ـ گروهی ـ فردی ـ دفاع گروهی ـ فردی دفاعتیمیتیمی

اسفند مدرسان اسفند گردهمایی مدرسان 8585گردهماییافاضلی افاضلی هومن هومن

فهرستفهرست

ـ گروهی ـ فردی دفاعتیمی

دفاع اصول و اشکالفردی

دفاع اصول و اشکالگروهی

دفاع اصول و اشکالتیمی

تمرینات

تیمی ـ گروهی ـ فردی تیمی دفاع ـ گروهی ـ فردی دفاع

فردی دفاعتنها مدافع که حالتی در دفاعی اصول انجام

نماید می دفاع مهاجمین یا مهاجم مقابل در

گروهی دفاعبیش که حالتی در دفاعی اصول انجام

مهاجمین یا مهاجم برابر در مدافع یک از

تیمی دفاعبا دفاع خالت در دفاعی اصول انجام

بیشتر 8 یا نفر

فردی فردی دفاع دفاع

بازی شرایط مبنای بر دفاع به تصمیم کرده دریافت را توپ مهاجم آیا

است ( به پشت مهاجم استقرار نحوه

) مدافع/ به رو مدافع زمین منطقه

فردی فردی دفاع دفاع

دروازه و توپ بین کلی شرایط یار به پشت

تواما حریف یار و توپ دیدن توپ قطع / فاصله ) دست با لمس چرخش عدم

مناسب( یار به رو

ایستادن نحوهتاخیر بازی کردن طرفه یک تکل و حمله برای مناسب زمان تشخیص

) صحیح ) تکنیک تشخیص مهاجم به

1 v. 1

گروهی گروهی دفاع دفاع

نفرات تعداد گروهی دفاع دراز عبارتند

نفره دو دفاع نفره سه دفاع نفره 7تا 4دفاع

در نیز بازی شرایط آنکه ضمنموثر بازیکنان عملکرد نوع

است.

2 v. 1

گروهی گروهی دفاع دفاع

2 v. 2

بعنوان نفره دو گروهی دفاع درزیر موارد جمعی دفاع مبنای

گیرد می قرار نظر مد بازی شرایط

مکانی موقعیت صاحب بازیکن استقرار نحوه

توپ دفاع شرایط

اول مدافع وظایف دوم مدافع وظایف

گروهی گروهی دفاع دفاع

اول مدافع وظایف فردی دفاع اصول رعایت

دوم مدافع وظایفبازی شرایط به بسته

ارتباط طریق از هدایتکالمی

اول مدافع پوشش در دوم نفر از گیری حریف

دوم مهاجم حضور صورت

تیمی / گروهی تیمی / دفاع گروهی دفاع

منظور به همیشه نفر سه با دفاعصورت عددی برتری و تعادل ایجاد

. گیرد می اصول و تیمی شکل چهارم نفر از

شود می تمرین وارد تیمی فلسفه به توجه با باید مربی

دهد سازمان را تمرین خود دفاعی / ای ) منطقه دفاعی؟ نوع چه

) فعال / / / غیر فعال توپگرا یارگیری

تیمی تیمی دفاع دفاع

نفره سه و نفره دو های پوشش / ( تیمی عرض و طول در تیمی فشردگی ایجاد

) زمین موقعیت مبنای بر خطی عددی برتری توپ وضعیت برمبنای وضعیت تغییر

تمرینتمرین

تمرینتمرین

باید همیشه تمرینوقایعی از یکی از برگرفتهبازی در که باشد حاالتی یا

دهد می روی

تمرینتمرین

باشد ای گونه به باید همیشهرسیدن و موفقیت امکان که

بازیکنان به را تمرین هدف بهبدهد.

