a'propos / Кстати №4 (осень 2010)

Р Е Д А К Ц И О Н Н А Я К О Л Л Е Г И Я

2 К С ТАТ И

КрасотаВсегда разная. Три приче-ски для разных поводов

Шоко-шик. Макияж для загорелой кожи

Вьется локон золотой

Что еще, кроме крема для бритья?

УникальныйпродуктLifeStyleТанцуют всё!

Секреты искусства быть счастливой

АвтоледиЭкстремальное вождение– вождение без ошибок

КарьераХобби как профессия. Истории удачных решений

Рост после 25. Личностные тренинги

КАК НАУЧИТЬСЯБЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ

БЛАГО ТВОРИ

Он и онаИнтернет-знакомства.Кто? Зачем и Почему?

ЗдоровьеЗдоровье глаз. Скрытые опасности работы в офисе

Я прививок не боюсь

Baby BoomЧтоб учиться было в радость

Детская каллиграфия

УникальныйпродуктУютный домЗапах – душа твоего дома

Братья нашименьшиеХорошо быть кошкой, хоро-шо собакой...

32

36

4044

4650

53

56

БЛИЖНИЙ КРУГ

22

24

46

8

10

1416

20

22

24

26

28

30

6

A’Propos («Кстати»)ежеквартальный журнал№3 (4) / 2010

Ответственный редактор: Надежда КОКАРЕВА(e-mail: [email protected])Дизайн, верстка: Ольга МАТЕЙЧИКРазмещение рекламы:ООО «Олимп», тел.: (812) 938-76-71e-mail: [email protected]Издатель, учредитель: ООО «Олимп»Генеральный директор: Ольга ШАГИНАДиректор по развитию: Игорь СЕМЧЕНКОВРуководитель проекта: Людмила МЕКСИНА

Авторы: Надежда КОКАРЕВА – «Красота», «Звездная формула», «Променад», «Здоровье»;Евгений МАЙСКИЙ – модный обозреватель;Элла ИОВЛЕВА – «Он и Она»;Дарья НОВОСЕЛОВА – «Baby Boom», «Красота», «Променад»; Ольга МАТЕЙЧИК – «Мастер-класс»;Ирина АВИДОН – психолог, «Карьера», «Он и Она»;Кира БАРЫШНИКОВА – «Кулинарная книга»;Анастасия ЖМУРО – «Братья наши меньшие»;Анна ПРИЩЕПОВА – «Красота», «Звездная формула», «Lifestyle»;Марина ОРЛОВА – «Автоледи»;Ольга БЛИНЦОВА – «Карьера», «Уютный дом».

Эксперты: Людмила НОВОСЕЛОВА – врач-педиатр высшей категории;Лариса БЕЛЯЕВА – детский психолог;Дмитрий ГОРБОВ – врач-офтальмолог;Юлия Колесник – владелица салона красоты «Леди»;Александр Румянцев – д.м.н., член-корр., РАМН, директор ФГУ ФНКЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии.

Адрес редакции для писем:Россия, 192102, Санкт-Петербург, ул. Салова, д.50ООО «Олимп» («A’Propos»)Электронный адрес: [email protected]Печать: ООО «Тетра», Россия, Санкт-Петербург, ул. Ивана Черных, д. 29Тираж: 30 000 экз.

Издатель не несет ответственности за содержание ре-кламных объявлений. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты. Перепечатка и любое воспроизведение материалов жур-нала без разрешения редакции запрещена. Присланные материалы не рецензируются и не возвращаются.Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных тех-нологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации средства массовой ин-формации ПИ №ФС77-36661 от 25 июня 2009 года.Распространяется бесплатно.

Звездная формулаМодный Петербург. Портреты. Ирина Ашкинадзе.

Радости жизни от... Джуда Лоу

Юлия Савичева. «Это только начало пути...»

Скажи, что ты читаешь...

МодаМодные тенденции Осень 2010

Стивен Кляйн. Фотография –самая больша ложь и самая большая правда на свете

Променад Путешествуя по Царскому Селу

300-летие Царского Села. Хроника событий

Мастер-классЖил да был черный кот...

Рассказ с продолжениемПод сенью кукольных домов

Гороскоп Кулинарная книга«A'Propos»5 знакомых незнакомцев

ДИВЕРТИСМЕНТ

62

6566

7072

74

78

82

84

86

9092

66

62

78

Теперь читайте нас в Интернете

www.a-propos.ru

«Жизнь часто преподносит нам уроки»,– так думала я, сидя в боль-

ничной палате, где лежала моя мама. На тум-бочке я нашла ваш журнал, который принесла почитать мамина приятельница. Приятное оформление, интересные статьи… Еще пол-года назад я зачитывалась бы таким изданием. Однако жизнь оказалась сложнее глянцевых картинок.

Еще недавно я не задумывалась над тем, какова истинная дружба и истинная человеч-ность. Пока не случилась беда – у мамы обна-ружили редкое заболевание крови. Требова-лось много крови для переливания. Где найти доноров? В отчаянии я обратилась к своим друзьям и в социальных сетях мы дали объяв-

ление с просьбой о помощи. Люди приходили сами и приводили знакомых, сдавали кровь и произносили слова поддержки. Скоро необхо-димое количество крови было найдено, но по-ток желающих помочь не иссекал.

Я хочу сказать огромное спасибо тем, кто не пожалел собственного времени и сил, тем, кто творит добро. Мне кажется, что о таких людях надо писать и надо говорить, возмож-но, и на ваших страницах. В жизни немало не-простых ситуаций, разрешить которые может только человеческое участие и доброта. На-пишите об этом, и, может быть, тогда наш мир станет лучше.

Елена Д.

От редакции

6 К С ТАТ И

Б Л А ГО Т В О Р И

А-АлексейТе милые бабушки, что прово-

дят свой досуг на лавочках в бран-ных разговорах о сегодняшней молодежи, очень бы удивились, услышав рассказ Алексея. Да и не только они. Пять лет назад мно-гие ровесники Леши, узнав о том, что их друг хочет заниматься во-лонтерством, отнеслись к его за-тее, мягко говоря, скептически. Он же, в свои 18, не послушал ни-кого. Просто взял да и организо-вал благотворительную акцию по сбору средств в родном универ-

ситете. Ему поверили. Поверили и те, кто сдавал деньги, и те, кому он их впоследствии передал. Это была новая дорога, на которую Алексей вступил совершенно осо-знано. Что мы знаем про волонте-ров? Практически ничего. Да, по-могают, да, устраивают праздники в детских домах и больницах, да, собирают деньги. Но они мало говорят про то, как им трудно, прежде всего, морально, помогать другим, отдавая себя, свое время, внимание и доброту. Трудно оста-ваться сильным, видя, как страда-ют другие. Наш герой смог. Он не испугался непонимания окру-

жающих, улыбкой отвечал на их «охи» и «ахи» про загубленную молодость. И наградой ему стала любовь…

Когда одна знакомая долго рыдала в трубку из-за порванных колготок, я ее успокаивала, как могла, говоря про то, что все луч-шее впереди. Мы часто до конца не можем оценить масштаб тра-гедии. И только тратим время на пустые и никому не нужные, но такие модные в наше время де-прессии.

