ВЕСЬ СВІТ КИДАЄ

ПАЛИТИ. А ТИ?

Всесвітній день боротьби з тютюнопалінням, встановлений

у 1987 році  Всесвітньою організацією охорони здоров‘я, відзначається 

31 травня кожного року.

Попільнички з живих квітів — загальний символ Всесвітнього дня без тютюну.

Тютюнопаління - найпоширеніша в усьому світі шкідлива звичка.

Під час паління нікотин впливає на стан нервових центрів, які формують відчуття задоволення у людини.

Тривале паління призводить до нікотинізму – хронічного отруєння, яке характеризується зниженням працездатності, ураженням дихальної та серцево-судинної систем.

74.200.5Б 46Бенюмов, В. М. Вред алкоголя, никотина и наркотиков / В. М. Бенюмов, О. Р. Костенко, К. М. Флоренсова. – К. : Радянська школа, 1989. – 125 с.

В пособии описано вредное воздействие на организм человека алкоголя, никотина и наркотиков. Даются некоторые методические рекомендации по организации профилактической работы с учетом возрастных анатомо и психофизиологических особенностей.

При згорянні 20 г тютюну виділяється 1,2 мг ціанідів, 1,2 мг сірководню, 640 мг аміаку, 920 мг чадного газу, 1 г дьогтю, що складається з різних смол.Жоден фільтр не затримує навіть половину цих токсичних речовин.

613 В 75 Воропай, А. В. Дорогая сигарета / А. В.

Воропай. –М. : Воениздат, 1986. – 64 с.

Кандидат медицинских наук, заслуженный врач РСФСР А. В. Воропай рассказывает в своей научно-популярной книге о вреде курения для здоровья человека, о тяжелых последствиях, которые ожидают тех, кто курит. Даются советы, как избавиться от этой вредной привычки.

51.204я73 Г 82 Грибан, В. Г. Валеологія / В. Г.

Грибан. – К. : Центр учбової літератури, 2008. – 214 с.

Розкриваються основні поняття дисципліни валеології, джерела та історія розвитку науки, діагностика і прогноз здоров’я індивіда, спосіб життя, вплив екологічних факторів, особливості впливу на організм людини фізичних навантажень.

Тютюновий дим за токсичністю у 4,5 рази перевершує автомобільний. Викурювання однієї цигарки завдає організмові такої ж шкоди, як півтора добове перебування на загазованій автомагістралі.

5 Ч 90 Чумаков, Б. Н. Валеология : учеб.

пособ. / Б. Н. Чумаков. – Изд. 2-е испр. и доп. – М. : Педагогическое общество России, 2000. – 407 с.

Учебное пособие включает лекции, в которых отражены многочисленные теоретические и практические нетрадиционные факторы, влияющие на состояние здоровья человека.

Всесвітній день боротьби з тютюнопалінням є ще однією нагодою для усвідомлення небезпеки, яку несе здоров’ю суспільства тютюнопаління.

Вплив паління на організм людини

Легені . Смола з тютюнового диму осідає на стінках легенів та дихальних шляхів. Саме смоли тютюнового диму є речовинами, які призводять до раку та інших легеневих захворювань.

Серце. Від тютюнового диму серце починає битися частіше, підвищується кров’яний тиск, сповільнюється кровообіг. Наслідки – інфаркт, інсульт, гангрена кінцівок.Печінка. Під впливом

нікотину зменшується виділення печінкою жовчі. Нікотин погіршує постачання печінки і м’язів вуглеводами, що призводить до порушення функції печінки.

Головний мозок. Тютюнопаління викликає порушення роботи головного мозку. Наслідки – важкі захворювання центральної нервової системи. Шлунок. Після паління

відбувається спонтанне виділення травних соків навіть при відсутності їжі. Вони роз’їдають стінки шлунку, що призводить до виразки. Паління збільшує ризик злоякісних пухлин язика, горлянки, стравоходу.

Кожна цигарка, яку викурить вагітна жінка - неабиякий ризик для розвитку вагітності. Діти матерів, що палять під час вагітності, мають при народженні, в середньому, меншу вагу, ріст і обсяг голови, ніж діти некурящих матерів. Це відхилення впливає на розвиток мозку та інших органів. Вважається, що куріння під час вагітності є причиною 15% передчасних пологів і 20-30% гіпотрофії плода.

