la intel·ligència emocional

1

La intel·ligència emocional

Com ajudar a millorar la intel·ligència emocional dels nostres fills.

2

Pronosticar l’ èxit en la vida professional sempre es valorava a través de las habilitats que mesura el coeficient intel·lectual clàssic (lingüística, lògica i matemàtica).

Fa uns anys ....

3

Actualment, el concepte d’ intel·ligència s´ha reinventat,

ja que no es defineix només mitjançant les antigues categories.

Actualment ja es parla de 8 tipus d’intel·ligència.

4

Les vuit intel·ligències

• Matemàtica o racional• Visual o espacial• Verbal o auditiva• Musical o rítmica• Ecològica o natural• Cinestèsica o del moviment• Intrapersonal o de la meditació• Interpersonal o de la comunicació

5

LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

A l’any 1996 en Daniel Goleman va publicar el seu llibre

“La intel·ligència emocional” on ens va fer adonar de la importància

d’aquest tipus d’intel·ligència.

6

ens ajuda a gestionar les emocions per millorar les relacions i això implica:• Conèixer-se a un mateix i identificar els seus sentiments.• Automotivar-se de manera positiva.• Controlar els impulsos.• Millorar les qualitats d´ empatia i comunicació.

La intel·ligència emocional

7

Objectius d’habilitats emocionals 1. Reconèixer les pròpies emocions 2. Controlar les pròpies emocions Intel·ligència

intrapersonal 3. Estimular l’aparició d’emocions positives 4. Reconèixer les emocions dels altres 5. Comprendre les emocions de les altres persones

Intel·ligència interpersonal

6. Establir relacions interpersonals positives

La intel.ligència emocional

8

Anem al que ens interessa

Els nostres fills ...

9

Ja tenim un/a nen/a

• Ja tenim en Jordi o a la Cristina al món.

• Són una meravella.

10

En els primers mesos ....

. Comencen a donar mostres de les seves emocions.

11

Ja comencen a fer i a desfer.

• Aprenen a experimentar conductes noves.

• I això pot comportar emocions variades.

12

Comença l’escola ....

• Les preocupacions per a les mares i els pares.

• I alguns neguits per als nens.

13

CONFLICTES A L’ESCOLA

• Poden aparèixer alguns problemes:

• Baix rendiment.• Problemes

conductuals.• Relació difícil amb

els companys.

14

ELS PROBLEMES A CASA S’INCREMENTEN

- SEMPRE VOL TENIR LA RAÓ.- MAI NO EM FA CAS.- NO VOL ANAR A DORMIR A L’HORA.- LA SEVA HABITACIÓ ESTÀ DESENDREÇADA.- CONTESTA MALAMENT.- .....

15

LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL i el tracte als nostres fills

En el tracte amb els nostres fills és necessari demostrar una alta

intel·ligència emocional.

16

SET RECEPTES MÀGIQUES D’ALTA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

A continuació ...

17

CAS 1ES QUEIXA PLORANT I CRIDANT

18

Al supermercat vol que li comprem alguna cosa i s’enrabia si no ho fem.

19

CAS 2L’EDU NO ENS FA MAI CAS

20

JA LI HEM DIT 100 VEGADES I NO ENS FA CAS

Ens treu de polleguera.Estem tips d’avisar-lo.

No vol anar a dormir de cap manera.

21

CAS 3LA LAURA DEMANA UNA COSA IMPOSSIBLE

- LA LAURA VOL UN ÀNEC.

22

Un ànec a casa no el volem

23

CAS 4: RONDINA SENSE PARAR

Cada setmana en Jordi es va a punxar

24

Pel camí es queixa del mal que li fan. El seu pare li diu:1.Vinga no n’hi ha per tant!2.Has de plorar per això?3.La teva germana mai no es queixa quan la punxen!4.Et portes com un nen de quatre anys!5.Més val que t’hi aconstumis, encara en tens 10 més.

25

COM ET SENTIRIES SI ET DIGUESSIN AIXÒ?

1.MOLT PITJOR.2.FRUSTRAT I EMPIPAT.3.ENRABIAT.4.A PUNT DE MOSSEGAR.