А - Анастасия

А+А=Л

Анна ПРИЩЕПОВА

7К С ТАТ И

Б Л А ГО Т В О Р И

Жизнь любит проверять нас на прочность. Особенно тех, кого боль-ше всего ценит. Кто-то сильный и большой сверху считает, что тем са-мым он дает им право на счастье, ко-торое, как известно, надо заслужить.

Только то, как он делает свой выбор всегда остается загадкой. Анастасии было 16, когда доктор поставил диагноз. Откуда в этой хрупкой, словно хрустальный мо-тылек, девочке появились силы на борьбу со страшной болезнью – останется только ее секретом. Говорит, что как бы тяжело ни было, всегда смеялась. И, главное, что рядом были близкие люди. На-стя с мамой приехали в Петербург из Челябинска. И вот уже два года они живут между медицинским центром и съемной квартирой. Трудно? А сами-то вы как бы от-ветили на этот вопрос? Когда три весны встречаешь в больничной палате, когда за несколько лет пе-реболеешь половиной медицин-ского справочника… Но свыше дается только то, что мы сможем вынести. И наградой за все те бес-сонные ночи, за невыносимую боль, за слезы родителей ей стала любовь…

Можно рассчитать, сколько лететь до Луны. Можно, если за-даться целью, посчитать, сколь-ко звезд на небе. А можно помочь тем, кто попал в беду, кому нуж-на ваша помощь. И тогда таких историй со счастливым концом, как у Алеши и Насти, будет боль-ше. Помогать легко и возможно-стей для этого много. Поверьте.

А р т е м у девять лет, он приехал на лечение в Институт детской ге-матологии и трансплан-т о л о г и и

им. Р.Горбачевой из Ульянов-ской области. Мальчик борет-

Сегодня срочная помощь не-обходима Артему Ревягину.

КАК ПОМОЧЬ?Вы можете стать жертвователем.

- Вы можете перевести посильное по-жертвование на счет фонда:

ИНН 7813165562КПП 781301001БИК 044030809К/сч. 30101810600000000809Р/cч. 40703810212000000119в ОАО «Банк «Петровский»Получатель: Некоммерческая организа-

ция «Благотворительный фонд «АдВита»Назначение платежа: благотвори-

тельное пожертвование на лечение Ар-тема Ревякина.

- Вы можете воспользоваться тер-миналами «Уникасса», которые есть на каждой станции метро. Вам нужно после-довательно нажать три кнопки: «Другие сервисы», «Благотворительные плате-жи», «Фонд «АдВита».

О том, как еще можно помочь нуж-дающимся в помощи, а также все под-робности о здоровье подопечных фонда «АдВита», отчеты о поступлениях и расходовании средств, узнайте на сайте фонда www.advita.ru и по телефонам 33-727-33 и 8-901 308-87-28.

Л – любовьТрудно себе представить менее

романтическое место для знаком-ства, чем больница. Но именно здесь познакомились Настя и Алеша. Они встретились в самый переломный момент, когда у Насти фактически начиналась новая жизнь. И по мере того, как организм перерождался, зарождалось новое чувство. Обхо-дя стену непонимания, равнодушия и скептицизма, наши герои стано-вились ближе и ближе друг к другу. Они до сих пор живут в конфетно-букетном периоде и надеются пре-бывать в нем лет до 90. Им хорошо вдвоем. Ребята вместе грустят и рисуют, слушают музыку и тишину, воспитывают собачку Тошу. А еще ждут сентября, когда должна прой-ти последняя операция. А потом – в Париж, из которого когда-то при-вез сувенир Алексей, и который так хочет увидеть Настя.

ся с острым лейкозом уже три года. Позади курсы облучения, высокодозной химиотерапии и поддерживающей терапии, пе-риоды ремиссии и рецидивы. Ар-тём заканчивает 2 класс, любит математику и конструктор, слушает музыку Валерия Мелад-зе. Он не по годам серьёзный и рано повзрослевший человечек. У него большие планы на будущее и огромное желание жить.

Врачи говорят, что срочно нужна трансплантация кост-ного мозга, это единственный шанс. Поиск донора в Междуна-родном регистре стоит 15000 евро, и 2500 евро нужны за до-ставку трансплантата. Вы мо-жете помочь Артему выжить!

Все подробности на страничке Артема на сайте фонда «АдВита»: htt p://www.advita.ru/ARev1.php.

8

К А К Н А У Ч И Т Ь С Я Б Ы Т Ь С Ч А С Т Л И В О Й | К РА С ОТА

К С ТАТ И

Текст: Анна ПРИЩЕПОВАСтиль: салон «Леди»Визаж: Вероника НЕГОВОРА

Фот

о: В

ерон

ика

Нег

овор

а

Шаг 1.Разделите волосы на зигза-гообразный пробор.

Шаг 2.Накрутите все волосы на электрощипцы, сбрызгивая каждую накручиваемую прядь лаком средней фиксации. За-тем разделите получившиеся локоны на более мелкие.

Всегда разная.Всегда разная.Три прически для разных поводов

Осень – время любви, любви, которая расцвела под ласковым солнцем лета и при-носит щедрые плоды в виде волнующих встреч в сентябре. Укладка на основе четких ло-конов в сочетании с кокетли-вой челкой сделают ваш образ нежным, очаровательным и романтическим. Идеальное и простое решение для волшеб-ного вечера вдвоем.

Шаг 3.Волосы спереди и боковые пряди зачешите назад и, немного скрутив, закрепите шпиль-кой или невидимкой. Сбрызните получившу-юся прическу фиксирующими средствами.

9


К С ТАТ И

Шаг 1.Выделите часть волос на те-мени. Пряди на висках гладко причешите, смазав воском, за-крепите на затылке невидим-ками крест-накрест или, как вариант, завяжите в хвост про-стой резинкой в тон волосам.

Шаг 2.Шаг 2.Начешите волосы теменной зоны и челки, отделяя пряди шириной до 1,5 см и передви-гаясь сверху вниз. Не забудьте зафиксировать начесанные во-лосы у корней с помощью мо-делирующего лака.

Шаг 3.Шаг 3.Возьмите расческу с редки-ми зубьями или расческу для волос с натуральной мягкой щетиной и слегка причеши-те волосы назад. Не делайте сильных, резких движений – вам необходимо не расчесы-вать волосы, а лишь придать форму начесу.

