ชดท 1 แบบทดสอบวดผลสมฤทธทางการเรยนเตรยมสอบ O-NET

กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนมธยมศกษาปท 6

สวนท 1 : แบบปรนย 5 ตวเลอก แตละขอมค ำตอบทถกตองทสดเพยงค ำตอบเดยว จ ำนวน 20 ขอ (ขอ 1-20) ขอละ 1 คะแนน รวม 20 คะแนน ตวชวด : อธบำยกระบวนกำรสรำงเสรมและด ำรงประสทธภำพกำรท ำงำนของระบบอวยวะตำง ๆ (พ 1.1 ม.4-6/1) 1. เนองจำกตองรบรบประทำนอำหำรและออกไปท ำงำนแตเชำ ท ำใหหนหนอยมอำกำรทองผก เปนประจ ำ หนหนอยควรดแลรกษำระบบยอยอำหำรอยำงไร 1 ดมนมทกเชำ เคยวอำหำรใหละเอยดกอนกลน และรบประทำนยำถำยสมนไพร 2 เคยวอำหำรใหละเอยด ดมน ำวนละ 8-10 แกว และขบถำยวนละ 1 ครง 3 รบประทำนอำหำรทปรงสกใหม ๆ ดมน ำวนละ 8-10 แกว 4 หลกเลยงอำหำรรสจดและขบถำยอจจำระใหเปนเวลำ 5 รบประทำนอำหำรชำ ๆ ดมน ำอนหลงอำหำร ตวชวด : วำงแผนดแลสขภำพตำมภำวะกำรเจรญเตบโตและพฒนำกำรของตนเองและบคคลใน ครอบครว (พ 1.1 ม.4-6/2) 2. นกเรยนจะมวธกำรวำงแผนเพอสรำงเสรมสขภำพคนในครอบครวไดอยำงไร 1 ออกไปรบประทำนอำหำรนอกบำนทกวน 2 ซอนตยสำรกำรดแลสขภำพมำใหไวทบำน 3 ชวนครอบครวไปตรวจสขภำพเปนประจ ำทกเดอน 4 ก ำหนดใหมกำรออกก ำลงกำยรวมกนสปดำหละ 3 วน 5 ใหคนในครอบครวรบประทำนอำหำรเสรมทเหมำะสมกบวย

ตวชวด : วเครำะหอทธพลของครอบครว เพอน สงคม และวฒนธรรมทมผลตอพฤตกรรมทำงเพศ และกำรด ำเนนชวต (พ 2.1 ม.4-6/1) 3. ขอใดเปนอทธพลของสงคมทมผลตอกำรด ำเนนชวตของวยรนมำกทสด 1 กำรท ำงำนอดเรก 2 กำรนบถอศำสนำ 3 กำรทดลองสำรเสพตด 4 กำรเลอกมหำวทยำลยเพอศกษำตอ 5 กำรใชโทรศพทเคลอนทรนใหมลำสด ตวชวด : เลอกใชทกษะทเหมำะสมในกำรปองกน ลดควำมขดแยง และแกปญหำเรองเพศและ ครอบครว (พ 2.1 ม.4-6/3) 4. ถำเพอนตำงเพศชวนไปคำงคนทบำน กำรใชทกษะชวตในขอใดถกตอง 1 ทกษะกำรแกไขปญหำ : ไปนอนกบเพอนแตระมดระวงตวและไมนอนหองเดยวกน 2 ทกษะกำรสอสำร : พดตอวำเพอนวำไมควรท ำแบบนและบอกเลกคบ 3 ทกษะกำรสรำงสมพนธภำพ : ชวนเพอนมำทบำนตนเองแทน 4 ทกษะกำรปฏเสธ : ตอบวำไมไปเพรำะเปนสงทไมเหมำะสม 5 ทกษะกำรตดสนใจ : พจำรณำขอดขอเสยแลวตอบตกลง

