Керівник творчої групи

Олефіренко Ольга Миколаївна

Девіз: «Якщо не можна виростити дитину, щоб вона зовсім не хворіла, то, у

всякому разі, підтримувати її високий рівень здоров'я цілком можливо»

Мета:

продовжити знайомити вчителів з різними формами і методами

здоров'язберігаючої роботи вчителя.

Забезпечити школярам можливість збереження здоров'я, сформувати у них

необхідні знання, вміння і навички щодо здорового способу життя, навчити

використовувати отримані знання в повсякденному житті.

Продовжити роботу над створенням системи заходів щодо охорони і

зміцнення здоров'я школяра, через використання педагогічних технологій і

методичних прийомів.

Завдання:

1. Організація навчально-виховного процесу на основі здоров'язберігаючих

технологій.

2. Сприяти зміцненню здоров’я дітей, як фізичного так і психологічного.

3. Формування в учнів культури здоров'я.

4. Підвищення методичного рівня педагогів в галузі захисту здоров'я

вчителів та учнів.

Вересень1. Організація здоров’язберігаючої діяльності початкової школи.

2. Здоров’язберігаючі технології в групі продовженого дня.

Жовтень1. Казкотерапія.

2. Казкотерапія: алгоритм створення корекційної казки.

3. Звукотерапія.

4. Які звуки лікують?

Грудень1. Кольоротерапія.

2. Застосування кольорознавства у навчально-виховному процесі.

3. Психологічна дія кольорів

Березень1. Аромотерапія.

2. Аромотерапія для дітей.

3. Допомога при різних дитячих нездужаннях.

Казкотерапія — це система передачі життєвого досвіду, розвитку

соціальної чутливості, інтуїції і творчих здібностей.

Мета казкотерапії — перетворити негативні образи на позитивні.

Спокійний стан нервової системи повертає людині здоров’я.

У казці можна знайти повний перелік людських проблем і образні

способи їх розв’язання. Слухаючи казки в дитинстві, людина поповнює у

підсвідомості банк життєвих ситуацій. Цей банк за необхідності може

бути активізований, якщо ні — так і залишиться пасивним.

1. Підбираємо героя, близького дитині за статтю, віком, характером. Це може

бути не людина, а казкова сутність або тварина.

2. Описуємо життя героя в казковій країні так, щоб дитина знайшла схожість зі

своїм життям.

3. Далі поміщаємо героя в проблемну ситуацію, схожу на реальну ситуацію

дитини, і приписуємо герою всі переживання дитини.

4. Герой починає шукати вихід зі становища. Або ми починаємо погіршувати

ситуацію, приводити її до логічного кінця, що також підштовхує героя до змін.

Герой може зустрічати істот, які опинилися в такому ж положенні, і дивитися,

як вони виходять із ситуації; він зустрічає „ фігуру психотерапевта― - мудрого

наставника, який пояснює йому сенс того, що відбувається і т.д. Наше

завдання - через казкові події показати герою ситуацію з різних сторін,

запропонувати йому альтернативні моделі поведінки, допомогти знайти

позитивний сенс в тому, що відбувається. "Побачене в правильному світлі всі є

благом" - цю мудрість хотілося б донести до дитини через казку.

5. Герой розуміє свою неправоту і стає на шлях змін.

Звукотерапія - одне з найбільш цікавих і поки малодосліджених

напрямків традиційної медицини. Терапевтичний ефект цієї

методики базується на частотному коливанні різних звуків,

резонуючих з окремими органами, системами або всім організмом

людини в цілому.

ЇЇ мета - досягти гармонії людини з навколишнім середовищем,

знайти ту сполучну ланку (через слово чи, музику або просто звук),

що на довгі роки поєднує людину зі здоров'ям і радістю буття.

Багаторазове проголошення звуку позбавляє від болю, підсилює біоенергетику і

гармонізує роботу всього організму.

Саме чудове в звукотерапії те, що, знаючи, як діє кожен звук, можна самому

підбирати сполучення (Наприклад: щоб зняти стрес, позбутися головного болю і

поліпшити настрій, треба вимовляти - ПЕМ або АУМ).

ЗВУКИ "А" і "О" - Дають команду всім клітинках налаштуватися на роботу,

підвищують імунітет.

ЗВУК "В" - Виправляє неполадки в нервовій системі, в головному і спинному

мозку.

ЗВУК "Е" - Прекрасний "чистильник" організму від різних негативів, він створює

навколо людини енергетичний бар'єр.

ЗВУК "М" - Це любов, спокій і умиротворення. Допомагає розслабитися, знижує

тиск, покращує настрій.

ПОЄДНАННЯ "РЕ" - Допомагає зняти стрес, страхи, заїкання.

ПОЄДНАННЯ "ТЕ " - Зцілює серцево-судинну систему.

ЗВУК "Я" - Зміцнює впевненість у власних силах.

ЗВУК "Е" - Використовується для зняття негативних емоцій.

КОЛЬОРОТЕРАПІЯ

Кольоротерапія - це ефективний метод впливу кольором

на наш організм з метою відновлення його нормальної

життєдіяльності.

Застосування кольорознавства у навчально-виховному процесі є

позитивним, якщо не передозувати його і використовувати тільки ті

елементи, які не зашкодять здоров’ю дитини.

Зелений – найспокійніший, його день - понеділок. Він нікуди не

рухається, нічого не вимагає, нікуди не кличе. Це нерухомість,

задоволення собою. Око і душа спочивають на ньому.