Шаг 1.Шаг 1.Разделите волосы боковых и те-менной зон на пряди, сверните из них жгуты и закрепите на затыл-ке шпильками или невидимками, оставив концы свободными.

Шаг 2.Шаг 2.Одним захватом соберите волосы затылочной зоны

Днем надо на работу, а ве-чером решили пойти в театр? И там, и там надо выглядеть ярко и женственно. Необычная прическа с использованием жгу-тов и классической «ракушки» выделит вас на фоне офисных красавиц и придаст вашему образу колоритную изюминку. Добавьте ярких аксессуаров – и можно смело отправляться на премьеру или другое светское мероприятие.

Клубная жизнь осенью оживает, и Клубная жизнь осенью оживает, и градус ее повышается до критических градус ее повышается до критических отметок. Невероятный начес, вновь отметок. Невероятный начес, вновь ставший актуальным в последнем се-ставший актуальным в последнем се-зоне, сделает из вас настоящую Коро-зоне, сделает из вас настоящую Коро-леву танцпола. Главное – не жалейте леву танцпола. Главное – не жалейте фиксирующих средств, а после безум-фиксирующих средств, а после безум-ной ночи – времени на расчесывание. ной ночи – времени на расчесывание.

Шаг 4.Шаг 4.Самый верхний слой начеса постарайтесь при-чесать получше, скрыв спутанные волосы и придав прическе необходимую форму. Далее накройте начес самым первым слоем волос, который вы оставили нетронутым, и зафикси-руйте лаком. Не прячьте спутанные концы во-лос полностью – это так актуально сейчас. Еще раз обильно полейте прическу лаком.

с концами прядей-жгутов и закрутите в классическую «ра-кушку», закрепите шпильками.

Шаг 3.Шаг 3.Украсьте прическу ак-сессуарами, нанесите фиксирующие сред-ства (воск или лак), чтобы волосы не рас-трепались.

10


К С ТАТ И

Текст: Анна ПРИЩЕПОВАФото и стиль: Вероника НЕГОВОРАШоко-шик.Шоко-шик.

Макияж для загорелой

кожи

Для того чтобы выбрать тон, подходящий именно вашей загорелой коже, не бойтесь экспериментиро-вать и смешивать тональные средства. Если правильно использовать в макияже два оттенка тона (натураль-ный и на позицию темнее), можно скрыть ее недостат-ки и подчеркнуть достоинства. Более темным оттенком мы прорабатываем скулы и боковую поверхность щек.

Тон в тон накладываем средство на выступающие части лица: щечки и носик. Хорошо припудрите лицо.

Подчеркните глаза черной подводкой по всему верхнему и нижнему ресничному краю. Всего две ак-куратные стрелки и у нас получился «византийский глаз». Складку верхнего века затонируйте бронзовыми

тенями. Наложите тон «светлое золото» под бровь. Чуть потемнее на веко. Плавно растушуйте все при помощи коричнево-матовых теней. Ресницы делаем графически четкими при помощи моделирующей удли-няющей туши

Используйте помаду а-ля натюрель.

11


К С ТАТ И

Загар – дело тонкое, неверный выбор тона – и лицо будет похоже на маску. Поэтому выбирайте тональное средство максимально приближенное к вашему цвету кожи. Вместо румян наш стилист Вероника Неговора рекомендует использовать светло-матовый бронзатор. А на скулы нанесите нежный розовый перламутр. Теперь вы – воплощение красоты и свежести.

Все внимание в макияже для белых шоколадок направле-но на глаза. Выделите бровь и веко плотными белыми тенями. Внешний край века подчеркните ярко розовыми тенями. На

остальное веко нанесите тон «белое золото». Растушуйте. При таком сочетании цветов вы получите вкусный сливоч-ный, сиреневато – розовый оттенок, напоминающий лепест-ки орхидеи. Нижнее веко подведите очень светлым оттенком серебра. Ваши глаза засияют. Немного высветлите брови при помощи блеклых теней. Проведите тонкую линию черным ка-рандашом вдоль линии роста верхних ресниц. В завершении нанесите на все ресницы черную удлиняющую тушь.

Губы достаточно обозначить помадой нежного от-тенка и добавить немного блеска.

Вернувшись из отпусков, вдоволь погревшись под теплыми лучами солнца, нам так хочется как можно дольше сохранить приобретенный загар. Есть несколь-ко несложных правил, которые помогут вам продлить красоту загорелой кожи.

МОЖНО И НУЖНО:МОЖНО И НУЖНО: Увлажнение – часто после загара кожа становится

сухой, начинает шелушиться, и это, естественно, уско-ряет процесс «смывания» загара, поэтому обязательно смазывайте кожу увлажняющим кремом каждый раз по-сле ванны или душа.

Специальный рацион – витамин А помогает коже удерживать загар, так как он стимулирует выработ-ку меланина, поэтому стоит обратить внимание на продукты с его большим содержанием; к ним относят-ся: молоко, яичный желток, морковь, шпинат, сладкий перец, брокколи, листовой салат, томаты, абрикосы, персики, сливочное масло, говяжья печень, сыры.

Автобронзанты – отличное средство продления и закрепления загара, существуют с разной степенью ин-тенсивности оттенка.

НЕЛЬЗЯ:НЕЛЬЗЯ: Глубокая очистка и пилинг

– после отпуска от этих про-цедур стоит отказаться, так как они направлены на снятие верхнего слоя кожи и, следова-тельно, способствуют исчезно-вению загара.

Баня и сауна – под воздей-ствием пара и высокой темпе-ратуры из организма выходит большое количество влаги, поры очищаются, что приводит к быстрой и неравномерной по-тере загара.

12


К С ТАТ И

Для начала быстрыми движениями мы тонируем лицо бесцветной перламутровой базой под макияж. Она сгладит все неровности кожи, на нее лучше накладывать тональный крем. По массажным линиям наносим тон. Припудрите все лицо (особое внимание уделите векам). При помощи матовых румян бежево-персикового оттен-ка прикрываем область висков и щек. Используйте румя-на – сияние, для того чтобы подчеркнуть скулы, надбров-ные дуги, переносицу и верхнюю губу. Ваше лицо стало сияющим и скульптурно четким.

и у вас все получится. Припудрите глаза, чтобы тени дольше оставались на положенном месте. Нанесите тушь. И вот вы сказочная райская птичка, прилетевшая в наши осенние края из жарких тропиков.

Матовая бледная розовая помада и блеск завершат ваш образ.

--

Юлия Колесник,владелица салона красоты «Леди», Савушкина 138

У каждой из нас были мгнове-ния, когда, подходя к зеркалу, смо-тришь на себя с восхищением и го-воришь: «Королева! Фея! Богиня! Принцесса!» И сохраняешь этот образ в своей памяти. Но зачастую мы проносимся мимо, успевая лишь отметить, что волосы чистые, помада легла ровно, тушь есть... И все! Это – кардинально непра-вильно! Женщина должна оста-ваться женщиной даже в самые су-ровые времена. Мы рождены быть красивыми и нести красоту в мир.

