860.рукопашный бой теория и практика книга 2 способы...

РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Книга 2

Способы ведения боя холодным оружием

Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

- 1262 -

ОТ АВТОРОВ

Казалось бы, что в конце XX века, в период Господства огнестрельного и скорострель-

ного оружия, снабженного оптическим и лазерным прицелами, говорить и спорить о пользе

изучения выхватывания меча и метания различных предметов не имеет смысла, так как пуля

летит намного быстрее метательного ножа, а быстро выхваченный револьвер позволяет

остановить нападение противника на более далеком расстоянии, чем удар меча. И это так. Но

изучение мгновенного обнажения и метания холодного оружия, о чем идет речь в этой книге,

предназначено не для решения спорных вопросов о преимуществе одного вида оружия над

другим, а, в силу традиции, для развития реакции глазомера, повышения чувствительности и

координации в пальцах рук и лучезапястном суставе и для лучшего овладения огнестрель-

ным оружием, так как мгновенный захват рукояти меча идентичен захвату за револьверную

или пистолетную рукоять, а умение поражать цель различными метательными снарядами

будет способствовать приобретению навыка прицеливания из оружия ближнего и дальнего

боя.


- 1263 -

ЧАСТЬ I

ТЕХНИКИ ЗАЩИТЫ И НАПАДЕНИЯ

С ПРИМЕНЕНИЕМ НОЖА

ГЛАВА 1

АТАКУЮЩИЕ И ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

ПОСЛЕ ВЫХВАТЫВАНИЯ НОЖА

Урок 1

1. Разминка.

2. Разучить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согла-

сованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом:

а) вращение рукояти ножа между пальцами (рис. 1–6);

Рис. 1 Рис. 2 Рис. 3 Рис. 4 Рис. 5 Рис. 6

б) переброс ножа из руки в руку перед собой (рис. 7);

в) переброс ножа из руки в руку за спиной (рис. 8);

г) переброс ножа из руки в руку над головой (рис. 9);

д) перехват ножа острием вперед, острием вниз (рис. 10, 11);

е) переброс ножа вокруг кисти с перехватом одной рукой (рис. 12, 13);

Рис. 7 Рис. 8 Рис. 9


- 1264 -

Рис. 10 Рис. 11 Рис. 12 Рис. 13

ж) переброс ножа вокруг кисти с бросающей руки в другую руку (рис. 14–16);

Рис. 14 Рис. 15 Рис. 16

з) вращение ножа в ладони «восьмеркой» в горизонтальной плоскости (рис. 17–20).

Рис. 17 Рис. 18 Рис. 19 Рис. 20

3. Разучить атакующие действия после выхватывания ножа, висящего на поясе.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой выхватывает из висящего

на поясе чехла нож и коротко, без замаха имитирует колющий удар в грудь партнера

(рис. 21, 22).

Выполнить 20 раз, попеременно меняясь ролями.


- 1265 -

Рис. 21 Рис. 22

Урок 2


2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения со-

гласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.

3. Повторить атакующие действия после выхватывания ножа, разученные на уроке 1.

4. Разучить новые атакующие действия после выхватывания ножа.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий выхватывает нож из чехла, висяще-

го на поясе защищающегося, и наносит им удар сверху вниз в его грудь. Защищающийся ле-

вым предплечьем выполняет верхний блок в предплечье атакующей руки. Атакующий левой

ладонью надавливает на свой правый кулак и дожимает острый конец своего ножа до груди

партнера (рис. 23).


Рис. 23

Урок 3




3. Повторить атакующие действия после выхватывания ножа, разученные на уроках 1,

2.

4. Разучить атакующие действия после выхватывания ножа у партнера.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой выхватывает нож из

чехла, висящего на поясе защищающегося, и имитирует им колющий удар в его грудь

(рис. 24, 25).



- 1266 -


Урок 4




3. Повторить атакующие действия после выхватывания ножа, разученные на уроках 1–

3.

4. Разучить новые атакующие действия после выхватывания ножа у партнера.


чехла, висящего на поясе партнера, имитирует удар его рукояткой в подбородок защищаю-

щегося, затем колющий удар в его грудь (рис. 26–28).


Рис. 26 Рис. 27 Рис. 28

Урок 5





4.


Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий левой рукой выхватывает нож из

чехла, висящего у него на поясе, и проводит им имитацию режущего удара по диагонали

снизу вверх по шее партнера (рис. 29, 30).



- 1267 -


Урок 6




3. Повторить атакующие действия после выхватывания ножа, разученные на уроках 4,

5.


Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий левой рукой выхватывает нож из

чехла, висящего у него на поясе, и проводит торцом его рукояти имитацию удара в висок

партнера (рис. 31, 32).



Урок 7





6.


Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой выхватывает макет

ножа из чехла, висящего у него на поясе, ставит свой указательный палец на торец рукояти

ножа и коротко без замаха и вращения посылает его в грудь защищающегося (рис. 33–36).



- 1268 -



Урок 8





7.



чехла, прикрепленного к его голени, и коротко без вращения и замаха посылает его движе-

нием снизу в грудь защищающегося. Для более резкого и точного броска атакующий левой

ладонью должен остановить движение своего правого предплечья вперед (рис. 37–39).


Рис. 37 Рис. 38 Рис. 39


- 1269 -

ГЛАВА 2

СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ УДАРАМИ ПО СУСТАВАМ

ОТ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ НОЖОМ

Урок 9


2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения ко-

ординационной согласованности движений рук и оружия.


8.

4. Разучить удар кулаком по внутренней стороне плеча в качестве защиты от атаки но-

жом сверху.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит сверху ко-

лющий удар ножом в голову защищающегося. Защищающийся левым предплечьем проводит

верхний блок с переходом на захват атакующей руки, затем имитирует правым кулаком удар

снизу вверх по внутренней стороне правого плеча партнера и удар ребром правой ладони по

его шее (рис. 40, 41).



Урок 10




3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроке

9.

4. Разучить удар кулаком по передней стороне плеча в качестве защиты от удара ножом

снизу.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит снизу колю-

щий удар ножом в живот защищающегося. Защищающийся левым предплечьем проводит

нижний блок в предплечье атакующей руки партнера и имитирует удар правым кулаком по

передней стороне плеча его правой руки. Затем защищающийся захватывает снаружи правой

рукой одноименное плечо партнера, а левое предплечье резко тянет на себя, поднимая вверх


- 1270 -

захваченную руку, поворачивается на месте на 180° и опрокидывает атакующего на спину

(рис. 42–44).


Рис. 42 Рис. 43 Рис. 44

Урок 11




3. Повторить приемы защиты против колющих атак ножом, разученные на уроках 9,

10.

4. Разучить удар коленом по внутренней стороне плеча в качестве защиты от колющего

удара ножом слева направо.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий

удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед ле-

вой ногой с поворотом туловища влево; одновременно проводит обеими руками блок плеча и

предплечья с переходом на захват атакующей руки партнера. Затем защищающийся сгибает

атакующего вперед и имитирует удар коленом по внутренней стороне его правого плеча

(рис. 45, 46).



Урок 12





- 1271 -

3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уро-

ках 9–11.

4. Разучить удар локтем по внутренней стороне плеча в качестве защиты от колющего

удара ножом справа налево.


удар ножом справа налево в голову защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед ле-

вой ногой и одновременно проводит левым предплечьем средний блок изнутри с переходом

на захват запястья атакующей руки партнера. Затем защищающийся проводит правым лок-

тем имитацию ударов по внутренней стороне плеча атакующей руки партнера и ребром ла-

дони по его шее (рис. 47, 48).



Урок 13





ках 9–12.

4. Разучить выбивание ножа ударом по кисти атакующей руки основанием ладони, ку-

лаком или локтем в качестве защиты от колющего прямого удара ножом.


прямой удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает левой ногой шаг впе-

ред-в сторону с поворотом туловища вправо с переходом на захват левой рукой запястья ата-

кующей руки партнера. Затем защищающийся наносит удар основанием правой ладони,

кулаком или локтем по тыльной стороне кисти правой руки атакующего и выбивает оружие

из его рук (рис. 49, 50).



- 1272 -


Урок 14





ках 10–13.

4. Разучить прием защиты выбиванием ножа против угрозы спереди.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий приставляет свой нож к животу за-

щищающегося. Защищающийся слегка наклоняется вперед, наносит удар левой ладонью по

внешней стороне пясти, а правой - по внутренней стороне запястья атакующей руки партнера

и выбивает оружие из его рук (рис. 51). Затем защищающийся имитирует режущий удар по

диагонали снизу вверх соединенными вместе средним и указательным пальцами по глазам

атакующего.


Рис. 51

Урок 15





ках 11–14.

4. Разучить прием защиты от угрозы сзади выбиванием ножа.

Атакующий становится за спиной защищающегося и прижимает острие ножа к его

спине. Защищающийся ребром ладони правой руки наносит удар по внутренней стороне

предплечья партнера, выбивает оружие из его руки, затем поворачивается на 180° влево и

проводит имитацию удара основанием ладони в подбородок атакующего (рис. 52, 53).



- 1273 -


Урок 16





ках 12–15.

4. Разучить прием защиты выбиванием ножа от рубящего удара по диагонали в шею.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит рубящий

диагональный удар ножом сверху вниз по шее защищающегося. Защищающийся делает шаг

вперед левой ногой, ребром ладони правой руки наносит рубящий удар по предплечью пра-

вой руки партнера, выбивает оружие из его рук и проводит имитацию удара подошвенной

частью стопы правой ноги в подколенный сгиб ноги партнера (рис. 54, 55).




- 1274 -

ГЛАВА 3

ПРИМЕНЕНИЕ ТЕХНИКИ БРОСКОВ

ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ АТАК НОЖОМ

Урок 17





ках 13–16.

4. Разучить защитные действия против удара ножом сверху путем выкручивания плеча

наружу с броском назад через ногу.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит удар ножом

сверху в голову защищающегося. Защищающийся проводит верхний блок левой рукой в

предплечье атакующей руки партнера, заводит за нее снизу свою правую руку, захватывает

ею свое левое запястье и скручивает плечо атакующего наружу. Затем защищающийся ста-

вит свою ногу сзади ног партнера и движением рук вниз-назад опрокидывает его на спину,

переворачивает на грудь и обезоруживает (рис. 56, 57).



Урок 18




3. Повторить прием защиты против атакующих действий ножом, разученный на уроке

17.

4. Разучить бросок через плечо в качестве защиты от колющего удара ножом снизу.


удар ножом в живот партнера. Защищающийся захватывает обеими руками предплечье ата-

кующей руки, круговым движением поднимает ее вверх, поворачивается на 180° вправо,

опускает на свое левое плечо и перегибает против локтевого сгиба правую руку. Затем за-


- 1275 -

щищающийся выполняет бросок через плечо, переворачивает атакующего на грудь, перехо-

дит на болевое воздействие его запястья с последующим обезоруживанием (рис. 58–61).


Рис. 58 Рис. 59 Рис. 60 Рис. 61

Урок 19





ках 17, 18.

4. Разучить бросок заваливанием на грудь в качестве защиты от колющего удара ножом

слева направо.


удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед ле-

вой ногой, одновременно проводя обеими руками блок плеча и предплечья атакующей руки

партнера. Затем защищающийся захватывает правую руку атакующего, выполняет правой

ногой круговое движение назад, поворачивается на 180° вправо, скручивает партнера вниз по

диагонали, опрокидывает на грудь и переходит на болевое воздействие запястья с последу-

ющим обезоруживанием (рис. 62, 63).



Урок 20


- 1276 -





ках 17–19.

4. Разучить бросок заваливанием на грудь в качестве защиты от колющего удара ножом

справа налево.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит колющий удар ножом

справа налево в голову защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед правой ногой с

одновременным проведением блока и переходом на захват правой рукой запястья атакующей

руки партнера. Затем защищающийся тянет правую руку партнера вправо, захватывает левой

рукой его левый локоть, поднимает вверх, делает шаг вперед левой ногой, толкает атакую-

щего вперед, заваливает его на грудь и переходит на болевое воздействие с последующим

обезоруживанием (рис. 64–66).


Рис. 64 Рис. 65 Рис. 66

Урок 21





ках 17–20.

4. Разучить бросок скручиванием кисти наружу в качестве защиты от колющего удара

ножом в грудь.


удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся левой ногой делает шаг вперед-в сто-

рону с переходом на захват кисти атакующей руки партнера обеими руками, скручивает ее

наружу, одновременно возвращает левую ногу в исходное положение, опрокидывает атаку-

ющего на спину, затем переворачивает его на грудь, проводит болевое воздействие на за-

пястье и обезоруживает (рис. 67–69).



- 1277 -

Рис. 67 Рис. 68 Рис. 69

Урок 22





ках 18–21.

4. Разучить бросок назад с поворотом на 180° захватом атакующей руки партнера в ка-

честве защиты от рубящего диагонального удара ножом слева направо по шее партнера.


удар ножом слева направо по диагонали по шее защищающегося. Защищающийся правым

предплечьем проводит блок в предплечье атакующей руки партнера, опускает ее вниз, пере-

хватывает за кисть со стороны большого пальца и проводит левым кулаком прямой удар в

подбородок атакующего. Затем защищающийся делает шаг левой ногой в сторону одно-

именной ноги партнера, поднимая его правую руку вверх, поворачивается под ней на 180°

вправо, делает шаг назад правой ногой и движением правой руки вперед-вниз-к себе опроки-

дывает атакующего на спину, после этого переворачивает его на грудь, проводит болевое

воздействие на запястье и обезоруживание (рис. 70–72).


Рис. 70 Рис. 71 Рис. 72

Урок 23





- 1278 -

3. Повторить приемы защиты против атакующих действий с ножом, разученные на

уроках 19–22.

4. Разучить бросок скручиванием кисти наружу в качестве защиты от угрозы ножом

спереди.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий упирается острым концом ножа в

живот защищающегося. Защищающийся делает небольшой шаг левой ногой в сторону с по-

воротом туловища влево и одновременно левой рукой захватывает кисть партнера со сторо-

ны большого пальца, а правой - со стороны мизинца, скручивает ее наружу, одновременно

делает шаг вперед правой ногой и опрокидывает атакующего на спину (рис. 73, 74). Затем

защищающийся переворачивает партнера на грудь, проводит болевое воздействие на его

кисть и обезоруживает.



Урок 24


2. Повторить упражнения с ножом для повышения чувствительности пальцев и улуч-

шения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.


ках 20–23.

4. Разучить бросок через ногу вперед в качестве защиты от угрозы ножом сзади.

Атакующий становится сзади защищающегося и угрожает ему, прижав правой рукой

режущий край своего ножа к его груди. Защищающийся заводит свое правое плечо под од-

ноименное предплечье партнера, легким поворотом туловища отводит от себя руку атакую-

щего, захватывает ее левой рукой и проводит бросок через ногу вперед. Затем

защищающийся переворачивает партнера на грудь, проводит болевое воздействие на его за-

пястье и обезоруживает (рис. 75–77).



- 1279 -

Рис. 75 Рис. 76 Рис. 77


- 1280 -

ГЛАВА 4

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ

ПРИ ПОПЫТКЕ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАЩИТНЫХ ДЕЙСТВИЙ

Урок 25





ках 17, 21–24.

4. Разучить поворот на 360° в качестве защиты от болевого воздействия выкручиванием

плеча наружу, разученного на уроке 17.

Защищающийся захватывает руку атакующего и пытается провести на нее болевое воз-

действие с последующим броском и обезоруживанием. Атакующий ставит левую ногу

скрестно позади своей правой, поворачивается на месте на 180°, освобождается от захвата

партнера и повторно атакует его колющим ударом в живот (рис. 78–80).


Рис. 78 Рис. 79 Рис. 80

Урок 26




3. Повторить способ освобождения от захвата с проведением повторной атаки, ра-

зученный на уроке 25.

4. Разучить бросок назад с захватом волос на голове в качестве повторной атаки при за-

хвате руки на болевой прием, предложенном в уроке 18.

Защищающийся захватывает руку атакующего и пытается провести на нее болевое воз-

действие с последующим броском и обезоруживанием. Атакующий захватывает левой рукой

волосы партнера, тянет их на себя-вниз, опрокидывает его на спину и проводит повторную

атаку колющим ударом ножа (рис. 81, 82).



- 1281 -


Урок 27




3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, ра-

зученные на уроках 25, 26.

4. Разучить кувырок вперед в качестве защиты от броска заваливанием на грудь при

ударе ножом слева направо, предложенном в уроке 19.

Защищающийся пытается провести бросок заваливанием на грудь, предложенный в

уроке 19. Атакующий делает кувырок вперед, захватывает левой рукой разноименную руку

партнера, наклоняет к себе и контратакует ударом ноги по голове (рис. 83, 84).



Урок 28





зученные на уроках 25–27.

4. Разучить бросок через ногу назад в качестве повторной атаки от броска заваливанием

на грудь при ударе ножом справа налево, предложенном в уроке 20.


- 1282 -

Защищающийся пытается провести бросок заваливанием на грудь, предложенный на

уроке 20. Атакующий поворачивается влево на 90°, сбивает левой ладонью захват партнера

со своей правой руки, толкает правым предплечьем защищающегося в шею и опрокидывает

на спину (рис. 85, 86).



Урок 29






4. Разучить уход проворотом в качестве защиты от скручивания кисти наружу при пря-

мом ударе ножом в грудь, предложенном в уроке 21.

Защищающийся пытается провести бросок скручиванием кисти наружу, разученный на

уроке 21. Атакующий захватывает левой рукой правое запястье защищающегося, ставит

свою левую стопу скрестно позади своей правой, прогибается назад, проворачивается на

360°, уходит из опасного положения и повторно атакует колющим ударом ножа (рис. 87–89).


Рис. 87 Рис. 88 Рис. 89

Урок 30



- 1283 -





4. Разучить уход проворотом в качестве защиты от броска назад с поворотом на 180°

при диагональном ударе ножом, предложенном в уроке 22.

Защищающийся захватывает кисть атакующей руки партнера и пытается провести за-

щитные действия, предложенные в уроке 22. Атакующий ставит свою левую ногу скрестно

позади своей правой, прогибается назад, проворачивается, уходит из опасного положения и

повторно атакует колющим ударом ножа (рис. 90, 91).



Урок 31


2. Повторить упражнения с ножом для повышения чувствительности пальцев и улуч-

шения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.



4. Разучить бросок через бедро в качестве ухода от броска скручиванием кисти при

угрозе ножом спереди, предложенного в уроке 23.

Защищающийся захватывает обеими руками кисть угрожающей ножом руки атакую-

щего и пытается провести защитные действия, предложенные в уроке 23. Атакующий ставит

левую стопу между ног партнера, поворачивается на 180° вправо, обхватывает левой рукой

спину защищающегося на уровне пояса, проводит бросок через бедро и повторно атакует ко-

лющим ударом ножа (рис. 92–95).



- 1284 -

Рис. 93 Рис. 94 Рис. 95

Урок 32






4. Разучить бросок зацепом голени против защиты от угрозы ножом сзади.

Атакующий, стоя сзади защищающегося, угрожает ему ножом. Защищающийся пыта-

ется провести защитные технические действия, разученные на уроке 24. Атакующий переша-

гивает правой ногой через одноименную ногу партнера, поворачивается к нему лицом,

проводит бросок зацепом голени и движением рук вниз-вперед опрокидывает защищающе-

гося на спину. Затем атакующий проводит повторную атаку ножом (рис. 96–98).


Рис. 96 Рис. 97 Рис. 98


- 1285 -

ГЛАВА 5Ошибка! Закладка не определена.

ПОВТОРНЫЕ АТАКИ НОЖОМОшибка! Закладка не определена.

ПОСЛЕ ПОПЫТОК ПРОВЕДЕНИЯ ЗАЩИТНЫХ

ДЕЙСТВИЙ С БОЛЕВЫМИ ПРИЕМАМИ

Урок 33





ках 28–32.

4. Разучить болевой прием перегибанием локтя против естественного сгиба в качестве

защиты от удара ножом сверху.

Защищающийся захватывает обеими руками предплечье атакующей руки, скручивает

ее внутрь и заводит под свое левое плечо. Затем защищающийся перегибает правую руку

партнера против естественного сгиба, одновременно правой рукой сгибает внутрь его кисть

и отбирает оружие (рис. 99, 100).


Рис. 99 Рис. 100

Урок 34




3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроке

33.

4. Разучить болевой прием загибом руки за спину в качестве защиты от удара ножом

снизу.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит удар ножом снизу. Защищаю-

щийся выполняет нижний блок скрещенными предплечьями в предплечье атакующей руки

партнера, быстро перемещает свою правую руку вверх, захватывает правое плечо атакующе-

го, тянет на себя и одновременно имитирует удар правым коленом по туловищу. Затем за-


- 1286 -

щищающийся заводит свою левую руку за плечо захваченной руки атакующего, сгибает ее за

его спиной, поднимает вверх, проводит болевое воздействие и обезоруживает (рис. 101–103).


Рис. 101 Рис. 102 Рис. 103

Урок 35





ках 33–34.

4. Разучить болевой прием с загибом руки за спину в качестве защиты от удара ножом


Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит удар ножом сле-

ва направо в грудь защищающегося. Защищающийся обеими ладонями выполняет средний

блок с захватом запястья атакующей руки партнера, упирается левой ладонью в разноимен-

ный локоть партнера, заводит его правое предплечье на свое левое, захватывает обеими ру-

ками его правое плечо и скручивает его вверх-вперед с целью оказать болевое воздействие

(рис. 104, 105).


Рис. 104 Рис. 105

Урок 36



- 1287 -




ках 33–35.

4. Разучить болевой прием перегибанием локтя через предплечье в качестве защиты от

колющего удара ножом справа налево.


удар ножом справа налево в голову защищающегося. Защищающийся проводит левым пред-

плечьем верхний боковой блок в предплечье атакующей руки партнера, опускает его вниз,

правой рукой перехватывает за кисть со стороны мизинца. Затем защищающийся заводит

изнутри свое левое предплечье под разноименную руку партнера, перегибает ее против есте-

ственного сгиба и обезоруживает атакующего (рис. 106–108).


Рис. 106 Рис. 107 Рис. 108

Урок 37





ках 33–36.

4. Разучить болевой прием перегибанием локтя против естественного сгиба в качестве

защиты от прямого колющего удара ножом в грудь.


прямой удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед-в сторону с

поворотом туловища вправо, захватывает кисть атакующей руки партнера, поднимает ее

локтем вверх, затем резко опускает вниз, заваливает атакующего на грудь и обезоруживает

(рис. 109–111).



- 1288 -

Рис. 109 Рис. 110 Рис. 111

Урок 38





ках 34–37.

4. Разучить новый бросок назад с поворотом на 180° с захватом атакующей руки парт-

нера в качестве защиты от диагонального удара ножом справа налево по шее.


удар ножом справа налево по шее защищающегося. Защищающийся проводит левой рукой

верхний боковой блок в предплечье атакующей руки, опускает ее вниз, захватывает одно-

именное запястье партнера и проводит имитацию удара основанием ладони правой руки в

подбородок. Затем защищающийся поворачивается на 180° влево, заводит снаружи свое пра-

вое предплечье под правую руку партнера чуть выше его локтя, перегибает его против есте-

ственного сгиба, вынуждая атакующего разжать пальцы и бросить оружие (рис. 112, 113).


Рис. 112 Рис. 113

Урок 39





ках 35–38.


- 1289 -

4. Разучить болевой прием скручиванием запястья внутрь в качестве защиты от угрозы

ножом спереди.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой прижимает острый конец

своего ножа к животу защищающегося. Защищающийся захватывает левой рукой кисть ата-

кующей руки со стороны мизинца, а правой рукой - за запястье сверху, поднимает захвачен-

ную руку локтем вверх, делает под ней шаг вперед с поворотом на 180° влево, одновременно

скручивает правую кисть партнера левой рукой внутрь, а правой отбирает у него нож

(рис. 114, 115).


Рис. 114 Рис. 115

Урок 40





ках 36–39.

4. Разучить болевой прием скручиванием кисти наружу в качестве защиты от угрозы

ножом сзади.

Атакующий становится сзади защищающегося и прижимает острый конец своего ножа

к его спине. Защищающийся поворачивается вправо на 180°, отводит в сторону правым

предплечьем предплечье атакующей руки, перехватывает ее за кисть обеими руками со сто-

роны мизинца и большого пальца, скручивает наружу и опрокидывает атакующего на спину

(рис. 116–118). Затем защищающийся переворачивает атакующего на грудь, сгибает его за-

пястье внутрь и отбирает у него оружие.



- 1290 -

Рис. 116 Рис. 117 Рис. 118


- 1291 -

ГЛАВА 6

ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ

ПРИ ПОПЫТКЕ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАЩИТНЫХ ДЕЙСТВИЙ

С ПОМОЩЬЮ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ

Урок 41





ках 37–40.

4. Разучить сбивание захвата партнера при попытке проведения защиты перегибанием

локтевого сустава против естественного сгиба, предложенного в уроке 33.

Защищающийся пытается провести технические действия, разученные на уроке

33. Атакующий упирается левой ладонью в локоть одноименной руки защищающегося, тя-

нет захваченную руку на себя и проводит повторную атаку (рис. 119–121).


Рис. 119 Рис. 120 Рис. 121

Урок 42




3. Повторить способ освобождения от захвата с проведением повторной атаки, ра-

зученный на уроке 41.

4. Разучить уход проворотом в качестве защиты от болевого воздействия на руку, пред-

ложенного на уроке 34.

Защищающийся, захватив руку атакующего, пытается провести технические действия,

разученные на уроке 34. Атакующий, скручиваясь на месте влево, опускается на левое коле-

но, одновременно вытягивает захваченную руку из захвата партнера, проводит режущее

движение ножом по его левому запястью, уходит из опасного положения и проводит повтор-

ную атаку (рис. 122, 123).



- 1292 -

Рис. 122 Рис. 123

Урок 43





зученные на уроках 41, 42.

4. Разучить болевой прием скручиванием плеча наружу в качестве противодействия

защитным действиям, предложенным в уроке 35.

Защищающийся захватывает руку атакующего и пытается провести технические дей-

ствия, разученные на уроке 35. Атакующий делает вначале шаг левой ногой назад, затем

правой рукой выводит вперед локоть разноименной руки партнера, захватывает его снизу

своей левой рукой, поднимает максимально вверх, скручивает обеими руками плечо защи-

щающегося наружу, опрокидывает его на спину и проводит повторную атаку (рис. 124).


Рис. 124

Урок 44






4. Разучить сбивание захвата партнера при попытке проведения болевого воздействия

на руку, предложенного в уроке 36.


- 1293 -

Защищающийся захватывает руку атакующего и пытается провести технические дей-

ствия, предложенные в уроке 36. Атакующий упирается левой рукой в локоть одноименной

руки партнера, одновременно упирается правой стопой в подколенный сгиб его левой ноги,

освобождается от захвата защищающегося и проводит повторную атаку (рис. 125–127).


Рис. 125 Рис. 126 Рис. 127

Урок 45






4. Разучить новый уход с проворотом в качестве защиты от болевого воздействия на

плечевой сустав при попытке проведения технического действия, предложенного в уроке 37.

Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести техниче-

ские действия, предложенные в уроке 37. Атакующий соединяет свои руки за спиной, вы-

прямляет их, одновременно делая шаг вперед левой ногой, упирается правой стопой в

одноименное колено партнера, освобождается от захвата и проводит повторную атаку

(рис. 128, 129).


Рис. 128 Рис. 129

Урок 46



- 1294 -





4. Разучить новые технические действия сбиванием захвата при попытке проведения

болевого воздействия на локтевой сустав, предложенного в уроке 38.


ские действия, предложенные в уроке 38. Атакующий разворачивает захваченную руку лок-

тем вверх, тянет ее на себя; одновременно упирается левой ладонью в правое плечо

партнера, а правой стопой - в подколенный сгиб его одноименной ноги, освобождается от

захвата и проводит повторную атаку (рис. 130, 131).


Рис. 130 Рис. 131

Урок 47






4. Разучить новые защитные технические действия сбиванием захвата при попытке

проведения болевого воздействия на лучезапястный сустав, предложенного на уроке 39.


ские действия, разученные на уроке 39. Атакующий срывает левой рукой одноименную руку

защищающегося со своей руки, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 132).