ตวชวด : วเครำะหสำเหตและผลของควำมขดแยงทอำจเกดขนระหวำงนกเรยนหรอเยำวชน ในชมชน และเสนอแนวทำงแกไขปญหำ (พ 2.1 ม.4-6/4) 5. อำนขำวตอไปน ต ำรวจควบคมตวนกเรยนชำยวยรนจำก 2 สถำบน รวม 20 คนหลงกอเหตยกพวกตกน สงผลใหนกเรยน 1 คน ถกแทงเขำทหลงทะลปอด บำดเจบสำหส และมผไดรบบำดเจบเลกนอยอก 4 คน สอบสวนหนงในนกเรยนเลำวำ ขณะทพวกตนเดนทำงกลบบำน เปนจงหวะทกลมคกรณ ขจกรยำนยนตมำถงและตะโกนดำทอกน กอนเกดกำรตอสชลมนขน เบองตนต ำรวจตงขอหำ ทะเลำะววำทกบทง 2 ฝำย และเชญตวผปกครองมำรบกลบไป จำกขำวขอใดคอสำเหต ผลทเกดขน และแนวทำงแกไขปญหำ 1 กำรตะโกนดำทอกน/มผไดรบบำดเจบสำหส/ไมตอบโตเมอถกใชค ำพดย วยอำรมณใหโกรธ 2 กำรทำแขงขนรถจกรยำนยนต/ผปกครองเสยคำปรบ/เปลยนเสนทำงเดนทำงกลบบำน 3 กำรตะโกนดำทอกน/ผปกครองถกตงขอกลำวหำ/บอกเพอนในกลมใหระวงตวมำกขน 4 กำรทำแขงขนรถจกรยำนยนต/มผไดรบบำดเจบสำหส/ไมเดนกลบบำนกบกลมเพอน 5 กำรเมำสรำแลวทะเลำะกน/มผถกแทงบำดเจบสำหส/พกอำวธไปโรงเรยนทกวน ตวชวด : วเครำะหควำมคดรวบยอดเกยวกบกำรเคลอนไหวรปแบบตำง ๆ ในกำรเลนกฬำ (พ 3.1 ม.4-6/1) 6. กำรเคลอนไหวรำงกำยในอำกำศมควำมส ำคญตอกำรเลนกฬำในขอใด 1 ลลำศ กระโดดสง 2 ยมนำสตกประเภทบำรเดยว กระโดดน ำ 3 ซอฟตบอล บำสเกตบอล วงขำมรว 4 วอลเลยบอล ตะกรอลอดหวง พงแหลน 5 ยมนำสตกประเภทฟลอรเอกเซอรไซส วำยน ำ

ตวชวด : ใชควำมสำมำรถของตน เพอเพมศกยภำพของทม ค ำนงถงผลทเกดตอผอนและสงคม (พ 3.1 ม.4-6/2) 7. ถำนกเรยนเปนหวหนำทมวอลเลยบอลของโรงเรยน จะมแนวทำงพฒนำศกยภำพของทมอยำงไร 1 ก ำหนดตำรำงฝกซอมชวงกอนกำรแขงขนอยำงหกโหม 2 พำเพอน ๆ ไปเกบตวและฝกซอมทตำงจงหวดเปนประจ ำ 3 ศกษำรปแบบกำรเลนของนกกฬำทมชำต แลวน ำมำปรบใชและฝกซอมกบเพอน 4 ของบประมำณจำกโรงเรยนเพอจำงผฝกสอนทเกงมำฝกทกษะใหกบทม 5 รบสมครนกกฬำใหมเขำรวมทมอยเสมอ และคดเลอกนกกฬำเกำทฝมอไมพฒนำออกจำกทม ตวชวด : แสดงกำรเคลอนไหวไดอยำงสรำงสรรค (พ 3.1 ม.4-6/4) 8. ขอใดแสดงถงกำรใชควำมคดสรำงสรรคในกำรเคลอนไหวมำกทสด 1 เอคดทำเชยรลดดงโดยประยกตจำกทำร ำวงมำตรฐำน 2 บตงใจฝกลลำศตำมทผฝกสอนบอก 3 ซและเพอนเตนเลยนแบบศลปนเกำหล 4 ดออกก ำลงกำยดวยกำรเดนมำโรงเรยน 5 เอฟเตนแอโรบกทกวน ตวชวด : เขำรวมกจกรรมนนทนำกำรนอกโรงเรยน และน ำหลกกำรแนวคดไปปรบปรงและพฒนำ คณภำพชวตของตนและสงคม (พ 3.1 ม.4-6/5) 9. ขอใดเปนกจกรรมนนทนำกำรทเหมำะสมกบวยรนและกอใหเกดประโยชนตอสงคม 1 เดนปำส ำรวจชวตสตว 2 เขยนนยำยเผยแพรทำงอนเทอรเนต 3 สะสมสงของโบรำณทเปนเอกลกษณของชำต 4 น ำสงของเหลอใชมำประดษฐเปนของตกแตงบำน 5 เขำรวมเปนอำสำสมครจดถงยงชพชวยเหลอผประสบอทกภย

ตวชวด : อธบำยและปฏบตเกยวกบสทธ กฎ กตกำ กลวธตำง ๆ ในระหวำงกำรเลน กำรแขงขนกฬำกบ ผอน และน ำไปสรปเปนแนวปฏบตและใชในชวตประจ ำวนอยำงตอเนอง (พ 3.2 ม.4-6/2)

