ฉบบท 3 วนท 16 มถนายน 2557

INTERN insight

กองบรรณาธการ กมลวรรณ สทธภกด กวน ตระบรสทธ กานชนก เมตตาราษฎรแ ฉตรชย งามวภาส ฐตาวรรณ เจรญวจตรศลป ณชชา วธนจตตแ ณฐชยา นนทสทธดารง ณฐฤด พงศแวสทธรชตแ เทพสดา หรนมาบแค ธศวรรณ เดชศรจนทรแ พรพฒนแ เชาวนวรตนแ พงษแพฒนแ บาเพญสข ลลตา ซงจตสรโรจนแ วราภรณแ พงษแปยะวทยแ วนทกานตแ เกยงสภา วชาภรณแ นลพฒนแ

ทปรกษา เพยงใจ ปยบตร ชยวฒนแ อปพงษแ

บรรณาธการ วราภา ไทยประเสรฐ

ออกแบบและจดทา กาญจนแสดา เจรญคณธรรม วราภา ไทยประเสรฐ

พระเจายอรแช : “คณกาลงมปญหาเบอการใสชดยนฟอรแมเพอมาฝกงานในวนศกรแอยใชหรอไม ในขณะทคณตองการออกไปเทยวโลดแลนตอหลงจากเหนดเหนอยจากการฝกงานมาทงสปดาหแ แตคณกลบตองเสยเวลาไปเปลยนชดกอนทจะไปลนลาทถนนขาวสก ตอไปนจะไมเปนปญหาอกตอไป ผมขอเสนอ “Casual Friday” วธใชกแสนงาย เพยงแคในทกๆวนศกรแคณแตงกายดวยชดลาลองไมจากดสและลวดลาย ไมวาจะเปนลายจด ลายสก฿อต ลายดอก หรอลายคราม เพยงแตยกเวนเสอยดคอกลม เสอสายเดยวโดยไมมแจ฿คเกต กางเกงขาสน และกางเกงยนสแ เพยงแคนปญหาความเบอของคณกจะหมดไป” ซาวนา : “โอ...พระเจายอรแช มนเยยมไปเลยจรงๆ” พระเจายอรแช : “ยง ยงไมพอ ถาคณสงซอ “Casual Friday” ภายในเวลา 1.69 นาโนวนาทหลงจบรายการ คณยงสามารถใสรองเทาไดไมจากดรปแบบ ทงสนเขม สนดาย สนเตารด เพยงแตยกเวนรองเทาแตะ มนวเศษไปเลยใชไหมครบ” ซาวนา : “โอ...พระเจายอรแช มนเยยมไปเลยจรงๆ”

บก.ดรง หนสวน TV Direk (ทวดเรก)

ใบตองและผองเพอน : “มนสดยอดไปเลยครบ/คะ พวกเราหมดปญหาเรองการนงและยนในทสาธารณะกดขวางทางเดนของคนอน เพราะไมมใครรวาพวกเราเรยนสถาบนไหน ตองขอบอกวาพวกเราเกดมาเพอสงนเลยครบ/คะ”

จงจงและมายด : “เมอกอนพวกเราเคยมปญหาใสชด นกศ กษาแลวกระโดดไมสะดวก แตพอม“Casual Friday”แลว ปญหาทกอยางกหมดไป มนวเศษมากเลยคะ”

ขอยาอกครงนะคะวาในทกๆวนศกรแ นกศกษาฝกงานกสามารถแตงชดลาลอง (Casual Friday) ไดเหมอนพๆแบงกแชาต เพยงแตมขอแมเลกๆนอยๆตามทไดบอกไวขางบนคะ ยงไงศกรแนกอยาลมแตงตวมาประชนกนนะคะ ^^

ทมงาน กนกอร พพฒนแมงคลพร พงศธร คณมพรานนทแ อนงคแพร สกลลรงโรจนแ

10 07 05

01 02 03

13 15 17 19 24 26

ร รอบครอบครว ธปท. ด.ช.สเตฟาน ผนารกและออนโยน

ศพทสปดาหละค า พลพรรคนกบญ

ร ไวใชวาใสบาแบกหาม

กนขาวกบสมชาย

เกลยดวนจนทร

Club Monday

มาลยเสยงรก

พอวน พโฉด แหง BOTime Media นาคอม

Hello INTERNnie

ตอบค าถามชงรางวล

นานด

นองปลากระดนอยไดน า <^))><

นงเหมยวดรงต

พว ด

Beauty Tips

Entertain Weekly

สมชายพสมปอง

แมหมอ บอ ตอ

THEDA

Hermybrownie

03 19

15 26 05

ดดวงกบแมหมอ

สวสดฮบ เพลๆ ของ ดช.สเตฟาน ผนารกและออนโยน ทกคนเลย ฟานคดถงเพลๆ มากๆ เลยนะ เฝานบเดอน นบดาว นบแกะ นบตะวนมา 7 วนเตม กอฟานมเรองอยากจะเลาใหฟงเยอะแยะเตมไปหมดเลยนนา เอาเปนวาวนนฟานขอพาเพลๆ มารจกกบประวตของสถานทสาคญหนงใน ธปท. ของเราทยงคงความรวมสมยและสวยงามอย ไดแก วงเทวะเวสมแ นนเอง ซงถงตอนนฟานวาเพลๆ คงอยากตดตามเรองราวของสถานทแหงนกนแลวละซ คอยๆ เกาะหลงฟานเปนขบวนรถไฟไป เดยวฟานจะเลาใหฟง

ร รอบครอบครว ธปท. โดย...ด.ช.สเตฟาน ผนารกและออนโยน

1

วงเทวะเวสมแ เปนวงทประทบของสมเดจพระเจาบรมวงศแเธอ กรมพระยาเทวะวงศแวโร-ปการ พระอนชา ในพระบาท สมเด จพระจลจอมเกลาเจาอยหว รชกาลท 5 สมเดจพระเจาบรมวงศแเธอ กรมพระยาเทวะวงศแวโรปการ ทรงเปนพระบดาแหงการตางประเทศของไทย ทรงเปนบคคลสาคญในวงราชการสงสดรองจากรชกาลท 5 ทงการเสดจในฐานะผแทนพระองคแ ไปทรงรวมงานฉลองการครองสรราชสมบตครบ50 50 ปของสมเดจพระราชนนาถวกตอเรย แหงประเทศองกฤษ รวมทงทรงมบทบาทอยางมากในการเปดเจรจาทางการทต พรอมแสดงจดยนทจะไมยอมใหฝรงเศสเขามาขเขญสยาม ในวกฤตการณแ ร.ศ.112 ทมหาอานาจอยางฝรงเศสตองการขยายอาณานคมมาสเอเชยจงสงเรอปนเขากรงเทพฯ เพอบบบงคบสยามใหยอมทาสญญายกดนแดนฝงซายของแมนาโขงใหแกตนเอง ซงแมสยามจะไมสามารถตานทานพลงอานาจของนกลาอาณานคมอยางฝรงเศสได แตการเจรจาตอรองของพระองคแกชวยใหสยามสามารถรกษาเอกราชไวได และในสมยพระบาทสมเดจพระมงกฎเกลาเจาอยหว รชกาลท 6 ยงทรงเปนนายกเสนาบดสภา พระบาทสมเดจพระมงกฎเกลาเจาอยหว รชกาลท ๖ จงทรงพระกรณาโปรดเกลาฯ ใหสรางวงเทวะเวสมแพระราชทานแกสมเดจพระเจาบรมวงศแเธอ กรมพระยาเทวะวงศแวโรปการ เพอใชเปนทประทบยามมพระชนษามาก

วงเทวะเวสมแเรมสรางในป พ.ศ. 2457 บนพนททงสน 24 ไร 3 งาน 78 ตารางวาดานหนาตดแมนาเจาพระยา ดานหลงตดถนนสามเสน ดานทศใตตดวงบางขนพรหม ดานทศเหนอตดวงปากคลองผดงกรงเกษม ซงปจจบนอยในพนทของธนาคารแหงประเทศไทย ใชเวลา 3 ปจงแลวเสรจในป พ.ศ.2460 รวมเปนยอดเงนทใชกอสรางทงสน 420,000 บาท ลกษณะของวงแหงนไมเหมอนกบวงเจานายทวไปทสรางกนอยางใหญโตอลงการ โดยมแผนผงเปนรปตวแอล สง 2 และ 3 ชน มบนไดหนออนทหนามข และดานหลงเปนปกซายและขวาเทานน

