平成２７年３月２日

松戸市立南部小学校

３月は、１年の締めくくりの月。この１年を振り返って、健康の見直しをしてほしいと思います。

みなさんは、この１年間を振り返ってどんなことを思いますか？何かしらの病気やけがをしたかも

しれません。それらを予防し、もっと健康に過ごすために、「手洗いができていなかった。」「疲れ

ていた。」「けんかをしてしまった。」など、なぜそのとき病気やけがをしたのかをあらためて考え、

見直してみましょう。

そして、いま調子がよくないところがあれば、春休みのうちに受診し、治すようにしましょう。

耳のしくみと働き

私たちは、耳を使って音を聞いたり、自分の周りの情報を集めたり、コミュニケーションをとる

ために相手の言葉を聞いたりします。また、耳の奥には体のバランスをとるための器官があり、

動きを常に感じ取っています。いつも大事な働きをしている耳です。しくみをよく知って大切にした

いですね。

耳の知識

働き その１ 音を聞きます

○ア耳介で集めた音は、○イ 鼓膜をふるわせ

ます。ふるえは、○ウ耳小骨をとおり、○エ蝸牛で

信号に変えられ、神経を伝わって脳に届き、

そこで「聞こえた」とわかります。

働き その２ バランスをとります

耳の奥にある○オ三半規管で体の回転を、

○カ 前提でかたむきを感じとります。それらの

信号を脳に受け、体が倒れないように手や

足を動かします。

☆耳あかは自然に、外へと押し出されてい

きます。そのため、耳そうじは、

耳の入り口あたりを軽くする

くらいで十分です。

☆耳の奥にある鼓膜の厚さは、

なんと 0.1ｍｍ！とてもデリケート

で破れやすいので、耳もとで大き

な声を出すのはやめましょう。

平成２６年度の保健室利用状況のまとめ

●保健室利用者数 けが７９０人 病気２２２人

●学校でのけがによる病院へ受診した件数（骨折、目のけが、歯のけがなど） ２０件

●感染症による出席停止 １７１人（インフルエンザＡ１２１人、溶連菌感染症３２人など）

●学童災害の利用者件数（放課後や土・日曜日のけが） ２０件

例年に比べて、けがや病気で利用する人は、少なかったですが、休日明けの日にけがや病気

で保健室を利用する人が多く、また欠席者も多くいました。学童災害の利用者件数は、例年より

多くなっています。休み中の過ごし方をもう一度、見直してみましょう。

ハンカチに名前を！

保健委員会では、毎週火曜日にハンカチチェックをしています。６月から始めて、最初は、６

０％くらいでしたが、最近では９０％以上の児童が持ってくるようになりました。その反面、ハンカ

チの落し物が増えています。同じようなハンカチがたくさんありますので、ハンカチの隅に名前を

書くようにしてください。また、ハンカチがすぐに使えるように、ポケットに入れるようにしましょう。

溶連菌感染症にご注意！

２月中旬ごろから、溶連菌感染症にかかる児童が増えています。いろいろな学年で、１０名ほ

ど感染しています。

☆溶連菌感染症とは

主にＡ群溶血性連鎖球菌による「のどの炎症」で、幼児・学童に多くみられます。扁桃腺炎

や

中耳炎・発熱を伴い、通常のカゼ症状よりもやや重い感じがします。

☆溶連菌感染症で気をつけたいこと

慢性疾患（腎炎・リウマチ熱・血管性紫斑病など）に移行しないようにすることが大切です。

医師の診察を早めに受け、指示に従ってきちんと薬を飲む必要があります。

☆感染予防

１．飛沫・接触感染でうつります。石けんでのていねいな手洗い、こまめなうがいを心がけまし

ょう。また、咳エチケットの励行にも心がけてください。

２．溶連菌感染症は、免疫が成立する病気ではないので、くりかえし感染する場合がありま

す。

３．感染力が強いので、家族にうつることがあります。そのため家族も検査をして、薬を飲む場

合もあります。

☆こんなことにご注意を…！

○はじめは、カゼの症状と変わりません。病院でのどの検査をしてもらって、溶連菌と分かるこ

とが多いです。

○抗菌薬を処方されます。医師の指示通り、きちんと飲むことが大切です。

○規則正しい生活をさせ、じゅうぶんな栄養と睡眠をとるようにしましょう。

○溶連菌感染症は、感染する病気ですので、「出席停止」となります。

○登校する時は、医師の許可が必要です。

「便秘」の予防

私たちの体は食べ物を食べると、食道、

胃、十二指腸、小腸、大腸を通りながら、

必要な栄養は体に吸収され、不要なもの

はうんちとして排泄されます。健康な状態

だと１～２日に１回以上うんちが出ますが、

３日以上出ない状態を「便秘」といいます。

うんちの中には病気の原因になったり、

脳の働きを抑えたりする“毒素”が含まれ

ているので、大腸にためておかずに、体の

外へ出しましょう。便秘を防ぐためには、

規則正しい生活習慣と、「うんちをがまん

しない」ことが大切です。

●便秘にならないためには

１．早起きして、朝ごはんを食べる時間と、トイレへ行く時間を作りましょう。

２．朝ごはんを食べましょう。そのことで腸が活発になり、うんちが出やすくなります。

３．体を動かすことで、さらに腸が刺激されて、うんちをしたくなります。

４．うんちがしたいと思ったら、がまんせずトイレへ行きましょう。

アレルギーは「予防」が大事！

春を感じるのはまだ少し先ですが、一足早く花粉症がやってきているようです。花粉症などの

アレルギーは、私たちの体に備わっている免疫（外から入った異物「抗原」に対して抵抗する仕組

み）が過剰に働くことで起こります。そして、それによってさまざまな症状が出るのです。

原因は、生活環境や遺伝などの他に、抗原に対して頻繁

に接触することなどです。

なぜ花粉症になるの？

花粉は、人間の体にとって、特に悪いものではないのですが、体を守る

仕組みである「免疫」が、花粉を悪いものとみなして、鼻水や

くしゃみ、なみだで外に追い出そうとするからです。

どうすれば予防できるの？

マスクをすると、吸い込む花粉の量を 3 分の 1 から 6 分の 1 に減らせ

ます。また、花粉がつきやすいのは、顔や手なので、外から帰ったら、

うがいをしたり、顔を洗ったりしましょう。

飛んでいるのは何の花粉？

○スギ（２月の初めごろ～）

○ヒノキ（３月中旬ごろから）

○イネ科（４月～１０月ごろ）

今年の春の花粉飛散量予測は、去年

に比べて全国的に少なめとのこと。つらい

症状が少しでも軽く済むといいですね。

便秘のときのおなかの中はどうなっている？

便秘状態の大腸の中に

さらにうんちがたまると、

満員電車のようにギュウ

ギュウになって、おなかが

痛くなることもあります。

便秘になると

⇓

おなかが痛くなる

⇓

勉強や運動に集中できない

食道

胃

大腸

十二指腸

小腸