26

CAS 5: VA DE PARES ...

Renyen, criden, insulten, donen sermonets,...

27

Les persones amb intel·ligència emocional eviten

COSES QUE NO SÓN ÚTILS I DE VEGADES FEM: 1.RETRETS2.INSULTS3.AMENACES4.ORDRES5.SERMONS6.ADVERTIMENTS

28

PER EXEMPLE .....

1.Quantes vegades t’he de dir que no toquis la paret. No veus que s’embruta?2.Menges com un porquet!!3.Torna a tocar el gerro i et donaré una cleca!4.Vull que ordenis la teva habitació ara mateix!!!5.Veig que no comprens la importància de ser ben educat. És molt important ...6.Posa’t la jaqueta!. No veus que fa fred?

29

I ells què en pensen?

1.La paret és més important que jo!!2.Té raó sóc un porquet. I no milloro!3.Tocaré el gerro quan no em vegis!!!4.Ho hauria de fer sense que m’ho digués.5.No em ratllis!! Calla d’una vegada!6.La propera vegada no portaré ni el jersei!!

30

CAS 6: ÉS UN TABALOT

I després les ha de repetir

FA LES COSES SENSE RUMIAR

31

Ex: Fa els deures de qualsevol manera i després els ha de repetir.

32

Cas 7. Fa temps que no paro de renyar-lo. He de provar coses noves.

33

Això no pot seguir així, no hi ha manera. Cal provar d’altres coses.

34

I ARA UN EXERCICI EN GRUP ...

35

1. ES QUEIXA PLORANT I CRIDANT (al supermercat vol que li comprem...)

2. L’EDU FA COSES QUE NO HAURIA DE FER (molesta a la seva germana petita)

3. LA LAURA DEMANA UNA COSA IMPOSSIBLE (vol un ànec)

4. Cada setmana en Jordi es va a punxar i rondina pel camí

5. Fa els deures a correcuita i després els ha de repetir.

6. Els pares renyen, criden, insulten, ...7. Una manera creativa de gestionar amb

intel·ligència emocional fóra ...

36

RECEPTA MÀGICA Nº 1QUAN LES EMOCIONS EL GUANYEN

CALMA’T.

EXPLICA’M QUÈ ET PASSA

EXPLICA’M COM ET SENTS

BUSCA SOLUCIONS

QUINA ÉS LA MILLOR?

POSA-LA EN MARXA!!!

ACTIVEM EL SEMÀFOR

Per ex. No troba una joguina

37

O també ...

Dibuixa’m el teu enfadament

38

RECEPTA MÀGICA Nº 2

QUAN SÓN PETITS -A LA UNA.-A LES DUES.-I A LES .....

COMPTAR FINS A 3

Per ex. No vol anar a dormir

39

FER UNA LLISTA DE DESITJOS.

“M’HO APUNTO A LA LLIBRETA.”

RECEPTA MÀGICA Nº 3

40

RECEPTA MÀGICA Nº 4EN JORDI VA CADA SETMANA A PUNXAR-SE

Pel camí es queixa del mal que li fan. El seu pare respon:1. Pel que dius et fan força mal.2. Deu ser molt empipador.3. Vaja, quina molèstia. T’entenc!4. Aquest dolor no li agradaria a ningú.5. No és fàcil aguantar cada setmana la

punxada. Estaràs content quan s’acabin.

41

RECEPTA MÀGICA Nº 4

1.ESCOLTAR-LO AMB ATENCIÓ2.RECONÈIXER ELS SEUS SENTIMENTS AMB EXPRESSIONS DEL TIPUS: “VAJA!”, “BUFA!”, “JA VEIG”, ...3.DONAR NOM AL SEU SENTIMENT. “JA VEIG QUE ESTÀS ENFADAT”.4.CONCEDIR-LI ELS SEUS DESITJOS EN FANTASIA.

EN GENERAL ...

42

Recepta màgica nº 5

1. Descriure el problema.2. Donar informació.3. Comentar els propis sentiments.4. Expressar la conducta desitjada en

poques paraules.

