עיתון גמלאי הרצליה

חדשחדשעט לגילעט לגיל

מודל ייחודי לתכנית-אב עירונית לאזרחים ותיקים

בין אספנות לאגירה מיותרת

שקשוקה חמה לחורף קר

טיול בעקבות אלי כהן

גינה טיפולית

נוסטלגיה בחנות נעליים

דילמות של סוף החיים

בית בטיחותי ונגיש

המלצה לטיול של דני לן

גיליון 28, דצמבר 2015

דבר המערכת

רכזת מערכת: אילנה אנגלחברי מערכת: עו"ד אליעזר קליבנסקי, דני לן, שרה שלום, לאה שולמן, חנה פיצ'וטו, רות זייצב, נאוה שטרן, אלינוער

ארבל, אחי ישראלי, יהודית ברעם, מרים בורגצילום שער: אחי ישראלי

הגהות: שרה שלום, לאה שולמןעריכה ראשית הפקה: דורות לקידום אוכלוסיה מבוגרת בע"מ

מו"ל: עיריית הרצליה - מחלקת רווחה. kivun.c.h@gmail.com :דוא"ל

כתובת המערכת: לשכת המתנדבים, רח' הנדיב 49 הרצליה. טלפון: 09-9705219

עיצוב גרפי: אפי אליסיעורכת מייסדת: שוש ברקאי

תוכן

מה היה מה יהיה... 4

עשור לתמ"א 38 5

בין אספנות לאגירה 6

תור לדואר בטלפון החכם 8

גינה טיפולית 9

שביל אלי כהן 10

כיוון לטיול 12

נוסטלגיה בחנות נעליים 13

שיפור הנגישות בבית 14

חוק ומשפט 15

אופנה 16

תשבץ 18

ספרות 18

ממטבחה של אלינוער 19

אזרחים ותיקים יקרים,בכיוון החדש של "כיוון חדש" אנחנו מבקשים לענות על שלושה צרכים מרכזיים של האזרחים

הוותיקים בהרצליה:

מידע על מגוון הפעילויות והשירותים לאזרחים

ותיקים תושבי העיר

מודעות לנושאים מגוונים עם מאפיינים תלויי גיל.

ביטוי לדעות, צרכים, רעיונות ועולמם של ותיקי העיר.

מערכת "כיוון חדש" היא מערכת של אזרחים ותיקים מתנדבים, תושבי הרצליה, שמשקיעים מזמנם

שיהיו וכתבות, מאמרים על לחשיבה וכשרונם רלבנטיים לאזרחים הוותיקים ויענו על אחת המטרות שציינו לעיל, ובהתאם לכתוב, לראיין, לסקר ולתת

משוב איש לרעהו.מערכת "כיוון חדש" פונה לקוראים תושבי הרצליה רעיונות להעלות העיתון, על לנו משוב לתת ובקשות לנושאים שיזכו לביטוי בערוץ התקשורת

הכתוב שלנו. חורף חמים ונעים וקריאה מהנה.

כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

מה היה....מה יהיה....

5 4

משלחת משותפת של אזרחים ובני נוער לפולין

לראשונה בהרצליה, בית הגמלאי, תכנית-אב לגיל השלישי ובית הספר "תיכון חדש" בעיר מקיימים שיתוף פעולה בין-דורי ייחודי, המתבטא במשלחת משותפת של אזרחים

ותיקים ובני נוער לפולין.הכנה מפגשי יתקיימו התכנית במסגרת חווייתיים משותפים לאורך שנת הלימודים, בהנחיית מדריכה מ"יד ושם" ומדריכה לפולין, יתקיים סיור ל"יד ושם" וגולת הכותרת - הנסיעה לפולין, הכוללת סיורים מרתקים,

טקסים ומפגשים עם בני הנוער. חשוב לציין, כי מדובר בקבוצה עצמאית של אזרחים ותיקים, שתקיים סיור נפרד, אך עם ממשקים למשלחת הנוער, אשר ייקבעו

מראש. מפגש חשיפה על התכנית יתקיים ב-17.1.16, בשעה 13:00 בבית הגמלאי, רחוב סירקין

6, הרצליה.

לפרטים: בית הגמלאי: 09-9541086

תכנית האב לגיל השלישי: 09-9511612

תמ"א 38 היא תכנית מתאר ארצית לחיזוק מבנים קיימים בפני רעידות אדמה. כידוע, מדינת ישראל נמצאת על השבר הסורי-

אפריקני באזור מועד לפורענות. הנזק שעלול להיגרם מרעידת אדמה צפוי להיות גדול מאוד. תכנית תמ"א 38 נועדה לחזק בניינים שנבנו לפני 1.1.1980 )על פי תקן שהיה נהוג בעבר(, כדי לשפר את עמידותם אם חלילה

תתרחש רעידת אדמה חזקה באזורנו.על פי תכניתו החדשה של שר האוצר, מר כחלון, יינתן תמריץ למבצעים בצורה של היטל השבחה כפול של מאה אחוז משווי ההשבחה, לעומת חמישים אחוז, כפי שנהוג

היום. אינה 38 תמ"א המדינה אזורי ברוב כדאית מבחינה כלכלית, בחלק מסוים היא גבולית ורק באזור המרכז ובתל אביב היא רווחית. התאחדות בוני הארץ מציעה לכלול במסגרת תמ"א 38 החלטה שתקל על הביצוע בפריפריה. מדובר על ניוד זכויות בנייה על ידי קבלנים לאזור במרכז בתמורה לחיזוק מבנים בפריפריה ומתן נקודות זיכוי במס לקבלנים, שיאפשרו להם להזדכות על מס החברות המוטל עליהם בפעילות במרכז. דבר זה מקובל בארצות הברית ויכול לסייע אוכלוסיות חלשות. התמ"א עבור בבינוי תעודד הרחבת בנייה ותגדיל את הכנסות המדינה ממע"מ, ממס רכישה וממיסים על

עבודה. הרצליה מובילה במספר אישורי התמ"א עם 94 פרויקטים שיצאו לדרך בשנת 2014. הזמן לאישור תמ"א 38 בהרצליה עומד על שלושה חודשים בלבד לעומת שמונה וחצי

חודשים בממוצע ארצי. מדיניות על להחליט רשאית עיר כל המתאימה לה. העיריות נותנות את הדעת כמו לממן, שעליהן שונים, נושאים על תשתיות, חניה, בתי ספר. מן הראוי שכל ראש רשות יתחשב בהחלטה מצילת חיים, שקיבלה ממשלת ישראל, עם הצעתה לתמ"א

38, ויתמוך בתכנית ביישובו. סקה, מייק מר הרצליה, העיר מהנדס מקדם את הנושא בכל כוחו ומכיר בחשיבותו. לדבריו, יש מקומות שהפתרון של תמ"א הוא מצוין והטענה שהתכנית היא אנטי-

חברתית שגויה. סקה מספר על שכונות פחות מבוססות בהרצליה, כמו גן רש"ל ומרכז העיר, וטוען שלתכנית במקומות אלה יש השפעה חברתית חיובית כתוצאה מכך שזוגות צעירים נכנסו לגור בבניינים שבהם מתגוררים אנשים מבוגרים. "פתאום הבניין מקבל חיים", הוא אומר. סקה קורא לכל הרשויות למהר ולאשר

תכניות תמ"א.קבלניות חברות מבצעות החיזוק את בשיתוף עם יזמים בתמורה לזכויות בנייה

זוכים הדיירים בבניין. נוספות לבטיחות, לגור בבניין משופץ עם לובי מוסדרות, וחניות מעלית מרווח, תוספת של מרפסות, מחסנים ולדירה עם ממ"ד. בכך הם משפרים וזוכים לדירות את איכות חייהם

בעלות ערך רב יותר.מקצועי, גורם למנות חשוב מלווה, מטעם הדיירים, כדי לשמור בעיה בכל ולטפל זכויותיהם על שמתעוררת. כמו כן, חשוב להסתייע בעורך דין מנוסה בנושאי תמ"א, שילווה את

הדיירים בכל השלבים.ד' שיפצה את פנים ביתה לפני שנה, אך בכל זאת מרוצה מתהליך התמ"א: "אני אישה מבוגרת ולא מתכוונת להחליף את הדירה וכך אקבל מרפסת וממ"ד, שיקנה לי ביטחון

במיוחד במדינה כמו ישראל". ג' מחכה בכיליון עיניים שתחל העבודה על חתמו השכנים כל סוף סוף בביתה. לשיפור מצפה והיא לתמ"א הסכמתם

משמעותי באיכות ההחיים שלה. ש' החליט לעזוב את ביתו במהלך העבודות על התמ"א וזאת לאחר חודשים של מגורים בקרבת דירה "שכרתי בנייה. אתר בתוך מקום וכעת אשתי ואני ממשיכים את חיינו בשקט ומחכים לסיום העבודה". לא' אין כבר סבלנות: "חמש שנים אנחנו מחכים ליישום. היזם ועורך הדין מבטיחים ומבטיחים ודבר לא זז. למה זה לוקח כל כך הרבה זמן?" נראה שלמרות הביקורת והתלונות, הלכלוך והרעש, בזכות התמ"א הרצליה זוכה למתיחת פנים

ולתוספת דירות החסרות בעיר.

