1.9.2020 םהוש -a טירפת

1
1.9.2020 תפריטA שוהם- ג'+ ' שבוע א יום א' יום ב' יום ג' יום ד' יום ה' כדורי עוף ברוטב עגבניות שוקיים בגריל מיני המבורגר כדורי בקר ברוטב נתחי עוף בסגנון שווארמה אורז אדום קוסקוס מלא פסטה מלאה50/50 רוטב בצד+ פתיתים מלאים50/50 בורגול אפונה ללא רוטב מרק לקוסקוס אפונה ותירס בשמיר שעועית ירוקה ברוטב עגבניות גזר גמדי שבועד+' ב' יום א' יום ב' יום ג' יום ד' יום ה' כדורי עוף ברוטב עגבניות כדורי הודו ברוטב גריל שניצל פריך שוקיים בגריל כדורי בשר ברוטב עגבניות פסטה מלאה50/50 רוטב בצד+ פתיתים עם חיטה מלאה קוסקוס מלא תפו"א זעיר אפוי אורז לבן תירס גרעינים אפונה וגזר ברוטב מרק לקוסקוס לקט ירקות כפרי תבשיל עדשים ירוקות

Upload: others

Post on 25-Oct-2021

3 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: 1.9.2020 םהוש -A טירפת

1.9.2020

- שוהם A תפריט

שבוע א' + ג'

יום ה'יום ד'יום ג'יום ב'יום א'

כדורי עוף ברוטב

עגבניות

נתחי עוף בסגנון כדורי בקר ברוטבמיני המבורגר שוקיים בגריל

שווארמה

פסטה מלאה קוסקוס מלא אורז אדום

+ רוטב בצד50/50

בורגול 50/50פתיתים מלאים

אפונה ותירס מרק לקוסקוס אפונה ללא רוטב

בשמיר

שעועית ירוקה ברוטב

עגבניות

גזר גמדי

'ב'+דשבוע

יום ה'יום ד'יום ג'יום ב'יום א'

כדורי עוף ברוטב

עגבניות

כדורי בשר ברוטב שוקיים בגריל שניצל פריך כדורי הודו ברוטב גריל

עגבניות

פסטה מלאה

+ רוטב בצד50/50

פתיתים עם חיטה

מלאה

אורז לבן תפו"א זעיר אפוי קוסקוס מלא

תבשיל עדשים ירוקות לקט ירקות כפרי מרק לקוסקוס אפונה וגזר ברוטב תירס גרעינים

Yael Holtzman
יעל הולצמןתזונאית קליניתמס׳ רשיון: 11-130607
Yael Holtzman