บัวหิมะ snow lotus

59
“บบบบบบบ” บบบบบบบบบบบบ บบบบบบบบบ. Home บบบบบบบ SNOW LOTUS

Upload: lalita-sriduangin

Post on 20-Aug-2015

211 views

Category:

Design


0 download

TRANSCRIPT

“ ”บั�วหิ�มะ พืชธรรมดาที่�� ไม�

ธรรมดา.Home

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ที่��มา ผู้��จั�ดที่�า

ประเภที่ของบั�วหิ�มะ

ที่��มา และ ความสำ�าค�ญ

ว�ตถุ&ประสำงค'

บั�วหิ�มะคออะไร

คร�มบั�วหิ�มะ

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

บั�วหิ�มะเป(นสำม&นไพืรที่��ม�ประโยชน'มากมายที่�-งในสำ�วนของ พืช ดอก และผู้ล ซึ่0�งแต�ละชน�ดก1จัะม�สำรรพืค&ณที่��แตกต�างก�นไป

และสำามารถุน�ามาแปรร�ปเป(นผู้ล�ตภ�ณฑ์'ที่��เป(นแบับับัร�สำ&ที่ธ�4100% และที่��เป(นแบับัน�าไปผู้สำมเคร�องสำ�าอาง อ�กที่�-งย�งเป(นผู้ลไม�ที่��ม�

แคลลอร��ต��า เหิมาะสำ�าหิร�บัผู้��ที่��ต�องการลดความอ�วนหิรอก�าล�งควบัค&มน�-าหิน�กเพืราะอ&ดมไปด�วยว�ตาม�นและแร�ธาต&หิลายชน�ด

เช�น แคลเซึ่�ยม แมกน�เซึ่�ยม เหิล1กเป(นต�น. จัากที่��กล�าวสำรรพืค&ณค&ณประโยชน'เพื�ยงบัางสำ�วนมาน�-จั0งเป(นเหิต&ผู้ลที่��ที่�าใหิ�เลอกที่��จัะศึ0กษาเก��ยวก�บัเร�องบั�วหิ�มะที่��ย�งม�อ�กสำารพื�ดประโยชน'ที่��หิลายคน

ย�งไม�ร� � และเพื�อใหิ�ผู้��ที่��ก�าล�งสำนใจัในบั�วหิ�มะม�ความเข�าใจัในสำรรพืค&ณและการใช�ที่��ถุ�กต�องมากย��งข0-น

HOME

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ที่มา และ ความสำ�าค�ญ

ว�ตถุ�ประสำงค�1.เพื�อใหิ�ผู้��ที่��สำนใจัเก��ยวก�บับั�วหิ�มะได�ร�บัความร� �เก��ยวก�บับั�วหิ�มะมากย��งข0-น2. เพื�อใหิ�เป(นข�อม�ล และแนวที่างในการต�ดสำ�นใจัในการเลอกบัร�โภคบั�วหิ�มะ3.เพื�อเป(นข�อม�ลสำ�าหิร�บัผู้��ที่��ร �กสำ&ขภาพื

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

HOME

บั�วหิ�มะค�ออะไร?  บั�วหิ�มะ ม� 3 ความหิมาย คอ

1. หิมายถุ0ง " จัง หิ�ว ฟู� เป8า" หิรอที่��ร� �จั�กในประเที่ศึไที่ยเรา คอ "บั�วหิ�มะ"

เป(นผู้ล�ตภ�ณฑ์' น�าเข�าจัากประเที่ศึจั�น โรงงานอย��ที่��ป9กก��ง เป(นคร�ม2. หิมายถุ0ง ต�นพืช บั�วหิ�มะจัากประเที่ศึจั�น (Snow lotus = Saussurea involucrata) เป(นต�นพืช หิมายถุ0ง บั�วหิ�มะพื�นป:

หิรอ บั�วหิ�มะหิม�นป:3.  หิมายถุ0ง ต�นพืช ขนาดเล1กตระก�ล fungi (Snow lotus = Xue Lian )

ม�ล�กษณะขาวๆ เหิมอนเหิ1ดหิ�หิน�ขาว

HOME

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

บั�วหิ�มะที่��เป(นดอก บั�วหิ�มะที่��เป(นผู้ล

บั�วหิ�มะธ�เบัต (Kefir)

ประเภที่ของบั�วหิ�มะ

HOME

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

หิน�าถุ�ดไป

ประเภที่ของบั�วหิ�มะ  บั�วหิ�มะที่เป�นดอก หิร�อ ต#นพื�ช (

Saussurea หิร�อ Snow Lotus) ซึ่'งม�กจะเรยก     ก�นว*า บั�วหิ�มะพื�นป+ หิร�อ บั�วหิ�มะหิม�น

