ก

คณะกรรมการขาราชการพลเรอน โดยความเหนชอบของคณะรฐมนตร ไดก าหนดมาตรฐานทางจรยธรรมขนเปนประมวลจรยธรรมขาราชการพลเรอน พ.ศ. 2552 เพอใหขาราชการทงหลายเกดส านกลกซงและเทยงธรรมในหนาท ผดงเกยรตและศกดศรขาราชการ ควรแกความไววางใจและเชอมนของปวงชน และด ารงตนตงมนเปนแบบอยางทดงาม สมกบความเปนขาราชการ และไดก าหนดใหมกลไกและระบบการบงคบใชประมวลจรยธรรม โดยใหมองคกรคมครองจรยธรรม ประกอบดวย ก.พ. หวหนาสวนราชการ คณะกรรมการจรยธรรม และกลมงานคมครองจรยธรรม เปนกลไกในการขบเคลอนงานดานการสงเสรมคณธรรมจรยธรรม ในสวนราชการ

คณะกรรมการจรยธรรมประจ าส านกงานปลดกระทรวงสาธารณสข มงเนนการด าเนนงานตามอ านาจหนาททก าหนดในประมวลจรยธรรมขาราชการพลเรอน โดยใหบคลากรในสงกดส านกงานปลดกระทรวงสาธารณสข ไดรบการพฒนาคณธรรมจรยธรรมในทกมต ครอบคลมมตของสถาบน มตของบคคล มตดานปรชญาความเชอดานอดมการณ มตดานกฎระเบยบ และมตในเชงบรบทตาง ๆ ตลอดจนการแสวงหาแนวทางทเหมาะสมกบบรบทในทกมต เชอมโยงกบแผนแมบทสงเสรมคณธรรมแหงชาต ฉบบท 1 (พ.ศ. 2559-2564) ทบรรลตามเปาประสงคเดยวกน ขอบงคบวาดวยจรรยาขาราชการส านกงานปลดกระทรวงสาธารณสข พ.ศ. 2560 และคานยมของบคลากรกระทรวงสาธารณสข MOPH ทมงเนนการขบเคลอนการพฒนาคณธรรมจรยธรรมใหเกดเปนรปธรรมอยางตอเนอง ในระดบหนวยงาน ระดบจงหวด และระดบเขตสขภาพ ใหเกดเปนวฒนธรรมองคกรคณธรรม บรรลสเปาหมายตามแผนแมบทสงเสรมคณธรรมกระทรวงสาธารณสข (พ.ศ. 2560-2564) ทเชอมโยงกบแผนแมบทสงเสรมคณธรรมแหงชาต ฉบบท 1 (พ.ศ. 2559-2564)

ทงน คณะกรรมการจรยธรรมประจ าส านกงานปลดกระทรวงสาธารณสข เลงเหนถงความส าคญของการพฒนาคณธรรมจรยธรรมใหกบบคลากรของกรมทกกรมในสงกดกระทรวงสาธารณสข ในลกษณะบรณาการ จงก าหนดใหจดโครงการเสรมพลงคณธรรมจรยธรรม เพอสขภาพและคณภาพชวต ดวยการสวดมนต เจรญสมาธ ของบคลากรกระทรวงสาธารณสข ป 2562 โดยก าหนดใหจดกจกรรมสวดมนตและเจรญสมาธรวมกน ใน 3 ระดบ คอ สวนราชการระดบกอง ของแตละกรม ใหจดกจกรรมเปนประจ าทกวน สวนราชการระดบกรม ใหจดกจกรรมเปนประจ าทกสปดาห และระดบกระทรวงสาธารณสข ใหจดกจกรรมเปนประจ า

ค ำน ำ

ข

ทก เดอน และใหน าค าแนะน าในการสวดมนตและเจรญสมาธ ณ สถาน ทปฏบ ต งาน ซงคณะกรรมการจรยธรรมประจ าส านกงานปลดกระทรวงสาธารณสข จดท าขนเพอประกอบ การจดกจกรรมปลกฝงจรยธรรมในกจวตรประจ าวนใหกบบคลากรในหนวยงานในสงกดส านกงานปลดกระทรวงสาธารณสข มาใชในโครงการเสรมพลงคณธรรมจรยธรรม เพอสขภาพและคณภาพชวต ดวยการสวดมนต เจรญสมาธ ของบคลากรกระทรวงสาธารณสข ป 2562