Рис. 132


- 1295 -

Урок 48






4. Разучить новые технические действия перегибанием локтя против естественного

сгиба при попытке проведения болевого воздействия скручиванием кисти наружу, предло-

женного в уроке 40.


ские действия, разученные на уроке 40. Атакующий захватывает левой рукой разноименное

запястье партнера, ставит левую стопу между его ног, поворачивается на 180° вправо, заво-

дит правую руку защищающегося под свое левое плечо, выгибает в локте против естествен-

ного сгиба, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 133–135).


Рис. 133 Рис. 134 Рис. 135


- 1296 -

ГЛАВА 7

СПОСОБЫ ОСВОБОЖДЕНИЯ

АТАКУЮЩЕЙ РУКИ ОТ ЗАХВАОВ

КАК КОНТРТЕХНИКА

ПРИ ПОПЫТКЕ ОБЕЗОРУЖИВАНИЯ

Урок 49




3. Повторить способы освобождения атакующей руки от захватов партнера с проведе-

нием повторной атаки, разученные на уроках 45–48.

4. Разучить болевое воздействие давлением основанием кулака на лучезапястный су-

став при попытке обезоруживания.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий удар

ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся проводит верхний блок правым

предплечьем в предплечье атакующей руки. Атакующий заводит нож за запястье партнера,

тянет его руку на себя, прижимает кисть атакующего к своему левому предплечью и давит

вниз основанием кулака на запястье защищающегося, под воздействием боли вынуждает его

опуститься на колени, освобождается от захвата и проводит повторную атаку ножом

(рис. 136, 137).

Выполнить 20 раз и поменяться ролями.

Рис. 136 Рис. 137

Урок 50




3. Повторить способ освобождения атакующей руки от захватов партнера с проведени-

ем повторной атаки, разученный на уроке 49.

4. Разучить проворот кисти наружу в качестве освобождения от захвата предплечья

сверху обеими руками.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит правой рукой колющий удар

ножом снизу в живот противнику. Защищающийся захватывает сверху обеими руками пред-


- 1297 -

плечье атакующей руки партнера. Атакующий захватывает левой ладонью свой правый ку-

лак, выполняет обеими руками круговое движение налево-вверх, освобождается от захвата и

повторно атакует ножом (рис. 138–140).


Рис. 138 Рис. 139 Рис. 140

Урок 51




3. Повторить способы освобождения атакующей руки от захватов партнера с проведе-

нием повторной атаки, разученные на уроках 49, 50.

4. Разучить новый прием болевого воздействия на лучезапястный сустав в качестве за-

щиты при попытке обезоруживания.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий удар

ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся проводит предплечьями блок

снаружи с переходом на захват плеча и предплечья партнера. Атакующий заводит свой нож

за правое запястье партнера, тянет его руку на себя и повторно атакует режущим ударом но-

жа по шее (рис. 141–143).


Рис. 141 Рис. 142 Рис. 143

Урок 52




3. Повторить способы освобождения атакующей руки от захватов партнера с последу-

ющим проведением повторной атаки, разученные на уроках 49–51.


- 1298 -

4. Разучить новый способ освобождения от захвата партнера после атаки ножом справа

налево.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит колющий удар ножом

справа налево. Защищающийся проводит обоими предплечьями блок с переходом на захват

изнутри атакующей руки партнера. Атакующий основанием большого и указательного паль-

цев левой руки имитирует удар по шее защищающегося и переходит на ее захват, ставит

правую ногу сзади скрестно своей левой, слегка наклоняет партнера и разворачивается с ним

на 180° вправо. Затем атакующий поднимает своей правой рукой руки защищающегося

вверх чуть выше его головы, сгибает свою правую руку в локте, делает ею движение вперед,

освобождается от захвата и повторно атакует ножом (рис. 144–146).


Рис. 144 Рис. 145 Рис. 146

Урок 53




3. Повторить способы освобождения атакующей руки от захватов партнера с последу-

ющим проведением повторной атаки, разученных на уроках 49–52.

4. Разучить новый способ освобождения от захвата партнера при попытке проведения

скручивания кисти наружу.


прямой удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг левой ногой впе-

ред-в сторону с поворотом туловища вправо, переходит на захват обеими руками кисти ата-

кующей руки партнера и пытается скручивать ее наружу. Атакующий заводит свою левую

руку между рук партнера и, перемещая ее влево от себя, срывает его правую руку со своего

правого запястья. Затем атакующий круговым движением правой кисти внутрь освобождает-

ся от хвата второй руки и повторно атакует ножом (рис. 147–149).



- 1299 -

Рис. 147 Рис. 148 Рис. 149

Урок 54




3. Повторить способы освобождения от захватов и прорывы защиты партнера, разучен-

ные на уроках 50–53.

4. Разучить способ прорыва защиты партнера при атаке ножом сверху.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий

удар ножом сверху. Защищающийся выполняет левым предплечьем верхний блок в предпле-

чье атакующей руки. Атакующий тянет на себя ножом левую руку партнера, перехватывает

ее за запястье одноименной рукой и проводит повторную атаку режущим ударом по горлу

(рис. 150, 151).


Рис. 150 Рис. 151

Урок 55




3. Повторить различные способы освобождения от захватов и прорывы защит партнера,

разученные на уроках 51–54.

4. Разучить новый способ прорыва защиты партнера при атаке ножом снизу.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий удар

ножом в живот защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем нижний блок

в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий тянет на себя ножом левую руку парт-

нера, перехватывает ее за запястье левой рукой и повторно атакует колющим ударом в живот

(рис. 152, 153).



- 1300 -

Рис. 152 Рис. 153

Урок 56




3. Повторить различные способы освобождения от захватов и прорывы защит партнера,


4. Разучить способ прорыва защиты партнера при колющем боковом ударе ножом слева

направо.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий рукой наносит колющий удар ножом

слева направо в грудь партнера. Защищающийся предплечьями обеих рук проводит средний

блок снаружи в плечо и предплечье атакующей руки партнера. Атакующий тянет на себя

ножом левую руку партнера, перехватывает ее за плечо одноименной рукой и проводит по-

вторную атаку режущим ударом по горлу (рис. 154–156).


Рис. 154 Рис. 155 Рис. 156


- 1301 -

ГЛАВА 8

ПРОРЫВЫ И ОБХОДЫ ЗАЩИТ ПАРТНЕРА

ПРИ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЯХ НОЖОМ

Урок 57


2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласо-

ванности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.

3. Повторить способы прорыва защиты партнера, разученные на уроках 53–56.

4. Разучить способ прорыва защиты партнера при колющем ударе ножом справа налево.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий удар

ножом справа налево в грудь защищающегося. Защищающийся левым предплечьем проводит

верхний боковой блок в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий тянет на себя ножом

левую руку партнера, захватывает ее за запястье, давит на него кулаком - болевое воздействие

на запястье партнера, вынуждает его опуститься на колени (рис. 157, 158).


Рис. 157 Рис. 158

Урок 58




3. Повторить способ прорыва защиты партнера, разученный на уроке 57.

4. Разучить способ прорыва защиты партнера при колющем ударе ножом в грудь.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий удар

ножом в грудь защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем средний блок

снаружи в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий тянет на себя ножом левую руку

партнера, перехватывает ее за запястье одноименной рукой и повторно атакует колющим уда-

ром в туловище (рис. 159, 160).



- 1302 -

Рис. 159 Рис. 160

Урок 59




3. Повторить способы прорыва защит партнера, разученные на уроках 57, 58.

4. Разучить новый способ прорыва защиты партнера при колющем ударе ножом в грудь.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит ножом колющий

удар в грудь защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем средний блок из-

нутри в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий тянет на себя ножом правую руку

партнера, перехватывает ее за запястье разноименной рукой и повторно атакует режущим уда-

ром по горлу (рис. 161).


Рис. 161

Урок 60




3. Повторить способы прорыва защит партнера, разученные на уроках 57–59.

4. Разучить новый способ прорыва защиты при колющем ударе ножом сверху.


сверху в лицо защищающегося. Защищающийся выполняет левым предплечьем верхний блок в

предплечье атакующей руки. Атакующий тянет на себя ножом левую руку партнера, перехваты-

вает ее за запястье одноименной рукой и повторно атакует колющим ударом ножа в спину

(рис. 162–164).


- 1303 -


Рис. 162 Рис. 163 Рис. 164

Урок 61





4. Разучить обвод руки партнера при ударе ножом снизу.


ножом снизу в живот защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем нижний

блок в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий обводит ножом слева от себя разно-

именный кулак партнера и повторно атакует его колющим ударом в шею (рис. 165–167).


Рис. 165 Рис. 166 Рис. 167

Урок 62





4. Разучить обвод руки партнера при проведении колющего удара ножом слева направо.


ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся проводит обоими предплечьями

средний блок атакующей руки партнера. Атакующий поворачивается влево на 90°, обводит од-


- 1304 -

ноименное предплечье партнера и повторно атакует его колющим ударом в живот (рис. 168,

169).


Рис. 168 Рис. 169


- 1305 -

ГЛАВА 9

ИЗУЧЕНИЕ ОБМАННЫХ ДЕЙСТВИЙ НОЖОМ

Урок 63




3. Повторить повторные атаки ножом, разученные на уроках 59–62.

4. Разучить обвод руки партнера при проведении колющего удара ножом справа налево.


ножом справа налево в голову защищающегося. Защищающийся проводит верхний боковой

блок левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий обводит справа

разноименный локоть партнера и повторно атакует, имитируя режущий удар ножом по тулови-

щу (рис. 170, 171).


Рис. 170 Рис. 171

Технический комплекс с ножом

1. Встать в стойку - пятки вместе, носки врозь, руки вдоль бедер. Плоскость ножа парал-

лельна левому предплечью (поз. 1).

2. Отставить правую ногу в сторону. Встать в узкую фронтальную стойку, руки скрестить

перед грудью и опустить вниз (поз. 2).

3. Повернуться на 90° влево, поставить левую ногу на носок, перейти в стойку кошки и

провести левой рукой имитацию удара основанием рукояти ножа вверх (поз. 3).

4. Сделать шаг левой ногой вперед, перейти в переднюю левостороннюю стойку и прове-

сти левой рукой имитацию колющего удара ножом сверху (поз. 4).

5. Шагнуть левой ногой назад, перейти в левостороннюю стойку кошки, отвести левую ру-

ку назад и согнуть в локте, правой рукой провести имитацию прямого удара кулаком вперед

(поз. 5).

6. Сделать шаг вперед левой ногой с одновременным поворотом на 90° вправо и перехо-

дом в широкую фронтальную стойку с имитацией левой рукой режущего удара в горизонталь-

ной плоскости (поз. 6).


- 1306 -

7. Левую ногу подтянуть к правой, перейти в узкую фронтальную стойку, переложить за

спиной нож из левой руки в правую (поз. 7).

8. Повернуться на 90° вправо, поставить правую ногу на носок, перейти в правостороннюю

стойку и провести правой рукой имитацию удара основанием рукояти ножа вверх (поз. 8).

9. Шагнуть правой ногой вперед, перейти в переднюю правостороннюю стойку и провести

правой рукой имитацию колющего удара ножом сверху (поз. 9).

10. Отступить на шаг правой ногой, перейти в правостороннюю стойку кошки, правую ру-

ку отвести назад и согнуть в локте, а левой провести имитацию удара кулаком вперед (поз. 10).

11. Шагнуть вперед правой ногой, перейти в широкую фронтальную стойку и провести

правой рукой имитацию режущего удара (поз. 11).

12. Перейти в узкую фронтальную стойку, сделать шаг вперед левой ногой, провести пра-

вой рукой имитацию удара ножом снизу; отвести назад согнутую в локте правую руку, поло-

жить левую ладонь на свое правое плечо и опять провести имитацию удара ножом снизу

(поз. 12–14).

13. Перехватить рукоять ножа так, чтобы его острие смотрело вниз, повернуться на 180°

вправо, перейти в перед-нюю правостороннюю стойку, провести правой рукой имитацию ко-

лющего удара слева направо (поз. 15). Согнуть правую руку в локте так, чтобы острие ножа

смотрело вниз; подтянуть левую ногу к правой и перейти в боевую стойку; выпрямить правую

руку в локте так, чтобы плоскость ножа шла параллельно полу (поз. 16, 17).

14. Сделать короткий скользящий шаг правой ногой вперед, подтянуть до положения бое-

вой стойки левую ногу, одновременно перехватить рукоять ножа острием вверх и согнуть в лок-

те правую руку, сделать ею круговое движение над головой и, разворачивая ее ладонью вверх,

выполнить имитацию режущего удара в горизонтальной плоскости (поз. 18, 19).

15. Сделать шаг левой ногой назад, перейти в левостороннюю переднюю стойку, повер-

нуться на 180° влево с одновременным выполнением правой рукой колющего удара ножом

справа налево (поз. 20), затем резко опустить правую руку вниз и провести ею имитацию рубя-

щего удара ножом (поз. 21).

16. Шагнуть правой ногой вперед, перейти в боевую правостороннюю стойку, отвести

правую руку слегка влево, сгибая ее в локте и разворачивая ладонью к себе; круговым движени-

ем поднять вверх и провести имитацию режущего удара (поз. 22, 23).

17. Сделать короткий скользящий шаг правой ногой, подтянуть к ней левую до исходного

положения и, переведя острие ножа вниз, провести имитацию удара основанием рукояти вверх

(поз. 24).

18. Шагнуть левой ногой вперед, перейти в левостороннюю боевую стойку, провести ими-

тацию бокового удара в голову воображаемого противника согнутой в локте левой рукой

(поз. 25), повернуться на 180° влево, перейти в узкую фронтальную стойку и имитировать пра-

вой рукой колющий удар ножом за спиной (поз. 26).

19. Перехватить рукоять ножа так, чтобы острие смотрело вниз, одновременно повернуть-

ся на месте на 90° вправо и поднять вверх слегка согнутую в локте правую руку, затем повер-

нуться на месте на 180° влево, опустить правую руку и имитировать колющий удар ножом назад

(поз. 27).

20. Поднять правую руку вверх, перехватить рукоять ножа в левую (поз. 28), повернуться

на месте на 180° вправо, опустить левую руку и имитировать колющий удар ножом назад

(поз. 29).


- 1307 -

21. Подтянуть левую ногу к правой, сделать шаг левой ногой в сторону, перейти в широ-

кую фронтальную стойку и выполнить средний блок лезвием ножа (поз. 30), согнуть левую руку

в локте и имитировать колющий удар справа налево (поз. 31).

22. Развернуться на месте на 180° , шагнуть вперед левой ногой, перейти в левостороннюю

переднюю стойку с выполнением верхнего блока левым предплечьем (поз. 32), затем выпрямить

левую руку и имитировать колющий удар ножом сверху (поз. 33).

23. Подтянуть левую ногу к правой, повернуться на 90° влево, перейти в левостороннюю

переднюю стойку с одновременным проведением нижнего блока левым предплечьем (поз. 34),

провести имитацию прямого удара правым кулаком вперед (поз. 35), затем - имитацию удара

правой ногой вперед (поз. 36) и перейти в узкую фронтальную стойку (поз. 37).

24. Перебросить нож в правую руку, шагнуть правой ногой вперед, перейти в правосто-

роннюю переднюю стойку с одновременным проведением колющего удара ножом снизу

(поз. 38), развернуться на месте на 180° влево, согнуть правую руку за спиной и имитировать

круговой удар локтем назад (поз. 39). Затем скрестно поставить правую стопу сзади левой,

наклонить туловище вперед, выпрямить вверх левую руку (поз. 40), повернуться на месте на

360° , сильно прогибаясь в спине, и в конце движения согнуть правую руку в локте, имитируя

режущее движение ножом (поз. 41).

25. Перебросить нож в левую руку, шагнуть левой ногой вперед, перейти в переднюю ле-

востороннюю стойку с одновременной имитацией удара ножом снизу (поз. 42). Перехватить ру-

коять ножа острием вниз и провести колющий удар назад (поз. 43); развернуть левую стопу

наружу, выполнить имитацию удара правой ногой в сторону; перейти в узкую фронтальную

стойку, перебросить нож в правую руку (поз. 44, 45).

26. Шагнуть вперед левой ногой, перейти в переднюю левостороннюю стойку с одновре-

менной имитацией удара ножом снизу (поз. 46). Отвести правую руку назад, а левую вытянуть

вперед (поз. 47). Провести имитацию удара правой стопой вперед, левую руку согнуть в локте

на уровне плеча (поз. 48). Перейти в узкую фронтальную стойку и имитировать удар ножом

снизу (поз. 49).

27. Повернуться на месте на 180° , перейти в правостороннюю переднюю стойку. Перехва-

тить рукоять ножа острием вниз и провести имитацию колющего удара ножом сверху (поз. 50).

Согнуть правую руку в локте, поставить левую стопу сзади скрестно правой (поз. 51), повер-

нуться на месте на 360° (поз. 52).

28. Встать в узкую фронтальную стойку, провести имитацию прямого удара вперед левым

кулаком (поз. 53). Перехватить рукоять ножа острием вверх, шагнуть вперед левой ногой, пе-

рейти в левостороннюю переднюю стойку, имитировать колющий удар ножом снизу (поз. 54).

Подтянуть правую ногу к левой, перейти в левостороннюю боевую стойку. Правую руку со-

гнуть в локте и отвести назад; левую раскрытой ладонью вытянуть вниз-вперед; шагнуть вперед

левой ногой, перейти в левостороннюю переднюю стойку с одновременной имитацией удара

ножом вперед (поз. 55).

29. Повернуться на месте на 180° , перейти в переднюю правостороннюю стойку, перехва-

тить рукоять ножа острием вниз, провести имитацию удара ножом сверху (поз. 56). Подставить

левую ногу к правой до расстояния боевой стойки, согнуть правую руку в локте (поз. 57). Шаг-

нуть правой ногой вперед, перейти в правостороннюю переднюю стойку с одновременной ими-

тацией удара ножом сверху вниз по диагонали (поз. 58).


- 1308 -

30. Повернуться на месте на 180° влево, перейти в перед-нюю левостороннюю стойку. Пе-

рехватить рукоять ножа острием вверх, имитировать колющий удар ножом снизу (поз. 59).

Шагнуть правой ногой вперед, перейти в переднюю правостороннюю стойку, провести имита-

цию колющего удара ножом снизу влево (поз. 60).

31. Подтянуть правую ногу к левой, сделать шаг вправо; перехватить рукоять ножа остри-

ем вниз, перейти в широкую фронтальную стойку; имитировать колющий удар ножом в сторону

(поз. 61, 62).

32. Поставить левую ногу сзади скрестно правой, правую руку согнуть в локте за спиной

(поз. 63). Сделать кувырок вперед и выполнить имитацию удара ногой вперед (поз. 64).

33. Встать, сделать шаг правой ногой назад, перейти в левостороннюю переднюю стойку,

провести имитацию удара ножом назад (поз. 65). Провести верхний блок правым предплечьем

(поз. 66), потом нижний блок (поз. 67); отвести правую руку назад, перехватить рукоять ножа

острием вверх, провести средний блок изнутри левым предплечьем (поз. 68) и имитацию колю-

щего удара ножом вперед (поз. 69).

34. Положить левую ладонь на правую, сделать круговое движение руками, согнуть их в

локтях, поставить правую ногу сзади скрестно левой, повернуться на 180° вправо, перехватить

рукоять ножа острием вниз и имитировать колющий удар ножом сверху (поз. 70–72).

35. Повернуться на 90° влево, перейти в переднюю левостороннюю стойку, перехватить

рукоять ножа острием вверх и выполнить скрестный блок обоими предплечьями (поз. 73). Под-

нять правое предплечье, имитировать режущий удар ножом (поз. 74).

36. Повернуться на месте на 180°, перейти в переднюю правостороннюю стойку, имитиро-

вать режущий удар слева направо (поз. 75). Резко опустить правую руку вниз и провести имита-

цию рубящего удара сверху вниз по диагонали (поз. 76).

37. Сделать шаг правой ногой назад. Поставить стопы вместе, правую руку опустить вниз,

левую согнуть в локте и провести имитацию среднего блока ладонью левой руки (поз. 77).

38. Шагнуть правой ногой вперед, перейти в широкую фронтальную стойку, одновременно

перехватить рукоять ножа острием вверх и выполнить им имитацию среднего блока (поз. 78).

Выпрямить правую руку в локте и провести имитацию режущего удара в сторону (поз. 79).

39. Сделать шаг назад правой ногой, перейти в узкую фронтальную стойку, скрестить руки

перед грудью, опустить их вдоль бедер, поставить ноги вместе, выполнить поклон (поз. 80, 81).

Поз. 1 Поз. 2 Поз. 3 Поз. 4 Поз. 5


- 1309 -


Поз. 11 Поз. 12 Поз. 13 Поз. 14 Поз. 15 Поз. 16

Поз. 17 Поз. 18 Поз. 19 Поз. 20 Поз. 21 Поз. 22 Поз. 23 Поз. 24



- 1310 -





- 1311 -

Поз. 49 Поз. 50 Поз. 51 Поз. 52 Поз. 53 Поз. 54 Поз. 55


Поз. 62 Поз. 63 Поз. 64 Поз. 65



- 1312 -



Урок 64




3. Повторить обманные действия ножом, разученные на уроке 63.

4. Разучить обвод руки партнера при проведении колющего прямого удара ножом в грудь.


ножом в грудь защищающегося. Защищающийся проводит средний блок изнутри правым пред-

плечьем в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий делает выпад правой ногой и про-

водит имитацию режущего удара ножом слева направо по диагонали вниз по туловищу

партнера (рис. 172, 173).


5. Повторить технический комплекс с ножом.


- 1313 -

Рис. 172 Рис. 173

Урок 65




3. Повторить обманные действия ножом, разученные на уроках 63, 64.

4. Разучить обвод руки партнера изнутри при проведении колющего удара ножом сверху.


ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся проводит верхний блок левым предпле-

чьем в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий тянет ножом левое предплечье парт-

нера к себе, поворачивается на 90° влево, заводит изнутри свой правый локоть за разноименное

плечо защищающегося и повторно атакует, имитируя колющий удар в живот (рис. 174, 175).



Рис. 174 Рис. 175

Урок 66




3. Повторить обманные действия ножом, разученные на уроках 63–65.

4. Разучить новую повторную атаку ножом снизу с обводом снаружи руки защищающего-

ся.


ножом снизу в живот защищающегося. Защищающийся проводит блок левым предплечьем в


- 1314 -

предплечье атакующей руки партнера. Атакующий обводит правой рукой разноименную руку

парт-нера, одновременно делает длинный шаг вперед-в сторону правой ногой и проводит по-

вторную атаку ножом, имитируя колющий удар в нижнюю часть спины (рис. 176, 177).



Рис. 176 Рис. 177

Урок 67





4. Разучить новый обвод руки партнера изнутри при проведении рубящего удара ножом

сверху.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой слева направо по

диагонали режущий удар ножом в лицо защищающегося. Защищающийся проводит правым

предплечьем верхний блок в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий обводит правой

рукой снизу предплечье бло-кирующей руки партнера и повторно атакует его, имитируя колю-

щий удар ножом в горло (рис. 178–180).



Рис. 178 Рис. 179 Рис. 180

Урок 68



- 1315 -




4. Разучить новый обвод руки партнера снаружи при атаке ножом снизу.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий проводит снизу колющий удар ножом

в живот защищающегося. Защищающийся правой рукой проводит нижний блок предплечьем в

предплечье атакующей руки. Атакующий обводит правой рукой снаружи одноименный локоть

партнера и повторно атакует его, имитируя колющий удар ножом в шею (рис. 181, 182).



Рис. 181 Рис. 182


- 1316 -

ГЛАВА 10

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

ОБМАННЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ НОЖОМ

Урок 69





4. Разучить новый обвод руки партнера изнутри при атаке ножом сверху.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит защищающемуся правой ру-

кой слева направо по диагонали режущий удар ножом. Защищающийся проводит правым пред-

плечьем верхний блок в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий обводит правой

рукой снизу предплечье блокирующей руки партнера, разворачивает кулак основанием вверх и

повторно атакует, имитируя удар снизу вверх торцом рукояти ножа в подбородок (рис. 183,

184).



Рис. 183 Рис. 184

Урок 70




3. Повторить обманные технические действия ножом, разученные на уроке 69.

4. Разучить новый обвод руки снаружи при атаке колющим прямым ударом ножа в грудь.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой прямой колю-

щий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся проводит правым предплечьем сред-

ний блок снаружи в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий кладет левую ладонь на

свое правое предплечье, создает двойной перевес сил и имитирует колющий удар ножом в грудь

(рис. 185–187).




- 1317 -

Рис. 185 Рис. 186 Рис. 187

Урок 71




3. Повторить обманные технические действия ножом, разученные на уроках 69, 70.

4. Разучить новый обвод руки партнера снаружи при атаке ножом сверху.


сверху в лицо защищающегося. Защищающийся левым предплечьем проводит верхний блок в

предплечье атакующей руки партнера. Атакующий делает правой ногой длинный шаг вперед,

обводит справа предплечье блокирующей руки партнера и повторно атакует, имитируя колю-

щий удар ножом в спину (рис. 188, 189).



Рис. 188 Рис. 189

Урок 72




3. Повторить обманные технические действия ножом, разученные на уроках 69–71.

4. Разучить новый обвод руки снаружи при атаке прямым колющим ударом ножа в грудь.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой прямой колю-

щий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает правой ногой шаг вперед-в


- 1318 -

сторону, уходит от удара, правой ладонью проводит средний блок изнутри в предплечье атаку-

ющей руки партнера. Атакующий быстро отводит свою правую руку назад и проводит режущее

движение ножом по запястью блокирующей руки партнера (рис. 190).



Рис. 190

Урок 73





4. Разучить новый обвод руки снаружи при атаке ножом снизу.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой снизу удар но-

жом в живот защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем нижний блок в

предплечье атакующей руки партнера. Атакующий делает шаг назад левой ногой и повторно

атакует его режущим ударом в бедро впереди стоящей ноги (рис. 191, 192).



Рис. 191 Рис. 192

Урок 74





- 1319 -


4. Разучить обвод рук снизу при атаке ножом в живот партнера.


ножом снизу в живот защищающегося. Защищающийся проводит нижний скрестный блок обо-

ими предплечьями в предплечье атакующей руки. Атакующий опускается на одно колено, обво-

дит снизу предплечья партнера и повторно атакует его колющим ударом в нижнюю часть

туловища (рис. 193).



Рис. 193

Урок 75





4. Разучить перехват ножа из одной руки в другую при атаке ножом сверху.


ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся выполняет левым предплечьем верхний

блок в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий перекладывает нож в левую руку, по-

ворачивается на 180° вправо и повторно атакует, имитируя колющий удар ножом в живот за-

щищающегося (рис. 194, 195).




- 1320 -

Рис. 194 Рис. 195

Урок 76





4. Разучить колющий удар в стопу при атаке ножом снизу.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой снизу-сбоку

удар ножом в живот защищающегося. Защищающийся захватывает обеими руками предплечье

атакующей руки партнера. Атакующий скручивает туловище на 90° влево и повторно атакует,

опускаясь на правое колено, освобождаясь от захвата и имитируя колющий удар ножом в верх-

нюю часть стопы партнера (рис. 196, 197).



Рис. 196 Рис. 197

Урок 77





4. Разучить новый обвод руки снаружи при атаке ножом сверху.


ножом сверху в голову защищающегося. Защищающийся выполняет верхний блок правым

предплечьем в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий обводит слева предплечье

одноименной руки партнера и повторно атакует, имитируя колющий удар ножом в спину

(рис. 198, 199).




- 1321 -

Рис. 198 Рис. 199


- 1322 -

ГЛАВА 11

ДАЛЬНЕЙШЕЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

ОБМАННЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ НОЖОМ,

ЗАЩИТЫ ПРОТИВ НИХ

Урок 78





4. Разучить новый обвод руки изнутри при атаке ножом сверху.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой колющий удар

ножом в лицо защищающегося. Защищающийся проводит правым предплечьем верхний блок в

предплечье атакующей руки партнера. Атакующий обводит правой рукой кисть защищающего-

ся, поворачивается на 90° влево и повторно атакует колющим ударом ножа в нижнюю часть ту-

ловища партнера (рис. 200, 201).