  ป+ เป�นต#น โดยเป�นพื�ชที่ข'-นในที่สำ/งมล�กษณะดอกสำขาวหิร�อเขยวอ*อน

กล�บัสำ��หิน�าหิล�ก

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

หิน�าถุ�ดไป

จะงอกเฉพืาะในบัร�เวณภ/เขาสำ/งที่มอ�ณหิภ/ม� เย3นจ�ด หิร�อบัร�เวณที่ราบัสำ/งที่มหิ�มะปกคล�ม

หิร�อในบัร�เวณที่สำ/งกว*าระด�บัน�-าที่ะเล 3,000 – 4,000 เมตร อย*างเที่�อกเขาอ�ลไต ภ/เขาค�นล�#น

ที่ราบั สำ/งซึ่�นเกยง เป�นต#น ซึ่'งจะใช#เวลานาน กว*า 3 ป+ถุ'งจะเก3บัเกยวดอกได# และโดยที่�วไป

เมล3ดของบั�วหิ�มะเพืยง 5% เที่*าน�-นที่จะเจร�ญเต�บัโตจนออกดอกได#ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

สำรรพืค�ณของดอกบั�วหิ�มะ น�ามาใช�เป(นยาบั�าร&งและร�กษาโรคชน�ดต�างๆ

เพืราะม�ฤที่ธ�4เป(นยาเย1นสำรรพืค&ณของบั�วหิ�มะช�วยปร�บัสำมด&ลในร�างกายช�วยบั�าร&งหิ�วใจัช�วยแก�ไข�ช�วยข�บัพื�ษในร�างกาย หิน�าถุ�ด

ไปก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ช�วยบัรรเที่าอาการปวดประจั�าเดอนช�วยบั�าร&งโลหิ�ตช�วยบั�าร&งบั�าร&งไตช�วยแก�อาการข�ออ�กเสำบัน�ามาแปรร�ปเป(นผู้ล�ตภ�ณฑ์'ที่�-งที่��เป(น

แบับับัร�สำ&ที่ธ�4 100% และที่��เป(นแบับัน�าไปผู้สำมก�บัต�วยาชน�ดอ�นๆ

ก�อนหิน�า

หิน�าถุ�ดไป

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ก�อนหิน�า

กล�บัไปหิน�าหิล�ก

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

บั�วหิ�มะที่เป�นผล  “ที่��หิลายๆคนเร�ยกว�า บั�วหิ�มะสำด” “หิรอ ผลบั�วหิ�มะ” “หิรอ หิ�วบั�วหิ�มะ” “หิรอ รากบั�วหิ�มะ” “หิรอ บั�วหิ�มะจน” “หิรอในประเที่ศึจั�นจัะเร�ยกก�นว�า เสำว��ย

”  เหิล�ยนกว�อ ม�ช�อภาษาอ�งกฤษว�า Yacon (ผู้ลไม�แหิ�งพืระเจั�า)

บั�วหิ�มะที่เป�นผล

หิน�าถุ�ดไป

กล�บัสำ��หิน�าหิล�ก

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ม�ช�อว�ที่ยาศึาสำตร'ว�า Smallanthus sonchifolius อ�นน�-จัะเป(นพืชพื-นเมองที่��ม�

ต�นก�าเน�ดในแถุบัอเมร�กาใต� ไม�ใช�ผู้ลไม�แต� เป(นพืชชน�ดหิน0�ง ที่��เข�าใจัผู้�ดว�าเป(นผู้ลไม�

น��นก1เพืราะว�าน�ยมน�ามาร�บัประที่านสำดๆน��นเอง

หิน�าถุ�ดไป

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

หิน�าถุ�ดไป

บั�วม�ร�ปร�างคล�ายๆหิ�วม�นเที่ศึ เปลอกบัาง รสำออกหิวานเหิมอนแหิ�วผู้สำมม�นแกว ฉ่ำ��าน�-า

เหิมอนสำาล�� กรอบัเป(นผู้ลไม�ที่��ม�แคลอร��ต��า เหิมาะสำ�าหิร�บัผู้��ที่��ต�องการลดความอ�วนหิรอก�าล�ง

ควบัค&มน�-าหิน�กได�เป(นอย�างด� ซึ่0�งอ&ดมไปด�วย ว�ตาม�นและแร�ธาต&หิลายชน�ด เช�น แคลเซึ่�ยม

แมกน�เซึ่�ยม เหิล1ก สำ�งกะสำ� ซึ่�ล�เน�ยม เป(นต�น และ รากบั�วหิ�มะ สำรรพืค&ณใช�เป(นยาสำม&นไพืรในการ

ร�กษาอาการต�างๆได�อ�กด�วยก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

หิน�าถุ�ดไป

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ประโยชน�ของผลบั�ว หิ�มะ

น�ามาร�บัประที่านสำด ใหิ�รสำชาต�หิวานฉ่ำ��าช�นใจัเป(นอาหิารที่��ช�วยบั�าร&งสำ&ขภาพืเสำร�มความงามที่��น�าใจัม�สำ�วนช�วยป>องก�นการเก�ดสำ�วฝ้>าบันใบัหิน�าช�วยร�กษาโรคเบัาหิวาน

