiž primár-nou filozofiou siete potravín Fresh.
VÝHODY VERNOSTNEJ KARTYV supermarkete Fresh v OC Hornád sa zákazníci môžu zaregistrovať do ver-nostného programu. Vďaka karte Fresh získate okamžitú zľavu z každého nákupu vo výške 1 %. Zároveň bločky našich zákazníkov bezplatne a automaticky registrujeme do Národ-nej bločkovej lotérie. Tento benefit už ocenilo množstvo z nich. Takmer každý týždeň sa medzi nimi nájde via-cero výhercov.
SUPERMARKET FRESHv OC Hornád dýcha novotou
Vedeli ste, že najväčšia prevádzka spoločnosti Fresh sa nachádza na sídlisku Dargovských hrdinov v Košiciach? V obchodnom centre Hornád nájdete na ploche 1000 m2 široký sor-timent čerstvého ovocia a zeleniny, pečiva, mäsa a mäsových výrobkoch. Pracuje tu aj celkovo najväčší počet zamestnancov.
ZAUJÍMAVOSŤ: Supermarket prešiel v roku 2014
rozsiahlou rekonštrukciou a modern-izáciou. Dnes sa pýši jedným z
najmodernejších interiérov predajní v Košiciach, a tiež modernými a
ekologickými technológiami, ako sú rekuperácia tepla z chladiacich boxov
či led osvetlenie na predajni.
KD
1600
225/
03
Fresh L8-2016 Východ END.indd 7 13.05.2016 13:06:39
Skúste opísať svoju kuchyňu piatimi slovami...Je jednoduchá a na prvý pohľad pre zá-kazníka jednoznačná. Jednoduchosť však znamená nechať veľmi poctivo vyrásť zeleninu, nájsť najlepších dodá-vateľov mäsa, vyrábať vlastné cestovi-ny, suroviny nemraziť, ale používať všetko maximálne čerstvé. To, čo do-stanú ľudia na tanieri, je len bodka za
príbehom, ktorý potraviny prežili, kým sa ku mne dostali. Sám si ich však vy-berám, takže mám istotu, že majú pr-votriednu kvalitu.
Aké mäso máte najradšej?Zlé mäso neexistuje, myslím si, že z každého mäsa sa dá pripraviť dobrý pokrm, dokonca rád pripravujem brav-čové ibérico líčka, ktoré sú tuhé a nikto s nimi nechce pracovať. Je to najtuhší sval z celého zvieraťa, obsahuje množ-stvo šliach a tuku, o to dôležitejšie je pripraviť ich čo najjemnejšie. Stehno z Wagyu kravy, z ktorého sa bežne pri-pravuje guláš alebo segedín? Ja vás presvedčím, že sa z neho dajú pripraviť plnohodnotné a brutálne šťavnaté ste-aky.
Aký je rozdiel medzi slovenskými a zahra-ničnými producentmi mäsa?Doma máme veľmi kvalitných farmá-rov a kvalitné mäsá, sme predsa kraji-na, ktorá sa chovu zvierat na mäso ve-nuje dlhšie ako hociktorá iná.
Napríklad, čo sa týka jahňaciny a koz-ľaciny, tak tam sme úplní páni! A máme tu ešte Malé Karpaty, ktoré sú na farmárčenie ako stvorené. Už sa te-ším, ako budem môcť chovať vlastné kozičky a sliepočky, ako sa s nimi bu-dem rozprávať a budem sa o ne starať. Čím viac lásky zviera dostáva, tým je jeho mäso jemnejšie.
Čím sa treba riadiť pri kupovaní mäsa u mäsiara?Predovšetkým počúvajte svoje zmysly, nie to, čo vraví mäsiar. Najdôležitejšia je vôňa mäsa, preto sa nehanbite k nemu privoňať, ďalej zaváži jeho farba, má byť na prvý pohľad svieža a nie mdlá, alebo nedajbože zelenkavá. Za-váži aj pružnosť mäsa, ktoré by sa malo vrátiť do pôvodného stavu, keď naň pritlačíte prstom... Ja som sa učil spoznávať mäso v opačnom poradí, teda tak, že som si ho najskôr poriadne naštudoval tie zlé a horšie mäsá, poka-zené a s kyslím nádychom, takže dnes okamžite zaregistrujem, čím mäso v žiadnom prípade nesmie byť cítiť. Bež-nému spotrebiteľovi by však malo sta-čiť, keď sa naučí, ako vyzerá čerstvé teľacie, bravčové alebo hovädzie, že hovädzie cítiť po tráve, teľacinu po mlieku, bravčové po šrote...
Magazín Evita v kuchyni šé fkuchára MICHALA ŠIŠKUEVITAEVITA
Známy šéfkuchár je tak trochu blázon. Ráno vybehne na trh a podľa sezónnej ponuky pripraví vo svojej reštaurácii obedové menu. Jeden druh polievky, je-den hlavný chod. Bodka. Varí aj pre škôlkarov, ktorým pri obede porozpráva o pôvode mäsa a ze-leniny, ovocia alebo cestovín. Aby sa poučili a aby jedlo milo-vali. Plní si sen o vlastnom cho-ve zvierat kdesi pod lesom a o mäse dokáže hovoriť tak, ako ho pripravuje: štedro, šťavnato a s vášňou...
Text: Pavla KubeldováFoto: Katarína Kincelová,
EVITA magazín
NA 1 PORCIU POTREBUJEME:•Hovädzie mleté mäso z pliecka, hrude, krku a hovädzieho tuku a z vnútorností (toho by malo byť aspoň 20%)• Čerstvú briošku alebo žemľu• Listy ľadového šalátu• Paradajky• Nakladané kyslé uhorky• Nastrúhaný alebo plátkový syr cheddar
OMÁČKA:• Majonéza• Mletý zelený čaj• Koriander
• Rímsku rascu• Soľ• Mleté čierne korenie a ďalšie kore-niny podľa vlastnej chuti (všetko spo-lu vymiešame na chutnú omáčku)
POSTUP PRÍPRAVY:Hovädzie mleté mäso (bez soli a kore-nín) v rukách vytvarujeme do kompakt-nej guľky a stlačením z neho urobíme placku. Hodíme ju na panvicu rozohria-tu na nízkom až strednom plameni a opekáme asi 2 minúty. Otočíme, na vrch mäsa položíme plátok cheddaru (alebo kôpku strúhaného), prikryjeme nerezovou miskou a opekáme ďalšie tri
minúty. Veľmi dôležité je mäsko ne-chať po stiahnutí z plameňa ešte chvíľu postáť. Žemľu prekrojíme na polovicu, predhrejem a do oboch polovíc votrie-me majonézovú omáčku. Snažíme sa ju do žemle doslova „vmasírovať“. Na spodnú časť žemle položíme placku mäsa s cheddarom. Naukladáme te-nučké plátky nakladaných uhoriek a plátky paradajok. Pokračujeme listom ľadového šalátu a všetko prikryjeme vrchnou časťou žemle. Celou dlaňou žemľu stlačíme, aby sa chuť prísad spojila a aby burger nebol príliš vysoký. Prepichneme špajľou cez stred burgera a podávame.
