2015/8/9 高脂肪・高カ ロ リーのナッツ 。身体の味方にする には？ | 美容と健康のメッセージマガジン | 太陽笑顔fufufu..net http://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/481/ 1/2 ホーム あなたの常識、それ本当？ 高脂肪・高カロリーのナッツ。身体の味方にするには？ あなたの常識、それ本当？ 14号掲載 いのうえ ひろよし● 1984年九州大学理学部化学科卒業。1989年、同大学大学院理 学研究科博士課程修了。山口大学医学部生理学教室助手、久留米大学医学部教授等を 経て、2008年より現職。薬理学、生理学専門。ナッツ研究の第一人者で、著書に 『love nuts‒ ラブナッツ』『食べても痩せるアーモンドのダイエット力』など 高脂肪・高カロリーのナッツ。身体の味方にするには？ マガジンvol.14掲載 / 2013年9月発行 高脂肪・高カロリーのナッツ。身体の味方にするには？ 「太るのでは？」「ニキビができそう……」など、よくないイメージを持つ人も多いナッツですが、近ごろは、身体へのいい 影響が報告されています。美と健康に役立つナッツの本当の力を、その研究の第一人者である井上浩義先生にうかがいまし た。 ナッツひと粒に秘められた力とは。 人類が誕生した頃から存在し、古くは縄文時代から食べられてきたと いわれているナッツ。アーモンド、ピスタチオ、くるみなど、種類も さまざまで、世界中で親しまれてきました。日本でもおつまみとして よく食べられていますが、高脂肪、高カロリーなのも事実。それによ って、「太りそう、ニキビができそう」というイメージを持つ人も多 いのではないでしょうか？ 美容のために食べるのを避ける人もいるかもしれませんが、最近はナ ッツに含まれる栄養価が注目され、年々消費量がアップしているそう です。 「実は、ナッツの脂肪分こそが、美容と健康にとって、頼もしい味方になってくれる存在なのです。ほかにも、身体に必要不 可欠な栄養素がたっぷりと含まれていますし、研究によってさらにいろんな働きがわかってきているんですよ」と、慶應義塾 大学医学部教授の井上浩義先生。 多くの栄要素が含まれるナッツ。そのパワーを知って、日々の生活に上手に取り入れてみませんか？ 次ページ では、ナッツ に関するさまざまな疑問に、井上先生が詳しく答えてくださっています。 更なる美と健康のために、こちらをオススメします。 > 雑誌版 太陽笑顔fufufu..無料定期購読 ※今だけオリジナルエコバッグをプレゼント 歯の健康は自分ひとりじゃ守 れない！ 「痩せたい」なんてもったい ない!? 脂肪はキレイのもと！ マザーハウス代表 兼 チーフデ ザイナー 山口絵理子さん 食卓がパッと華やかに！ 夏の 彩りご膳 気どらず、はしゃいで大充 電！ 大阪・ミナミの旅。 総合 月間 週間 ▶ 特集バックナンバーはこちら ▶ 連載バックナンバーはこちら 高脂肪・高カロリーのナッ ツ。身体の味方にするには？ 147,496 views ロート製薬がお届けするメッセージマガジン「太陽笑顔fufufu..」