Каждая из нас прекрасна и бес-подобна. И поэтому для женщины важным является создание своего индивидуального образа. По боль-шому счету, образ – это идеальная прическа, правильно подобранный и выполненный макияж, одежда, под-черкивающая достоинства. Для того чтобы из всего этого набора получился неповторимый образ, нужно правильно все это скомпоно-вать. Раньше считалось, что чув-ство стиля – это либо есть, либо нет. Однако его можно и нужно вос-

питывать в себе. Прислушайтесь к советам специалистов, включи-те немного фантазии и доверь-тесь своей интуиции. И регуляр-но пользуйтесь услугами салонов красоты, ведь там, очутившись в руках опытных мастеров, вдыхая теплые от фена ароматы шам-пуней, бальзамов, масок, вы вспом-ните про Фею, Богиню, Принцессу и... обязательно станете кем-то из этих троих.

Проводим черную тонкую линию вдоль роста ресниц. Необычность данного образа в сочетании, казалось бы, не сочетаемых оттенков морской волны и бронзы. Первый тон мы используем по всему глазу, второй – лишь на середине века. Секрет создания качественного макияжа глаз – в хоро-шей растушевке теней. Не ленитесь поработать кисточкой,

13


К С ТАТ И

14


К С ТАТ И

Волосы подвержены влиянию солнца ничуть не меньше, чем кожа. Соленая вода и ультрафиолет в больших дозах приводят к умень-шению прочности кератинового слоя, что делает волосы сухими, ломкими и тусклыми.

Дарья Дарья НОВОСЕЛОВАНОВОСЕЛОВА

В первую очередь, нужно посе-тить парикмахера и избавиться от секущихся кончиков. А дальше – набраться терпения и быть во всеоружии. В борьбе за красивую шевелюру все средства хороши: и покупная косметика, и народ-

ные рецепты. Главное – не ждать моментальных результатов и не перебарщивать со средствами укладки.

Обычно процесс восстановле-ния занимает около месяца. В те-чение этого периода пользуйтесь специальной косметикой для вос-становления, защиты и глубокого питания волос. Главное оружие

15


К С ТАТ И

Самое популярное народ-ное средство для восста-новления волос – оливковое масло. Добавьте в него два желтка и полчайной ложки лимонного сока. Смесь на-несите на волосы на 20-30 минут, затем тщательно смойте. Для ополаскивания используйте отвар крапи-вы или ромашки.

Одно из самых эффек-тивных средств – витамин Е, который можно купить в любой аптеке. Масло из капсулы вотрите в кончи-ки сухих волос и оставьте на 20 минут, затем в корни вотрите яичный желток и оставьте еще на 15 минут. Тщательно смойте маску теплой водой (шампунь не использовать) и ополосни-те отваром из трав.

против ломкости – питательные маски, бальзамы и лосьоны.

Актуальной новинкой сезона явля-ются эликсиры. В составе таких средств – питательные масла, витамины, рас-тительные экстракты. Тонкая пленка эликсира обволакивает волос, защищая от солнечных лучей, хлора, пыли. Воло-сы приобретают объем, блеск, стано-вятся живыми и упругими.

Невозможно перепробовать все средства по уходу за поврежденны-ми волосами, представленные на полках магазинов и аптек. Поэтому при выборе того или иного продук-та обратите внимание на ингреди-енты, которые обязательно должны входить в его состав:

• Витамин А – придает блеск;

• Витамин В – защищает от воз-действия окружающей среды;

• Витамин Е – удерживает влагу, возвращает эластичность;

• Витамин F – предотвращает су-хость;

Отвар из трав готовится легко и просто. Вам необходимы 2 стакана кипяченой или дистиллиро-ванной воды, 1 ст.л. сушеного окопника лекарствен-ного, 1/2 ст.л. ромашки, 1/2 ст.л. календулы, 15 капель любого эфирного масла (можно сразу нескольких). Залейте травы кипят-ком и настаивайте до полного остыва-ния. Профильтруйте, добавьте эфирные масла, тщательно взболтайте. Нанесите на свежевымытые и подсушенные полотенцем волосы. Раствора хватает на 8-12 применений в зависимости от длины волос, его можно хранить в холодильнике в течение 2 недель.

• Кератин и коллаген – заполняют пустоты в поврежденной структуре волоса;

• Пантенол – удерживает влагу;

• Масло кокоса – увлажняет;

• Масло манго – восстанавливает волосы, приглаживает кератиновые чешуйки.

И еще несколько советов по уходу за волосами, которые стоит соблюдать в течение всего года:

• выбирайте фен-ионизатор с функцией «холодный воздух» – он поможет частично защитить воло-сы от повреждения и снизить уро-вень статического электричества;

• никогда не сушите феном слиш-ком мокрые волосы, дайте им не-много обсохнуть;

• регулярно делайте массаж кожи головы – он улучшает микроцирку-ляцию крови, насыщает кислоро-дом и питает волосяные луковицы, а также способствует выведению шлаков.

Девиз нового сезона – красота и обновление. И наши советы по-могут вам этого добиться.

16 К С ТАТ И

К А К Н А У Ч И Т Ь С Я Б Ы Т Ь С Ч А С Т Л И В | К РА С ОТА

Что еще, кроме крема для бритья?

По своему строению мужская кожа отличается от женской. Такие напасти, как истончение, появление морщин, кавалеров настигают позд-нее, чем дам, поскольку кожа у них намного толще и плотнее, соедини-тельная ткань крепкая и прочная. Однако есть беда, которая преследу-ет многих мужчин всю жизнь – это угри и прыщи, так как у них более жирная кожа. И не стоит забывать и о сугубо мужской проблеме – раз-дражении и сухости после бритья.

Регулярный уход и присталь-ное внимание прописано муж-ской коже не меньше, чем жен-ской. Принципы ухода одни и те же – очищение, питание, увлаж-нение и защита.

Чем же отличается косметика сильной половины человечества от средств, предназначенных для прекрасной?

Рецептура ее содержит боль-ше антисептиков, противовоспа-лительных и ранозаживляющих добавок, что связано со специфи-

кой работы мужских сальных и потовых желез, – это, во-первых. Второе – более легкая текстура. Препараты, предназначенные для мужчин, должны быстро впиты-ваться и оставлять ощущение ком-форта. В-третьих – отдушка, при-сутствующая в данных препаратах, ассоциируется со свежестью моря и леса, то есть дополняет образ «истинного мачо».

Полочки в ванной уважающе-го себя современного мужчины не должны пустовать. Средства

17К С ТАТ И

и упругость. Крем для век поможет устранить последствия деловых ужи-нов и дружеских вечеринок и снять усталость и отечность под глазами.