Рис. 200 Рис. 201

Урок 79




3. Повторить комбинационные технические действия ножом, разученные на уроке 78.

4. Разучить перехват рукояти ножа из одной руки в другую при атаке ножом снизу.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит снизу колющий удар в живот

защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем нижний блок в предплечье ата-

кующей руки партнера. Атакующий перебрасывает рукоять ножа из одной руки в другую и по-

вторно атакует, имитируя колющий удар ножом снизу в живот защищающегося (рис. 202–204).


- 1323 -



Рис. 202 Рис. 203 Рис. 204

Урок 80




3. Повторить обманные технические действия ножом, разученные на уроках 78, 79.

4. Разучить бросок через бедро с захватом атакующей руки партнера на болевой прием в

качестве защиты от комбинационных технических действий, разученных на уроке 68.

Атакующий выполняет комбинационные технические действия ножом, предложенные в

уроке 68. Защищающийся проводит верхний боковой блок левым предплечьем в предплечье

атакующей руки партнера, опускает ее вниз и захватывает за кисть обеими руками. Затем защи-

щающийся делает шаг левой ногой в сторону одноименной стопы партнера, поднимает захва-

ченную руку вверх над своей головой, заводит себе за спину, перекрывает тазобедренным

суставом туловище атакующего и выполняет бросок через бедро (рис. 205–207).



Рис. 205 Рис. 206 Рис. 207

Урок 81



- 1324 -



3. Повторить технические действия с ножом, разученные на уроках 78–80.

4. Разучить болевое воздействие ударом по локтевому сгибу атакующего в качестве защи-

ты от комбинационных технических действий, разученных на уроке 63.

Атакующий выполняет комбинационные технические действия ножом, предложенные в

уроке 63. Защищающийся проводит нижний боковой блок левым предплечьем в предплечье

атакующей руки партнера, обводит его снизу левым предплечьем и поворачивается на 90° впра-

во, имитирует удар локтем сверху вниз по локтевому сгибу защищающегося (рис. 208, 209).



Рис. 208 Рис. 209

Урок 82




3. Повторить технические действия с ножом, разученные на уроках 79–81.

4. Разучить болевое воздействие на плечо партнера в качестве защиты от комбинационных

технических действий, предложенных в уроке 75.

Атакующий проводит комбинационные технические действия ножом, предложенные в

уроке 75. Защищающийся поворачивается влево на 90°, подставляет правую ладонь под разно-

именный локоть партнера, захватывает левой рукой его одноименное запястье и заводит его

атакующую руку за свое правое плечо. Затем защищающийся сгибает в локте за спиной партне-

ра его атакующую руку, поднимает вверх и проводит болевое воздействие на его плечевой су-

став (рис. 210–212).




- 1325 -

Рис. 210 Рис. 211 Рис. 212

Урок 83




3. Повторить защитные действия против комбинационных технических действий ножом,


4. Разучить болевое воздействие скручиванием плеча наружу в качестве защиты от комби-

национных технических действий, предложенных в уроке 68.

Атакующий проводит комбинационные технические действия ножом, предложенные в

уроке 68. Защищающийся делает шаг левой ногой вперед, одновременно захватывает правой

рукой одноименное запястье партнера, опускает его атакующую руку вниз, оплетает изнутри

своей левой рукой и захватывает своей правой запястье сверху. Затем защищающийся повора-

чивается лицом к партнеру, одновременно поднимает его захваченную руку вверх, скручивает

ее наружу, зашагивает за его спину правой ногой, опрокидывает через нее партнера на спину и

обезоруживает (рис. 213, 214).



Рис. 213 Рис. 214

Урок 84


- 1326 -




3. Повторить защитные действия против комбинационных технических действий ножом,


4. Разучить выжимание предплечьем ножа партнера в качестве защиты от технических

действий, предложенных в уроке 54.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий проводит технические действия но-

жом, предложенные в уроке 54. Защищающийся делает шаг вперед левой ногой в такт движе-

нию правой руки партнера, одновременно плотно захватив левой рукой его разноименное

запястье, выносит вверх-вперед свой левый локоть, давит предплечьем на плоскость ножа и как

бы выжимает им оружие из рук атакующего (рис. 215–217).



Рис. 215 Рис. 216 Рис. 217


- 1327 -

ГЛАВА 12Ошибка! Закладка не определена.

ТЕХНИКА ФЕХТОВАЛЬНЫХ ЗАЩИТ НОЖОМ

ПРОТИВ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ НОЖОМ

Урок 85




3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученных на уроках

82–84.

4. Разучить приемы защиты ножом против ножа.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки. Атакующий наносит правой рукой колю-

щий удар ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся поднимает правую руку вверх

и проводит режущие движения своим ножом по одноименному предплечью партнера, опускает

его вниз и контратакует, имитируя режущий удар ножом по шее (рис. 218–220).



Рис. 218 Рис. 219 Рис. 220

Урок 86




3. Повторить прием защиты с ножом против атакующих действий ножом, разученный на

уроке 85.

4. Разучить новый прием защиты ножом против атакующих действий ножом.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки. Атакующий делает шаг вперед правой но-

гой и наносит колющий удар в грудь защищающегося. Защищающийся отступает назад правой

ногой, одновременно захватывает левой рукой разноименное запястье атакующей руки и заво-

дит плоскость своего ножа слева за нож атакующего. Затем возвращается в исходное положение

и движением правой руки от себя обезоруживает партнера (рис. 221, 222).



- 1328 -


Рис. 221 Рис. 222

Урок 87




3. Повторить приемы защиты ножом против атакующих действий ножом, предложенные

на уроках 85, 86.

4. Разучить новый прием защиты ножом против ножа.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит снизу

колющий удар ножом в живот защищающегося. Защищающийся плоскостью опущенного вниз

клинка отбивает наружу нож атакующего, наносит рубящий удар по правому запястью и колю-

щий удар в туловище или плечо его атакующей руки (рис. 223–225).



Рис. 223 Рис. 224 Рис. 225

Урок 88





- 1329 -

3. Повторить приемы защиты ножом против атакующих действий ножом, разученные на



Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки. Атакующий наносит ножом прямой ко-

лющий удар в грудь защищающегося. Защищающийся плоскостью ножа отбивает наружу нож

атакующего, наносит рубящий удар по передней стороне его кулака и колющий удар в его грудь

(рис. 226, 227).



Рис. 226 Рис. 227

Урок 89







Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий делает шаг впе-

ред правой ногой и наносит колющий удар в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг

назад правой ногой, захватывает левой рукой разноименное запястье атакующей руки, заводит

плоскость своего ножа снизу под нож атакующего. Затем возвращается в исходное положение и

движением вверх-назад выбивает оружие из рук партнера (рис. 228, 229).




- 1330 -

Рис. 228 Рис. 229

Урок 90







Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит слева

направо по диагонали режущий удар по туловищу защищающегося. Защищающийся плоско-

стью ножа отбивает наружу нож атакующего, перехватывает левой рукой его правое запястье и

круговым движением направо-вниз выбивает оружие (рис. 230, 231).



Рис. 230 Рис. 231

Урок 91





- 1331 -




Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит справа

налево по диагонали режущий удар ножом по туловищу защищающегося. Защищающийся

плоскостью ножа отбивает наружу нож атакующего, скручивает его налево-вниз, перехватывает

левой рукой правую руку партнера и движением правой руки от себя выбивает оружие

(рис. 232–234).



Рис. 232 Рис. 233 Рис. 234

Урок 92







Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий делает шаг впе-

ред правой ногой и наносит колющий удар в живот защищающегося. Защищающийся отступает

на шаг правой ногой, захватывает разноименное запястье атакующей руки, опускает плоскость

своего ножа сверху на нож атакующего, затем возвращается в исходное положение и давящим

движением вниз-от себя выбивает оружие из рук партнера (рис. 235, 236).




- 1332 -

Рис. 235 Рис. 236

Урок 93




3. Повторить приемы защиты ножом против атакующих действий ножом, предложенные

на уроках 89–92.


Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит прямой

колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся плоскостью ножа отбивает

внутрь нож атакующего, наносит рубящий удар по передней стороне его кулака и колющий

удар в его правое плечо (рис. 237–239).



Рис. 237 Рис. 238 Рис. 239


- 1333 -

ГЛАВА 13

ЗАЩИТА ПРЕДПЛЕЧЬЕМ

ПРОТИВ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ НОЖОМ

С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРОВЕДЕНИЕМ КОНТРАТАКИ

Урок 94







Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий правой рукой

проводит колющий удар ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся проводит

верхний блок левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его,

имитируя удар ножом в живот (рис. 240).



Рис. 240

Урок 95




3. Повторить защитные технические действия предплечьем против атакующих действий

ножом, разученные на уроке 94.

4. Разучить новые защитные технические действия предплечьем от колющего удара ножом

снизу.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит снизу удар ножом

в живот защищающегося. Защищающийся проводит нижний блок левым предплечьем в пред-


- 1334 -

плечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя прямой колющий удар ножом в

туловище (рис. 241).



Рис. 241

Урок 96




3. Повторить защитные технические действия предплечьем против атакующих действий

ножом, разученные на уроках 94, 95.

4. Разучить защитные технические действия предплечьем от колющего удара ножом спра-

ва налево.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой колющий удар

ножом справа налево в голову защищающегося. Защищающийся проводит верхний боковой

блок изнутри в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя колющий

удар ножом в туловище (рис. 242).



Рис. 242


- 1335 -

Урок 97




3. Повторить приемы защиты предплечьем против атакующих действий ножом, разучен-


4. Разучить прием защиты предплечьем от колющего удара ножом слева направо в область

груди.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий правой рукой

проводит колющий удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся прово-

дит средний блок снаружи в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имити-

руя колющий удар ножом в туловище (рис. 243).



Рис. 243

Урок 98






4. Разучить прием защиты предплечьем против колющего прямого удара ножом в грудь.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий пря-

мой удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем сред-

ний блок снаружи в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя

колющий удар в туловище (рис. 244, 245).




- 1336 -

Рис. 244 Рис. 245

Урок 99




3. Повторить защиты предплечьем от атакующих действий ножом, разученные на уроках

95–98.

4. Разучить прием защиты предплечьем от рубящего диагонального удара ножом справа

налево по шее партнера.

Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит режущий удар ножом справа

налево по горлу защищающегося. Защищающийся проводит верхний боковой блок левым пред-

плечьем в предплечье атакующей руки партнера, обозначает по нему колющий удар ножом сни-

зу вверх (рис. 246).



Рис. 246

Урок 100







- 1337 -

4. Разучить прием защиты предплечьем от рубящего диагонального удара ножом справа

налево по шее.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит режу-

щий удар ножом справа налево по шее защищающегося. Защищающийся проводит левой рукой

верхний боковой блок в предплечье атакующей руки и обозначает по нему колющий удар но-

жом (рис. 247).



Рис. 247


- 1338 -

ГЛАВА 14

ПРИЕМЫ САМОЗАЩИТЫ

ЗАХВАТОМ ЗА ПЛОСКОСТЬ НОЖА

Урок 101

1. Разминка с оружием и координационно-подготовительные упражнения в паре с

партнером.

2. Разучить в паре с партнером подготовительные упражнения, направленные на разви-

тие координации движений при отборе ножа захватом за его плоскость.

3. Разучить прием защиты захватом за плоскость ножа от колющего удара сверху.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит но-

жом колющий удар сверху в голову защищающегося. Защищающийся выполняет предплечь-

ем левой руки верхний блок в предплечье атакующей руки партнера, опускает его вниз,

захватывает за запястье, надавливает внешней стороной указательного пальца правой руки

на плоскость клинка и круговым движением к себе-вниз обезоруживает нападающего

(рис. 248–251).


Рис. 248 Рис. 249 Рис. 250 Рис. 251

Урок 102


партнером.

2. Повторить приемы защиты против ножа, разученные на уроке 101.

3. Разучить прием защиты захватом за плоскость ножа от колющего удара снизу.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит ко-

лющий удар ножом в живот защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед-в сторону

левой ногой, проводит предплечьем правой руки нижний блок в предплечье атакующей руки

партнера, затем поворачивается вправо на 180°, прижимая одноименное запястье партнера к

своему туловищу, захватывает левой рукой плоскость клинка и движением от себя-влево

обезоруживает нападающего (рис. 252, 253).



- 1339 -

Рис. 252 Рис. 253

Урок 103


партнером.

2. Повторить приемы защиты против ножа, разученные на уроках 101, 102.

3. Разучить прием защиты захватом за плоскость ножа от колющего удара сбоку слева

направо.


лющий удар ножом слева направо в грудь партнера. Защищающийся левой рукой проводит

блок с переходом на захват запястья атакующей руки партнера, затем ребром ладони правой

руки давит на плоскость ножа, плотно захватывает ее между четырьмя пальцами и ладонью и

движением от себя-вниз обезоруживает нападающего (рис. 254–256).


Рис. 254 Рис. 255 Рис. 256

Урок 104


партнером.

2. Повторить приемы защиты захватом за плоскость ножа, разученные на уроках 101,

102, 103.

3. Разучить прием защиты захватом за плоскость ножа от колющего удара сбоку справа

налево.


лющий удар ножом справа налево в голову защищающегося. Защищающийся проводит пра-

вой рукой блок с переходом на захват запястья атакующей руки партнера, затем ребром


- 1340 -

ладони левой руки надавливает на плоскость ножа, плотно захватывает ее между четырьмя

пальцами и ладонью и движением от себя-вниз обезоруживает нападающего (рис. 257–259).


Рис. 257 Рис. 258 Рис. 259

Урок 105


партнером.

2. Повторить приемы защиты захватом за плоскость ножа, разученные на уроках 101–

104.

3. Разучить прием защиты захватом за плоскость ножа от прямого колющего удара.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки. Атакующий проводит прямой колю-

щий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед-в сторону ле-

вой ногой, проводит левой рукой блок с переходом на захват запястья правой руки партнера,

зажимает между ладонью и четырьмя пальцами правой руки плоскость ножа, давит на нее от

себя вперед и обезоруживает нападающего (рис. 260, 261).

Выполнить по 20 раз, попеременно меняясь ролями.

Рис. 260 Рис. 261

Урок 106


партнером.


105.


- 1341 -

3. Разучить прием защиты захватом за плоскость ножа от режущего удара по диагонали


Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки. Атакующий наносит режущий удар по

диагонали справа налево по шее защищающегося. Защищающийся проводит левой рукой

блок в запястье атакующей руки, опускает ее вниз, зажимает плоскость ножа между своими

ладонями и движением рук влево-вверх обезоруживает нападающего (рис. 262–265).


Рис. 262 Рис. 263 Рис. 264 Рис. 265

Урок 107


партнером.


106.

3. Разучить прием защиты захватом за плоскость ножа от угрозы им спереди.

Партнеры стоят на расстоянии согнутой в локте руки друг от друга. Атакующий угро-

жает защищающемуся, приставив острие ножа к его животу:

а) Если в момент угрозы плоскость ножа развернута вертикально, то защищающийся

должен развернуться на месте вправо, прижать ладонью правой руки нож к своему тулови-

щу, вернуться в исходное положение и обезоружить нападающего (рис. 266, 267).


Рис. 266 Рис. 267

б) Если в момент угрозы плоскость ножа развернута горизонтально, то защищающийся

должен сделать шаг назад, наклониться вперед, прижать нож к своему туловищу и, вернув-

шись в исходное положение, обезоружить нападающего (рис. 268–270).


- 1342 -


Рис. 268 Рис. 269 Рис. 270

Урок 108


партнером.


107.

3. Разучить прием защиты захватом за плоскость ножа от угрозы им сзади.

Атакующий становится сзади защищающегося и угрожает ему, приставив острие ножа

к его пояснице. Защищающийся поворачивается на месте вправо, отводит правой рукой в

сторону запястье партнера, круговым движением влево-вверх заводит предплечье своей пра-

вой руки за одноименное предплечье атакующего, прижимает его нож к своему правому

плечу, делает шаг назад, одновременно наклоняясь вперед, и проводит обезоруживание

(рис. 271–273).


Рис. 271 Рис. 272 Рис. 273

Урок 109


партнером.


108.

3. Разучить новый прием защиты захватом за плоскость ножа от колющего удара свер-

ху.


- 1343 -


лющий удар ножом сверху в голову защищающегося. Защищающийся поднимает согнутую в

локте правую руку вверх и внешней стороной пясти сопровождает атакующую руку вниз,

постепенно перехватывая плоскость ножа, направляя его острым концом в туловище атаку-

ющего и завершая движение ударом основания левой ладони в торец рукоятки ножа

(рис. 274–276).


Рис. 274 Рис. 275 Рис. 276

Урок 110


партнером.


109.

3. Разучить новый прием защиты захватом за плоскость ножа от колющего удара но-

жом снизу.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий правой ру-

кой наносит снизу колющий удар ножом в живот защищающегося. Защищающийся делает

правой ногой шаг назад, одновременно левой рукой захватывая запястье атакующей руки и

надавливает сверху внешней стороной указательного пальца правой руки на плоскость ножа,

зажимает ее остальными пальцами, скручивает вниз и, возвращаясь в исходное положение,

отбирает оружие у атакующего (рис. 277–280).


Рис. 277 Рис. 278 Рис. 279 Рис. 280


- 1344 -

Урок 111


партнером.


110.

3. Разучить новый прием защиты захватом за плоскость ножа от колющего удара сбоку


Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит сле-

ва направо колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг впе-

ред-в сторону левой ногой, одновременно левой рукой захватывая запястье атакующей руки,

опускает ее вниз, надавливает внешней стороной указательного пальца правой руки на плос-

кость ножа, зажимает ее остальными пальцами, скручивает внутрь и отбирает оружие у ата-

кующего (рис. 281, 282).


Рис. 281 Рис. 282

Урок 112


партнером.


111.

3. Разучить новый прием защиты захватом за плоскость ножа от колющего удара сбоку


Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит

справа налево колющий удар ножом в голову защищающегося. Защищающийся делает шаг

вперед-в сторону правой ногой, одновременно правой рукой захватывая запястье атакующей

руки и опуская его вниз, надавливает внешней стороной указательного пальца правой руки

на плоскость ножа, зажимает ее остальными пальцами, выворачивает наружу и отбирает

оружие у атакующего (рис. 283–285).



- 1345 -

Рис. 283 Рис. 284 Рис. 285

Урок 113


партнером.


112.

3. Разучить новый прием защиты захватом за плоскость ножа от прямого колющего

удара.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит

прямой колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг назад

правой ногой, одновременно внешней стороной указательного пальца правой руки поднима-

ет вверх плоскость ножа, захватывает ее остальными пальцами, выворачивает от себя-вверх

и отбирает оружие у атакующего (рис. 286, 287).


Рис. 286 Рис. 287

Урок 114


партнером.


113.

3. Разучить новый прием защиты захватом за плоскость ножа от угрозы им спереди.

Оба партнера стоят друг перед другом. Атакующий упирается кончиком ножа в живот

защищающегося. Защищающийся делает небольшой шаг назад левой ногой, внешней сторо-

ной указательного пальца левой руки приподнимает плоскость ножа вверх и перехватывает


- 1346 -

ее остальными пальцами, выворачивает вверх и, возвращаясь в исходное положение, отбира-

ет оружие у атакующего (рис. 288–290).


Рис. 288 Рис. 289 Рис. 290

Урок 15


партнером.


114.

3. Разучить новый прием защиты захватом за плоскость ножа от угрозы им сзади.

Атакующий подходит сзади к защищающемуся, правой рукой ставит острие ножа к его

шее спереди, а левой захватывает его одноименный рукав на плече. Защищающийся захва-

тывает правой рукой кулак правой руки партнера, оттягивает его вниз, разворачивает свою

левую ладонь наружу, заводит за плоскость ножа, зажимает ее пальцами и движением от се-

бя-вниз обезоруживает нападающего (рис. 291–293).


Рис. 291 Рис. 292 Рис. 293

Урок 116


партнером.


115.

3. Разучить новый прием защиты захватом за плоскость ножа от удара сзади.


- 1347 -

Атакующий подходит к партнеру сзади и наносит ему в спину колющий удар ножом

сверху вниз. Защищающийся должен постараться периферическим зрением увидеть движе-

ние руки партнера и в момент касания кончиком ножа одежды на спине успеть провернуться

на месте вправо-вниз с небольшим наклоном туловища вперед, обвести правой рукой одно-

именное предплечье партнера, прижать плоскость ножа к своему туловищу, сделать шаг

назад и обезоружить нападающего (рис. 294, 295).


Рис. 294 Рис. 295

Урок 17


партнером.


116.

3. Разучить новый прием защиты от удара ножом в спину.

Атакующий подходит сзади к защищающемуся, зажимает левой ладонью его рот, и

ножом, зажатым в правой руке, наносит удар в спину в область поясницы. Защищающийся

должен сильно прогнуться, почувствовать внутренним чутьем движение руки партнера,

нанести по ее предплечью сильный удар ребром ладони левой руки и выбить оружие. Если

же оружие выбить не удастся, то, не переставая левой рукой отводить наружу правую руку

атакующего, повернуться к нему лицом и обозначить удар основанием правой ладони в под-

бородок (рис. 296, 297).


Рис. 296 Рис. 297

Урок 118


- 1348 -


партнером.

2. Повторить приемы защиты от атакующих действий ножом, разученные на уроках

114–117.

3. Разучить новый прием защиты от режущего удара ножом при атаке сзади.

Атакующий подходит сзади к защищающемуся, зажимает левой ладонью его рот, а

правой пытается нанести режущий удар по его шее. Защищающийся должен прогнуться

назад, постараться периферическим зрением увидеть и определить движение руки партнера,

затем быстро согнуть ноги в коленях, захватить левой рукой правую кисть партнера изнутри,

а правой снаружи, повернуться на месте на 180°, одновременно скручивая захваченную руку

внутрь, и обезоружить нападающего (рис. 298–300).


Рис. 298 Рис. 299 Рис. 300

Урок 119


партнером.

2. Повторить приемы защиты, разученные на уроках 115–118.

3. Разучить бросок скрестным движением рук в качестве защиты от удара ножом в жи-

вот с захватом отворота кимоно на груди.

Атакующий левой рукой захватывает отворот кимоно на груди защищающегося, а пра-

вой наносит ему колющий удар ножом в живот. Защищающийся опущенным вниз предпле-

чьем левой руки отводит внутрь предплечье атакующей руки, захватывает его снизу своей

правой рукой и поднимает вверх. Затем защищающийся срывает левой рукой со своей груди

одноименную руку атакующего, перекрещивает его руки, делает шаг вперед правой ногой,

опрокидывает партнера на спину, обозначает удар ногой в его лицо и, перевернув на живот,

обезоруживает (рис. 301–303).



- 1349 -

Рис. 301 Рис. 302 Рис. 303

Урок 120


партнером.


116–119.

3. Разучить бросок через ногу вперед с захватом рукавов в качестве защиты от прямого

колющего удара ножом. Атакующий захватывает левой рукой правый рукав защищающегося

на плече или отворот на груди и наносит ему правой рукой колющий удар ножом в грудь.

Защищающийся левой ладонью отводит внутрь предплечье атакующей руки и захватывает

его за край рукава, затем правой рукой перехватывает разноименный рукав партнера на

уровне локтя, поворачивается к нему спиной, проводит бросок через ногу вперед, обозначает

удар ногой в голову и обезоруживает нападающего (рис. 304–308).


Рис. 304 Рис. 305 Рис. 306 Рис. 307 Рис. 308

Урок 121


партнером.


117–120.

3. Разучить бросок через ногу вперед в качестве защиты от колющего удара ножом

сверху с захватом отворота на груди.


- 1350 -

Атакующий захватывает левой рукой отворот на груди защищающегося и проводит

правой рукой колющий удар ножом в его лицо. Защищающийся левой рукой отводит вправо

предплечье атакующей руки, захватывает его запястье обеими руками, ставит свою левую

стопу снаружи от одноименной стопы атакующего, заводит его правый локоть под свое раз-

ноименное плечо, скручивает его туловище вправо-вниз и опрокидывает на спину. Затем за-

щищающийся обозначает удар ногой в лицо атакующего, переворачивает его на живот и



Рис. 309 Рис. 310 Рис. 311 Рис. 312

Урок 122


партнером.


118–121.

3. Разучить прием защиты от удара ножом сверху с поражением атакующего его соб-

ственным оружием.

Атакующий проводит удар ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся вы-

полняет верхний блок предплечьем правой руки с переходом на захват атакующей руки

партнера за кисть и локоть. Затем защищающийся разворачивает левой рукой захваченную

руку партнера локтем вверх, а правой рукой сгибает его одноименное предплечье вниз и

направляет нож в живот атакующего (рис. 313, 314).


Рис. 313 Рис. 314


- 1351 -

Урок 123


партнером.


119–122.

3. Разучить прием защиты от удара ножом снизу с поражением атакующего его соб-


Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит удар ножом снизу в живот

защищающегося. Защищающийся захватывает обеими руками предплечье атакующей руки,

поднимает ее вверх, делает под ней шаг вперед, поворачивается на 180° влево, опускает пра-

вое предплечье атакующего вниз и направляет оружие в его живот (рис. 315–317).


Рис. 315 Рис. 316 Рис. 317

Урок 124


партнером.


120–123.

3. Разучить способ защиты от колющего удара ножом сбоку слева направо с поражени-

ем атакующего его собственным оружием.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит колющий удар ножом сбоку

слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед левой ногой с по-

воротом туловища вправо, захватывает обеими руками кисть атакующей руки, делает шаг

вперед правой ногой, опускает вниз предплечье партнера и направляет оружие в его живот

(рис. 318–320).



- 1352 -

Рис. 318 Рис. 319 Рис. 320

Урок 125


партнером.


121–124.

3. Разучить прием защиты от колющего удара ножом сбоку справа налево с поражени-

ем атакующего его собственным оружием.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит колющий удар ножом сбоку

справа налево в голову защищающегося. Защищающийся делает правой ногой шаг вперед,

проводит предплечьем левой руки блок с переходом на захват запястья атакующей руки

партнера, обозначает удар правым кулаком по внутренней стороне его правого плеча и пере-

хватывает правой рукой его одноименное запястье. Затем защищающийся поворачивается

под захваченной рукой на 180° влево, опускает вниз предплечье партнера и направляет ору-

жие в его живот (рис. 321–323).


Рис. 321 Рис. 322 Рис. 323

Урок 126


партнером.


122–125.

3. Разучить прием защиты от колющего удара ножом в грудь с поражением атакующего

его собственным оружием.


- 1353 -

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит прямой колющий удар ножом

в грудь защищающегося. Защищающийся правой ногой делает шаг назад, захватывает пра-

вой рукой кисть атакующего с внешней стороны, а левой - с внутренней, делает скользящий

шаг вперед левой ногой, одновременно опуская вниз предплечье правой руки партнера и

направляет оружие в его живот (рис. 324–326).


Рис. 324 Рис. 325 Рис. 326

Урок 127


партнером.


123–126.

3. Разучить прием защиты от угрозы ножом спереди с поражением атакующего его

собственным оружием.

Атакующий приставляет острый конец ножа к животу защищающегося. Защищающий-

ся поворачивается на месте на 90°, захватывает кисть атакующей руки обеими руками, под-

нимает ее вверх и скручивает наружу, затем изменяет направление движения рук и

обозначает режущее движение ножом атакующего слева направо по его шее (рис. 327–330).


Рис. 327 Рис. 328 Рис. 329 Рис. 330

Урок 128


- 1354 -


партнером.


124–127.

3. Разучить прием защиты от угрозы ножом сзади с поражением атакующего его соб-


Атакующий подходит к защищающемуся сзади и приставляет к его спине острый конец

ножа. Защищающийся поворачивается на месте вправо, одновременно отводя влево пред-

плечьем правой руки одноименное предплечье атакующего. Затем защищающийся развора-

чивается к атакующему лицом, правой рукой оплетает его правое предплечье, а левой

захватывает его затылок, делает шаг вперед правой ногой и направляет оружие партнера в

его шею (рис. 331–333).


Рис. 331 Рис. 332 Рис. 333

Урок 129


партнером.


125–128.