כתבה: רותי זייצב

עשור לתמ"א 38 - הרצליה מובילה במספר אישורי התמ"א

צילום: אחי ישראלי

חניה חינם בכחול-לבןתושבי הרצליה בעלי מדבקה "אני מהרצליה" יכולים לחנות בסימון כחול לבן ללא תשלום, וכן לחנות בחניון של "לב העיר" בעלות של

50% ממחיר החניה. "לב בחניון החניה 16:00 מהשעה החל העיר" לבאי הפעילות בבית הגמלאי היא ללא תשלום - יש להחתים את החשבונית

בבית הגמלאי. את המדבקה לחניה ניתן לקבל במחלקת

חניה ברחוב השרון 29

ועדת היגוי לתכנית-אב לגיל השלישי – מודל ייחודי

צוין ונובמבר אוקטובר החודשים במהלך נערכו הוותיק. האזרח חודש בהרצליה ארבעה אירועים מרכזיים שבהם השתתפו רבים מגמלאי העיר. את האירועים פתח יום קידום בריאות לגיל השלישי, בהשתתפות ראש העיר, מר משה פדלון. כמו כן, התקיימו מופע "ותיקים בהיכל" עם הופעתו הווירטואוזית של מירל רזניק, טיול עירוני לשפלה - גבעת

הקיבוצים, מזכרת בתיה ונווה שלום ומופע של חוויה מוסיקלית סוחפת בהיכל האמנויות, שסיים את האירועים. תלמידי כיתה י"א החודש במהלך תיעדו הצילום ממגמת מגוון פעילויות במועדונים השונים והציגו עבודותיהם בתערוכה מרשימה במבואה של

היכל האמנויות העירוני.כתבה וצילמה: אילנה אנגל

ההיגוי ועדת התכנסה נובמבר בחודש העירונית לתכנית האב לגיל השלישי. זוהי ועדה עירונית, המתכנסת אחת לשנה, וחברים בה אנשי מקצוע העוסקים בגיל השלישי בעיר ונציגי האזרחים הוותיקים הפעילים

במגוון תכניות שהם מפעילים. השנה מלאו חמש שנים לתכנית האב לגיל השלישי. למשתתפים בועדת היגוי הוצגו

מטרות התכנית, התכניות שהופעלו ומסגרת העבודה המשותפת שנוצרה בין כל הארגונים ופעילים התנדבותיים מקצועיים, בעיר, קהילתיים. המודל הפועל בהרצליה ייחודי

להפעלת תכנית-אב עירונית.הוקדש ההתכנסות של השני החלק נחלקו עגולים". המשתתפים ל"שולחנות דנו בקידום לארבע קבוצות עבודה אשר התעסוקה וכן בנושאי חברה, תקשוב וקשר

בין-דורי. שהציג עבודה, מסמך הניבו הדיונים לפתרונות, והצעות בתחום הקשיים את אשר יובאו להמשך דיון ולפיתוח תכניות

בהתאם.כתבה: אילנה אנגל

חודש האזרח הוותיק

67 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

יש כאלה שאוספים חמסות, יש כאלה קופסאות למקרר, מגנטים שאוספים גפרורים ממסעדות ומלונות ויש כאלה שאוספים מלחיות, מפיות בד, ראשים בובות שניצודו, חיות מפוחלצים של חיים בעלי לאומיות, בתלבושות בולים, עטים, ופורצלן, מקריסטלים

עניבות ומה לא.לאסוף נטייה יש האנשים לרוב עד עליהם. לשמור ובעיקר חפצים, 100 שנים, רוב האוכלוסייה חיה לפני בעוני והשימוש בחפצים היה רב פעמי. כשכיסא נשבר, היה בו שימוש להסקה. בעץ חוזר היה שימוש ארון כשנשבר הושחז קהה סכו"ם רהיטים. לבניית מספר פעמים ולאחר מכן הותך לצורך היו בגדים שלא כלים חדשים. יצירת נעשה בהם או עוצבו מחדש בשימוש שימוש כטלאי לבגדים בלויים. שאריות חיים אנו כיום עד תום. נוצלו המזון בתקופה של שפע יחסי. חלק מהאנשים לא התרגלו לכך. ורבים מאתנו שומרים בהם שאין בגדים, כלים, חפצים, על צורך למקרה שנצטרך זאת בעתיד. אם נשמור אולי עוד נחזירם לשימוש ביום

מן הימים.

אגירה או לזרוק" "חבל תחביב כפייתית.

סוגי שלושה בין להבחין אפשר אספנות:

*תחביב - אנשים שאספנות היא תחביב עבורם או עיסוק פנאי, בו הם משקיעים מזמנם, מרצם ומכספם. הם אוגרים פריטים בדרך כלל בתחום ספציפי. סוגי האוספים השכיחים: בולים, מטבעות, תמונות, מפיות שטיחים, שעונים, צלחות. בין האספנים יש מומחים בתחומם, וישנם כאלה שהאוסף

נועד להרשים אחרים. גלעד אוחנה, הוא אספן המנהל פורום ואוספים בתפוז. "אוסף כרטיסי אספנות הביקור שלי התחיל מזה ששכבו לי בארנק כמה כרטיסים ששימשו אותי באפן פרקטי. לאט לאט הם גדלו בנפח ובכמות. אנחנו האספנים אוהבים לספר ולהציג את האוספים בדיונים לעסוק לראווה, שלנו הפרטיים שקשורים באוספים, בהשגת פריטים לעצמנו ולאחרים. אנחנו גם שמחים לקלוט בפורום אוחנה, לדבר" משוגעים ועוד עוד שלנו מסביר איך מגדילים את האוסף: "קיימות שלוש שיטות: לקנות, לקבל מתנות ולשנורר – כלומר, לספר לכל העולם על האוסף ולא

להפסיק לנדנד."

* אגירה כפייתית- האספנים הכפייתיים האוספים ושומרים חפצים שאין להם כלל צורך בהם, וממלאים את כל חדרי ביתם. חפצים אלה, הופכים למרכז חייהם ועניינם. אגרנים כפייתיים נוטים לאגור דברים שאין להם בכלל ערך כלכלי, והם גם אנשים שמאוד מתבודדים מבחינה חברתית. הרבה פעמים הם אנשים שחוו בעבר תחושה של מחסור, והם מפתחים רגשות וסנטימנטים אל כל התכולה שהם אוספים. במצבים קיצוניים

יש צורך בהתערבות אנשי מקצוע.

* "חבל לזרוק" - אנשים ששומרים הכל, גם דברים שאינם שימושיים ואין בהם צורך. בעיקר כי חבל לזרוק , או שאולי בכל זאת

ישתמשו בהם בעתיד. במאמר זה אני מבקשת להתמקד באספנות שאינה תחביב או חלילה הפרעה נפשית, אלא, באספנות שהיא נחלת רבים אספנות

"החבל לזרוק"למי מאתנו אין איזה "אוסף" של דברים שמזמן כבר לא צריכים אותם. בגדים שיצאו ניילון מחנויות שונות, מהאופנה, שקיות קופסאות הפלסטיק של המזון שאנו קונים סירים צלחות קערות אירוח קישוטים למזנון, תמונות מיותרות על הקירות אוסף ענק של

6 המשך בעמוד

כתבה: אלינוער ארבל

7 6

לזרוק או לא לזרוק- זאת השאלה

ומיסים מים על תשלומי חשמל, קבלות משנת תרפ"פפו. ספרי בישול וספרים בכלל

שהתיישנו ואולי גם הצהיבו. בארון למעלה יש לי שלשה מדפי בגדים במידה בינונית שאחסנתי בימים רזים, והם נואשת לחזור מחכים שם שנים בתקווה מאוחסנים מתחת בארון מידה. לאותה כעשרים זוגות נעלי עקב )שחלקם העלו עובש( שהצטברו עם השנים כשהם היו באופנה ובעיקר כשעוד הצלחתי ללכת עליהם. היום בקושי זזה עם נעלי התעמלות. יש ארון במטבח שהיה אמור להיות המזווה מלא בשקיות ניילון מסודרות לפי גודל, חלקן כבר נדבקו אחת לרעותה. אבל, כשמישהו צריך שקית ניילון אני מוציאה לו מהמשומשות.