ช�วยลดระด�บัน�-าตาลในเลอด ไขม�นคอเลสำเตอรอลก�อนหิ

น�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ช�วยร�กษาโรคความด�นโลหิ�ตสำ�งช�วยป>องก�นการเก�ดโรคมะเร1งช�วยป>องก�นจัากสำารพื�ษจัากมลภาวะและสำารก�อมะเร1งช�วยใหิ�หิลอดเลอดอ�อนต�วช�วยบั�าร&งหิ�วใจัและเสำ�นเลอดช�วยควบัค&มของเหิลวในเลอด

ถุ�ดไปก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ช�วยแก�อาการร�อนในช�วยใหิ�ระบับัข�บัถุ�ายที่�างานได�อย�างเป(นปกต�

ช�วยย�อยอาหิาร ป>องก�นอาการที่�องผู้�กและที่�องเสำ�ยช�วยใหิ�ระบับัที่างเด�นป9สำสำาวะที่�างานได�ด�ข0-นป>องก�นการเก�ดผู้ล0กก�อนน��วช�วยต�บัข�บัถุ�ายสำารพื�ษในร�างกายแก�อาการอ�กเสำบัก�อนหิ

น�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ใบัของหิ�วบั�วหิ�มะม�ค&ณสำมบั�ต�ในการต�อต�านอน&ม�ลอ�สำระน�าไปปร&งสำ&กต�มก�บักระด�กหิม�หิรอน�าไปต&@นช�วยย�อยอาหิารและระบัายที่�องได�ด�

ม�การน�าไปแปรร�ปเป(นผู้ล�ตภ�ณฑ์'ต�างๆ เช�น เคร�องด�มและชา อาหิารกระปAอง

กล�บัหิน�าหิล�ก

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

บั�วหิ�มะธิ�เบัตบั�วหิ�มะธิ�เบัต   หิรอ คเฟอร� (Kefir) บั�าน

“เราน�ยมเร�ยกว�า บั�วหิ�มะธิ�เบัต” “หิรอ น�-าหิม�กบั�วหิ�มะ”  ซึ่0�งก1คอ นมหิม�กคเฟอร�  น��นเอง เก�ดจัากจั&ล�นที่ร�ย'ขนาดเล1กซึ่0�ง

ประกอบัด�วยย�สำต' Saccharomyces exiguus และ Lactic acid Bacteria

กล�บัสำ��หิน�าหิล�ก

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ซึ่0�งอย��ร �วมก�นในแบับัที่��พื0�งพืาอาศึ�ยก�นและย0ดเกาะก�นด�วยสำารที่��ม�ล�กษณะเป(นเมอกเหิน�ยวๆจันเก�ดการก�อต�วข0-นมาเป(นร�ปร�างคล�าย

ดอกโดยม�สำ�ขาวจันถุ0งสำ�เหิลองอ�อน ขนาดเล1ก เที่�าก�บัเมล1ดข�าว โดยจัะม�กล��นอ�อนๆของย�สำต' (ค

ล�ายเบั�ยร') จัะเจัร�ญเต�บัโตด�วยการเพืาะเล�-ยงใน อาหิารชน�ดต�างๆ ซึ่0�งแต�ละชน�ดจัะใหิ�ค�เฟูอร'ที่��ม�

ขนาดและล�กษณะแตกต�างก�นออกไป ซึ่0�งน�ยม เล�-ยงในน�-านม อย�างนมว�ว นมแพืะ นมแกะ

เป(นต�น ถุ�ดไปก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไปก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

บั�วหิ�มะธ�เบัต หิรอค�เฟูอร' (Kefir) จั�ดอย��ในตระก�ลเด�ยวก�บัเหิ1ดและย�สำต'

สำาระดด จาก คเฟอร�

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ความเป(นมาของบั�วหิ�มะค�เฟูอร'มาจัาก อาจัารย'ที่�านหิน0�งในโปแลนด' ซึ่0�งในขณะที่��ได�

ที่�างานอย��ที่��ประเที่ศึอ�นเด�ยและที่�เบัต เขาได� ป8วยเป(นโรคมะเร1งต�บั พืระที่��ที่�เบัตได�น�าบั�ว

หิ�มะมาใหิ�ก�นเพื�อร�กษาอาการป8วย หิล�งจัาก น�-น 18 เดอนอาการป8วยของเขาได�หิายไป และ

ก�อนจัะเด�นที่างกล�บัเขาจั0งขอบั�วหิ�มะจัาก พืระร�ปน�-นมา ถุ�ดมาจั0งได�ม�การน�าบั�วหิ�มะเข�า

