10 laimingų žmonių įpročių

spaustiMuzika: Bilitis PourcelGrafika: Lulu

Laimingi žmonės: 1. Visiškai nesidomi tuo, ką apie juos galvoja kiti žmonės. Mes įpratome priklausyti nuo kitų nuomonės. Mus supa labai daug žmonių, kurių kiekvienas turi savo požiūrį. Tad į ką gali pavirsti mūsų gyvenimas, jei stengsimės kiekvienam įtikti? Jūs darote tai, kas, jūsų nuomone, yra reikalinga. Gali būti, kad jūsų veiksmai yra klaidingi, tačiau tai yra jūsų patirtis ir, ji yra neįkainojama. Visiems patinka savimi pasitikintys, nepriklausomi žmonės, turintys aiškią gyvenimišką poziciją. Tapkite tokiu žmogumi ir eikite per gyvenimą oriai, o nesižvalgykite kiekvieną kartą ieškodami aplinkinių patvirtinimo arba pasmerkimo.

Laimingi žmonės:2. Moka matyti situaciją iš šono. Nebūna nei vienareikšmių pergalių, nei vienareikšmių pralaimėjimų. Todėl geriausia - išlikti neutraliam. Tai nėra paprasta, tačiau to verta išmokti. Jei vadovausitės kinų išmintimi, tai teisingai pasielgs tas, kuris žvelgs į savo gyvenimą atsiskyręs - tarsi ant kalno sėdinti beždžionė, kuri iš viršaus stebi dviejų tigrų kovą. Tam tikra mūsų dalis turi tapti būtent ta beždžione, stebinčia gyvenimą iš šalies. Būtent tai leidžia mums priimti teisingus sprendimus ir neeikvoti jėgų ten, kur tikrai neverta kibti į kovą.

Laimingas žmogus: 4. Moka padėkoti. Ir tai ne atsainus dėkingumas, o tas, kuris sklinda iš pačios širdies. Dėkingumas gali sukurti mūsų gyvenime tikrą stebuklą, o paslaptis štai kur: kai mes dėkojame, dėmesį sutelkiame ne į tai, ko mes neturime, bet į tai, ką turime, o tam tikri dalykai, kaip žinome, traukia panašius į save dalykus. Būkime dėkingi - ir iš anksto dėkokite netgi už tai, kas dar neatsitiko. Ir kiekvieną vakarą prieš miegą būtinai prisiminkite mažiausiai penkias priežastis,už kurias galite padėkoti gyvenimui.

Laimingi žmonės: 3. Nesikankina apgailestaudami. Praleistos galimybės, nesusiklosčiusi amžina meilė, draugai, kuriems per kvailumą patikėjote širdies paslaptis, klasta... Visi mes linkę ko nors gailėtis, graužtis, tačiau tai yra pats nenaudingiausias ir beprasmiškiausias dalykas. „Savigaila neturi tęstis ilgiau nei 5 minutes. Grauždami save, jūs prarandate ne tik laiką, bet ir daug gyvybinės energijos", - teigia amerikiečių psichologas Olafas Mineris. Praleistų galimybių jau nebegrąžinsite, o baigti raudoti ir paanalizuoti nesėkmės priežastį - puikus pasirinkimas.

Laimingi žmonės: 5. Išsaugo naujumo pojūtį. Kažko pasiekę, mes visai neilgai tuo džiaugiamės; naujumo, gaivumo jausmas mus palieka. Tačiau jį reikia laikyti tvirtai suspaudus rankomis ir kojomis. Įsiminkite ir „konservuokite" savo triumfo momentus. Džiaugsmingi įvykiai turi tapti jūsų būsimų pergalių generatoriumi, todėl nuolat prisiminkite bei iš naujo išgyvenkite visus laimingų emocinių būsenų atspalvius. Susikurti naujus tikslus ir jų siekti - nuostabu. Tačiau labai dažnai vydamiesi tai, ko dar nėra, mes nesuspėjame kaip reikiant pasimėgauti tuo, kas jau yra. Dėl to ir tampame nelaimingi.