Vyskúšajte MichalovJamie burger
8
Fresh L8-2016 Východ END.indd 8 13.05.2016 13:06:40
Skúste opísať svoju kuchyňu piatimi slovami...Je jednoduchá a na prvý pohľad pre zá-kazníka jednoznačná. Jednoduchosť však znamená nechať veľmi poctivo vyrásť zeleninu, nájsť najlepších dodá-vateľov mäsa, vyrábať vlastné cestovi-ny, suroviny nemraziť, ale používať všetko maximálne čerstvé. To, čo do-stanú ľudia na tanieri, je len bodka za
príbehom, ktorý potraviny prežili, kým sa ku mne dostali. Sám si ich však vy-berám, takže mám istotu, že majú pr-votriednu kvalitu.
Aké mäso máte najradšej?Zlé mäso neexistuje, myslím si, že z každého mäsa sa dá pripraviť dobrý pokrm, dokonca rád pripravujem brav-čové ibérico líčka, ktoré sú tuhé a nikto s nimi nechce pracovať. Je to najtuhší sval z celého zvieraťa, obsahuje množ-stvo šliach a tuku, o to dôležitejšie je pripraviť ich čo najjemnejšie. Stehno z Wagyu kravy, z ktorého sa bežne pri-pravuje guláš alebo segedín? Ja vás presvedčím, že sa z neho dajú pripraviť plnohodnotné a brutálne šťavnaté ste-aky.
Aký je rozdiel medzi slovenskými a zahra-ničnými producentmi mäsa?Doma máme veľmi kvalitných farmá-rov a kvalitné mäsá, sme predsa kraji-na, ktorá sa chovu zvierat na mäso ve-nuje dlhšie ako hociktorá iná.
Napríklad, čo sa týka jahňaciny a koz-ľaciny, tak tam sme úplní páni! A máme tu ešte Malé Karpaty, ktoré sú na farmárčenie ako stvorené. Už sa te-ším, ako budem môcť chovať vlastné kozičky a sliepočky, ako sa s nimi bu-dem rozprávať a budem sa o ne starať. Čím viac lásky zviera dostáva, tým je jeho mäso jemnejšie.
Čím sa treba riadiť pri kupovaní mäsa u mäsiara?Predovšetkým počúvajte svoje zmysly, nie to, čo vraví mäsiar. Najdôležitejšia je vôňa mäsa, preto sa nehanbite k nemu privoňať, ďalej zaváži jeho farba, má byť na prvý pohľad svieža a nie mdlá, alebo nedajbože zelenkavá. Za-váži aj pružnosť mäsa, ktoré by sa malo vrátiť do pôvodného stavu, keď naň pritlačíte prstom... Ja som sa učil spoznávať mäso v opačnom poradí, teda tak, že som si ho najskôr poriadne naštudoval tie zlé a horšie mäsá, poka-zené a s kyslím nádychom, takže dnes okamžite zaregistrujem, čím mäso v žiadnom prípade nesmie byť cítiť. Bež-nému spotrebiteľovi by však malo sta-čiť, keď sa naučí, ako vyzerá čerstvé teľacie, bravčové alebo hovädzie, že hovädzie cítiť po tráve, teľacinu po mlieku, bravčové po šrote...
Magazín Evita v kuchyni šé fkuchára MICHALA ŠIŠKUEVITAEVITA
Známy šéfkuchár je tak trochu blázon. Ráno vybehne na trh a podľa sezónnej ponuky pripraví vo svojej reštaurácii obedové menu. Jeden druh polievky, je-den hlavný chod. Bodka. Varí aj pre škôlkarov, ktorým pri obede porozpráva o pôvode mäsa a ze-leniny, ovocia alebo cestovín. Aby sa poučili a aby jedlo milo-vali. Plní si sen o vlastnom cho-ve zvierat kdesi pod lesom a o mäse dokáže hovoriť tak, ako ho pripravuje: štedro, šťavnato a s vášňou...
Text: Pavla KubeldováFoto: Katarína Kincelová,
EVITA magazín
NA 1 PORCIU POTREBUJEME:•Hovädzie mleté mäso z pliecka, hrude, krku a hovädzieho tuku a z vnútorností (toho by malo byť aspoň 20%)• Čerstvú briošku alebo žemľu• Listy ľadového šalátu• Paradajky• Nakladané kyslé uhorky• Nastrúhaný alebo plátkový syr cheddar
OMÁČKA:• Majonéza• Mletý zelený čaj• Koriander
• Rímsku rascu• Soľ• Mleté čierne korenie a ďalšie kore-niny podľa vlastnej chuti (všetko spo-lu vymiešame na chutnú omáčku)
POSTUP PRÍPRAVY:Hovädzie mleté mäso (bez soli a kore-nín) v rukách vytvarujeme do kompakt-nej guľky a stlačením z neho urobíme placku. Hodíme ju na panvicu rozohria-tu na nízkom až strednom plameni a opekáme asi 2 minúty. Otočíme, na vrch mäsa položíme plátok cheddaru (alebo kôpku strúhaného), prikryjeme nerezovou miskou a opekáme ďalšie tri
minúty. Veľmi dôležité je mäsko ne-chať po stiahnutí z plameňa ešte chvíľu postáť. Žemľu prekrojíme na polovicu, predhrejem a do oboch polovíc votrie-me majonézovú omáčku. Snažíme sa ju do žemle doslova „vmasírovať“. Na spodnú časť žemle položíme placku mäsa s cheddarom. Naukladáme te-nučké plátky nakladaných uhoriek a plátky paradajok. Pokračujeme listom ľadového šalátu a všetko prikryjeme vrchnou časťou žemle. Celou dlaňou žemľu stlačíme, aby sa chuť prísad spojila a aby burger nebol príliš vysoký. Prepichneme špajľou cez stred burgera a podávame.
Vyskúšajte MichalovJamie burger
9
Fresh L8-2016 Východ END.indd 9 13.05.2016 13:06:40
ZDRAVÉ MAŠKRTY pre najmenších ku Dňu detíDeň detí sa blíži, tak prečo im nedopriať nejakú tú sladkosť na viac. Väčšina z nich však obsahuje veľa cukru, farbív či iných škodlivých látok, ktoré nie sú vhodné pre zdravý vývoj vašej ratolesti. Doprajte im maškrty, ale tentokrát to skúste zdravšie. Tu je zopár ti-pov na zdravé maškrtenie.
Supermanov džúsVäčšina detí veľmi neobľubuje zeleni-nu. Alternatívou pre ne by mohlo byť zeleninové smoothie, ktoré môžeme zmixovať z mrkvy, špenátu alebo inej zeleniny. Ak do zeleninových štiav pri-dáte banán, ananás alebo jabĺčko, budú chutiť sladšie. Je to dobrý trik najmä pre deti, ktoré neradi konzumu-jú zeleninu. Pomenujte smoothie neja-kým originálnym názvom, napríklad „supermanov super džús“ a máte vy-hraté.
