Формування Формування емоційно-вольової сфери емоційно-вольової сфери

молодшого школярамолодшого школяра

Підготувалапрактичний психологЯсеновецького НВКЛеськів М.М.

IQ дає тобі роботу, а ЕQ - кар'єру, розвиток 

Емоційний інтелектЕмоційний інтелект

Людина вміє розбиратися у своїх емоційних переживаннях, управляти своїм емоційним станом, таким чином їй значно легше розв'язувати складні життєві проблеми, міжособистісні конфлікти, спілкуватися з іншими людьми.

Здоровий ЕЗдоровий ЕQQ – адекватна самооцінка – адекватна самооцінка

Батьківські збори: мати +мачуха

Поцінованість вчителем,формування почуття важливостіу класному колективі

Спілкування з друзями

Порушення емоційно-вольової сфери

Неврози

Тривожність

Замкненість-

Емоційний стан

уданий

момент

Дитина та сім’я

Діагностика стану

емоційно-вольової

сфери

Дитина та

школа

Дитина та сім’я

Малюнок сім’ї

Гра-діагностика «Смайлик»

Індивідуальна бесіда (у формі гри)

Тест «Сімейна соціограма»

Гра-діагностика «Смайлик»

Дитина та школаСоціометрія

«Подаруй подарунок»

Гра-діагностика «Смайлик»

Визначення тривожності«Методика Рогова»

Колірний тестемоційних станів

1   7   13   19  

2   8   14   20  

3   9   15   21  

4   10   16   22  

5   11   17      

6   12   18      

               

Виявлення страхів та тривожності під ред. Є. І. Рогова

Страхи Номери запитань

1. Медичні (болю, уколів, лікарів, хвороб) 2, 18, 19,20,21

2. Страх фізичного ушкодження (несподівані звуки, транспорт, стихія, війна)

11, 12, 16, 17,22

3. Страх смерті (себе) 3,9, 144. Страх тварин и (або) казкових персонажів 7,10

5. Страхи кошмарних снів і темряви 8,9

6. Соціально опосередковані страхи (людей, дітей, покарання, запізнення, самотності)

4,5,6

7. «Просторові» страхи (висоти, води, замкнутого простору) 1, 13, 15

Вправи

Розвивальна робота у формуванні ЕЕQQ

Вправа "Тренуємо емоції»

Посміхнутися, як:- кіт на сонці;- хитра лисиця;- радісна дитина.

Вправа "Люблю-не люблю" (2 хв.)Мета: розвиток уяви і мімічних рухів.Хід вправи: я називатиму різноманітну їжу, а ви мімікою реагуєте,показуючи своє відношення до даного продукту чи страви:-БОРЩ;-МАННА КАША;

Вправа «Незакінчене речення»Мета: підтримувати у дітей мотивації на пізнання себе через світ емоцій.Хід вправи:Діти, отримуючи від ведучого м'яч, закінчують речення: Радість — це коли... Печаль — це коли... Жах — це коли... Гнів — це коли...

Вправа «Мімічна гімнастика»Мета: розвиток емоційної сфери.Дітям пропонуються вправи для мімічних м’язів обличчя.Зморщити чоло, підняти брови (здивування).Розслабитися, тримати чоло гладеньким впродовж 1 хвилини.Насупити брови (злість).

4. Вправа «Хвилі емоцій»Мета: вчити дітей розуміти емоційний стан, вміти його виражати.Хід вправи:Необхідні стрічки довжиною 1—1,5 м. Ведучий називає дітям по черзі ту чи іншу емоцію й просить за допомогою стрічки показати «хвилі гніву», «хвилі жаху», «хвилі радості» тощо

Вправи, які допомагають навчитися розпізнавати емоціїВправа «Класифікація почуттів»

Мета: дати дитині змогу виразити свій настрій.Хід вправи:Діти отримують піктограми з різними емоціями Треба роздивитися їх і розкласти за ознаками:— які подобаються;— які не подобаються.Потім назвати емоції.