10. ขอใดปฏบตไมถกตองในกำรเลนเทนนส 1 ถอไมเทนนสดวยมอขำงเดยวขณะตตอบโต 2 เมอลกขำมตำขำยมำ ใชไมตลกกอนลกตกถงพน 3 สงลกแรกแตฝำยรบยงไมพรอมตองเสรฟลกแรกใหม 4 ยนเหยยบบนเสนหลงขณะรอลกสงจำกฝำยตรงขำม 5 ตลกไปตดขอบบนของตำขำย ลกกระดอนกลบมำจงใชไมตซ ำ ตวชวด : แสดงออกถงกำรมมำรยำทในกำรด กำรเลน และกำรแขงขนกฬำ ดวยควำมมน ำใจนกกฬำ และน ำไปใชปฏบตทกโอกำสจนเปนบคลกภำพทด (พ 3.2 ม.4-6/3) 11. อำนบทควำมตอไปน นอกจำกฝมอทยอดเยยมแลว อกสงหนงทแฟน ๆ กฬำชำวไทยชนชมนองเมยเปนอยำงมำกกคอ เปน “เดกทมสมมาคารวะ” ทกครงทนองเมยลงแขงขน เธอจะไหวทกคนรอบสนำม ทงผชม กรรมกำร คตอส แมกระทงพนกงำนทคอยเชดพนสนำมแบดมนตน กลำยเปน “ภาพประทบใจ” ทตดตำตรงใจของผท พบเหน และท ำใหทกคนหลงรก และเอนดเดกสำวคนนไปโดยทนท ควำมออนนอมถอมตนทกลำยมำเปน เอกลกษณตดตวนองเมย ท ำใหสมำคมแบดมนตนอนเดย ถงไดสงหนงสอแสดงควำมยกยองมำยงสมำคม แบดมนตนแหงประเทศไทย มควำมดงน “ไมเคยเหนนกกฬำคนไหนออนนอมถอมตนอยำงทรชนกท ำ กำรยกมอไหวเปนวฒนธรรมของอนเดยกบไทยทสบทอดกนมำนำน กำรแสดงออกของรชนก ท ำใหเหน ถงควำมศวไลซของชาตไทย ทมควำมสงสงในกำรรจกเคำรพนบถอผอน รชนกท ำใหชำวอนเดยมองไทย ดวยควำมรก ท ำใหชำวอนเดยรก และนบถอคนไทยมำกกวำกอนหลำยเทำ” ขอใดแสดงใหเหนวำนองเมยเปนนกกฬำทดและมมำรยำท 1 มควำมออนนอมถอมตนและมสมมำคำรวะ 2 เผยแพรและอนรกษวฒนธรรมของชำต 3 สรำงเอกลกษณเฉพำะตวใหตนเอง 4 เคำรพค ำตดสนของกรรมกำร 5 มฝมอกำรเลนทยอดเยยม

ตวชวด : รวมกจกรรมทำงกำยและเลนกฬำอยำงมควำมสข ชนชมในคณคำและควำมงำมของกำรกฬำ (พ 3.2 ม.4-6/4) 12. กำรชนชมในคณคำของกำรเลนกฬำคอกำรปฏบตในขอใด 1 ไกเลนมวยไทยเพอตองกำรน ำไปใชตอสกบคอรตำงโรงเรยน 2 แกวเลนแบดมนตนกบเพอนทกเยนเพรำะขเกยจท ำงำนบำน 3 กำนเลนฟตบอลกบเพอนโดยมเงนวำงเดมพนผลแพชนะกน 4 เกมชวนกอยไปวำยน ำดวยกนเพรำะอยำกใหกอยมรำงกำยแขงแรงเหมอนตนเอง 5 เกงตองกำรใหตนเองเปนทสนใจของเพอนตำงเพศจงไปสมครเปนนกกฬำโรงเรยน ตวชวด : วเครำะหบทบำทและควำมรบผดชอบของบคคลทมตอกำรสรำงเสรมสขภำพและกำรปองกน

โรคในชมชน (พ 4.1 ม.4-6/1) 13. ขอใดเปนกำรปองกนโรคเฉพำะอยำงในชมชน 1 เชญเจำหนำทสำธำรณสขมำตรวจสขภำพรำงกำยผสงอำยในชมชน 2 จดกจกรรมเดนรณรงคตอตำนกำรคำและกำรใชสำรเสพตด 3 เทน ำและคว ำภำชนะทมน ำขงไมใหเปนแหลงเพำะพนธยงลำย 4 จดตงชมรมแอโรบกเพอสขภำพในชมชน 5 โครงกำรผกสวนครวรวกนได ตวชวด : วเครำะหอทธพลของสอโฆษณำเกยวกบสขภำพเพอกำรเลอกบรโภค (พ 4.1 ม.4-6/2) 14. ขอใดแสดงถงอทธพลของสอโฆษณำทมตอกำรเลอกบรโภค 1 ใจดเลอกใชยำสระผมทมสวนชวยลดปญหำผมรวงตำมค ำแนะน ำของแพทย 2 สมใจเลอกใชครมบ ำรงผวหนำทดำรำยอดนยมเลนภำพยนตรโฆษณำ 3 พอใจซอโลชนลดรำคำทเหนจำกประกำศโฆษณำในหนงสอพมพ 4 ยนดแตงกำยเลยนแบบดำรำนกรองทตนเองชอบ 5 สขใจใชโทรศพทเคลอนทรนใหมลำสดอยเสมอ