)נושא שהפך כמובן לבדיחה במשפחה(רותי חברתי הטובה אינה מצליחה לפנות שפרשה לאחר שלה העבודה חדר את לגמלאות. "כל פתק נראה לי חשוב, כל קלסר מזכיר לי תקופה אחרת בהוראה, ספרים אני בוודאי שלא אעיף ויש לי אפילו מחברות שלי ושל הילדים מכיתה א'. אני חייבת להודות שבקושי מצליחה להיכנס לחדר, אבל לזרוק

אני פשוט לא מסוגלת. אוסף שבעלה סיפרה שכנתי, שרית, , וכל הבית מלא בקופסאות כלי עבודה, ברזלים, חוטי חשמל וחבלים, וכל אימת שהיא חוזרת מביקור של שבוע שבועיים אצל הנכדים בחו"ל היא מגלה ש"נכבש" עוד שטח באחד החדרים, ולא התביישה לספר לנו שכשאמרה לו באחד הוויכוחים על כך: "או אני או האוספים שלך! " ענה לה בחיוך:

"האוספים" אז מתי נפטר מכל האוספים הללו? איך קמים יום אחד וזורקים את כל מה שלא

צריכים?

"מכל מלמדי השכלתי" אמרו חכמנו. כל אחד מהאנשים שדברתי איתם בנושא, היה

מוכן לתרום לי עצה ורעיונות לפתרון הבעיה, וכן חגית דרור - יועצת מוסמכת לפנג שואי )עיצוב המרחב לפי התורה הסינית( וד"ר ירון זפרן מנהל את "המכללה ללימודים רוחניים."

ומה הם יעצו?!אביבה למשל, אמרה, שהפתרון הכי עצוב הוא כשאין ברירה וחייבים להיפרד מרוב החפצים בזמן המעבר לדיור מוגן. כשהורי בעלי, עברו לבית בכפר ונאלצו לפנות את דירתם, הם הזמינו את כל בני המשפחה לקחת מהבית ככל רצונם. בתחילת התהליך הסתובבה חמותי בין החפצים, נגעה בהם ליטפה והתבוננה בעיניים דומעות, כאילו

נפרדת מהם, אבל, כל אימת שמשהו נגע רועד: בקול וקראה קפצה כלשהו בחפץ "לא את זה אני לא מוסרת." בהמשך נרגעה כשהבינה שאין ברירה. הסתבר, שאף אחד לא היה מעוניין כלל לקחת משהו, חוץ מאלבום תמונות אחד ומכונת הקפה החדשה. ואז הבנו שהטוב ביותר הוא לתת להם לעזוב את הבית כשהוא מסודר ושלם על כל תכולתו, ורק אחרי יציאתם, אנו הילדים מסרנו את רוב

הדברים ואף זרקנו חלק מהם.כל בגד שלא לבשת, שלוש עונות כנראה שגם לא תלבשי, יאללה לזרוק. הציע בעלי

והבטיח לקנות לי חדש אם אזדקק.עצה שקיבלתי משכנה שזורקת בלי אבחנה: "כל פעם שאת קונה בגד חדש או נעלים או כל פריט אחר תתרמי או תמכרי ביד שתיים פריט אחד ישן." )לא שאני עושה את זה,(

כשמחליפים בארון, את דברי הקיץ לחורף ולהפך, כדאי לעשות מיון ולהוציא בגדים לא שימושיים חפצים מקולקלים שלא תיקנו מיד, וכנראה לא נתקן בעתיד הקרוב, רצוי

מאוד לזרוק ללא רחמים. ספרים שסיימנו לקראם או שלא אהבנו, דיסקים שלא שמענו או שמענו ונמאסו עלינו

– לחלק לכל המעוניין. להתפטר ומיד.בכל מקרה, אסור לנו להתפתות לאפסן את החפצים, הבגדים, הכלים או כל דבר אחר שאיבד את ערכו השימושי בבוידם או במעלה הארונות. ממילא לא נזכור תוך כמה

ימים מה שמנו שם...אז קדימה בואו נצא לקרב הגורלי, כשהצעד הראשון יהיה להחליט מה נחשב ל"חפצים מיותרים". הקושי להחליט נובע מכך ששום דבר לא נראה לנו מיותר. ובכל זאת: חפץ שלא נעשה בו שימוש יומיומי או תכוף, ואין סיכוי סביר שיעשה בו שימוש עתידי, הרי

הוא חפץ מיותר.קושי נוסף הוא: "מאיפה להתחיל?" בגלל חוסר האונים אל מול הערימות – אנחנו נוטים להתייאש מראש. אחד הדברים שיעזור לנו בזאת- להתחיל ממשהו קטן, ממגירה קטנה או ממדף קטן ואולי שכשנראה כמה טוב זה עושה לנו מבחינה נפשית, נרצה להמשיך ולפנות עוד ארון ועוד חדר, ונקוה שכאשר נתחיל "לראות תוצאות" – המוטיבציה תצטרף

לעזרתנו. אז קדימה לעבודה!

בהצלחה לכולנו!

בארון למעלה יש לי שלשה מדפי בגדים במידה בינונית שאחסנתי

בימים רזים, והם מחכים שם שנים בתקווה נואשת לחזור לאותה

מידה. בארון מתחת מאוחסנים כעשרים זוגות נעלי עקב )שחלקם העלו עובש( שהצטברו עם השנים כשהם היו באופנה ובעיקר כשעוד

הצלחתי ללכת עליהם. היום בקושי זזה עם נעלי התעמלות. יש ארון

במטבח שהיה אמור להיות המזווה מלא בשקיות ניילון מסודרות

לפי גודל, חלקן כבר נדבקו אחת לרעותה. אבל, כשמישהו

צריך שקית ניילון אני מוציאה לו מהמשומשות. )נושא שהפך כמובן

לבדיחה במשפחה(.

בין אספנות לאגירה

9 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015 8 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

מקרטע ישראל כשדואר אלה, בימים כמו צבי פצוע ושוועת הציבור הישראלי, הממתין בתורים אינסופיים בדואר, מטפסת ועולה עד שערי מבקר המדינה, הפציעה לפתע מאי-שם נקודת אור בקצה המנהרה My" בשם החכם בטלפון יישומון* -visit", המאפשרת לכל אחד להזמין תור בדואר למועד המתאים לו. הופתענו לגלות, שהדואר מקפיד הקפדה יתירה לקרוא את מזמין התור לאשנב בדיוק בשעה היעודה.

החלטנו לשתף אתכם בפלא החדש.כיצד זה עובד ?

החכם, בטלפון ל"חנות" להיכנס יש .1אותו ולהתקין "My visit" את למצוא

בחינם במכשיר.

2. הזמנת תור: נפתח ואז היישומון על לוחצים א. מסך, שעליו מופיעים מספר מוסדות. ב. לוחצים על המקטע של "דואר ישראל". ג. נפתח מסך חדש ובו פירוט של סניפי דואר. לוחצים על המקטע של הסניף שלך )למשל - בית דואר הרצליה, סוקולוב 12(.

ד. נפתח מסך של היעד המבוקש בסניף – אשנב-כל, מט"ח או מסירת דואר. בוחרים יומן ואז נפרש לפנינו את אחד היעדים שעות. של פירוט שבתחתיתו חודשי, ו. בוחרים יום ושעה, לוחצים על "קבע פגישה" והיישומון מאשר ואף שולח מסרון לנייד של המבקש3. בהגיעכם לסניף הדואר, אתם מתבקשים לתקתק על מכשיר התורים בכניסה את מספר הנייד שלכם ובתגובה, המכשיר פולט את מספר התור המיוחד

שלכם. כדאי ויעיל מאוד. לא תתאכזבו. באחריות.

המתקשים בהתקנת היישומון או בהפעלתו מוזמנים לפנות אלי לדוא"ל:

danlen57@gmail.com*מהו יישומון )אפליקציה(?

זו תוכנת מחשב המתאימה ליישום בטלפון סלולרי, בטאבלט, באתר אינטרנט וכדומה. דוגמאות ליישומון: יוטיוב, ווייז, פייסבוק,

סקייפ, ועוד.

מזמינים תור מראש באמצעות הטלפון החכם

גינה טיפולית לבני הגיל השלישי

כתב: דני לן

כתבה: חנה פיצ'וטו צילום: אחי ישראלי

סוף לעמידה בתור בדואר ישראל?