Domáce nanukyAlternatívou ku nanukom z obchodu môžu byť aj podomácky vyrobené mra-zené maškrty. Nešetrite kreativitou a pripravte si formičky. Nanuk si môžete vyrobiť z obľúbeného ovocia, poprípa-de pridajte smotanu. Vyskúšajte jaho-dovo-smotanový nanuk. Jahody očistí-me a zmixujeme. Do šľahačkovej smotany pridáme práškový cukor a miešame spolu s jahodami, pokiaľ sa nevytvorí tuhá zmes. Tú vložíme do formičiek, zapichneme paličku a dáme zamraziť aspoň na päť hodín.
Chrumkavé chipsyChipsy sú plné tuku, soli a ďalších škodlivých látok. Pripravte vašim de-ťom zdravší a lacnejší variant. Zemiaky nakrájame na tenké plátky, buď ručne alebo s pomocou špeciálneho strúhad-la. Rozložte ich na plech pokrytý pa-pierom na pečenie a pokvapkajte trochou olivového oleja. Predhrejte rúru na 200°C a zemiakové plátky upečte do zlatista. Nezabudnite ich pravidelne kontrolovať a párkrát obrá-tiť. Po upečení jemne posoľte a domá-ce chipsy môžete podávať. .
MDD
Ovocný mixŠalát plný ovocia je ďalšou zdravou al-ternatívou. Banán, jahoda, ananás – je na vás vystihnúť tú správnu kombiná-ciu. Nakrájajte mix obľúbeného ovocia vášho „oslávenca“ a podávajte v pohá-ri alebo miske. Ovocie môžete zmiešať s bielym jogurtom a posypať grankom. Konzumovanie môžeme ozvláštniť špáradlami v podobe farebných mečov, na ktoré si deti budú ovocie napicho-vať.
Zdravé cukríkyKlasické cukríky sa dajú nahradiť gu-menými, ktoré si ľahko pripravíte aj doma. Stačí šťava z obľúbeného ovocia a obyčajná želatína. Ovocnú šťavu pri-vedieme do varu a tesne predtým, ako sa začne variť, pridáme želatínu. Uva-renú zmes nalejeme do formičiek a ne-cháme vychladnúť.
Deň detí1.6.2016
1. jún – Medzinárodný den detí
Fresh L8-2016 Východ END.indd 10 13.05.2016 13:06:47
PREDAJNE POTR AVÍN
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016L8-V
0.99
0.75
0.33
0.99 0.66 0.45
0.59
0,990/l
5,769/kg
2,200/kg
1,980/kg
27,500/kg
26,470/kg
2,950/kg
Džús RIO Fusion 1L Jahoda-banán, Jablko-karotka, Jablko s čiernou bazou, Jablko-cvikla
Oblátky Rodinné 130g Kakaové,Kávenky a vybrané druhy
Jogobella 150g Limited, Panna Cotta a vybrané druhy
Himalájska kamenná jedlá soľ 500g Mletá, Kryštalická
Haas Quittin želírovací prípravok 24g 3:1, 2:1
Haas Quittin želírovací prípravok 17g 1:1
Cremore Double choc 200g
1. jún – Medzinárodný den detí
‹
Dodávatelia: ED.HAAS SK, Jozef Papcun, McCarter, Zott s.r.o., I.D.C.
KD
1600
225/
04
Fresh L8-2016 Východ END.indd 11 13.05.2016 13:06:55
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
12
0.33
0.23
0.65
0.67
0.37
0.27
0.51
0.50
0.55
0.29
0.43
0.49
3,300/kg
2,300/kg
6,500/kg
6,700/kg
3,700/kg
2,700/kg
5,100/kg
5,000/kg
5,500/kg
2,900/kg
4,300/kg
4,900/kg
Anglická slanina Animex 100g
OKREM PREVÁDZOK LABAŠ
Pastierske párky 100g
Kalinka saláma 100g
Karlovarská šunka(90% podiel mäsa) 100g
Chlebíčková šunka 100g
Bravčová chudá saláma 100g
Moravské mäso polené 100g
Nitran saláma 100g
Malokarpatská saláma 100g
Špekáčky 100g
Berlínske párky lúpané(80% podiel mäsa) 100g
Vysočina 100g
Dodávatelia:VO LABAŠ, MECOM GROUP, ALTHAN
KD
1600
225/
05
Fresh L8-2016 Východ END.indd 12 13.05.2016 13:07:01
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
13
0.330.33
0.19 0.37
0.57
0.57
0.39
0.40
0.35
3,300/kg
3,300/kg
1,900/kg 3,700/kg
5,700/kg
5,700/kg
3,900/kg
4,000/kg
3,500/kg
Krásno párky 100gMeziříčska sekaná 100g
Párková jemná klobása 100g Laci klobása 100g
Šunka od kosti(83% podiel mäsa) 100g
Kráľovská šunka 100g
Čingovská saláma 100gV ponuke: 75g nárez za 0.47 €
Šunková saláma zaúdená 100g
Šunková saláma 100g
Dodávatelia: KRÁSNO SLOVAKIA s.r.o, TAURIS
Pon
uka
mäs
ovýc
h vý
robk
ov le
n vo
vyb
raný
ch p
reda
jnia
chK
D 16
0022
5/06
Fresh L8-2016 Východ END.indd 13 13.05.2016 13:07:16
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
14
0.69
0.49 1.15 1.99 0.99 1.09
0.29
0.99 1.29 0.29 0.79 0.79
0.79
0.39 0.75
0.74 0.39
0.30
0.99
5,520/kg
14,000/kg 7,933/kg 7,107/kg 6,600/kg 10,000/kg
3,960/kg
4,142/kg
9,900/kg 8,600/kg 2,000/kg 1,755/kg 6,320/kg
7,900/kg
4,875/kg 5,571/kg 3,750/kg
2,960/l 0,390/l
2,275/kg
Pribináček 125g Vanilkaa vybrané druhy
Veselá Krava Sýra Křup 35g
Syrokrém Smotanela 150ga vybrané druhy
Karička Klasik 2x140g Duopack
Apetito BAMBINO Maxi 150g
Parenica 109g Neúdená Liptov a vybrané druhy
Šľahačka v spreji250g LINA
BIBI 70g tvarohovo-smot. dezert Vanilka a vybrané druhy
MILKANA plátky 100g Classic a vybrané druhy
MILKANA vanička 150g Cream
Smotanový Mňam DUO 145g Jahodový, Čokoládovýa vybrané druhy
Acidko 450g 3% Vanilkaa vybrané druhy
Maslo čerstvé 125g Rajo
NIVA originál porciovaná 48%/cena za 100g/
Dráčik 80g Vanilkový krém, Paťa 70g Čokoládová pena Tvaroh 200g TAMI
Trvanlivá Smotana na šľahanie 30% 250ml TAMI
Mlieko Tatranské 1,5% 1L TAMI Zvolenský smot.jogurt 145g Brusnica a vybrané druhy
Dodávatelia:Accom Slovakia, Syráreň Bel Slovensko, Savencia Fromage&Dairy SK, a.s. ,Rajo, Levické mliekárne a.s., Tatranská mliekareň, Schreiber Slovakia s.r.o.