3. Разучить способы контрзащиты свободной рукой.

Если защищающийся обеими руками захватывает предплечье вооруженной ножом ру-

ки атакующего и пытается направить в него его собственное оружие, то атакующий должен:

а) захватить свободной рукой кисть своей вооруженной руки, создать равенство сил и

остановить движение рук атакующего (рис. 334);

б) захватить свободной рукой ближнюю к себе руку атакующего, оторвать от своего

запястья, создать равенство сил и поворотом кисти освободиться от другого захвата

(рис. 335).



- 1355 -

Рис. 334 Рис. 335


- 1356 -

ГЛАВА 15

ПРИЕМЫ ЗАЩИТЫ

СКРУЧИВАНИЕМ И ПЕРЕБИВАНИЕМ СУСТАВОВ,

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УХОДЫ, ПОВТОРНЫЕ АТАКИ

И ЗАЩИТЫ ПРОТИВ НИХ

Урок 130


партнером.


126–129.

3. Разучить болевой прием скручиванием запястья внутрь в качестве защиты от колю-

щего удара ножом сверху.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом в лицо

защищающегося. Защищающийся правым предплечьем проводит верхний блок в предплечье

атакующей руки партнера, опускает ее вниз и захватывает кисть партнера обеими руками:

левой - со стороны мизинца, а правой - со стороны большого пальца. Затем атакующий пово-

рачивается на 270° влево под захваченной рукой, поднимает ее локтем вверх и скручивает

кисть атакующего внутрь, удерживает ее левой рукой, а правой проводит обезоруживание

(рис. 336–338).


Рис. 336 Рис. 337 Рис. 338

Урок 131


партнером.


127–130.

3. Разучить обратный бросок через ногу вперед с перегибанием локтя через разноимен-

ное плечо в качестве защиты от удара ножом снизу.


защищающегося. Защищающийся обхватывает запястье атакующей руки обеими руками, де-

лает шаг вперед, ставит левую стопу на носок спереди-снаружи от одноименной стопы парт-


- 1357 -

нера, поворачивается к нему спиной, перегибает локоть правой руки атакующего против

естественного сгиба и проводит бросок через ногу вперед (рис. 339–341).


Рис. 339 Рис. 340 Рис. 341

Урок 132


партнером.


128–131.

3. Разучить обратный бросок через спину в качестве защиты от режущего удара ножом

по диагонали справа налево.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит режущий удар ножом по диа-

гонали справа налево по шее защищающегося. Защищающийся левым предплечьем опускает

вниз предплечье атакующей руки партнера и правой рукой захватывает ее за кисть со сторо-

ны мизинца, а левой - со стороны большого пальца. Затем защищающийся поднимает захва-

ченную руку вверх, делает под ней шаг вперед левой ногой, ставит ее между ног

атакующего, взваливает его на свою поясницу и проводит бросок через спину (рис. 342–346).


Рис. 342 Рис. 343 Рис. 344


- 1358 -

Рис. 345 Рис. 346

Урок 133


партнером.


129–132.

3. Разучить скручивание плеча наружу в качестве защиты от колющего удара ножом


Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом слева

направо. Защищающийся делает шаг вперед-в сторону левой ногой с поворотом туловища

вправо, захватывает правой рукой одноименное запястье атакующего, оплетает его правую

руку своей левой рукой и перехватывает ею свое правое запястье. Затем защищающийся де-

лает шаг вперед правой ногой, поднимает захваченную руку атакующего вверх, скручивает

его плечо наружу и опрокидывает на спину (рис. 347–350).


Рис. 347 Рис. 348 Рис. 349 Рис. 350

Урок 134


партнером.


130–133.

3. Разучить удар предплечьем по шее партнера в качестве защиты от прямого колющего

удара ножом.


- 1359 -

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит прямой колющий удар ножом

в грудь защищающегося. Защищающийся левой ногой делает шаг вперед-в сторону с пово-

ротом туловища вправо, отводит в сторону левой рукой запястье атакующей руки партнера,

делает шаг вперед правой ногой, одновременно проводя удар предплечьем правой руки по

шее атакующего и опрокидывает его на спину (рис. 351, 352).


Рис. 351 Рис. 352

Урок 135


партнером.

2. Повторить приемы защиты от ударов ножом, разученные на уроках 131–134.

3. Разучить загиб руки за спину в качестве защиты от угрозы ножом сзади.

Атакующий подходит сзади к защищающемуся и приставляет острие ножа к его спине.

Защищающийся поворачивается влево на 180°, отводит левым предплечьем правую руку

партнера, обозначает удар правым кулаком в его живот, захватывает правой рукой одно-

именное плечо атакующего и проводит загиб его руки за спину (рис. 353–355).


Рис. 353 Рис. 354 Рис. 355

Урок 136


партнером.



- 1360 -

3. Разучить болевой прием скручиванием кисти внутрь с последующим заваливанием

на грудь в качестве защиты от колющего удара сверху.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом сверху

в лицо защищающегося. Защищающийся левым предплечьем опускает атакующую руку

партнера вниз, левой рукой захватывает ее за кисть со стороны мизинца, а правой - со сторо-

ны большого пальца. Затем защищающийся поднимает захваченную руку локтем вверх, де-

лает под ней шаг вперед правой ногой, поворачивается на 270° влево, захватывает правой

рукой одноименный локоть атакующего, рывком опускает его вниз, тянет на себя, одновре-

менно делая шаг назад, заваливает партнера на грудь и обезоруживает (рис. 356–361).


Рис. 356 Рис. 357 Рис. 358

Рис. 359 Рис. 360 Рис. 361

Урок 137


партнером.


3. Разучить болевой прием скручиванием кисти внутрь с последующим опрокидывани-

ем партнера на спину в качестве защиты от удара ножом снизу.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом в жи-

вот защищающегося. Защищающийся захватывает кисть атакующей руки партнера обеими

руками: левой - со стороны мизинца, а правой - со стороны большого пальца, поднимает ее

локтем вверх, делает под ней шаг вперед и поворачивается на 360°. Затем защищающийся

скручивает внутрь и поднимает кисть захваченной руки вверх, толкает атакующего назад,

опрокидывает на спину и обезоруживает (рис. 362–364).


- 1361 -


Рис. 362 Рис. 363 Рис. 364

Урок 138


партнером.


3. Разучить обратный бросок через спину с поворотом на 180° в качестве защиты от

удара ножом сбоку справа налево.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит боковой колющий удар но-

жом справа налево в голову защищающегося. Защищающийся делает правой ногой шаг впе-

ред, одновременно захватывая обеими руками плечо и предплечье атакующей руки, ставит

правую ногу сзади скрестно своей левой и поворачивается вместе с атакующим на 180°. За-

тем защищающийся поднимает вверх захваченную руку, зашагивает под ней левой ногой

между ног партнера, взваливает его на поясницу и выполняет бросок через спину (рис. 365–

368).


Рис. 365 Рис. 366 Рис. 367 Рис. 368

Урок 139


партнером.


3. Разучить бросок через спину с поворотом на 180° с одновременным скручиванием

плеча наружу в качестве защиты от колющего удара ножом сбоку слева направо.


- 1362 -

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит боковой удар ножом слева

направо в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед левой ногой, захваты-

вает правой рукой одноименное запястье партнера, подводит свою левую руку сверху-

изнутри под разноименное предплечье атакующего и захватывает ею свое правое запястье.

Затем защищающийся ставит правую стопу сзади скрестно своей левой, разворачивается

вместе с партнером на 180° вправо, зашагивает правой ногой за его спину, скручивает нару-

жу его правое плечо, взваливает атакующего себе на поясницу и проводит бросок через спи-

ну (рис. 369–376).


Рис. 369 Рис. 370 Рис. 371 Рис. 372

Рис. 373 Рис. 374 Рис. 375 Рис. 376

Урок 140


партнером.


3. Разучить удар локтем по запястью атакующей руки в качестве защиты от прямого

колющего удара ножом.


в грудь защищающегося. Защищающийся делает левой ногой шаг вперед-в сторону с пово-

ротом туловища вправо и переходом на захват левой рукой разноименного запястья партне-

ра. Затем защищающийся тянет на себя захваченную руку, проводит удар локтем правой

руки по его пясти и выбивает оружие из рук атакующего (рис. 377, 378).



- 1363 -

Рис. 377 Рис. 378

Урок 141


партнером.


3. Разучить загиб руки за спину в качестве защиты от угрозы ножом спереди.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий приставляет острый конец своего ножа

к животу защищающегося. Защищающийся захватывает сверху обеими руками правое пред-

плечье партнера, поднимает его руку вверх, делает под ней правой ногой шаг вперед и захо-

дит за спину атакующего. Затем защищающийся заводит свою левую руку под правое плечо

партнера, скручивает его обеими руками вверх-вперед и заставляет атакующего сдаться под

воздействием боли (рис. 379–381).


Рис. 379 Рис. 380 Рис. 381

Урок 142


партнером.


3. Разучить бросок заваливанием вперед захватом снаружи плеча и предплечья в каче-

стве защиты от удара ножом сверху.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом в лицо

защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед правой ногой, одновременно проводя

захват плеча и кисти атакующей руки партнера, затем возвращает правую ногу в исходное

положение, в то же время рывком рук вправо-вниз скручивая туловище атакующего, повора-

чивается с ним на 180° вправо, заваливает его на грудь и обезоруживает (рис. 382–385).


- 1364 -


Рис. 382 Рис. 383 Рис. 384 Рис. 385

Урок 143


партнером.


3. Разучить бросок заваливанием вперед с захватом плеча и кисти и поворотом на 180°

в качестве защиты от удара ножом снизу.


вот защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед правой ногой с поворотом тулови-

ща влево и захватывает правой рукой кисть одноименной руки партнера со стороны

мизинца. Затем защищающийся поднимает ее вверх, захватывает левой рукой правый локоть

атакующего, делает шаг вперед левой ногой, толкает партнера вниз-вперед и заваливает его

на грудь (рис. 386–389).


Рис. 386 Рис. 387 Рис. 388 Рис. 389

Урок 144


партнером.


3. Разучить бросок заваливанием на спину толчком рук с захватом изнутри плеча и

предплечья атакующей руки в качестве защиты от удара ножом сбоку справа налево.


- 1365 -

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом справа

налево в голову защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед правой ногой с одно-

временным захватом обеими руками изнутри плеча и предплечья атакующей руки партнера,

затем делает шаг вперед левой ногой, движением рук вперед-вниз к себе выводит атакующе-

го из положения равновесия, опрокидывает на спину и обезоруживает (рис. 390–392).


Рис. 390 Рис. 391 Рис. 392

Урок 145


партнером.


3. Разучить бросок через спину с поворотом на 180° в качестве защиты от колющего

удара ножом сбоку слева направо.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом сбоку

слева направо в голову защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед левой ногой,

одновременно захватывая плечо и предплечье атакующей руки партнера, ставит свою пра-

вую стопу сзади скрестно своей левой и разворачивается вместе с партнером на 180° вправо.

Затем защищающийся ставит свою правую ногу между ног атакующего, поднимает его пра-

вую руку вверх, наклоняется под ней вперед, взваливает партнера на поясницу и проводит

бросок через спину (рис. 393–396).


Рис. 393 Рис. 394 Рис. 395 Рис. 396

Урок 146


- 1366 -


партнером.


3. Разучить перегибание локтя с захватом руки под плечо в качестве защиты от прямого

колющего удара ножом.


в грудь защищающегося. Защищающийся делает левой ногой шаг вперед-в сторону с пово-

ротом туловища вправо, одновременно переходя на захват запястья атакующей руки партне-

ра обеими руками. Затем защищающийся делает круговое движение правой ногой назад,

поворачивается на 90° вправо и дальше:

а) резко перегибает локоть захваченной руки через свое туловище, ломая руку атакую-

щему (рис. 397, 398);


Рис. 397 Рис. 398

б) опускает свое левое плечо на правый локоть партнера, выставляет вперед левую но-

гу, опускается на ягодицы, заваливает атакующего на грудь, сгибает правой рукой его кисть

и обезоруживает (рис. 399, 400).


Рис. 399 Рис. 400

Урок 147


партнером.


3. Разучить бросок толчком плеча вперед в качестве защиты от угрозы ножом сзади.


- 1367 -

Атакующий подходит сзади к защищающемуся и приставляет острый конец ножа к его

спине. Защищающийся поворачивается вправо на 180°, заводит свою правую руку под одно-

именное плечо партнера, поднимает ее вверх и перехватывает левой рукой за разноименное

запястье, затем делает шаг вперед правой ногой, одновременно толкая атакующего в шею

правым плечом, опрокидывает на спину, обозначает удар ногой в его лицо и обезоруживает

(рис. 401–403).


Рис. 401 Рис. 402 Рис. 403

Урок 148


партнером.


3. Разучить бросок скручиванием кисти и плеча наружу с поворотом на 180° и с колен в

качестве контрзащиты от броска заваливанием вперед.

Атакующий проводит колющий удар ножом сверху. Защищающийся захватывает сна-

ружи его плечо и предплечье и проводит бросок заваливанием на грудь с поворотом на 180°.

Атакующий делает кувырок вперед, встает на колени, левой рукой захватывает запястье пра-

вой руки защищающегося, а правой - пясть, поворачивается под захваченной рукой на 180°,

скручивает ее наружу, проводит бросок назад и опрокидывает нападающего на спину

(рис. 404–409).


Рис. 404 Рис. 405 Рис. 406


- 1368 -

Рис. 407 Рис. 408 Рис. 409

Урок 149


партнером.


3. Разучить переворот вперед через одну руку в качестве контрзащиты при броске зава-

ливанием вперед с захватом снаружи плеча и кисти.

Атакующий наносит удар ножом снизу в туловище защищающегося. Защищающийся,

контратакуя, проводит бросок заваливанием на грудь с захватом руки партнера. Атакующий

выполняет переворот вперед через левую руку, встает на ноги, освобождается от захвата и

повторно атакует (рис. 410, 411).


Рис. 410 Рис. 411

Урок 150


партнером.


3. Разучить бросок скручиванием кисти атакующей руки наружу в качестве контрзащи-

ты от броска заваливанием на спину толчком рук с захватом изнутри плеча и предплечья

атакующей руки изнутри.

Атакующий наносит колющий удар ножом сбоку справа налево в голову защищающе-

гося. Защищающийся захватывает изнутри плечо и предплечье атакующей руки, толчком рук

назад выводит партнера из равновесия и опрокидывает на спину. Атакующий делает кувы-

рок назад, встает на колени, захватывает левой рукой одноименную кисть защищающегося


- 1369 -

со стороны большого пальца, тянет ее на себя, дожимает наружу рукоятью ножа и опро-

кидывает на спину (рис. 412–414).


Рис. 412 Рис. 413 Рис. 414

Урок 151


партнером.


3. Разучить переворот вперед через одну руку в качестве контрзащиты от броска через

спину.

Атакующий проводит колющий удар ножом сбоку справа налево в голову защищаю-

щегося. Защищающийся разворачивает его на 180° и проводит бросок через спину. Атакую-

щий упирается ладонью в татами, выполняет переворот вперед через одну руку, встает на

ноги, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 415, 416).


Рис. 415 Рис. 416

Урок 152


партнером.


3. Разучить кувырок вперед в качестве контрзащиты от болевого приема перегибанием

локтя с захватом руки под плечо.


- 1370 -

Атакующий проводит прямой колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защи-

щающийся захватывает атакующую руку под свое левое плечо, заваливает партнера на грудь

и перегибает его локоть против естественного сгиба. Атакующий поджимает под себя одну

ногу, выполняет кувырок вперед, уходит из опасного положения и проводит повторную ата-

ку - удар правым коленом в голову защищающегося (рис. 417, 418).


Рис. 417 Рис. 418

Урок 153


партнером.


3. Разучить проворот назад с последующим броском скручиванием туловища с захва-

том руки и шеи в качестве защиты от броска толчком плеча вперед.

Атакующий угрожает защищающемуся, приставив нож к его спине. Защищающийся

поворачивается на 180° и выполняет бросок толчком плеча назад. Атакующий прогибается,

поворачивается на 180° под рукой партнера, захватывает ее левой рукой за запястье, а правой

захватывает его шею. Затем атакующий поднимает вверх правую руку партнера, одновре-

менно сгибая его туловище вперед, скручивает от себя и опрокидывает на спину (рис. 419–

421).


Рис. 419 Рис. 420 Рис. 421

Урок 154


партнером.



- 1371 -

3. Разучить обвод предплечий партнера в качестве контрзащиты от болевого приема

скручиванием плеча наружу при атаке ножом сверху.


в голову защищающегося. Защищающийся левым предплечьем выполняет блок предплечья

атакующей руки партнера, заводит снизу под его правое плечо свое одноименное предпле-

чье, соединяет руки в замок и проводит болевой прием, скручивая плечо атакующей руки

наружу. Атакующий круговым движением правой руки вправо вниз освобождается от захва-

та и проводит повторную атаку (рис. 422, 423).


Рис. 422 Рис. 423

Урок 155


партнером.

2. Повторить приемы защиты и нападения с ножом, разученные на уроках 151–154.

3. Разучить проворот на 180° в качестве контрзащиты от болевого воздействия на плечо

загибом руки за спину.


защищающегося. Защищающийся левой рукой захватывает его разноименное предплечье, а

правой - одноименное плечо и пытается завести руку партнера за его спину для выполнения

болевого приема. Атакующий заводит голову под левую руку защищающегося, проворачи-

вается под ней на 180°, уходит из опасного положения и повторно атакует (рис. 425–427).


Рис. 424 Рис. 425 Рис. 426 Рис. 427

Урок 156


- 1372 -


партнером.


3. Разучить бросок через плечо в качестве защиты от комбинаций из приемов «удар

ножом снизу - удар ножом сбоку справа налево».


защищающегося. Защищающийся выполняет нижний блок левым предплечьем в предплечье

атакующей руки. Атакующий выполняет повторную атаку ударом ножом сбоку справа нале-

во в голову партнера. Защищающийся выполняет бросок через плечо, переворачивает атаку-

ющего на живот и обезоруживает (рис. 428–430).


Рис. 428 Рис. 429 Рис. 430

Урок 157


партнером.


3. Разучить сальто назад в качестве защиты от броска через спину со скручиванием

плеча наружу.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар сбоку слева

направо в туловище защищающегося. Защищающийся блокирует его атакующую руку, скру-

чивает ее плечевой сустав наружу и проводит бросок через спину. Защищающийся выполня-

ет сальто назад, встает на ноги, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 431, 432).



- 1373 -

Рис. 431 Рис. 432

Урок 158


партнером.


3. Разучить переворот боком в качестве защиты от броска скручиванием кисти наружу.


в грудь защищающегося. Защищающийся захватывает обеими руками кисть атакующей руки

и скручивает наружу. Атакующий выполняет переворот боком через одну руку, уходит из

опасного положения, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 433, 434).


Рис. 433 Рис. 434

Урок 159


партнером.


3. Разучить переворот боком в качестве защиты от броска назад с поворотом на 180°.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит диагональный режущий удар

ножом справа налево в шею защищающегося. Защищающийся круговым движением левой


- 1374 -

руки опускает вниз атакующую руку партнера, захватывает ее за кисть обеими руками, пово-

рачивается на 180° вправо и проводит бросок назад. Защищающийся выполняет переворот

боком через одну руку, встает на ноги, освобождается от захвата и повторно атакует

(рис. 435–437).


Рис. 435 Рис. 436 Рис. 437


- 1375 -

ГЛАВА 16

ПРИЕМЫ ЗАЩИТЫ

ПРОТИВ КОМБИНИРОВАННЫХ ДЕЙСТВИЙ НОЖОМ

Урок 160


партнером.


3. Разучить сальто боком с поворотом на 90° в качестве контрзащиты от броска скручи-

ванием плеча и кисти наружу при диагональном режущем ударе ножом справа налево.


ножом слева направо по шее защищающегося. Защищающийся отклоняется назад. Атакую-

щий проводит повторную атаку диагональным режущим ударом ножа справа налево по шее

партнера. Защищающийся правой рукой опускает вниз атакующую руку партнера и захваты-

вает ее за кисть обеими руками. Затем защищающийся делает шаг вперед под правой рукой

партнера, поворачивается на 180° вправо и проводит бросок, скручивая плечо партнера

наружу. Атакующий выполняет сальто боком с поворотом на 90°, встает на обе ноги, осво-

бождается от захвата и повторно атакует (рис. 438–441).


Рис. 438 Рис. 439 Рис. 440 Рис. 441

Урок 161


партнером.


3. Разучить бросок через спину в качестве защиты от колющего удара ножом снизу-

сбоку в спину.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит удар ножом снизу-сбоку в

спину, защищающийся выполняет нижний блок левым предплечьем в предплечье разно-

именной руки партнера. Атакующий делает длинный шаг вперед правой ногой и проводит

повторную атаку ударом ножа снизу-сбоку в спину партнера. Защищающийся делает шаг

вперед правой ногой, поворачивается на 180° влево, захватывает плечо и предплечье атаку-

ющей руки партнера, поворачивается вместе с ним на 180° влево, затем поднимает вверх за-


- 1376 -

хваченную руку, взваливает партнера себе на поясницу и проводит бросок через спину и



Рис. 442 Рис. 443 Рис. 444

Рис. 445 Рис. 446

Урок 162


партнером.


3. Разучить сальто вперед с поворотом на 180° в качестве контрзащиты от броска через

плечо.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом снизу в

живот. Защищающийся выполняет нижний блок левым предплечьем в предплечье атакую-

щей руки партнера. Атакующий повторно атакует колющим ударом ножа в голову справа

налево, защищающийся проводит бросок через плечо. Атакующий выполняет сальто вперед,

встает на ноги, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 447–452).



- 1377 -

Рис. 447 Рис. 448 Рис. 449

Рис. 450 Рис. 451 Рис. 452

Урок 163


партнером.


3. Разучить бросок через спину в качестве защиты от колющего удара ножом сбоку


Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит режущий удар ножом справа

налево по шее защищающегося. Защищающийся отклоняется назад. Атакующий проводит

повторную атаку колющим ударом ножа справа налево в грудь партнера. Защищающийся

делает шаг вперед левой ногой с одновременным проведением захвата плеча и предплечья

атакующей руки, ставит правую ногу сзади левой, разворачивается вместе с партнером на

180° вправо, зашагивает ему между ног, одновременно поднимая его правую руку вверх,

наклоняется под нее, взваливает атакующего на поясницу, проводит бросок через спину и




- 1378 -

Рис. 453 Рис. 454 Рис. 455 Рис. 456

Урок 164


партнером.


3. Разучить бросок через ногу вперед в качестве контрзащиты от скручивания запястья

наружу.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом в грудь

защищающегося. Защищающийся захватывает кисть партнера обеими руками и скручивает

ее наружу. Атакующий зашагивает ему между ног, поворачивается на 180° вправо, проводит

бросок через ногу вперед с захватом пояса сзади, переворачивает атакующего на живот и



Рис. 457 Рис. 458 Рис. 459 Рис. 460

Урок 165


партнером.


3. Разучить переворот вперед через одну руку с поворотом на 180° в качестве контрза-

щиты от обратного броска через спину при атаке ножом сверху.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит удар ножом сверху в грудь

защищающегося. Защищающийся круговым движением левой руки опускает атакующую ру-

ку вниз, обеими руками захватывает ее за плечо и предплечье и проводит обратный бросок


- 1379 -

через спину. Атакующий упирается ладонью в татами, выполняет переворот боком с поворо-

том на 180°, встает на ноги, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 461–464).


Рис. 461 Рис. 462 Рис. 463 Рис. 464

Урок 166


партнером.


3. Разучить сальто вперед с поворотом на 180° в качестве контрзащиты от броска через

спину при атаке ножом снизу.


защищающегося. Защищающийся захватывает плечо и предплечье атакующей руки и прово-

дит обратный бросок через спину. Атакующий выполняет сальто вперед с поворотом на

180°, встает на ноги, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 465–468).


Рис. 465 Рис. 466 Рис. 467 Рис. 468

Урок 167


партнером.



- 1380 -

3. Разучить скручивание кисти наружу в качестве контрзащиты от броска скручиванием

кисти и плеча наружу с поворотом на 180°.


справа налево по шее защищающегося. Защищающийся круговым движением левой руки

опускает атакующую руку вниз, захватывает кисть обеими руками, поднимает захваченную

руку вверх, зашагивает под ней левой ногой, делает поворот на 180° вправо, скручивает руку

партнера наружу и опрокидывает его на спину. Атакующий делает кувырок назад, встает на

колени, срывает левой рукой захват разноименной руки партнера со своей правой, перехва-

тывает обеими руками кисть правой руки защищающегося, скручивает наружу и опрокиды-

вает партнера на спину (рис. 469–472).


Рис. 469 Рис. 470 Рис. 471 Рис. 472

Урок 168


партнером.


3. Разучить болевое воздействие давлением на лучезапястный сустав в качестве контр-

защиты при боковом ударе ножом справа налево.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит боковой режущий удар ножом

справа налево по шее защищающегося. Защищающийся отклоняется назад. Атакующий про-

водит повторную атаку боковым колющим ударом ножа слева направо. Защищающийся за-

хватывает левой рукой разноименное предплечье партнера. Атакующий прижимает левой

рукой одноименную ладонь партнера к предплечью своей правой руки, заводит свой правый

локоть на разноименное предплечье защищающегося давит им вниз, осуществляет болевое

воздействие на лучезапястный сустав его руки. Затем атакующий опускает партнера на коле-

ни, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 473–476).



- 1381 -

Рис. 473 Рис. 474 Рис. 475 Рис. 476

Урок 169


партнером.


3. Разучить загиб руки за спину в качестве защиты при комбинационном ударе ножом в

живот.


в лицо защищающегося. Защищающийся выполняет верхний блок предплечьем в предплечье

атакующей руки партнера. Атакующий поворачивается на 180° влево и проводит повторную

атаку колющим ударом ножа в живот партнера. Защищающийся подставляет свое левое

предплечье под предплечье атакующей руки, захватывает правой рукой одноименный локоть

партнера, заводит за его спину его правую руку, оплетает ее своей левой рукой и поднимает

вверх, вызывая болевое ощущение в плечевом суставе атакующего (рис. 477–479).


Рис. 477 Рис. 478 Рис. 479

Урок 170


партнером.


3. Разучить скручивание кисти наружу в качестве защиты при комбинационном колю-

щем ударе ножом в грудь.


- 1382 -

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит снизу колющий удар ножом в

живот защищающегося. Защищающийся выполняет нижний скрестный блок обоими пред-

плечьями в предплечье атакующей руки. Атакующий опускает вниз левой ладонью скре-

щенные руки партнера и проводит повторную атаку колющим ударом ножа в грудь.

Защищающийся отводит левой ладонью в сторону атакующую руку партнера, захватывает ее

за кисть обеими руками, скручивает ее наружу, опрокидывает партнера на спину, перевора-

чивает на живот и обезоруживает (рис. 480–482).


Рис. 480 Рис. 481 Рис. 482

Урок 171


партнером.


3. Разучить бросок через ногу в сторону с захватом рук в качестве контрзащиты от

броска скручиванием кисти наружу.

Атакующий проводит прямой колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защи-

щающийся левой ладонью отводит атакующую руку в сторону, захватывает ее за кисть обе-

ими руками и скручивает наружу. Атакующий ставит левую ногу снаружи от одноименной

стопы партнера, захватывает левой рукой его руки, толкает в сторону левым плечом, скручи-

вает вправо под себя, опрокидывает на спину и обезоруживает (рис. 483, 484).


Рис. 483 Рис. 484

Урок 172


- 1383 -


партнером.


3. Разучить колющий удара ножом с поворотом на 180°.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий левым кулаком обозначает боковой

удар в подбородок защищающегося, поворачивается на 180° вправо и обозначает удар ножом

из-за спины в его живот (рис. 485, 486).


Рис. 485 Рис. 486

Урок 173


партнером.


3. Разучить болевой прием перегибанием локтевого сустава в качестве повторной за-

щиты от удара ножом в живот.


вот защищающегося. Защищающийся выполняет нижний блок левым предплечьем в пред-

плечье атакующей руки партнера. Атакующий захватывает левой рукой одноименное

предплечье защищающегося, тянет на себя и повторно атакует колющим ударом в живот.