זאת, לילדים. טיפולית גינה בהרצליה נפתחה כשנתיים לפני במסגרת מרכז מ.ט.ר.ה )מרכז טיפולי רב-תחומי התנהגותי(, המסונף לאגף הרווחה בעיר ומנוהל על ידי תמר גושרי-אלון. מדובר בגינה ירוקה, שבה עצים, שתילים, עציצים, ברכות מים, ועוד. הילדים, המגיעים לגינה, נהנים ממגוון חוויות בתחום הגינון,

התורמות להתפתחות הדמיון, התקשורת והמוטוריקה.גינון, הציעה למרכז מ.ט.ר.ה ארדית ביטמן, מטפלת באמצעות להפעיל את הגינה גם עבור אוכלוסייה מבוגרת. הרעיון התקבל ולפני חודשים אחדים נסתיימה ההכשרה של הגינה הטיפולית לגיל השלישי. כל המתקנים בגינה מותאמים לאפשרויות הפיזיות

של המשתתפים המבוגרים. את הפעילות התחילה קבוצה של חמישה איש, בהדרכתה של ארדית, שמסבירה: "יש הקבלה מלאה בין החיים והגינון והאנשים זה בתחום המשפחה, לגינה את הרגשות שלהם, אם מביאים

שמחות או להבדיל אבדן, ואם זה בתחומים אחרים. הם מדברים עם הצמחים כמו עם בעלי חיים, מעודדים את צמיחתם ואף מביאים מהבית עציצים ל'הבראה'. בין חברי הקבוצה מתקיים דיאלוג, בהדרכתה של המטפלת, המעודדת את הקשרים החברתיים. הפעילות של האנשים בגינה תורמת לשיפור מצבם הפיזי והנפשי והיא גם משפרת את מצב הרוח. בעתיד יש כוונה לשתף פעולה בין הילדים והמבוגרים, דבר שיגוון את הפעילות ויתרום לשני

הצדדים". 49 )שיכון ויצמן(. בני הגיל הגינה נמצאת ברחוב אבן גבירול מתבקשים הגינה, בפעילות חלק לקחת המעוניינים השלישי ,09-9529868 לפנות למרכז מ.ט.ר.ה, לארדית ביטמן, טלפון:

נייד: 052-4848269.רעיון יפה, מועיל ומשמח. בהצלחה לכל העושים במלאכה.

piccioh@netvision.net.il

1011 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

שביל "אלי כהן" – טיול בעקבות מרגל

ביום האביך ביותר של סוף הקיץ, כאשר הראות שואפת לאפס, יצאנו לטיול ברמת הגולן, למה שנקרא "שביל אלי כהן". נכון, נוף לא ראינו, בגלל האובך, אך החוויה הייתה

מטלטלת ומיוחדת במינה. ביום השנה ה-47 ללכידתו של אלי כהן בדמשק, נחנך שביל לזכרו. השביל עובר ברמת הגולן, באתרים שהיו תחת השלטון הסורי, ואלי כהן ביקר בהם והעביר מידע למדינת

ישראל. את הטיול והשביל הגה ויצר מדריך הטיולים הוותיק - גיל ברנר. לדבריו, יותר משנה לפני הקמת הפרויקט, הוא עסק רק בנושא אחד, סיפור הגבורה הטרגי של אלי כהן וכאשר קיבוצי הצפון חיפשו "אטרקציות" חדשות למטיילי הצפון, זה היה "בינגו". גיל חקר כל מה שמצא על קורות אלי כהן, יצר קשר עם אלמנתו, נדיה כהן, ועם אחיו אברהם ויצר שביל שמוביל

אל האתרים ברמת הגולן, שבהם ריגל אלי כהן. אלי כהן נולד במצרים בשנת 1924, היה פעיל ציוני, בשנת 1957 עלה לארץ ובשנת 1960 גויס להיות שליח המוסד. בינואר 1962 הגיע לסוריה בזהות בדויה, כאיש עסקים מצליח בשם כאמל אמין. אלי כהן פעל בסוריה במשך שלוש שנים והעביר מעל 100 מסרים חשובים לישראל, עד שנתפס בינואר 1965. לאחר משפט ראווה, הוצא להורג בתלייה בכיכר המרכזית

בדמשק. גיל ברנר גייס את הפסל יובל לופן )יובי(, איש קיבוץ גינוסר, אשר פיסל בהתנדבות את כל הפסלים שמוצגים בכל תחנות השביל. לכל פסל מוצמדת לוחית, המבארת את האתר, וכן עמדת שמע, המשמיעה קולות מהעבר, הכול קשור לדרכו

או לאישיותו של אלי כהן. התחנה הראשונה - אל-חמה )חמת גדר(. כאן ביקר אלי כהן פעמים ספורות באתר המעיינות החמים, התרועע עם קצינים סוריים בכירים והעביר לישראל מידע על

שטח שהיה קרוב כל כך לגבולנו.התחנה השנייה – בית המכס הצרפתי. זאת תחנת מכס מזמן המנדט הצרפתי על סוריה, שמאוחר יותר שימשה כמחנה צבאי סורי. אלי כהן קיבל אישור צבאי מיוחד לעבור דרך המחנה

)שהיה בזמנו שטח צבאי סגור(, בדרכו לאל חמה.התחנה השלישית – מחסום טנקים. עוד מקום שלא השתנה ב-50 השנים האחרונות. זהו מחסום טנקים שהוקם על ידי הצרפתים ואומץ על ידי הסורים לאורך כביש קוניטרה-אל חמה. אלי כהן עבר בדרך הזו פעמים מספר ובכל פעם דיווח למפעיליו על הכוחות בשטח. במקום מוצב פסל מדהים של יובל לופן - ראש בעל ארבע פרצופים, שכל אחד פונה לכיוון אחר. זהו סמל לארבע המדינות שבסביבה ולתושייתו של

אלי כהן, בעל פרצופים רבים.

תחנה רביעית – מועדון הקצינים. היום יש במקום רק מבנה נטוש, אך לפני 50 שנה היה כאן מחנה צבאי של הסורים ובתוכו מועדון קצינים סורים בכירים. אלי כהן הובא למקום באדיבות "חבריו" הסורים וכאן הייתה לו תצפית נהדרת על

הכנרת ומה שנעשה למרגלותיה בשטח הסורי. תחנה חמישית – סמוך למושב אלי-עד, שנקרא על שמו של אלי כהן. זאת הייתה נקודת הגבול בין סוריה לישראל באותם הימים. התחנה מוקדשת למשפט ולגזר הדין של אלי כהן. משפטו התנהל בבהילות בדלתיים סגורות. הוא עונה קשות, אך שמר על הופעתו המכובדת ועד כמה שידוע, לא

ביום השנה ה-47 ללכידתו של אלי כהן בדמשק, נחנך שביל לזכרו. השביל עובר

ברמת הגולן, באתרים שהיו תחת השלטון הסורי, ואלי כהן ביקר בהם והעביר מידע

למדינת ישראל. את הטיול והשביל הגה ויצר מדריך הטיולים הוותיק - גיל ברנר.

חשף מידע רגיש על ישראל. תחנה שישית – חניון הפיקניק. על הכביש הסורי המקורי בקרבת הכביש הראשי, הוקם מקום פיקניק. הוצבו שולחנות ונשתלו עצים אופיניים לרמת הגולן. זהו עוד פרויקט של גיל ברנר, היוזם של השביל כולו. הוא בעצמו מטפח את המקום, דואג להשקיה ולניקיון. בעמדת השמע שבמקום שומעים את אנשי ה"מוסד" מספרים על פגישות עם אלי כהן. מדובר על

חומרים שפורסמו רק לאחר 50 שנה. תחנה שביעית – המפקדה הסורית בקוניטרה. מבנה ענק, שנבנה בסגנון הרוסי, שימש כמפקדה שפקדה על כל הגולן. למרות שהמבנה הופצץ, הנזק שנגרם כמעט שלא מורגש. כאן עבר אלי כהן פעמים ספורות, שבהן היה זקוק לאישורי מעבר. איזה אומץ צריך האדם על מנת להיכנס לגוב האריות לעבור בחדרים הענקיים, המשרים אווירה של פחד ולצאת בראש מורם. על אבן בזלת מפוסל מנעול עם חור, שדרכו אפשר לראות את הבניין. משמעות המנעול - עבודת המודיעין

הסבוכה, המתבססת על שפתיים חתומות.תחנה שמינית – פסל המשפחה. ללא ספק, השיא הרגשי במסלול של אלי כהן. במקום מוצב פסל בזלת ענקי, המתאר את נדיה, אשתו של אלי כהן, בצעירותה, ושלושת ילדיהם הקטנים. המבטים מופנים לכיוון דמשק. זהו מבט של ציפייה, ציפייה לשובו של אב המשפחה. הפסל הוצב רק השנה לציון 50 שנה להוצאתו להורג של אלי כהן והוא מסמל גם את

דרישת המשפחה להחזרת גופתו. כאן תם הסיור, ללא ספק אחד מציוני הדרך בתולדות

מדינתנו. יתאפשר, לעשות אותו ואם ממליצה בחום על הסיור בשילוב של המדריך גיל ברנר, שסיפוריו מלהיבים ורואים שזה "בייבי" מאוד יקר לליבו, ובשילובו של הפסל יובל לופן, שמספר על כל פסל ופסל מעשה ידיו בהתלהבות מדבקת

ומעוררת השראה. piccioh@netvision.net.il

כתבה: חנה פיצ'וטו

כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

יעל, נכדתי המתבגרת התארחה אצלי. אימא שלה, הבת שלי, ביקשה לנצל את הביקור ושאלך

עם הנכדה לקנות לה נעליים."אילו נעליים לקנות?" שאלתי, מצפה להוראות

מבתי."מה שימצא חן בעיניה", הייתה התשובה.