KD
1600
225/
07
Fresh L8-2016 Východ END.indd 14 13.05.2016 13:07:31
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
15
0.69
0.70
0.49
0.99
1.09
1.19
1.19
0.69
2.75
0.660.99
0.69
0.270.55
0.89
0.85
5.09
0.65 0.79 2.65 0.490.65 0.70
4,181/l
3,684/kg
8,596/kg
1,980/kg
7,785/kg
6,263/kg
1,190/kg
9,245/kg
14,680/kg
6,875/kg
0,660/kg4,950/kg
3,833/kg
2,000/kg1,375/kg
6,124/kg
1,780/kg
4,722/kg
7,271/kg
1,354/kg 1,580/kg 1,325/l 1,960/kg1,857/kg 2,000/kg
Maggi Tekuté korenie 165ml
Morca-della omáčka na špagety 190g +10% ZDARMA Tatrakon
Tradičná polievka 57g Gulášová, 53g Držková Vitana a vybrané druhy
Perla 500g Maslová príchuť, Plus vitamíny a vybrané druhy
Maggi Cestoviny Amore mio Šunka syr 140g, Dobrý hostinec Kura na paprike 153g a vybrané druhy
Bravčové mäso na paprike 190g. V ponuke aj: Tatárska zmes Tatrakon
Ryža Bask 1kg dlhozrná
Maggi Krémová polievka 47g Hubová a vybrané druhy
Obaľovaný syr 400g NOWACO
Korunný cukor 1kg Kryštálový
Podravka 200g+25%NAVIAC
Tofu 180g Biele, Lahôdkové a vybrané druhy
Paštéta 135g S husou, S kačkou, Paštéta YANO
Cestoviny vaječné Tarhoňa, Slovenská ryža 400g Ideál a vybrané druhy
Korunný cukor 500g Želírovací 2:1
HOKI filety s kožou MEXIKO, 700g
Ryža dlhozrnná varné vrecká 4 x 120g Lagris
Veto Výhodné 500g Raciol 2L repka Palmarin, Helia krémová 250g
Kráľovská horčica 350g Plnotučná Snico
Kráľovská horčica 350g Kremžská Snico
Dodávatelia: Unilever Slovensko, VO LABAŠ, Alfa bio s.r.o., Tatrakon, Podravka INT, s.r.o., Slovenské cukrovary s.r.o., Vitana Slovensko s.r.o., Nestlé Slovensko, IDEÁL Slovakia s.r.o., Ryba Košice:, Snico s.r.o., Palma Group a.s., Bidvest
KD
1600
225/
08
Fresh L8-2016 Východ END.indd 15 13.05.2016 13:07:55
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
16
1.75
0.07
1.59
0.99
0.99
0.75
0.69
0.41
0.69
0.73
0.31 0.35
0.86
0.73
0.76 0.69
1.05
0.48 0.70 0.99 0.69 1.45 0.99
3,888/kg
1,400/kg
3,975/kg
6,600/kg
8,250/l
3,409/kg
2,760/kg
1,640/l
4,928/kg
1,460/kg
4,428/l 7,777/l11,250/l
2,866/kg
5,214/kg
1,688/kg 1,533/kg
7,000/kg
8,000/kg 6,363/kg 11,250/kg 3,631/kg 1,611/kg 2,475/kg
Čoko slimák, Pizza slimák 450g PIKNIK
Kaiserka 50g
Závin s náplňou 400g Tvarohovou, Kakaovou, Orechovou, Makovou
Treska v majonéze s lososom 150g
Magnum Almond 120ml, Double Chocolate 88ml a vybrané druhy
Duetka 2x110g S makovou, Orechovou, Tvarohovou, Slivkovou náplňou balená
Chlieb ražný celozrnný 250g
Tortička - mrazený krém 250ml
Pikantný šalát, Kukuricový šalát 140g PIKNIK
Chlieb gazdovský 500g balený krájaný
Sabrina 70ml Jahodová a vybrané druhy
Mrož 45ml Jahodový v čokoláde a vybrané druhy
Vianočka s hrozienkami 300g bal.
Ostrý šalát, Anglický rybací šalát 140g
Chlieb cereál EXTRA 450g balený krájaný
Chlieb BEVIT 450g
Pirátske filety v pikantnom oleji 150g
Bujón Slepačí 60g + 33% NAVIAC Kucharek a vybrané druhy
Kurací šunkový nárez 110g Tatrakon a vybrané druhy
Sleďové filety v paradajkovej omáčke 175g / p.p. 88g/ LOSOS a vybrané druhy
Májka, Pali, Svačinka 190g Hamé
Kečup sladký 900g Hamé
Morca della 400g Hamé
Pon
uka
peká
rens
kých
výr
obko
v le
n vo
vyb
raný
ch p
reda
jnia
ch
Dodávatelia: VO LABAŠ, Ryba Košice, VAMEX a.s. KE, PENAM Slovakia, Thymos spol.s.r.o., Tatrakon, Lumarkt, Hamé Slovakia, Bidvest
KD
1600
225/
09
Fresh L8-2016 Východ END.indd 16 13.05.2016 13:08:15
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
17
1.184.19
6.501.85
Čaj ovocný Pickwick 40g Jahoda a mäta, Variácie a vybrané druhy
Jacobs Velvet200g inst.