Защищающийся захватывает правой рукой запястье одноименной руки партнера, тянет на

себя, обхватывает левой рукой свое правое запястье, перегибает локтевой сустав атакующего

(рис. 487, 488).


Рис. 487 Рис. 488

Урок 174


- 1384 -

1. Разминка с оружием и координационно-подготовительные упражнения

в паре с партнером.


3. Разучить болевой прием перегибанием локтя в качестве контрзащиты от режущего

удара ножом.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит сверху колющий удар ножом

в лицо защищающегося. Защищающийся проводит верхний блок скрещенными предплечья-

ми в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий тянет на себя ножом предплечья за-

щищающегося, кладет на них ладонь левой руки и повторно атакует режущим ударом ножа

по шее. Защищающийся левой ладонью отводит предплечье атакующей руки в сторону, за-

хватывает его обеими руками, скручивает внутрь и перегибает локоть атакующего против

естественного сгиба (рис. 489–491).


Рис. 489 Рис. 490 Рис. 491


- 1385 -

ГЛАВА 17

ЗАЩИТНЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ

ПРОТИВ КОМБИНАЦИОННЫХ УДАРОВ НОЖОМ

Урок 175


партнером.


3. Разучите новое освобождение захвата руки на болевой прием.

Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий проводит колющий удар спра-

ва налево в голову партнера. Защищающийся круговым движением левого предплечья опус-

кает вниз атакующую руку партнера, захватывает ее под свое левое плечо и пытается

перегнуть в локте против естественного сгиба. Атакующий левой рукой захватывает одно-

именную руку партнера, тянет на себя, поворачивается влево на 180°, освобождается от за-

хвата и повторно атакует (рис. 492–495).


Рис. 492 Рис. 493 Рис. 494 Рис. 495

Урок 176


партнером.


3. Разучить болевой прием перегибания локтя с захватом руки под плечо в качестве за-

щиты от комбинационно атакующих действий ножом. Оба партнера становятся друг против

друга. Атакующий проводит колющий удар снизу. Защищающий выполняет нижний блок

правым предплечьем в предплечье атакующей руки. Атакующий проводит повторную атаку

- колющий удар ножом справа налево. Защищающийся перехватывает атакующую руку сна-

чала правой рукой, затем левой, заводит под свое левое плечо и перегибает против есте-

ственного сгиба (рис. 496–499).



- 1386 -

Рис. 496 Рис. 497 Рис. 498 Рис. 499

Урок 177


партнером.


3. Разучить бросок скручиванием вперед с захватом изнутри одноименного плеча и

предплечья партнера в качестве защиты от комбинационных атакующих действий ножом.

Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом

снизу. Защищающийся выполняет нижний блок одноименной рукой в предплечье атакую-

щей руки. Атакующий делает длинный шаг вперед правой ногой и повторно атакует колю-

щим ударом ножа в спину партнера. Защищающийся поворачивается вправо на 180°,

захватывает правой рукой одноименное плечо партнера, а левой - разноименное предплечье,

тянет его руку вниз вперед по диагонали, выводит атакующего из положения равновесия,



Рис. 500 Рис. 501 Рис. 502 Рис. 503

Урок 178


партнером.


3. Разучить бросок через ногу назад с захватом плеча и предплечья атакующей руки в

качестве защиты от комбинационных атакующих действий ножом. Оба партнера становятся

друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом снизу. Защищающийся вы-

полняет нижний блок правым предплечьем в предплечье одноименной руки. Атакующий


- 1387 -

проводит повторную атаку - прямой колющий удар ножом в грудь партнера. Защищающийся

делает шаг назад правой ногой, проводит левой ладонью средний блок снаружи в предплечье

атакующей руки. Затем захватывает правой рукой изнутри за одноименное плечо партнера,

поворачивается с ним на 180° вправо, поднимает его захваченную руку вверх, ставит свою

правую ногу на носок сзади между ног атакующего, движением рук вниз-вперед выводит его

из положения равновесия, опрокидывает на спину и обезоруживает (рис. 504–507).


Рис. 504 Рис. 505

Рис. 506 Рис. 507

Урок 179


партнером.


3. Разучить бросок с заваливанием назад толчком изнутри в одноименное плечо в каче-

стве защиты от комбинационных атакующих действий ножом. Оба партнера становятся друг

против друга. Атакующий проводит режущий удар ножом справа налево. Защищающийся

отклоняется назад. Атакующий проводит повторно атаку колющим ударом ножа слева

направо. Защищающийся проводит средний блок снаружи левой рукой с переходом на за-

хват изнутри правой рукой одноименного плеча партнера, разворачивается с ним на 180°

вправо, поднимает его правую руку вверх и делает шаг вперед правой ногой и движением

правой руки вниз-вперед опрокидывает атакующего партнера на спину и обезоруживает

(рис. 508–511).



- 1388 -

Рис. 508 Рис. 509 Рис. 510 Рис. 511

Урок 180


партнером.


3. Разучить бросок с заваливанием на грудь в качестве защиты от комбинационных ата-

кующих действий ножом. Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий проводит

режущий удар ножом слева направо. Защищающийся проводит верхний боковой блок пра-

вым предплечьем в предплечье атакующей руки. Атакующий обводит снизу одноименное

предплечье партнера и проводит прямой колющий удар ножом в его шею. Защищающийся

захватывает правой рукой правое запястье партнера, поднимает его руку вверх, захватывает

левой рукой его разноименное плечо снаружи, разворачивается с ним на 180° вправо, скру-

чивает его туловище по диагонали вниз, заваливает на грудь и обезоруживает (рис. 512–516).


Рис. 512 Рис. 513 Рис. 514

Рис. 515 Рис. 516


- 1389 -

Урок 181


партнером.


3. Разучить болевой прием удар коленом по плечу атакующей руки в качестве защиты

от комбинационных атакующих действий ножом. Оба партнера становятся друг против дру-

га. Атакующий проводит сверху колющий удар ножом. Защищающийся выполняет правой

рукой верхний блок в предплечье атакующей руки. Атакующий делает длинный шаг вперед

правой ногой и выполняет повторную атаку - колющий удар ножом в спину партнера. За-

щищающийся поворачивается вправо на 90°, захватывает обеими руками атакующую руку

партнера, сгибает его туловище вниз и обозначает удар левым коленом по внутренней сто-

роне его правого плеча (рис. 517–520).


Рис. 517 Рис. 518 Рис. 519 Рис. 520

Урок 182


партнером.


3. Разучить бросок заваливания на грудь скручиванием внутрь кисти атакующей руки в

качестве защиты от комбинационных атакующих действий ножом. Оба партнера становятся

друг против друга. Атакующий поворачивается к партнеру правым боком и наносит в его

грудь колющий удар слева направо. Защищающийся проводит средний блок предплечьями в

предплечье атакующей руки. Атакующий поворачивается влево и проводит повторную атаку

колющим ударом ножа в живот партнера. Защищающийся делает шаг назад правой ногой,

захватывает левой рукой кисть, а правой предплечье атакующей руки, делает под ней пово-

рот на 180° влево, поднимает захваченную руку локтем вверх и скручивает его кисть внутрь.

Затем защищающийся делает шаг назад правой ногой, резко опускает захваченную руку

вниз, заваливает атакующего на грудь и обезоруживает (рис. 521–524).



- 1390 -

Рис. 521 Рис. 522

Рис. 523 Рис. 524

Урок 183


партнером.


3. Разучить бросок скручиванием кисти наружу в качестве защиты от комбинационных

атакующих действий ножом. Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий про-

водит колющий удар ножом снизу. Защищающийся выполняет нижний блок левым предпле-

чьем в предплечье атакующей руки. Атакующий обводит слева от себя левое предплечье

партнера и проводит повторную атаку - колющий удар ножом в горло. Защищающийся дела-

ет шаг назад левой ногой, захватывает обеими руками кисть атакующей руки, скручивает ее

наружу, опрокидывает защищающегося на спину, переворачивает на живот и обезоруживает

(рис. 525–528).


Рис. 525 Рис. 526


- 1391 -

Рис. 527 Рис. 528

Урок 184


партнером.


3. Разучить бросок скрестным движением рук в качестве защиты от комбинационных

атакующих действий ножом. Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий про-

водит колющий удар ножом сверху. Защищающийся проводит левым предплечьем верхний

блок в предплечье атакующей руки. Атакующий тянет на себя ножом левую руку партнера,

перехватывает ее одноименной рукой и проводит повторную атаку колющим ударом ножа в

спину. Защищающийся поворачивается вправо на 90°, делает шаг назад левой ногой под пра-

вой рукой партнера, захватывает ее своей одноименной рукой, затем перехватывает левой

рукой снизу левое запястье атакующего, перекрещивает его руки, скручивает вниз от себя,



Рис. 529 Рис. 530 Рис. 531 Рис. 532

Урок 185


партнером.


3. Разучить переворот назад через одну руку в прыжке в качестве защиты от скручива-

ния плеча наружу. Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий проводит колю-

щий удар ножом сверху. Защищающийся захватывает обеими руками его атакующую руку и


- 1392 -

скручивает его плечевой сустав наружу. Атакующий делает в прыжке переворот назад через

левую руку, встает на ноги, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 533, 534).


Рис. 533 Рис. 534

Урок 186


партнером.


3. Разучить сальто назад в качестве защиты от скручивания плеча наружу. Оба партнера

становятся друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом сверху. Защища-

ющийся захватывает его руку обеими руками и скручивает его плечо наружу. Атакующий

плотно прижимает правой рукой к себе одноименное плечо партнера, другой рукой захваты-

вает его сверху, делает сальто назад, встает на ноги, освобождается от захвата и повторно

атакует (рис. 535, 536).


Рис. 535 Рис. 536

Урок 187


партнером.


3. Разучить режущий удар ножом снизу вверх в качестве контратаки в ответ на колю-

щий удар ножом справа налево.


- 1393 -

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом в голо-

ву защищающегося. Защищающийся выполняет предплечьем левой руки верхний блок с пе-

реходом на захват предплечья атакующей руки и обозначает другой рукой режущий удар

ножом снизу вверх по туловищу партнера (рис. 537).


Рис. 537

Урок 188


партнером.


3. Разучить режущий горизонтальный удар ножом в качестве контратаки в ответ на ко-

лющий удар ножом снизу.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом в ниж-

нюю часть туловища защищающегося. Защищающийся выполняет нижний блок левым

предплечьем с переходом на захват предплечья атакующей руки и обозначает другой рукой

режущий удар ножом справа налево по шее партнера (рис. 538).


Рис. 538

Урок 189


партнером.

2. Повторить приемы защиты и нападения с ножом, разученные на уроках185–188.

3. Разучить режущий горизонтальный удар ножом по туловищу в качестве контратаки в

ответ на прямой колющий удар ножом.


- 1394 -


в туловище защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед-в сторону левой ногой, од-

новременно выполняя левой ладонью средний блок в предплечье атакующей руки, и обозна-

чает другой рукой режущий горизонтальный удар ножом справа налево по нижней части

туловища партнера (рис. 539).


Рис. 539

Урок 190


партнером.


3. Разучить режущий удар ножом по внешней стороне запястья в качестве контратаки в

ответ на колющий удар ножом слева направо.


в грудь защищающегося. Защищающийся выполняет левой ладонью блок в локоть атакую-

щей руки и обозначает другой рукой режущий удар снизу вверх по внешней стороне правого

запястья партнера, а затем режущий удар справа налево по его шее (рис. 540, 541).


Рис. 540 Рис. 541

Урок 191


партнером.



- 1395 -

3. Разучить колющий удар ножом снизу вверх в качестве контратаки в ответ на колю-

щий удар ножом справа налево.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар ножом справа

налево в голову защищающегося. Защищающийся выполняет верхний боковой блок левой

рукой в предплечье атакующей руки и обозначает режущий удар ножом снизу вверх по дву-

главой мышце правой руки, затем поворачивается на 180° влево и обозначает колющий удар

ножом в нижнюю часть туловища партнера (рис. 542, 543).


Рис. 542 Рис. 543

Урок 192


партнером.


3. Разучить колющий удар ножом сверху в качестве контратаки в ответ на удар ножом

снизу.


живот защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг назад и одновременно обо-

значает колющий удар ножом сверху вниз по пясти атакующей руки партнера (рис. 544).


Рис. 544

Урок 193


- 1396 -


партнером.


3. Разучить режущий удар ножом снизу в качестве контратаки в ответ на прямой ко-

лющий удар ножом.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий прямой удар ножом

в лицо защищающегося. Защищающийся делает шаг назад, одновременно отклоняя тулови-

ще, обозначает снизу режущий удар ножом слева направо по предплечью атакующей руки,

затем колющий удар в любое открытое место партнера (рис. 545, 546).


Рис. 545 Рис. 546

Урок 194


партнером.


3. Разучить колющий удар ножом слева направо в одноименную кисть в качестве

контратаки в ответ на режущий диагональный удар ножом слева направо.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий проводит режущий диагональный удар

ножом слева направо по шее защищающегося. Защищающийся обозначает колющий удар

ножом слева направо в одноименную кисть партнера и обозначает второй удар в любое от-

крытое место на теле партнера (рис. 547–549).


Рис. 547 Рис. 548 Рис. 549

Урок 195


- 1397 -


партнером.


3. Разучить режущий удар ножом снизу вверх по внутренней стороне запястья в каче-

стве защиты от прямого колющего удара ножом.


в грудь защищающегося. Защищающийся делает короткий шаг левой ногой вперед-в сторону

с поворотом туловища вправо, одновременно отводит левой рукой кисть атакующей руки

вправо от себя и обозначает по внутренней стороне ее запястья режущий удар ножом снизу

вверх и колющий удар в любое открытое место на теле партнера (рис. 550, 551).


Рис. 550 Рис. 551

Урок 196


партнером.


3. Разучить удар рукояткой ножа в качестве контратаки в ответ на прямой колющий

удар ножом.


в грудь защищающегося. Защищающийся делает длинный шаг вперед с поворотом туловища

вправо, одновременно выполняет левой ладонью средний блок снаружи в локоть атакующей

руки и обозначает удар снизу вверх торцом рукоятки ножа в подбородок партнера, затем ко-

лющий удар в его грудь (рис. 552, 553).



- 1398 -

Рис. 552 Рис. 553

Урок 197


партнером.


3. Разучить новые обманные действия ножом.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий делает правой ногой шаг вперед, про-

водит колющий удар ножом сверху в лицо защищающегося, защищающийся выполняет

скрещенными предплечьями верхний блок в предплечье атакующей руки. Атакующий тянет

ножом к себе его скрещенные руки, перехватывает левой рукой его одноименное запястье и

проводит повторную атаку режущим ударом ножом по шее партнера (рис. 554–556).


Рис. 554 Рис. 555 Рис. 556

Урок 198


партнером.


3. Разучить колющий удар ножом по внутренней стороне запястья в качестве контрата-

ки в ответ на колющий удар ножом снизу.


живот защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг назад и обозначает колю-

щий удар ножом по внутренней стороне запястья атакующей руки партнера (рис. 557, 558).


Рис. 557 Рис. 558


- 1399 -

Урок 199


партнером.


3. Разучить колющий удар ножом в двуглавую мышцу в качестве контрприема против

удара ножом снизу.

Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит пра-

вой рукой снизу колющий удар ножом в живот защищающегося. Защищающийся проводит

левым предплечьем нижний блок в предплечье атакующей руки партнера и имитирует ко-

лющий удар своим ножом в его правое плечо, затем повторный удар по туловищу (рис. 559,

560).


Рис. 559 Рис. 560

Урок 200


партнером.


3. Разучить режущий блок-удар ножом в качестве защиты от колющего удара ножом



вой рукой справа налево колющий удар ножом в шею защищающегося. Защищающийся,

держа свой нож острием вниз, делает правой ногой шаг вперед-в сторону, подставляет лезвие

ножа под запястье атакующей руки партнера и имитирует им колющий удар в его горло

(рис. 561, 562).



- 1400 -

Рис. 561 Рис. 562

Урок 201


партнером.


3. Разучить режущий блок-удар ножом в качестве защиты от удара ножом слева напра-

во.


вой рукой слева направо колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся,

держа свой нож острием вниз, делает левой ногой шаг вперед с поворотом туловища на 90°

влево, подставляет лезвие ножа под запястье атакующей руки партнера и имитирует колю-

щий удар в его живот (рис. 563, 564).


Рис. 563 Рис. 564

Урок 202


партнером.


3. Разучить новый прием защиты ножом против колющего удара ножом справа налево.


вой рукой колющий удар ножом справа налево в грудь защищающегося. Защищающийся,

держа свой нож острием вниз, подставляет его лезвие под запястье атакующей руки партнера

и имитирует колющий удар концом ножа в живот (рис. 565, 566).


Рис. 565 Рис. 566


- 1401 -

Урок 203


партнером.


3. Разучить новый блок-удар ножом в качестве защиты от рубящего удара ножом свер-

ху.


вой рукой рубящий удар ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся держит

свой нож так, чтобы острие было направлено вверх. Затем подставляет его лезвие под за-

пястье атакующей руки партнера и имитирует режущий удар концом ножа по его горлу

(рис. 567–569).


Рис. 567 Рис. 568 Рис. 569

Урок 204


партнером.


3. Разучить новый прием защиты ножом против рубящего удара ножом.

Партнеры стоят друг против друга, вытянув вперед правые руки. Атакующий наносит

правой рукой рубящий удар ножом по запястью защищающегося. Защищающийся делает

круговое движение кистью влево, убирая руку из-под удара, подшагивает левой ногой впе-

ред, перехватывает левой рукой предплечье правой руки партнера и имитирует колющий

удар своим ножом в его горло (рис. 570–573).


Рис. 570 Рис. 571 Рис. 572 Рис. 573

Урок 205


- 1402 -


партнером.


3. Разучить новый прием защиты ножом против прямого колющего удара ножом.


вой рукой прямой колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает

шаг вперед-в сторону, уходит от удара, одновременно левой ладонью проводя блок в пред-

плечье атакующей руки партнера, и наносит колющий удар своим ножом в его туловище

(рис. 574, 575).


Рис. 574 Рис. 575

Урок 206


партнером.


3. Разучить блок-удар ножом сверху в качестве защиты от удара ножом снизу.


вой рукой колющий удар ножом снизу в живот защищающегося. Защищающийся, держа

свой нож острием вверх, подставляет его лезвие под запястье атакующей руки партнера и

имитирует режущий удар концом ножа по его горлу (рис. 576, 577).


Рис. 576 Рис. 577

Урок 207


партнером.



- 1403 -

3. Разучить новый прием защиты ножом против колющего удара ножом слева направо.


вой рукой слева направо колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся,

держа свой нож острием вниз, делает шаг вперед левой ногой, подставляет лезвие ножа под

запястье атакующей руки партнера, опускает его вниз и обозначает режущий удар по его шее

(рис. 578, 579).


Рис. 578 Рис. 579

Урок 208


партнером.


3. Разучить удар рукоятью ножа в качестве контрприема против колющего удара но-

жом снизу.


вой рукой снизу колющий удар ножом в живот защищающегося. Защищающийся, держа

свой нож острием вниз, подставляет его лезвие под запястье атакующей руки партнера и

имитирует удар рукоятью в голову (рис. 580, 581).


Рис. 580 Рис. 581

Урок 209


партнером.


3. Разучить новый блок-удар ножом сверху в качестве защиты от удара ножом снизу.


- 1404 -


вой рукой колющий удар ножом снизу в живот защищающегося. Защищающийся, держа

свой нож острием вверх, подставляет его лезвие под запястье атакующей руки партнера, от-

водит ее вправо и имитирует колющий удар острием ножа в живот (рис. 582, 583).


Рис. 582 Рис. 583

Урок 210


партнером.


3. Разучить колющий удар ножом с поворотом на 180° в качестве контрприема от удара

ножом слева направо.


вой рукой справа налево колющий удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся

держит свой нож острием вниз, делает левой ногой шаг вперед-в сторону, подставляет лезвие

ножа под запястье атакующей руки партнера, поворачивается на 180° вправо и имитирует

колющий удар ножом сверху вниз в спину (рис. 584, 585).


Рис. 585 Рис. 586


- 1406 -

ЧАСТЬ II

ТЕХНИКИ МЕТАНИЯ

ГЛАВА 1

СЮРИКЕН-ДЗЮТСУ – ТЕХНИКА МЕТАНИЯ ЗВЕЗД,

ЗАТОЧЕК, СТРЕЛОК И ДРУГИХ ПРЕДМЕТОВ

СЮРИКЕНЫ

Сюрикен – плоское металлическое метательное оружие сложной многоугольной формы

с остро заточенными краями. Форма пластин, а также количество остриев (от 3 до 8–10) бы-

ли различными, но имелись и общие закономерности. Во-первых, плоская поверхность звез-

дочек, которая должна была обеспечить «эффект крыла». Плоское тело, летящее ребром

вперед, почти не испытывает сопротивления в направлении движения, в то же время своей

плоскостью как крылом опирается о воздух, что значительно увеличивает дальность полета.

Но тут имеется ряд тонкостей. Если, например, попытаться бросить такое плоское тело толч-

ковым движением от себя, то оно не полетит, так как «неровное» удержание его при броске

приведет к переворачиванию тела в полете, а в результате – к резкому возрастанию сопро-

тивления полету и быстрому падению. Эта проблема решается при помощи метания с вра-

щением. Оказывается, что если метнуть, например, плоскую дощечку с подкруткой, т. е.

заставив ее вращаться в полете, то полет становится более устойчивым, дощечка не перево-

рачивается. Появляющийся момент количества движения (физический термин, означающий

вращение) стабилизирует полет и тем самым позволяет использовать «эффект крыла», т. е.

метнуть далеко. Чтобы провести закрутку, удобно иметь выступающий кончик, захватив ко-

торый и метать удобнее, и закрутить легче. Чем сильнее вращается звездочка в полете, тем

дольше полет сохраняет стабильность, и, следовательно, тем дальше будет полет и сильнее

поражение. Однако малое количество выступов сильно облегчает звездочку, что несколько

снижает ее поражающие свойства, кроме того, имеется вероятность попадания цель «между

остриями». С другой стороны, большое количество остриев сюрикена утяжеляет его, чем не-

сколько (незначительно) сокращает дальность полета, но существенно усиливает поражаю-

щие свойства. В то же время при попадании отдельного конца глубина раны будет

значительно больше, а ромбовидная (с расширением) форма острия приводит к застреванию

его в теле противника, и от кого сюрикена нелегко избавиться. Часто же посаженные лезвия

сюрикенов с большим числом «шипов» ведут себя при вращении как единый край, снижая

глубину проникновения. и делая вместо прокола порез. Чтобы избежать этого эффекта, при

большом количестве шипов их острия обычно удлиняют и утончают к концу. Для облегче-

ния тяжелых сюрикенов в его центре делается отверстие, которое может быть использовано

и для закрепления веревки. Дополнительные эффекты и поражающие свойства достигаются

путем вариации размеров, формы и вида шипов сюрикена. Например, четырехгранные сюри-

кены в виде квадрата с вогнутыми гранями используются для перерубания веревок и вспа-

рывания материала остро отточенной боковой гранью. Сюрикены с загнутыми вовнутрь

концами шипов или с утолщением в конце острия, попадая в цель, цепляют ее и часто вы-

ступают в роли гарпуня-X наконечников. Зарубины вдоль края шипов играют ту же роль.

Имеющийся большой разброс в размерах сюрикенов – от 6 до 12 см в диаметре – позволяет


- 1407 -

удовлетворить самые разнообразные запросы. Используются сюрикены обоймами – по 9–15

штук в каждой, что повышает их эффективность. Расположенные в обойме пачкой, наподо-

бие колоды карт, сюрикены легко вынимаются один за другим, так что получается что-то

вроде «очереди», плотно покрывающей определенное пространство и уверенно поражающей

цель. Высокая «скорострельность» достигали за счет короткого движения "кисти, которым

сюрикен метался в цель.

Существуют многочисленные разновидности техник метания сюрикенов: навскидку, на

ходу, в прыжке, в падении, через плечо, одновременно с обнажением меча, с замахом и от

живота и т. д. Для увеличения поражающей способности края сюрикена или острия шипов

часто покрывались ядами, что приводило к мгновенной беззвучной смерти противника.

Траектория полета сюрикена находится в прямой зависимости от количества острых

граней оружия, но не зависит от расстояния. Чем меньше количество «углов», тем глубже

звезда или крест входят в мишень, а значит, и сам бросок должен быть в первую очередь рас-

считан именно на это. Для этого наиболее подходят четырех- и шестиострийные сюрикены,

и наоборот, чем больше количество острых концов (восемь и более), тем меньше вероятность

глубокого поражения прямым броском, но возрастает возможность пилящего разреза граня-

ми оружия с броском по касательной, когда сюрикен, разорвав лицо или шею, уходит вбок от

мишени (кстати, это уменьшает вероятность того, что противник, выдернув оружие, метнет

его в вас). Если для первого метода больше подходит вертикальный бросок сверху или снизу,

то для второго более предпочтителен горизонтальный и, кроме того, желательно метание

сразу нескольких сюрикенов (от 3 до 5). Естественно, оружие должно быть соответствующе-

го веса и размера.

Способы хвата

Способов хвата стрелок и звезд, в общем-то не очень много. Все зависит от техники,

которая будет использоваться, и расстояния до цели. На рис. 108–116 вы видите основные

виды хвата сюрикена, о каждом из которых мы поговорим отдельно, давая описание' техники

того или иного броска. Отметим лишь, что, как уже указывалось выше, хват оружия должен

быть легким и ненапряженным, с тем чтобы позволить оружию выскальзывать в направ-

лении цели как бы самому по себе, без участия мышц плеча и предплечья.

На рис. 587–589 показаны основные виды хвата для вертикальной техники броска, на

рис. 590–592 – для горизонтальной техники броска.

Рис. 587 Рис. 588 Рис. 589


- 1408 -

Рис. 590 Рис. 591 Рис. 592

Два способа перехвата сюрикена из руки в руку

На рис. 593–595 вы видите две схемы перехвата оружия из одной руки в другую, чаще

всего используемых технике метания. Необходимо отработать их в обе стороны правую и

левую.

1-й способ (рис. 593–595)

Удерживая несколько сюрикенов в левой (правой) руке, выдвигайте сверху располо-

женную звезду вперед в сторону другой руки, используя для этого движение большого паль-

ца. Перехватите снаряд метающей рукой и проведите бросок, тут же повторив все сначала,

до тех пор, пока у вас в руке останется только один сюрикен (который метается только в

очень редких случаях, а чаще используется как кастет).

2-й способ

Схема выполнения второго способа перехвата отличается от предыдущего тем, что

удерживающая рука не принимает участия в передаче оружия – это происходит при помощи

большого пальца руки, которая выполняет бросок. Тренируйте этот способ аналогично

предыдущему.

Рис. 593 Рис. 594 Рис. 595

Подводящие упражнения

Ниже нам хотелось бы привести те немногочисленные упражнения, которые будут спо-

собствовать росту мастерства ученика в метании сюрикена. Их необходимо практиковать не

только на начальной стадии обучения, но и периодически возвращаться к ним в процессе со-

вершенствования техники.

Все упражнения разбиты На группы в зависимости от качеств, развиваемых с их помо-

щью.


- 1409 -

Развитие силы броска

Развитию силы броска способствуют силовые упражнения, направленные на развитие

мышц верхнего плечевого пояса (мышцы-разгибатели плеча, передняя и средняя часть дель-

товидной мышцы, верхний пучок грудных мышц и некоторые другие), мышц брюшного

пресса и спины.

Основная схема работы построена по принципу многократного повторения метатель-

ных упражнений с легким весом и с утяжеленным. Для развития силы броска может послу-

жить метание утяжеленных дисков, превышающих по весу обычные сюрикены. При

выполнении этих упражнений, нужно стремиться сохранять правильное положение тела и

общую структуру броска. Выполнять упражнения необходимо либо чередуя их с трениров-

кой с обычным сюрикеном в одной серии (например, 10 «тяжелых» бросков и 50 «легких»

бросков – от 2 до 5 серий), либо в конце тренировки по метанию, выполняя до 50 «тяжелых»

бросков каждой рукой.