מה שימצא חן בעיניה?!...בחנות הנעליים אני מתבוננת ביעל המודדת

נעל ועוד נעל והזיכרונות מציפים אותי:כשאני הייתי ילדה, היה ברור לי שאין לקנות את הנעליים שמוצאות חן בעיניי. לפי חוקי הצרכנות דאז, היו יותר נעליים שלא קונים

מאשר נעליים שקונים. למה הכוונה?לא קונים נעליים מבד, כי הבד מתלכלך ואי אפשר לנקות אותו היטב. "תמיד יישאר כתם". לא קונים נעל לק, כי "הלק מתפוצץ", ואז, נעבעך, יש לך נעל הרוסה

עם סוליה שלמה,"אולי אולי נקנה נעל לק לשבת,

אבל תצטרכי לשמור עליה"!צבעונית. נעל קונים לא הס אדומה? נעל ירוקה? נעל תתאים "לא היא כי מלהזכיר,

לבגד שלובשים", ואחר כך כשמתבגרים, היא "לא תתאים לתיק". בגלל הבגדים והתיק קונים

רק נעל שחורה לחורף ולבנה לקיץ...לא קונים נעליים רכות, כי הן "לא מחזיקות הוא כי דק, עקב עם נעל ולא הרגל", את "משתפשף מהר מדי לפני שהרגל גדלה", ואפרופו עקבים ברור שלא קונים עקב מצופה בעור. "נכון, זה יפה וזה אלגנטי, אבל כשהעור שעל העקב משתפשף, אין מה לעשות וזה סתם בזבוז כסף"! אכן גזירה משמיים - אין משחת נעליים שיכולה להסתיר עור קרוע, אין מברשת נעליים שיכולה ליישר קמטי עור מתגלגל על עקב

חשוף. רצוי לא לקנות נעל עם רוכסן, כי "אם הרוכסן נתקע - הנעל הלכה", וגם לא לקנות נעל עם גומי נמתח, כי הוא עלול להימתח ולא לחזור לעצמו. "כמו שקרה לרינה השכנה לפני חמש שנים, כשקנתה נעליים אצל לוי בנווה שאנן". אה, בטח שאסור לקנות נעליים בחנות של לוי בנווה שאנן, ראה מקרה רינה השכנה. ואם מדברים על חנות, אז בטח ובטח שאסור לקנות בחנות "פיל" היוקרתית שברחוב אלנבי, כי שם "ממש מחירים של בית מרקחת". ועוד את תמהה מה בין בית מרקחת לבין נעליים, את מבינה בוודאות שלעולם, אבל לעולם, לא תזכי לקבל את הבלון שמעניקים ב"פיל" לכל ילד מאושר, שזכה לרכוש

אצלם נעליים.ומה עם סנדלים?

אם קונים סנדל - רצוי "יש כי נמרוד, סנדלי יש סתם ולא שם, להם בנמרוד וגם שם". להם עם סנדלים לקנות לא דוגמאות משוגעות, למשל שלהם שהקשירה כאלה היא בעזרת רצועות בלבד. "מה פתאום? הרצועות ייפתחו בהליכה ואחר כך נצטרך לקנות עוד זוג. לא. זה לא משנה שלאיריס יש כאלה ואצלה זה בסדר. אין כסף לניסיונות! תקני סנדל עם אבזם כמו תמיד וזהו!

ושיחזיק את הרגל! שתוכלי לרוץ עם זה"!ואפרופו לרוץ, "אל תשכחי להוריד את נעלי ההתעמלות מיד כשייגמר השיעור להתעמלות,

כי זה לא בריא לרגל, היא לא נושמת". וגם...לא יאומן

לא קונים נעלי בית חמות, שמוצאות חן בעיניי מאוד מאוד. לא קונים אותן למרות שחורף וקר לי והרגליים שלי קפואות, כי מנשה

הסנדלר, שהוא לצורך העניין היועץ המקצועי ביותר בסביבה, אמר ש"אצל ילד הרגל צריכה לא הוא ומנשה עצמה"! את לחמם ללמוד סתם סנדלר. הוא מייצר נעליים אורטופדיות

בהזמנה!ועוד לא יאומן: כשהרגל גדלה, והנעל, נעבעך, נשארת באותו גודל, חותכים את העור שבקצה הנעל, כדי שהאצבעות יציצו החוצה ויאריכו

את חיי הנעל בשנה שלמה....אז מה קונים?

קונים נעל לא יקרה, שמחירה סביר, צבעה לבן לקיץ ושחור לחורף, עם שרוכים או אבזם מתכת, עם סוליות ועקבים עבים וחזקים. לאחר הקנייה ממהרים להביא את הנעל לסנדלר, כדי שיתקין זווית מתכת בעקביה, מעשה שמבטיח שזה משנה לא ו"זה מהר. ישתפשפו שלא מרעיש. זה סימן שזה חזק"! בבית דוחפים אל פנים הנעל עוד ועוד נייר עיתונים, כדי

לשמור על צורתה לאורך ימים.מה שנקרא: תנו כבוד לנעל!!!

ומה היום?...הנכדה שלי רומזת לי שמספיק עם הנוסטלגיה

בחנות הנעליים, היא כבר בחרה."מה בחרת"? אני שואלת.

"נעלי ספורט עם גלגל נשלף", היא אומרת בגאווה, ומניפה מולי זוג נעליים יפיפיות.

"אימא מרשה"? אני מהססת ומתקשרת אל בתי.

"כן", אומרת בתי , "אם זה מוצא חן בעיניה, אני מרשה".

נו... כשהיינו ילדים היינו אומרים בלגלוג: "אם

לסבתא היו גלגלים, היא הייתה אוטובוס".היום, כשאנחנו סבים וסבתות יש לנכדים

ולנכדות גלגלים ועוד בנעליים!!!הייתם מאמינים?

כתבה: שרה שלום

לסבתא לא היו גלגלים...לנכדה כבר יש

צילום: אילנה אנגל

13 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

כיוון לטיול

12

צמוד לירושלים, כפסע מעיר הבירה, שוכן לו עמק מרהיב ובו פארק חדש, המכיל בתוכו אלמנטים של טבע, ספורט, היסטוריה ו...משחקים לילדים וגם למבוגרים. זהו פארק "עמק הארזים" הצמוד במערב למבשרת ציון ומצדו השני מבצבצים בתיו ההרריים של

מושב בית זית.למה לבקר במקום?

אין על העמק הזה! המקום מתוכנן היטב, ידידותי למטיילים וסיור במרחביו מאפשר לכל אחד לחוות אספקטים מגוונים שמרוכזים בתוך אזור אחד, שלא כנהוג ברוב האתרים בארץ. אחד היתרונות של סיור בעמק הוא מודולרי. באופן אותו לקיים האפשרות או אחד באתר להסתפק בהחלט אפשר שניים ולמצותם עד תום ולהותיר את שאר האתרים למועד אחר. שטחו של העמק 3,200

דונם ואורכו כחמישה ק"מ. מהלך הסיור

עם ההגעה לחניון האתר, מוצע לצעוד תלם" "עיינות לאומי לגן השילוט לפי ושם להתוודע לשלושה מעיינות הנובעים

מצוק המתנשא מעל לבית משאבות בריטי ישן מתקופת המנדט, שמימיהם מתנקזים לבריכת אגירה הצמודה למבנה. מבט סביב יגלה גם מדרגות חקלאיות משוחזרות ומבנים מהתקופה הצלבנית. דרך אגב, בתחילת המאה ה-20 ניסו מתיישבים יהודים להקים כאן בית חרושת לסבון ולשמן, אך המקום ננטש לאחר זמן קצר. מכאן נחזור לתחילת המסלול ועל פי השילוט נעלה על השביל המסומן בירוק ונטפס לעבר שמורת נחל חלילים. משם נגיע למערה קארסטית, שסלעי הגיר שלה הומסו על ידי פחמן דו-חמצני. זוהי מערה יפהפייה, עם מערכת מחילות וחללים שיצרו אולם גדול ובו עמודי סלע מרהיבים. לא מומלץ

לערוך את הסיור למערה ביום גשום. נרד ונחזור לנקודת המוצא וניגש הישר לגן שדה תלם, שלדעתי הוא היהלום שבכתר הטיול. לאורך השביל מוצבים משחקי קופסה מהילדות לנו המוכרים באבן, מפוסלים והם מאפשרים פעילות משחקית אקטיבית קטנות אבנים באמצעות המשפחה, לכל מהשטח. לכל משחק מצורף הסבר מפורט.