การออกแบบ ตาหนกใหญออกแบบและกอสรางโดยนายเอดเวรแด ฮลยแ สถาปนกชาวองกฤษ ภายใตชอบรษทสยามอารแคเทกตแ สวนอาคารบรวารหลงอน ๆ รวมทง เรอนแพรมนาออกแบบและกอสรางโดยนายเอมลโย โจวนน อเจนโย กอลโล วศวกรชาวอตาล สถาปตยกรรม รปแบบสถาปตยกรรมของตาหนกใหญเปนสไตลแคลาสสกใหม (Neo-classic) ซงนาองคแประกอบสถาปตยกรรมยคกรกและโรมนมาประยกตแเปนเครองประดบตกแตงอาคารใหเขากบภมอากาศเมองไทย ไดชอวาเปนวงทงามสงาและทนสมยมากในยคนน จนสามารถใชตอนรบแขกบานแขกเมองทสาคญ ๆ มากมาย จดเดนอกประการทสรางความงดงามใหกบวงเทวะเวสมแแหงนคอลวดลายปนปนทปรากฏอยตามเสาปนทประยกตแมาจาก เสาแบบคอรนเทยน หรอลวดลายปนรปกนหอยรองรบชายคาฝาเพดาน ชายคาปนฉลลายดอกไมสกลบแบงชองชายคาดวยลวดลายปนปนรบกบบวเชงผนง รวมถง เสาไอโอนก (Ionic) ทมขทางเขาตาหนก เหลานลวนเปนลวดลายงดงามอยางมเอกลกษณแทหาดไดยากยงในยคปจจบน ปจจบน วงเทวะเวสมแ ยงคงปรากฏความงดงามอวดสสายตาผเขามาตดตอธนาคาร โดยคงเหลออย 4 อาคาร คอ ตาหนกใหญ เรอนแพรมนา เรอนหมอมลมาย และเรอนหมอมจนทรแ รวมถงเปนทประดษฐานของ พระสยามเทวาธราช สงศกดสทธทอยคกบธนาคารแหงประเทศไทยอกดวย

ดอกเบยนโยบาย (Policy Rate) คอ อตราดอกเบยทธนาคารกลางของแตละประเทศกาหนดขนเปนอตราดอกเบยอางอง และเปนเครองมอหลกในการสงสญญาณนโยบายการเงน สาหรบประเทศไทยมคณะกรรมการนโยบายการเงน (กนง.) ของธนาคารแหงประเทศไทย เปนหนวยงานทกากบดแลดอกเบยนโยบายใหเปนไปภายใตกรอบของเงนเฟอพนฐานทระหวาง 0.5-3% ประเทศไทยใชอตราดอกเบยนโยบายเพอควบคมปรมาณเงนหมนเวยนในระบบเศรษฐกจของประเทศผานตลาดซอคนพนธบตร RP (repurchase) อาย 1 วน (R/P 1 วน) โดยปจจบนอตราดอกเบยนโยบายของไทยอยท 2.00% โดยการประชมของ กนง. ครงตอไป จะเกดขนใน วนพธท 18 มถนายน 2557 ซงจะมมตทสงผลตออตราดอกเบยนโยบายไดในทางใดทางหนง คอ การคงอตราเดม การเพม หรอการลดอตราดอกเบยนโยบายในอตราตามทคณะกรรมการเหนสมควร และสอดคลองกบสภาวะเศรษฐกจในขณะนน

ศพทสปดาหละค า โดย...พลพรรคนกบญ

เปนไงบางครบเพลๆ วงเทวะเวสมแถอไดวามเรองราวทางประวตศาสตรแทนาสนใจมากมาย เสยดายวนนเลาเรองซะยาว จนไมมหนากระดาษเหลอไวคยกบเพลๆ เลนสงทาย ถาอยางนน ฟานขอตวกอน พบกนใหมสปดาหแนะ บาย...บาย

http://www.bot.or.th/Thai/BOTMuseum/Devavesm/Pages/Devavesm.aspx http://www.manager.co.th/MetroLife/ViewNews.aspx?NewsID=9480000118626

2

ทเทยววนนมชอวา!!!! “เกาะไมทอน” ทเกาะนชอเกาะไมทอนกเพราะวาเวลามองแบบ bird eye view จะเหนเปนเหมอนรปทอนไมไงลา หรอเรยกอกชอหนงวาเกาะฮนนมน (Honeymoon Private Island) ทเคาถอกนวาเปนมลดฟสแเมองไทยเลยนะ ซงมนเปนเกาะทอยทางทศตะวนออกเฉยงใตของเกาะภเกต

ร ไวใชวาใสบาแบกหาม โดย...นองปลากระดนอยไดน า <^))><

3

ฮาววววว บเงๆๆๆ วนจนทรแกนอกแลวหรอเนยยย ตนยงครชช เปนยงไงบางเสารแ-อาทตยแทผานมาไดไปเทยวไปไหนกนหรอเปลาครช? ชวตคนเรามนจะสตารแทเครองตลอดไมไหวหรอก ขนาดคยแบอรแดคอมยงม Space bar ดละครยงมชวงพกโฆษณา แลวคนธรรมดาๆอยางเราๆจะไมตองพกไดยงไงโน฿ะสแ (ขอวนหยดสดสปดาหแเพมเปน 3 วน แหะๆ) โมไปโมมากนะ สดสปดาหแทผานมานองวายไปสารวจทะเลแปซฟคมา บวกกบทาง พอวนพโฉดแหง Club Monday กระซบกระซาบมาวาอยากจะไดทฮนนมนเดดๆ ไวแนะนาครกทกาลงสกงอมทมาปรกษาปญหาหวใจตอนน เหนพขอมานองกจดไปครชชช บเงๆๆๆ

อดตเกาะนเคยมเจาของซงเปนครอบครวของดาราหนมหลอ ไฮโซ อนดบตนๆของไทยชอยอ ภ.ทแตงกบนางเอกชอยอ อ. แตปจจบนเกาะไมทอนไดถกเปลยนเจาของเปนเจาของเดยวกนกบ ดบเบลเอ ดวยความทเกาะไมทอนเปนเกาะสวนตวทาใหการทใครอยดๆ คดจะไปเทยวเองนนไมได เพราะงนจงเปนเกาะทสวยงาม ลกลบ มเสนหแ เหมาะสาหรบการไปสยวกว เอย สวทวดววสดๆ จะไปแบบไปเชาเยนกลบหรอจะพกแบบคางคนกไดสบายๆตามแพคเกตทวรแนนแหละกมตงแตพนกวาบาทไปจนถงหลายหมนเลยนะเออ

นองดคะ เดยวนะ เกาะนมนอยทะเลอนดามนนะไดขาวมหาสมทรอนเดยวปาววา ไหนวาแปซฟค เดะฟาด 555 เอานะๆ มาเทยวยงจะจกจกยกยก -3- เอาเปนวาไทยเทยวไทย เงนทองไมรวไหล GDP จะไดกระฉดเอาๆ หลงจากซบเซามานาน จะดด฿าปาทงกาไดมงละนองกหวงวาเศรษฐกจไทยจะฟนมาใหดกวาเดมไดนะครชหลงจากนไป เมองไทยทองจะผองอาไพหละ ตอไปปปปปพบกบบบบ ชวง!!!! ขอดเกลดปลาเลกปลานอยยยยย

There are two ways of being rich. One is to have all you want, the other is to be satisfied with what you have. มสองวธทเราจะรารวยกนไดนะ อยางแรกคอขวนขวายเพอใหไดมาทกสงทกอยาง อกอยางคอพอใจในสงทเราม สมยนนะยงไง฿ยงไงมเงนมนกสะดวกกวาไมมเงนอยแลวหละ ความสขสวนหนงมนกมาจากเงน แตวาพอเมอเรามาถงจดหนงแลว เรากอาจจะรสกวามนไมใชความสขทแทจรงเพราะความอยากของมนษยแมนเตมเตมไมมวนสนสดอยแลวนะครช(มามสาระนะเนยยยอ) เพยงถาเรามองมาทตวเองเรมสารวจสงทเรามและใชสงทมอยใหเหมาะสม มนกจะกลบกลายเปนคณคายงใหญนะนองวา (สวยเชยะ ไหนๆนองฝายสละตาแหนงแลวนองดขอรบแทนนะ อๆๆ x3x)