Laimingas žmogus: 6. Moka iš savęs pasijuokti. Ironija - nuostabi savybė. Jei žmogus gali būti ironiškas ir sau pačiam, jis yra nenugalimas. Autoironija - išsivysčiusio intelekto požymis. Gebėjimas juoktis iš savęs būdingas tik stiprios dvasios ir proto žmonėms, kurie yra aukščiau už bet kokius prietarus, ir tiesiogiai susijęs su gyvenimo džiaugsmu bei optimizmu.

Laimingi žmonės: 7. Gyvena šia diena. Paprastai ir genialiai šį įprotį suformulavo psichologas Dale'as Carnegie: „Žmonės, iš vienos pusės gyvenantys praėjusių klaidų, etikečių ir neigiamos patirties priespaudoje, bei iš kitos pusės - baimėje patirtį nesėkmę ateityje, negyvenai visai. Jie labiau panašūs į šviežiai užšaldytus zombius. Juos paralyžiuoja baimė, jie nesugeba suprasti, kad nėra nei vakar, nei rytoj, o yra tik šiandien. Praeitis jau praėjo, o ateitis dar neatėjo. Todėl dantimis įsikibkite į tą „čia ir dabar" - ir tada suprasite, kad galite viską.“

Laimingi žmonės: 8. Niekada nenustoja mokytis. Knygos, kelionės, nauji pomėgiai, užsienio kalbos, troškimas pažinti šį pasaulį ir niekada nesiliauti stebėtis, nei 8 metų, nei sulaukus 80-ties, - tai dar vienas nuostabus laimingų žmonių įprotis, todėl, kad būtent tai leidžia jiems realizuoti save.

Laimingi žmonės: 9. Niekada nepavydi. Įpratome lyginti save su kitais ir susieti savo sėkmę su aplinkinių sėkme. Sveikoje konkurencijoje nėra nieko blogo, tačiau dažniausiai ji perauga į nepasitenkinimo savimi ir pavydo sėkmingesniems žmonėms jausmus. Be to, pasaulyje yra tik vienas žmogus, su kuriuo galite save lyginti, - tai jūs pats, tačiau praeityje. Ir jei šiandien jūs esate nors šiek tiek geresnis, nei vakar, jūs - nugalėtojas ir turite teisę pavydėti tik pats sau.

Laimingi žmonės: 10. Protingai renkasi draugus. „Kažkieno vargai ir nelaimės gali būti jums pražūtingi - emocinės būsenos yra užkrečiamos, kaip ir ligos. Gali atrodyti, kad elgiatės kilniai ir gelbėjate skęstantįjį, tačiau labai dažnai nelaimingieji patys užsitraukia bėdas - jie užtrauks jas ir jums. Svarbu skirti žmones, kuriems tikrai reikia pagalbos, ir tuos, kurie savo veiksmais, mintimis ir poelgiais vis prisišaukia bėdą sau ant galvos. Pavojingiausias tipas - žmonės, kurie yra visada viskuo nepatenkinti ir pripratę laikyti save amžinomis aukomis. Bėkite nuo jų, kaip nuo maro. Bendraukite su laimingais - ir jie užkrės jus laime. Bendraukite su dosniais - ir tapsite tokiais pačiais. Jei jūs liūdnas - bendraukite su gyvenimu besidžiaugiančiais žmonėmis". (R.Green „48 valdžios įstatymai")

Kas padaro mus laimingus arba nelaimingus? Atsakymas gana paprastas: mūsų įpročiai.Aplinkybės gali būti kokios tik nori, tačiau būtent mūsų įpročiai labai stipriai veikia tai, kiek mes esame laimingi. Žmones, kurie užtikrintai keliauja per gyvenimą, vienija ypatingas požiūris į pasaulį. Jie laimingi ne todėl, kad jiems be perstojo šypsosi fortūna, o todėl, kad jie turi įpročius, kurie leidžia jiems „išlikti ant bangos" ir lengvai įveikti sunkumus bei nesėkmes.

Parengta pagal mail.ru (5braskes.lt)