43

• Caldrà que AVANCI PEL CAMÍ SEGÜENT:

• 1) Què vull fer?• 2) De quantes maneres puc fer-ho?• 3) Quina és la millor?• 4) Com m’ha sortit?• 5) Com podria fer-ho millor?

RECEPTA MÀGICA Nº 6

44

RECEPTA MÀGICA Nº 7

Veiem-ne alguns exemples

Posar un cartell pot ser una solució creativa.

45

CARTELL 1

Abans d’obrir-me respon:

Has fet els deures?

Signat: La tele.

46

CARTELL 2

Benvolguda Anna, no he

sortit al carrer des del matí. Em podries treure un ratet?

Signat: FREDY

47

CARTELL 3LECTURA DE CONTES A LES 9

ES CONVIDA A TOTS ELS NENS QUE TINGUIN LES DENTS NETES I PORTIN

EL PIJAMA POSAT.SIGNAT:

LA MARE

48

CARTELL 4

Estic que trec fum. Algú ha tret les piles de la meva ràdio

sense demanar-me permís.SIGNAT:

UN PARE ENFADAT.

49

I ara ....

Rumiem el perquè de les coses.

50

COM REACCIONEM?

ESTÍMUL

EXTERN

INTERPRETACIÓ

ALTERNATIVES?

DECISIÓ

51

estímul interpretació conductaalternatives?

emocions

LES EMOCIONS

PODEN MODIFICAR LES CONDUCTES

52

estímul interpretació conductaalternatives?

emocions

LES EMOCIONS

PODEN MODIFICAR LES CONDUCTES

53

EL CAMÍ QUE PORTA A LES CONDUCTES

PENSAMENTSCreences

SENTIMENTSEstat d’ànim

CONDUCTESFISIOLOGIA

salut

ESTÍMULEXTERN

54

Q u i t é l a c l a u d e l e s t e v e s e m o c i o n s ?

- C o m p o t s t r a n q u i l i t z a r - t e ?- C o m p o t s e s t a r m é s c o n t e n t ?- C o m p o t s e s t a r m é s o m e n y s r i a l l e r ?- C o m p o t s t e n i r f o r ç a d e v o l u n t a t ?

N o m é s t u t e n s l a

d e l e s t e v e s e m o c i o n s

La intel.ligència emocional i l´aprenentatge -

55

SI ELS NOSTRES FILLS SÓN MÉS GRANS ...

56

EVITA GENERALITZAR

SempreMaiTothomNingú

57

EVITA CONFONDRE LA CONDUCTA

AMB LA IDENTITAT

La teva habitació està molt bruta.Ets un garrí.

58

És interessant ...

ACOSTUMAR-SE A DONAR MISSATGES “jo”:- m’agradaria que ....

59

És interessant ...

Posar una barrera quan calgui:“Demà en parlarem”.

60

És interessant ...

RECONÈIXER ELS SENTIMENTS:“ara estic massa enfadat, no podria raonar amb criteri”.

61

I PER ACABAR ...

UNES FRASES QUE ET FARAN RUMIAR

62

Vés fins on arribis a veure i, quan hi arribis, t’adonaràs que encara

hi pots veure més lluny.

63

• La foscor més gran del món pot ser il·luminada per una humil espelma.

64

MAI, MAI, MAI NO ET DONIS PER VENÇUT

65

TOT ESTÀ PER FER ...

TOT ÉS POSSIBLE.

66

Les coses millors i més boniques del món

no poden veure’s ni tocar-se, però se

senten en el cor.

67

Enfadar-se és molt fàcil• El que costa és enfadar-se:• amb la persona adequada,• en el moment precís,• amb la intensitat exacta,• per un motiu justificat• i de la manera més convenient.

68

Només quan rumiem tot el que ens costen els nostres fills, ens adonem del deute que tenim amb els nostres pares.

69

RECOMANEM1.DANIEL GOLEMAN• La intel·ligència

emocional• Ed. Kairós. 19962.LAWRENCE SHAPIRO• La inteligencia

emocional de los niños

• Grupo Zeta. 1997