อนง ขอขอบคณ คณะกรรมการจรยธรรมประจ าส านกงานปลดกระทรวงสาธารณสข และนายยงยศ ธรรมวฒ ทปรกษาระดบกระทรวง นายแพทยทรงคณวฒ (ดานเวชกรรมปองกน) รองหวหนาศนยปฏบตการตอตานการทจรต กระทรวงสาธารณสข เปนอยางสง ท ไดใหแนวทาง รวมถงค าปรกษา แนะน า ในการจดท าค าแนะน าในการสวดมนตและเจรญสมาธ ณ สถานทปฏบตงาน ตลอดจนขอขอบคณมลนธอทย สดสข มลนธไพจตร ปวะบตร และสมาคมขาราชการบ าเหนจบ านาญ กระทรวงสาธารณสข ทไดสนบสนนการจดพมพค าแนะน าในการสวดมนต และเจรญสมาธ ณ สถานทปฏบตงาน เพอใชในโครงการเสรมพลงคณธรรมจรยธรรม เพอสขภาพและคณภาพชวต ดวยการสวดมนต เจรญสมาธ ของบคลากรกระทรวงสาธารณสข ป 2562 และหวงเปนอยางยงวา ค าแนะน าในการสวดมนตและเจรญสมาธ ณ สถานทปฏบตงาน เลมน จะเปนสวนส าคญในการขบเคลอนคณธรรมจรยธรรม ตามแผนแมบทสงเสรมคณธรรมกระทรวงสาธารณสข (พ.ศ. 2560-2564) ทเชอมโยงกบแผนแมบทสงเสรมคณธรรมแหงชาต ฉบบท 1 (พ.ศ. 2559-2564) ใหประสบผลส าเรจ

กลมงานคมครองจรยธรรม ศนยปฏบตการตอตานการทจรต กระทรวงสาธารณสข

ค

สารบญ

หนา

ค าน า ก สารบญ ค

บทน า 1 หลกการและเหตผล 1

การสวดมนต 2 2.1 คณประโยชนของการสวดมนต 2 2.1.1 คณประโยชนตามหลกศาสนา 2 2.1.2 คณประโยชนตอสขภาพตามผลการวจย

ทางวทยาศาสตร 2

2.2 วธปฏบตการสวดมนต 2 2.2.1 สถานทสวดมนต 2 2.2.2 ระยะเวลา 2 2.2.3 จ านวนครงในการปฏบตตอสปดาห 2 2.3 บทสวดมนต 3 2.3.1 บชาพระรตนตรย 3 2.3.2 บทกราบพระรตนตรย 3 2.3.3 นมสการ 3 2.3.4 ถวายพรพระ (อตป โส ฯ) 3 2.3.5 ชยมงคลคาถา (พาหง ฯ) 4 2.3.6 บทชยปรตร (มหากา) 4 2.3.7 สพพมงคลคาถา 5

ง

หนา

การเจรญสมาธ 6 3.1 คณประโยชนของการเจรญสมาธ 6 3.1.1 คณประโยชนตามหลกศาสนา 6 3.1.2 คณประโยชนตอสขภาพตามผลการวจย

ทางวทยาศาสตร 6

3.2 วธปฏบตการเจรญสมาธ 7 3.2.1 สถานทเจรญสมาธ 7 3.2.2 ระยะเวลา 7 3.2.3 จ านวนครงในการปฏบตตอสปดาห 7 3.2.4 วธปฏบตสมาธแบบนง 7 3.2.5 วธปฏบตสมาธแบบเคลอนไหว 7

การแผเมตตาและการแผสวนกศล 8 4.1 การแผเมตตาใหแกตนเอง 8 4.2 การแผเมตตาใหแกสรรพสตว 8 4.3 การแผสวนกศล 8

