Правильное питание Физические упражнения Употребление воды Солнечный светОтдыхУмеренностьДуховность
Информационная перегрузка
Больше физических движений
Избегайте возбуждающих средств
Прогуливайтесь перед сном
Можно считать овец. Но не проценты в банке