ตวชวด : ปฏบตตนตำมสทธของผบรโภค (พ.4.1 ม.4-6/3) 15. ถำไมไดรบควำมเปนธรรมจำกกำรซอสนคำ นกเรยนจะโทรศพทไปทหมำยเลขใด 1 1166 2 1666 3 1556 4 1665 5 1675 ตวชวด : วเครำะหสำเหตและเสนอแนวทำงกำรปองกนกำรเจบปวยและกำรตำยของคนไทย (พ 4.1 ม.4-6/4) 16. ขอใดมสวนชวยลดอตรำกำรเสยชวตอยำงฉบพลนทนดวนของคนไทย 1 drink don’t drive 2 you are what you eat 3 ออกก ำลงกำยวนละนดชวตยนยำว 4 จบตำ เฝำระวง ยบย งอตสำหกรรมยำสบ 5 เสยเหงอใหกฬำดกวำเสยน ำตำใหกบยำเสพตด ตวชวด : วำงแผนและปฏบตตำมแผนกำรพฒนำสขภำพของตนเองและครอบครว (พ 4.1 ม.4-6/5) 17. กำรวำงแผนใหตนเองและสมำชกในครอบครวมสขภำพดท ำไดอยำงไร 1 ชวนกนไปประกอบพธทำงศำสนำทกวนส ำคญทำงศำสนำ 2 หำกมเวลำวำงตรงกนจะไปออกก ำลงกำยดวยกน 3 จดรำยกำรอำหำรใหเหมำะสมกบทกคนในครอบครวเปนรำยสปดำห 4 จำงแพทยประจ ำตวของแตละคนเพอคอยรกษำอำกำรเจบปวยโดยเฉพำะ 5 เกบเงนเพอซอประกนชวตหรอประกนสขภำพใหกบทกคนในครอบครว

ตวชวด : วำงแผนและปฏบตตำมแผนกำรพฒนำสมรรถภำพทำงกำยและสมรรถภำพทำงกลไก (พ 4.1 ม.4-6/7) 18. กำรออกก ำลงกำยดวยกำรวงระยะไกลเปนประจ ำชวยพฒนำสมรรถภำพทำงกำยดำนใดมำกทสด 1 ควำมอดทนของระบบไหลเวยนโลหต 2 ควำมอดทนของกลำมเนอขำ 3 ควำมคลองแคลววองไว 4 พลงของกลำมเนอ 5 ควำมเรว ตวชวด : มสวนรวมในกำรปองกนควำมเสยงตอกำรใชยำ กำรใชสำรเสพตด และควำมรนแรง เพอสขภำพของตนเอง ครอบครว และสงคม (พ 5.1 ม.4-6/1) 19. นกเรยนจะเขำรวมโครงกำรใดเพอยตปญหำควำมรนแรงในสงคม 1 หนงเสยงหยดควำมรนแรงตอผหญง 2 To Be Number One 3 Stop Teen Mom 4 จตสดใส พลงใจเขมแขง 5 รกษโลกสเขยว

ตวชวด : วเครำะหผลกระทบทเกดจำกกำรครอบครอง กำรใช และกำรจ ำหนำยสำรเสพตด (พ 5.1 ม.4-6/2) 20. อำนขำวตอไปน เจำหนำทกองรอยทหำรพรำนท 1206 รวมกบ ต ำรวจ สภ.คลองลก จ.สระแกว และดำนศลกำกร อรญประเทศ จบกมตวนกรองพรอมยำไอซ 1.2 กรม ซกซอนอยในเสอชนใน ขณะเดนผำนดำนตรวจพรมแดนอรญประเทศ จ.สระแกว หลงกลบจำกรองเพลงทสถำนบนเทงในบอนกำสโนฝงปอยเปต ประเทศกมพชำ สอบสวนเบองตนอำงวำซอมำไวเสพเพอลดน ำหนก เบองตนเจำหนำทจงแจงขอหำมยำเสพตดใหโทษประเภท 1 (ยำไอซ) ไวในครอบครองเพอจ ำหนำย และน ำเขำยำเสพตดใหโทษประเภท 1 เขำมำในรำชอำณำจกรโดยไมไดรบอนญำต ซงเปนขอหำรำยแรง มโทษถงประหำรชวต และตองใชหลกทรพยในกำรประกนตวไมต ำกวำ 1.5 ลำนบำท

ทมำ : หนงสอพมพเดลนวส 14 กมภำพนธ 2556 จำกขำวขอใดเปนผลกระทบของกำรใชและกำรจ ำหนำยสำรเสพตดใหโทษมำกทสด 1 น ำหนกตวลดลง 2 อบอำยจำกกำรตรวจคนรำงกำย 3 อำจไดรบโทษถงประหำรชวต 4 ตองเสยทรพยสนในกำรประกนตวจ ำนวนมำก 5 กลบไปรองเพลงทประเทศเพอนบำนอกไมได