การกลาวค าปฏญาณและการอธษฐานรบบญกศล 10 5.1 การกลาวค าปฏญาณ 10 5.2 การอธษฐานรบบญกศล 10

บรรณานกรม 11

คณะผจดท า 12

1

บทน ำ

หลกกำรและเหตผล

การสวดมนตและการเจรญสมาธเปนทปฏบตกนอยางกวางขวางตงแตโบราณกาลเปนตนมาในมนษยทกทวปของโลก ทงในเอเชย ยโรป อเมรกา และอน ๆ รวมทงประเทศไทยดวย การสวดมนตและการเจรญสมาธมการปฏบตกนทกศาสนา โดยเฉพาะอยางยง ศาสนาทมผเคารพนบถอในประเทศไทย 5 ศาสนา ไดแก ศาสนาพทธ อสลาม ครสต พราหมณ-ฮนด และซกข ในระยะแรกอาจเปนการปฏบตเพยงตามค าสอน ศรทธา และความเชอตอศาสนา วาการสวดมนตและการเจรญสมาธท าใหไดบญ ไดกศล ชวยใหสขภาพแขงแรง ปองกนและขจดโรคภยได ตอมาในสมยทวทยาศาสตรและเทคโนโลยมการเจรญกาวหนามากยงขน ไดมการศกษา คนควา วจย เกยวกบประสทธผล และประสทธภาพในการสรางเสรมสขภาพ ปองกน รกษา และฟนฟสภาพรางกาย ของการปฏบต การสวดมนต และการเจรญสมาธ โดยแพทยและนกวชาการของโรงพยาบาลและสถาบนการศกษา ในตางประเทศจ านวนมาก และประเทศไทยกไดใหความสนใจในการศกษาวจยมากยงขนในปจจบนโดยไดมประชาชนปฏบตการสวดมนตและการเจรญสมาธ เพอการพฒนาสขภาพและคณภาพชวตอยางกวางขวางมากยงขน ดวยการสนบสนนของหนวยงาน องคกร ภาครฐและภาคเอกชนทเกยวของ เมอมสมาธแลว การเรยนกจะด และการปฏบตงานกจะมประสทธภาพและประสทธผล นอกจากนน การสวดมนตและเจรญสมาธยงท าใหผปฏบตเปนคนด มคณธรรมและจรยธรรมอกดวย

ในทน ขอน าหลกการสวดมนตและการเจรญสมาธ ตามหลกการของศาสนาพทธ มาเปนตวอยางในการปฏบต

2

การสวดมนต

2.1 คณประโยชนของการสวดมนต

2.1.1 คณประโยชนตามหลกศาสนา

การสวดมนตไหวพระ เปนธรรมประจ าชวต เปนขอคดประจ าชวต เกดผลผลต เพอความงอกงาม สรางความดใหแกตน ผลก าไรเปนความด เพอมอบใหเพอนรวมชาตรวมโลก ไดอยดวยความโชคดทก ๆ ทาน มปญญา มความสข ความเจรญยง ๆ ขนไปในชวต 2.1.2 คณประโยชนตอสขภาพตามผลการวจยทางวทยาศาสตร

การสวดมนต ทออกเสยงดงประมาณ 25 เดซเบล ชา ๆ สม าเสมอ เปนเวลา 15 นาท จะเกดคลนเสยงกระตนบรเวณกานสมอง หลงสารสอประสาท ซโรโทนน (Serotonin) มฤทธชวยลดความเครยด ลดความวตกกงวล ลดอาการซมเศรา ชวยนอนหลบ ลดระดบน าตาล ในเลอด และโดพามน (Dopamine) ลดความกาวราว ลดอาการโรคพารกนสน ชวยขยายเสนเลอด ท าใหความดนโลหตลดลง รางกายผอนคลาย ไมเครยด