มาสำ��ที่ว�ปย&โรปและเอเช�ยก�อนหิน�า

ถุ�ดไป

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ความหินดของค�เฟูอร'เป(นต�วบัอกได� ถุ0งการเจัร�ญโตของบั�วหิ�มะ ย��งหินดย��งด�

ถุ�าจั�านวนบั�วหิ�มะค�เฟูอร'ลดจั�านวน ลงเร�อยๆ น�-นแสำดงว�าบั�วหิ�มะบัางสำ�วนได�

ตายแล�ว

ถุ�ดไปก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

นมที่��สำามารถุน�ามาใช�ที่�าโยเก�ร'ตค�เฟูอร'ได� ก1มาจัากนมจัากสำ�ตว' เช�น แพืะ แกะ ว�ว เป(นต�น

นมที่��มาจัากพืชตระก�ลถุ��วต�างๆ เช�น ถุ��วเหิลอง ถุ��วแดง ถุ��วอ�ลมอน มะพืร�าว กะที่� เป(นต�น นม

ที่��มาจัากพืชตระก�ลข�าว เช�น ข�าว ข�าวบัาร'เล�ย' เป(นต�น และนมที่��มาจัากพืชตระก�ลเมล1ดเล1ก

เช�น ป8าน ฟู9กที่อง งา เป(นต�นก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

นอกจัากนมแล�วก1สำามารถุใช�เคร�องด�ม อ�นๆมาใช�ที่�าค�เฟูอร'แที่นนมได� แต�เคร�องด�ม

ประเภที่น�-นๆต�องม�น�-าตาลซึ่0�งเป(นอาหิารของค� เฟูอร' เช�น ค�เฟูอร'ที่��ที่�าจัากน�-าผู้ลไม�หิรอน�-า

“ ” หิวานต�างๆ ซึ่0�งเราจัะเร�ยกว�า ค�เฟูอร'น�-า(Water Kefir) ซึ่0�งอาจัจัะต�องใช�ระยะเวลาใน

การปร�บัต�วของค�เฟูอร'มากกว�า 1 สำ�ปดาหิ'ถุ�ดไปก�อนหิ

น�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ซึ่0�งเป(น อ�กที่างเลอกหิน0�งสำ�าหิร�บัผู้��ที่��ร �บัประที่านม�งสำว�ร�ต�

แล�วค�ย'เฟูอร'แบับัน�-าก�บัแบับันม อ�นไหินด�กว�าก�น? สำร&ปแล�วที่�-งสำองต�างม�ประโยชน'ต�อ

 ร�างกายเหิมอนก�น จัะแตกต�างตรงที่��ค�เฟูอร'แบับันมจัะม�จั&ล�นที่ร�ย'มากกว�าค�เฟูอร'แบับัน�-า

เกอบัเที่�าต�ว !!ถุ�ดไปก�อนหิ

น�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

หิากเล�-ยงค�เฟูอร'ไปเร�อยๆ แล�วเมล1ดม�น เล1กลงก1ไม�ต�องแปลกใจั เพืราะเป(นธรรมชาต�

ของม�นอย��แล�วซึ่0�งอาจัม�ได�หิลายขนาด ที่�-งน�-ข0-นอย��ก�บัสำภาพืแวดล�อมแล�วถุ�าเล�-ยงค�เฟูอร'

เร�อยๆจันม�นก�อนใหิญ�เก�นไป จัะน�ามาต�ดแบั�งสำ�วนได�หิรอไม�? การต�ดค�ย'เฟูอร'จัะเป(นการไป

ที่�าลายโครงสำร�างของม�น แต�ถุ�าอยากจัะแบั�งก1 ควรใช�มอด0งม�นออกจัากก�นเบัาๆ เพื�อเป(นการ

ถุนอมโครงสำร�างเด�มของม�นใหิ�คงอย��ในสำภาพืที่��ด�ที่��สำ&ดก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

การเล�-ยงค�เฟูอร'อย�างไม�เหิมาะสำมเช�นการเต�มนมที่��เยอะเก�นไปหิรออย��ไม�ในสำภาพื

แวดล�อมที่��ด� อ&ณหิภ�ม�ผู้�ดปกต�อาจัจัะที่�าใหิ�ค� เฟูอร'เหิลวเละ ด�พืองบัวม และไม�เป(นล�กษณะ

ยางยดเหิมอนเคย น��นแสำดงว�าม�นก�าล�งไม�ม� ความสำ&ขหิรอม�นก�าล�งจัะตาย ด�งน�-นควรเอาใจั

ใสำ�ในการเล�-ยงด�วยร� �หิรอไม�ว�าค�เฟูอร'ม�ประโยชน'มากกว�าโยเก�ร'ต!! เพืราะม�จั&ล�นที่ร�ย'ถุ0ง 41 ชน�ด ในขณะที่��

โยเก�ร'ตม�เพื�ยง 4 ชน�ด !ก�อนหิน�า

ถุ�ดไป

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

นมที่��มาจัะม�รสำชาต�ออกเปร�-ยวโดยจัะม� ค&ณสำมบั�ต�เป(นยา น�ามาด�มที่&กว�นก�อนนอนเป(น

เวลา 20 ว�น และหิย&ดพื�กการด�มอ�ก 10 ว�นวนไป เร�อยๆ แต�บัางคนบัอกว�าก�นที่&กว�นก1ได�

บั�วหิ�มะไม�จั�าเป(นต�องล�างด�วยน�-าที่&กว�นก1ได� เม�อ กรองนมโยเก�ร'ต ออก ก1เที่นมใหิม�ต�อใสำ�ได�เลย

เพืราะคลอร�นในน�-าจัะไปที่�าลายการเจัร�ญเต�บัโต ของบั�วหิ�มะ แต�ภาชนะที่��ใสำ�ก1ต�องล�างใหิ�สำะอาด

ด�วยก�อนหิน�า

ถุ�ดไป

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

สำ�าหิร�บับัางคนที่��เร��มก�นคร�-งแรกแล�วม� อาการที่�องไสำ�ป9� นป8วน ไม�ต�องตกใจัค�ดไปว�าฉ่ำ�น

แพื�บั�วหิ�มะแน�ๆ !! ความจัร�งแล�วบั�วหิ�มะก�าล�งข�บั สำารพื�ษในร�างกายอย��น� �นเอง แต�สำ�าหิร�บัผู้��ที่��เร��ม

ก�นแนะน�าว�าควรลดปร�มาณการก�นช�วงแรกใหิ� น�อยลงจัากปกต� แล�วค�อยปร�บัไปเร�อยๆจัะด�

กว�า สำ�าหิร�บับัางรายก�นแล�วม�อาการที่�องผู้�กเพืราะร�บัประที่านมากเก�นไปจั0งที่�าใหิ�ล�าไสำ�ไม�สำมด&ลก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

โยเก�ร'ตบั�วหิ�มะเม�อน�ามาพือกหิน�า บัาง คร�-งอาจัม�อาการค�นย�บัๆเล1กน�อย แต�ไม�ต�อง

 ตกใจั เพืราะเป(นเร�องปกต� ซึ่0�งผู้�วบัร�เวณน�-น อาจัเป(นสำ�ว หิรอแผู้ลสำ�ว หิรอผู้�วที่��ก�าล�งแหิ�ง

ลอก ซึ่0�งบั�วหิ�มะจัะช�วยฆ่�าเช-อแบัคที่�เร�ยและช�วยสำมานผู้�วใหิ�หิายเป(นปกต�

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

จร�งไหิมหินอ..? การเอาใจัใสำ�ในการเล�-ยงบั�วหิ�มะใหิ�ด�

จัะที่�าใหิ�ร�างกายม�สำ&ขภาพืแข1งแรงม�ความเช�อว�าถุ�าหิากเล�-ยงบั�วหิ�มะจันเจัร�ญเต�บัโต

ด�แล�วหิรอม�มากเก�นความต�องการ ใหิ�น�าไปแจักจั�ายใหิ�ญาต�และม�ตรสำหิาย

และม�ความเช�อว�าหิ�ามจั�าหิน�ายบั�วหิ�มะก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

สำรรพืค�ณคเฟอร�ช�วยบั�าร&งผู้�วพืรรณใหิ�เปล�งปล��งสำดใสำม�สำารต�อต�านอน&ม�ลอ�สำระช�วยในการชะลอว�ยและลดการเก�ดร�-วรอย

เป(นยาจัากธรรมชาต�ที่��ไม�ม�ผู้ลข�างเค�ยงใดๆ ต�อร�างกายช�วยเสำร�มสำร�างภ�ม�ต�านที่านในร�างกาย

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ช�วยปร�บัสำมด&ลในร�างกาย ความเป(นกรด- ด�างใหิ�เป(นปกต�

ช�วยบั�าร&งร�างกาย บัรรเที่าอาการเหิน�อยล�าช�วยซึ่�อมแซึ่มสำ�วนที่��สำ0กหิรอของเซึ่ลล'ต�างๆในร�างกายช�วยบั�าร&งระบับัประสำาที่และสำมอง

ช�วยลดความเคร�ยด ร�กษาอาการซึ่0มเศึร�า ที่�าใหิ�อารมณ'ด�ช�วยที่�าใหิ�นอนหิล�บัสำบัายมากย��งข0-นก�อนหิ

น�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ช�วยเพื��มปร�มาณเม1ดเลอดขาวใหิ�แก�ร�างกาย ช�วยบั�าร&งหิ�วใจั ป>องก�นและร�กษาโรคที่��

เก��ยวข�องก�บัหิ�วใจั อย�างโรคหิ�วใจัขาดเลอดเป(นต�น

ช�วยลดระด�บัคอเลสำเตอรอลในเลอด ย�บัย�-งการสำร�างคอเลสำเตอรอลในร�างกายช�วยในการเผู้าผู้ลาญสำารอาหิารจั�าพืวกน�-าตาล

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ช�วยควบัค&มค&มน�-าหิน�กในร�างกายช�วยร�กษาอาการแพื�น�-าตาลแลคโตสำช�วยบั�าร&งและเสำร�มสำร�างกระด�กและฟู9น

ช�วยใหิ�ความด�นโลหิ�ตเป(นปกต� ช�วยร�กษาโรคความด�นโลหิ�ตสำ�งช�วยป>องก�นการเก�ดโรคมะเร1งและการแพืร�ขยายต�วของเซึ่ลล'มะเร1งม�สำ�วนช�วยย�บัย�-งการเต�บัโตของเน-องอกก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ช�วยลดอาการไข�ช�วยร�กษาโรคภ�ม�แพื�

ช�วยร�กษาโรคเมตาบัอล�กซึ่�นโดรม (อ�วนลงพื&ง)ช�วยร�กษาโรคว�ณโรคช�วยบั�าบั�ดร�กษาโรคปอด

ช�วยร�กษาแผู้ลในกระเพืาะ ล�าไสำ�เล1กสำ�วนต�นและช�วยบั�าร&งล�าไสำ�ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ช�วยใหิ�ระบับัข�บัถุ�ายที่�างานปกต�และด�ย��งข0-นล�าไสำ�บั�บัต�วได�ด�ย��งข0-นช�วยลดกรดในกระเพืาะอาหิารช�วยป>องก�นการต�ดเช-อในระบับัที่างเด�นอาหิารเป(นอาหิารที่��เหิมาะก�บัที่ารกหิรอผู้��ป8วยที่��ม�ป9ญหิาเก��ยวก�บัระบับัย�อยอาหิารช�วยแก�ป9ญหิาอาการประจั�าเดอนมาไม�เป(นปกต�

ช�วยบั�าร&งต�บั ไต และร�กษาต�บั ไตอ�กเสำบัก�อนหิน�า

ถุ�ดไป

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ช�วยป>องก�นและร�กษาโรคต�บัอ�อนในเด1ก โรค ปอดบัวม ปลอดลมอ�กเสำบัในเด1กที่��อาย&กว�า 2

ขวบัม�สำารต�างๆอย�างว�ตาม�นและแร�ธาต&หิลายชน�ด

ที่��ม�ประโยชน'ต�อร�างกาย อย�าง ธาต&แคลเซึ่�ยม ธาต&แมกน�เซึ่�ยม ธาต&ฟูอสำฟูอร�สำ ธาต&เหิล1ก

ธาต&ไอโอด�น ว�ตาม�นเอ ว�ตาม�นบั�1 ว�ตาม�นบั�2 ว�ตาม�นบั�5 ว�ตาม�นบั�6 ว�ตาม�นบั�12 กรดโฟูล�ก ไบั

โอต�น ว�ตาม�นด� ว�ตาม�นเค เป(นต�นก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

โยเก�ร'ตบั�วหิ�มะ น�ามาพือกหิน�าที่�-งไว� 30 นาที่�(หิรอจันกว�าจัะแหิ�ง) เพื�อช�วยใหิ�หิน�าขาวเน�ยนใสำ

ร�กษาสำ�วแผู้ลสำ�ว และช�วยใหิ�ผู้�วหิน�าเร�ยบัเน�ยนนมหิม�กค�เฟูอร'ช�วยใหิ�อย��ที่�องอ��มนาน

บั�วหิ�มะร�กษาสำ�ว ด�วยการน�ามาใช�เป(นสำ�วนผู้สำม ในเคร�องสำ�าอางที่��ช�วยในเร�องของการร�กษาสำ�ว

กระช�บัร�ข&มขน ที่�าใหิ�หิน�าเต�งต0งอ�อนเยาว'ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ช�วยร�กษาโรคของถุ&งน�-าด� น��วในถุ&งน�-าด� ช�วยละลายก�อนน��วในไต

ช�วยร�กษาแผู้ลพื&พือง น�-าร�อนลวก น�ามาใช�ที่าเพื�อร�กษาโรคผู้�วหิน�งต�างๆ เช�น เช-อ

ราบันผู้�วหิน�ง กลาก เกล-อน เป(นต�น การด�มค�เฟูอร'ช�วยใหิ�ผู้��ป8วยเอดสำ' และผู้��ป8วยโรค

มะเร1งม�อาการด�ข0-น (ผู้ลการว�จั�ยย�งไม�ช�ดเจัน)

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ช�วยลดอาการแพื�ยาหิรอเซึ่ร& �มชน�ดต�างๆช�วยร�กษาสำารพื�ษจัากยาเสำพืต�ดในร�างกาย