Вправа «Чому я веселий? Чому я сумний?»Мета: звернути увагу малят на те, що однакові події та предмети можуть викликати у різних людей різні почуття. Наприклад, декому подобається дощ, а в інших він викликає смуток. Матеріал: картки за кількістю дітей, кольорові олівці.Кожна дитина отримує картку із засмученим обличчям і малює на вільних ділянках те, що викликає у неї смуток. Потім на картці з радісним обличчям зображує ті предмети та події, які викликають задоволення. По закінченні роботи діти показують свої малюнки одне одному та шукають, чи не має хтось однакові вподобання.

Вчимося розпізнавати емоції

Тест на розуміння міміки Перед вами вирази обличчя, в яких закодовано шістнадцять емоційних

станів людини. Спробуйте розшифрувати кожен в двох-трьох словах, а потім, зробивши запис, порівняти з відповідями.

Відповіді на тест:1. Байдужість.

2. Похмурість.

3. Ворожість.

4. Подив.

5. Веселощі.

6. Сильна злість.

7. Сум.

8. Сором'язливість.

9. Погане самопочуття.

10.Косий погляд.

11.Злість.

12.Бурхлива радість.

13.Глибока печаль.

14.Скепсис.

15.Питання.

16.Скорбота.

Вправи - досліди

Вправа «Три настрої дракончика Памсі»

Вправа «Подаруємо один одному посмішку» Посмішка може керувати нашим настроєм.

Вправа «Розбилася склянка»

Вправа «Сердиті кульки»

Вправа «Різнокольорова вода»

1. Школа і сім’я повинні подбати про створення твердого режиму в житті дитини, організованості.2. Залучати до трудової діяльності.3. Виробляти звичку завжди і в усьому бути енергійною, рішучою, наполегливою людиною4. Навчання – основна діяльність учнів – обов’язково має стати привабливою.

Як виробляти вольові якості ?

Приклад.Вправа «Будильник». Після дзвінка будильника він може прорахувати до 35 і тільки після цього встати. Кожні два дні ця цифра зменшується на 10 одиниць. Через два дні слід дорахувати до 25, через 4 — до 15, а через тиждень вставати, порахувавши до 3, подумки проказавши: «1, 2, 3» — і встати.

Батьківські збориТема. Виховання волі у школярів.

Вправа «Ціль»Учні сідають на стільці у коло. Кожен мовчки обирає собі «ціль» — іншийстілець, на який би він хотів пересісти. Потім, із заплющеними очима всі разом починають рухатися до своєї цілі. Досягти мети - означає сісти на обранийстілець. Тренер дає такі завдання: досягти цілі з максимально обережним ставленням до оточуючих: досягти цілі, не зважаючи на почуття оточуючих; досягти цілі з достатньою повагою до оточуючих та пам’ятаючи про свої потреби. Якщо стілець-ціль зайнятий, то учень продовжує шукати інший вільний стілець, і той, хто вже сидить поруч із пустим стільцем, може постукати по ньому, допомагаючи знайти вільне місце. Ведучий в процесі гри просить дітей звертати увагу на свої емоції.

Тренування волі !!!

Вправа «Як собі допомогти»Використовується дві баночки з надписами: «Я впорався», «Я не впо рався», фішки. Пропонує дітям різні ситуації, наприклад: «Тебе дражнять», «Друг не запросив на день народження», «Не купили іграшку, що сподо балась» тощо. Відповіді дітей обговофоються. Якщо дитині вдалось впо ратися з ситуацією, то вона кидає фішку в баночку «Я впорався», якщо ні — то в баночку «Я не впорався». Висновок: ситуацію змінити не можна, але можна змінити наше став лення до неї.

Вправа «Уперта вередлива дитина»

Мета: подолання впертості та негативізму.Учасники, які входять до кола, по черзі показують вередливу дитину. Усі допомагають словами: «Дужче, дужче…» Потім діти розподіляються на пари «батько - дитина»: дитина вередує, батько її вмовляє та заспокоює. Кожен із гравців має побувати в ролі вередливої дитини та батька, який її вмовляє.