Развитие точности

Как уже отмечалось, такого понятия, как «прицеливание», в сюрикен-дзютсу не суще-

ствует. Мы можем лишь

Мы можем лишь направить сюрикен рукой в сторону цели. Точность попадания зави-

сит от множества факторов – начиная от веса снаряда и заканчивая силой броска и дистанци-

ей до мишени. Для достижения точности необходимо хорошо усвоить теорию вращения

сюрикен в пространстве, выработать индивидуальную дистанцию для того или иного броска

и естественно, отработать ее до полного осознанного автоматизма движений, переходя затем

к тренировке «бессознательного метания», что является единственно правильной техникой

сюрикен.

Для отработки точности можно предложить следующее упражнение, очень напомина-

ющее активную (динамическую) медитацию. Стоя на выверенном расстоянии от мишени,

закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. Ситайте свои вдохи и выдохи до 9 раз. За-

тем также с закрытыми глазами начинайте представлять себе мишень с конкретно выбран-

ной на ней целью (на мишени можно ее обозначить кружочком диаметром от 2 до 5 см).

Постарайтесь добиться такого ощущения, что вы просто не можете промахнуться. При этом

не должны возникать мысли о технике метания или о силе броска и вас недолжно тревожить,

вонзится сюрикен в мишень или нет, главное – достичь слияния метаемого предмета, мета-

теля и цели. Мгновенно открыв глаза, запустите снаряд в цель и тут же вновь закройте их,

чтобы не отвлекаться на то, попали вы или нет, – излишнее желание поразить мишень явля-

ется главным препятствием для отработки правильного броска. Повторите упражнение

столько раз, сколько стаете нужным, но не переусердствуйте – с течением времени возраста-

ет утомление, вызванное концентрацией сознания, и неизбежно снижается эффект от упраж-

нения.

Более простым методом (но и менее эффективным) для точности является, наоборот,

полная концентрация желании поразить мишень во что бы то ни стало, несмотря на простоту

упражнения (необходимо стараться каждым броском попадать именно туда, куда наметил),

оно требует гораздо больше времени и количества повторений, чтобы добиться необходимой

гаммы ощущений для правильного броска. Однако на начальном этапе практики сюрикен-

дзютсу оно вовсе не повредит, поскольку чем разнообразнее будут методы тренировки, ис-

пользуемые вами, тем быстрее вы сможете достичь существенного прогресса в ваших заня-

тиях.


- 1410 -

Скорость и реакция

Скорость метания сюрикена во многом зависит от отработанности техники броска – в

частности, от умения правильно выпускать оружие из руки и специфической выносливости

мышц плеча и предплечья, также вырабатываемой в процессе тренировки. Кроме того, очень

важным является момент перехватывания сюрикена одной рукой (работающей в метании) из

другой руки (удерживающей оружие). Этот навык можно закрепить, перехватывая или про-

сто роняя сюрикен, тут же захватывая второй сюрикен и т. д.

Простейшим упражнением на отработку скорости является метание определенного ко-

личества снарядов за некоторое ограниченное время (например, 10 сюрикенов за 20 с), по-

стоянно стремясь свести этот временной промежуток к минимуму. В начале следует

сконцентрироваться именно на скорости, лишь затем переходя к тому, чтобы сделать каждый

бросок не только быстрым, но также точным и сильным.

Специфический навык реагирования броском сюрикена на тот или иной внешний раз-

дражитель можно тренировать следующим образом. Расставьте от 5 до 10 мишеней на раз-

ных уровнях со всех сторон на расстоянии около 5 м от себя. На каждой из этих мишеней от-

метьте 2–3 цели и обозначьте каждую мишень каким-либо словом или цифрой. Станьте

расслабленно посреди площадки с определенным количеством сюрикенов в одной или обеих

руках. Ваш партнер должен находиться за пределами площадки и в убыстряющемся темпе

выкрикивать команды типа «Два – горло!», «Пять – глаза!» и т. д. Вашей реакцией должен

быть быстрый бросок сюрикена в названную мишень и зону. Усложняя это упражнение,

можно тренироваться с завязанными глазами – на звук голоса прячущихся за каждой мише-

нью партнеров (причем сигналом для броска могут быть слова типа «Стой!», «Сюда!» и т д.),

или в полной темноте, где сигналом может быть секундная вспышка света фонаря за одной

из мишеней (отметим, что необходимо стремиться поразить мишень до того, как фонарь по-

гаснет), и т.д. и т.п.

Чем более разнообразной и изощренной будет ваша тренировка, тем больше процент

того, что ваша техника сюрикен-дзютсу будет действительно эффективной.

МЕТАТЕЛЬНЫЕ СТРЕЛКИ

Основное отличие метательных стрелок от метательных ножей заключается в отсут-

ствии режущей грани, что

Заметно снижает диапазон поражающего действия. С другой стороны, стрелка имеет

значительно смещенный центр тяжести, что облегчает ее метание в цель и гарантирует до-

стижение мишени в правильном положении. Длина стрелок 10–15 см, форма – цилиндриче-

ская, коническая или многогранная, заточка с обоих концов, диаметр в широком месте 12–

15 мм, глубина заточки в цилиндрическом варианте дротика примерно 1/3 длины, общий вес

дротика 150–300 г. При двусторонней заточке цилиндрических стрелок вес распределяется

равномерно по всей длине, что сказывается на технике метания.


- 1411 -

Рис. 596 Рис. 597

Стрелки размещаются в специальных чехлах (рис. 596), по 4–9 штук в каждом. Чехол

обычно надевается на ногу или предплечье (на внешнюю или. внутреннюю его сторону, в

зависимости от применяемой техники броска) стрелки не мешают движениям и их легко до-

стать (рис. 597).

Методы хвата стрелок

Один способ используется при броске стрелки, направленной острием вперед, с очень

короткой дистанции (не требующей поворота оружия в воздухе; при этом желательно иметь

стрелку со смещенным в сторону острого конца центром тяжести). Расположите стрелку та-

ким образом, чтобы она лежала в среднем пальце, в желобке, образованным указательным и

безымянным пальцами, большой палец при этом очень легко удерживает стрелку своей бо-

ковой поверхностью острием в сторону пальцев руки, либо в противоположном направлении

(рис. 598, 599). Второй метод хвата используется на средней дистанции (требующей пол-

оборота оружия) или сверхдальней (требующей полтора оборота).

Рис. 598 Рис. 599

Траектория метания удлиненных сюрикенов, стрелок и заточек вообще не зависит от

количества острых концов (разве что обоюдоострый сякэн не нуждается в выборе хвата и

метается практически не глядя), но находится в принципиальной зависимости от дистанции,

с которой производится бросок. Различают три основные траектории:

1. Траектория прямая без поворота в воздухе. Такая траектория возможна только с

очень небольшой дистанции – 1, 5 – 2 м. Хват оружия – острием вперед (рис. 600).


- 1412 -

Рис. 600

2. Траектория с поворотом на 180° – применяется с дистанции 3–4 м. Хват оружия –

острием в сторону запястья (рис. 601).

Рис. 601

3. Траектория с поворотом на 360° – на дистанции 5–7 м, хватом оружия острием впе-

ред, или на дистанции 7–10 м, хватом оружия остриём назад; может происходить успешно в

том случае, если удлиненный сюрикен будет иметь смещенный вперед центр тяжести.

Если обратиться к истокам, то видно, что стрелки впервые были использованы в Китае.

Среди разнообразных видов «старинного китайского оружия их называли «тайным оружи-

ем». Они изготавливались из металла, камня, растений и химических соединений. Эта кате-

гория знает примерно шесть различных видов «тайного оружия». Стрелки являются одним

из самых популярных.

Техника применения стрелок

1. Как метать стрелку

Первый способ

Когда метаете стрелку, ее острие и пальцы должны находиться в одном направлении.

Этот способ применяется при метании на короткие расстояния. Во время полета стрелки ее

острие ни разу не меняет своего направления. Оно направлено вперед (рис. 602).

Рис. 602

Второй способ

Когда метаете стрелку, ее острие и ваши пальцы направлены в противоположные сто-

роны. Этот способ применяется при метании на значительные расстояния. Во время полета

острие меняет свое положение (рис. 603).


- 1413 -

Рис. 603

2. Метание стрелок на большое и малое расстояние

Если удаление от цели различно, то необходимо соблюсти следующие способы мета-

ния стрелок.

Первый способ

Если вы применяете этот способ и хотите поразить цель, находящуюся на большом

расстоянии, то нужно направить острие стрелки в ладонь. Но если цель близка, то нужно

направить острие стрелки вдоль пальцев.

Второй способ

Здесь необходимо сделать поправку на расстояние. Это означает, что если вы поражае-

те удаленную цель, то конец стрелки нужно держать пальцами. Но если цель близка, то нуж-

но положить ее конец в руку.

Если вы делаете поправку на расстояние, то можете для контроля использовать боль-

шой палец. Стрелка должна лежать в вашей руке удобно.

3. Техника метания

Независимо от. того, какой способ удержания стрелки вам больше подходит, у вас есть

три способа метания: нормальный бросок, бросок в сторону и бросок назад.

Нормальный бросок

Поднимите стрелку над плечом, направите ладонь кверху, затем метните стрелку в цель

(рис. 604).

Бросок в сторону

Расположите свою правую руку со стрелкой перед своим левым плечом ладонью вниз,

после чего метните стрелку горизонтально вправо и вперед (рис. 605).

Рис. 604 Рис. 605

Бросок назад

Расположите свою правую руку со стрелкой перед левой частью поясницы ладонью к

телу, затем метайте стрелку вперед (рис. 606).

4. Способ применения силы

При броске очень важно правильно использовать свою силу. Это непосредственно вли-

яет на точность броска и силу поражения.

Неправильно использовать при броске только силу пальцев. Острие в полёте будет от-

клоняться и не попадет точно в цель (рис. 607).


- 1414 -

Правильно – использовать силу запястья и концентрировать энергию на внешней части

ладони, возле мизинца. В этом случае стрелка летит быстро, примерно так же, как применя-

емый в каратэ «рука-нож» (рис. 608).

Рис. 606 Рис. 607 Рис. 608

5. Контроль силы броска

Если хотите метать стрелку сильно и точно в цель, то нужно научиться не тратить свою

энергию попусту. Это означает, что, держа стрелку и готовясь метнуть ее, вы должны быть

спокойны и расслаблены. Вы должны сконцентрировать свою энергию и в этот момент мет-

нуть стрелку. Тогда стрелка будет иметь максимальную потенциальную энергию.

6. Высота движения руки

При броске нужно рассчитывать высоту движения руки. Если рука движется слишком

высоко или слишком низко, то это в равной мере плохо. Независимо от того, как вы держите

и метаете стрелку, необходимо корректировать движение руки: если бросок завершен, то

средний палец и средняя часть ладони (место, где была спрятана стрелка) и цель должны

находиться на одной прямой (рис. 609–611).

Рис. 609

Рис. 610

Рис. 611

7. Анализируйте свои ошибки исходя из того, как была поражена цель


- 1415 -

По опыту можно узнать ошибки в метании в зависимости от того, как поражена цель.

Если острие отклонилось от мишени вправо или влево – значит, что бросок был произ-

веден кончиками пальцев (рис. 612, 613).

Если острие направлено- вверх, значит, вы бросили слишком сильно (рис. 614). Откло-

нение острия вниз свидетельствует о том, что бросок был слишком слабым (рис. 615).

Рис. 612 Рис. 613 Рис. 614 Рис. 615

ПЛАСТИНЫ

Размеры и формы пластин, хваты, способы метания, дистанции

Пластина – исключительный метательный снаряд, который может лететь много дальше

ножа и попадать точнее. Общий вид пластины приведен на рис. 616.

Рис. 616

Одна сторона пластины 120 мм, другая–100 мм, заточ двусторонний, от края лезвия

вверх 5 мм. Все четыре стороны заточены, как бритва. В одном из углов пластины окно

1,5х2,5 мм, которое облегчает один из углов и тем самым создает лучший рубяший эффект.

Это же окно в одном из углов при полете плас-тины создает некий неприятный свист, запу-

гивая противника. Толщина пластины может быть различной, как и вес, – 150–200 г. Если

боец работает в помещении, где нет бокового ветра, пластина может быть толщиной от

0,8 мм до 2 мм. Эти два понятия соединены воедино.

Тонкие пластины можно метать кассетами по 2 или 3 штуки. Они ложатся в одном сан-

тиметре друг от друга, давая поразительный результат. Метая одну тонкую пластину в по-

мещении, можно травмировать противника, но не убить его (в зависимости от того, какая


- 1416 -

задача поставлена). Пластиной двухмиллиметровой толщины уже можно тяжело травмиро-

вать или даже свести дело к летальному исходу.

Пластину можно метать перпендикулярно земле и держать за один угол (рис. 617–620).

Рис. 617 Рис. 618 Рис. 619 Рис. 620

Также можно метать горизонтально земле (рис. 620–623) или из-за головы под углом

45°(рис. 624–626), хват при этом используется такой же, как в первых двух случаях.

Рис. 621 Рис. 622 Рис. 623

Рис. 624 Рис. 625 Рис. 626

Пластину можно метать от себя, когда рука обращена тыльной стороной в сторону про-

тивника (рис. 627–629).

Рис. 627 Рис. 628 Рис. 629


- 1417 -

И, наконец, пластину можно метать из-за угла здания и держать ее таким образом, что-

бы большой палец ладони был обращен к земле (рис. 630–633).

Рис. 630 Рис. 631 Рис. 632 Рис. 633

Дистанции и прочие сведения о метательных пластинах

Пластина не должна быть ни очень легкой, ни очень тяжелой. Легкую пластину даже в

помещении при очень резком броске может увести в сторону, из-за чего их и метают по 2–3

штуки вместе. Пластины располагаются на цели очень близко друг от друга. Если метатель –

опытный мастер, то при необходимости его пластина может порезать горло и уйти в сторону

(в боевой ситуации пластина может быть заменена куском стекла любой толщины, кафель-

ной плиткой, куском шифера), двухмиллиметровая пластина при броске в помещении никуда

не отклонится, не случится этого и на улице. Но для большей верности, если придется сни-

мать часовых, середина пластины сверлится, и на нее надеваются конуса (рис. 634–636).

Рис. 634 Рис. 635 Рис. 636

Одна половина конуса вворачивается в другую, в торце конусов имеется паз под от-

вертку. Вес пластины увеличивается еще на 50 г. Если совместить все приведенное: вес 200–

250 г, острые, как бритва, края, очень высокая скорость полета, черный цвет, делающий ее

невидимой, внезапность броска и его точность, – это страшное оружие, намного эффектив-

ней сюрикена. Пластина хорошо летит с 5, 10, 15 м. При соответствующей квалификации

пластина может убить противника и на расстоянии 25 м. Метанию обучиться легко, и поэто-

му этот снаряд может быть взят на вооружение в армию. Вдобавок ко всему, пластина ука-

занных размеров хорошо входит в нагрудный карман гимнастерки или комбинезона. Без

труда в нагрудный карман можно положить 3 пластины, а значит, область сердца будет до-

статочно хорошо защищена от пуль. По три пластины могут лежать с каждого бока в карма-

нах у ремня на поясе. Они выхватываются из-за пояса и запускаются в дело очень быстро.

Пластины легко метать с двух рук, особенно по густой толпе нападающих. Срок обучения –

от двух недель до месяца практики будет достаточен для достижения неплохих результатов.

Стенды и мишени для тренировок подходят те же, что для метания ножей. Но пластины

настолько глубоко входят в древесину, что их приходится потихоньку, чтобы не сильно за-

тупить выбивать из мишени палкой, находясь сбоку. Изобретение и доведение до кондиции


- 1418 -

этого уникального снаряда произошло в школе «СЭН`Э» много лет назад, одобрено учите-

лем А.А. Харлампиевым и запатентовано от посягательств силовых структур.

МЕТАНИЕ ИГОЛОК, ГВОЗДЕЙ

Метание иголок (имеются в виду как шорные иголки сапожника, так и иголки, сделан-

ные по типу восточных палочек для еды) всем известный Брюс Ли демонстрировал в фильме

«Путь дракона». Данный метательный снаряд имеет длину 220–230 мм, толщину в самой

широкой ее части 7–8 мм, и все это сходит к острию (жалу) (рис. 637).

Рис. 637

Метательные иглы могут быть как круглые, так и квадратные в толстой их части. Сна-

ряд весит всего 30–50 г и обладает очень высокой скоростью полета. Убить им трудно, если

только при высокой квалификации метатель попадет в глаз, горло или сонную артерию про-

тивника. В остальном же иглы употребляются как снаряд шокирующий. Обычно метатель

старается попасть в кисть, локоть, плечо противника, как бы обесточивая его.

Для тренировки подходят те же стенды, что и для ножей и пластин. Надо только после-

дить, чтобы между размеченными деревянными квадратами практически не было щелей. Ис-

пользуются те же дистанции, но метать иглы далее 5 м нецелесообразно ввиду легкости

снаряда. При расстоянии от стенда или противника не далее 2 м, иглу нужно держать за ее

толстую часть, то есть игла должна быть направлена в сторону врага острием (рис. 638).

С 3–4 м можно метать иглу, держа за более тонкую ее часть, то есть тупым, широким

концом в сторону стенда или противника (рис. 639).

Рис. 638 Рис. 639

Стойки, из которых производится метание игл, можно использовать те же самые, что

описаны в разделах о ножах и пластинах.

Очень эффективно метать сразу по две и три иглы, плотно сложенные вместе (рис. 640–

642). Лучше летят и попадают в цель иглы с квадратным утолщением на конце. Такой бросок

иголок напоминает автоматную очередь. Иглы почти пучком приходят в цель.


- 1419 -

Рис. 640 Рис. 641 Рис. 642

На рис. 642 кружками показан приход иголок в цель. С 5 м можно опять попробовать

метать иглу острием вперед, держа ее за более толстую часть. Часто на Востоке иголки зака-

ливали в отраве, делая на их поверхности насечки.

По такому же принципу метают гвозди (рис. 643, 644): длиной 100 мм и 200 мм. Шляп-

ка гвоздя служит стабилизатором. Упражнения с данным снарядом следует выполнять чело-

веку, уже знакомому с уроками метания других предметов.

Рис. 643 Рис. 644

Шорную иголку (в прямом смысле) можно метать как за само «тело», так и за толстую

шорную нитку.

Игла без нитки берется за тело и метается как «darts» (дартс). Применяется для шоки-

рования противника (рис. 645).

Рис. 645

С дистанции 1,5–2 м, метание иглы с ниткой производится, когда метатель держит иглу

на нитке между большим и указательным пальцами, между указательным и средним пальца-

ми, как кому удобнее, как человек привык пользоваться этим снарядом на тренировке

(рис. 646, 647).


- 1420 -

Рис. 646 Рис. 647

Ввиду того, что нитка является рычагом и стабилизатором в полете до цели, поражаю-

щий эффект более значителен, но при тренировках также значителен и разброс иголок по

стенду. В дальнейшем, благодаря упорным тренировкам, этот пробел почти полностью исче-

зает.

МЕТАНИЕ ТОПОРОВ

В истории этого упражнения два источника. Топоры, или томагавки, метали американ-

ские и канадские индейцы очень точно и далеко, обучаясь этому с детства. Это упражнение

успешно переняли у них канадские лесорубы. В России топоры, в основном, метали заклю-

ченные, работавшие на лесоповале, и тоже довольно метко и далеко, вплоть до 40 м. Так рас-

сказывали очевидцы.

Рис. 648 Рис. 649

Топорище метательного топора (рис. 648) обычно делают из комля (основания) березы

и гладко полируют стеклом или шкуркой. Естественно, рукоятка метательного топора эллип-

совидная, длиной 500–600 мм.

Помимо метательного можно использовать туристический топорик. Но, чтобы он был

удобен в работе и летел, показывая нужные результаты, необходимо, чтобы его рукоятка бы-

ла абсолютно прямой и гладкой, без всяких загогулин и выкрутасов (рис. 649).

Для метания топора предлагаются три дистанции: 2, 5 и 7 м.

С 2 м метание топора производится лезвием к себе, тогда при втыкании в стенд или

противника топор оказывается рукояткой вверх. Это может показаться необычным, но явля-

ется очень эффективным (рис. 650, 651).

При метании правой рукой можно выходить вперед как левой ногой, так и правой. Это

очень мощное движение, топор совершает путь только вполоборота.


- 1421 -

Рис. 650 Рис. 651

При метании топора с 5 м лезвие надо держать от себя. Топор, летя, перевернется не-

сколько раз, воткнувшись лезвием в стенд или в противника, при этом рукоятка будет внизу

(рис. 652, 653).

Рис. 652 Рис. 653

При метании топора в промежутке с 5 до 7 м топор опять надо держать лезвием к себе

и опять при попадании топора в цель рукоятка будет вверху (рис. 654, 655).

Рис. 654 Рис. 655

Все результаты достигаются только упорной каждодневной тренировкой.

В заключение мне бы хотелось пожелать обучающимся побольше терпения и работо-

способности.

МЕТАНИЕ НОЖА

Метание ножа – это искусство. Мастера боевых искусств, владеющие им в совершен-

стве, могут поразить противника на дистанции до 30 м и более. Считается целесообразным

метать нож в противника в случае, если противник нападает (сближается), убегат, а также не

видит или не ожидает нападения. Если противник ожидает броска ножа, то дистанция мета-

ния не должна превышать 3–4 м, чтобы противник не мог уклониться.


- 1422 -

Техника метания ножа

1. Острием вперед

Взять нож кистью правой руки за рукоятку лезвием вперед. Большой палец расположен

сверху и направлен вдоль рукоятки, остальные пальцы обхватывают рукоятку снизу

(рис. 656). Исходное положение – изготовка к бою (левосторонняя стойка): нож в правой ру-

ке, согнутой перед грудью. С толчком правой ногой и поворотом корпуса влево плавно уско-

ряющимся движением руки нож посылается в цель острием вперед и выпускается в момент

полного выпрямления руки. При правильном выполнении техники метания, нож в полете де-

лает полный оборот и поражает цель на расстоянии 8–10 м.

2. Рукояткой вперед

Взять нож пальцами правой руки за клинок рукояткой вперед, лезвием влево. Большой

палец расположен сверху и направлен вдоль клинка, остальные пальцы поддерживают кли-

нок снизу, не касаясь острия лезвия (рис. 657). Исходное положение – то же. Для размаха с

шагом левой ногой назад правая рука отводится вверх назад, без сгиба запястья. С толчком

правой ногой и поворотом туловища влево плавно ускоряющимся движением руки нож по-

сылается в цель рукояткой вперед и выпускается в момент полного выпрямления руки. Нож

в полете делает пол-оборота и поражает цель на расстоянии 5–8 м.

Рис. 656 Рис. 657

Преимущество данного метода заключается в том, что при овладении навыком метания

этим способом имеется возможность, не изменяя техники и силы броска, эффективно приме-

нять его на дистанции до 10 м вполоборота и до 15 м в полтора оборота за счет изменения

расстояния от центра тяжести ножа до места хвата. Это объясняется тем, что с увеличением

расстояния от центра тяжести ножа до точки приложения силы уменьшается период обраще-

ния ножа в полете.

Основные элементы техники метания

При изучении техники метания ножа следует обратить внимание на следующее:

1. При метании необходимо сохранить положение устойчивого равновесия, в момент

выпуска оружия около 70% веса тела приходится на впереди стоящую ногу.

2. В момент броска стопа, одноименная руке, которой метают нож, должна находиться

на одной линии с мишенью.

3. Во всех случаях обязательна фиксация кисти вооруженной руки в лучезапястном су-

ставе. Ось оружия должна являться продолжением оси предплечья. Закрепление клинка или

рукоятки ножа в кисти осуществляется давлением большого пальца. Фиксация кисти в луче-

зарном суставе в момент выпуска оружия позволит избежать дополнительного разгибатель-

ного движения кисти, которое приводит к беспорядочному вращению оружия в полете.

Однако при метании следует избегать закрепления руки в локтевом и плечевом суставах и

чрезмерного напряжения пальцев.


- 1423 -

4. При выпуске оружия следует как бы целиться в мишень ногтем большого пальца, а

после выпуска как бы тянуться за ним до полного выпрямления сзади стоящей ноги.

Основное требование: не допускать хлеста руки (кистью), не «проваливать» вниз руку

ниже уровня цели после выпуска ножа. При выпуске нож должен скользить по большому

пальцу в направлении цели.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТЕХНИКИ МЕТАНИЯ

Говоря о технике метания, необходимо сразу же выделить несколько очень важных

принципов, без которых ученик никогда не сможет добиться сколько-нибудь реальных успе-

хов в сюрикен-дзютсу. Следует внимательно изучить их прежде, чем переходить к практиче-

ским занятиям сюрикен-дзютсу.

Первый из них касается способа удерживания и выпуска сюрикена из руки. Этот прин-

цип гласит, что «сюрикен необходимо держать как яйцо, а выпускать как птицу». Другими

словами, вы никогда не добьетесь правильного броска, если будете слишком сильно сжимать

оружие в руке перед тем, как метнуть его, или стремиться выполнить бросок чисто мышеч-

ной силой руки. И то и другое абсолютно неверно. Хват сюрикена, независимо от вида за-

хвата, должен быть легким и ненапряженным. Оружие должно как бы само вылетать из руки.

Усилие для этого движения порождается в основном правильным перемещением ног и всего

тела, а не силой рук.

Второй принцип касается скорости метания. Сюрикен – чаще всего отвлекающее и шо-

кирующее оружие. Он почти никогда не метается в одиночку (как топор), а практически все-

гда – сериями, по 3–5 штук, так как о «прицеливании» или стопроцентной гарантии

попадания и полном выведении противника из строя одним броском не может быть и речи в

условиях напряженной борьбы не на жизнь, а на смерть. Поэтому скорость метания играет в

сюрикен-дзютсу огромную, если не первостепенную роль. Достичь высокой скорости можно

только постоянными тренировками и некоторыми упражнениями.

Третий принцип касается точности и своевременности броска. Он гласит, что «метать

сюрикен необходимо тогда, когда воин замечает черную точку в зрачке противника». Это

считается и оптимальной дистанцией для броска, что составляет обычно не более 3–5 м, и

оптимальным временем (т. е. бросок необходимо проводить без раздумий или выбора подхо-

дящего момента, тогда, когда противник этого даже не может ожидать).

Четвертый принцип говорит о дыхании в момент метания: «сюрикен должен быть бро-

шен в момент выдоха бросающего и вдоха противника. Возможно, вам не удастся скоорди-

нировать бросок с вдохом противника во время боя, но с собственным выдохом –

обязательно. Импульс, переданный руке от всего тела, гораздо более силен и более точен,

чем бросок, проведенный только за счет силы руки.

«Текучесть» (плавность, слитность) движений рук, ног и всего тела в момент выполне-

ния броска является пятым основным принципом сюрикен-дзютсу. Плавное (но не замедлен-

ное!) выполнение всех частей движения, их нерасчлененность на стадии, неразрывность

динамики – вот главная цель применения на практике этого принципа. Правильный бросок

сюрикена исключает судорожность или скованность движений, иначе все вышесказанное в

этой главе вообще потеряет смысл. Добивайтесь полной гармонии в работе собственного те-

ла и духа, старайтесь полностью раствориться в выполняемых движениях – только таким об-

разом можно достичь настоящего мастерства в искусстве метания сюрикена.


- 1424 -

Но знание методов метания еще не делает человека мастером сюрикен-дзютсу. Для это-

го потребуются долгие часы тренировок и практики, проводимых лучше всего каждый день,

с полной сосредоточенностью на том, что именно делаете. Найдите тихое безлюдное место

(для этого прекрасно подходят пустыри, небольшие рощи и т.п., если вы живете в квартире, а

не в частном доме), установите мищень для тренировок и начинайте свои регулярные

упражнения.

Существует несколько правил при обучении сюрикен-дзютсу, которые вам необходимо

четко осознать, прежде чем приступать к занятиям.

1. Начиная овладевать навыками метания сюрикена, не следует стремиться сразу же

метать оружие с указанной в описании техники дистанции – для начала достаточно будет и

двух метров. Необходимо сосредоточиться на правильном движении рук, ног и тела, а также

особом чувстве «выпуска» лезвия из руки. Не имеет значения, вонзится ли оружие в мишень

или нет, главное – правильная траектория и динамика движений. Не нужно использовать си-

лу рук, иначе наступит быстрое переутомление и, как следствие, невозможность продолжать

практику.