Jacobs Kronung 200g
Jacobs Sympatie 250g
29,500 €/kg
22,950 €/kg
32,500 €/kg7,400 €/kg
KD
1600
225/
10
Fresh L8-2016 Východ END.indd 17 13.05.2016 13:08:18
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
18
3.39
1.29 0.75 0.30
2.99
0.39
0.79
2.55
0.69
0.15
1.75
5.79
1.09
0.99
1.29
2.19 1.99
0.35
0.65
0.35 0.39 0.390.59
13,560/kg
14,950/kg
1,560/l
26,333/kg
5,755/kg
22,998/kg
18,750/kg
10,714/kg
28,950/kg
1,090/l
9,900/kg
5,058/kg
11,666/kg 5,800/kg 7,800/kg 3,900/kg7,866/kg
17,200/kg 18,748/kg 0,300/l 2,333/l
2,190/l 1,990/l
9,285/kg
Káva Extra špeciál 250g+ 25g ZADARMO
Káva mletá Extra špeciál 75g 1+1 ZADARMO
Čaj ovocný 40g Brusnica a jahoda Klember a vybrané druhy
Ocot liehový 8%1L Hels
CARO 200g
Tiger energ. nápoj 0,25L
Čaj bylinný 30g Materina dúška, Žihľava Poprada vybrané druhy
Orion Granko 450g
Čaj PIGI 30g ,Citrón Poprad
Šumienka 14g Aróma Pomaranč,Bystrinka 8g Dr.Oetker a vybrané druhy
Nescafé Gold 200g
Relax Select 1L Brusnicaa vybrané druhy
Orion Kakao 100g
Raňajková káva Classic 255g Mukates
Robby Bubble 0,75L Jahoda, Broskyňa, Malina
Víno Frankovka modrá, Rizling Vlašský1L NITRA
Fidorka 30g Mliečna kokosová, Horká a vybrané druhy
BeBe Dobré ráno 50g Oriešok med, Kakao
Chipsy LAY´s Max 70g Solené a vybrané druhy
BeBe Dobré ráno Naměkko 50g Čokoláda a vybrané druhy
Piknik, Pikao 75g. V ponuke aj: Jesenka Arašídy pražené 100g Solené, Nesolené Ensa
Dodávatelia: Baliarne obchodu a.s. Poprad, Nestlé Slovensko, Dr.Oetker, Maspex Slovakia, St.Nicolaus trade, PEPSI - COLA SR, M.BER, Soare Sekt Slovakia s.r.o, Víno Nitra spol. s.r.o, , Encinger spol. s r.o., Accom Slovakia, Mondelēz Slovakia
KD
1600
225/
11
Fresh L8-2016 Východ END.indd 18 13.05.2016 13:08:35
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
1.19 0.39
0.89
0.20
0.55
1.99
0.69
1.49
0.35
0.59
0.43 0.19
1.25 0.490.79 0.45 0.29 0.57
0.29
1.39
2.29
0.49
0.39 0.69 0.55
0.35
6,611/kg 8,666/kg
4,125/kg
16,666/kg
6,875/kg
14,214/kg
5,307/kg
1,490/ks
12,500/kg
16,857/kg
9,555/kg 9,500/kg
1,250/set 14,411/kg6,054/kg 13,432/kg 8,285/kg 3,931/kg
7,250/kg
8,176/kg
7,633/kg
4,900/kg
8,000/kg 4,312/kg 3,437/kg
23,333/kg12,069/kg
Študentská pečať 180g Mliečna, Horká a vybrané druhy
Banány, Jahody v čokoláde 45g
Detské piškóty 240g Opavia
Chupa Chups 12g The best of Wheel
Jojo 80g Medvedíky, Vexta a vybrané druhy
Orion Dezert 140g Nugát a vybrané druhy
BeBe Jemné, Kakaové 130g+23% ZDARMA
Minions premietačka s lízankou 14g
Lentilky 28g a vybrané druhy
Hašlerky 35g Originála vybrané druhy
3Bit, 3Bit Oriešok 46g Fun Roller 20g Jahoda, Tutti frutti a vybrané druhy
PEZ Figúrka + 2x štanglička 17g edícia (Angry Birds)
PEZ Štangličky 5x8,5g 4+1 ZDARMA
PIMs Čoko 147g Malina a vybrané druhy
Halls 33,5g Extra strong a vybrané druhy
Siesta 35g Mliečna a vybrané druhy
Ku kávičke máčané 145g Horké, Mliečne
KOKO 35g
Študentská pečať 170g Biela letná a vybrané druhy
Milka 300g Alpenmilch,
Triolade a vybrané
druhy
Margot 100g
Miňonky Smotanové, Kakaové 50g+40% ZDARMA
Trubičky Dr.Gerard 160g s náplňou Arašidovou, Kokosovou a vybrané druhy
Chupa Chups XXL 29g Classic, 15g Melody pops jahodaNOVINKA
LIMITOVANÁ EDÍCIA
Dodávatelia: Nestlé Slovensko, Mondelēz Slovakia, Fammilky s r.o., Ppress s.r.o., Perfetti van Melle Slovakia s.r.o., MSI spol.s.r.o., ED.HAAS SK
KD
1600
225/
12
Fresh L8-2016 Východ END.indd 19 13.05.2016 13:08:55
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
20
07625 - 02807 Budis Hasici Sutaz LETAKOVE OKNO Fresh 60x55_final PRESS28.04.16 9:32
AKCIOVÁ CENANEZAHŔŇA
CENU ZA FĽAŠU
0.395.99
0.49
0.99
1.29
0.73
0.49
0.69
0.49
0.40
0.55
0.69
0.59
5.19
0.39
0.79
0,780/l8,557/kg
0,980/l
0,495/l
1,842/l
1,460/l
0,326/l
1,380/l
0,326/l
0,266/l
1,100/l
0,345/l
0,780/l
0,526/l0,393/l
7,414/l
GROF enKRON 0,5L
Gazdova Slivka, Hruška 40% 0,7L Špeciál
Velkopopovickýkozel 10% 0,5L
Coca-Cola, Fanta 2L a vybrané druhy Kúp 2x2La dostaneš
okuliareZDARMA
Sirup Relax 0,7L Malinaa vybrané druhy
Birell 0,5L Nealko,Radler
Drobček 1,5L Jahoda,a vybrané druhy
Zlatý Bažant Radler Baza-Mäta-Citrón, Citrón 0,5L
Bonaqua 1,5L, Červený pomaranč, Limetka & citrón a vybrané príchute
Krušovice 10% 0,5L
Kofola 2Lvybrané príchute
Šariš 10% 0,5L
Pepsi Cola 1,5 La vybrané príchuteRajec 1,5L Materina
dúška
Kutuzovvodka 38% 0,7L
Dodávatelia: Maspex Slovakia, Minerálne vody a.s., Slovenské pramene a žriedla, a.s., Caste Slovakia s.r.o, St.Nicolaus trade, Frucona trade Košice, PIVOVAR TOPVAR a.s., HEINEKEN SK, PEPSI - COLA SR, COCA-COLA HBC SR s.r.o., Kofola a.s.