สวนท 2 : แบบปรนย 5 ตวเลอก เลอกค ำตอบมำกกวำ 1 ค ำตอบ ขอ 21-27 ขอละ 2 คะแนน ขอ 28-29 ขอละ 3 คะแนน รวม 20 คะแนน ขอ 21-29 ตอบถก 1 ค ำตอบให 1 คะแนน

ตวชวด : วเครำะหคำนยมในเรองเพศตำมวฒนธรรมไทยและวฒนธรรมอน ๆ (พ 2.1 ม.4-6/2) 21. ขอใดเปนคำนยมในเรองเพศทเหมำะสมตำมวฒนธรรมไทย (ใหเลอก 2 ค ำตอบ) 1 รกนวลสงวนตว 2 ผชำยเปนใหญในบำน 3 ผชำยไมเจำชเหมอนงไมมพษ 4 เขำตำมตรอกออกตำมประต 5 สำมเปนชำงเทำหนำ ภรรยำเปนชำงเทำหลง ตวชวด : เลนกฬำไทย กฬำสำกล ประเภทบคคล/ค กฬำประเภททมอยำงนอย 1 ชนด (พ 3.1 ม.4-6/3) 22. กฬำในขอใดทมกำรเลนแบบคผสม (ใหเลอก 2 ค ำตอบ) 1 ลลำศ ยกน ำหนก 2 เทนนส เปตอง 3 แบดมนตน เทเบลเทนนส 4 วำยน ำ ดำบสองมอ 5 วอลเลยบอลชำยหำด เทควนโด ตวชวด : ออกก ำลงกำยและเลนกฬำทเหมำะสมกบตนเองอยำงสม ำเสมอ และใชควำมสำมำรถของ

ตนเองเพมศกยภำพของทม ลดควำมเปนตวตน ค ำนงถงผลทเกดตอสงคม (พ 3.2 ม.4-6/1) 23. กำรเลอกกจกรรมออกก ำลงกำยตองพจำรณำจำกสงใด (ใหเลอก 2 ค ำตอบ) 1 อำย 2 เพอนชอบ 3 ตนเองถนด 4 ระดบกำรศกษำของตน 5 ไดรบควำมนยมในสงคม

ตวชวด : มสวนรวมในกำรสงเสรมและพฒนำสขภำพของบคคลในชมชน (พ 4.1 ม.4-6/6) 24. กำรสงเสรมสขภำพของคนในชมชนปฏบตไดอยำงไร (ใหเลอก 2 ค ำตอบ) 1 ใชวตถดบในทองถนประกอบอำหำร 2 จดเกบสงของเครองใชในบำนใหเปนระเบยบ 3 ผลตยำสมนไพรรกษำอำกำรเจบปวยคนในชมชน 4 ตดปำยรณรงคงดเหลำเขำพรรษำตำมสถำนทส ำคญ 5 เชญชวนคนในชมชนมำเตนแอโรบกตอนเยนรวมกน ตวชวด : วเครำะหปจจยทมผลตอสขภำพหรอควำมรนแรงของคนไทยและเสนอแนวทำงปองกน (พ 5.1 ม.4-6/3) 25. ขอใดเปนปจจยทมผลตอสขภำพของคนไทย (ใหเลอก 2 ค ำตอบ) 1 ควำมลำหลงทำงเทคโนโลย 2 ปญหำเศรษฐกจของประเทศ 3 กำรขำดกำรออกก ำลงกำย 4 กำรขำดแคลนบคลำกรทำงกำรแพทย 5 กำรไดรบสำรเคมทปะปนมำกบอำหำร ตวชวด : วำงแผน ก ำหนดแนวทำงลดอบตเหต และสรำงเสรมควำมปลอดภยในชมชน (พ 5.1 ม.4-6/4) 26. กำรลดปญหำอบตเหตจำกกำรจรำจรในชมชนปฏบตไดอยำงไร (ใหเลอก 2 ค ำตอบ) 1 โคนตนไมใหญขำงถนนทง 2 แจงเจำหนำทใหมำซอมถนนทช ำรด 3 รณรงคลดกำรดมเครองดมทมแอลกอฮอล 4 รวมกลมจดตงอำสำสมครหนวยกชพของชมชน 5 ท ำปำยบอกทำงไปสถำนทส ำคญของชมชน

ตวชวด : มสวนรวมในกำรสรำงเสรมควำมปลอดภยในชมชน (พ 5.1 ม.4-6/5) 27. นกเรยนสำมำรถสรำงเสรมควำมปลอดภยในชมชนไดอยำงไร (ใหเลอก 2 ค ำตอบ) 1 ตดตำมขำวสำรเกยวกบภยธรรมชำตทอำจสงผลกระทบตอชมชนอยเสมอ 2 รวมมอกบเจำหนำทต ำรวจวำงแผนและจบกมผคำสำรเสพตดในชมชน 3 ซอกลองวงจรปดตดตำมจดเสยงตอกำรเกดอนตรำยในชมชน 4 อำสำเปนเจำหนำทดแลรกษำควำมปลอดภยในชมชนเวลำกลำงคน 5 สงเกตคนแปลกหนำทเขำมำในชมชนและแจงผน ำชมชนใหทรำบ ตวชวด : ใชทกษะกำรตดสนใจแกปญหำในสถำนกำรณทเสยงตอสขภำพและควำมรนแรง (พ 5.1 ม.4-6/6) 28. ขณะชมกำรแขงขนกฬำ นกเรยนพบวำกองเชยรของทงสองฝำยมกำรพดจำกระทบกระทง ตอบโตกน

