· web viewทำหน าท สะสมกากอาหารท ไม ย อยแล...

หมายเลข 1 คอ ปาก ทำาหนาท เปนทางเขาของอาหารหมายเลข 2 คอ ตอมนำ�าลายทำาหนาท สรางนำ�าลายทมนำ�ายอยอะไมเลส ซงเปนนำ�ายอยสารอาหารจำาพวกแปงอยดวยหมายเลข 3 คอ คอหอยทำาหนาท สรางกลามเน�อบรเวณคอหอยหดตวใหกอนอาหาร (Bolus) เคลอนลงไปใน หลอดอาหารไดโดยไมพลดตกลงไปในหลอดลมหรอเคลอนข�นไปในชองจมกหมายเลข 4 คอ หลอดอาหารทำาหนาท ลำาเลยงอาหารสกระเพาะอาหารหมายเลข 5 คอ กระเพาะอาหารทำาหนาท ผลตนำ�ายอยเพอใชในการยอยอาหารหมายเลข 6 คอ ลำาไสเลกทำาหนาท ผลตเอนไซมเพอหลงนำ�ายอยออกมาอยภายใตการควบคมของระบบประสาทหมายเลข 7 คอ ลำาไสใหญ

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 1

ทำาหนาท สะสมกากอาหารทไมยอยแลวเพอสงไปยงทวารหนกในรปของอจจาระหมายเลข 8 คอ ทวารหนกทำาหนาท ขบถายกากอาหารทเหลอจากการยอยออกจากรางกายในรปของอจจาระหมายเลข 9 คอ ตบออนทำาหนาท ทำาหนาทสำาคญเกยวของกบการผลตเอนไซมไวยอยอาหาร โดยหลงนำ�ายอย เขาไปในลำาไสเลก ผานทางทอตบออน

หมายเลข 10 คอ ถงนำ�าดทำาหนาท ถงนำ�าดมหนาทในการเกบสะสมนำ�าดไดประมาณ 1.5 ออนซ โดยการหลงของนำ�าดจะถกกระตนเมออาหารทมไขมนเปนสวนประกอบถกลำาเลยงเขามาในลำาไสเลก

    อาการสำาคญของโรคกระเพาะอาหารอกเสบ

           - ปวดหรอจกแนนทองบรเวณใตล�นป หรอ หนาทองชวงบน เปนอาการทพบบอยทสด มกเปนเวลาทองวา หรอเวลาหว อาการจงเปนเฉพาะบางชวงเวลาของวน

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 2

          - อาการปวดแนนทอง มกจะบรรเทาไดดวยอาหารหรอยาลดกรด           - อาการปวด มกจะเปนๆหายๆ โดยมชวงเวนทปลอดอาการคอนขางนาน เชน ปวดอย 1-2 สปดาห แลวหายไปหลายเดอนจงกลบมาปวดอก           - ปวดแนนทองกลางดกหลงจากทหลบไปแลว           - แมจะมอาการเร�อรงเปนป สขภาพโดยทวไปจะไมทรดโทรม           - โรคแผลกระเพาะอาหารจะไมกลายเปนมะเรง แมจะเปนๆ หายๆ อยนานกปกตาม นอกจากจะเปนแผลชนดทเกดจากโรคมะเรงของกระเพาะอาหารต�งแตแรกเรมโดยตรง

     ภาวะแทรกซอน           1. เลอดออกจากแผลในกระเพาะอาหาร พบไดบอยทสด ผปวยจะมอาเจยนเปนเลอด ถายดำาเหลว หรอหนามด วงเวยน เปนลม           2. กระเพาะอาหารทะล ผปวยจะมอาการปวดทองชวงบนเฉยบพลนรนแรง หนาทองแขงตง กดเจบมาก           3. กระเพาะอาหารอดตน ผปวยจะกนไดนอย อมเรว มอาเจยนหลงอาหารเกอบทกม�อ เบออาหาร นำ�าหนกลดลง