Шампуни для мужчин облада-ют мягкой основой и специфиче-ским мужским ароматом. Пред-ставители сильной половины человечества не подвержены па-губной страсти к разнообразным флакончикам, поэтому особой популярностью у мужчин поль-зуются средства «три в одном» – шампунь, кондиционер и бальзам. Было бы неплохо, если бы было «четыре в одном»– все перечис-ленное плюс гель для душа, но та-кого еще не придумали.

Если вы хотите надолго прод-лить молодость вашей кожи, по-сле душа наносите на все тело специальный лосьон или молочко, среди которых различают увлаж-няющие, подтягивающие, пита-тельные. Такие лосьоны содержат витамины А и Е, масло зародышей пшеницы, пальмовое масло, экс-тракты растений (ромашка, алоэ вера, авокадо). Эта несложная процедура подарит вам ощущение комфорта и снимет напряжение после трудового дня.


для бритья, очищающие средства, крем для ухода за кожей лица, де-зодорант, специальные гели для душа и шампунь, парфюм – вот необходимый минимум на каж-дый день. А раз в неделю (можно и чаще) побалуйте себя дополни-тельными препаратами: скрабом, лосьоном для тела и т.д. Остано-вимся на каждом средстве под-робнее.

Есть мнение, что своему мо-ложавому виду мужчины обязаны ежедневному бритью, во время которого отшелушивается верх-ний слой кожи. Однако оно же является и источником раздраже-ния. Кожа после этой экзекуции требует смягчения и увлажнения, в чем и помогут многочисленные гели, бальзамы, пенки и лосьоны. Гели и пенки для бритья легко распределяются по поверхности кожи и помогают бритве легко скользить по щетине. Лосьоны, гели и бальзамы, предназначен-ные для использования после из-любленной мужской процедуры, поддержат тонус кожи и сделают бритье безболезненным.

Любой человек, следящий за сво-ей кожей, вам скажет, что туалетным мылом лучше не умываться, так как оно сильно сушит и обезжиривает кожу. Используйте специальные гели или пенки, которые хорошо очища-ют поры и препятствуют появлению прыщей. И не забудьте хорошо смы-вать остатки средства, иначе чувства стянутости кожи не избежать.

Немало мужчин заду-мались и о дополнитель-ной защите кожи лица и активно применяют крема, которых на рынке сегод-ня немало: производители предлагают увлажняющие, дневные и ночные, антивоз-растные и для кожи вокруг глаз. В основном эти крема выпускаются в виде гелей и эмульсий. Укрепляющие сыворотки и крема предот-вращают старение кожи, возвращая ей эластичность

18 К С ТАТ И


Отправляясь за косметикой, помните несколько простых пра-вил.

Во-первых, покупайте любые средства только в проверенных хороших магазинах. Там вам пред-ложат пробники, мини-упаковки кремов, лосьонов, дезодорантов и т.п. Можно попробовать и вы-брать.

Во-вторых, лучший показа-тель совместимости вашей кожи и косметики – это время. Если поя-вилась негативная реакция кожи, ни в коем случае покупать такое средство не стоит.

В-третьих, внимательно изучайте упаковку (предназна-чение средства, срок годности, производитель), в состав должны обязательно входить натураль-ные ингредиенты, если возможно, понюхайте средство– часто его аромат сыграет решающую роль в выборе.

Мы перечислили средства, ко-торые можно применять ежеднев-но, но в программу ухода за собой неплохо бы включить и космети-ку для глубокого очищения лица – скрабы и маски. Применять их нужно время от времени, но не реже раза в неделю. Скраб удаляет «мертвые» частицы кожи, очи-щает и сужает поры, выравнивает кожу, а маска значительно улучша-ет состояние кожи и ее внешний вид. Существуют противовоспа-лительные маски (для проблемной кожи), увлажняющие (для сухой), омолаживающие (для зрелой). После использования скрабов или пилингов, масок необходимо сма-зать кожу увлажняющим кремом. Выбирая такие средства, будьте осторожны, эта косметика оказы-вает интенсивное воздействие на

кожу и может даже навредить ей при неправиль-

ном выборе. Лучше всего обратитесь к косметологу за советом.

Проблему «сильного духа» у мужчин успешно решают дезодоранты-антиперсперанты, которые препятствуют потоотде-лению, закрывая выводные про-токи потовых желез при помощи органических солей алюминия или цинка. Это самые надежные средства, но их нельзя применять слишком часто. Поставьте на вашу полочку в ванной комнате обыч-ный дезодорант, содержащий ан-тибактериальные вещества, подав-ляющие деятельность бактерий, благодаря которым запах пота не чувствуется.

Не забудьте и о дезодорантах для ног, снижающих потоотделе-ние и придающих свежесть. Они содержат салициловую кислоту и противогрибковые компоненты.

Давно подмечено: первое, что обращает на себя внимание на лице – губы, поэтому они должны быть ухоженными и мягкими. Гру-бые потрескавшиеся губы выгля-дят отталкивающе, а уж целовать их – не большое удовольствие. Вам может помочь простая гигие-ническая помада. И совсем необя-

зательно наносить ее перед выходом в свет, доста-

точно использовать на ночь.

20 К С ТАТ И

К РА С ОТА | У Н И К А Л Ь Н Ы Й П Р ОД У К Т

ЛЮБОЙ ОРЕШЕК ПО ЗУБАМЛюбую сложность можно расценивать как возможность «показать зубы» и учить-

ся решать задачи с улыбкой! Новые зубные щетки SPLAT серии PROFESSIONAL – это направленное и 100% решение задач полости рта.

Серия SENSITIVE предназначена для безопасной антибактериальной обработки самых чувствительных зубов и самых восприимчивых десен. Невероятная мягкость и нежность щетины достигается благодаря уникальной технологии производства. Каждая щетинка расщеплена на четыре части, закруглена во избежание образования микроцарапин на поверхности зубной эмали и обработана ионами серебра для про-должительного антибактериального эффекта.

По данным клинических исследований, прорезиненная щетина стирает зубной налет на 40% эффективнее, чем обычная нейлоновая. Серия зубных щеток WHITENING пред-назначена для безопасного отбеливания зубной эмали. Резиновое покрытие каждой щетинки позволяет аккуратно и эффективно удалять налет, как будто ластик стирает карандаш с белого листа бумаги. Закру-гленные кончики щетинок гарантируют, что процесс отбеливания будет безопасным и не повредит зубной эмали.

Серия зубных щеток COMPLETE обеспечивает эффективный комплексный уход за полостью рта. Утонченная щетина позволяет вычищать загрязнения из самых труднодоступных мест полости рта. Тонкие кончики проника-ют между зубами как нить, обеспечивая тщательное очищение межзубных промежутков, придесневой части зуба и труднодоступных мест.