2.2 วธปฏบตการสวดมนต

2.2.1 สถานทสวดมนต

จดสถานทสวดมนตตามความเหมาะสมกบพนท เชน นงสวดมนตบนเกาอในสถานทท างานของตน หรอจดสถานทส าหรบการสวดมนตตามความเหมาะสม หากสามารถด าเนนการได 2.2.2 ระยะเวลา

ครงละ ๓–๕ นาท กอนการท างาน เพอใหเกดสมาธในการท างาน 2.2.3 จ านวนครงในการปฏบตตอสปดาห

หากท าไดทกวน จะเปนการด หรออยางนอย 3 วน ตอสปดาห กอนการท างาน

3

2.3 บทสวดมนต

นยมสวดมนตตามล าดบ ตามแตเวลาจะม เชน 15 นาท ถง 30 นาท ดงน 2.3.1 ค าบชาพระรตนตรย

อมนา สกกาเรนะ พทธง อะภปชะยาม อมนา สกกาเรนะ ธมมง อะภปชะยาม อมนา สกกาเรนะ สงฆง อะภปชะยาม 2.3.2 ค ากราบพระรตนตรย

อะระหง สมมาสมพทโธ ภะคะวา พทธง ภะคะวนตง อภวาเทม (กราบ) สะวากขาโต ภะคะวะตา ธมโม ธมมง นะมสสาม (กราบ) สปะฏปนโน ภะคะวะโต สาวะกะสงโฆ สงฆงนะมาม (กราบ) 2.3.3 ค านมสการพระพทธเจา

นะโม ตสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สมมา สมพทธสสะ (สวด 3 จบ)

2.3.4 ถวายพรพระ (อตป โส ฯ)

อตป โส ภะคะวา อะระหง สมมาสมพทโธ วชชา จะระณะสมปนโน สคะโต โลกะวท อะนตตะโร ปรสะทมมะสาระถ สตถา เทวะมะนสสานง พทโธ ภะคะวาต (พทธคณ) สะวากขาโต ภะคะวะตา ธมโม สนทฏฐโก อะกาลโก เอหปสสโก โอปะนะยโก ปจจตตง เวทตพโพ วญญหต (อานวาวญญฮต) (ธรรมคณ) สปะฏปนโน ภะคะวะโต สาวะกะสงโฆ อชปะฏปนโน ภะคะวะโต สาวะกะสงโฆ ญายะปะฏปนโน ภะคะวะโต สาวะกะสงโฆ สามจปะฏปนโน ภะคะวะโต สาวะกะสงโฆ ยะททง จตตาร ปรสะยคาน อฏฐะ ปรสะปคคะลา เอสะ ภะคะวะโต สาวะกะสงโฆ อาหเนยโย ปาหเนยโย ทกขเณยโย อญชะลกะระณโย อะนตตะรง ปญญกเขตตง โลกสสาต (สงฆคณ)

4

2.3.5 ชยมงคลคาถา (พาหง ฯ)

พาหงสะหสสะมะภนมมตะสาวธนตง ครเมขะลง อทตะโฆระสะเสนะมารง ทานาทธมมะวธนา ชตะวา มนนโท ตนเตชะสา ภะวะต เต* ชะยะมงคะลาน มาราตเรกะมะภยชฌตะสพพะรตตง โฆรมปะนาฬะวะกะมกขะมะถทธะยกขง ขนตสทนตะวธนา ชตะวา มนนโท ตนเตชะสา ภะวะต เต* ชะยะมงคะลาน นาฬาครง คะชะวะรง อะตมตตะภตง ทาวคคจกกะมะสะนวะ สทารณนตง เมตตมพเสกะวธนา ชตะวา มนนโท ตนเตชะสา ภะวะต เต* ชะยะมงคะลาน อกขตตะขคคะมะตหตถะสทารณนตง ธาวนตโยชะนะปะถงคลมาละวนตง อทธภสงขะตะมะโน ชตะวา มนนโท ตนเตชะสา ภะวะต เต* ชะยะมงคะลาน กตตะวานะ กฏฐะมทะรง อวะ คพภนยา จญจายะ ทฏฐะวะจะนง ชะนะกายะมชเฌ สนเตนะ โสมะวธนา ชตะวา มนนโท ตนเตชะสา ภะวะต เต* ชะยะมงคะลาน สจจง วหายะ มะตสจจะกะวาทะเกตง วาทาภโรปตะมะนง อะตอนธะภตง ปญญาปะทปะชะลโต ชตะวา มนนโท ตนเตชะสา ภะวะต เต* ชะยะมงคะลาน นนโทปะนนทะภชะคง วพธง มะหทธง ปตเตนะ เถระภชะเคนะ ทะมาปะยนโต อทธปะเทสะ วธนา ชตะวา มนนโท ตนเตชะสา ภะวะต เต* ชะยะมงคะลาน ทคคาหะทฏฐภชะเคนะ สทฏฐะหตถง พรหมง** วสทธชตมทธพะกาภธานง ญาณาคะเทนะ วธนา ชตะวา มนนโท ตนเตชะสา ภะวะต เต* ชะยะมงคะลาน เอตาป พทธะชะยะมงคะละอฏฐะคาถา โย วาจะโน ทนะทเน สะระเต มะตนท หตวานะ เนกะววธาน จปททะวาน โมกขง สขง อะธเมยยะ นะโร สะปญโญ