 หลกการปฏบตตว      พงระลกไวเสมอวา โรคแผลกระเพาะอาหารเปนโรคเร�อรง เปนๆ หายๆ มกไมหายขาดตลอดชวต ผปวยจำาเปนตองไดรบ

ยารกษาตดตอกนเปนเวลานาน หลงไดรบยา อาการปวดจะหายไปกอน ใน 3-7 วน แตแผลจะยงไมหาย สวนใหญใชเวลาถง 4-8 สปดาห แผลจงหาย เมอหายแลว จะกลบมาเปนใหมไดอกถาไมระวงปฏบตตวใหถกตอง ไดแก           - กนอาหารออน ยอยงาย           - กนอาหารตรงตามเวลาทกม�อ           - กนอาหารจำานวนนอยๆ แตกนใหบอยม�อ ไมควรกนจนอมมากในแตละม�อ           - หลกเลยงอาหารเผดจด เปร�ยวจด สรา           - งดสบบหร           - งดการใชยาแกปวด แอสไพรน และยาแกโรคกระดกและขออกเสบทกชนด           - ผอนคลายความเครยด กงวล พกผอนใหเพยงพอ           - กนยาลดกรด หรอยารกษาแผลกระเพาะอาหารตดตอกนอยางนอย 4-8 สปดาห           - ถามอาการของภาวะแทรกซอน ตองรบไปพบแพทย

วธการดและระบบทางเดนอาหารดวยตนเอง

1.กนอาหารใหครบ 5 หมในแตละม�อ2.เค�ยวอาหารใหละเอยดกอนกลน3.กนอาหารสกสะอาด4.ลางมอกอนกนอาหารทกคร�ง5.ใชชอนกลางทกคร�งเมอกนอาหารรวมกบผอน6.บวนปากหรอแปรงฟนหลงกนอาหาร7.กนอาหารใหเปนเวลา ไมกนจบจบ8.ไมควรกนอาหารรสจด เชนเคมจด มนจด หวาน

จด เผดจด9.ดมนำ�าสะอาดบอยๆ10. ถายอจาระใหเปนเวลา

ข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 3

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 4

หมายเลข 1 คอ หลอดเลอดเวน ทำาหนาท นำาเลอดทกรองจากไต กลบสหวใจหมายเลข 2 คอ หลอดเลอดอารเทอรรทำาหนาท นำาเลอดจากหวใจมายงไตหมายเลข 3 คอ ทอไตทำาหนาท ลำาเลยงสารทเปนของเสยไปยงกระเพาะปสสาวะ ในรปของนำ�าปสสาวะหมายเลข 4 คอ ทอปสสาวะ ทำาหนาท ขบของเสยออกจากรางกายในรปของปสสาวะหมายเลข 5 คอ กระเพาะปสสาวะ ทำาหนาท เกบกกนำ�าปสสาวะใหไดปรมาณพอทจะขบถายออกมาหมายเลข 6 คอ ไตทำาหนาท กรองสารทมอยในเลอด สารทยงมประโยชนจะถกหนวยไตดดซม

กลบคนมา  สวนของเสยอน ๆ จะถกสงไปตามหลอดไตลงสกระเพาะปสสาวะ

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 5

1. ไต 2. ชพจร 3. ตบออน 4. หวใจ 5. ลำาไสเลก 6. ตบ 7. นำ�าด 8. บอด 9. มาม 10. ลำาไสใหญ

1. 2. 3. 4. 5.

6. 7. 8. 9. 10.

1. อยในเกณฑมาตรฐานสมสวน 2. มรปรางอวน3. 24.5 – 40.5 กโลกรม 4. ผหญงจะมพฒนาการมากกวาผชาย5. นำ�าหนกตามเกณฑสวนสง 6. สวนสงตามเกณฑอาย7. ทำาตามผอนทเปนทยอมรบของกลม เรมยอมรบความคดเหนของผอน ปฏบตได

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 6

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 7

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 8

เหมาะสมกบกาลเทศะ 8. เปลยนแปลงไดงาย คำาปลอบใจ คำายกยอมอทธพลตอจตใจมาก9. คณ หารเลขได บวกเลข 6 หลกได นบถอยหลงได เขยนเลาเรองส �นๆได10. พฒนาการทางดานรางกาย และสภาวะโภชนาการ