חלק מהמשחקים מקורם לפני כ-3000 שנה במצרים העתיקה ובאור כשדים. פשוט נהדר! עכשו אפשר להתרווח ולאכול )יש במקום ספסלים ושולחנות מאבן( או להמשיך ברכב ולפי השילוט לאנדרטת התאומים )ה-11 בספטמבר(. ומי שחפצה נפשו יוכל לקנח ברכיבה כייפית על שבילי אופניים יפהפיים,

המשתרעים לאורך 10 ק"מ הלוך ושוב.שירותים ומים: יש נקודות מים בגן שדה

תלם. שירותים אין )בשלב זה(.נגישות: ניתן לסייר בחלק מהמסלול עם

כיסאות גלגלים על שבילי האופניים.מרחקי הליכה: למערת חלילים - כ-1 ק"מ.

לשאר האתרים - עשרות מטרים.דרגת קושי: קלה )העלייה למערה – קלה

עד בינונית(.איך מגיעים? נוסעים בכביש מס' 1 לירושלים. אחרי סיבוב מוצא פונים ימינה לבית זית ומיד בכיכר שמאלה ונוסעים במקביל לכביש 1. אחרי כ-100 מטרים פונים שמאלה, עוברים תחת גשר ומיד פונים ימינה עד למגרש חניה

מסודר של האתר.

כתב: דני לן צילמה: שרה לן

עמק הארזים – פנינת טבע ליד ירושלים

קוראים יוכלו לקבל מידע נוסף אודות עמק הארזים באמצעות סרטון שהכנתי, וזאת דרך הקישור: danlen57@gmail.com :לתגובות https://www.youtube.com/watch?v=_3rbRkIRr-Q

נוסטלגיה בחנות נעליים

1415 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

בריאה פעילה, גימלאית שרה, חברתי ובמלוא חושיה, מעדה לפני מספר שבועות לו בחדר בביתה כשנתקלה בשטיח המונח שרה, שנים. עשרות מזה בניחותא השינה ונמצאת עדיין בשיקום, רגלה ששברה את חוששת מהחזרה הביתה, למקום שבו נפלה. "עלייך לעשות שינוי בסידור הבית", אומרת לה האחות בשיקום, "הרצפה חייבת להיות פנויה

וללא מכשולים". אך שרה נרתעת. "מה, השטיח שלי הוא מכשול? בלעדיו החדר ירגיש לי עירום ומנוכר". "יש פתרונות",

אומרת האחות.יצאתי לבדוק מה כדאי וניתן לעשות, כדי לשפר את רמת הבטיחות בדירת המגורים הרגילה, כדי למנוע החלקה או נפילה ולהישאר לגור בבית נוח יותר

ונגיש יותר, בבית בטוח.ככל שגוף האדם מתבגר ומזדקן, כך שיווי המשקל ויכולת היציבה נחלשים,

ולכן יש סיכון למעידות ולנפילות. גם היחלשות של חושי השמיעה והראייה, ירידה בגמישות וחולשה בשרירים עלולים לגרום לקושי בתפקוד במרחב הביתי, על אף שרגילים אליו ולמבנהו שנים רבות. מומלץ לכן לבצע שינויים בסביבת המגורים, עוד כשמרגישים טוב ואפשר לתכנן

ברוגע את הנדרש.

ריכזתי להלן את עיקרי ההמלצות של אנשי מקצוע, העוסקים בהתאמת דיור ואביזרים

לאנשים בגיל השלישי, הגרים בביתם: מרחבים ומעברים פנויים, המאפשרים גישה נוחה לכל חלקי הדירה: יש להקפיד על מעברים פנויים מחפצים, מרהיטים ומצעצועי נכדים. חוטי חשמל וטלפון חייבים להיות מהודקים

לקירות.

מניעת החלקה: יש להשתמש בשטיחים המהודקים לרצפה או בשטיחוני רשת המונחים מתחת לשטיחים הרגילים ומונעים החלקה, או

אף להימנע משטיחים. תאורה הולמת: מומלץ להתקין עמעם )דימר( או להשאיר אור קטן דולק. רצוי פנס צמוד בחדר השינה וכן סוכך מתאים למניעת סנוור מהאור.

רצוי גם להתקין תאורת קריאה ממוקדת סמוך למקום שבו קוראים.

מומלצת התקנת מאחזים בהתאם לצרכים ובכל חדר בחדר השירותים, בחדר הרחצה,

אחר. בטיחות בחדר הרחצה: רצוי להימנע מנעילת הדלת, שתיפתח כלפי חוץ. אין להשאיר נקודות חשמל חשופות, יש לתלות על הקיר תנור חימום באמבטיה ולהשתמש חשמלי במדבקות או גומי בשטיח החלקה. למניעת המיועדות

עדיף להתרחץ במקלחת מאשר באמבטיה, רצוי בישיבה בכיסא ורצוי להשתמש בסבון נוזלי בתוך כלי, ולא בסבון מוצק, העלול להחליק מהיד וליפול על הרצפה.

יש להתקין מאחז לסבון. בטיחות בחדר השירותים: יש להימנע מנעילת הדלת ורצוי שהיא תיפתח כלפי חוץ. יש להתקין תאורת לילה בדרך המובילה לשירותים, ליד האסלה להתקין מאחז הקבוע בקיר לפי נתוני המשתמש וכן להתאים את גובה האסלה לישיבה ולקימה

בטוחים. בטיחות בחדר השינה: יש להתאים את גובה המיטה למצב של ישיבה וכן לאפשר הדלקת

כתבה: לאה שולמן

שיפור הנגישות והבטיחות בבית

ככל שגוף האדם מתבגר ומזדקן, כך שיווי המשקל ויכולת היציבה נחלשים, ולכן יש

סיכון למעידות ולנפילות. גם היחלשות של חושי השמיעה והראייה, ירידה בגמישות וחולשה בשרירים עלולים לגרום לקושי

בתפקוד במרחב הביתי, על אף שרגילים אליו ולמבנהו שנים רבות. מומלץ לכן לבצע שינויים בסביבת המגורים, עוד כשמרגישים

טוב ואפשר לתכנן ברוגע את הנדרש.

למי שמעוניין - להלן פרטי התקשרות לעמותות ולארגונים באזור המרכז, העוסקים בנושא הבטיחות בבית בגיל השלישי:www.yadsarah.org.il 09-7706604 3 עמותת יד שרה, רעננה: רחוב שמחה הולצברג

www.milbat.org.il 072-2230007 עמותת מילבת, ביתן 23 א' בית החולים תל השומר*ההמלצות נערכו על פי התצוגות והפרסומים של האגודות והעמותות הנ"ל.

מנורה בלי לקום מהמיטה. שטיח מודבק למנוע החלקה, או שטיחוני רשת מתחת

לשטיח הרגיל.ספה בהתאמת ובטיחות נוחות וכורסא: התאמת הגובה לפי הצרכים. שימוש באביזרי עזר כמו כרית ישיבה,

משענת. אחסון נוח ומותאם: רצוי לאחסן כלים יומיומיים במדף נגיש. יש להפריד בין חומרי ניקוי ומזון. לשים כיתוב ברור להימנע, יש האיחסון. קופסאות על במידת האפשר, מלטפס על סולם או

להתכופף. בטיחות בשימוש במכשירי חשמל וגז: יש לסמן באופן ברור מתגי ההפעלה אם הם מופעלים או כבויים. להשתמש תמיד במשקפיים, כשניגשים להפעיל מכשיר בבית. כדאי להפעיל טיימר כשמפעילים

מכשירי חשמל וגז, כנגד השיכחה. לחצני מצוקה: חשוב למקמם בכל

אחד מן החדרים. גלאי עשן: חוש הריח עלול להיפגע עם השנים, לכן חיוני שיותקן גלאי עשן

בבית. מכשור המטבח: ניתן לצייד את המטבח במכשירים שגרתיים אשר יהפכו את תחום הבישול לנגיש וקל, כמו קוצץ ירקות, סכין בעל ידית עבה, כלים קלים ונוחים

לנשיאה.יישום ההמלצות הללו אפשרי. אמנם כל אחת ואחד מאיתנו סבור ש"לי זה לא יקרה", אך מומלץ להקדים תרופה למכה ולהכין את סביבת המגורים שתהיה יותר בטוחה ונגישה, וזאת למען עצמנו – להעצים את היכולת לחיות באופן עצמאי ולהתאים את הבית לצרכים המשתנים

של בני המשפחה. רכישת לגבי פתיחות לגלות רצוי אביזרי נוחות ובטיחות המוצעים בחנויות

ובמרכזים לאיכות חיים בגיל השלישי.