Данные товары вы можете приобрести в Интернет-магазине ЭВИСАН (www.evisun.ru)

L’OREAL ТУШЬ VOLUME MILLION LASHES – В МИЛЛИОН РАЗ БОЛЬШЕ РЕСНИЦ!

Каждая женщина мечтает о длинных густых ресницах, которые придадут взгляду очарова-ние и таинственность. Новинка от L’OREAL тушь VOLUME MILLION LASHES поможет вам воплотить эту мечту в жизнь. Уникальная щеточка из эластомера, захватывающая и рав-номерно прокрашивающая каждую ресничку, а также встроенный ограничитель, снимающий излишки туши, позволит вам добиться неверо-ятного объема без комочков.

АНТИПЕРСПИРАНТ REXONA COTTON

С ЭКСТРАКТОМ ХЛОПКА

Антиперспирант содержит специаль-

ные компоненты, которые не только пре-

дотвращают образование неприятного за-

паха, но и уменьшают потоотделение, не

давая размножаться бактериям. Продукция дерматологически протести-

рована и является безопасной для использова-

ния. Принцип действия продукта: не вызывает

высушивание кожи, а сохраняет ее естествен-

ную среду.

Коттон – классический вариант Rexona. Обеспечива-

ет надежную защиту от пота, имеет легкий, почти незамет-

ный аромат, рН-сбалансирован. Не содержит спирта.

Активизирует дополнительную защиту. Эффективен

от запаха пота 24 часа.

К РА С ОТА | У Н И К А Л Ь Н Ы Й П Р ОД У К Т

21К С ТАТ И

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЦВЕТА ОТ WELLA PROFESSIONALS

Новая коллекция малой техники от Wella Professionals с уникальной технологией сохранения цвета обеспечит безупречное моделирование при-чески и максимально возможную защиту окрашенных волос. Приборы с функ-цией Color Save обеспечивают равно-мерное распределение нагрева, что защищает волосы от выцветания и обеспечивает долговременную яркость цвета.

КОСМЕТИКА VITRUM BEAUTY BALANCE – ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ

Для поддержания здоровья, молодо-сти и красоты нашей коже, волосам и ногтям требуется постоянное дополни-тельное питание вне зависимости от вре-мени года. Многие из нас знают и исполь-зуют витаминные комплексы VITRUM. Теперь на отечественном рынке появились уникаль-ные косметические сред-ства VITRUM® BEAUTY BALANCE, содержащие необходимые витамины и минералы. Програм-ма Vitrum® beauty balance включает все необходимые средства для полноценно-го и эффективного ком-плексного ухода за своей внешностью.

GARNIER КОФЕИНОВЫЙ РОЛИК 2 В 1 ПРОТИВ ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Темные круги под глазами – сомни-тельное украшение, они сразу выдают усталость и возраст. Если вам необходи-

мо выглядеть неотразимо, попро-буйте уникальный продукт от GARNIER – КОФЕИНОВЫЙ РОЛИК 2 В 1.

Данное средство совмещает в себе свойства крема-корректора и

крема для ухода вокруг глаз.

Состав: • Экстракт кофеина улучшает

микроциркуляцию крови в подкожном слое и тем самым уменьшает отеки

и припухлость;• Экстракт лимона осветляет темные круги;

• Минеральные пигменты обеспечивают стой-кость покрытия.

Кроме того, ролик обеспечивает легкий массаж. В результате темные круги незаметны, и кожа вокруг глаз сияет.

ЛАКТАЦИД ФЕМИНА – серия средств, отлично зарекомендовавших себя.

Множество женщин по всему миру используют их для интимной гигиены каж-дый день.

ЛАКТАЦИД ФЕМИНА И ЛАКТАЦИД ФЕМИНА ПЛЮС

• не содержат мыла;

• в состав входит молочная кислота, необ-ходимая для поддер-жания нормального кислотно-щелочного баланса и предупреж-дения раздражений;

• помогает вос-станавливать и поддерживать есте-ственный рН-баланс интимной области.

ЛАКТАЦИД ФЕМИНА– СЕРИЯ СРЕДСТВ ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ

22 К С ТАТ И

К А К Н А У Ч И Т Ь С Я Б Ы Т Ь С Ч А С Т Л И В О Й | L I F E S T Y L E

Анна ПРИЩЕПОВА

Итак, мы твердо решили

стать максимум Терпсихорой, минимум – Волочковой. Хорео-графия или «балет для всех» – первый шаг на нашем пути к совершенству, азбука для всех ви-дов танцевальной деятельности. Данное искусство зародилось в глубокой древности и основа-но на образно-выразительных движениях человеческого тела. Грациозность, пластичность, воз-душность являются синонимами хореографии. Осваивая азы тан-ца, получаем удовольствие, пре-красную осанку, упругие мышцы и дополнительный бонус в пользу сердечно–сосудистой системы. Теперь можно двигаться дальше.

Таинственный восток стал родиной танца, получившего на-звание Вelly dance или Танец жи-вота. В этом танце каждая из нас может показать, как она прекрас-на и сексуальна в том физическом теле, которое нам дано природой. Активные движения бедрами де-лают нашу фигуру изящнее. Появ-ляется гибкость и пластичность. При этом развиваются и мышцы брюшного пресса. Вы забудете, что такое отложение солей, суста-вам даже «в голову не придет» создавать солевые запасы.

История Вelly Dance насчиты-вает века, он собирал движения по всему свету, сотни и сотни деву-шек вкладывали в него свою душу

23К С ТАТ И


и чувственность. Итак, для тех, кто хочет радовать себя и люби-мого не одну тысячу ночей, под-ходят восточные радости.

Данное направление берёт своё начало от, как нетрудно дога-даться, стриптиза, но это не про-сто способ красиво раздеться под музыку. Навыки и занятия Cтрип-пластикой придают столь редкое в наши дни чувство внутренней гармонии, учат играть и выбирать стиль поведения в зависимости от внешнего облачения. Меняется внешность, походка, и даже то, ка-ким движением вы небрежно по-правляете локон.

Strip Dance – это отличная тренировка с набором не толь-ко танцевальных, но и фитнес-упражнений с нагрузкой на мыш-цы груди, живота, ног и ягодиц. Прогибаясь в пояснице, наклоня-ясь и изгибаясь,

вы развиваете мышцы спи-ны, которые в свою оче-редь лучше поддержи-вают позвоночник, не позволяя ему искрив-ляться. Еще одно полез-ное качество – танец учит правильно дышать.

Плавные и резкие, энер-гичные и страстные движения в соединении с эмоциональным выражением чувств создают не-повторимый образ, который заво-раживает и заводит в один момент и навсегда.

