istraha7

40

و أنت مبتسم. . دقيقه للمشــي 30إىل 10خصص من وقتك -1

دقائــق يـــوميا10ُاجلس صامتاُ ملدة -2

ساعات يوميا7خصص لنومك -3

العاطفة+ احلماس + الطاقة : عش حياتك بــثالث أشياء -4

العب ألعاب مسلية يوميا-5

السنة املاضيةأكثر من اليت قرأا أقرأ كتب-6

دعاء . . تسبيــح.صـــالة : خصص وقتا للغذاء الروحي -7

و آخرين ,, سبعني عاما 70اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم جتاوزت الـ -8أعوام6أعمارهم أقل من

احلم أكثر خــالل يقظتك-9

من األغذية املعلبةو جتنب قتصدو ا,, أكـثر من تناول األغذية الطبيعية -10

اشرب كميات كبرية من املاء-11

أشخاص يبتسمون يوميا3حاول أن جتعل -12

ال تضيع وقتك الثمني يف الثرثرة-13

بأخطاء قد مضت ألا سوف تسئ للحظات أصدقائك وال تذكر ,, أنسى املواضيع -14احلالية

و وفر طاقتك لألمور اإلجيابية.. ال جتعل األفكار السلبية تسيطر عليك-15

واملشاكل عبارة عن مسائل رياضية .. و أنت طالب فيــها .. اعلم بأن احلياة مدرسة -16ميكن حلها

.. و عشائك كـالفقري.. و غدائك كاألميـر .. كل إفطارك كامللك -17

.. ابتسم-18

.فال تقضـها يف كـره اآلخـرين.. احلياة قصرية جـدا -19

ـًا.. األمور جبـدية ) مجيع(ال تأخذ -20 و خري األمور الوسطكن سلسا و عـقـالني

حاول أن ال توافق على .. ليــس من الضروري الفوز جبميع املناقشات واادالت -21اخلطأ

.حىت ال يفسد مـستقبلك,, انسى املاضي بسلبياته -22

.. وال شريك حياتك باآلخرين.. ال تقارن حيــاتك بغـريك -23

!!!هو أنتالوحيـد املسـئول عن سعـادتك -24

.ساحموينو أنا أقول سامح اجلميع بدون استثناء-25

.ال عالقة لك بـه.. ما يعتقده اآلخرين عنـك -26

.أحـسـن الـظـن باهللا-27

.ثق بأا ستتغـري) جيـدة أو سـيئة.. (مهما كانت األحوال -28

لذلك اعنتِ .. قائـك بل أصد.. لن يعتين بك يف وقت مرضك و دراستك عملك-29بـهـم

األشياء اليت ليس هلا متعة أو منفعة أو مجـــالختلص من مجيع-30

أنت متلك مجيــع احتياجاتكاحلســد هو مضيعة للوقت -31

األفـضـل قادم ال حمالة-32

.. و أنطلق.. بل أستيقظ .. فال تضعف .. مهما كان شعورك -33

دائماٌأعمل الشيء الــصح -34

وعائلتك دائـما.. أتصل بوالديك -35

.. وسعـيدا.. كن متفائـالٌ -36

.. شيئا مميزاٌ وجيـداٌ لآلخريـن.. أعطي كل يوم -37

... احفـظ حـدودك-38

.. فامحد اهللا على ذلك.. و أنت على قــيد احلياة ... عندمـا تستيـقظ يف الصباح -39

.ن اهللا أفضلاعقلها و توكل وستصبح بإذ-40