מניעת סבל מחולה סופני

נושא סוף החיים הוא נושא מורכב, המעורר דילמות אתיות שונות ודורש רגישות רבה מהצוות הרפואי, כמו גם מהמשפחה.

כאשר חולה נמצא במצב סופני ואינו בעל כשירות פיזית או נפשית, וזאת על פי קביעת רופא אחראי, על הרופא לעשות מאמץ סביר כדי לקבל את כל הנתונים והמסמכים ולברר אם קיימות הוראות של החולה עצמו אשר ניתנו בעבר, כאשר החולה היה במצב

נפשי תקין, או של מיופה כוחו.אם נמצא מידע כזה - יצורף המידע לרשומה הרפואית המתנהלת לגבי החולה. זאת, כדי שהמטפלים בחולה יוכלו לכבד את רצונו ולפעול על פי ההוראות שנתן החולה או

שניתנו לגביו, על מנת להפסיק את סבלו.קיימת גם אפשרות שהחולה עצמו, כשהוא במצב סופני, מבקש שחייו לא יוארכו. מדובר בחולה הנוטה למות, שהוא בעל כשירות נפשית, אשר מביע רצון שחייו לא

יוארכו.במקרה כזה, על המטפלים לעשות מאמץ סביר כדי לשכנעו לקבל חמצן, וכן מזון

ונוזלים, גם באמצעים מלאכותיים, ולטפל בו טיפולים שגרתיים וטיפול מקל.כאשר חולה הנוטה למות מבקש טיפול חריג להארכת חייו, גם כאשר לדעת הרופא האחראי אין הצדקה לתת לו, יש לכבד את רצונו ולתת לו את הטיפול המבוקש, בהתאם

לתנאים ולהסדרים הנהוגים במערכת הבריאות.אולם, האמור אינו חל לגבי טיפול רפואי, שלדעת הרופא האחראי אינו צפוי להאריך

את חייו, או עלול לגרום לחולה נזק משמעותי.באופן כללי, החוק מחייב את הרופא האחראי לגרום לכך, שייעשה כל שניתן כדי להקל על כאבו וסבלו של החולה הנוטה למות. זאת, גם אם הדבר כרוך בסיכון סביר לחייו של החולה, כגון באמצעות תרופות, משככי כאבים או באמצעים פסיכולוגיים

או אחרים.כמו כן, החוק מחייב את הרופא האחראי לגרום לכך, שייעשה כל שניתן כדי להקל

על בני משפחתו, בעת שהותו של החולה הסופני במוסד הרפואי.נציגו החוקי ומוסמך לקבל כאשר החולה הסופני הוא קטין, הורה הקטין הוא החלטות עבורו, לעניין הטיפול הרפואי בו, בין לעניין הארכת חייו ובין לעניין הימנעות

מהארכת חייו.כאשר אין לקטין הורים או שהאפוטרופסות נשללה מהם לחלוטין על ידי בית המשפט,

יש להעביר את עניינו להכרעת ועדה.הקטין עצמו זכאי לקחת חלק בתהליך קבלת ההחלטות לגביו, אם הוא מודע למצבו וכאשר הוא מבקש להשתתף בקבלת ההחלטה, ואם קיימת קביעה רפואית, כי הוא

כשיר ובשל שכלית ונפשית לשתפו בקבלת ההחלטה.כאשר קיימת מחלוקת בין ההורים, בינם לבין עצמם או בין ההורים לרופא, בעניין

הטיפול בקטין, תועבר המחלוקת להכרעת ועדה.אם קיימת מחלוקת בין הקטין להוריו או בין הקטין לרופא, יחולו כללים אלה:

א. אם הקטין רוצה שחייו יוארכו - דעתו קובעת ויש לפעול לפיה.ב. אם הקטין מבקש שחייו לא יוארכו, וזאת רק לאחר שמלאו לו 15 שנה - תועבר

המחלוקת להכרעת ועדה.הוועדה תשקול את טובת הקטין. אם שוכנעה כי הארכת החיים אינה לטובת הקטין,

היא רשאית להורות, שחייו לא יוארכו.האמור לעיל אינו בגדר ייעוץ משפטי, וניתן לצורך הרחבת הידע הכללי בלבד.

חוק ומשפט

כתב: אליעזר קליבנסקי, עו"ד

16 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

הגשמים הראשונים כבר התדפקו על חלונותינו ונתנו לנו טעימה של סופה אמיתית, שיטפונות ורחובות שהפכו להיות כמו ונציה. נקווה שלא יהיו לנו עוד הפתעות כאלה ובינתיים הבה

נהנה מהחורף.נתרכז בפריטי האופנה החשובים לחורף: וכמובן תיקים מגפיים, ז'קטים, מעילים, יהיו האלו הפריטים שכל רצוי מטריות. יותר אותנו שישמשו כדי טובה, באיכות

מחורף אחד. מכיוון שבתחילת העונה ניתן למצוא בקלות את כל המידות, הדגמים והצבעים, לא נחכה

למבצעי מכירות.שנראו כפי השנה, השולטים הגוונים גווני האדמה, צבעי הם אופנה, בתצוגות כהה הכחול גווני הכהה(, )בעיקר הסגול וכמובן השחור הקלאסי, המככב בכל עונה.

הצבע החם: חמרה

יחד עם החרדל ופלטת החומים, החמרה זוקפת ראש כחלק מטרנד נרחב יותר שמלווה אותנו כבר מספר עונות - טרנד שנות ה-70. מדובר בצבע לא פשוט, כזה שדורש מעט מחשבה מבחינת אילו צבעים לשלב איתו. מכנסיים יהיו זה עם חולצה מכופתרת לבנה בגוון שילוב מושלם. הנועזות שבינינו יגלו שאפשר

לשלב אותו עם צבעים חזקים נוספים, כמו למשל ירוק בקבוק. זה ייתן את האפקט "לא

תוכלו להתעלם ממני".קשת הגוונים הזו מעניקה חגיגיות חורפית ונותנת נוכחות לגוון העור שלנו, שחוזר להיות

בהיר לאחר שיזוף הקיץ.

מעיל/ז'קט

של קולקציות הוצגו האופנה בתצוגות גזרות שונים: בסגנונות וז'קטים מעילים מחויטות מדגישות יותר את קווי הגוף וגזרות חופשיות יותר, המתאימות ליום-יום והן גוני זה בקשת כל מאוד מאד שימושיות.

החורף: סגול, אפור ושחור.תוסיפי לזה צעיף צבעוני גדול ואת כבר במראה אופנתי חורפי. מגף מתאים, שישתלב עם בגדייך, אפילו בצבע נוגד, יוסיף למראה הנאה. הכי חשוב שהמגף יהיה נוח ומעור משובח. העור חזר לאופנה בהרבה דגמים, בחצאיות, בז'קטים, במכנסיים וגם בחצאיות

מיני, אך זה לא כל כך עבורנו...

זמש

ככל הנראה, מדובר בטרנד השנוי במחלוקת משופע הקרוב החורף זאת, עם העונה.

בז'קטים, במגפונים, במכנסיים מתרחבים ואפילו בשמלות והכול עשוי מזמש.

בנוסף חזרו לאופנה מכנסי הפדלאפון )Pied d'elephant(, שאולי עדיין יש לנו בארון משנים עברו, אם כי אינני בטוחה שנרצה ל"פאדל" בהם אחרי שהתרגלנו

לג'ינס המחטב ולטייץ'...תוסס עולם הוא האופנה עולם שנה כל ליצור חייבים כי ומשתנה, שייך זה עולם ומרענן. חדש משהו לצעירות אופנתיות, המניעות את גלגלי

המסחר. עצמית, מודעות עם להיות עלייך בגופך, היפים החלקים מהם לדעת החלקים ומהם להבליט תרצי שאותם שאותם תרצי לטשטש. החנויות מציעות לנו שפע של גזרות רחבות וצרות וכל אחת יכולה למצוא את השילוב המתאים

לה ביותר.פריט עם הבגד את לשלב חשוב

מתאים שיכול לשדרג כל הופעה. שמלה שחורה פשוטה וחלקה יכולה לקבל מראה משודרג ועם נוכחות בזכות שרשרת מתאימה ועגילים תואמים. זכרי - התאימי את האופנה החדשה לגופך, וכך תיראי

במיטבך ותקצרי מחמאות.חורף נפלא ואופנתי שיהיה לכולנו.

