幫助孩子做生命中的主人幫助孩子做生命中的主人－ 談生涯輔導 － 談生涯輔導 報告人 報告人 :: 陳志勇陳志勇

幸福，請在對的地方尋找幸福，請在對的地方尋找夜裡，在沙漠的帳棚中，有個阿拉伯人掉了一根針；於是他拿著油燈在棚外找尋。他在月光下找來找去，卻怎樣也找不著，覺得非常苦惱。「你為什麼要在戶外找尋？」智者問他。「因這裡比較亮，比較好找嘛。」他回答。「但是針是掉在裡面，而不是外面呀。」

＊行政院青輔會每年針對大專畢業生的調查發現： 21% 學非所用、 40% 學用不配合、 55.72% 學用少部份或完全不配合，學生自我探索未定向問題呈現出嚴重化的程度

＊哈佛大學：曾調查畢業生，發現祗有 3﹪對末來有確定的目標，二 十年後，在追蹤這一些畢業生，發現這 3﹪的同學，所獲得的成就 與賺的錢，超過其餘 97﹪的總和。

一一 .. 前言 前言 live like yourself live like yourself ＆人若看不到未來，就掌握不到現在； 一個人若掌握不住現在，就看不到未來。（金樹人，民 85 ） ＆再也不會有另一個現在，所以我要為今天而努力； 再也不可能有另一個我，所以我要為自我而盡力 －理爾克 (Rainer Maria Rike)

＆生涯之學即應變之學。（ Maanen ＆Schein,1977 ）

＆生涯輔導的最終目標，是增加當事人的能力，使其成為生涯問題的解決者及決定者。（ Peterson,Sampson, ＆Reardon,1991 ）

二、生涯輔導的主題二、生涯輔導的主題（一）金樹人的看法1. 生涯決策能力的發展2. 自我概念的發展3. 對生活方式、價值及休閒的重視4. 強調自由選擇與責任承擔5. 重視個別差異6. 對外界變遷的因應

二、生涯輔導的主題二、生涯輔導的主題 （二）林一真的看法1. 抉擇風格的澄清、悅納和調整：經由生命歷程中每一次生涯抉擇的再澄清，有助於我們悅納自己的生涯歷程，並調整或再確認自己的生涯風格。2. 對生涯不確定的因應：強調尊重應變為生涯的課題，正視生涯當中充滿了變化和不確定性，不用面面俱到，不必求全。

3. 生活方式規畫：更強調生涯即生活的概念，倡導以更為宏觀的視野看生涯。4.意義的實踐：每個人都在追求生命的意義。每個人在生涯歷程中最終要回顧，是否有意義是我們所看重的。因此，生涯的歷程，也是生命意義實踐的歷程。

二、生涯輔導的主題二、生涯輔導的主題 （三）紐約青年探索方案（ Career Exploration

For Youth,Rubinton,1985 ） 1. 針對學生部分：藉體驗探索職業興趣與工作價值觀。 2. 針對家長部分：教孩子做決定，而非幫孩子做決定。 3. 針對學校老師：將生涯教育融入平時課程。 4. 針對社區資源：社區人員指導假日休閒活動。

五隻毛毛蟲的故事五隻毛毛蟲的故事 第一隻毛毛蟲 話說第一隻毛毛蟲，有一天爬呀爬呀過山河，終於來到這棵蘋果樹下。他並不知道這是一棵蘋果樹，也不知樹上長滿了紅紅的蘋果。當他看到 同伴們 往 上爬時，不知所以的就跟著往上爬。沒有目的，不知終點，更不知生為何 求、死為何所。 他的最後結局呢？也許找到了一顆大蘋果，幸福的過了一生；也可能 在 樹葉中迷了路，顛沛流離胡塗一生。不過可以確定的是，大部分的蟲都是這 樣活著的，也不 去煩惱什麼是生命意義，倒也輕鬆許多。    

第二隻毛毛蟲 有一天，第二隻毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。他知道這是一棵蘋果樹，也確定他的「蟲生目標」就是找到一棵大蘋果。問題是 .... 他並不知道大蘋果 會長 在什麼地方？但他猜想：大蘋果應該長在大枝葉上吧！於是他就慢慢地往上 爬，遇到分支的時候，就選擇較粗的樹枝繼續爬。 當然在這個毛蟲社會中，也存在考試制度，如果有許多蟲同時選擇同一個分支，可是要舉行聯考來決定誰才有資格通過大樹枝。

幸運的，這隻毛毛 蟲一路過關斬將，每次都能第一志願的選上最好的樹枝，最後他從一枝名為 「台大的樹枝上，找到了一顆大蘋果。　　不過他發現這顆大蘋果並不是全樹上最大的，頂多只能稱是局部最 大。因為在它的上面還有一顆更大的蘋果，號稱「老板」，是由另一隻毛毛蟲 爬過一 個名為「學徒」的樹枝才找到的。令他洩氣的是，這個學徒分支是他當 年不屑 於爬的一棵細小的樹枝。