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

1.มความสำาคญเทากน2. โดยนำ�าหนกและสวนสงเพมข�นอยางรวดเรว รางกายเรม

มกลามเน�อ เสยงแตกพรา มไรหนวดข�นรมฝปาก มขนข�นตามรางกาย ชอบแสดงออกทำาตวใหเดนเพอเรยกความสนใจจากเพศตรงขาม

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 9

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 10

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 11

3.เรมรกสวยรกงาม สงกระจกนานข�น ข�อายไมคอยกลาแสดงออก

4.ควรใหเกยรตเพศหญง ไมกลนแกลง ลอเลยน คอยชวยและใหคำาปรกษา

5.ควรใหเกยรต ไมดถก ดหมน ยกยองชนชมในการทำาความด

6.คน เปนผนแดง มกลนเหมน มคราบตดตามกางเกงใน ปวดบรเวณชองทอง

7.อาบนำ�า ทำาความสะอาดบรเวณอวยวะเพศ ลางและเชดใหแหงหลงปสสาวะ

8.อาบนำ�า ทำาความสะอาด ไมทำาพฤตกรรมทมความเสยง ทำาความสะอาดหลงปสสาวะทกคร �ง

9.โรคคน โรคตกขาว โรคหนองใน โรคเรม 10. เพศหญงควรปองกนไมใหถกลวงละเมดทางเพศโดย

ไมอยตามลำาพงสองตอสองในทลบตา เพราะบรรยากาศจะชกจงใจ ใหเกดการคลอยตามไดงาย

ไมถกเน�อตองตวกนท�งจงใจและไมจงใจ เพราะการสมผสเน�อตวกนจะทำาใหการตนเตนทางเพศ จนควบคมไมได

การแตงกายทเปดเผยเน�อตวของฝายหญง เชน การสวมเส�อสายเดยว แตงกายรดรป จะกระตนใหฝายชายเกดอารมณทางเพศ

ไมมสงกระตนอารมณทางเพศ เชน ภาพโป ภาพยนตรโป หรอใชสารเสพตดจน ควบคมตนเอง

ไมได สถานการณเสยงดงกลาว ยงมากเทาใด โอกาสทจะเกดการมเพศสมพนธกมมากกข�นเทาน�น

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

หลกเลยงการอยตามลำาพงสองตอสองกบผชาย ผหญงตองไมยอมใหผชายถกเน�อตองตว และผชายตอง

ใหเกยรตโดยไมพยายาม ถกเน�อตองตวหรอลวนลามผหญง

ผหญงตองสวมเส�อผาทปกปดรางกายใหมดชด หลกเลยงการใชสารเสพตด ควรรวมกจกรรมกบเพอนๆ ในกลมท�งในโรงเรยนและท

อนๆ อยายอมใหคนทไมนาไววางใจมาทบาน โดยเฉพาะเมอเรา

ตองอยบานคนเดยว หากจำาเปนตองเดนในทเปลยว ตองเดนดวยทาทางมนใจ

คอต�งตรง ไมเดนกมหนา หรอแสดงอาการหวาดกลว เพราะอาจเปนเปาหมายใหพวกผราย สนใจ

เมอรสกตววา มคนเดนตามมาขางหลง ควรพยายามเปลยนเสนทางเดน หรอเดนใหทนคนทอยขางหนา

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 13

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 12

ไมออกนอกบานตอนกลางคนคนเดยว ถาจำาเปนควรมผใหญไปดวยเสมอ

ภาพยนตรหรอหนงสอทมภาพแสดงบทรก จะกระตนความรสกทางเพศไดและถานกเรยนไมสามารถควบคมความรสกไดหรออยากลอกเลยนแบบ ซงเปนสงทไมถกตอง สงคมไมยอมรบและผดกฎหมาย ฉะน�นนกเรยนไมควรด

