244878654 equilibrio e postura

8/18/2019 244878654 Equilibrio e Postura

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EQUILIBRIO EQUILIBRIO E

POSTUR

OSTUR

TEORIA TECNICA DIDATTICA

DELL’ATTIVITÀ MOTORIARICREATIVA E DEL TEMPO LIBERO

DOCENTE prof. GIAN PIERO GRASSIe-mail: [email protected]

CORSO DI LAUREA IN EDUCAZIONE FISICAE TECNICA SPORTIVA

SEDE DI VOGHERA


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Le capacità coordinative speciali secondo Blume

Capacità di

direzione econtrollo

Capacità diadattamento

Capacità di

apprendimento

Capacità di accoppiamentoe combinazione

Capacità didifferenziazione

Capacità di equilibrio

Capacità di orientamento

Capacità di ritmo

Capacità di reazione

Capacità di

trasformazione

Blume D.D., “Posizionitecniche essenziali per losviluppo delle capacitàcoordinative”; SdS, 1982


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CAPACITÀ COORDINATIVE SPECIALI

Capacità di equilibrioUn corpo rigido, di dice in equilibrio quando la risultante delle

forze cade all’interno della base di appoggio (Newton).Il corpo umano, non rigido, compie continui movimentiequilibratori.

La capacità di equilibrio è una qualità specifica che consente ilmantenimento e il recupero di una determinata posizione staticao dinamica, assegnata o desiderata, funzionale per il soggetto neiconfronti della forza di gravità ed adeguata al successo

dell’azione.L’equilibrio non è rappresentato da una situazione di riferimentodefinita, ma deriva da un continuo adattamento tonico–posturalecoordinato.

L’equilibrio è una manifestazione individuale


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CAPACITÀ COORDINATIVE SPECIALI

L’equilibrio è garantito da una coordinazione del sistema

anatomico funzionale:* Area associativa della sensibilità;* Area sensitiva;* Area motoria;* Talamo ottico;* Ponte, bulbo;

* Formazione reticolare;* Cervelletto: regolatore del tono muscolare,regola l’attività spazio-temporalenei movimenti volontari;

Capacità di equilibrio


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via piramidale vie extrapiramidali


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Il cervelletto


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* Midollo spinale;* Formazione vestibolare: Utricolo, Ampolle, Vestibolo,Sacculo;

* Recettori visivi;* Formazione propriocettiva: nelle capsule articolari,muscoli del collo, del tronco, degli arti:

• Fusi neuro-muscolari• Apparato del Golgi• Corpuscoli del Pacini•Terminazioni di Ruffini

* Esterocettori del tatto e della pressione: corpuscoli diMeissmen della pianta del piede.

CAPACITÀ COORDINATIVE SPECIALI - CAPACITÀ DI EQUILIBRIO


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Formazioni propriocettive


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L’EQUILIBRIO È IL MODO DI ESSERE DELL’INTERO

UNIVERSO

IL NOSTRO SISTEMA SOLARE EVIDENZIA DEFINITIRAPPORTI DI EQUILIBRIO TRA I VARI PIANETI CHERUOTANO ATTORNO AL SOLE

QUESTO SISTEMA MERAVIGLIOSO È INVESTITO DAUN CONTINUO LENTO MUTAMENTO

ATTRVERSO UN CONTINUO ADATTAMENTO ILSISTEMA MANTIENE INALTERATO IL PROPRIOEQUILIBRIO


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QUESTO FENOMENO HA INVESTITO L’EVOLUZIONE

DEGLI ESSERI VIVENTI

IL MONDO MINERALE, QUELLO VEGETALE E QUELLOANIMALE HANNO SUBITO INNUMEREVOLI

ADATTAMENTI AI CAMBIAMENTI DI EQUILIBRIO

DEL SISTEMA


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IL MONDO ANIMALE È QUELLO CHE HA SUBITO NEI

SECOLI I MAGGIORI ADATTAMENTI ALLE MUTAZIONIDETERMINATE DALL’EVOLUZIONE DEL PIANETA

CON UNA VELOCITÀ DI TRASFORMAZIONERELATIVAMENTE VELOCE RISPETTO AI MUTAMENTI

DELL’UNIVERSO


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NEL MONDO ANIMALE, L’UOMO A

DIFFERENZA DEGLI ATRIMAMMIFERI, È IN UNACONTINUA RICERCA DIEQUILIBRIO LA SUA

CARATTERISTICABIPODALICA SI

ACCOMPAGNAAD UN SISTEMA SCHELETTRICOCOMPOSTO DA NUMEROSI

SEGMENTI CHE COSTANTEMENTE ERECIPROCAMENTE DEVONOASSESTARSI PER CONTRASTARE LAGRAVITÀ


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POOL ANTIGRAVITARIO

IL PESO DEL CORPO È DISTRIBUITO SULL’APPOGGIOPODALICO

GLI ARCHI PLANTARI SOSTENGONO GLI

AGGIUSTAMENTI DINAMICI DELLA STRUTTURAMUSCOLO SCHELETTRICA CHE MANTIENEL’EQUILIBRIO

LA VERTICALITÀ DEL CORPO È DETERMINATA DALLAPOSIZIONE DEL CAPO, DEL TRONCO, DELLE GAMBE,DEI PIEDI E DEI LORO COLLEGAMENTI CON LACOLONNA VERTEBRALE, IL BACINO, LE GINOCCHIA,