2.3.6 บทชยปรตร (มหากา)

มะหาการณโก นาโถ หตายะ สพพะปาณนง ปเรตวา ปาระม สพพา ปตโต สมโพธมตตะมง เอเตนะ สจจะวชเชนะ โหต เม* ชะยะมงคะลง ชะยนโต โพธยา มเล สกยานง นนทวฑฒะโน เอวง อะหง วชะโย โหม ชะยาม* ชะยะมงคะเล อะปะราชตะปลลงเก สเส ปะฐะวโปกขะเร อะภเสเก สพพะพทธานง อคคปปตโต ปะโมทะต สนกขตตง สมงคะลง สปะภาตง สหฏฐตง สขะโณ สมหตโต จะ สยฏฐง พรหมะจารส

5

ปะทกขณง กายะกมมง วาจากมมง ปะทกขณง ปะทกขณง มะโนกมมง ปะณธ เม* ปะทกขณา ปะทกขณาน กตวานะ ละภนตตเถ ปะทกขเณ

2.3.7 สพพมงคลคาถา

ภะวะต สพพะมงคะลง รกขนต สพพะเทวะตา สพพะพทธานภาเวนะ สะทะ โสตถ ภะวนต เม* ภะวะต สพพะมงคะลง รกขนต สพพะเทวะตา สพพะธมมานภาเวนะ สะทา โสตถ ภะวนต เม* ภะวะต สพพะมงคะลง รกขนต สพพะเทวะตา สพพะสงฆานภาเวนะ สะทา โสตถ ภะวนต เม* นอกเหนอจากบทสวดมนตดงกลาวขางตนแลว หากยงมเวลาเหลออย ควรสวดมนตในบทโพชฌงคปรตร หรอพระคาถาชนบญชร เพมเตม

6

การเจรญสมาธ 3.1 คณประโยชนของการเจรญสมาธ

3.1.1 คณประโยชนตามหลกศาสนา

ท ำใหใจสบำย คลำยทกข หนกแนน มนคง อำรมณแจมใส ควำมจ ำด ท ำงำนมประสทธภำพ สขภำพด นอนหลบสบำย เรยนหนงสอเกง ทส ำคญคอไดบญ 3.1.2 คณประโยชนตอสขภาพตามผลการวจยทางวทยาศาสตร

1) กำรปฏบตสมำธ 40 นำท ระดบฮอรโมนเครยด (คอรตซอล) หลงจำกตอมหมวกไตลดลง ท ำใหคลำยเครยดและสำรเคมตำง ๆ ในรำงกำย เชน น ำตำลในเลอดและอนซลน มกำรเปลยนแปลง ชวยในกำรควบคมระดบน ำตำลในผปวยเบำหวำน