การหลกเลยงจากสถานการณเสยง จะชวยใหเราปลอดภยจากการมเพศสมพนธทไมคาดคด หรอการถกขมขน จงควรปฏบตดงน�

หลกเลยงการอยตามลำาพงสองตอสองกบผชาย ผหญงตองไมยอมใหผชายถกเน�อตองตว และผชาย

ตองใหเกยรตโดยไมพยายาม ถกเน�อตองตวหรอลวนลามผหญง

ผหญงตองสวมเส�อผาทปกปดรางกายใหมดชด หลกเลยงการใชสารเสพตด ควรรวมกจกรรมกบเพอนๆ ในกลมท�งในโรงเรยนและ

ทอนๆ

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 14

อยายอมใหคนทไมนาไววางใจมาทบาน โดยเฉพาะเมอเราตองอยบานคนเดยว

หากจำาเปนตองเดนในทเปลยว ตองเดนดวยทาทางมนใจ คอต�งตรง ไมเดนกมหนา หรอแสดงอาการหวาดกลว เพราะอาจเปนเปาหมายใหพวกผราย สนใจ

เมอรสกตววา มคนเดนตามมาขางหลง ควรพยายามเปลยนเสนทางเดน หรอเดนใหทนคนทอยขางหนา

ไมออกนอกบานตอนกลางคนคนเดยว ถาจำาเปนควรมผใหญไปดวยเสมอ

ภาพยนตรหรอหนงสอทมภาพแสดงบทรก จะกระตนความรสกทางเพศไดและถานกเรยนไมสามารถควบคมความรสกไดหรออยากลอกเลยนแบบ ซงเปนสงทไมถกตอง สงคมไมยอมรบและผดกฎหมาย ฉะน �นนกเรยนไมควรด

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 15

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 16

การสอสารทางบวก เปนการสอสารเพอสรางสรรค เปนมตร มการรบฟงความคดเหนซงกนและกน คสนทนาเกดความพงพอใจ มนใจ ภาคภมใจ เกดกำาลงใจ กลาทจะแสดงความคดเหนอยางตรงไปตรงมา การสอสารทางลบ เปนการสอสารททำาลายความสมพนธทดระหวางกนทำาใหเกดความไมพอใจ เสยใจ รสกดอยในคณคา เชน การตำาหน ด ดา ประชดประชน เหนบแนมดถกดหมน พดจาลำาเลกบญคณ เปนตน การสอสารทางลบ เปนทางทนำาไปสการใชความรนแรงตอกน เชน การดาทอ การตบตเตะตอย การโกรธกน การกลนแกลง หรออาจฆากนได เราอยากไดยนคำาพดทหวานห ไพเราะสภาพ เปนกนเอง จรงใจ หรอคำาพดทปลอบประโลมใจ โดยเฉพาะยามทกขยาก ทกขใจ เหนดเหนอย ทอแท ส�นหวง เราอยากไดอยางไร คนอนกอยากไดอยางน�น การสอสารทสรางสรรคจงเปนการสอสารทลกษณะของการ เอาใจเขา มาใสใจเรา

1. 2. 3. 4. 5.

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 17

6. 7. 8. 9. 10.

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

1. ตำารวจ 2. คณคร 3. พอแม 4. พอแม5. เพอนและญาต

6. ตำารวจหรอคนทอยใกลเหตการณ 7. ญาตผใหญหรอคณคร8. คณคร 9. พอแม พ 10. คณคร11. คณคร 12. ผอำานวยการหรอคณครทานอนๆ

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 18

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 19

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 20

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 21

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 22

1. ค 2. ค 3. ก 4. ข5. ค

6. ข 7. ก 8. ข 9. ค10. ข

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เกมมประโยชนตอนกเรยนและผเลนโดยทวไปคอ1. ชวยฝกไหมความรบผดชอบ2. ชวยใหรจกปฏบตตามกฎ กตกา และมวนย3. ชวยใหกลาแสดงออก4. ชวยใหมความวองไว และมการตดสนใจทด5. ชวยใหเปนผมคณธรรม เชน มนำ�าใจนกกฬา6. ชวยใหเกดความสนกสนาน ราเรง เปนการผอนคลายความตงเครยด