2. Следует использовать точечный массаж до и после тренировок в метании – это по-

может снять неприятные ощущения в мышцах и связках.

3. Изготавливая мишень для метания, стоит взять мягкие сосновые доски и сбить из

них щит размером 2,1x1,5 м. Также прекрасно зарекомендовали себя мишени из пенополи-

уретана. А в Японии мишени для сюрикенов чаще всего делаются из прессованной сырой

соломы (наподобие той, которая используется для изготовления татами). Но главное каче-

ство мишени – чтобы оружие легко встревало и не отскакивало. Устанавливая мишень, необ-

ходимо очистить вокруг нее площадь в радиусе около 3–5 м, так как на начальном этапе

практики существует риск потерять сюрикен в высокой траве или кустарнике и, вместо заня-

тий по технике, большая часть времени уйдет на поиск оружия.

4. В тренировках следует идти от простого к сложному, не переходя от одного вида ме-

тания к другому, пока более простой навык не будет четко закреплен. Вначале метание про-

изводится с места, и лишь затем в процессе перемещения.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Всегда необходимо помнить, что сюрикен – оружие, а не игрушка, и его бросок в чело-

века или животное ведет к неотвратимой травме той или иной степени тяжести. Поэтому ни-

когда не следует метать сюрикен в людей ради забавы – подобная потеха свойственна тем, у

кого не все в порядке с головой. Также не следует практиковать метание тогда, когда кто-то

находится рядом с мишенью, – оружие может непредсказуемо отлететь в сторону и ранить

человека случайно.

При метании различных снарядов и выхватывании холодного оружия во избежание

травм и несчастных случаев нужно соблюдать целый ряд мер предосторожности:

1. Метать и собирать снаряды нужно строго по команде инструктора.

2. Метающие должны находиться на безопасном расстоянии друг от друга.

3. Траектории полета метательных снарядов не должны пересекаться друг с другом.

4. При совершенствовании приемов уклонения от поражения метательным снарядом

должны применяться безопасные для здоровья предметы, изготовленные из дерева, твердого

картона, мягкой пластмассы с незаостренными краями.

5. Головы тренирующихся должны быть защищены шлемами с забралом.


- 1425 -

6. При совершенствовании приемов выхватывания меча в парах, голова и различные

части тела должны быть защищены специальными приспособлениями.


- 1426 -

ГЛАВА 2

БЛИЖНИЙ БОЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СЮРИКЕНА

Помимо прямого использования (для метания), сюрикены в силу своего строения, мо-

гут быть прекрасно использованы в ближнем бою. Виды воздействия и примеры применения

абсолютно схожи с техникой применения кастетов или коротких палочек (явара или конго) и

подаются на:

1. Удары и тычки

Производятся как плоскими, так и удлиненными сюрикенами (рис. 658–660) (в случае

со звездообразным оружием необходимо помнить, что использоваться могут сюрикены с

тремя или четырьмя острыми концами, из-за возможности получить травму пальцев при ра-

боте с большим количеством острых концов). Оптимальными целями являются прежде всего

точки на лице и шее, а также кисти рук и голени.

Рис. 658 Рис. 659 Рис. 660

2. Давление (укол)

Используется для выведения противника из равновесия или оказания на него воздей-

ствия с целью допроса или удержания на месте (ареста или конвоирования). Очень часто со-

четается с болевыми выкручиваниями и перегибанием суставов рук (рис. 661, 662).

Рис. 661 Рис. 662

3. Захват с последующим броском или болевым приемом

Использование сюрикена в ближнем бою облегчает проведение многих приемов- начи-

ная от освобождения от захватов и заканчивая контрприемами от ударов руками и. ногами. В

свои тренировки чаще включайте метание сюрикенов в качестве вспомогательного действия,

и вскоре любой похожий предмет – гвоздь, авторучка, осколок стекла или пепельница – ста-

нет для вас оружием.


- 1427 -

ГЛАВА 3

СПОСОБЫ МЕТАНИЯ ЗВЕЗД СТОЯ НА МЕСТЕ

Урок 211


2. Изучение метания звезд от одноименного плеча.

Встать в боевую левостороннюю стойку, слегка перенести вес тела на левую ногу,

взять в правую руку звезду, расположив большой палец по ее центру. Затем согнутую в лок-

те правую руку поднять вверх и отвести локтем назад, а согнутую левую руку поднять на

уровень груди. В момент броска рука полностью разгибается в локте, кисть и предплечье об-

разуют как бы одну прямую, прицеливание в мишень ведется по большому пальцу, одновре-

менно вес тела перемещается на впереди стоящую ногу. Туловище поворачивается на 45°

вправо, а согнутая левая рука отводится на левый бок.

3. Изучить уход от броска звездой от одноименного плеча.

Оба партнера становятся друг против друга – один них правой рукой метает звезду в

другого, тот, защищаясь, делает уклон туловища влево и уходит из опасного положения

(рис. 663, 664).

Рис. 663 Рис. 664

Урок 212


2. Повторить способы метания, разученные на предыдущем занятии.

3. Изучить метание звезд от разноименного плеча. Встать в боевую правостороннюю

стойку, слегка перенести вес тела на левую ногу, взять в Правую руку звезду, расположив

большой палец по ее центру, поднять ее вверх, отвести к левому плечу и метнуть в цель. В

момент броска рука полностью разгибается в локте, прицеливание в мишень ведется по

большому пальцу, вес тела перемещается на впереди стоящую ногу, туловище поворачивает-

ся на 45° вправо, согнутая в локте правая рука перемещается на левый бок.

4. Изучить уход от броска звездой от разноименного плеча.

Оба партнера становятся друг против друга, один из них метает «звезду» в другого, по-

следний делает уклон туловища вправо и уходит из опасного положения (рис. 665, 666).


- 1428 -

Рис. 665 Рис. 666

Урок 213


Повторить способы метания звезд, разученные на предыдущих занятиях.

Изучить метание звезд от одноименного бедра. Встать в боевую правостороннюю стой-

ку, правую ногу

поставить напротив центра мишени, взять звезду в правую руку, расположив большой

палец по ее центру, отвести ее и метнуть звезду в цель. В момент броска развернуть тулови-

ще и бедра влево, правую руку вывести вперед, выпрямить в локте и остановить на уровне

зоны поражения.

4. Изучить уход от броска звездой от одноименного бедра.

Оба партнера становятся друг против друга, один из них

метает звезду в другого от одноименного бедра, последний делает шаг вперед левой

ногой с поворотом туловища вправо и уходит из опасного положения (рис. 667, 668).

Рис. 667 Рис. 668

Урок 214


2. Повторить способы метания звезд, разученные на предыдущих занятиях.

3. Изучить метание звезд от разноименного бедра.

Встать в боевую правостороннюю стойку, правую ногу поставить против центра мише-

ни, взять звезду в правую руку, расположив большой палец по ее центру, и метнуть в цель. В

момент броска повернуть туловище и бедра право, правую руку выпрямить в локте, развер-

нуть ладонью вверх и остановить на уровне зоны поражения. Прицеливание вести по боль-

шому пальцу.


- 1429 -

4. Изучить уход от броска звездой от разноименного бедра.

Оба партнера становятся друг против друга. Один из них метает звезду в другого, по-

следний, прогибается назад и уходит из опасного положения (рис. 669, 670).

Рис. 669 Рис. 670

Урок 215


2. Повторить способы метания звезд, изученные на предыдущих занятиях.

3. Изучить метание звезд назад, через одноименное плечо.

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени. Взять звезду

в правую руку, резко повернуть голову и туловище вправо назад, поднять согнутую руку

вверх, метнуть звезду в цель через свое правое плечо. В момент броска рука полностью вы-

прямляется в локте, прицеливание ведется по большому пальцу правой руки.

4. Изучить уход от броска звездой назад через одно именное плечо.

Один из партнеров поворачивается спиной к другому и метает в него звезду правой ру-

кой через одноименное плечо. Последний, слегка отклоняя туловище назад, поворачивается

на месте влево и уходит из опасного положения (рис. 671, 672).

Рис. 671 Рис. 672

Урок 216


2. Повторить способы метания звезд, изученные на „предыдущих занятиях.

3. Изучить способы метания звезд назад над односменным плечом.


- 1430 -

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени. Взять звезду

в правую руку, резко повернуть голову и туловище вправо назад, метнуть звезду в цель. В

момент броска рука полностью выпрямляется в локте, прицеливание ведется по большому

пальцу правой руки.

4. Изучить уход от броска звездой назад под односменным плечом.


кой над одноименным плечом, последний делает левой ногой шаг вперед в сторону, с пово-

ротом туловища вправо, и уходит из опасного положения (рис. 673, 674).

Рис. 673 Рис. 674

Урок 217



3. Изучить способ метания звезд назад через разноименное плечо.

Встать в боевую правостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени. Резко по-

вернув голову и туловище вправо, метнуть звезду в цель правой рукой через левое плечо. В

момент, броска прицеливание ведется по большому пальцу правой руки.

4. Изучить уход от броска звездой назад через разноименное плечо.


кой. Последний делает шаг вперед в сторону правой ногой и уходит из опасного положения

(рис. 675, 676).

Рис. 675 Рис. 676

Урок 218



- 1431 -


3. Изучить способы метания звезд назад из-под разноименного плеча.

Встать в боевую правостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени. Резко по-

вернуть голову и туловище влево, метнуть звезду в цель под своим разноименным плечом.

4. Изучить уход от броска звездой назад из-под разно именного плеча.

Один из партнеров поворачивается спиной к другому и метает в него звезду из-под сво-

его равноименного плеча. Последний делает прыжок влево и уходит из опасного положения

(рис. 677).

Рис. 677

Урок 219


2. Повторить способы метания звезд, изученные на Предыдущих занятиях.

3. Изучить способ метания звезд назад из-под бедра.

Повернуться спиной к мишени, наклониться, увидеть под бедрами цель и метнуть пра-

вой рукой в нее звезду.

4. Изучить уход от броска звездой назад из-под бедра. Один из партнеров поворачива-

ется спиной к другому и метает в него звезду правой рукой из-под своего одноименного бед-

ра. Последний ставит круговым движением левой ноги стопы параллельно друг другу,

одновременно поворачивая туловище влево, и уходит из опасного положения (рис. 678, 679).

Рис. 678 Рис. 679


- 1432 -

ГЛАВА 4

ПОПЕРЕМЕННОЕ МЕТАНИЕ ЗВЕЗД В ДВИЖЕНИИ

Урок 220



3. Изучить попеременные способы метания звезд от одноименного плеча в движении

вперед.

Встать в узкую фронтальную стойку, развернувшись лицом к мишени, сделать шаг

вперед левой ногой, метнуть звезду в цель от одноименного плеча правой рукой, сделать шаг

правой ногой, метнуть звезду в цель левой рукой от одноименного плеча.

4. Изучить уходы от попеременных бросков звездой от одноименного плеча.

Оба партнера становятся друг против друга, один из них делает два шага вперед и вы-

полняет два попеременных броска звездой от одноименного плеча в другого. Последний вы-

полняет два уклона: сначала вправо, затем влево – и уходит из опасного положения (рис. 680,

681).

Рис. 680 Рис. 681

Урок 221


2. Повторить способы метания звезд, изученные на предыдущих Занятиях.

3. Изучить попеременные способы метания звезд от разноименного плеча в движении

вперед.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишени, сделать шаг впе-

ред правой ногой с поворотом туловища на 45º влево и метнуть звезду в цель правой рукой

от одноименного плеча, затем сделать шаг вперед левой ногой с поворотом туловища на 45°

вправо и метнуть звезду в цель левой рукой от разноименного плеча, затем вернуться в ис-

ходное положение.

4. Изучить новые уходы от попеременных бросков звездой от разноименного плеча.

Оба партнера становятся друг против друга, один из них делает два шага вперед и вы-

полняет от разноименного плеча два попеременных броска звездами в сторону другого. По-

следний уклоняется сначала влево, потом вправо и уходит из опасного положения (рис. 682,

683).


- 1433 -

Рис. 682 Рис. 683

Урок 222



3. Изучить попеременные способы метания звезд от одноименного бедра в движении

вперед.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишени, сделать шаг впе-

ред правой ногой и метнуть звезду в цель правой рукой от одноименного бедра, затем сде-

лать шаг вперед левой ногой и метнуть звезду в цель левой рукой от одноименного бедра.

4. Изучить новые уходы от попеременных бросков звездами от одноименного бедра.

Один из партнеров поворачивается лицом к другому и выполняет два попеременных

броска звездами от одноименного бедра, одновременно делая два шага вперед. Последний

вначале делает шаг вперед в сторону правой ногой, затем выполняет падение на живот и

уходит из опасного положения (рис. 684, 685).

Рис. 684 Рис. 685

Урок 223



3. Изучить способы попеременного метания звезд от разноименного бедра.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись правым боком к мишени, отвести

правую руку к левому и метнуть звезду в цель, затем выполнить то же самое, делая шаг впе-

ред левой ногой.

4. Изучить новые уходы от попеременных бросков звездами в сторону от разноимен-

ных бедер.


- 1434 -

Один из партнеров поворачивается лицом к другому и выполняет два попеременных

броска в него от разноименных бедер, одновременно делая два шага вперед. Последний сна-

чала прогибается, затем приседает и уходит из опасного положения (рис. 686, 687).

Рис. 686 Рис. 687

Урок 224



3. Изучить способы попеременного метания звезд через одноименное плечо в движении

вперед.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени. Сделать шаг

правой ногой назад одноименно повернувшись вправо назад, метнуть правой рукой звезду в

цель через одноименное плечо, затем выполнить то же самое, делая шаг назад левой ногой

4. Изучить новые уходы от попеременных бросков в цель через одноименное плечо.

Один из партнеров поворачивается спиной к другому и выполняет в него два попере-

менных броска звездами назад через свое одноименное плечо, одновременно делая два шага

назад. Защищающийся выполняет на месте два поворота туловища: сначала влево, затем

вправо и уходит из опасного положения (рис. 688, 689).

Рис. 688 Рис. 689

Урок 225


2. Повторить способы метания звезд, изученные на предыдущих занятиях,

3. Изучить способы попеременного метания звезд из-под одноименного плеча в движе-

нии назад;


- 1435 -

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени, сделать шаг

правой ногой назад, одновременно повернувшись назад, метнуть правой рукой звезду в цель

из-под одноименного плеча, затем выполнить то же самое, делая шар назад левой ногой.

4. Изучить новые уходы от попеременных бросков звездой из-под одноименного плеча.

Один из партнеров Поворачивается спиной к другому и выполняет в него два попере-

менных броска звездами Из-под своего одноименного плеча, одновременно делая два шага

назад. Последний делает шаг вперед в сторону сначала левой ногой, затем правой и уходит

из опасного положения (рис. 690, 691).

Рис. 690 Рис. 691

Урок 226



3. Изучить способы попеременного метания звезд через разноименное плечо в движе-

нии назад.


назад левой ногой, метнуть звезду в цель правой рукой над разноименным плечом, затем вы-

полнить то же самое, делая шаг назад правой ногой.

4. Изучить новые уходы от попеременных бросков звездами через разноименное плечо.

Один из партнеров поворачивается спиной к другому и выполняет в него два попере-

менных броска звездами через свое одноименное плечо, одновременно делая два шага назад.

Последний делает шаг вперед в сторону вначале правой ногой, затем левой и уходит из

опасного положения (рис. 692, 693).

Рис. 692 Рис. 693

Урок 227


- 1436 -



3. Изучить способы попеременного метания звезд из-под разноименного плеча в дви-

жений назад

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени, : сделать шар

левой ногой назад, поднять левую руку вверх и, повернувшись влево назад, метнуть звезду- в

цель под разноименным плечом, затем выполнить то же самое, делая шаг назад правой но-

гой.

4. Изучить новые уходы от попеременных бросков звездой из-под разноименного пле-

ча. Один из партнеров поворачивается спиной к другому и выполняет в него два поперемен-

ных броска звездами, одновременно делая два шага назад. Последний делает сначала прыжок

вправо, затем влево и уходит из опасного положения (рис. 694, 695).

Рис. 694 Рис. 695

Урок 228



3. Изучить способы попеременного метания звезд из-под бедра назад.


назад правой ногой, наклониться и метнуть звезду в цель правой рукой из-под своего правого

бедра, затем выполнить то же самое, делая шаг назад левой ногой.

4. Изучить новые уходы, от попеременных бросков звездой в цель из-под бедра.

Один из партнеров поворачивается спиной к другому, выполняет в него два попере-

менных броска звездами, одновременно делая два шага назад. Последний делает шаг назад

правой ногой с поворотом туловища вправо, затем шаг левой ногой с поворотом туловища

влево и уходит из опасного положения (рис. 696, 697).


- 1437 -

Рис. 696 Рис. 697


- 1438 -

ГЛАВА 5

КОМБИНИРОВАННОЕ МЕТАНИЕ ЗВЕЗД

Урок 229



3. Изучить способы комбинированного метания звезд в цель.

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись лицом к мишени, метнуть звез-

ду в цель правой рукой от своего одноименного плеча, затем повернуться вправо на 45° и

метнуть звезду в цель левой рукой от своего разноименного бедра.

4. Изучить уход от вышеизложенного комбинированного метания звезды в цель.

Один из партнеров поворачивается лицом к другому и мета«т в него звезды: одну от

одноименного плеча, другую от разноименного бедра. Последний вначале делает уклон вле-

во, затем прогибается и уходит из опасного положения (рис. 698, 699).

Рис. 698 Рис. 699

Урок 230



3. Изучить новые способы комбинированного метания звезд в цель.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись правым боком к мишени, и мет-

нуть звезду в цель правой рукой от своего разноименного бедра, затем повернуться влево на

90° и метнуть звезду в цель от своего разноименного плеча.

4. Изучить уходы от вышеизложенного комбинированного метания звездами в цель.

Один из партнеров поворачивается лицом к другому и метает в него звезды: одну от

разноименного бедра, другую от разноименного плеча. Последний вначале приседает, потом

выполняет уклон вправо и уходит из опасного положения (рис. 700, 701).


- 1439 -

Рис. 700 Рис. 701

Урок 231




Встать в боевую левостороннюю стойку, метнуть звезду в цель правой рукой от своего

одноименного бедра, затем повернуться вправо на 45° и метнуть звезду в цель левой рукой

от своего разноименного плеча.

4. Изучить уходы от вышеизложенного комбинированного метания звезд в цель.


одноименного бедра, другую от разноименного плеча. Последний делает вначале уклон вле-

во, потом прогибается и уходит из опасного положения (рис. 702, 703).

Рис. 702 Рис. 703

Урок 232



3. Изучить новые способы комбинированного, метания звезд в цель.

Встать в боевую правостороннюю стойку, повернувшись лицом к мишени, и метнуть

звезду в цель правой рукой от своего одноименного бедра, затем повернуться влево на 45° и

метнуть звезду в цель левой рукой из-за своей спины.

4. Изучить уходы от вышеизложенного комбинированного метания звезд в цель


одноименного бедра, другую из-за спины. Последний делает вначале уклон влево, затем

прыжок вправо и уходит из опасного положения (рис. 704, 705).


- 1440 -

Рис. 704 Рис. 705

Урок 233




Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени, метнуть звезду в

цель правой рукой через свое одноименное плечо, затем метнуть звезду в цель левой рукой

под своим разноименным плечом.


Один из партнеров поворачивается спиной к другому и метает в него звезды: одну че-

рез одноименное плечо, другую под разноименным плечом. Последний делает вначале уклон

вправо, затем шаг левой ногой вперед в сторону и уходит из опасного положения (рис. 706,

707).

Рис. 706 Рис. 707

Урок 234




Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени, метнуть

звезду в цель левой рукой под своим разноименным плечом, затем метнуть звезду в цель

правой рукой под своим одноименным плечом.

4. Изучить уходы от вышеизложенного комбинированного метания звездами в цель.


- 1441 -

Один из партнеров поворачивается спиной к другому и метает в него звезды: одну под

разноименным плечом, другую под одноименным плечом. Последний делает вначале шаг

вперед в сторону левой ногой, затем правой и уходит из опасного положения (рис. 708, 709).

Рис. 708 Рис. 709

Урок 235




Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени, метнуть

звезду в цель правой рукой через свое одноименное плечо, сделать шаг назад левой ногой и

метнуть звезду в цель левой рукой под своим одноименным плечом.


Один из партнеров поворачивается спиной к другому и метает в него звезды: одну че-

рез одноименное плечо, другую под своим одноименным плечом. Последний делает вначале

уклон вправо, затем шаг назад с поворотом туловища вправо и уходит из опасного положе-

ния (рис. 710, 711).

Рис. 710 Рис. 711

Урок 236




Встать в боевую правостороннюю стойку, метнуть звезду в цель левой рукой, затем

метнуть звезду в цель правой рукой от своего разноименного плеча.


- 1442 -


Один из партнеров поворачивается лицом к другому и метает в него звезды: одну из-за

спины, другую от разноименного плеча. Последний вначале поворачивается на месте влево,

затем приседает и уходит из опасного положения (рис. 712, 713).

Рис. 712 Рис. 713

Урок 237




Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени, наклониться

вперед, метнуть звезду в цель правой рукой из-под одноименного бедра, затем выпрямиться

и метнуть звезду в цель левой рукой из-под своего одноименного плеча.

4. Изучить приемы ухода от вышеизложенного комбинированного метания звезд в

цель.

Один из партнеров поворачивается спиной к другому и метает в него звезды, одну из-

под бедра, другую из-под одноименного плеча. Последний делает поворот туловища на ме-

сте влево, затем вправо и уходит из опасного положения (рис. 714, 715).

Рис. 714 Рис. 715


- 1443 -

ГЛАВА 6

ПАРНОЕ МЕТАНИЕ ЗВЕЗД В ЦЕЛЬ

Урок 238



3. Изучить парное метание звезд в цель от плеч.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернуться лицом к мишеням, метнуть от плеч

обеими руками звезды в различные цели.

4. Изучить уходы от вышеизложенного парного метания звезд по целям.

Один из партнеров проводит парное метание звезд т плеч в двух других, стоящих перед

ним. Один из защищающихся делает уклон влево, другой вправо, и оба уходят из опасного

положения (рис. 716).

Рис. 716

Урок 239


2. Повторить способы парного метания звезд, изученные на предыдущем занятии.

3. Изучить парное метание звезд в цель от разноименных плеч.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишеням, скрестить руки

перед грудью и метнуть от одноименных плеч обеими руками звезды вперед, в различные

мишени.

4. Изучить уходы от вышеизложенного метания звезд по целям.

Один из партнеров проводит парное метание звезд от разноименных плеч в двух дру-

гих, стоящих перед ним. Оба партнёра приседают и уходят из опасного положения (рис. 717).


- 1444 -

Рис. 717

Урок 240


2. Повторить способы парного метания звезд, изученные на предыдущих занятиях.

3. Изучить парное метание звезд в цель от одноименного бедра.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернуться лицом к мишеням, метнуть от одно-

именных бедер звезды в различные цели.


Один из партнеров проводит парное метание звезд от одноименных бедер в двух дру-

гих, стоящих перед ним. Один из защищающихся делает поворот на месте туловища вправо,

другой влево, и оба уходят из опасного положения (рис. 718).

Рис. 718

Урок 241


2. Повторить способы парного метания звезд, изученные на предыдущих занятиях.

3. Изучить парное метание звезд в цель от разноименных бедер.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишеням, скрестить опу-

щенные вниз руки у разноименных бедер и метнуть звезды вперед, в различные мишени.


Один из партнеров проводит парное метание звезд от разноименных бедер в двух дру-

гих, стоящих перед ним. Оба партнера выполняют падение на живот и уходят из опасного

положения (рис. 719).


- 1445 -

Рис. 719

Урок 242



3. Изучить парное метание звезд в цель от разноименных плеч в стороны.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернуться боком к мишеням, скрестить руки

перед грудью и метнуть звезды от разноименных плеч в стороны в различные цели.


Два партнера подходят с разных сторон к третьему. Последний проводит в них парное

метание звезд от разноименных плеч. Один из защищающихся делает шаг правой ногой впе-

ред в сторону, другой – левой вперед в сторону, и оба уходят из опасного положения

(рис. 720).

Рис. 720

Уток 243



3. Изучить парное метание звезд в цель от разноименных бедер в стороны.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись боком к мишеням, скрестить опу-

щенные вниз руки у разноименных бедер и метнуть звезды от разноименных бедер в различ-

ные мишени.



- 1446 -

Два партнера подходят с двух сторон к третьему. Последний проводит в них парное ме-

тание звезд от разноименных бедер Один из партнеров делает на месте поворот туловища

вправо, другой влево и уходят из опасного положения (рис. 721).

Рис. 721

Урок 244



3. Изучить парное метание звезд в цель через плечи.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишеням, затем метнуть

звезды в различные цели через плечи.


Один из партнеров проводит парное метание звезд через плечи в двух других, стоящих

сзади него. Последние делают круговой шаг назад с поворотом туловища вправо и уходят из

опасного положения (рис. 722).

Рис. 722

Урок 245



3. Изучить парное метание звезд в цель под плечами.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишеням, затем метнуть

звезды в различные цели под своими плечами.



- 1447 -

Один из партнеров проводит парное метание звезд под плечами в двух других, стоящих

сзади него. Последние отпрыгивают и уходят из опасного положения (рис. 723).

Рис. 723

Урок 246



3. Изучить метание звезд в цель под бедрами.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернуться спиной к мишеням, наклониться,

метнуть в различные цели под своими бедрами.


Один из партнеров проводит парное метание звезд под своими бедрами в двух других,

стоящих сзади. Последние падают в стороны на живот и уходят из опасного положения

(рис. 724).

Рис. 724


- 1448 -

ГЛАВА 7

СПОСОБЫ МЕТАНИЯ ЗВЕЗД С КОЛЕН

Урок 247


2. Повторить метание звезд с выхватыванием их на скорость, изученное на предыдущих

занятиях.

3. Изучить способы метания звезд от одноименного плеча стоя на одном колене.

Сделать левой ногой шаг вперед в сторону мишени, быстро опуститься на правое коле-

но так, чтобы ягодицы касались пятки, взять звезду в правую руку, поднять ее над своим од-

ноименным плечом и метнуть в цель. В момент броска таз движется вперед, туловище

поворачивается на 45° влево, рука полностью разгибается в локте.

4. Изучить попеременное метание звезд друг в друга.

Два партнера становятся друг против друга, один из них метает звезду в другого. По-

следний уклоняется от нее и метает свою звезду в атакующего (рис. 725).

Рис. 725

Урок 248



занятиях.

3. Изучить способы метания звезд от разноименного плеча стоя на одном колене.

Сделать левой ногой шаг вперед в сторону мишени, быстро опуститься на левое коле-

но, взять звезду в правую руку, отвести к разноименному плечу и метнуть звезду в цель. В

момент броска таз движется вперед, туловище поворачивается на 45° вправо, рука полно-

стью разгибается в локте, кисть разворачивается наружу.

4. Провести попеременное метание звезд друг в друга с уходами и контратаками

(рис. 726).


- 1449 -

Рис. 726

Урок 249



занятиях.

3. Изучить способы метания звезд от одноименного бедра, стоя на одном колене.

Сделать шаг правой ногой вперед в сторону мишени, быстро опуститься на левое коле-

но, взять звезду в правую руку и метнуть в цель от одноименного бедра. В момент броска таз

движется вперед, туловище поворачивается влево на 45°.

4. Выполнить попеременное метание звезд друг в друга с уходами и контратаками

(рис. 727).

Рис. 727

Урок 250



занятиях.

3. Изучить способы метания звезд от разноименного бедра, стоя на одном колене.

Сделать шаг правой ногой вперед в сторону мишени, быстро опуститься на левое коле-

но, взять звезду в правую руку, отвести к разноименному бедру и метнуть в цель. В момент

броска таз движется вперед, туловище поворачивается вправо на 45°, кисть разворачивается

наружу.


(рис. 728).


- 1450 -

Рис. 728

Урок 251


2. Повторить метание звезд с выхватыванием на скорость, изученное на предыдущих

занятиях.

3. Изучить способы метания звезд от разноименного плеча, стоя на коленях, повернув-

шись боком к мишеням.