รนแรงขนเรอย ๆ และเรมมกำรขวำงปำขวดน ำ ในสถำนกำรณเชนนนนกเรยนควรปฏบตอยำงไร (ใหเลอก 3 ค ำตอบ) 1 ปรบมอใหก ำลงใจนกกฬำทงสองฝำยเพอใหมก ำลงใจในกำรเลนตอไป 2 หำทหลบและคอยดสถำนกำรณหำกรนแรงมำกขนจงหนจำกบรเวณนน 3 บอกใหกองเชยรทมปญหำออกไปทะเลำะกนทอน 4 แจงเจำหนำทรกษำควำมปลอดภยใหมำคอยดแลสถำนกำรณ 5 เลกชมกำรแขงขนและกลบบำนทนท ตวชวด : แสดงวธกำรชวยฟนคนชพอยำงถกวธ (พ 5.1 ม.4-6/7) 29. ขอใดเปนกำรชวยฟนคนชพอยำงถกวธ (ใหเลอก 3 ค ำตอบ) 1 กำรกดหนำอกดวยวธกดหนำอกเพยงอยำงเดยวตองกดใหลกอยำงนอย 2 นว 2 หลงจำกน ำคนจมน ำขนมำบนฝง สงแรกทควรท ำคอตรวจสอบกำรหำยใจหรอกำรเตนของหวใจ 3 กำรนวดหวใจโดยกำรกดหนำอกตองกดในอตรำ 100 ครง/นำท 4 กำรเปดทำงเดนหำยใจท ำไดโดยกำรเปำลมเขำปำกผปวย 5 กำรกดหนำอกตองวำงสนมอใหตรงบรเวณหวใจ

ชดท 1 เฉลยแบบทดสอบวดผลสมฤทธทางการเรยนเตรยมสอบ O-NET กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนมธยมศกษาปท 6

ขอ เฉลย เหตผล 1 2 กำรดแลรกษำระบบยอยอำหำรอยำงถกตอง จะชวยปองกนอำกำรทองผก

ซงปฏบตไดโดย ฝกขบถำยอจจำระใหเปนเวลำวนละ 1 ครง ไมกลนกำรขบถำยอจจำระ ดมน ำอยำงนอยวนละ 8-10 แกว เคยวอำหำรใหละเอยดกอนกลน รบประทำนอำหำรทมกำกใย เชน ผก ผลไม เปนประจ ำ และออกก ำลงกำยสม ำเสมอ

2 4 กำรวำงแผนเพอสรำงเสรมสขภำพคนในครอบครว ท ำไดโดยกำรก ำหนดกจกรรมกำรออกก ำลงกำยหรอกำรพกผอนรวมกนอยำงเหมำะสม

3 5 ควำมเจรญกำวหนำทำงเทคโนโลย เปนอทธพลทำงสงคมทสงผลตอกำรด ำเนนชวตของวยรนในปจจบนเปนอยำงมำก โดยวยรนตองกำรเทคโนโลยททนสมยในกำรตดตำมขอมลขำวสำร เลนเกม และตองกำรใหเปนทยอมรบของกลมเพอน

4 4 กำรทเพอนตำงเพศชวนไปคำงคนทบำน อำจน ำไปสกำรมเพศสมพนธได จงควรใชทกษะกำรปฏเสธและอธบำยเหตผลวำเปนสงทไมเหมำะสม โดยไมควรมกำรตอรอง และไมควรใชค ำพดรนแรงตอกน เพอรกษำสมพนธภำพทดตอกน

5 1 จำกขำวสำเหตของปญหำควำมขดแยงเกดจำกกำรพบกนแลวตะโกนดำทอใสกน ท ำใหเกดอำรมณโกรธ โมโหทงสองฝำย จงยกพวกท ำรำยรำงกำยกน จนสงผลใหมผบำดเจบสำหส 1 คน และบำดเจบเลกนอย 4 คน แนวทำงแกไขปญหำดงกลำว คอ เมอถกย วยใหโมโหหรอโกรธไมควรตอบโต เพรำะจะท ำใหอำรมณของทงสองฝำยรนแรงมำกขนจนน ำไปสกำรท ำรำยรำงกำยกน หรอเดนหนไปจำกสถำนกำรณทเสยงตอกำรเกดปญหำควำมขดแยง ควำมรนแรง หรออนตรำยตอรำงกำยและชวต