2) กำรปฏบตสมำธท ำใหภมตำนทำนในรำงกำยเพมข น และฮอรโมนเมลำโทนน ทผลตจำกตอมไพเนยลในสมอง ทควบคมกำรหลบกำรตน ท ำใหมผลตอกำรปองกนและกำรรกษำโรคไรเช อเร อรงหลำยประกำร เชน ควำมดนโลหตสง อำกำรหอบหด อำกำรภมแพ เพมภมตำนทำน ในผปวยโรคเอดส เปนตน

3) ผลของกำรปฏบตสมำธตอกำรเปลยนแปลงดำนจตใจ กำรปฏบตสมำธท ำใหควำมเครยดลดลง และกำรท ำงำนของหวใจ และจตใจดข น และท ำใหกำรสรำงภมคมกนดข น กำรปฏบตสมำธ เปนวธกำรหนงในกำรรกษำควำมวตกกงวล เพอใหก ำกบ ควบคมตนเองได และเพอสงเสรมสขภำพกำยและจต และชวยในกำรฟนฟสขภำพของผปวยโรคหวใจ ลดควำมเครยด ท ำใหพฤตกรรมดข น โดยเฉพำะกำรปฏบตสมำธ ทมกำรออกก ำลงกำยรวมดวย เชน เดนจงกรม โยคะ สมำธแบบ SKT (ยอมำจำกชอของรองศำสตรำจำรย ดร. สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร ผคดคนสมำธในแบบดงกลำว) เปนตน

4) ผลกำรปฏบตสมำธตอสภำพรำงกำยและสขภำพของคนปกต กำรปฏบตสมำธ และวธกำรผอนคลำยหลำยรปแบบไดมกำรน ำมำใชอยำงแพรหลำยในกำรลดควำมเครยด และโรค ทเกยวของกบควำมเครยด เนองจำกเปนวธทงำยในกำรน ำมำประยกตใช และวธกำรถำยทอดไมยงยำกซบซอน กำรปฏบตสมำธโดยกำรสวดมนต และกำรคดในทำงบวก เปนวธทไดรบกำรยอมรบเพมมำกข น เพอดแลสขภำพจตวญญำณของผปวยและครอบครว

7

กลำวโดยสรปวำ ผลกำรศกษำวจย เรอง ประสทธผลและประสทธภำพ ของกำรสวดมนตและเจรญสมำธ ท ำใหเกดกำรเปลยนแปลงตอระบบจตใจ ประสำท และสมอง และภมตำนทำนโรค (Psycho neuro-immunology) ซงมผลท ำใหจตใจสงบ อำรมณด คลำยเครยด ระบบประสำทและสมองสวนกลำง ระบบประสำทและสมองสวนลำง ระบบประสำทอตโนมต ท ำงำนดข น ระบบภมตำนทำนของรำงกำย และระบบไหลเวยนโลหตด ท ำใหสขภำพสมบรณ ปองกน รกษำ ฟนฟสภำพผปวยโรคเร อรงไดหลำยชนด รวมท งท ำใหกำรเรยนและกำรท ำงำนด และเปนคนทมคณธรรม จรยธรรม 3.2 วธปฏบตการเจรญสมาธ

3.2.1 สถานทเจรญสมาธ

ใชสถำนทเชนเดยวกบกำรสวดมนต 3.2.2 ระยะเวลา

คร งละ 3-5 นำท หลงกำรสวดมนต กอนกำรท ำงำน เพอใหเกดสมำธ ในกำรท ำงำน 3.2.3 จ านวนครงในการปฏบตตอสปดาห

หำกท ำไดทกวน จะเปนกำรด หรออยำงนอย 3 วน ตอสปดำห กอนกำรท ำงำน 3.2.4 วธปฏบตสมาธแบบนง

ใหนงตวตรงบนเกำอ ท ำงำนตำมปกต หรอนงขดสมำธ คอ ขำขวำทบขำซำย นงตวตรงหลบตำ เอำสตมำจบอยทสะดอททองพอง ยบ เวลำหำยใจเขำทองพอง ก ำหนดวำ พองหนอ ใจนกกบทองทพองตองใหทนกนอยำใหกอนหรอหลงกน หำยใจออกทองยบ ก ำหนดวำ ยบหนอ ใจนกกบทองทยบตองทนกน อยำใหกอนหรอหลงกน ขอส ำคญใหสตจบอยท พอง ยบ เทำน น ก ำหนดเชนน ตลอดไปจนกวำจะถงเวลำทก ำหนด 3.2.5 วธปฏบตสมาธแบบเคลอนไหว