เรามาบรหารเงนทมอยกนดกวาจะไดไมเจอปญหา!?? ใชเงนเดอนชนเดอน!? ปลายเดอนขงกขนาดเดนวนหนกระเปารถเมลแหรอเรอดวน!?(อนนองชวตจรงตวเองปาว) กอนจะจายตงตองคอยมานบเงนในกระเปาวาพอไหม!? ถาคณพบกบปญหาเหลานไมตองหวงงง oUo ถาเงนมนมจากดนกนะเรากใชแมนใหหมดดด!! แตใชแมนใหหมดยงไงลองมาตดตามกบบลอกนเลย Khajochi Blog http://www.khajochi.com/2013/06/how-i-can-save-money-to-reach-million-baht.html ชายหนมผมเงนเกบ 1 ลานบาทเมออาย 31 ป จากสตร รายได-เงนออม=รายจาย แลวจะรวาการออมเงนแบบเดมๆมนใชไมไดเลยยยย และอกหนงบลอกดๆ ดวยภาษาอานงายๆ กบปญหามเงน 1,000 จะเอาไปทาอะไรดนา กบ “บลอกภาษขางถนน” โดย TaxBugnoms http://tax.bugnoms.com/ มาเรมวางแผนการเงนกนแตเดกดกวา รเรวรวยเรวนะเออ บเงๆๆๆ วนนหมดหนากระดาษจะวายนาละ กขอลาดวยคาวา 学問に王道なし(gakumon ni oudou nashi )การศกษาไมมทางลด>3< บ฿าย...บาย

4

แหลงทมา: CMThaiDict, Khajochi Blog, บลอกภาษขางถน http://xn--12c5c4ch2ewa.blogspot.com/2013/01/blog-post_16.html http://www.hoteldirect.in.th/แหลงทองเทยว/ภเกต/เกาะไมทอน.html http://movetrip.com/promotion-maiton-loveandaman/

กนขาวกบสมชาย โดย...สมชายพสมปอง

สวสดขอรบเพลๆ เนองจากเงนเดอนของนองสมปองยงไมออก ชวงนเลยตองทานบะหม กงสาเรจรปสกระยะ กระผมนายสมชายพชายนองสมปองเลยขออาสามาพาเพลๆไปรบประทานอาหารอรอยๆแทนนองสมปองสกวนนะขอรบ วนนผมจะพาเพลๆมารจกรานอาหารเกาแก ชอดง ทผมอยากลองลมชมรสมาตงนมนาน แลวพอไดมาฝกงานทนผมกมโอกาสไดโดนกบเขาสกท ร า น ทผมก า ล ง พ ดถ ง อย น ม ช อ ว า ๆๆๆ ๆ “ครวอปษร” ขอรบ

รานครวอปษรเปนรานอาหารไทย ตงอย ทถนนสามเสน ทางเดยวกบทางไปหอสมดแหงชาต อยตรงขามกบราชภฎสวนสนนทา โดยวธการเดนทางทงายทสด คอ กาวเดนไปอยางชาๆ ยกขาขวาสดหายใจเขา วางขาขวาลงหายใจออก ยกขาซายสดหายใจเขา (เหย! งเมอไหรจะถงอะพปอง) โอเคๆ งนพแนะนาวาใหนงรถเมลแไปลงปายวดราชา แลวเดนยอนกลบมานดหนอยละกน หรอถาอยากสบายๆ ไปหลายๆ คนก TAXI เลยกไดครบ เจานายยยยย

5 แผนทการเดนทางคราบบบบ

RECOM MENDED DISHes

ไขฟป

ถงแมจะเดนทางไปงาย แตการเขาไปทานรานนกไมงายนะขอรบ เนองจากตอนเทยงรานนคนแนน มว฿ากกกกกก กนะอาหารเคาอรอย ใชวตถดบทมคณภาพ คมคากบราคาทตองจาย อปสงคแมาก อปทานจากดแบบน กตองแขงกนหนอยแหละขอรบ เจานายยยย

พชาย เทเวศรแ ขอแนะนาวาถาเพอนๆอยากจะไปลองลมชมรสรานนกน กอยาลมโทรไปจองกนกอนนะขอรบ

เบอรแตดตอ : 02-241-8528 หรอเขยา Bee talk ไดแถวๆนน เดยวมนองพนกงานสาวสวยตอบมาแนนอน ออ

6

เนอปผดพรกเหลอง

แกงเหลองไหลบว

เขยวหวานผดแหงลกชนปลากราย

ไอศกรมมะพราวนาหอม

โดยเมนเดดของรานนกคอ...

หรอแมแตเมนทแสนธรรมดาอยาง อยากกนไขพะโลโปะ! รานนกสามารถเนรมตใหอรอยแตกตางจากรานอนได บอกเลยวา >///< ขนแมปลมคะ เอยขอรบ กระผม

เกลยดวนจนทร โดย...นานด

เหนโหลวววว หลานๆทกคน พบกนอกแลวนะครบ สาหรบคอลมนแ เกลยดวนจนทรแ โดย นานด เพอนนาคอม คอลมนแทจะลวงแคะแกะเกาสารพนปญหาสาหรบคนทเรมทางานออฟฟศอยางพวกเรา และนานด ผชนชอบวนจนทรแเปนชวตจตใจ (หรอออ?) จะมาชวยแกปญหาใหหลานๆเอง สวนวนนนานดมอะไรจะมาบอกเลานน ไปตดตามกนไดเลยฮาฟฟ..

หลงจากทไดทางานไปเดอนกวาๆ คณเคยรสกวา คณอวนขน หรอหนไมเฟรมเหมอนเดมรปาว? ถาค าตอบของคณคอ ใช! คอลมนนกคงเปนประโยชนกบคณอยางมาก วนนนานดจะมาแถลงไขใหเองวา ท าไมหลานๆ ถงพากนอวนขนในชวงเวลาแคสนๆ 555 แตนานดไมไดจะมาบอกสาเหตของความอวนอยางเดยวนะ นานดจะแนะน าวธแกไมใหหลานๆกลายเปน ตม มากกวาเดมดวย...หห ดใจใชมยลา งนอยาใหเปลองเนอทกระดาษไปมากกวานเรามาเขาเรองกนเลยดกวา เพราะทกวนนพวกเราชาวออฟฟศใชชวตมากกวา 1/3 ของวนหมดไปกบการท างาน ซงนบวาเปนเวลาไมนอยเลยทเดยว การท างานและพฤตกรรมการกนระหวางอยทท างานของคณ จงสงผลตอเรองสขภาพและน าหนกตวไดอยางไมตองสงสย ซงพวกเราหลายคนกคงเหนแลว น าหนกของตวเองหรอของเพอนๆ เพมขนหลงจากเรมท างานไปไดเพยงแค 1-2 สปดาห (เฮยย มนจะเรวไปมยเนย) มนเกดมาจากสาเหตอะไรไดบาง ลองมาดเหตผลทนาเปนไปได และวธปรบปรงแกไขเพอสขภาพทดขนกนเถอะ

ไมวาจะกนขาวตอนพกเบรกเทยงวน หรอกนในมอทพๆ พาไปเลยง รวมถงการสงสรรคแกบฝงเพอน นนทาใหคณตองกนอาหารนอกบานบอยขน ซงอาหารทขายตามรานทานนอกบานเหลาน ถาไมใหนอยมากจนตองสงเบลถงจะอม กมกใหเยอะจนเกนจะทาน หรอไมกจะเปนอาหารทหนกไปทางแปง เนอสตวแ และของทอดทงหลาย หางไกลจากอาหารเพอสขภาพมากมายนก (หรอรานอาหารเพอสขภาพกแพงเกนกวาจะซอกนไดทกๆ มอ) ทาใหนาหนกของคณแกวงขนไดงายๆ

หนทางแกไข : ขอใหลองนาอาหารมาเองจากทบาน ไมวาคณจะปรงขนใหมในตอนเชา หรอทาในมอเยนในปรมาณทสามารถแบงกนไดสองมอ แลวนามากนททางานในวนถดไปดวย กจะชวยใหคณควบคมชนดของอาหาร และปรมาณทจะกนเขาไปได ทาใหสามารถควบคมนาหนกไดดวย