6 2 กำรเคลอนไหวรำงกำยในอำกำศ ม 2 รปแบบ คอ กำรเคลอนไหวในอำกำศโดยปรำศจำกสงอนใดรองรบอย เปนกำรเคลอนไหวทไมมฐำนรองรบโดยมอทธพลของกระแสลม และแรงดงดดของโลกกระท ำตอกำรเคลอนไหวนน ๆ เชน กำรหมนตวในอำกำศ กำรกระโดดน ำ และกำรเคลอนไหวในอำกำศโดยมสงเกยวโยง เชน กำรแกวงตวบนรำวเดยว รำวค หวงนง และกำรหอยโหน

ขอ เฉลย เหตผล 7 3 กำรพฒนำศกยภำพของทมตองค ำนงถงควำมสำมำรถ ควำมพรอมของเพอนในทม

และควำมเหมำะสมกบวยของตนเอง ซงกำรศกษำรปแบบวธกำรเลนของนกกฬำทมชำต จะท ำใหไดเรยนรเทคนคกำรเลน เพอน ำไปปรบใชกบทมและพฒนำศกยภำพของทม โดยไมท ำใหตนเอง เพอน และโรงเรยนเกดควำมเดอดรอน

8 1 ควำมคดสรำงสรรค คอ กำรคดหรอประดษฐสงใดสงหนงทแตกตำงจำกเดม โดยไมมกำรลอกเลยนแบบ เกดเปนสงใหมทนำสนใจและดกวำเดม

9 5 กำรท ำกจกรรมอำสำสมคร เปนกำรท ำงำนเพอประโยชนของสวนรวมโดยไมหวงผลประโยชนตอบแทน ซงกำรจดถงยงชพชวยเหลอผประสบอทกภยเปนสงทวยรนสำมำรถท ำได เปนกำรชวยเหลอผทไดรบควำมเดอดรอน

10 5 กตกำกำรเลนเทนนส ผเลนไมสำมำรถเลนลกตดตอกนสองครงได และหำกลกไมขำมตำขำยจะถอวำเปนลกเสยไมสำมำรถตซ ำได

11 1 จำกบทควำมแสดงใหเหนถงคณลกษณะของนกกฬำทด และมมำรยำทของนองเมย รชนก คอ เปนคนมสมมำคำรวะ ออนนอมถอมตน โดยนองเมยจะไหวทกคน รอบสนำม ผชม กรรมกำร คตอส แมกระทงพนกงำนท ำควำมสะอำดพน จนไดรบ ค ำชนชมจำกผพบเหน และสมำคมแบดมนตนอนเดย สงหนงสอแสดงควำมยกยองมำยงสมำคมแบดมนตนแหงประเทศไทย

12 4 คณคำของกำรเลนกฬำ คอ ท ำใหมสขภำพรำงกำยทแขงแรง มจตใจทแจมใส รำเรง ชวยสรำงสมพนธภำพกบผอน

13 3 เปนกำรปองกนกำรเกดโรคไขเลอดออกในชมชน 14 2 แสดงใหเหนวำผบรโภคตดสนใจเลอกใชสนคำ เพรำะรบชมจำกภำพยนตร

โฆษณำ และคดวำดำรำยอดนยมใช หรอใชแลวจะมผวหนำทสวยใสเหมอนดำรำ 15 1 เปนสำยดวนเพอรบเรองรองเรยนของส ำนกงำนคณะกรรมกำรคมครองผบรโภค

หรอ สคบ. ซงเปนหนวยงำนทรบผดชอบเกยวกบสทธของผบรโภคโดยตรง 16 1 drink don’t drive หมำยถง กำรเมำไมขบ ซงชวยลดกำรเกดอบตเหตบนทองถนน

ซงเปนสำเหตทส ำคญสำเหตหนงของกำรเสยชวตของคนไทย 17 3 เปนกำรวำงแผนไวลวงหนำ เพอใหตนเองและคนในครอบครวบรโภคอำหำรท

เหมำะสมกบวย ไดคณคำทำงโภชนำกำร ซงจะสงผลใหตนเองและทกคนในครอบครวมสขภำพทด

18 1 กำรวงระยะไกลตองใชควำมอดทน และกำรท ำงำนทมประสทธภำพของระบบไหลเวยนโลหตและระบบหำยใจ

ขอ เฉลย เหตผล 19 1 โครงกำรหนงเสยง หยดควำมรนแรงตอผหญงหรอ Say No to Violence Against

Women โดยกองทนสหประชำชำตเพอกำรพฒนำสตร (UNIFEM) เพอเรยกรองใหประชำคมโลกตระหนกถงปญหำควำมรนแรงตอสตร ส ำหรบในประเทศไทยนน พระเจำหลำนเธอ พระองคเจำพชรกตยำภำ ทรงรบเปนองค “ทตสนถวไมตร” ใหกบกองทนสหประชำชำตเพอกำรพฒนำสตรในกำรตอตำนควำมรนแรงตอผหญง

20 3 กำรน ำเขำสำรเสพตดใหโทษประเภท 1 เขำมำในประเทศโดยไมไดรบอนญำตเปนขอหำมรำยแรงทมโทษถงประหำรชวต ซงเปนบทลงโทษสงสดตำมกฎหมำย