第三隻毛毛蟲接著，第三隻毛毛蟲也來到了樹下。這隻毛毛蟲相當難得，小小年紀，卻自己研製 了一副望遠鏡。在還未開始爬時，就先利用望遠鏡蒐尋一番， 找 到 了一棵超大蘋果 。同時，他發覺當從下往上找路時，會遇到很多分支，有 各 種 不同的爬法；但若從上往下找路時，卻只有一種爬法。他很細心的從蘋果 的 位置，由上往下反推至目前 所處的位置，記下這條確定的路徑。　　

於是，他開始往上爬了，當遇到分支時，他一點也不慌張，因為他 知 道 該往那條路走不必跟著一大堆蟲去擠破頭。譬如說，如果他的目標是一顆 名 叫教授」的蘋果，那應該爬「升學」這條路；如果目標是「老板」，那應 該 爬學徒」這分支；若 目標是「議長」，也許早就該爬「賭場保鑣」這條路 了。  

最後，這隻毛毛蟲「應該」會有一個很好的結局，因為他己具備了 「先 覺」的條件了。但也許會有一些意外的結局出現，因為毛毛蟲的爬行相當 緩 慢 ，從預定蘋果到抵達時，需要一段時間。當他抵達時，也許蘋果已被別蟲 捷 足 先登，也許蘋果已熟透而爛掉了 .... 。

第四隻毛毛蟲 　　 第四隻毛毛蟲可不是一隻普通的蟲，同時具有先知先覺的能力。他 不僅 先 覺知道 自己要何種蘋果，更先知──知道未來蘋果將如何成長。因此當 他 帶 著那「先覺 」的望眼鐿時，他的目標並不是一顆大蘋果，而是一芽含苞待 放 的 蘋 果花。　　  

他計算著自己的時程，並估計當他抵達時，這朵花正好長成一顆成 熟 的 大蘋果，而且他將是第一個鑽入大快朵頤的蟲。果其然，他獲得所應得 的， 從 此過著幸福快樂的日子。

第五隻毛毛蟲 　　 其實他什麼也沒做，就在樹下躺著納涼，而一顆顆大蘋果就從天而 降在 他 的身邊 。因為樹上某一大片樹枝早就被他的家族佔領了。他的爺爺、爸 爸、 哥哥們盤據 在某一樹幹上，禁止他蟲進入。然後蘋果成熟時，就一顆顆的 丟 給 底下的子孫們撿食。 　 ，如果不是含著金湯匙出生的，可不要妄想檢到大蘋果，因 為 反而會被砸死的。 　　  

三、生涯迷思（三、生涯迷思（ career career mythsmyths ））

（ Lewis ＆ Gilhousen,1981 ） ＊ 「在我行動之前，必須一切成竹在胸」 ＊ 「生涯發展只能有一次的決定。」 ＊ 「如果我做了改變，注定就是失敗了。」 ＊ 「我只有從事這件工作，才有快樂可言。」 ＊ 「我的必須滿足我所有的需求。」 ＊ 「只要我在工作上全力以赴，沒有什麼事是我不能做到的。」 ＊ 「我這個人有沒有價值，完全要看我從事什麼職業。」  

生涯規劃失敗的八大原因生涯規劃失敗的八大原因 （反向思考）（反向思考） 1. 自知不明：我們可利用性向測驗來更瞭解自 己 。 2.驅力不足：有的人生涯規劃是船到橋頭自然直 ， 這樣是用運氣來規劃生涯。 3. 目標不清：小變可變大變，應從一小步 開始，設定一個目標及明確的方 向。 4. 方法不當：學習當一位神射手，設定最主要 的目標。

生涯規劃失敗的八大原因生涯規劃失敗的八大原因 （反向思考）（反向思考） 5.缺乏願景：嚴謹規劃未來要走的路，不可只看眼前的高職高薪資 。6.資源不夠：掌握資訊、善用資源，就是成功的人。 7.需求不當：需求過高、過多也不容易成功。 8.毅力不足：人很容易放棄，堅持才是通往成功的路。

四、了解學生的生涯決定型態四、了解學生的生涯決定型態 （一）決定者的類型（ Dinklage,1986 ） 1. 延宕型 2.宿命型 3.順從型 4.麻痺型 5.直覺型 6.衝動型 7.猶豫型 8.計畫型