1. คณกนขาวขางนอก

บอยขน

7

หนทางแกไข : ในฐานะทการออกกาลงกายเปนยาตานความเครยดชนด ลองออกกาลงกายงายๆ ดวยการขยบเนอตวแขงขาบาง หากคณโดยสารรถประจาทาง อาจลงรถลวงหนากอนจะถงปายหนาออฟฟศ แลวเดนออกกาลงกายไปททางาน (แตสาหรบคนทจะลองวธน แนะนาใหพกรมตดตวไวเสมอนะ ไมงนอาจจะเสยว เอ฿ยย เสยง ตอการเปนมะเรงผวหนงได) หรอถามรถสวนตว ลองจอดรถทตาแหนงซงอยไกลจากประตออฟฟศใหมากทสดดกได นอกจากนหาของวางทกนงาย และมประโยชนแ อยางปลาเสน หรอถวตางๆ ตดไวในรถ หรอในกระเปา กชวยใหคณกนประทงความหวขณะเดนทางได

รหรอไมวาการทางานลวงเวลา (ไมวาจะโดยสมครใจหรอไมกตาม) หรอการทางานทยาววววววววววววววววววนานเกนไป ทาใหคณเสยงนาหนกขนไดงายๆ เนองจากชวโมงการทางานทยาวนาน ทาใหฮอรแโมนความเครยดของคณพงสง สงผลใหเกดความอยากอาหารมากกวาปกต จงทานอาหารมากเกนไป แถมอาหารมอเยนกถกขยบกลายเปนมอดกซงสมควรจะเปนเวลาทรางกายไดพกผอนมากกวา และยงพบอกวาคนทนอนหลบพกผอนไมเพยงพอ จะมความรสกอยากอาหารประเภทจงกแฟดมากกวาคนทวไปดวย เมอรวมสงเหลานเขาดวยกน จงทาใหบรรดาคนทางานลวงเวลา หรอทางานในชวโมงทยาวนาน นาหนกขนกนไดงาย ๆ

2. เหนดเหนอย

จากการเดนทาง

3. ท างานยาวนานเกนไป

8

ไมวาคณจะเดนทางโดยรถโดยสารสาธารณะหรอไปทางานดวยรถสวนตว เวลาทคณตองใชอยบนทองถนนทงชวงเชาและเยน ซงเปนชวงทการจราจรคบคงทสด ทาใหคณเครยด เหนอย ออนลา สงผลใหเกดความอยากอาหารจด จนกลายเปนความรสกโหยทเกนความหวระดบธรรมดาไป ทาใหคณรบประทานอาหารมากขนโดยทรางกายไมไดตองการ นอกจากน เวลาทหมดไปฟรๆ บนทองถนนยงทาใหคณเสยโอกาสดๆ ทจะไดออกกาลงกายดวย

หนทางแกไข : การทางานลวงเวลาอาจเปนเรองทปฏเสธไดยาก ในฐานะทคณตองทางานซงตนเองรบผดชอบใหสาเรจลลวงตามกาหนดเวลา ทางทดจงควรวางขวดโหลใสขนม ลกอม ใหหางจากโต฿ะทางาน หรอเตรยมอาหารประทงหวทกนงายๆ อยางนมถวเหลองชนดหวานนอย และถวตางๆ ไวกนในระหวางทางานกได

หากงานของคณเปนงานเอกสาร หรองานทตองนงอยหนาคอมพวเตอรแทงวน กมสทธทาใหคณนาหนกแกวงไดงายเชนกน เนองจากรางกายขาดการขยบเคลอนไหว โรคตางๆ จะพากนถามหาไดดวย ตงแตโรคนวลอก โรคเกยวกบการไหลเวยนเลอด โรคเบาหวาน ไปจนกระทงทาใหอายสนลงกวาทควรจะเปน (เฮยยยย นงมากเกนไปนถงตายไดเลยนะหลานๆ)

หนทางแกไข : ถงเวลาแลวทจะตองเปลยนแปลงพฤตกรรม ลองหาเพอนทใสใจในสขภาพเหมอนกน ชวนกนไปเบรกสก 10 นาทคนเวลาการทางาน อาจเดนยดเสนยดสาย หรอเดนขนลงบนไดกได (นอกจากจะหางไกลความอวน และโรคตางๆ แลว เรายงไดมโอกาสองานดวยอกนะเออ) นอกจากนใหเปลยนอรยาบถในการนงบอยๆ เพอไมใหนาหนกกดลงไปทบรเวณใดบรเวณหนงเพยงทเดยว ยนคยหรอเดนไปเดนมาขณะโทรศพทแแทนการนงอยกบท ฯลฯ

ในชวงทหลานๆ กาลงหมกมนอยกบการฝกงาน และเวลาสวนใหญในชวตหมดไปกบทแบงกแชาต และมพฤตกรรมเหมอน 4 ขอทกลาวมา เหนทจะตองลกมาเปลยนแปลงตวเองกนหนอยแลว สงเหลานไมเพยงสงผลตอเรองนาหนกตวเทานน แตยงกระทบถงสขภาพโดยรวมของคณดวย มาฝกงานใหเตมทควบคกบการมสขภาพทด นาจะเปนชวตของหนมสาวออฟฟศ (ชวคราว) ทแฮปปลงตวกวานะคราบบ

ทมาของขอมล: http://health.kapook.com/

4. นงอย กบทนานเกนไป

9

Club Monday

โดย...พอวน พโฉด แหง BOTime Media

ตอน “รกแทแพซมทง (Something)” Part 2

….....(เสยงอนโทรเขารายการ)........ ...............คลบ มนเดยยยยยยแ

10

ความเดมตอนทแลว นอง ห. ไดเขามาปรกษาปญหาหวใจของตนเอง จากทฟงดมนนาจะเปนความหอมหวานมากกวาปญหา เพราะนอง ห. ไดพบกบนอง อ. สาวในฝนโดยบงเอญบนเรอดวนเจาพระยา ซงพรหมลขตบนดาลชกพาใหเขาและเธอมาฝกงานทแบงกชาตแผนกเดยวกนเสยอก อะไรจะยงกวานยายขนาดนน แลวนอง ห. มเรองคบอก คบใจ คบนมอะไร ถงไดคดสนมาปรกษากบพอวน พโฉดนน ไปตดตามกนตอในตอน “รกแทแพซม ทง (Something)” Part 2 กนเลย

นอง ห. : ทกอยางกดไปไดสวยครบ จนกระ ทง ทแบงกแชาตมนกศกษาฝกงานอกกลมหนงทพงเขามาทางานชวงตนเดอนทผานมา และทาใหเหตการณแตางๆ ดไมเหมอนเดมอะครบ

พโฉด : เอาหละซ นอง ห. คงโดนนกศกษาฝกงานกลมใหมมาจบนอง อ. ละซ มนเปนเรองปกตแหละคณนอง คนเรามนกมโดนแยง แขงกนจบ นอกใจ ไปหากก ปงเพอนในกลม กนทงนนแหละคะ พโฉด พอวนผานประสบการณแแบบนมาแยะแลว

นอง ห. : แหม...พโฉดรมากจง ดชอบเสอกเรองชาวบานชาวชองไปทวนะครบ 555

พโฉด : เอเงงง

นอง ห. : คอกอนหนาทผมจะมาฝกงานทน ผมมแฟนแลวคนนง เคาชอ ก. - เอาจรงๆ นะ ผมไมเคยชอบ ก. แมแตเสยวลมตดเดยวเลย เธอชอบเอาคางทมหนวดมเคราแขงๆ มาถแขนผม เกดมาพงเคยพบเคยเหน แถมวนกอนยงมหนามาใชใหผมชวยแวกซแขนจ฿กกะแรอก เธอบอกวาสองกระจกแลวเออมไมถง มองไมเหน กลวจะเปนแผล เฮอ...พดแลวกเพลย ไอทตองยอมเปนแฟนกนกเพราะโดนหมอมมมมจบคลมถงชนอะครบ หมอมมมมบอกวาคบๆ ไปเดยวกรกกนเองแหละ ผมกไดแตคดในใจวาถาไดแตงงานกนจรง คงเปนนรกบนดนแนๆ แคนกถงหนวดเคราของ ก. กนอนไมหลบไป 8 วน 8 คนแลวครบ

พอวน : พวานอง ก. เคากดมเสนหแนะคะ นอง ห. โชคดแคไหน ทไดแฟนสาวสดเซอ สดฮปขนาดน อกอยางเคากดเอาอกเอาใจเรา เรยกเราไปดม เอ฿ย...ชวยแวกซแขนจ฿กกะแรให พวานอง ห. อยาไปหกหานนาใจเคาเลยนะคะ ถงไมชอบเคา กอยาไปแสดงทาทางทไมดใสเคาเลย เราอาจจะเปนกลยาณมตรทดตอกนในอนาคตกได