21 1, 4 วฒนธรรมไทยมคำนยมทำงเพศทผหญงทกคนตองรจกรกนวลสงวนตว ไมใหผชำยโอบกอดหรอถกเนอตองตว เพรำะจะน ำไปสควำมสมพนธทเกนเลย และเมอคบกนกตองปฏบตตำมธรรมเนยมประเพณ ไปมำหำสกน กตองอยในสำยตำของผใหญ หรอทเรยกวำ เขำตำมตรอกออกตำมประต คำนยมทำงเพศตำมวฒนธรรมไทยถอวำผหญงและผชำยมสทธเทำเทยมกน ตองมควำมซอสตยตอกน และ รกเดยวใจเดยว

22 2, 3 เทนนส เปตอง แบดมนตน เทเบลเทนนส เปนกฬำทเลนไดทงประเภทเดยว ประเภทค และประเภทคผสม

23 1, 3 กำรเลอกกจกรรมกำรออกก ำลงกำยหรอเลนกฬำ ตองพจำรณำจำกเพศ อำย ควำมถนด ควำมชอบหรอควำมสนใจ ควำมสะดวกหรอโอกำสในกำรท ำกจกรรม สภำพรำงกำยของตนเอง รวมทงฐำนะทำงเศรษฐกจ เพรำะกำรออกก ำลงกำยหรอเลนกฬำบำงอยำงตองใชอปกรณรำคำแพง

24 4, 5 กำรสงเสรมและพฒนำสขภำพของคนในชมชน ตองเปนกระบวนกำรทสรำงเสรมสขภำพ มำกกวำกำรดแลรกษำ และเนนประโยชนทจะเกดขนกบคนในชมชนหรอสวนรวม

25 3, 5 ปจจยทมผลตอภำวะสขภำพของคนไทย ไดแก สำรเคมทเขำมำเกยวของกบกำรด ำรงชวตมำกขน กำรระบำดของโรคตดเชอทงในประเทศและนอกประเทศ พฤตกรรมสขภำพทไมเหมำะสม ปญหำมลพษและสงแวดลอมและปญหำควำมรนแรงในสงคม

26 2, 3 แนวทำงกำรลดอบตเหตจำกกำรจรำจรในชมชน ท ำไดโดยกำรลดปจจยเสยงและพฤตกรรมเสยงตอกำรเกดอบตเหต เชน กำรดแลถนนในชมชนใหอยในสภำพทด กำรไมดมเครองดมทมแอลกอฮอล

ขอ เฉลย เหตผล 27 1, 5 กำรสรำงเสรมควำมปลอดภยในชมชนดวยกำรตดตำมขำวสำรเกยวกบภยธรรมชำต

ทอำจสงผลกระทบตอชมชนอยเสมอ จะชวยใหชมชนสำมำรถเตรยมพรอมรบมอกบภยธรรมชำตไดทนเหตกำรณ และกำรสงเกตคนแปลกหนำทเขำมำในชมชน และแจงผน ำชมชนใหทรำบเปนกำรปองกนควำมเสยงจำกปญหำอำชญำกรรม ตำง ๆ ทอำจเกดขนในชมชน ซงทง 2 วธ เปนวธทเหมำะสมกบวย นกเรยนสำมำรถปฏบตไดอยำงปลอดภย

28 2, 4, 5 กำรอยในสถำนกำรณทเสยงตอกำรเกดอนตรำย ควำมรนแรง หรอกำรทะเลำะ ววำท ตองใชทกษะกำรตดสนใจเลอกแนวทำงทท ำใหเกดควำมปลอดภย โดยกำรหนจำกสถำนกำรณเสยงนน หรอแจงเจำหนำททดแลรบผดชอบดำนควำมปลอดภยใหมำควบคมสถำนกำรณ

29 1, 2, 3 กำรชวยชวตดวยวธกดหนำอกเพยงอยำงเดยวตองวำงสนมอระหวำงกลำงหนำอก โดยกดใหลกลงไปอยำงนอย 2 นว ในอตรำจงหวะ 100 ครง/นำท และสงแรกท ควรท ำหลงจำกชวยผทจมน ำขนมำบนบกคอ กำรตรวจสอบกำรมชวตอยดวยกำรตรวจสอบกำรหำยใจหรอกำรเตนของหวใจ แลวจงชวยฟนคนชพดวยกำรกระตนหวใจ ส ำหรบกำรเปดทำงเดนหำยใจนนคอกำรใหผปวยนอนรำบ เอยงหนำ กดคำงเพอใหปำกอำ ลวงสงแปลกปลอมออกมำ แลวจงดงขำกรรไกรลำงขน และกดหนำผำกใหแหงนหนำขน ซงกำรเปำปำกเปนกำรชวยหำยใจในกรณทผปวยหยดหำยใจและหวใจหยดเตน เพอน ำแกสออกซเจนเขำสปอด