KD
1600
225/
13
Fresh L8-2016 Východ END.indd 20 13.05.2016 13:09:10
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 15. 8. 2016
0.75 0.55
2.19
0.12 0.55
0.89 0.25
0.79
0.85
0.69 1.29
0.79
0.39
0.49 2.29
0.79
0.69
0.89
0.99
0.69
3.89
1,219/l 5,500/l
7,300/kg
6,843/kg
8,571/kg
6,666/kg
6,470/kg
14,833/kg 2,000/kg
0,004/ks
2,833/kg
6,900/kg 8,600/kg
10,533/l
7,900/l
0,007/m 0,725/l
1,560/l
3,160/kg
0,069/ks
1,271/l
7,920/kg
2,090/l
25,933/l
Vanilková torta, Čokoládová torta 615 ml Prima
Nanuk Pegas Rollkeks 100ml
Buitoni La pizzeria 320g Prosciutto, 300g Cremosa al Prosciutto a vybrané druhy
Káva 3v1 18g , 2v1 14g NYCoffee Pendreky 85g Dúhové Juicee Gummee a vybrané druhy
Mini Babybel 3x20g Zvolenský FIT&FREE 0% 125g Vanilka a vybrané druhy
Bella Vatové tyčinky 200ks
Trenčiansky párok s fazuľou 300g Hamé
Veselá krava, Karička 100g Zottarella Minis 150gClassic a vybrané druhy
Zubná pasta Odol 100mlFluorid , Odol3 75ml Originál
Maxx energy drink 0,25L, Circus energy drink a vybrané druhy
Toaletný papier Harmony, Harmasan natural MAXIMA 2-vrstv. 69m
COBRA 400ml Spray na hubenie lietajúceho a lezúceho hmyzu a vybrané druhy
Tvaroh jemný Kapucín 250g
Náplasť Maxi Vita Rýchla pomoc 10ks Textilná. V ponuke aj: 8 ks so striebrom
Sirup 0,7L Zlatá studňa Pomaranč,Lesná jahoda a vybrané druhy
Bryndza Liptov 125g V ponuke aj: Údená
Ľadová káva 330ml RAJO
Repelent Predátor 150ml Proti komárom a kliešťom
Dodávatelia: Mokate Slovakia s.r.o, Hamé Slovakia, Slovenské Pramene a Žriedla, Bochvill s.r.o., Ryba Košice, Caste Slovakia s.r.o, Syráreň Bel Slovensko, Savencia Fromage&Dairy SK, a.s., Schreiber Slovakia s.r.o., Zott s.r.o, Accom Slovakia, Rajo a.s., Bidvest Slovakia s.r.o., Bella SK, GlaxoSmithKline Slovakia, VITAR Slovakia , Adesso s.r.o, SHP Harmanec, Renáta Zacharová - EZaL
KD
1600
225/
14
Fresh L8-2016 Východ END.indd 21 13.05.2016 13:09:25
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 15. 8. 2016
2.29 2.75
0.65 0.99
2.75
0.69 0.75 1.19
2.15
1.09 0.49
2.65
0.59
3.89
0,286/ks 0,458/ks
0,032/ks 0,099/ks
0,343/ks
0,069/ks 0,037/ks 0,119/ks100/4,25L 89/1,7L
0,358/ks
0,109/ks 0,049/ks
0,441/ks
0,059/ks
3,890/ks
Pohár na zaváraniny 0,37L, 0,72L OMNIA, Twist /8ks/
Uzáver Twist /10ks/zlaté
Uzáver Twist /10ks/s motívom
66 Ovocie, Zelenina
82 Ovocie, Zelenina, Včela
Uzáver Omnia /20ks/
68/0,3L 83/0,7L
Pohár na zaváraniny 0,33L, 0,90L +vrchnák /6ks/
Uzáver Twist /10ks/ zlaté
66/0,3L 82/0,7L
Pohár na zaváraniny 0,50L +vrchnák /6ks/
Hlavica zaváracia 4-stupňová guličková
Dodávatelia: Adesso s.r.o.
KD
1600
225/
15
Fresh L8-2016 Východ END.indd 22 13.05.2016 13:09:41
23
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 15. 8. 2016
0.550.69
0.55 5.95
2.79
0.40 1.39
0.450.79
0.69
0.59
2.75
2.85 0.59
2.99
1.99
1,100/l1,380/l
5,500/kg
11,900/kg
5,580/kg
4,000/kg 6,318/kg
0,300/l
1,580/l
9,200/kg
0,393/l
7,236/kg
3,800/l 0,393/l
12,458/kg
2,653/l
Smädný mních Radler citrón 2% 0,5L
Pepsi Cola, Mirinda Orange 0,5L a vybrané druhy
Čaba klobása 100g Losos divý - filety 500g RYBA
Steak House Obaľovaný trapista syr 500g
Údená slanina na opekanie 100g
Royal saláma mini 220g
Toma 1,5L Jemne perlivá a vybrané druhy
Coca-Cola 0,5Lvybrané druhy
Malokarpatská saláma, Nitran saláma 75g
Toma Ovocná 1,5L Malina-brusnica a vybrané druhy
Gril párty balíček MIX 380g
Víno Templářské sklepy Muller Thurgau, Frankovka 0,75L
Budiš 1,5L Pomaranč, Citrón
Pološtiepok na gril 240g S brusnicovou omáčkou Liptov. V ponuke aj: So slivkovou omáčkou
Egri Bikaver, Rosé Miracle 0,75L a vybrané druhy
Pon
uka
mäs
ovýc
h vý
robk
ov le
n vo
vyb
raný
ch p
reda
jnia
ch
Dodávatelia: Savencia Fromage&Dairy SK, a.s.,Tauris, MECOM GROUP, Ryba Košice, PEPSI - COLA SR, PIVOVAR TOPVAR a.s., Templářske sklepy Slovakia, Caste Slovakia s.r.o, COCA-COLA HBC SR s.r.o., Slovenské pramene a žriedla, a.s.
KD
1600
225/
16
Fresh L8-2016 Východ END.indd 23 13.05.2016 13:09:55
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
24
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
24
0.89
0.28
0.59
0.59
0.49
0.38
0.85 0.99
0.33 0.89
0.43
0.65
0.592.89
2,542/kg
3,733/kg
3,371/kg
2,458/kg
6,533/kg
0,950/kg
2,575/kg 3,000/kg
2,750/kg 0,890/kg
2,263/kg
5,000/kg
2,359/kg3,042/l
FRESH Granulovaný čajový nápoj 350g Citrón, Lesná zmes
FRESH Zeleninové lečo TO 670g /p.p.330g/
FRESH Tuniak drvený 185g Vo vlastnej šťave /p.p.130g/
FRESH Chips 75g Solené, Paprika, Slaninové
FRESH Cestoviny bezvaj. 400g Niťovky, Špagety, Fliačky, Kolienka malé
FRESH Dojčenská výživa 190g Ovocná s jahodami, S broskyňami
FRESH Piškóty healthy living 240g, 120g FRESH Ryža guľatozrnná 1kg
FRESH Hrášok s mrkvou 330g /p.p. 175g/
FRESH Bôčiková nátierka 75g
FRESH Uhorky v sladkokyslom nál. 7-9cm 660g /p.p.330g/
FRESH Palacinky 250gFRESH Sirup Bio z Agáve 250ml
NO
VIN
KY
Dodávatelia: Maspex Slovakia Trade s.r.o, Japavo spol.s r.o., K´Food Distribution s.r.o., HAMÉ Slovakia s.r.o., Novofruct, Goral spol. s.r.o, Health Link s.r.o., SHP a.s. Turčianske Teplice, Amylon Slovakia s.r.o., SlovChips s r.o.