พโฉด : วนนหลอนแอบพดดนะเนย ไปแอบคกกนยาถายทไหนมาห฿ะ

พอวน : โถๆๆ ทาไมหลอนโงอยางน นอง ห. เปนลกเจาขนมลนาย เรยกแมวาหมอมมมม มเลอกคใหอก คงตองหลอ ผวพรรณด และรวยมากแนๆ หลอนตองทาตวดๆ หนอย เพอนอง ห. เคาจะตบรางวล เลอนยศถาบรรดาศกดใหเรา 2 คน เขาใจมย

พโฉด : จรงดวยซนะ...อะแฮมๆ คณชาย ห. เพคะ ขอความกรณาทานไดชแจงแถลงไขเหตการณแทบงเกดภายหลงจากนนดวย จกขอบคณยง พะยะคะ

นอง ห. : พธกรรายการนดเพยนๆ นะคบ ม กนปอบคอรแน กนถว ควผชาย เรอออกอากาศ แถมดากนเองดวย พแมงเจเงวะ 555 โคตรใจเลย - ความจรงผมไมไดบอก ก. วามาฝกงานทน เพราะผมไมอยากใหเธอมากระจองอแงและวนวายกบผม ผมเลยบอกเธอวาไปเรยนทาขนมท อาบดาบ ซก 2-3 เดอน อาจตดตอผมไมได

พโฉด : เมอกนองวาไปเรยนทาขนมทไหนนะ

นอง ห. : เออ...อาบดาบครบ

พโฉด : ดแลวละนอง ห. ขนไปจรงและเจอพอวนนสงสยจะเจอเรองรบนองสยองขวญยงกวาขนจ฿กกะแรนอง ก. แน...ฮา

11

พอวน : เอเงงง...วอนโดนตบนะคะพโฉด นถาพอวนไมเจบจนเดนขาถางนจะทาตบลางนากลางรายการแลวนะคะ เออ...พวานอง ห. เลาตอเลยดกวาคะ จะจบตอน 2 แลวเนอเรองยงเทากบตอนทแลวอยเลย ไมขยบซกนด ^_^

นอง ห. : ครบ แตความมาดนแตกกเพราะเธอมาฝกงานแบงกแชาตเหมอนกน แตมาชากวาเดอนนง แถมมาอยแผนกเดยวกนกบผมและ อ. นางฟาของผมอก

พอวน / พโฉด : ชหายยยยย (ประสานเสยงสงแบบโอปาราอยางเสนาะเพราะพรง ลองสงเสยงตามดซ)

นอง ห. : มนยงกวาชหายอกครบ พอวน พโฉด - ผมนโดน ก. ดงจนหยาน ดายาวตงแตลาดพราวยนลาดกระบง จากหนองแขมไปหนองจอก จากบางบอนไปบางกะป จากบางขนพรหมไปเทเวศรแ (มงเดนไปกไดมง) กลบบานไปกโดนหมอมมมมดาอก สงใหผมซอขนมเลยงปลอบใจ ก. ทกวนอยาใหขาด เดยวสายสมพนธแระหวาง2ตระกลจะขาดสะบนลง เรองมนอยทตรงนแหละครบ ผมตองเอาเงนทผมเตรยมซอขนมนมเนยให อ.นางฟาของผมมาแบงซอให ก. ตามคาสงหมอมมมม จากทเคยซอซกสให อ. วนละเมด ผมกตองกลนใจกดแบงใหคนละครงเมด เรองมนกแดงซครบ อ. งอนผมมาก บอก การใหซกสครงเมดเปรยบเสมอนการเหยยบยาศกดศรความเปนมนษยแ ขผมวาถายงทาแบบนอก จะเรยกมลนธปวณา เพอเดกและสตรใหมาทาขาว และจะเลกกบผมดวย ไอผมกกลวทจะตองเสยทงนางฟา เสยทงชอเสยงเกยรตยศของตระกลทสงสมมาตลอด 80,000 ป เลยตองจาใจเลาความจรง

พอวน : โอ...มายกอด พไมอยากจะนกภาพฉากตอไปเลย ชางนาสยดสยองยงนก

...โปรดตดตามตอนจบในฉบบหนา...

12

มาลยเสยงรก โดย...พว ด

นเหงาเปลาเปลยวหวใจ ตองการใครสกคนมาดแล เทคแครนนอยขงอแงคนน ยงไมเคยเจอคนจรงใจซกท ไดแตเฝารอใครคนซกคนทจะสรางรอยยมใหกบนไดทกวน

คอลมนแมาลยเสยงรกจะเปดโอกาสใหเพอนๆ นกศกษาฝกงานทกาลงโสดและอยากหาเพอนคยยามเหงาไดสงประวตสวนตวสนๆ แนะนาใหเพอนคนอนรจก และถาใครอานแลวรสกถกชะตากบเจาของเรองราวจงเบย กสามารถนดบอดพดคยกนหลงเลกงานไดตามสะดวก สปดาหแนเปนหนาทพ วดทจะขอแนะนาสาวงาม ดกรนกเรยนนอก (โลก) นาเขาผานจาน UFO มาเลย ^_^ ไมรอชา ไปรจกกบเธอวแเลยดกวา (มยาบจะมาแนะนาปจาย สวนพวดจะมาแนะนาจเาวๆ)

สวสดคะ หนชอ “วน” นะคะ ขอบอกเลยวานสวยมากคะ ตามบตรประชาชนเกดพ.ศ. 2535 แตความจรงนโกงอาย กบนายอาเภอรปหลอมา 16 ป เอาจรงแลว นบรวมๆ นกนาจะอาย 38 จนตนกาจะขนไมทนแลวคะ 555 ตอนนฝกงานทฝาย ฝนส. เพราะนเปนสาวความเสยงสง เรองชาตกาเนดนเกดในกรง ขาดการบารงตอนเดก ตวเลยเลกกะจอยรอย ขนาดพกพา สดสวน 34-24-35 สงรอยกวาๆ ชอบมา ชอบมา... สวนตวนเปนคนงายๆ กนอะไรกได ไมกนกได แตถากน นชอบกนตบ (หาน) หนมคนไหนมหานไวในครอบครอง จะไดรบการพจารณาเปนพเศษ จดน นเหงาเปลาเปลยวหวใจ ตองการใครสกคนมาดแล เทคแครนนอยขงอแงคนน ยงไมเคยเจอคนจรงใจซกท ไดแตเฝารอใครคนซกคนทจะสรางรอยยมใหกบนไดทกวน

13

เรองงานอดเรก นชอบปลกตนไม ทาสวน ทาไร ไถนา ใหอาหารปลาเปนกจวตร ชอบแตงเพลง รองเพลง บรรเลงดนตร แตยงไมมคนมาคอยฟงเสยงเพราะๆ สวนสเปกผชายนไมเรองมาก นชอบคนใจด มเมตตา หนาไมพง ตงคไมจาเปน เพราะนเลยงได เงนนเหลอ ขอรกนหลงนจรงๆ เทานนพอ ตงแตมาฝกงานทน หวใจตมๆตอมๆ มแตคนนารกๆในแบงกชาต เพอนๆ พๆ อยามวแตดแลเสถยรภาพทางการเงนของประเทศอยางเดยว ชวยเหลยวแลเสถยรภาพหวใจนมงไดไหมคะ ถาสนใจ คดวานอาจเปนคนทใช สมโทรมาท 09228482YY หรอ อเมล ahctun_woon@... ถาอยากเจอตวจรงเสยงจรงกแวะเวยนมาหาทโตะนะคะ มนาดมและขนมบรการพรอมคะ นรอทกคนอยนะคะ

พวดอานแลวทงนาลาย นาหมากหกเลย ใครสนใจกตดตอตามชองทางดงกลาว หรอแวะมาเจอทฝายไดตามสะดวก สวนสปดาหแหนาจะมเพอนคนไหนมาเสยงรกบางนน อดใจรอกนนะคบ รบรองวาเขาหรอเธอคนนนตองถกตาตองใจเพอนๆ หลายคนแนนอน...พวดขอหนไปโทรระราน เอ฿ย...จบนองวนกอน พชอบงานดานรกษาหวใจ อๆ