Парные танцы делятся на лати-ноамериканские (ча-ча-ча, самба, румба и др.) и европейские (вальс, фокстрот, рок-н-ролл, танго). Тут уже страсти кипят на паркете. Лю-бой из парных танцев создает усло-вия для установления личностного контакта определенного мужчины с определенной женщиной, развивает пластические выразительные фор-

мы движения и чувство ритма у них, позволяет подчеркнуть

достоинства каждого исполнителя, косвен-но способствует вы-бору объекта любви, формированию пар, совершенствованию и обогащению от-ношений мужчины и

женщины. Определен-ный ритм каждого танца может вызвать «обмен энергий», невидимое притягательное психиче-

ское взаимодействие обо-их партнеров. Вы сможете ощутить ценность другого

человека, стоит только всту-пить с ним в открытый и эмоциональный диалог. Быть понятым и принятым без слов и лишних объяснений – вот в

чем секрет.

Club Dance – эклектичный продукт клубной культуры, ро-дившийся в результате эволю-ции и синтеза различных жанров танцевальной музыки. Это уль-трамодное танцевальное направ-ление, основанное на владении современными техниками. Club Dance включает в себя ряд танце-вальных стилей (hip-hop, locking, waving, house, funk), позволяя двигаться под любую клубную музыку. Универсальный способ самовыражения для тех, кто хо-чет свободно импровизировать на танцполе всю ночь напролет, отдавшись изменчивому музы-кальному ритму.

Клубные танцы весьма сход-ны с аэробикой. Быстрый темп множество движений развивают и растягивают мышцы ног, рук, пле-чевого пояса. Укрепляется сердце и сосуды. Кстати, если вы возна-мерились похудеть, обучаясь тан-цевать, то клубные танцы для это-го подходят как нельзя лучше.

24 К С ТАТ И


Ирина АВИДОН

Да? И все же почему-то так по-лучается не всегда? Возможно, вы действительно мечтаете об этом, но не до конца уверены в том, что это возможно. Дело за малым – по-настоящему убедить себя во всем этом. Для того чтобы это сделать, можно воспользоваться приемом, который давно в ходу у многих успешных людей. Этот прием на-зывается «аффирмация». Все, что вам нужно сделать, это сформу-лировать желаемое вами счастье в позитивных терминах и так, как будто вы уже наслаждаетесь им сейчас. И почаще повторять себе эту фразу. И тогда ваше подсозна-ние окончательно удостоверится

в том, что вы на самом деле го-товы к счастливому безбедному будущему, и не будет мешать вам достигать ваши радужные цели.

Такие позитивные высказы-вания нынче несложно найти в интернете или книгах. Многие из них универсальны и подойдут почти любому. Вы можете взять их для примера. Скажем, такое:

Я доверяю жизни. Я доверяю своей интуиции.

Я ясно мыслю и эффективно дей-ствую. Я знаю, чего я хочу, и любое мое желание исполнимо. Все, что мне нужно, приходит ко мне легко и в самый подходящий момент.

Или такое: Я притягиваю к себе деньги и

подарки судьбы.

Я знаю себе цену. Я знаю, что достойна всего самого лучшего. Судьба щедро одаривает меня, и я с благодарностью принимаю все ее дары и разумно распоряжаюсь ими.

Или такое: Моя жизнь – это праздник, она

полна подарков судьбы и долгождан-ных гостей. Я иду по жизни легко и радостно. Если на моем пути про-блема, то я знаю: она всего лишь обертка, под которой спрятан еще один приятный сюрприз для меня.

25К С ТАТ И


Моя жизнь – это праздник, Моя жизнь – это праздник, она полна подарков судьбы она полна подарков судьбы и долгожданных гостей. и долгожданных гостей. Я иду по жизни легко и радостно. Я иду по жизни легко и радостно. Если на моем пути проблема, Если на моем пути проблема, то я знаю: она всего лишь обертка, то я знаю: она всего лишь обертка, под которой спрятан еще один под которой спрятан еще один приятный сюрприз для меня. приятный сюрприз для меня.

Я доверяю жизни. Я доверяю жизни. Я доверяю своей интуиции. Я доверяю своей интуиции. Я ясно мыслю и эффективно Я ясно мыслю и эффективно действую. Я знаю, чего я хочу, действую. Я знаю, чего я хочу, и любое мое желание исполнимо. и любое мое желание исполнимо. Все, что мне нужно, Все, что мне нужно, приходит ко мне легко приходит ко мне легко и в самый подходящий момент.и в самый подходящий момент.

Я притягиваю к себе деньги Я притягиваю к себе деньги и подарки судьбы. и подарки судьбы. Я знаю себе цену. Я знаю себе цену. Я знаю, что достойна Я знаю, что достойна всего самого лучшего. всего самого лучшего. Судьба щедро одаривает меня, Судьба щедро одаривает меня, и я с благодарностью и я с благодарностью принимаю все ее дары принимаю все ее дары и разумно распоряжаюсь ими.и разумно распоряжаюсь ими.

Моя жизнь – это праздник, Моя жизнь – это праздник, она полна подарков судьбы она полна подарков судьбы и долгожданных гостей. и долгожданных гостей. Я иду по жизни легко и радостно. Я иду по жизни легко и радостно. Если на моем пути проблема, Если на моем пути проблема, то я знаю: она всего лишь обертка, то я знаю: она всего лишь обертка, под которой спрятан еще один под которой спрятан еще один приятный сюрприз для меня. приятный сюрприз для меня.

Я доверяю жизни. Я доверяю жизни. Я доверяю своей интуиции. Я доверяю своей интуиции. Я ясно мыслю и эффективно Я ясно мыслю и эффективно действую. Я знаю, чего я хочу, действую. Я знаю, чего я хочу, и любое мое желание исполнимо. и любое мое желание исполнимо. Все, что мне нужно, Все, что мне нужно, приходит ко мне легко приходит ко мне легко и в самый подходящий момент.и в самый подходящий момент.

Я притягиваю к себе деньги Я притягиваю к себе деньги и подарки судьбы. и подарки судьбы. Я знаю себе цену. Я знаю себе цену. Я знаю, что достойна Я знаю, что достойна всего самого лучшего. всего самого лучшего. Судьба щедро одаривает меня, Судьба щедро одаривает меня, и я с благодарностью и я с благодарностью принимаю все ее дары принимаю все ее дары и разумно распоряжаюсь ими.и разумно распоряжаюсь ими.

Но будет лучше, если вы по-тратите немного времени на то, чтобы понять, чего не хватает для счастья именно вам, и чего хоти-те именно вы. Помните: вы долж-ны использовать только радую-щие вас позитивно заряженные слова – те, которые вам приятно слышать и приятно представлять себе, отказаться от глаголов с ча-стицей «не» и формулировать в настоящем времени. И вот что еще важно. Эти утверждения должны касаться вас и только вас – вы же разговариваете со своим подсознанием и своей судьбой, а не с чужими.