Вправи для роботи в парахРукавички по парах позначені відповідним кольором. Учні вибирають за кольором свою пару. Розмальовують її однаково , домовляючись.Ліплення в парі . Один учень починає роботу над виробом, а другий завершує її.

 Вправа «Відро для сміття» Діти пишуть на папері погані думки •    Навіщо їх зберігати? Просимо дітей зім'яти папірці, порвати зі словами: «Ці думки мені заважають, вони мені не потрібні!» — й викинути у відро для сміття.

Тривожність                       Портрет тривожної дитини 

1. Постійна стривоженість.2. Трудність, іноді неможливість сконцентруватися на чому-небудь.3.М’язове напруження (наприклад в області обличчя, шиї).4. Дратівливість.5. Порушення сну.

Правила роботи з тривожними дітьми для педагогів Уникайте змагань і будь-яких видів робіт, що вимагають швидкості.Не порівнюйте дитину з іншими. Частіше використовуйте тілесні вправи на релаксацію. Сприяйте підвищенню самооцінки дитини, частіше хваліть її, але так, щоб вона знала, за що.звертайтеся до дитини на імя. Не предявляйте до дитини завищених вимог. Будьте послідовні у спілкуванні з дитиною. Робіть дитині якомога менше зауважень.  Використовуйте критику з обережністю і за конкретний поступок  Не принижуйте дитину, караючи її.

Вправа «Я – чарівник»Уяви себе в ролі чарівника, який може зробити все, що побажає. Діти повинні подумати, що зробив би кожен з них, якби був наділений такою могутньою силою. Свої відповіді діти спочатку коротко записують, а потім по черзі озвучують. Діагностичним є вибір «сфери чаклування» - дім, школа, знайомі, друзі, власні особистісні якості.

Вправа «Долоня»Ведучий пропонує дітям прикласти руку до аркуша паперу, обвести її ручкою або олівцем та написати в центрі своє ім’я, а в кожному пальчику – по одній хорошій якості, які дитина може знайти в собі.

Стільчик «любові»В центрі кола ставиться стільчик.“ Діти, це стільчик не простий, це стільчик любові. Хто хоче першим посидіти на ньому і отримати від оточуючих ласку, тепло і любов?.. Сідай, (ім’я дитини), заплющ очі, і не відкривай, доки я не скажу. А ви, дітки, тихенько підійдіть і ніжно-ніжно погладьте її по плечах, спинці.

Вправа «Конкурс художників» Ведучий, заздалегідь підготувавши чорно – білі малюнки якого – небудь казкового агресивного персонажа, пропонує дітям грати в художників, які зможуть зробити цей малюнок добрим.

Кольоротерапія

Кольротерапія Діти використовують в основному 5 – 6 кольорів. У цьому випадку можна говорити про нормальний середній емоційний розвиток школяра. Більш широка палітра кольорів говорить про натуру чуттєву, емоційно багату. Якщо дитина використовує тільки один або два кольори, це швидше за все вказує на її негативний емоційний стан у цю хвилину: тривога (синій), агресія (червоний), депресія (чорний). Використання простого олівця іноді трактується як «відсутність» кольору, таким чином дитина повідомляє про те, що у її житті не вистачає яскравих фарб та добрих емоцій. Найбільш значимі особи дитина завжди виділяє більшою кількістю кольорів. А осіб, яких не сприймає, малює чорним або темно-коричневим кольором.ЗавданняЗа допомогою підручних засобів створіть: веселку настроїв; одяг настроїв; кольорову паличку-виручалочку; ласкаве проміннячко настрою; куточки свого настрою; малюнки «Мій настрій». «Чого я боюсь».

Поради для самоконтролю емоційного стану

• Вправа «Візьми себе в руки».• Якщо ви відчуєте, що вас щось непокоїть,

хочеться когось вдарити, щось кинути, є дуже простий засіб довести собі свою

силу: потрібно взятися долонями за лікті і сильно притиснути руки до грудей. – Це поза сильної духом людини.

Це треба знати:

При моральних перенавантаженнях потрібні сильні фізичні навантаження

Дякую за увагу!Дякую за увагу!