14

Entertain Weekly โดย...Hermybrownie

RE

CO

MM

EN

ED

TV

SE

RIE

S

อนยองฮาเซยอง สวดส สวสด มตรรกแฟนซรยแทกคน “Entertain Weekly” กลบมาพบกนเชนเคยกบการรายงานทวซรยแยอดฮตครองใจมหาชนชาวตง (เกาหล) ซรยแทเราจะมาแนะนาเพอนๆ วนนคอเรอง “Hotel King” ขอกระซบวาซรยแเรองนแซบจรงจง เพราะเปนการโคจรกลบมาพบกนอกครงของลดองวค (Lee Dong Wook) และลดาเฮ (Lee Da Hae) คพระนางจากซรยแโรแมนตกคอมเมดสดฮา My girl (รกหมดใจยยกะหลอน) ทเคยสรางเรตตงถลมทลายถง 26.0 เลยนะคะค฿ณณณ

Hotel King

“Hotel King” (ราชาแหงโรงแรม) เปนเรองราวของชวตของสาวสวยไฮโซ ผมชวตดจดงเจาหญงดสนยแ อาโมเน (ลดาเฮ) ทายาทเจาของโรงแรมหรระดบ 7 หลงจากพอของเธอเสยชวต เธอตองทาทกอยางเพอปกปองโรงแรมแหงนเอาไว โดยมผจดการหนมหลอสดเฟยว ชาแจวน (ลดองวค) คอยใหความชวยเหลอ จนทาใหวนหนงแจวนเกดความรสกปงปง ตกหลมรกโมเนโดยไมรตว แตเขาตองเกบซอนความรสกครงนเอาไว สดทายแจวนตองกลายมาเปนศตรกบพอของตวเอง เพอชวยโมเนเกยวกบธรกจโรงแรมทอยในภาวะวกฤต Hotel King จะออกอากาศชอง MBC ทกวนเสารแ -อาทตยแ เวลา 21.55 น. (เวลา 19.55 น. ในไทย)

15

Top Movies

Maleficent มาเลฟเซนตแ กาเนดนางฟาปศาจ ประเภทหนง: Action Adventure Drama นกแสดง: Angelina Jolie, Elle Fanning เปนเรองราวของหญงสาวผมรปโฉมงดงามและจตใจบรสทธ จนกระทงวนหนง ไดมกองทพบกเขามารกราน ทาใหมาเลฟเซนตแลกขนมาปกปองดนแดนของเธอ แลวเธอตองเจบปวดอยางแสนสาหส จนทาใหมจตใจอนเยนชา

How to Train Your Dragon 2 ประเภทหนง: Action Adventure Animation นกแสดง: Kristen Wiig, Gerard Butler เรองราวเกดขนหลงจากทหนมผกลาหาญ ฮคคพ ผกมตรกบมงกรทไดรบบาดเจบ และเปลยนแปลงชวตของชาวเบรแคกบพวกพนไฟไดไปตลอดกาล ตอนนชาวไวกงและมงกรอยรวมกนอยางสงบสขบนเกาะสดอศจรรยแ

Blended ประเภทหนง: Comedy นกแสดง: Adam Sandler, Drew Barrymore Blended เปนเรองราวของ Jim และ Lauren ทมประสบการณแแยๆ ในเดทแรก และไดแยกยายกนไปมครอบครวเปนของตวเอง ความสนกจะเปนอยางไรเมอทงสองครอบครวอยดวยกนท Africa

A Million Ways to Die in the West ประเภทหนง: Comedy นกแสดง: Charlize Theron, Amanda Seyfried หลงจากอลเบรแทหนจากเหตทะเลาะววาททาใหแฟนสาวตดใจทงเขาไป แตกมหญงสาวลกลบเขามาในชวต เธอชวยใหเขาคนพบความกลาหาญ แตแลวอดตสามของเธอตามมาแกแคน คนเลยงแกะผนจงตองทดสอบความกลาหาญ

Hip Hip Hooray! Thai Directioners เตรยมกรดกนไดเลยคาาา หลงจากเรารอคอยเวลานกนมานาน ตอนน One Direction ศลปนหนมหลอระดบโลกทกาลงไดรบความนยมสงสดในขณะน ไดประกาศอยางเปนทางการแลววา พวกเขาจะกลบมาเปดคอนเสรแตในออสเตรเลยและเอเชย ในป 2558 คอนเสรแต “THE ON THE ROAD AGAIN 2015 TOUR” ในประเทศไทย จะจดขนในวนเสารแท 14 มนาคม 2558 ณ สนามราชมงคลากฬาสถาน บตรราคา 1800/3500/4500/5500 บาท เปดจาหนายบตรวนท 5 กรกฎาคม 2557 เวลา 10.00 น. จาหนายบตรทไทยทคเกตเมเจอรแทกสาขา หรอ www.thaiticketmajor.com เมาทแซ... เราไดขาวมาวาพปนสแเพอนบานของเราบตรขายหมดเกลยงภายในหนงชวโมง เพราะฉะนนหนมสาวชาว Thai Directioners อยานอยหนานะคะ ออ กรบกรบๆ

CONCERT

16

Beauty Tips

โดย...THEDA

BEST BEAUTY ITEMS

ตอน ฝนมา...หนาไมหลด

สวสดคาสาวๆ หลายๆคนคงเผชญปญหาแตงหนาออกมาทางาน แตดนเจอฝน ลมพกรม หวกระเจง หนาเยมกนซะงน! วนน Beauty column ขอนาเสนอสาวๆ ในเรองผลตภณฑแกนหนงหนาหลด! อหนาเปยกฝน กยงใชชวตไดรอดอย หนาโบกเครองสาอางของเราจะอยรอดไดอยางได มาอานกนเถอะ!

1. PRIMER : • Hourglass veil Mineral Primer เพอลงรองพนไดตดทนนาน

2. FOUNDATION: • Estee Lauder Double Wear Stay-In-Place (ใชคกบbeauty Blender) ยา! กฎการใช คอการใชนอยๆ ลงบางๆ อาจคอยเบลเปนชนๆเอา แลวใช beauty blender ชวยเกลยใหเรยบเนยนมากขน

3. CONCEALER : • MARC JACOBS Remedy Concealer ส Renderzvous concealer เนอบางเบา มสารชวยใหหนงใตตาดขน • NARS Radiant Creamy Concealer ส Custard สาหรบปกปดสงชวราย จดดางดาตางๆ

4. CREAMY BLUSH: KevynAucoin The Creamy Glow คอการทาใหแกมเราม ‘ระเรอ’ ถงโดนนาไปกยงดม ‘ระเรอ’ นงทางานกยงดม ‘ระเรอ’

5. BRONZER : Chanel Saleil Tan De Chanel แบบเนอครมเพอความตดทน

17

1. ปลอยให Primer เซทตวสกพกนงเพอใหเกาะกบผวเรา แลวจะไดเกาะกบรองพน

2. สามารถใช Bronzer แบบครมแทนกบ

Eyeshadow แบบครมได เพอสรางเบาตา

3. Lipstick แนะน าเปนเนอ Matte หรอ เปน Tint Stain จะตดทนนานมากกวานะจะ

TIP

S &

TR

ICK

S

6. CLASSIC POWDER EVER : Laura Mercier Translucent Powder

7. EYE BASE : • Maybelline EyeStudio Color Tattoo • Sephora Jumbo Liner 12HR Wear Waterproof

8. EYESHADOW : Urban DecayNaked III เปน eyeshadow ทพกเมนตแตดทนนาน และมความวงวาว พรอมลง HIGHLIGHT ส Strange บรเวณสนจมก โหนกแกม และหนาผาก

10. MASCARA : Lancome Hypnose Star Waterproof

9. EYELINER : charlotte tilbury rock n kohl ส Barbarella Brown หากใชสเขมอาจพงไดนา

11.EYEBROWN : • Anastasia Beverly Hills Dipbrown Pomade • Maybelline Fashion Brow Coloring Mascara

18

Hello INTERNnie

โดย...นงเหมยวดรงต

สวสดคาา...วนนนงเหมยวดรงตจะพาเพอนๆไปรจกกบสาวสวยหนมหลอจากฝายตรวจสอบกจการภายในและตดตามการปฏบตงาน(ฝตต.) –เปนฝายทชอยาวมากชงๆ- ฝายทรพยากรบคคล(ฝทบ.) ฝายพฒนาองคแกร(ฝพอ.) และฝายจดการกองทน(ฝกท.) อยากรกนไหมคะวาเพอนๆแตละคนมภารกจทตองทาอะไรกนบางระหวางฝกงาน และพวกเขาเหลานนมความประทบใจ ความในใจ หรออยากฝากอะไรถงเพอนๆพๆผอานกนบาง อยากรแลวกตามมากนไดเลยคาาา...

