aules conscients
Post on 22-Jan-2018
101 Views
Preview:
TRANSCRIPT
AULES CONSCIENTS
MINDFULNESS
Mindfulness
JON KABAT ZINN
MINDFULNESS, LITERALMENT ATENCIÓ O CONSCIÈNCIA PLENA , ÉS
UNA DE LES MÚLTIPLES FORMES DE MEDITACIÓ QUE ES BASA EN
CENTRAR LA MENT EN EL MOMENT PRESENT, ES A DIR, ÉS
UNA CONSCIÈNCIA QUE ES DESENVOLUPA POSANT UNA ATENCIÓ
CONCRETA, SOSTINGUDA I DELIBERADA SENSE JUTJAR LES
EXPERIÈNCIES D’AQUÍ
I D’ARA.
quan?
com?
on?
amb qui?
QUI?
AL PATI I A CLASSE
ATENCIÓ ALS SONS BUSCANT L’ÀNCORA
ETAPA O-3 ANYS
ESMORZAR MINDFULNESS
"Jo m´he sentit molt raro al menjar més lent, he descobert
coses com que la fruita té molt de sabor. Era molt blana.
Es desfeia la fruita a la boca i tenia molt de suc"
que tu estiguis bé
que tu siguis feliç
GRÀCIES
top related