四、了解學生的生涯決定型態四、了解學生的生涯決定型態 1. 別煩我 ─ I can't make up my mind. 2. 別管了 ─ I know I should, but I just can't get with it. 3.聽你的 ─ If it's OK with you, it's OK with me. 4.既來則安之 ─ Whatever will be, will be. 5.跟著感覺走 ─ It feels right. 6. 闖了再說 ─ Decide now, think later. 7.船到橋頭自然直 ─ I'll think about it tomorrow.（陳清平，民 90 ）

四、了解學生的生涯決定型態四、了解學生的生涯決定型態 （三）我國青年特有的生涯信念（金樹人，民 85 ）1. 面子主義 2. 性別刻板化印象3. 外在取向

五、幫助學生做好生涯規劃的五、幫助學生做好生涯規劃的三大準備功夫三大準備功夫 （一）向內看：認識自己的內 在特質，包括 人格類型、興趣、能力、及價 值觀等。 （二）向外看：了解自己後還要注意工作世界 的發展趨勢，符合潮流所需， 使自己更容易成功。 （三）把自己放在工作世界最恰當的位置：　　 將使人生更為快樂，並且能發 揮出最大的力量。  

六、六、 SuperSuper 的生涯彩虹圖與的生涯彩虹圖與生命的彩虹生命的彩虹 Super 自發展、評量、職業適應、自我觀念等領域進行縱貫研究 (Career Pattern Study ) 所做之廣泛研究與發現，提出十二項基本主張 ; １、各人在能力、興趣及人格特質上均有差異。 ２、每個人在個性特質上各有所適，每個人均 適合從事許多種職業。３、每種職業均要求特別的能力、興趣與人格 組型，但它有很大的彈性，可以容許個人 從事不同的職業，也容許不同的個人從事 同樣的職業。

４、個人的職業喜好、能力、工作、生活環境 及自我觀念，隨時間與經驗而改變，因此 職業的選擇與適應為一種持續不斷的過程。５、此種過程構成一系列的生活階段 -- 生長 、 試探、建立、保持和衰退。試探階段又可 劃分為幻想期、試驗期和實現期；建立階 段又可劃分為嘗試期與穩定期。由某一階 段至另一階段的轉移期間，又構成一小循 環 ( 再成長 -- 再試探 -- 再建立 ) 。

６、個人職業型態或生涯發展模式的性質受父 母社經地位、個人心理能力、人格特質和 際遇所決定。７、個人生活階段的發展，可藉著個人能力與 興趣的成熟及實際試探與自我觀念的發展 而達成。８、生涯發展的過程，基本上是自我觀念的發 展和實踐，它係一種調和的過程，在此過 程中，自我觀念在潛在的性向、中樞神經 與內分泌狀況、擔任各種角色的機會、以 及長輩同儕對其角色任務認可程度的評估 等因素的交互作用影響之下而發展。

９、生涯發展過程是個人與社會環境之間、自 我觀念與現實之間的一種調和過程，它是 一種角色的扮演，此種角色可能表現在幻 想中，也可能在諮商晤談中，或實際生活 的各種活動中。 10 、工作滿意與生活滿足係基於兩種情形而定： 個人的工作與其能力、興趣、人格特質及 價值等配合的程度，工作滿意與生活滿意 亦有關個人在成長與探索經驗上，是否已 使自己覺得所從事的工作或擔任之任務皆 很稱職而定。

11 、工作滿足的程度與其自我觀念實現 的程度成正比。12 、對大多數人而言，工作與職業是其 人格組織的核心；對少數人來說， 則處於其人格組織的邊緣，甚或不 存在。

在發展歷程中，每一階段均有特殊的發展任務 (developmental tasks) 需待完成，所謂發展任務是指在該階段應有的發展水準或成就水準，亦即應發展或表現的若干心理特質或行為型態，前一階段發展任務的達成與否關係著後一階段的發展情況。

1. 學前兒童 ◎增進其自我協助的能力； ◎認同於同性別的雙親； ◎增進自我引導的能力。

2. 小學生 ◎進行與他人共同合作的能力； ◎選擇適合個人能力的活動； ◎承擔個人行為的責任； ◎從事家中零星的工作。

3. 中學生 ◎進一步發展其能力與特殊才能； ◎選擇就讀學校或就業之工作領 域； ◎選擇學校課程； ◎發展其獨立性。

4.青年 ◎選擇高等教育機會或就業途徑； ◎選擇學校課程； ◎選擇適當的職業； ◎發展職業技能。

5. 中年人 ◎職業路穩定； ◎提供未來的發展機會； ◎探尋適當的發展或晉昇途逕。

6.老年人 ◎逐步適應退休的來臨； ◎探尋適當的活動以補充退休後 空閒的時間； ◎ 儘可能維持自足的能力。

七、七、 Holland Holland 的人格類型論與的人格類型論與生命的彩虹生命的彩虹 何倫 (Holland,1973) 認為個人的職業選擇為其人格的反應，但一般而言，職業選擇並非隨意發生的事件，而是個人基於過去經驗的累積，加上人格特質的影響而做的抉擇，故該職業亦將吸引有相同經驗與人格特質者，同一職業的工作者具有相似的人格特質，對許多情境與問題亦有相近的反應；至於職業上的適應、滿足及成就乃決定於其人格與該工作環境的諧和程度。  