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 23

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 24

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 25

7. ชวยใหเกดความคนเคยและมตรภาพระหวางผเลน8. ชวยพฒนาทกษะพ�นฐานในการเลนกฬาตางๆ9. ชวยสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย10. ชวยใหรจกแพชนะและอภย

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เปนการเลน รรขาวสาร

๓.๑ อปกรณ ไมตองใชอปกรณ ๓.๒ สถานท อาคารพลศกษา หรอสนามกลางแจง ๓.๓ วธเลน

มเน�อเพลงประกอบการเลน ดงน�o รรขาวสาร สองทะนานขาวเปลอกo เลอกทองใบลาน เกบเบ�ยใตถนรานo คดขาวใสจาน พาลเอาคนขางหลงไว

ใหผเลนสองคนยนประสานมอเปนซม ผเลนคนอนๆ เกาะเอวตอเปนแถว เดนลอดใตซมพรอม

กบผเลนทกคนรองบทรอง รรขาวสาร

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 26

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 27

เมอรองจบผทลอดตองลอดใหพนซมทกคน ผเปนซมจะกดแขนลงใหซมครอบผเลนคนสดทายไว

ผถกซอมครอบตองไปทำาหนาทซมแทน ๑ คน ผทเปนซมอยเดมไปเปนหวแถวลอดซม

เลนตอไปเรอยๆ ตามเวลาทเหมาะสม

กจกรรมกฬา ไดแก เลนฟตบอล วายนำ�า ตแบท งานอดเรก ไดแก สะสมรปภาพ เล�ยงไก ทำาความสะอาดบาน เลานทาน สะสมโปสการด เกมการเลน ไดแก วงเป� ยว เลนขมาสงเมอง เลนหมากฮอรสกจกรรมนอกเมอง เดนทางไกล ไปเทยวสวนสตวดนตร ละคร ฟอนรำา ไดแก ฟอนเง�ยว งานศลปหตถกรรม ไดแก แกะสลกผลไม วาดภาพ

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 28

ทาท การปฏบต1 ชกหมดตรงซายนำา - ขวาตาม2 ชกหมดตรงขวานำา - ซายตาม3 หมดเสยซายนำา - ขวาตาม4 หมดเสยขวานำา - ซายตาม5 ชกหมดตวดซายนำา - ขวาตาม6 ชกหมดตวดขวานำา - ซายตาม7 ศอกตวดซายนำา - ขวาตาม8 ศอกตวดขวานำา - ซายตาม9 ศอกงดซายนำา ขวาตาม10 ศอกงดขวานำา - ซายตาม11 เตะตดซายนำา - ขวาตาม12 เตะตดขวานำา - ซายตาม13 ถบซายนำา ขวาตาม –14 ถบขวานำา ซายตาม–15 เขาแทงซายนำา ขวาตาม–

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 29

16 เขาแทงขวานำา ซายตาม–

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

10.

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

1. ประมาณป พ.ศ. 24722. ม 3 ประเภท คอ ตะกรอวง ตะกรอลอดหวง และตะกรอขามตาขาย3. ประเทศไทย4. พ�นทของสนามมความยาว 13.40 เมตร และกวาง 6.10 เมตร5. 90 เซนตเมตร6. ยาว 6.10 เมตร กวาง 5 เมตร7. ตองวางเทาหลกอยในวงกลมเสรฟ8. ผดกตกา ตองเปลยนใหฝายตรงขามเสรฟ

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 30

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 32

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 31

9. ผดกตกา ฝายตรงขามไดคะแนน10. ตองแขงขนกน โดยดวส 2 คะแนน

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

การเลนฟตบอล มผเลนทมละ 11 คน มตำาแหนงหนาทดงน�หมายเลข 1 ผรกษาประต หมายเลข 2 แบคขวา

หมายเลข 3 แบคซายหมายเลข 4 ฮาฟขวา หมายเลข 5 เซนเตอรฮาฟ

หมายเลข 6 ฮาฟซายหมายเลข 7 ปกขวา หมายเลข 8 ในขวา

หมายเลข 9 ศนยหนา

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 33

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 34

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 35

หมายเลข 10 ในซาย หมายเลข 11 ปกซาย

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

1. 2. 3. 4. 5.