74.200.54 Л 36 Левитский, П. М. Вред алкоголя и

никотина / П. М. Левицкий, В. С. Язловецкий. – К. : Радянська школа, 1983. – 86 с.

В пособии помещен материал для гигиенического воспитания учащихся, раскрывающий вредное действие на организм человека алкоголя и табачного дыма. Освещается влияние алкоголя и никотина на системы и органы человека.

В Україні палить близько 11, 5 млн жителів, з них — 9,1 млн чоловіків та 2,5 млн жінок. У відсотковому відношенні — 60% і 11,2%, відповідно. Приблизно третина населення у віці від 18 до 25 років — є постійними курцями. Більш, як половина всіх курців свою першу сигарету викурили у віці до 12 років.

51.204 П 84 Профілактика тютюнопаління,

алкоголізму та наркоманії серед молоді : навч. посіб. / В. В. Бурлака, С. І. Пархомов, В. Г. Яценко. – К. : Світ Р., 2005. – 144 с.

Навчальний посібник створено в рамках українсько-шведського проекту співробітництва «Незахищені діти в Україні». У посібнику представлені різні форми роботи з молоддю.

51.204 Р 83 Руденко, Е. И. Наследство Жана Нико. О

вреде курения / Е. И. Руденко. – Изд.2-е, стереотип. – М. : Медицина, 1986. – 32 с. – (Научн.-попул. мед. литература).

В брошюре приведены некоторые сведения из истории курения табака. Рассказывается о самой распространенной вредной привычке – курении, о влиянии табака на различные органы и системы человеческого организма, о мерах, которые могут помочь в борьбе с распространением курения.

51.1(2)25 С 71 Спасибо, не курю! / сост. И.

Заикин, А. Никитин. – М. : Молодая гвардия, 1990. – 174 с.

Авторы сборника заставляют по-новому взглянуть на проблемы курения, которые стоят того, чтобы о них задуматься.

Андрєєва, Т. Статус щодо куріння очима самої людини та членів її родини : методи оцінювання / Т. Андрєєва, В. Захожа, Н. Харченко // Соціологія : теорія, методи, маркетинг. - 2011. - N 1. - С. 116-126.

В статті проведено порівняння точності оцінок статусу щодо куріння, отриманих в індивідуальних інтерв’ю та від членів родини.

Луценко, О. Л. Психологічні особливості студентської молоді, що має тютюнову залежність / О. Л. Луценко, О. Є. Габелкова, О. І. Петрик // Практична психологія та соціальна робота. – 2011. - №7. – С. 49-54.

У статті розглянуті психологічні особливості студентської молоді, яка має тютюнову залежність.

 

Пилькевич, О. Куріння на підприємстві : дозволити не можна заборонити / О. Пилькевич, Ю. Виборець // Кадровик 01. – 2016. - №3. – С. – 86-94.

Розглянуто питання цивільного захисту, протипожежного режиму на підприємстві з визначенням можливості куріння або його повна заборона з урахуванням пожежної небезпеки технологічних процесів і виконуваних робіт.

Різенко, О. Антиреклама та реклама тютюнових виробів / О. Різенко, Т. В. Скорик // Актуальні проблеми сталого соціального розвитку : погляд молоді : збірник матеріалів Всеукраїнської науково-практичної конференції. - 2011. - N 1. - С. 183-186.

В статті розглядається роль соціальної реклами (антиреклами) тютюнових виробів у формуванні свідомого ставлення до тютюнокуріння.

31 травня – Міжнародний день боротьби з тютюнокурінням! // Безпека життєдіяльності. – 2005. - №5. – С. 56-57.

Розглянуто кроки української влади щодо зупинення тютюнової епідемії, а також заходи Всесвітньої асамблеї охорони здоров’я, які б стримували поширення вживання тютюнових виробів на планеті.

На сьогоднішній день, за даними звіту Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), від вживання тютюну щороку помирає понад 5 мільйонів людей; очікується, що до 2030 року ця цифра зросте до 8 мільйонів смертей щорічно.

Це привід ще раз задуматись, що для кожного з нас важливіше, здоров’я чи сумнівне задоволення. Робіть свідомий вибір!

 Будьте здорові!