不同類型的人需要不同的生活或工作環境，譬如實用型的人需要實用型的還境，因為此等環境才能給與其所需的機會與獎勵，這 種情況即稱為諧和 (congruence) 。類型與環境不諧和，則該環境無法配合個人的能力與興趣提供其所需的機會與獎勵，譬如實用型的人在社會型的環境中即不諧和。

八、生涯規劃規範性的參考步八、生涯規劃規範性的參考步驟（驟（ Isaacson,1985Isaacson,1985 ）） 1. 確定目前的位置與未來的目標 2. 蒐集必須具備的條件 3. 分析達到目標可能的路徑 4. 選擇路徑且訂定時間表 5. 確定可能的調整 6. 建立謀職策略 7. 計畫改變 8. 跨出第一步 9. 評估與反省

成功生涯的規劃的秘訣：成功生涯的規劃的秘訣： 用 success （成功）各別探討 1.Self-accept從自我悅納開始：接受自我的完美與不完美。 2.Understanding 自我瞭解：學習成長先從自我瞭解開始，因為自己最清楚自己最需要什麼。 3.Courage 勇氣 4.Chance 把握：做好充分準備，把握機會。 5.Esteem 自尊 6.Self-confidence 自我信心 7.Self-direction 自我導向：生涯規劃最重要的是切合自己為導向。

＊拿破侖 . 希爾在「思考與致富」中指出，成功人物的共同特質： 1 、設定特定的目標 2 、擬定 -時間表 3 、研討計劃 4 、決定付出何種代價 5 、寫下來 　 6 、每天思考如何達成目標

＊日本的生涯專家高橋憲行曾提出一套創造成功生涯的公式： (羅素娟譯，民 79)

生涯 =環境 ×基礎資源 × 行動 ×時機 × 戰略的應用

一個人生涯發展的基礎資源主要包括：人脈、資產和知識，必須妥善經營這些資源，並且隨時加以評估，俾便在時機來臨時能充分發揮其效果。

，據史丹福研究中心調查，廿一世紀靠個人所學習的知識賺錢的人佔 12.5％，源自於人際關係賺錢的佔 87.5％。會讀書固然重要，只佔 20％而已

「一命二運三風水四積德五讀書」之解讀

　第一是讀書：即接受教育，提升決策能力，透析遊戲規則掌握贏的策略之首 要因素─知識就是力量 (Knowledge is power)─豐富之專業知識，宏觀前瞻的決策，在左右命運的天平上，絕非屈居第五順位，而是首屈一指的五個權數。 　　第二是積德：即是人際關係的巧妙經營，凡是與人為善、給人方便就是給自己方便。人和之千變萬化可以排山倒海，打天下不就是廣結緣而眾志成城。　　

第三是風水：即是居住環境以及戰略地點對人的生理及心理的影響。健康是最大的財富，因此，改善居住環境以及戰略地點，無形中即可直接增強個人承擔風險及突破困局。　　第四是運：　即大環境和景氣的興衰榮枯，亦是以影響個人的窮　通禍福。 有的人只能等待機會，也有人寧願創造機會─「天時」即是良機。 　　

第五是命： 有道是，「可憐之人必有可恨之處」。因多數人「逃避現況」的心態中，有意無意將己身過錯和挫敗之責，悉數「賴」在命運之神身上，由此，即可澈悟，我們真正敵人，到底是命運還是自己。

人們常以薪資多寡、汽車大小，作為判斷成功與否的準則，卻不知服務品質、人際關係，才是真正的成功指標。　　　　　 －－馬丁．路德．金恩二世

九、結語－九、結語－just do itjust do it ＜＞＜＞ letlet’’s do its do it

生涯輔導就是協助學生探知原鄉所在，使其安身立命做自己的主人。

1 、林語堂：「世間萬物儘在過著悠閒的 日子，祗有人類必須要為生活而 工作。」 2 、曾國藩：「士人第一要有志，第二要有識， 第三要有恆。」 3 、威爾遜：「成功的基礎，十之八九建築於： 自己先有一種堅信，然後全力以 赴。」

若把人比做快艇，那麼－－　　　性向有如引擎，決定馬力的大小。　　　　興趣有如船舵，決定航行的方向。　　　　　成就有如衝程，決定航程的遠近。　　有正確的方向，航行才有目的，　　　有足夠的馬力，航行才能順暢，　　　　有效能的衝程，目的才能抵達。  

演講結束 謝謝您的聆聽