6. 7. 8. 9. 10.

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

1.      ดแลรกษารางกายและของใชใหสะอาด

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 40

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 36

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 37

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 38

เฉลยใบงานพลศกษา ชดท 39

2.      รกษาฟนใหแขงแรงและแปรงฟนทกวนอยางถกตอง3.      ลางมอใหสะอาดกอนกนอาหารและหลงขบถาย4.      กนอาหารสก สะอาด ปราศจากสารอนตรายและหลกเลยงอาหาร รสจด สฉดฉาด5.      งดบหร สรา สารเสพตด การพนนและการสำาสอนทางเพศ6.      สรางความสมพนธในครอบครวใหอบอน7.      ปองกนอบตเหตดวยการไมประมาท8.      ออกกำาลงกายสมำาเสมอและตรวจสขภาพประจำาป9.      ทำาจตใจใหราเรงแจมใสอยเสมอ10. มสำานกตอสวนรวมรวมสรางสงคม

หลกการสงเกตและเลอกซ�ออาหารสดตอไปน�

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 41

1. สมเขยวหวาน เลอกทมเปลอกบาง มสเขยวเหลอง นำ�าหนกพอสมควร เชน 1 กโลกรม มสมอย 7 ลก2. สบปะรด เลอกตาใหญ เปลอกสเขยวอมเหลอง3. มงคด เลอกขนาดเลกผวเรยบ4. ลางสาด เลอกผลยาวร ผวสเหลองนวล จบดเน�อนม ใกลข�วมสเลองออกนำ�าตาล5. เงาะ สสดไมเหยว6. ชมพ ผวเรยบ ลกใหญไมมร7. องน เลอกทเปนพวงลกใหญ8. มะนาว เลอกทมเปลอกบาง ผวเรยบ ไมเหยว9. ฟกทอง เลอกลกทมนำ�าหนกมาก ผวเปลอกขรขระ เน�อจะแนน10. แตงกวา ผวเรยบดกวาผวนวล ผวเขยวเน�อหนาเมดเลก เน�อจะกรอบกวาผวขาวนวล ซงมเน�อนอยและเหนยว

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 42

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

สาเหตของโรคไขเลอดออก เกดจากยงลายเปนพาหะนำาโรคอาการของไขเลอดออก อาการสำาคญของไขเลอดออก ผปวยจะมไขสงเฉยบพลน ถาใชปรอทวดไขจะวดได ๓๙-๔๐ องศาเซลเซยส ไขจะสงลอยอยประมาณ ๒-๗ วน จากน�นกจะฟ� นไขและหายเปนปกต ในชวงทมไขสง ตวจะรอนมาก หนาแดง ผวหนงแดงบรเวณลำาคอ หนาอกอาจมจดแดงๆ ตามลำาตว รกแร แขนขา มเลอดกำาเดา หรอเลอดออกตามไรฟน ถาเปนรนแรงอาจอาเจยนเปนเลอด หรออจจาระเปนสดำา เนองจากมเลอดออกในทางเดนอาหาร อาจมอาการปวดเมอยตามตวและหลง หรอปวดศรษะ พรอมๆ กบมไขสง เบออาหาร อาเจยน ปวดทอง และซม อาการของไขเลอดออกทแตกตางจากไขหวด คอ สวนใหญจะไมไอ ไมมนำ�ามก ในชวงทไขลดอาจมอาการรนแรงจนถงชอก คอ กระสบกระสาย มอเทาเยน ตวเยน รอบๆ ปากเขยว ซม ไมร สกตว หมดสต และอาจตายได