ฝายตรวจสอบกจการภายในและตดตามการปฏบตงาน

(ฝตต.)

ณฐชยา นนทสทธดารง (ลกเกด)

19

คณะเศรษฐศาสตรแ สาขานโยบายการเงน จฬาลงกรณแมหาวทยาลย

งานทไดรบมอบหมาย - ตรวจสอบตดตามการบรหารเงนสารองระหวางประเทศ และการทา Open Market Operation (OMO) - ทา Research เกยวกบ Compliance practice ของธนาคารกลางตางๆ

“ชวงนอากาศเปลยน- แปลงบอย อยาลมดแลสขภาพดวยนะคะ”

กวน ตระบรสทธ (ธาม)

คณะเศรษฐศาสตรแ จฬาลงกรณแมหาวทยาลย

งานทไดรบมอบหมาย - ฝตน. ฝายตรวจสอบกจการภายใน ตรวจสอบตดตามการปฏบตงานใหเปนไปตามกฎระเบยบ ขอปฏบต ของ ธปท. - ทางานวจยทเกยวของกบเศรษฐกจไทย

“ธปท.ของเรานาอย พๆ ใจดทกคน เดกฝกงานกนารกซกซน พวกเราทกคนชอบไป ธปท. ชอบไป ชอบไป ธปท.”

20

คณะเศรษฐศาสตรแ จฬาลงกรณแมหาวทยาลย

คณะพาณชยศาสตรแและการบญช สาขาการเงน มหาวทยาลยธรรมศาสตรแ

วรรษชล คสามารถ (จเงจง)

ลลตา ซงจตสรโรจนแ (ปลา)

กรส สนทวงศแ ณ อยธยา (รส)

งานทไดรบมอบหมาย - ตรวจสอบและตดตามการบรหารเงนสารองระหวางประเทศ - ทางานวจยทเกยวของกบเศรษฐกจไทย

สวนตรวจสอบกจการภายใน 1 งานทไดรบมอบหมาย ดภาพรวมการควบคมของระบบตางๆ วาเปนอยางไร มความเสยงทจดใดบาง มการควบคมทเพยงพอหรอไม โดยระบบงานทไดศกษาอยคอ ระบบชาระเงน (BAHTNET กบ ICAS)

“พๆทฝายนารกมากคะ ใจด พานองๆไปเลยงบอยมากๆเลย อกทงคอยใหคาแนะนาเพมเตมทงในเรองเนอหาความรทมาฝกงานและความรดานการใชชวต/ประสบการณแ ขอบคณทใหโอกาสนองเขามา ขอบคณพๆทกคนมากคะ”

“สๆ ครบ”

“บรรยากาศดรมฝงแมนา อาหารกอรอย(มง นาจะมรานอาหารตดแอรแเยอะๆหนอย555 เยอะ!!) พเลยงนารก ใจดเปนกนเองเปนทปรกษาไดทกเรอง(โดยเฉพาะปญหาหวใจ55) พๆในฝายกนารกเหมอนครอบครว อกทงยงมพๆคอยเอาใจใสอธบายงานเขาใจ และม

การกระตนใหเรยนรในหลายๆดาน”

คณะพาณชยศาสตรแและการบญช หลกสตรตรควบโท มหาวทยาลยธรรมศาสตรแ

สวนตรวจสอบกจการภายใน 2 งานทไดรบมอบหมาย ศกษาโครงสรางบญช มาตรฐานรายงานทางการเงน และกฎหมายทเกยวของกบธนาคารแหงประเทศไทย ศกษากระบวนการทางาน มาตรฐานและระเบยบขอบงคบของการปฏบตงานตรวจสอบกจการภายใน วเคราะหแขาวเศรษฐกจ สงคม และเรองนาสนใจรอบตว รวมถงศกษากระบวนการพจารณาความเสยง การประเมน การวเคราะหแและระบความเสยงทเกยวของในกระบวนการทางานของฝายผรบตรวจเพอการทางานทมประสทธผลและประสทธภาพทดยงขน

คณะรฐศาสตรแ สาขาความสมพนธแระหวางประเทศ จฬาลงกรณแมหาวทยาลย

วชาภรณ นลพฒน (เพยว)

กมลวรรณ สทธภกด (โบ)

วราภา ไทยประเสรฐ (ดรง)

ฝายทรพยากรบคคล (ฝทบ.)

ทมวางแผนอาชพ งานทไดรบมอบหมาย - จดทาคมอวางแผนอาชพใหมรปแบบททนสมย นาอาน - ชวยงาน Job Mapping

ทมสรรหาภายนอก งานทไดรบมอบหมาย ดแล ประชาสมพนธแและจดกจกรรมเกยวกบนกศกษาฝกงานและพนกงานใหม

“พๆ ทกคนนารกและมอธยาศยดมาก คอยสอนงานและแนะนาการใชชวต ทาใหชวงเวลาทมาฝกงานทนเตมไปดวยความสขและความประทบใจคะ”

“พๆ ใจดและเปนกนเองมาก รสกอบอนทกครงทไดมาทางาน และมอกครอบครวหนงทน”

“ถงจะฝกงานไมตรงสาขาทเรยน แตการฝกงานทนกทาใหไดเรยนรและไดรบประสบการณแใหมๆทคงหาไดยากจากทอนคะ”

คณะสงคมศาสตรแ ภาควชารฐศาสตรแและรฐประศาสนศาสตรแ

มหาวทยาลยเกษตรศาสตรแ

ทมทนการศกษา งานทไดรบมอบหมาย - ปรบปรงคมอนกเรยนทน ธปท. - ประชาสมพนธแทนการศกษาแกพนกงานและบคคลภายนอก - จดทาบญชคาใชจายของนกเรยนทน - Facilitator ในกจกรรมของนกศกษาฝกงาน

คณะสงคมศาสตรแ ภาควชารฐศาสตรแและรฐประศาสนศาสตรแ

มหาวทยาลยเกษตรศาสตรแ

21

คณะวารสารศาสตรแและสอสารมวลชน สาขาโฆษณา มหาวทยาลยธรรมศาสตรแ

คณะสอสารมวลชน แขนงวชาการประชาสมพนธแและการโฆษณา มหาวทยาลยเชยงใหม

คณะรฐศาสตรแ สาขาบรหารรฐกจ มหาวทยาลยธรรมศาสตรแ

พงษแพฒนแ บาเพญสข (หม)

เทพสดา หรนมาบแค (ปบ)

กาญจนแสดา เจรญคณธรรม (ไฮเทค)

ฝายพฒนาองคแกร (ฝพอ.)

ทมพนกงานสมพนธ งานทไดรบมอบหมาย - จดกจกรรมตางๆในธปท. ,ใสขอมลตางๆ ลงในเวบไซตแในสวนของ กปร. และ กสพ. - ชวยงาน CG ทวไป เชน ออกแบบเสอในงานตางๆ งานเอกสารทวไป

ทมสอสารและวฒนธรรมองคกร งานทไดรบมอบหมาย - ผลตสอเพอการประชาสมพนธแ “หวหนาทนารก” เพอเสรมสรางความผกพนของพนกงาน - กจกรรม CSR “โครงการธปท. อาสา - บนทกภาพและเขยนบรรยายกจกรรมตางๆของนกศกษา เชน Chat &Share, Intern Inside เพอเผยแพรในเวบไซตแภายในธนาคาร

งานทไดรบมอบหมาย - ศกษากระบวนการปรบปรงคณภาพการทางานองคแกรอนๆ วเคราะหแและเสนอแนะเพอปรบปรงกระบวนการทางานของ ธปท. - ทาขอเสนอแนะการปรบปรง DATABASE ฝพอ. “พๆ ในฝายนารกคะ เอาใจใสดคะ โดย เฉพาะเรองอาหาร การกน 555+”

“ธปท.เปนองคแกรใหญเปรยบเสมอนบานหลงใหญทอยกนแบบพนอง มพในทมทนารกมากดแลดมากๆเลยครบ”

“พทมหนคยสนก ฟงเพลน รางเรงสดใส ใสใจนองคะ...ขอบคณพ รปภ.ททาใหรสกปลอดภยทกครงทเขามาในแบงกแ...อยากเหนทกคนมรอยยมคะ”