החורף בא ואיתו האופנה

כתבה: יהודית ברעם

1819 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015 כיוון חדש-עט לגיל • דצמבר 2015

ממטבחה של אלינוער

את רישיון הנהיגה שלי הצלחתי להוציא אחרי כישלונות רבים בטסטים. לכבוד ההצלחה, הזמינה אותנו רינה, אשתו של צדוק, המורה לנהיגה, לערב "שקשוקה". היא מרוקאית והוא רומני. על השולחן מלאות ענקיות קערות שתי ניצבו תיאבון. מעוררת אדומה, בשקשוקה שנעשתה קצרה, התייעצות אחרי בלחישה מפה לאוזן, החלטנו שהחריפה היא הטעימה יותר, אבל לא רצינו לפגוע באף אחד ממארחינו. "השקשוקות האלה הן הטעימות ביותר שאכלנו אי פעם"! הכרזנו בהחלטיות, "ולראיה, אני חייבת לקבל את המרשמים של שתיהן", הוספתי. שהמתכון המערכת, לחברי כשאמרתי לראש השנה הוא של שקשוקה, עיקמו חלקם את האף: "שקשוקה לחג"? אבל אני חושבת, שהשקשוקה שלי טובה לימי חול ולחג, חמה או קרה, כמנה בפני עצמה, כתוספת לעיקרית וכממרח על לחם. היא

טעימה בכל מצב. שמתחילים לפני חשובה מאוד הערה להכין. נתתי כאן את הכמות המינימלית. פחות מזה, יוצא כל כך מעט שחבל על קילו 7 עד מ-6 מכינה )אני העבודה ובעונה כשהעגבניות ממש זולות גם יותר(

ומקווה שיישאר להקפאה )הטעם נשמר קדימה אז ההקפאה(. אחרי גם מצוין

להכפיל ולשלש את הכמויות. מצרכים:

3 קילו עגבניות בשלות )אחרי לפחות הבישול נשאר מעט מאוד היות שיוצאים הרבה מים תוך כדי הבישול ואותם אני

מוציאה מהסיר בעזרת מצקת(.2 פלפלים ירוקים )אפשר גם שלושה(.

7-5 שיני שום. אפשר יותר, אם אוהבים מתובל.

2-1 פלפלים חריפים )אפשר בלי(. חצי כוס שמן

מלחאופן ההכנה:

קוצצים את החומרים לקוביות קטנות, אם על ידי סכין או בעזרת המכשיר לסלט ואפשר גם במג'ימיקס )אבל לא לרסק דק מדי(, מכניסים הכול לסיר, מוסיפים בכף בוחשים כוס(, )כחצי ושמן מלח רתיחה אחרי האש. על ושמים גדולה מעבירים לאש קטנה ומבשלים זמן רב, לפחות שעתיים, אבל כל המרבה בבישול הרי זה משובח )צריך רק לבחוש מפעם לפעם כדי שלא ידבק לתחתית(. תוך כדי הבישול מוציאים עם מצקת את הנוזלים

המצטברים. טועמים ואם לא מספיק חריף מוסיפים כף או שתיים של סחוג מוכן. אם לא אוהבים חריף לא מכניסים את

הפלפלים החריפים ורק ממליחים. כשמגיעים הרעבים לאכול, מעבירים לתוך מחבת כמות רצויה. מחממים ואחרי מספר ביצים השקשוקה מעל פותחים דקות כמספר הסועדים )שהביצה תיראה כמו חביתת עין(, מכסים עם מכסה ומבשלים קצת עד שהחלמון מתקשה )לא לקשקש או לערבב את הביצים(. מגישים לכל אחד שקשוקה אדומה כשמעליה חביתת עין יפיפייה. תאמינו לי, שקשוקה עם פרוסות חלה או לחם טרי - זה המאכל הכי טעים בעולם. השקשוקה יכולה להישמר במקרר כחמישה ימים. בהקפאה כמובן חודשים.

תנסו ותראו. פלפלים עגבניות, לוקחים ובקיצור: חותכים חריף. ופלפל שום ירוקים, לקוביות קטנות, מערבבים בסיר עם שמן ומלח ומבשלים עד שזה מתרכך מאוד )אין להוסיף רסק עגבניות חס וחלילה(. להגשה השקשוקה כשעל במחבת מחממים -ביצים כמו חביתת עין )לא לקשקש את הביצים ולערבב עם השקשוקה. יש כאלה

המעדיפים בלי ביצה(.

שקשוקה כתבה: אלינוער ארבל

תשבץ

מאוזן1.מכונית שיוצרה בישראל בין השנים

1960- 19755.הגנה אזרחית

7.מידת משקל עליה שרנו בלהיט הידוע "הו 12 ...."

8.מפעל טקסטיל ישראלי שנסגר בשנת 1985

9. מבנה לאחסנת תבואה11. "---- בגלבוע אל טל ואל מטר

עליכם" קונן דוד13. מה שהמארח שולח לאורחיו

15.משקה מוגז של פעם16.באופן זה

17. "...77" - ספרו של קהלני על מלחמת יום הכיפורים

18.------- סילבר שם פרטי של שחקן עבר בכדורסל הישראלי

19. אחד התווים20. עליה נחתה חללית "אפולו 11"

24. רמטכ"ל שטבע בים26.קיבוץ שהתפלג ב1952 לאיחוד

ומאוחד – עין -------28. ציוד לטיולים

30.משותף לוישינסקי, גרוניך וארצי

מאונך1." עגלה עם -----" שרה יפה ירקוני

לילדים 2.כדורגלן עבר בנבחרת ישראל

3.הארץ ממנה הגיע אלינו הזמר אריס סאן

4. הב5.השפריץ

6.יהיר8.כלי בתוכו נהגנו להניח את הלחם

10.תפילה יהודית של הזכרת נשמות12.שם זמני )ראשי תיבות(

14.תכנית טלביזיה הומוריסטית שהצליחה מאד בימי מלחמת המפרץ -

"-------- הערב"19.שניים

21. שמו הקודם של אלוף משה בר כוכבא

22. בית, מעון23. אקו

25.בית ספר לפיקוד ומטה בצה"ל27. אחד מארבעת יסודות העולם

29. עתיד מקוצר של 5 מאונך

טובת הילדמאת איאן מקיואן בהוצאת עם עובד

195 עמודים

הספר טובת הילד מספר על אישה בשם פיונה מיי, שופטת לענייני משפחה בבית

המשפט הגבוה בלונדון.

פיונה )59( נשואה, ללא ילדים, אישה מאוד רצינית בעבודתה, עניינית, המנסה להגיע לפתרונות בבעיות שהן בבחינת דיני

נפשות.הספר מתאר מקרה, שהובא בפניה, של נער חולה לוקמיה, שהוא ומשפחתו מתנגדים לקבל עירוי דם משום שהם משתייכים לכת

עדי יהוה.פיונה מחליטה לפגוש את הנער בבית החולים, ובניגוד לכל המצופה לנסות לשכנע אותו בצורה הגיונית לקבל את הטיפול. היא מפרקת את התנגדותו בכך, שהיא שרה לו שיר. הנער נקשר אליה, מתרשם מאישיותה

הכובשת ואף רוצה שתאמץ אותו.בצד דמותה החזקה והרצינית, כפי שבאה לידי ביטוי בעבודתה, הרי בחייה הפרטיים היא מצטיירת כדמות נשית, שיש בה חולשה ועצב. הגיל נותן בה אותותיו וחל משבר הזדמנות בעלה מחפש כאשר בנישואיה, אחרונה ל"רומן מלא תשוקה" עם אישה

אחרת.כבר בהצהרת הכוונות של הבעל, בפתיחת הספר, חשתי חמלה כלפי פיונה וסקרנות איך תנתב את חייה בהמשך. התפעלתי מאישיותה האינטלקטואלי מכושרה המורכבת,

ומהאנושיות העצומה שבה התברכה.באופן אישי, הייתי רוצה חברה מרתקת

כמוה.

ספרות

כתבה: נאוה שטרן

כתבה: שרה שלום