KD
1600
225/
17
Fresh L8-2016 Východ END.indd 24 13.05.2016 13:10:13
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
25
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
25
0.99 1.95
0.59
0.33 0.85
0.59
3.75
0.55
0.390.37
0.39
0.47
3.85
0.45
0.66
0.36
4,875/kg
1,180/l
1,833/l 1,700/l
5,900/kg
7,500/l
2,750/l
3,900/kg3,700/kg
3,000/kg
4,700/kg
7,700/l
2,250/l
5,280/kg
7,200/kg
5,063/kg
FRESH Borovička, Um, Vodka, Slivka 40% 0,5L
FRESH Smotana na varenie 12% 200ml Gemermilk
FRESH roztierateľný tav.syr 100g
FRESH Maslo tradičné 100g Gemermilk
FRESH Smotana na varenie UHT 10% 500ml
FRESH Nátierka zmesná Lahodná Chuť 100g
FRESH Lahôdkové zavináče 230g (p.p.195,5 g)
FRESH Chrumky arašidové XXL 130g
FRESH Smotana kyslá 11,5% 180ml Gemermilk
FRESH Výkroj Údený, Neúdený /cena za 100g/
FRESH Filé z treskovitých rýb 4x100g
FRESH Mriežky 50g Jemne solené, S príchuťou cibuľky a syra
FRESH Smotana na šľahanie 30% 200ml Gemermilk
FRESH Maslo čerstvé 125g
FRESH Ice tea 0,5L Green Tea, Lemon
Dodávatelia: Savencia Fromage&Dairy SK, a.s. , Ryba Košice, Namex, Mc Carter a.s., St. Nicolaus trade a.s. BA, Gemerská mliekareň, Koliba trade s.r.o Hriňová , Rajo a.s.
KD
1600
225/
18
Fresh L8-2016 Východ END.indd 25 13.05.2016 13:10:24
26
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
0.59
0.996.19
0.45
0.232.394.19
8.99
2.39
0.27
0.55 0.60 1.492,980/l 0.99
1.05
1,966 €/kg
0,619 €/kg
1,084 €/kg
2,300 €/kg
0,899 €/kg
1,195/kg
0,796 €/kg
0,838/kg
2,700/kg
0,798 €/kg
0,027/ks 6,000/kg 0,990 €/kg
2,625/kg
FRESH Vanička 300g Kuracia pes
FRESH Krmivo pre psov 10kg Kuracie granule, Hovädzie granule
FRESH Krmivo 415g Pre mačky s kuracím mäsom, Rybacím mäsom, Hovädzím mäsom, Krmivo pre psov Kúsky, S kuracím mäsom
FRESH Taštička 100g, Pre mačky Hovädzie+kura, Pre psov Hovädzia
FRESH EXCLUSIVE Krmivo pre psov hov. 10kg Pre aktívnych psov
FRESH Krmivo pre psov 3kg granule
FRESH Krmivo pre psov 5kg granule
FRESH Vanička 100g Hydinové paté-pes, Hydina-mačka
FRESH Krmivo pre psov 1240g s Hovädzím, Kuracím, Jahňacím mäsom
FRESH Krmivo pre mačky 2kg granule
FRESH Vata skladaná 100g
FRESH Professional 500ml tek.čistič na krby, grily a rúry
FRESH Dámske hyg.vložky Slip Classic 20ks
FRESH Saláma pre psov 1kg
FRESH Taštička 4x100g Pre mačky Hovädzie +kura, Pre psov Hovädzie +kura
Dodávatelia: Gold Drop Sp. Z.o.o., Celltex s.r.o. , Partner in Pet Food Slovakia s.r.o
KD
1600
225/
19
Fresh L8-2016 Východ END.indd 26 13.05.2016 13:10:42
Všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mali perfektnú
grilovačkuŠpeciálne vydanie
už v predaji
Váš obľúbený eVita magazín prináša špeciál plný receptoV, ktorý Vám urobí najchutnejšie leto.
Evita_PROMO_LetnySpecial_2016_0605.indd 1 6.5.2016 13:41
KD
1600
225/
20
Fresh L8-2016 Východ END.indd 27 13.05.2016 13:10:44
Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016
28
Prevádzky:
VÝCHODNÉ SLOVENSKO: Bardejov: Potraviny MAKOS, ul. Dlhý Rad 17 | Potraviny MAKOS, Nákupné stredisko, Bardejovské kúpele | Potraviny MAKOS, Družba, ul. Pod Papierňou | Potraviny MAKOS, Tačevská 43 | POTRAVINY MAKOS Vinbarg, J.Grešáka B/8 | Potraviny MAKOS 008, AB Centrum- sídl. Obrancov mieru, ul. Komenského 1531 | Potraviny MAKOS CENTRUM, ul. Dlhý rad | Potraviny MAKOS Vinbarg, ul. A. Svianteka 28, Bardejov Bardejovská Nová Ves: Potraviny MAKOS, ul. Berku 1 Borša: Verson - Štefan Fazekaš, Rakocziho 209 Buzica: Rozličný tovar- Láslofi Vladimír, Buzica 123 Čičarovce: ABC Rozličný tovar, Hunčar, Hlavná 173 Drienovec: Potraviny, Drienovec 49 Gelnica: Supermarket FRESH, Športova 46 Giraltovce: Potraviny MAKOS, Dukelská ulica 58/56 Hencovce: BPM - Market s.r.o., Sládkovičova 37 Humenné: VMP-Potraviny, Jozef Vajda, Staničná 1 | Jablonov: Ľudovít Nič, Jablonov 9 Kamenná Poruba: Konfederák Peter, Kamenná Poruba 156 Komárovce okr. Sobrance: Potraviny TIPO - Ján Tiža Kostoľany nad Hornádom: Supermarket FRESH, MUDr. Viktora Hofmanna 3 Košice: Supermarket FRESH – OC Hornád, Tr. L. Svobodu 8 | Supermarket FRESH, Pekinská 20 | Supermarket FRESH, Povstanie čes. ľudu č. 3 | Supermarket FRESH, Kuzmányho 29 | Supermarket FRESH, Mlynská 27 | Supermarket FRESH, Muškátová 9
