1.9.2020 םהוש -a טירפת
Post on 25-Oct-2021
3 Views
Preview:
TRANSCRIPT
1.9.2020
- שוהם A תפריט
שבוע א' + ג'
יום ה'יום ד'יום ג'יום ב'יום א'
כדורי עוף ברוטב
עגבניות
נתחי עוף בסגנון כדורי בקר ברוטבמיני המבורגר שוקיים בגריל
שווארמה
פסטה מלאה קוסקוס מלא אורז אדום
+ רוטב בצד50/50
בורגול 50/50פתיתים מלאים
אפונה ותירס מרק לקוסקוס אפונה ללא רוטב
בשמיר
שעועית ירוקה ברוטב
עגבניות
גזר גמדי
'ב'+דשבוע
יום ה'יום ד'יום ג'יום ב'יום א'
כדורי עוף ברוטב
עגבניות
כדורי בשר ברוטב שוקיים בגריל שניצל פריך כדורי הודו ברוטב גריל
עגבניות
פסטה מלאה
+ רוטב בצד50/50
פתיתים עם חיטה
מלאה
אורז לבן תפו"א זעיר אפוי קוסקוס מלא
תבשיל עדשים ירוקות לקט ירקות כפרי מרק לקוסקוס אפונה וגזר ברוטב תירס גרעינים
Yael Holtzman
יעל הולצמןתזונאית קליניתמס׳ רשיון: 11-130607
Yael Holtzman
top related