Червоний - це колір літа. Найбільшу силу він має ввечері, його день –

вівторок. Якщо людина обирає яскраво-червоний колір, то їй властиві такі

якості: вона сповнена життєвої енергії; має почуття власної гідності;

почуває себе всемогутньою; сильна духом; нічого не відкладає на потім,

все хоче мати одразу; з високим рівнем активності.

Рожевий - (його день – середа) обирають люди, що прагнуть підкорити

найвищі вершини. До того ж, ці люди мають схильність ухвалювати

безповоротні рішення, їм притаманний фанатизм.

Фіолетовий - його день – четвер. Стимулює роботу селезінки, очищає

кров, сприяє утворенню лейкоцитів, корисний для росту кісток. Лікує

пухлини, струс мозку, нирки, епілепсію, хвороби шкіри.

Коричневий колір виражає життєві відчуття тіла, його день – субота.

Втілює стабільність, відданість (при прийомі на роботу діє

позитивно). Люди, що віддають перевагу цьому кольору, бажають

фізичного відпочинку, спокою.

Синій – його день – п'ятниця. Колір спокою і холоду, темно-синій –

абсолютного спокою. Під час захворювання чи перевтоми потреба в

синьому кольорі зростає.

Жовтий – його день – неділя. Колір сонця, легкий, сяючий,

підбадьорюючий. Йому характерні радість і жвавість. Жовтий колір

несе позитивні магнітні потоки, зміцнює нерви, мозок, стимулює

роботу печінки, лікує діабет, ревматизм, депресію.

Основні кольори відображають такі психологічні потреби особи:

- темно-синій – потреба у спокої, визначає задоволення, стійку позитивну

прихильність;

- синьо-зелений – потреба у самоствердженні, свідчить про упевненість,

наполегливість, іноді упертість;

- помаранчево-червоний – потреба активно діяти й досягати успіху,

характеризує ступінь вольового зусилля, агресію, збудження, наступальні

тенденції;

- світло-жовтий – потреба у перспективі, надіях на краще, мріях,

символізує активність, прагнення спілкування, веселу вдачу.

- червоний колір - могутність, прорив, прагнення перемоги, є джерелом

енергії.

- зелений колір виражає ставлення людини до самої себе. Він символізує

приховані таємниці, надихає на стабільність, символізує процвітання і нові

початки.

- фіолетовий колір – колір ідеалізму, сприяє підвищенню самооцінки. Не

рекомендується під час роботи з дітьми, оскільки знижує пульс.

Аромотерапія – це спосіб поліпшення настрою і стану за допомогою запахів".

Потрапляючи через дихальні шляхи в організм людини, аромати роблять

цілющий і очищаючу дію. Людина заспокоюється, повертається душевна

рівновага, життя знову набуває яскравого забарвлення.

Існує величезна кількість олій або їх сумішей, які можна застосовувати

для зняття стресу. Нижче подані лише основні: аніс, апельсин, базилік,

бергамот, материнка, ялина, жасмин, кедр, коріандр, лаванда, лимон,

мандарин, меліса, м'ята перцева, троянда, розмарин.

Діти - чутливі і вразливі натури, що сприймають дію аромотерапії

без всякого упередження, тому їх реакція на ефірні масла завжди

позитивна.

Застосування засобів аромотерапії в дитячій кімнаті дозволить

підтримувати гарний настрій у дітей, а також допомагає вилікувати

простудні захворювання і порушення сну.

Кашель.

При сухому кашлі (дітям після 6 років). Інгаляція - ромашка 1 крапля + евкаліпт 1 крапля на 1 літр гарячій, але не киплячій

води. Інгаляції протягом 10 хвилин, при закритих очах, один раз в день. Дихати

через рот.

Масаж грудної клітини і шиї на ніч - чайне дерево 1 крапля + евкаліпт + 2 краплі

лаванди 2 краплі на 1 столову ложку рослинної олії.

При вологому кашлі з мокротою (дітям після 6 років).Інгаляція - чайне дерево 1 крапля + евкаліпт 1 крапля на 1 літр гарячій, але не

киплячій води. Інгаляції протягом 10 хвилин, при закритих очах, один раз в день.

Дихати через рот.

Масаж грудної клітини і шиї на ніч - чайне дерево 1 крапля + евкаліпт + 2 краплі

лаванди 2 краплі на 1 столову ложку рослинної олії.

Грип - ароматизація приміщень.Чайне дерево 4 краплі + евкаліпт 2 краплі + чебрець 2 краплі - одноразове

заправлення аромалампи. Ароматизація приміщення проводиться з метою

дезінфекції два рази в день.

До речі, ці рецепти придатні і для дорослих, тільки дозування масел необхідно

збільшити в два рази!

1. Зразки занять з елементами казкотерапії

2. Зразки занять з елементами кольоротерапії

3. Вправи для релаксації

4. Фізкультхвилинки

5. Рухливі ігри

6. Комплекси вправ фізкультурних пауз

7. Схеми точкового масажу

8. Брошура. Тематичне планування бесід

«Абетка здоров'я» (1 – 4 кл.)

«Школа здоров'я» (5 – 7 кл.)

9. Медіатека з п'яти дисків:

Кольоротерапія

Звуки природи

Психогімнастика. Фізкультхвилинки.

Гімнастика для очей. Презентації : Дотик. Зір. Нюх. Слух. Смак.

Збірник відеороликів