| Supermarket FRESH, Bielocerkevska 17 | Supermarket FRESH, Trieda SNP 88 | FRESH Potraviny-Miškovecká 23 ul. | Potraviny MARAUDER, Moldavská 37 | Supermarket DARGOV, Štúrova ulica | Večierka ILaS IMD, Komenského 71 | Supermarket FRESH, OC ISKRA, Čordákova 2 | Supermarket FRESH, Jaltská 2 | Supermarket FRESH, OC Važec – Važecká 8 | Supermarket FRESH, Lidické námestie 13 | Supermarket FRESH, OC Luník II, Hronská 14 | Supermarket FRESH, Tr. L. Svobodu 8 | Supermarket FRESH, Bukovecká 4 |Supermarket FRESH, Americká trieda 11 | Supermarket FRESH, B. Němcovej 28 | Supermarket FRESH, Mudroňova 33 Košice - Barca: Supermarket FRESH, Hraničná 2C Košice - ŠACA: Supermarket FRESH, Železiarenská 80 Košice - Myslava: Potraviny ILaS, Myslavská 119 Kráľovský Chlmec: Potraviny FRESH, Kapušanská 2820 | Š+P Centrum - Pri štadióne, Pri štadióne 476/54 Krompachy: Jozef Papcun, Trangusova 447 Levoča: Potraviny SILVIA Zombeková, Predmestie 27 Ľubica: Čierny Orol, Gen. Svobodu 80 Malcov: Potraviny MAKOS 019, Hlavná 123 Medzev: RS - SK s.r.o., Štóska 181 Michalovce: Potraviny SUREX - Štefánikova 62 | Potraviny ILaS STILKA, Prof. Hlaváča 9 | Potraviny DIANKA, ul. Jána Švermu | Supermarket FRESH, Nad Laborcom 14 Moldava nad Bodvou: Potraviny Eva, Hviezdoslavova 7 Nižný Žipov: Potraviny AJA - Čelovský Ján, Námestie Michala Pavúka 50
Orlov: Ján Staš, Orlov 126 Plechotice: Potraviny Plechotice, Alena Iľková, Hlavná Plešivec: Maloobchod LABAŠ s.r.o., Čsl. Armády 56 Podolínec: Potraviny Mariánske námestie 65 Poprad: Potraviny Vojtko s.r.o, Popradskej brigády 748 | | Potraviny Vojtko s.r.o., Chalúpkova 5 Poproč: Božena Grabanová - Hermes, Brezová 3 Prešov: VICTORIA - Potraviny Bratislavská 12 | VICTORIA - Potraviny, Exnárová ul. | Supermarket FRESH, Justičná 13 Prešov - Solivar: VICTORIA- Potraviny Šport, nám. Osloboditeľov 1 Rozhanovce: Potraviny BONUS, Školská 12 Rožňava: BELITO, Zlatá 1 Sečovce: Supermarket FRESH, Nám. Sv. Cyrila a Metoda | Malackanič - JAMALA, Obchodná 165 | DUOPHARM, Plechotická 1084 Seňa: Mária Teľmanová - Market, Hlavná 226 Slovenské Nové Mesto: Firma Silvia - Gaňová Silvia, Hlavná 85 Snina: Potraviny ILaS CENTRUM, Strojárska 2526 Sobrance: Peter Poprík, Michalovská 6 | Potraviny ILaS TEMPO, Kúpeľská 7 Soľ: FRAPEK s.r.o., Soľ 268 Spišská Nová Ves: Potraviny - Resa Market s.r.o., Fabiniho 10 | Jozef Papcun, Gorazdová 19 Spišské Podhradie: Centrum s.r.o, Mariánske nám. 2 Spišské Vlachy: Jozef Papcun, SNP 28 Spišský Hrušov: CMC Potraviny, Spišský Hrušov 285 Stará Lesná: Kamil Figura - MARFI, Kostolná 86 Stará Ľubovňa: Mária Jendrichovská - PLUS, Letná
37/1728 Strážske: Večierka ILaS Strážske, Družstevná 508 Streda nad Bodrogom: Zelovoc - potraviny, Kamenecká 1 Stropkov: Potraviny MAKOS, Hlavná 97 | Potraviny MAKOS, Hlavná 65 Svidník: Potraviny MAKOS, ul. 8. mája 686/43 UTRA | Potraviny MAKOS Centrum, ul. Centrálna 449 /37 Trebišov: Večierka Alena Iľková, Ternavská 2239 | OC ADRIÁNA, Štefánikova 2323 Turňa nad Bodvou: Potraviny NORMA, Hlavná 421 Veľké Kapušany: Ovocie-zelenina, potraviny, sídl. P.O.H 1613 | Potraviny - POMAJ, Popčák Jozef, Hlavná 48 | Potraviny ILaS Šugár, Záhradná 99 Veľké Ozorovce: Potraviny AJA- Čelovský Ján, Cintorínska 260 Zamutov: Ján Dolhy, Zamutov 422 Zborov: Potraviny MAKOS, Hlavná 464/9
Výrobky označené si môžete zakúpiť aj v 641 predajniach MiniFRESH po celom Slovensku.
Prevádzky označené zelenou farbou, patria spoločnosti Labaš s.r.o.
Za chyby vzniknuté pri tlači neručíme! Dostupnosť akciových produktov je limitovaná uvedeným časovým obdobím, prípadne vypredaním zásob a nemusí byť dostupná na všetkých predajniach. Zmena v balení a variante tovaru vyhradená. U výrobkov s udaním pevného obsahu je jednotková cena vypočítaná z pevného podielu. Vysvetlivky: Jednotková cena uvádzaná pri výrobku je uvedená mene €. Tovar do vypredania zásob.
Kontroluj Éčka v potravinách a chráň si svoje zdravie.
www.emulgator y.czPRIDAJTE sa k nám
na FACEBOOKUwww.facebook.com/freshobchod
BEZLEPKOVÝVÝROBOK
Používajte biocídne výrobky bezpečne. Pred použitím si prečítajte údaje na obale.
0.79
2.65
2.99
0.79
2.19
4.99
2.09
2.39
7.99
2.75
2.69
1.19
0.69
0.23
0.89
0.89
0,039/ks
0,132/ks
1,495/l
10,533/l
2,367/l
1,663/l
5,225/l
9,560/l
0,145/pd
11,000/l
21,520/l
2,975/kg
9,200/l
53,800/l
0,007/m
1,780/l
0,010/m
Bella 20ks,Nova CLASSIC, Nova
Always 20ks Ultra normal plus duo a vybrané druhy
Silan 2L Fresh Skya vybrané druhy
Odol Classic 75mla vybrané druhy
Lenor 925ml Tropical fresh, Summera vybrané druhy
Perwoll 3L Briliant Color,V ponuke: Black
Schauma šampón 400ml Pre lesk farby a vybrané druhy
Old Spice sprch.gél 250ml Citrón, Whitewatera vybrané druhy
Palmex 55PD/3,85kg Color a vybrané druhy
Lak na vlasy TAFT 250ml Power Cashmere a vybrané druhy
Old Spice Originál, Spray 125ml, Deo Stick 50mla vybrané druhy
Friskies Adult Dog 4x100g,V ponuke: Junior
Signal 75ml Cavity Protection a vybrané druhy
Toaletný papier Maxi 1x30m Tento
Mydlo VOUX 500ml Aloe vera, Green Garden
Toaletný papier Harmony Natural Classic 4x20,5m
Dodávatelia: Bella SK, GlaxoSmithKline Slovakia, Palma Group a.s., Henkel Slovensko - Schwarzkopf Cosmetics, Unilever Slovensko s.r.o., ESA logistika s.r.o, Henkel Slovensko, Nestle, Metsä Tissue, SHP Harmanec
KD
1600
225/
21
Fresh L8-2016 Východ END.indd 28 13.05.2016 13:10:54