ใช�เล�-ยงที่ารกที่��คลอดก�อนก�าหินด ช�วยใหิ�เด1กม�สำ&ขภาพืแข1งแรงช�วยเสำร�มสำร�างการที่�างานของแบัคที่�เร�ยในล�าไสำ�ของเด1กที่ารก

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ว�ธิเล-ยงบั�วหิ�มะ(Kekir)

เม�อได�ร�บับั�วหิ�มะมาแล�ว (จัะมาในสำภาพืที่��แช�อย��ในนม) โดยบั�วหิ�มะประมาณ 2.5 ช�อนโตCะ

สำามารถุที่�าได� 1 แก�ว ล�กษณะก�อนกรองม�นจัะด�เหิมอนโยเก�ร'ต ม�รสำ

และกล��นเปร�-ยว แต�ไม�เสำ�ย ถุ0งจัะเปร�-ยวมากแค� ไหินก1ก�นได� (ม�นไม�เหิมอนกล��นเปร�-ยวแบับันม

เสำ�ยนมบั�ดนะ) และไม�เป(นอ�นตรายต�อร�างกาย และถุ�าเหิ1นเป(นฟูองๆ ก1ไม�ต�องตกใจัเพืราะม�น

เป(นเร�องปกต�ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

หิล�งจัากน�-นใหิ�น�ามากรองด�วยการแยกนมออก จัากบั�วหิ�มะ ซึ่0�งอ&ปกรณ'ที่��ใช�กรองน�-นก1คอ

กระชอนกรองที่��เป(นพืลาสำต�กหิรอกระชอนช�อนปลาก1ได�และไม�ต�องใหิญ�เก�นไปสำ�กขนาดเสำ�นผู้�า

ศึ�นย'กลาง 4.5 น�-วก�าล�งด� แต�จัะต�องไม�ใช�โลหิะ หิรอเหิล1กเด1ดขาด เพื�อป>องก�นการเก�ดสำน�มและ

 ลดโอกาสำปนเปD- อนจัากสำารตะก��ว (และหิ�ามไม�ใหิ� บั�วหิ�มะสำ�มผู้�สำโลหิะที่��ม�สำ�วนผู้สำมของเง�นเด1ดขาด

เพืราะจัะไปที่�าลายโครงสำร�างบัางอย�างของแบัคที่�เร�ยในค�เฟูอร')ของผู้��ด�มยมก�อนหิน�า

ถุ�ดไป

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

น�านมที่��ได�จัากการกรองมาด�ม (การด�มที่�นที่�จัะ ได�ประโยชน'สำ�งสำ&ด แต�ถุ�าอยากเก1บัไว�ด�มว�นหิล�ง

ก1น�าไปแช�เย1น ซึ่0�งจัะเก1บัไว�ได�แค� 2-3 ว�น)ถุ�ดมาก1ที่�าความสำะอาดบั�วหิ�มะโดยใหิ�น�-าไหิลผู้�าน

ใหิ�สำะอาด ถุ�าเป(นน�-ากล��นที่��ปราศึจัากสำารคลอร�น จัะด�มาก ( การที่�าความสำะอาดอย�างด� จัะช�วยใหิ�

สำ&ขภาพืของผู้��ด�มยมก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

น�าบั�วหิ�มะที่��ที่�าความสำะอาดใสำ�ลงไปในแก�วพืลาสำต�กหิรอภาชนะที่��สำะอาดด�แล�ว แล�วใสำ�นมลงไปประมาณ 8 ออนซึ่' (แต�ถุ�า

ได�ร�บับั�วหิ�มะมาในช�วง 1 สำ�ปดาหิ'แรก ปร�มาณ อาจัม�น�อยควรใสำ�นมแค�พือใหิ�ที่�วมหิมด ไม�ต�อง

ใสำ�หิมดกล�อง เพื�อใหิ�บั�วหิ�มะได�ปร�บัต�วก�บัสำภาพืแวดล�อมใหิม�ก�อน)ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

น�าผู้�าบัางๆมาปEดฝ้าเพื�อป>องก�นแมลงว�นและ แมลงหิว��มาตอมหิรอฝ้9กไข� แล�วที่�-งไว�ที่��

อ&ณหิภ�ม�หิ�องประมาณหิน0�งว�น ( หิ�ามแช�เย1นเพืราะจัะเป(นการชะลอการเจัร�ญเต�บัโตของบั�ว

หิ�มะ บั�วหิ�มะชอบัอากาศึร�อนช-น และจัะเจัร�ญเต�บัโตได�ด�ในอ&ณหิภ�ม�ปกต�)

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

หิล�งจัากน�-นหิาภาชนะน�ามาใสำ�น�-าลองแก�วนม อ�กที่� เพื�อป>องก�นมดแล�วน�ามากรองเพื�อด�ม