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 44

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 43

การปองกนโรคไขเลอดออก 1. ระวงยงลายกดในเวลากลางวน ควรอยในหองทมมงลวด 2. นอนในมงในทโลงมแสงสวาง มลมพดผาน อยาอยทมดเพราะยงลายชอบทมด 3. ฉดพนยากำาจดยงในบานและชมชนเปนประจำา 4. ชวยกนกำาจดลกนำ�าและแหลงเพาะพนธ

ไขหวดเปนโรคตดตอเกดจากเช�อไวรสชนดหนง อาการของไขหวด

ตวรอนเลกนอย คดจมก นำ�ามกไหล จาม เจบคอ ไอ ออนเพลย

การปองกนไมใหเปนไขหวด

กนอาหารครบ ๕ หมถกสดสวน นอนหลบพกผอนวนละ ๘ ชวโมง ไมเลนตากฝน ออกกำาลงกายกลางแจงทกวน

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 45

สวมใสเส�อผาหนาพอ ใชชอนกลางทกคร�งทกนอาหารรวมกบผอน ไมใชแกวนำ�ารวมกน ใชหนาการอนามยเมอมไขหวดระบาด ไมใชผาเชดตว ผาเชดหนา ผาเชดมอปะปนกบผ

อน ลางมอใหสะอาดบอยๆ ดวยนำ�าและ

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

โรคตดตอ โรคไมตดตอโรคอหวาตกโรค โรคเบาหวานโรคไขเลอดออก โรคหวใจโรคไขหวดใหญ โรคมะเรงโรคเหา โรคอวนโรคกลากเกล�อน โรคกระเพาะโรคไขหวดนก

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 46

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 47

1. โรคบด 2. ไขเลอดออก3. ไขมาเลเลย 4. อหวาตกโรค5. เหนบชา 6. ไขจบสน7. ไขหวด 8. ไขหวดใหญ9. ทองรวง 10. ไขเลอดออก

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

1. ฟาทะลายโจร มสรรพคณ ในการใชเปนยาแกไข แกไขหวดใหญ แกรอนใน เพราะ มฤทธชวยสรางภมคมกนใหแกรางกาย

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 48

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 49

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 50

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 51

2. มะระข�นก มสรรพคณ เปนยาระบายแกโรคลมเขาขอเขาบวม ลดนำ�าตาลในเสนเลอด3. วานหางจระเข นำามาพอกแผลนำ�ารอนลวก ไฟไหม แกปวดแสบปวดรอน แผลเร�อรง รกษาผวทถกแดดเผา แผลในกระเพาะอาหาร และชวยถอนพษได เพราะวานหางจระเข มสรรพคณชวยสมานแผล4. เลบเหยยว รากและเปลอกตน รสจดเฝอนเลกนอย ตมดม ขบระดขาว ขบปสสาวะ แกมดลกพการ แกเบาหวาน5. ขม�นชน อดมไปดวยวตามนเอ วตามนซ วตามนอ และสารตานอนมลอสระ "คเคอรมน" ทชวยปองกนการเกดมะเรงตบ อกท�งยงสรางภมคมกนใหผวหนง หรอใครทมแผลอกเสบ "ขม�นชน" กมสรรพคณชวยใหแผลหายเรวข�น เพราะมฤทธ ไปลดการอกเสบ6. ทองพนชง สวนทใชทำายาคอ ใบและราก ทหากนำาปรมาณ ๑ กำามอมาตมรบประทาน เชาเยน จะชวยดบพษไข รกษาโรคผวหนง รดสดวงทวารหนก แกไอเปนเลอด ฆาพยาธ นอกจากน�น ยงสามารถนำาใบและรากมาตำาละเอยด เพอรกษาโรคกลาก เกล�อน ไดดวย