22

คณะนตศาสตรแ มหาวทยาลยสงขลานครนทรแ วทยาเขตหาดใหญ

เกยรตศกด ทมรตนแ (เบยรแ)

ฝายจดการกองทน (ฝกท.) งานทไดรบมอบหมาย

- ศกษาการบงคบคดแกทรพยแสนของสามและหรอภรรยาตามปพพ. บรรพ5 โดยศกษาเปรยบเทยบกบกฎหมายตางประเทศ ไมวาจะเปนระบบ Common Law (องกฤษ, อเมรกา) และระบบ Civil Law (เยอรมน, ฝรงเศส)

“พๆในฝายใจดมาก สอนใหเรยนรกระบวนการตางๆในการทางาน ทาใหผมรสกสนกกบงานททา อกอยาง พๆในฝายพาไปหาสถานททานอาหารกลางวนทหลากหลาย (รสกอม) หห”

- ดาเนนคดลกหนรบโอนสทธเรยกรองทางกระบวนการลมละลาย รวมทงการจดเตรยมเอกสารตางๆในการยดทรพยแ

ทกคนรจกเพอนๆฝตต. ฝทบ. ฝพอ. และฝกท. กนแลวใชไหมคะ (ถายงขอแนะนาใหกลบไปอานใหมใหละเอยดอกรอบนงคะ!) สปดาหนนงเหมยวดรงตขอลาไปยมเงนญาตสนทมตรสหายกอนเนองจากเงนเดอนยงไมออก TT^TT เจอกนใหมสปดาหหนานะคาาา >O<

23

ดดวงกบแมหมอ โดย...แมหมอ บอ ตอ

ทานายตงแตวนท 16-22 มถนายน 2557

กลบมาแลวนะคะกบคอลมนแดดวงกบแมหมอ สปดาหแนพบกนอกเชนเคยกบไพชดนารก

ดวงทานจะเปนอยางไร ตดตามไดเลยนะคะ...

ชวตสปดาหแนจะตองสหนอย แตสแลวจะไดในสงทหวง มเรองใหตองตดสนใจ ระวงปญหาเรองเอกสาร การงานใหระวงคาพดทรนแรง ระวงการใชอารมณแกบผอน การเงนตองประหยด หามใหใครยมเพราะจะไมไดคน คนมคมเกณฑแตองอยหางไกลจากคนรกหรอตองอดทน คนโสดใหทาใจ ความรกไมเปนดงหวง

ทานทเกดวนอาทตยแ

ทานทเกดวนจนทรแ

สปดาหแนขอใหมความหวงกบการใชชวต สงทหวงอาจมาชาแตจะมาถงในทสด ปวยอยจะหาย การงานมเรองลงเลใจหรอพบคแขงทเกงพอกน ระวงการใชเงนสรยสราย ชวงนมเหตใหตองหมนเงนสารพด ความรกทงคนโสดและคนมคควรมความรกอยบนความเปนจรง หยดการเพอฝนแลวจะสบายใจขน

ชวตสปดาหแนตองอดทน จะรสกอดอดใจ มความสามารถแตไมไดใช อดทนกอนแลวจะไดเหนมมมองใหมไฉไลกวาเดม ระวงปญหาสขภาพ การงานตองฝาฟนหนก สแลวจะผานพนไปได การเงนชวงนระวงจะงกเงนมากไปจนเกนความจาเปน คนมคจะชนมนกบความรก คนโสดจะเจอรกทจรงใจ

ทานทเกดวนองคาร

24

ทานทเกดวนพฤหสบด

ทานทเกดวนเสารแ

ทานทเกดวนศกรแ

ทานทเกดวนพธ

ชวตสปดาหแนมเกณฑแเปลยนแปลง อาจตองเดนทาง มเรองใหตองตดสนใจและจะตดสนใจไดยาก การงานจะหนก ตองอดทน อาจตองแกงานบอยตองใจเยน การเงนไมขดสน จะมลาภเขามาใหเชยชม คนมคระวงอารมณแชวงนออนไหว คนโสดมเกณฑแพบคนผวขาว หนาตาด มสเนหแ

เรองรายๆ ในชวตกาลงจะผานไป ปวยอยจะหาย จะไดเรมตนอะไรใหม ชวตสดใสมความสข การงานจะเปนไปไดดวยด มเกณฑแ เก ยวของกบการเดนทางเจรจาตดตอสอสาร การเงนไมมปญหาเพราะสามารถบรหารได ทงคนโสดและคนมคตองระวงใจตวเอง ไปหลงรกคนนนทคนนท ระวงไปชอบคนมเจาของ

ชวตสปดาหแนจะสมบรณแพนสข เปนหญงจะไดเปนนาย เปนชายจะมนารอปถมภแ ระวงนาหนกขนเพราะทานขาวอรอย การงานจะหนก ตองแบกภาระทงของตวเองและคนอน แตจะจดการได การเงนมแผนลงทนใหม คนมคจะไดคคดมตรคใจ เขาอกเขาใจกนดกบคตวเอง คนโสดจะมคนมาอยเคยงขาง

สปดาหแนชวตจะสขครงหนงทกขแครงหนง มเหตใหตองใชสตปญญาแกปญหา มเกณฑแเจอสงลลบ การงานระวงไม เปนดงคาด ระวงอาการปวดหลงและอบตเหต ในดานการเงนนนตองหามาดวยความพยายามของตนเอง คนมคจะไดฉลองกบคนรก คนโสดจะพบรกในวงสงคม

25

ตอบค าถามชงรางวล โดย...นาคอม

คาถามมอยวา......

1. วงเทวะเวศมแเรมกอสรางในปใด และใช ระยะเวลาทงหมดกป (ง฿ายงาย...) 2. เกาะไมทอนตงอยในบรเวณใด (งายอกแลว...) 3. One Direction จะมาเปดคอนเสรแตในเมองไทย ในวนทเทาไร เดอนอะไร พทธศกราชใด ครสตแ- ศกราชอะไร และรตนโกสนทรศกทเทาไร (หากอยากตอบมหาศกราช และจลศกราช แถมมาดวยเรากไมวากน)

รคาตอบแลวกรบสงกนเขามา ไดท E-mail วราภา ไทยประเสรฐ varaphat@bot.or.th ไดเลยนะคะ คนทสงคาตอบถกตอง 3 คนแรก จะไดรางวลเปน Gift Voucher ดดวงฟรกบแมหมอบอตอ 1 รางวล และกระเปาสตางคแชางนอย 2 รางวลคา >O<

สวสดจาหลานๆ คดถงนาคอมกน บางรเปลาเอย นบวนนากแกลงอยางนาใจหาย ใบหนา ทเตงตงของนากคอยๆ เหยวยน ตนกากขน หวกลานเหมนเขยว เดนไปไหนหนอยกจ฿กกะแรเปยกเปนวงละ ไมไดหลอนารกออนโยนแบบไอ ดช.สเตฟานหรอก (ยงแคนมนมาจากสปดาหแทแลวอย แกลงนาแลวหายจอยไป เลยนะ ห!) แตนากอยากใหหลานๆ มอบพนทในใจดวงนอยๆ เผอไวใหนาไปเดนเลน บาง นาเหงา นาเปลยว นาเดยวดาย นาอยากมเพอนคคด นาอยากมมตรคบาน ทาไมนาไมไปธนาคารกรงเทพ.................อมมมมมม................ม.................ม................. นนซนะ..... ...........................กมนไมมสาขาแถวบานนนา.................................................... จะบาร! ไอคนเขยนคอลมนแแมงตบมกไมไดดตามาตาเรอเสยนกระไร อยาใหเจอตวนะ จะดา ใหอายไปถงสวนสตวแเปดเขาเขยวเลย คอยดส - คนกาลงพราเพอตามประสาคนแกอยาง ไพเราะสนบจบใจ สายนาหลงไหล สายนาหลงไหล กระทบหาดทรายดง ครนๆ กระทบ หาดทรายดง ครนๆ (หมนตวอก 3 รอบ) เอา...นาอารมณแดละ รสกตวเอง ฮลา ฮลา Hoo la la la ไปทะเล Hoorey Hoorey, Yeah yeah ทกเวลา เพราะนานกถงหาดสายขาวๆ มสาวหมวยๆ ใสทพชแลวกลบมาชมชนหวใจอกครง งนเรามาตอบคาถามชงรางวล กนดกวา รบรองวาไมยาก แลวมารอลนผลสปดาหแหนานะ โชคดจาหลานๆ

26

Be

hin

d t

he

Co

ve

r