นมเหิมอนใหิม� (ที่�าแบับัน�-ไปเร�อยๆ) หิากไม�อย��บั�าน 2-3 ว�นหิรอต�องการหิย&ดใช�

ช��วคราว ก1ใหิ�ใสำ�นมแค�พือที่�วมบั�วหิ�มะ แล�วแช�ในต��เย1นช�องธรรมดา

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

หิากต�องการหิย&ดใช� หิรอไม�อย��บั�านเก�นกว� า 4-5 ว�นข0-นไป ใหิ�น�าบั�วหิ�มะมาล�างใหิ�สำะอาด

ผู้0-งใหิ�แหิ�งพือหิมาดๆ ไม�ต�องใสำ�นม แล�วน�าไป แช�ช�องแช�แข1ง (เพื�อหิย&ดย�-งการเจัร�ญโต)

เม�อจัะกล�บัมาใช�อ�กคร�-งใหิ�น�าไปล�างน�-าเพื�อใหิ� หิายแข1งต�ว ที่�-งไว�ใหิ�อ&ณหิภ�ม�อ& �นข0-นแล�วค�อย

ใสำ�นมก�อนหิน�า

กล�บัหิน�าหิล�ก

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ครมบั�วหิ�มะครมบั�วหิ�มะ ที่��เป(นผู้ล�ตภ�ณฑ์'จัาก “ ” ประเที่ศึจั�น ซึ่0�งเร�ยกว�า จังหิ�วฟู�เป8า หิรอที่��

“บั�านเราม�กเร�ยกก�นง�ายๆ ว�า สำม�นไพืรบั�วหิ�มะ” ซึ่0�งเป(นคร�มที่��ม�สำ�วนผู้สำมจัากสำารสำก�ด

ธรรมชาต�หิลายชน�ด อย�าง โสำม ชะมดเช1ด ว�าน หิางจัระเข� การบั�ร ผู้งไข�ม&ก ซึ่0�งราคาจัะค�อน

ข�างแพืงHOME

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

สำ�าหิร�บัคร�มบั�วหิ�มะ โดยสำรรพืค&ณที่��น�ามาใช�ในล�กษณะเป(นยาร�กษาแผู้ลไฟูไหิม�น�-าร�อนลวกซึ่ะ

มากกว�าเป(นคร�มบั�าร&งผู้�ว โดยใช�เป(นยาที่า ภายนอกและหิ�ามร�บัประที่าน ซึ่0�งเน-อหิอมคร�มจัะ

ม�สำ�ขาว กล��นหิอมใหิ�ความร� �สำ0กสำดช�นและเย1นเล1ก น�อย สำ�าหิร�บัการเลอกบั�วหิ�มะก1ควรเลอกใหิ�ด�

โดยเลอกซึ่-อจัากร�านที่��น�าเช�อถุอ เพืราะคร�มบั�ว หิ�มะน�-นในที่�องตลาดม�กจัะม�ของปลอม ซึ่0�งราคา

ตามที่�องตลาดก1ประมาณหิล�กพื�นบัาที่ข0-นไปก�อนหิน�า

ถุ�ดไป

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ประโยชน�ของครมบั�วหิ�มะ ใช�ที่าแก�แผู้ลพื&พือง ไฟูไหิม� น�-าร�อนลวก

โดนที่�อไอเสำ�ย ใช�ร�กษาผู้�นแพื�ค�นบันผู้�วหิน�ง บัวมแดง

ใช�ร�กษาแผู้ลสำด เป(นหินอง ช�วยร�กษาโรคกลาก เกล-อน

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ถุ�ดไป

ใช�ร�กษาโรคฮ่�องกงฟู&ต ใช�ร�กษาโรคผู้�วหิน�งต�างๆ เช�น อ�สำ&กอ�ใสำ

ใช�ร�กษาโรคเร�มใช�ที่าบัร�เวณที่��ถุ�กแมลงสำ�ตว'ก�ดต�อย

ช�วยบั�าร&งผู้�วปร�บัสำภาพืผู้�ว ช�วยใหิ�ผู้�วพืรรณ เปล�งปล��ง สำดใสำ

ใช�ร�กษารอยแผู้ลสำ�ว ร�กษาสำ�ว แต�มสำ�วเพื�อใหิ� ย&บัไว (แต�บัางคนใช�แล�วสำ�วเหิ�อ)

ก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

HOMEก�อนหิน�า

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

HOME

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

นางสำาว ลล�ตา ศึร�ดวงอ�นที่ร' เลขที่�� 15 ม. 6/7

นางสำาว ศึ&กลภ�ที่ร ใจัสำ&ยะ

เลขที่�� 26 ม. 6/7

จ�ดที่�าโดย

HOME

บั�วหิ�มะ SNOW LOTUS

ค�ณคร/ เข�อนที่อง ม/ลวรรณ

เสำนอ