ไดแก กำรเดนจงกลม โยคะ สมำธแบบ SKT (ยอมำจำกชอของรองศำสตรำจำรย ดร. สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร ผคดคนสมำธในแบบดงกลำว) เปนตน

8

การแผเมตตาและการแผสวนกศล 4.1 การแผเมตตาใหแกตนเอง

อะหง สขโต โหม ขอใหขาพเจามความสข นททกโข โหม ปราศจากทกข อะเวโร โหม ปราศจากเวร อพยาปชโฌ โหม ปราศจากอปสรรคอนตรายทงปวง อะนโฆ โหม ปราศจากความทกขกายทกขใจ สข อตตานง ปะรหะราม มความสขกายสขใจ รกษาตนใหพนจากทกขภยทงสนเถด 4.2 การแผเมตตาใหแกสรรพสตว

สพเพ สตตา สตวทงหลายทเปนเพอนทกข เกดแก เจบตาย ดวยกนทงหมดทงสน อะเวรา โหนต จงเปนสขเปนสขเถด อยาไดมเวรแกกนและกนเลย อพยาปชฌา โหนต จงเปนสขเปนสขเถด อยาไดเบยดเบยนซงกนและกนเลย อะนฆา โหนต จงเปนสขเปนสขเถด อยาไดมความทกขกายทกขใจเลย สข อตตานง ปะรหะรนต จงมความสขกาย สขใจ รกษาตนใหพนจากทกขภยทงสนเถด

4.3 การแผสวนกศล

อทง เม มาตาปตนง โหต สขตา โหนต มาตา ปตะโร ขอสวนบญนจงส าเรจแกมารดาบดาของขาพเจา ขอใหมารดาบดาของขาพเจามความสข อทง เม ญาตนง โหต สขตา โหนต ญาตะโย ขอสวนบญนจงส าเรจแกญาตทงหลายของขาพเจา ขอใหญาตทงหลายของขาพเจามความสข อทง เม ครปชฌายาจรยานง โหต สขตา โหนต ครปชฌายาจรยา ขอสวนบญน จงส าเรจแกครอปชฌายอาจารยของขาพเจา ขอใหครอปชฌายอาจารยของขาพเจามความสข อทง สพพะเทวะตานง โหต สขตา โหนต สพเพเทวา ขอสวนบญนจงส าเรจแกเทวดาทงหลายทงปวง ขอใหเทวดาทงหลายทงปวงมความสข

9

อทง สพพะเปตานง โหต สขตา โหนต สพเพ เปตา ขอสวนบญนจงส าเรจแกเปรตทงหลายทงปวง ขอใหเปรตทงหลายทงปวงมความสข อทง สพพะเวรนง โหต สขตา โหนต สพเพ เวร ขอสวนบญนจงส าเรจแกเจากรรมนายเวรทงหลายทงปวง ขอใหเจากรรมนายเวรทงหลายทงปวงมความสข อทง สพพะสตตานง โหต สขตา โหนต สพเพ สตตา ขอสวนบญนจงส าเรจแกสตวทงหลายทงปวง ขอใหสตวทงหลายทงปวงมความสขทวหนากนเทอญ.