LE CAVIGLIECHE FORMANO

UN POOL ANTIGRAVITARIO


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IL CERVELLO UMANO È IN GRADO DI DEFINIRE GLI

AGGIUSTAMENTI POSTURALI APPROPRIATI NELMANTENERE L’EQUILIBRIO

QUESTA CONTINUA AZIONE EQUILIBRATRICEAVVIENE SIA PER IL MOVIMENTO PRINCIPALE CHE

PER QUELLI ASSOCIATI

LANCIARE, AFFERRARE, ARRAMPICARE, ESEGUIRETECNICHE DI DIFESA E DI ATTACCO NEGLI SPORTDI COMBATTIMENTO


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Z-AXIS BODY IMAGE

IL CONTROLLODELL’EQUILIBRIO AVVIENEATTRAVERSO UN REFERENTEESTERNO AL NOSTRO CORPO

LA FORZA DI GRAVITÀ

CHE, SECONDO INEUROFISIOLOGI, È

IDENTIFICATA COME UNFILO A PIOMBO A CUILIMMAGINE CORPOREA SIRIFERISCE

REFERENTE GEOCENTRICO


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Z-AXIS BODY IMAGE

I MOVIMENTI EQUILIBRATORI SONO GUIDATI DAICANALI SEMICIRCOLARI E DAGLI OTOLITI

DELL’ORGANO VESTIBOLARE CHE PERCEPISCONO LOSCARTO DELL’INCLINAZIONE DELLA TESTARISPETTO ALLA GRAVITÀ

L’ORGANO VESTIBOLARE E I MOVIMENTICOMPENSATORI DI RIEQUILIBRIO VIENE DEFINITO

REFERENTE EGOCENTRICO

SISTEMA VESTIBOLARE


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Z-AXIS BODY IMAGE

L’EQUILIBRIO DEL CORPO ÈSTABILITO DALL’ALLINEAMENTODI QUESTI DUE VETTORI

IL SISTEMA NERVOSOPERCEPISCE LE DEVIAZIONI TRA

L’ASSE EGOCENTRICO E ILVETTORE GRAVITÀ

L’IMMAGINE DEL CORPO RICEVEINFORMAZIONI SULCAMBIAMENTO DI RELAZIONE

CON IL MONDO ESTERNOZ-AXIS BODY IMAGE


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LA PERCEZIONE DI Z-AXIS BODY IMAGE ÈPARTICOLARE DELL’ESSERE UMANO E HA ORIGINI

PREISTORICHE

IMMAGINE DEL CORPO

DA QUANDO IL

CERVELLODELL’OMINIDE SI ÈSVILUPPATO IN

QUELLO DELL’HOMOERECTUS


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IMMAGINE DEL CORPO

L’IMMAGINE CORPOREAHA UN ASSE

EGOCENTRICO CHE CORREATTRAVERSO LACOLONNA VERTEBRALE

DALL’APPOGGIOPLANTARE SINO AL CAPO

IN ALLINEAMENTO CONLA VERTICALEGRAVITAZIONALE


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Organizzazione neurologica che permette di percepire in

qualsiasi momento le diverse parti del proprio corpo

indifferentemente dai rapporti con il mondo esterno.In concreto: ogni segmento corporeo è inserito in un

quadro di riferimento in cui ogni singola parte viene ad

essere rapportata alle altre.

Lo sviluppo della funzione di percezione determina

l’Immagine Corporea: contributo neurologico al concetto di

SCHEMA CORPOREO

IMMAGINE CORPOREA


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ogni segmento

corporeo è inserito inun quadro diriferimento in cui ogni

singola parte viene adessere rapportata allealtre.

Area sensitiva

somaticaprimaria

Area motoriasomaticaprimaria


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lo Scema Corporeo è un’immagine tridimensionale delproprio corpo che accompagna l’attività motoria fornendoinformazioni indispensabili nella conduzione automatica del

movimento determinando aggiustamenti diversi a situazionimutevoli.

In concreto: lo schema corporeo evidenzia una relazionedinamica fra il mondo interno dell’uomo e quello esterno,l’unità di misura di questa capacità è

l’AGGIUSTAMENTO POSTURALE

SCHEMA CORPOREO


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si definisce come un continuo adattamento del tono dipostura integrato da elementi esterni al soggetto:

• gravità• azione periodica di altre forze

e di quelli propri del soggetto:• affettività

• vigilanza• intenzionalità

L’AGGIUSTAMENTO POSTURALE


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attivitàposturale

tono di riposo

tono diattitudine

tono disostegno

Sistematonico

posturale a f f e t t i v i t à

g r a v i t à

i n t e

n z i o n

a l i t à

AGGIUSTAMENTO POSTURALETONO MUSCOLARE

schema posturaledi azione

schema posturaleprima dell’ azione

a u t o

m a t i s

m i

p o s t

u r a l i

a g g i u s t a m

e n t o

p o s t u r a l e i n a z i o n e


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tono diriposo

tono diattitudine

tono disostegno

leggera tensione muscolare riscontrabilenella fase di sonno profondo

contrazione tonica che fissa i capi ossei in

posizioni determinate che danno al corpoun’attitudine d’insieme

sostegno tonico all’azione finalizzata

aggiustamento posturale


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IL TERMINE POSTURA IDENTIFICA UNA SITUAZIONEDINAMICA CHE HA LO SCOPO DI OTTIMIZZARE IL

RAPPORTO

UOMO / AMBIENTE

IL SISTEMA TONICO POSTURALE PERMETTE

OPPORSI ALLA GRAVITÁ

OPPORSI ALLE FORZE ESTERNE

ORENTARE IL MOVIMENTO NELLO SPAZIO-TEMPO

EQUILIBRARE IL MOVIMENTO, GUIDARLO,

RENDERLO EFFICACE


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LA PERCEZONE ESTEROCETTIVA

tatto, udito, vista

LA PERCEZIONE PROPRIOCETTIVA

organi del golgi, fusi neuro muscolari, ricettori di pressione

dell’arco plantare, sistema labirintico,anticipazione motoria

IL SISTEMA NERVOSO ELABORA UNA STRATEGIA DIAZIONE ATTRAVERSO PROCESSI COGNITIVI


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Processo cognitivo

LA FUNZIONE DI REGOLAZIONE DELL’EQUILIBRIO ELA PERCEZIONE SPAZIALE HANNO NELLA CORTECCIA

CEREBRALE RECIPROCI RAPPORTIPOSTURA E SPAZIALITÁ SONO IN STRETTA

COLLABORAZIONE

A DIFFERENZA DEGLI ANIMALI DOVE IL CONTROLLOEQUILIBRIO-ORIENTAMENTO É IL RISULTATO DI

UNA AZIONE RIFLESSANELL’UOMO É COSCIENTE


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Controllo motorio dell’equilibrio

SI REALIZZA ATTRAVERSO TRE MECCANISMI

CIRCUITO RIFLESSO RIFLESSO MIOTATTICO

CIRCUITO AUTOMATICO CONTROLLA I

MOVIMENTI AUTOMATICI DEAMBULAZIONE

CIRCUITO COSCIENTE CHE IL SOGGETTO UTILIZZA

PER L’ADATTAMENTO DI UNA AZIONE MOTORIA AD

UNA SITUAZIONE CONTINGENTE“COORDINAZIONE MERAVIGLIOSA TRA ATTIVITÁ

CINETICA E ATTIVITÁ POSTURALE”


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Controllo motorio dell’equilibrio

IL CIRCUITO COSCENTE DETERMINA UNADATTAMENTO DI AUTOMATISMI CONOSCIUTI

PIEGARE LE GAMBEAPRIRE LE BRACCIA

SALTELLARE SUI PIEDIIL POSSEDERE AUTOMATISMI PLASTICI FAVORISCE

L’ADATTAMENTO MOTORIO

È UN OBIETTIVO FONDAMENTALE PERL’INSEGNAMENTO DI TUTTE LE DISCIPLINE

SPORTIVE


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OBIETTIVI METODOLOGICI PER L’INSEGNAMENTO DELLE TECNICHESPORTIVE

CAPACITÀ COORDINATIVE

Modifical’esecuzionemotoria

Modifica lecondizioniambientali

direzione - velocità

forza - ampiezza

ritmo - accenti

esecuzionecontrolaterale

esecuzione aspecchio

condizioni ignote

visione ridotta

esecuzione a fatica

ampiezza e distanzabersagli

superfici appoggio

HIRTZ ET al., 1985;

PESCE, 2002;

SCHMIDT, WRISBERG, 2000;

VEREIJKEN, BONGAARDT, 1999.

E


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CONCLUDENDO

LA CAPACITÀ DI EQUILIBRIO SI IDENTIFICA ADATTAMENTO ALL’AMBIENTE

AGGIUSTAMENTO TONICO MOVIMENTI VOLONTARI ADATTABILI

DISPONIBILITÀ MOTORIA IMMAGINE E SCHEMA CORPOREO COSCIENTE

L’ATTIVITÀ MOTORIA STRUTTURATA CONTRIBUISCEAL PROCESSO DI FORMAZIONE GLOBALE

DELL’INDIVIDUO

CONCLUDENDO


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CONCLUDENDO

LO STUDIO DELLA CAPACITÀ DI EQUILIBRIO,

ATTRAVERSO UNA METODOLOGIA DIDATTICA

CENTRATA SULLO STUDIO DELLE

COORDINAZIONI, PERMETTE DI RAGGIUNGERE

RISULTATI POSITIVI SIA NEI CONFRONTI DELLE

DISCIPLINE SPORTIVE CHE PER UNA

ACQUISIZIONE DI UN MIGLIORE STILE DI VITA

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