یک مقابل در یک یک تمرین مقابل در یک تمرین

10m

10m

یک مقابل یک در تمرین

زمین • 10x10ابعاد

های : • زمان در بازی انجام 30زمانبا توام ای استراحت 30ثانیه ثانیه

• : بازیکن با بازی آغاز اجراء نحوهحفظ در سعی سبز مدافع قرمز،

می سعی قرمز بازیکن و داشته توپبازپسبگیرد حریف از را توپ کند

• : دفاع اصول مربیگری نکاتمهاجم موقعیت مبنای بر انفرادی

) / مدافع) به پشت مدافع به رو

دروازه : • دو با پیشرفته مرحلهکوچک

• : دروازه دو با تر پیشرفته مرحلهدروازهبان دو و استاندارد

15m

15m

GK

GK

یک مقابل در دو یک تمرین مقابل در دو تمرین

2 v. 1

یک مقابل در دو تمرین

زمین • 10x10ابعاد

های : • زمان در بازی انجام 30زمانبا توام ای استراحت 30ثانیه ثانیه

• : قرمز، بازیکن با بازی آغاز اجراء نحوهو داشته توپ حفظ در سعی سبز مدافع

از را توپ کند می سعی قرمز بازیکن . اجازه با دوم مدافع بازپسبگیرد حریف

. شود می زمین وارد مربی

• : بر انفرادی دفاع اصول مربیگری نکات / مدافع ) به رو مهاجم موقعیت مبنای

) در دوم نقشمدافع ، مدافع به پشتحاالت از یک هر

10m

10m

10m

10m

دو مقابل در دو دو تمرین مقابل در دو تمرین

دو مقابل در دو تمرین

زمین • 15x15ابعاد

های : • زمان در بازی انجام 30زمانبا توام ای استراحت 30ثانیه ثانیه

• : با قرمز، تیم از بازی آغاز اجراء نحوهاز توپ خروج صورت در فوتبال قوانین

کند می آغاز را بازی مربی زمین

• : بر انفرادی دفاع اصول مربیگری نکات / مدافع ) به رو مهاجم موقعیت مبنای

) در دوم نقشمدافع ، مدافع به پشتو حاالت از یک هر

کوچک : • دروازه دو با پیشرفته مرحله

دو : • با استاندارد دروازه دو تر پیشرفتهدروازبان

2 v. 2

15m

15m

15m

15m

چهار مقابل در چهار چهار مقابل در چهار

25m

35

چهار مقابل در چهار تمرین

زمین • 35x25ابعاد

های : • زمان در بازی انجام 3زمانبا توام ای استراحت 1:30دقیقه دقیقه

• : با فوتبال بازی انجام اجراء نحوهبازی قوائد

• : بر انفرادی دفاع اصول مربیگری نکات / مدافع ) به رو مهاجم موقعیت مبنای

) در دوم نقشمدافع ، مدافع به پشتو سوم نقشمدافع ، حاالت از یک هر

تیمی دفاع اصول اجرای

دو : • با استاندارد دروازه دو تر پیشرفتهدروازبان

دروازبان دو با شش مقابل دروازبان ششدر دو با شش مقابل ششدر

30m

45

GK

GK

دو با شش مقابل تمرینششدردروازبان

زمین • 45x30 ابعاد

های : • زمان در بازی انجام 10زماننیم و دقیقه دو با توام ای دقیقه

استراحت

• : با فوتبال بازی انجام اجراء نحوهبازی قواعد

• : بر انفرادی دفاع اصول مربیگری نکات / مدافع ) به رو مهاجم موقعیت مبنای

) در دوم نقشمدافع ، مدافع به پشتو سوم نقشمدافع ، حاالت از یک هر

بازی جریان در تیمی دفاع قوائد اجرای

یازده مقابل در یازده یازده مقابل در یازده

GK

GK

مقابل در یازده تمرینیازده

زمین • زمین ابعاد سوم دواستاندارد

زمان : • در بازی انجام زمانبا 20های توام ای 3دقیقه

استراحت دقیقه

• : بازی انجام اجراء نحوهبازی قوائد با فوتبال

• : دفاع اصول مربیگری نکاتموقعیت مبنای بر انفرادی / پشت ) مدافع به رو مهاجم

) دوم نقشمدافع ، مدافع بهنقش ، حاالت از یک هر در

قوائد اجرای و سوم مدافعبازی جریان در تیمی دفاع

پایان