10

การกลาวค าปฏญาณและการอธษฐานรบบญกศล 5.1 การกลาวค าปฏญาณ

- ขาพเจาจะเทดทนสถาบนชาต ศาสนา พระมหากษตรย - ขาพเจาจะท างานดวยความซอสตย ยนหยดยดมนในสงทถกตอง - ขาพเจาจะอทศตน บรการประชาชนดวยไมตรจต - ขาพเจาจะไมเบยดบงน าเอาของหลวงมาเปนของตน - ขาพเจาจะด ารงชวตตามหลกปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง

5.2 การอธษฐานรบบญกศล

“ขาพเจาขอตงสจจะอธษฐานอางองเอาบญกศลทขาพเจาไดกระท ามาแลวในวนน จงเปนปจจยเสรม เปนอปนสยตามสงใหเกดสตปญญา ใหมความสข ปราศจากทกข มความเจรญในหนาทการงาน และมความสขในครอบครวดวยเทอญ”

11

กรมพฒนาการแพทยแผนไทยและการแพทยทางเลอก. สวดมนตและสมาธบ าบดเพอการรกษาโรค. กรงเทพ ฯ: บรษท ว อนด ดไซน จ ากด. ดาราพร คงจา, อทย สดสข และชยรตน เวชพาณช. การศกษาเชงปฏบตการพฒนาแนวทาง การปรบเปลยนพฤตกรรมการพฒนาศกยภาพพงตนเองของผสงอาย เพอสรางสขภาพ และปองกนโรคเรอรง วถพทธ. วารสารยพรตน. 6(4), 19-33. กรงเทพ ฯ. 2559. พระธรรมสงหบราจารย. อานสงสของการสวดพระพทธคณ พาหง มหากาฯ คาถามหาเมตตาใหญ. กรงเทพ ฯ : ส านกพมพเลยงเชยง เพยรเพอพทธศาสน สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร. การปฏบตสมาธ เพอการเยยวยาสขภาพ. พมพครงท 9. กรงเทพ ฯ: ส านกงานกจการพมพองคการทหารผานศก. 2552 ส านกการแพทยทางเลอก กรมพฒนาการแพทยแผนไทยและการแพทยทางเลอก และมลนธอทย สดสข. แนวทางการดแลสขภาพดวยหลกวถธรรม วถไทย (3ส. 3อ. 1น.) ของ 5 ศาสนา. อทย สดสข สาธารณสขในพระไตรปฎก: บรณาการสสขภาพด ชวมสข. พมพครงท 2. กรงเทพ ฯ: เทพประทานการพมพ. 2554

บรรณานกรม

12

คณะผจดท ำ ทปรกษา คณะกรรมการจรยธรรมประจ าส านกงานปลดกระทรวงสาธารณสข

1) นายอทย สดสข ประธานกรรมการ 2) นายไพจตร วราชต กรรมการ 3) นายณรงคศกด องคะสวพลา กรรมการ 4) นายพศษฐ ศรประเสรฐ กรรมการ 5) นายรงฤทย มวลประสทธพร กรรมการ 6) นายประพนธ ตงศรเกยรตกล เลขานการคณะกรรมการ

ศนยปฏบตการตอตานการทจรต กระทรวงสาธารณสข

- นายยงยศ ธรรมวฒ ทปรกษาระดบกระทรวง นายแพทยทรงคณวฒ (ดานเวชกรรมปองกน) รองหวหนาศนยปฏบตการตอตานการทจรต กระทรวงสาธารณสข

คณะผจดท า กลมงานคมครองจรยธรรม ศนยปฏบตการตอตานการทจรต กระทรวงสาธารณสข

1) นางสาวสชาฎา วรนทรเวช นกวเคราะหนโยบายและแผนช านาญการพเศษ หวหนากลมงานคมครองจรยธรรม 2) นายพศวร วชรบตร นกทรพยากรบคคลปฏบตการ 3) นางสาวอมราวด จาพนธ นกทรพยากรบคคล แกวกลยาสกขาลย สถาบนพระบรมราชชนก

1) นางสกญญา รอบจงหวด นกวเคราะหนโยบายและแผนช านาญการพเศษ รกษาการในต าแหนงผอ านวยการ

2) นางสาวศรสกาญจน บณฑาประสทธ พยาบาลวชาชพช านาญการ องคกรสนบสนน

1) มลนธอทย สดสข 2) มลนธไพจตร ปวะบตร 3) สมาคมขาราชการบ าเหนจบ านาญ กระทรวงสาธารณสข