7. กระชายดำา ชวยใหแผลหายเรวข�น เพราะมฤทธไปลดการอกเสบ ฆาเช�อแบคทเรย ททำาใหเกดหนอง และหากรบประทานขม�นชนทกวน ตามเวลาจะชวยใหความจำาดข�น ไมออนเพลยยามตนนอน และชวยใหระบบขบถายดข�นดวย8. วานชกมดลก สรรพคณชวยขบประจำาเดอนในสตรทประจำาเดอนมาไมปกต สวนผหญงทเพงคลอดบตร วานชกมดลกกจะชวยบบมดลกใหเขาอเรวข�น ขบนำ�าคาวปลา และรกษาโรคมดลกพการปวดบวมได 9. มะขามปอม ใหวตามนซสงมากเชนกน ดงน�น จงมคนนำาผลมะขามปอมสดมาใช เปนยาแกหวด แกไอ ละลายเสมหะ รกษาโรคเลอดออกตามไรฟน 10. ชมเหดเทศ มสรรพคณทางยามาก โดยชมเหดเทศท�งตน มฤทธขบพยาธในลำาไส รกษาซาง โรคผวหนง ถายเสมหะ รกษาอาการฟกชำ�าบวม รกษารดสดวง ดซาน และฝ สวนลำาตน จะใชเปนยารกษาคดทะราด กลากเกล�อน ชวยขบพยาธ ขบปสสาวะ รกษาอาการทองผก11. มะรม อดมไปดวยวตามนเอ วตามนซ แคลเซยม โพแทสเซยม ใยอาหาร แลว มะรม

ยงเปนยาวเศษรกษาททกสวนสามารถใชรกษาไดสารพดโรค "ดอก" ชวยบำารง รางกาย ขบปสสาวะ ขบนำ�าตา ใชตมทำานำ�าชาดมชวยใหนอนหลบสบาย "ฝก" ใชแกไขหวลม "เมลด" นำามาสกดเปนนำ�ามนใชรกษาโรคปวดขอ12. บอระเพด "ราก" สามารถนำาไปดบพษรอน แกไขพษ ไขจบสน ชวยใหเจรญอาหาร "ตน" กชวยแกไขไดเชนกน และยงชวยบำารงกำาลง บำารงธาต แกรอนใน แกสะอก แกเลอดพการ สวน "ใบ" นอกจากจะชวยแกไขไดเหมอนสวนอน ๆ แลว ยงชวยแก โลหตคงในสมอง ขบพยาธ แกปวดฝ ชวยลดความรอน ทำาใหผวพรรณผองใส รกษา โรคผวหนง ผดผนคนตามรางกาย "ดอก" ชวยฆาพยาธในทอง ในฟน ในห "ผล" ใชแกเสมหะเปนพษ แกสะอกไดด 13. มะแวง นำามาผสมเปนยาอมชวยแกไอ ซงตามตำารบยาแกไอแลว สามารถใชได ท�ง ราก ใบ ผล นอกจากน�น ยงชวยลดนำ�าลายเหนยว บำารงธาต รกษาวณโรค แกคอแหง ขบปสสาวะ รกษาโรคทางไตและกระเพาะปสสาวะ แกโลหตออก ทางทวารหนก และแกโรคหอบหดไดดวย

14. เสลดพงพอน ใชถอนพษง แมลงสตวกดตอย แกปวดฟน สวน "ใบ" กชวยถอนพษ แมลงสตวกดตอย และยงแกปวดแผล แผลจากของมคมบาด แกโรคฝ โรคคางทม ไฟลามทง งสวด เรม ฝดาษ แกฟกชำ�า นำ�ารอนลวก ยงกด แกปวดฟน เหงอกบวม15. กระวาน ใชเปนยาขบลม บำารงธาต แกทองอด ทองเฟอ ผสมในยาถายชวย ถายทองได "ราก" ยงชวยฟอกโลหต แกลม รกษาโรครำามะนาด "เมลด" ชวยบำารง ธาต แกธาตพการ "เหงาออน" ใชรบประทานเปนผก "หวและหนอ" ชวยขบพยาธ ในเน�อใหออกทางผวหนง "แกน" ใชขบพษราน รกษาโรคโลหตเปนพษ "กระพ" รกษาโรคผวหนง บำารงโลหต สวน "ใบ" ใชแกลมสนนบาต ขบเสมหะ

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 52

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 53

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยข�นอยกบดลยพนจของคร

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 54

เฉลยใบงานสขศกษา ชดท 55