Сделать шаг вперед правой ногой в сторону мишени, быстро опуститься на колени с

поворотом влево на 90°, взять звезду в правую руку, отвести к левому плечу и метнуть в

цель.


(рис. 729).

Рис. 729

Урок 252



занятиях.

3. Изучить способы метания звезд через одноименное плечо, стоя на колене.

Сделать несколько шагов, повернувшись спиной к мишени, быстро опуститься на одно

колено и метнуть правой рукой звезду в цель через одноименное плечо.


(рис. 730).


- 1451 -

Рис. 730

Урок 253



занятиях.

3. Изучить способы метания звезд под одноименным плечом, стоя на колене.

Сделать несколько шагов, повернувшись спиной к мишени, быстро опуститься на одно

колено и метнуть правой рукой звезду в цель под одноименным плечом.


(рис. 731).

Рис. 731

Урок 254



занятиях.

3. Изучить способы метания звезд через разноименное плечо, стоя на колене.

Слезть несколько шагов, повернувшись спиной к мишени, быстро опуститься на коле-

ни и метнуть звезду а цель над разноименным плечом.

4 Выполнить попеременное метание звезд друг в друга с уходами и контратаками

(рис. 732).


- 1452 -

Рис. 732

Урок 255


2. Повторить метание звезд с выхватыванием их на скорость изученное на предыдущих

занятиях.

3. Изучить способы метания звезд из-под бедра, стоя на коленях.

Сделать несколько шагов, повернувшись к мишени, быстро опуститься на колени и

метнуть звезду в цель из-под бедра.


(рис. 733).

Рис. 733


- 1453 -

ГЛАВА 8

МЕТАНИЕ ЗВЕЗД В ПАДЕНИИ

Урок 256


2. Повторить метание звезд, изученное на предыдущих занятиях.

3. Изучить метание звезд в падении на живот.

Сделать несколько шагов в направлении мишени, упасть на живот и метнуть звезду в

цель правой рук (рис. 734).

4. Два партнера метают звезды в третьего, последний уворачивается от них и контрата-

кует своими звездами.

Рис. 734

Урок 257



занятиях.

3. Изучить метание звезд в падении на живот с перекатом на бок.

Сделать несколько шагов в направлении мишени, упасть на живот, перекатится на ле-

вый бок и метнуть звезду в цель правой рукой (рис. 735, 736).


кует их своими звездами.

Рис. 735 Рис. 736


- 1454 -

Урок 258



занятиях.

3. Изучить метание звезд в падении на живот с перекатом на спину.

Сделать несколько шагов в направлении мишени, упасть на живот, перекатится на спи-

ну, метнуть звезду в цель правой рукой (рис. 737, 738).



Рис. 737 Рис. 738

Урок 259



занятиях.

3. Изучить попеременное метание звезд в падении на живот.

Сделать несколько шагов в направлении мишени, упасть на живот, метнуть звезды в

цель сначала правой, затем левой рукой (рис. 739, 740).



Рис. 739 Рис. 740

Урок 260


- 1455 -



занятиях.

3. Изучить попеременное метание звезд в падении на бок.

Сделать несколько шагов в направлении мишени, левую ногу поставить сбоку –

скрестно правой, подвести левую ногу к правому плечу и упасть на левый бок, метнуть звез-

ду в цель левой рукой (рис. 741–743).

Рис. 741 Рис. 742

Рис. 743



Урок 261



занятиях.

3. Изучить попеременное метание звезд в падении на спину.

Сделать несколько шагов в направлении мишени, упасть на живот, свою левую ногу

поставить сбоку – скрестно правой, подвести левую руку к правому плечу и упасть на левый

бок, хлопнув левой ладонью по земле, затем перекатиться на спину, метнуть звезды в цель –

сначала правой рукой, потом левой (рис. 744, 745).


- 1456 -

Рис. 744

Рис. 745


кует своими звезда.

Урок 262



занятиях.

3. Изучить двойное метание звезд в падении на бок с перекатом на живот.

Сделать несколько шагов, повернувшись спиной к мишени, страхуясь упасть на левый

бок, перекатиться на живот, метнуть с обеих рук звезды в цели (рис. 746, 747).

Рис. 746 Рис. 747



Урок 263


- 1457 -

1 Разминка.


занятиях.

3. Изучить двойное метание звезд в падении на бок с перекатом на спину.

Сделать несколько шагов, повернувшись спиной к мишени, страхуясь упасть на левый

бок, перекатиться на спину, метнуть с обеих рук звезды в цели (рис. 748).

Рис. 748



Урок 264

1. Разминка


занятиях.

3. Изучить двойное метание звезд в падении на спину.

Сделать несколько шагов, повернувшись спиной к мишени, выставляя левую ногу впе-

ред и поджимая подбородок к груди, мягко перекатиться на спину, одновременно метнуть с

обеих рук звезды в цели (рис. 749, 750).

Рис. 749 Рис. 750

4. Провести учебный бой, метая звезды друг в друга.

Два партнера метают звезды в третьего, последний уворачивается от них и контратаку-

ет их своими звездами.


- 1458 -

ГЛАВА 9

МЕТАНИЕ ЗВЕЗД ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ

АКРОБАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Урок 265


2. Повторить метание заезд с выхватыванием их на скорость, изученное на предыдущих

занятиях.

3. Изучить метание звезд после кувырка вперед.

Сделать несколько шагов, повернувшись лицом к мишени, выполнить кувырок вперед,

встать на колени и метнуть звезду в цель (рис. 751, 752).

Рис. 751 Рис. 752


Двое из партнеров метают звезды в третьего, лежащего на полу. Последний уворачива-

ется от них и контратакует своими звездами.

Урок 266



занятиях.

3. Изучить метание звезд после кувырка через плечо.

Повернуться лицом к мишени, сделать кувырок через левое плечо, встать на левое ко-

лено, метнуть звезду в цель (рис. 753, 754).


- 1459 -

Рис. 753 Рис. 754


Два партнера метают звезды в третьего, лежащего на полу. Последний уворачивается

от них и контратакует своими звездами,

Урок 267



занятиях.

3. Изучить метание звезд после кувырка вперед без помощи рук.

Повернуться лицом к мишени, не касаясь пола руками, сделать кувырок вперед, встать

на колени и метнуть звезду в цель (рис. 755, 756).

Рис. 755 Рис. 756

4. Провести учебный бой, метая звезды друг в друга:

а) два партнера метают звезды в третьего, лежащего на полу. Последний уворачивается

от них и контратакует своими звездами;

б) два партнера метают звезды в третьего, последний сбивает их палкой.

Урок 268



занятиях

3. Изучить метание звезд после кувырка через плечи.


- 1460 -

Повернуться левым боком к мишени, не касаясь пола руками, выполнить кувырок бо-

ком, перекатиться через плечи, встать на колени и метнуть звезду в цель (рис. 757, 758).

Рис. 757 Рис. 758




б) два партнера метают звезды в третьего, последний сбивает их палкой. -

Урок 269

1. Разминка


занятиях.

3. Изучить метание звезд после кувырка в сторону.

Встать на четвереньки, повернувшись лицом к мишени, перекатиться на спину, вер-

нуться в исходное положение и метнуть звезду в цель (рис. 759, 760).

Рис. 759 Рис. 760





Урок 270


- 1461 -



занятиях

3. Изучить метание звезд после кувырка назад.

Повернуться спиной к мишени, перекатиться на спину, оттолкнуться ладонями от пола,

выполнить кувырок назад встать на колени и метнуть звезду в цель через свое одноименное

плечо (рис. 761, 762).

Рис. 761 Рис. 762





Урок 271



занятиях.

3. Изучить метание звезд после кувырка назад через плечо.

Повернуться лицом к мишени, выполнить кувырок назад через левое плечо, встать на

колени и метнуть звезду в цель любым из изученных способов (рис. 763, 764).

Рис. 763 Рис. 764





- 1462 -


Урок 272



занятиях.

3. Изучить метание звезд, выполняя полет-кувырок Поставить барьер в нескольких ша-

гах от мишени; делая через него прыжок, метнуть звезду в цель, затем коснуться руками по-

ла, сгруппироваться, выполнить кувырок вперед, встать на колено и метнуть следующую

звезду в цель (рис. 765).

Рис. 765

4. Провести учебный бой, метан звезды друг в друга:




Урок 273



занятиях

3. Изучить метание звезд после выполнения переворота боком.

Повернуться левым боком к мишени, выполнить переворот боком (колесо) и метнуть

звезду в цель любым изученным способом (рис. 766).


- 1463 -

Рис. 766


а) два партнера метают звезды в третьего, лежащего

на полу. Последний уворачивается от них и контратакует своими звездами;



- 1464 -

ГЛАВА 10

МЕТАНИЕ ЗАТОЧЕК

Урок 274



занятиях.

3. Разучить специальные упражнения с заточкой для улучшения чувствительности

пальцев и координации лучезапястного сустава (рис. 767–774).

Рис. 767 Рис. 768 Рис. 769 Рис. 770

Рис. 771 Рис. 772 Рис. 773 Рис. 774

4. Изучить метание заточки от одноименного плеча.

Встать в боевую левостороннюю стойку, развернуть заточку острым концом к себе,

поднять согнутую в локте правую руку на уровень одноименного плеча и метнуть в цель

(рис. 775, 776):

а) разбиться на пары и перекидывать заточку друг другу с небольшой силой и навесной

траекторией;

б) перекидывать в парах звезды друг другу с небольшой силой и навесной траекторией.

В момент захвата звезды зажимать ее между ладонями или ладонью и внешней стороной за-

пястья.


- 1465 -

Рис. 775 Рис. 776

Урок 275


2. Повторить метание заточек с выхватыванием их на скорость, разученное на преды-

дущем занятии

3. Изучить метание заточек от разноименного плеча.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись к мишени правым боком, развер-

нуть заточку острым концом к себе, положить на ладонь, зажать большим пальцем отвести к

одноименному плечу и метнуть в цель (рис. 777, 778).

Рис. 777 Рис. 778

4. Разбиться на пары и перекидывать заточки и звезды друг другу с небольшой силой и

навесной траекторией.

Урок 276



дущих занятиях.

3. Изучить метание заточек от одноименного бедра.

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись к мишени, развернуть заточку

острым концом к себе, положить на правую ладонь, зажать большим пальцем, отвести руку к

одноименному бедру и метнуть в цель (рис. 779, 780).

4. Разбиться на пары и перекидывать заточи и звезды друг другу с небольшой силой и



- 1466 -

Рис. 779 Рис. 780

Урок 277



дущих занятиях

3. Изучить метание заточек от разноименного бедра Встать в боевую правостороннюю

стойку, повернувшись лицом мишени, развернуть заточку острым концом к себе, положить

на правую ладонь, зажать большим пальцем, затем подвести руку к разноименному бедру и

метнуть в цель (рис. 781, 782).

Рис. 781 Рис. 782



Урок 278

1 Разминка.



3. Изучить метание заточек через одноименное плечо.

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени, развернуть

заточку острым концом к себе, положить на правую ладонь, зажать большим пальцем и мет-

нуть в цель через одноименное плечо (рис. 783, 784).


- 1467 -

Рис. 783 Рис. 784

4. Разбиться на пары и перекидывать заточки и звезды друг другу с небольшой силон и


Урок 279

1 Разминка.



3. Изучить метание заточек под одноименным плечом.

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени, развернуть

заточку острым концом к себе, положить на правую ладонь, зажать большим пальцем, затем

метнуть в цель под своим правым плечом (рис. 785, 786).

Рис. 785 Рис. 786



Урок 280


2. Повторить метание заточек с выхватыванием их на скорость, изученное на предыду-

щих занятиях.

3. Изучить метание заточек через разноименное плечо.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени, развернуть за-

точку острым концом к себе, положить на правую ладонь, зажать большим пальцем, затем

метнуть в цель над разноименным плечом (рис. 787, 788).


- 1468 -

Рис. 787 Рис. 788



Урок 281




3. Изучить метание заточек под разноименным плечом.

Встать в боевую правостороннюю стойку, повернувшись спиной к мишени, развернуть

заточку острым концом к себе, положить на правую ладонь, зажать большим пальцем, затем

метнуть в цель под своим разноименным плечом (рис. 789, 790).

Рис. 789 Рис. 790



Урок 282




3. Изучить метание заточек в падении на бок.

Встать в узкую фронтальную стоику, повернувшись лицом к мишени, поставить левую

ногу сзади – скрестно правой, левую руку подвести к правому плечу. Падая на левый бок,


- 1469 -

метнуть правой рукой заточку в цель. В момент приземления хлопнуть левой ладонью об пол

(рис. 791, 792).

Рис. 791 Рис. 792




- 1470 -

ГЛАВА 11

МЕТАНИЕ СТРЕЛОК

Урок 283


2. Повторить способы метания заточек, изученные на предыдущих занятиях.

3. Изучить метание стрелок от одноименного плеча.

При изучении метания стрелок, разворачивая их перед броском острым концом вперед,

нужно соблюдать следующие требования:

1) этот метод используется при бросках с очень короткой дистанции, не требующей по-

ворота оружия в воздухе;

2) он осуществляется двумя способами:

а) стрелка захватывается тремя пальцами рядом с острым концом (рис. 793);

Рис. 793

б) стрелка кладется на средний палец в желобок, образованный указательным и безы-

мянным пальцами, и слегка прижимается за основание большим пальцем к ладони.

4. Перекидывать звезды и стрелки друг другу со средней силой, ловя их на лету.

Урок 284


2. Повторить способ метания стрелок, изученный на предыдущем занятии.

3. Изучить метание стрелок от разноименного плеча.

Встать в узкую фронтальную стойку, положить развернутую острым концом вперед

стрелку себе на правую ладонь и подвести ее к левому плечу. Затем перейти в широкую

фронтальную стойку и метнуть стрелку в цель (рис. 794, 795).


- 1471 -

Рис. 794 Рис. 795


Урок 285



3. Изучить метание стрелок от одноименного бедра.

Встать в боевую правостороннюю стойку, положить развернутую острым концом впе-

ред стрелку на правую ладонь и отвести руку назад за свое одноименное бедро. Затем сде-

лать шаг вперед правой ногой, перейти в переднюю стойку и метнуть стрелку в цель

(рис. 796, 797).

Рис. 796 Рис. 797


Урок 286



3. Изучить метание стрелок от разноименного бедра.

Встать в боевую правостороннюю стойку, положить развернутую острым концом впе-

ред стрелку на правую ладонь и подвести руку к разноименному бедру. Затем сделать шаг

вперед правой ногой, перейти в переднюю стойку, одновременно разогнуть правую руку в

плече, затем в локте и метнуть стрелку в цель (рис. 798, 799).


- 1472 -

Рис. 798 Рис. 799


Урок 287



3. Изучить метание стрелок назад в сторону.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени. Положить раз-

вернутую острым концом вперед стрелку на ладонь и подвести ее к уровню глаз. Затем сде-

лать шаг назад правой ногой, повернуться вправо на 180°, резко вывести вперед плечо,

разогнуть руку в локте и метнуть стрелку в цель (рис. 800, 801).

Рис. 800 Рис. 801


Урок 288



3. Изучить метание стрелок назад пот одноименным плечом.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени. Положить раз-

вернутую острым концом вперед стрелку на правую ладонь, подвести ее к уровню глаз, за-

тем сделать шаг назад правой ногой, выполнить маховое движение рукой назад,

разворачивая ладонь вверх, и метнуть стрелку в цель (рис. 802).


- 1473 -

Рис. 802


Урок 289



3. Изучить метание стрелок назад над разноименным плечом.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени. Захватить

стрелку указательным, большим и средним пальцами правой руки рядом с острым концом.

Затем сделать шаг назад левой ногой и метнуть стрелку в цель через свое левое плечо

(рис. 803).

Рис. 803


Урок 290



3. Изучить метание стрелок под одноименным плечом.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени. Положить

стрелку на правую ладонь, развернув ее вперед острым концом. Сделать шаг назад левой но-

гой и метнуть стрелку в цель под своим левым плечом (рис. 804).


- 1474 -

Рис. 804


Урок 291



3. Изучить метание стрелок назад над одноименным плечом.

Встать в узкую фронтальную стоику, повернувшись спиной к мишени. Положить

стрелку на правую ладонь, развернув ее острым концом вперед. Затем сделать шаг назад

правой ногой, повернуть голову вправо, прогнуться, выполнить мах назад прямой правой ру-

кой и метнуть стрелку в цель (рис. 805).

Рис. 805



- 1475 -

ГЛАВА 12


Урок 292


2. Повторить способы метания, изученные на предыдущих занятиях.

3. Изучить метание ножа от одноименного плеча из разноименной стойки.

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись лицом к мишени положить нож

на правую ладонь, захватив плоскость его клинка, развернув ручкой от себя. Поднять согну-

тую правую руку вверх на уровень плеча, левую вывести вперед, метнуть нож в цель. В мо-

мент броска развернуть туловище и бедра влево, правую руку выпрямить и вывести вперед,

движение клинка и прицеливание вести по большому пальцу, левую руку согнуть и отвести

назад (рис. 806).

Рис. 806

Урок 293


2. Повторить способ метания ножа, изученный на предыдущем занятии.

3. Изучить метание ножа от одноименного плеча из одноименной стойки, делая шаг

вперед.


на правую ладонь, захватить плоскость его клинка, развернув рукояткой от себя. Поднять

согнутую руку вверх на уровень плеча, левую вывести вперед, сделать шаг вперед правой

ногой и метнуть нож в цель. В момент броска развернуть туловище и бедра влево, правую

руку выпрямить и вывести вперед, движение клинка и прицеливание вести по большому

пальцу, левую отвести назад (рис. 807, 808).


- 1476 -

Рис. 807 Рис. 808

Урок 294


2. Повторить способы метания ножа, изученные на предыдущих занятиях.

3. Изучить метание ножа от одноименного бедра из разноименной стойки.

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись лицом к мишени, положить

нож на правую ладонь, развернув рукоятью от себя, и зажать большим пальцем. Отвести

правую руку назад, развернув ладонью вперед, а левую вывести перед собой и метнуть нож в

цель. В момент броска развернуть туловище и бедра влево, правую руку выпрямить на

уровне зоны поражения, левую руку отвести назад (рис. 809, 810).

Рис. 809 Рис. 810

Урок 295

1 Разминка.


3. Изучить метание ножа от одноименного бедра делая шаг вперед.


на правую ладонь развернув рукояткой от себя, и зажать большим пальцем. Отвести правую

руку назад, развернув ладонью вперед, а левую вывести перед собой, сделать шаг вперед

правой ногой и метнуть нож в цель. В момент броска развернуть туловище и бедра влево,

правую руку выпрямить на уровне зоны поражения, левую отвести назад (рис. 811, 812).


- 1477 -

Рис. 811 Рис. 812

Урок 296

1. Разминка


3. Изучить метание ножа от разноименного плеча, делая шаг вперед.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишени, положить нож на

правую ладонь, развернув рукояткой от себя, и зажать его большим пальцем. Подвести пра-

вую руку к разноименному плечу, развернув кисть ладонью вниз, а левую согнуть в локте и

поднять на уровень плеча, сделать шаг вперед правой ногой, повернуться вправо на 90° и

метнуть нож в цель. В момент броска развернуть правую руку ладонью вверх и опустить на

уровне зоны поражения, а левую руку отвести на пояс (рис. 813, 814).

Рис. 813 Рис. 814

Урок 297



3. Изучить метание ножа от разноименного бедра, делая шаг вперед.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишени, положить нож на

правую ладонь развернув рукояткой от себя, и зажать большим пальцем. Скрестить руки на

уровне бедер, сделать шаг вперед правой ногой, перейти в широкую фронтальную стойку и

метнуть нож в цель. В момент броска поднять руку до зоны поражения, развернув ладонь в

сторону (рис. 815, 816)


- 1478 -

Рис. 815 Рис. 816

Урок 298



3. Изучить метание ножа через одноименное плечо.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени, положить нож

на правую ладонь, развернув рукояткой от себя, и зажать большим пальцем. Повернуть голо-

ву вправо, сделать шаг назад правой ногой и метнуть нож в цель через свое правое плечо. В

момент броска повернуть туловище вправо, правую руку развернуть ладонью вверх и оста-

новить на уровне зоны поражения (рис. 817).

Рис. 817

Урок 299



3. Изучить метание ножа под одноименным плечом.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись спиной к мишени, положить нож

на правую ладонь, развернув рукояткой от себя, и зажать большим пальцем. Сделать шаг

назад правой ногой, слегка наклониться вперед, метнуть нож в цель под своим правым пле-

чом. В момент броска повернуть туловище и голову вправо, правую руку выпрямить в локте,

развернуть ладонью вверх и остановить на уровне зоны поражения (рис. 818).


- 1479 -

Рис. 818

Урок 300



3. Изучить метание ножа под разноименным плечом.

Встать в узкую фронтальную сгонку, повернувшись спиной к мишени, положить нож

на правую ладонь, развернув рукояткой от себя, и зажать большим пальцем. Сделать шаг

назад левой ногой, поднять согнутую в локте руку вверх, повернуть голову влево и метнуть

нож в цель под своим левым плечом. В момент броска правую руку развернуть ладонью

вверх и остановить на уровне цели (рис. 819).

Рис. 819


- 1480 -

ГЛАВА 13


С ВЫХВАТЫВАНИЕМ ИЗ РАЗЛИЧНЫХ МЕСТ

Урок 301



3. Изучить способ метания ножа из рукава от одноименного бедра.

Встать в боевую левостороннюю стойку, повернувшись лицом к мишени, развернуть

нож рукояткой вниз и поместить в своем правом рукаве. Отвести правую руку назад и мет-

нуть нож в цель от своего одноименного бедра. В момент броска развернуть туловище и бед-

ра влево, а правую руку ладонью вверх на уровне зоны поражения с таким расчетом, чтобы

плоскость клинка ножа скользила по ней как по направляющей (рис. 820, 821).

Рис. 820 Рис. 821

Урок 302



3. Изучить способ метания ножа, выхватывая его из-за пояса.

Встать в узкую фронтальную стежку, повернувшись лицом к мишени. Выхватить пра-

вой рукой из-за пояса нож поднять на уровень плеча и метнуть в цель. В момент броска сде-

лать шаг вперед правой ногой, туловище и бедра повернуть вправо, правую руку полностью

выпрямить на уровне плеча и развернуть ладонью вверх (рис. 822, 823).


- 1481 -

Рис. 822 Рис. 823

Урок 303



3. Изучить метание ножа, выхватывая его из-за пояса обратным хватом.

Встать в боевую правостороннюю стойку, повернувшись лицом к мишени. Выхватить

обратным хватом правой рукой нож из чехла, поднять на уровень плеча и метнуть в цель.

При выхватывании удерживать рукоятку ножа кончиками пальцев, расположив их как мож-

но ближе к основанию клинка. В момент броска полностью разогнуть руку, повернуть туло-

вище и бедра вправо. Прицеливание вести по обуху клинка (рис. 824, 825).

Рис. 824 Рис. 825

Урок 304

1 Разминка.


3. Изучить метание ножа из-за воротника.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишени. Выхватить пра-

вой рукой из-за воротника свой нож и метнуть в цель. В момент броска сделать шаг вперед

правой ногой, повернуть туловище и бедра вправо, правую руку выпрямить в локте на

уровне плеча и развернуть ладонью вверх (рис. 826, 827).

Рис. 826 Рис. 827

Урок 305


- 1482 -



3. Изучить способы метания ножа, выхватывая его из бокового внутреннего кармана.


вой рукой из внутреннего бокового кармана нож, поднять на уровень плеча и метнуть в цель.

В момент броска сделать шаг вперед правой ногой, перейти в широкую фронтальную стойку,

правую руку выпрямить в локте на уровне плеча и развернуть ладонью вверх (рис. 828, 829).

Рис. 828 Рис. 829

Урок 306


2. Повторить способы метания ножа изученные на предыдущих занятиях.

3. Изучить способы метания ножа, выхватывая его из кармана на голени.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишени. Быстро нагнуть-

ся, выхватить правой рукой из кармана, расположенного в нижней части брюк на уровне го-

лени, нож и метнуть его в цель. В момент броска сделать шаг вперед правой ногой, бедра и

туловище развернуть влево, правую руку вытянуть вперед, развернуть ладонью вверх и

остановить на уровне зоны поражения, левую руку отвести назад (рис. 830, 831).

Рис. 830 Рис. 831

Урок 307



3. Изучить метание ножа, выхватывая его из-за спины.


- 1483 -


вой рукой из чехла, висящего на поясе за спиной, нож и метнуть его снизу от одноименного

бедра в мишень. В момент броска сделать шаг правой ногой вперед, правую руку вытянуть

перед собой, развернуть ладонью вверх на уровне зоны поражения, левую отвести назад

(рис. 832, 833).

Рис. 832 Рис. 833

Урок 308



3. Изучить новый вариант метания ножа, выхватывая его из бокового внутреннего кар-

мана.

Встать в узкую фронтальную стойку, повернувшись лицом к мишени. Кончиками паль-

цев правой руки выхватить из бокового внутреннего кармана нож, поднять его на уровень

плеча и метнуть в цель. В момент броска сделать шаг правой ногой вперед, бедра и туловище

повернуть влево, руку выпрямить в локте на уровне зоны поражения, нож удерживается кон-

чиками пальцев на уровне его центра тяжести (рис. 834, 835).

Рис. 834 Рис. 835

Урок 309



3. Изучить метание ножа от одноименного бедра после поднимания его снизу стопой.


- 1484 -

Наступить правой стопой на кончик ножа, приподнимая его рукоятку вверх; подсуну

под нее левую стопу, подкинуть ей нож вверх, поймать его правой рукой и метнуть в цель от

своего одноименного бедра (рис. 836–838).

Рис. 836 Рис. 837 Рис. 838


- 1485 -

ОГЛАВЛЕНИЕ

От авторов.................................................................................................................................. 1262

ЧАСТЬ I Техники защиты и нападения с применением ножа 1263

Глава 1 Атакующие и защитные действия после выхватывания ножа 1263

Глава 2 Способы защиты ударами по суставам от атакующих действий ножом 1269

Глава 3 Применение техники бросков для защиты от атак ножом 1274

Глава 4 Освобождение от захватов при попытке проведения защитных действий 1280

Глава 5 Повторные атаки ножом после попыток проведения защитных действий

с болевыми приемами

1285

Глава 6 Освобождения от захватов при попытке проведения защитных действий

с помощью болевых приемов

1291

Глава 7 Способы освобождения атакующей руки от захватов как контртехника

при попытке обезоруживания

1296

Глава 8 Прорывы и обходы защит партнера при атакующих действиях ножом 1301

Глава 9 Изучение обманных действий ножом 1305

Глава 10 Совершенствование обманных технических действий ножом 1316

Глава 11 Дальнейшее совершенствование обманных технических действий ножом,

защиты против них

1322

Глава 12 Техника фехтовальных защит ножом против атакующих действий ножом 1327

Глава 13 Защита предплечьем против атакующих действий ножом с последующим

проведением контратаки

1333

Глава 14 Приемы самозащиты захватом за плоскость ножа 1338

Глава 15 Приемы защиты скручиванием и перебиванием суставов, акробатические

уходы, повторные атаки и защиты против них

1356

Глава 16 Приемы защиты против комбинированных действий ножом 1375

Глава 17 Защитные технические действия против комбинационных ударов ножом 1385

ЧАСТЬ II Техники метания 1406

Глава 1 Сюрикен-дзюцу — техника метания звезд, заточек, стрелок и других

предметов

1406

Глава 2 Ближний бой с использованием сюрикена 1426

Глава 3 Способы метания звезд стоя на месте 1427

Глава 4 Попеременное метание звезд в движении 1432

Глава 5 Комбинированное метание звезд 1438

Глава 6 Парное метание звезд в цель 1443

Глава 7 Способы метания звезд с колен 1448

Глава 8 Метание звезд в падении 1453

Глава 9 Метание звезд после выполнения акробатических упражнений 1458

Глава 10 Метание заточек 1464


- 1486 -

Глава 11 Метание стрелок 1470

Глава 12 Метание ножа 1475

Глава 13 Метание ножа с выхватыванием из различных мест 1480

Оглавление 1485


860.рукопашный бой теория и практика книга 2 способы...

Documents