Но без труда не вытащишь и рыбку из пруда! Помните: важно не только сочинить такие нацелен-ные на счастливую жизнь фразы, но и регулярно повторять их. Хотя бы несколько раз в день. Например, по дороге на работу. Или когда чисти-те зубы. Или перед сном. Можно про себя, а можно и вслух. Конеч-но, за один-два дня вам не удастся переубедить ваше подсознание в том, в чем вы и окружающие пы-тались убедить вас годами. Ждать чудесных изменений уже наутро ра-новато, но через несколько недель повторений, если вы все правиль-но сделали, вы заметите приятные перемены в своей жизни.

Вы можете не только сформу-лировать позитивные фразы, но и сопроводить их картинками, симво-лизирующими то, о чем вы мечтаете. Такую картинку можно поставить на стол или повесить на зеркало. Каждый раз при взгляде на нее вы будете вспоминать о том, чего вы на самом деле хотите, и напоминать об этом своему подсознанию.

Удачи вам и счастья в вашей обновленной прекрасной жизни!

* О других секретах читайте в книге Ирины Авидон «Идти по жизни легко. Набор психологиче-ских открыток для женщин.» СПб.: Речь, 2010.

26 К С ТАТ И

К А К Н А У Ч И Т Ь С Я Б Ы Т Ь С Ч А С Т Л И В О Й | А В ТО Л Е Д И

Экстремальное вождение – Экстремальное вождение – вождение без ошибоквождение без ошибок

Марина ОРЛОВА

ЭКСТРИМ БЕЗ АВАРИЙ

С каждым годом количество ава-рий на дорогах увеличивается, при-чем более половины из них происхо-дит по вине «опытных» водителей. Одна из самых распространенных причин ДТП заключается в том, что водители не справляются с управле-нием. И это не зависит от количе-ства лет, проведенных за рулем. По-этому в последнее время во многих городах появляются специальные школы экстремального вождения,

профессионалы предпочитают на-зывать их «школами водительского мастерства» или «курсами контра-варийной подготовки».

Программа подобных курсов базируется на культуре поведения на дороге и стремлении водителя к максимальной безопасности. Такие школы делают акцент не на краси-вом вождении с показательными виражами, а на четкости отдельных элементов и абсолютном контроле над автомобилем в любых экстре-мальных ситуациях.

УЧИТЬСЯ – ВСЕГДА ПРИГОДИТСЯ

В школах экстремального во-ждения обучаются как водители со стажем, так и абсолютные новички. Если вы еще не овладели искусством вождения, возможно, именно на та-ких курсах вы сможете довести до автоматизма навыки, которые помо-гут справиться с любой дорожной ситуацией. Инструкторы школ во-дительского мастерства отмечают, что опытных водителей зачастую

27К С ТАТ И

К А К Н А У Ч И Т Ь С Я Б Ы Т Ь С Ч А С Т Л И В О Й | А В ТО Л Е Д И

ВЫХОД ИЗ ЗАНОСАВЫХОД ИЗ ЗАНОСА

Осенью и зимой на скользкой дороге водители зачастую попа-дают в аварии из-за заносов. Что делать, чтобы этого избежать?

1. Начался занос.Автомобиль забросило и перед его уходит влево, багажник вправо

• «Спокойно», «Не тормо-зить», «Не выжимать сцепления»;

• Поворачиваем руль вправо (к багажнику);

• Начинаем вращать руль в об-ратную сторону.

- Автомобиль прошел нейтральное положение и от-клонился в другую сторону, но уже с гораздо меньшей ампли-тудой. Начать вращать руль в обратную сторону. Работать точно и с небольшим опереже-нием.

4. Автомобиль восстановил устойчивость. Можно плавно прибавить «газ».

1.1.

1.1.

2.2.

3.3.

2.2. 3.3.

4.4.

4.4.

надо «ломать»: исправлять положе-ние тела за рулем, расположение рук на руле.

Зачем нужна контраварийная подготовка автомобилисту:

• формируется эмоциональ-ная устойчивость, отсутствие страха в критических ситуациях, способ-ность оперативно и рационально мыслить;

• развивается чувство авто-мобиля;

• появляется способность прогнозировать дорожную ситуа-цию;

• развивается память, способ-ность фокусировать внимание на не-скольких объектах одновременно;

• вырабатываются навыки управления автомобилем при по-тере его устойчивости: снос, занос, скольжение, вращение;

• помогает сохранить здоро-вье физическое и психическое.

На курсах экстремального во-ждения вы приобретаете следую-щие навыки:

1.1. Восстанавливаются утрачен-ные навыки вождения;

2.2. Чувство габаритов автомо-биля;

3.3. Загрузка и разгрузка осей;

4.4. Быстрая оценка ситуации в сложных го-

родских условиях;

5.5. Наиболее эффективный раз-гон, торможение;

6.6. Выход из заноса;

7.7. Экстренное торможение с выходом из ситуации;

8.8. Обучение парковке автомо-биля.

ВЫБИРАЕМ ШКОЛУ

Выбирая школу для совершен-ствования водительского мастер-ства, наведите справки о педаго-гах, работающих там. Человек, который будет вас обучать, дол-жен быть не только первокласс-ным водителем, но и отличным педагогом, ведь отнюдь не каж-дый может передать свои знания другому человеку. Желательно, чтобы у него был опыт не только вождения в городских условиях, но и «экстремального» (гонки и т.п.).

Не забудьте выяснить, что именно входит в программу обу-чения, а также узнать, насколько хорошо выбранные вами курсы оснащены технически. У школы должны быть собственные авто-мобили, видео– и методические учебные материалы, наглядные по-собия, площадка для занятий.

Не важно, кто вы: человек с нулевым опытом вождения, неуве-ренно чувствующий себя новичок или же профессиональный во-дитель, ищущий экстремальных ощущений в условиях полигона. Занятия дадут вам работу мысли, просчет дорожной ситуации на не-сколько ходов вперед.

Благодарим за помощь в под-готовке материала генерального директора Easy Driving Валерия Яковца.

28 К С ТАТ И

К А К Н А У Ч И Т Ь С Я Б Ы Т Ь С Ч А С Т Л И В О Й | К А Р Ь Е РА

О танцах Ирина может говорить бесконечно. Она уже 6 лет занима-ется восточными танцами, пять из них успешно преподает, планируя в ближайшем будущем открыть соб-ственную школу. Но как ни странно, любовь к этому искусству появилась не сразу – прийти на занятия подтол-кнуло банальное решение похудеть после рождения ребенка.

Решив сбросить ненавистные ки-лограммы, Ира перепробовала все-возможные виды гимнастики, аэро-бики, пыталась заниматься йогой и ходить в бассейн. Ни удовольствия, ни ощутимого результата это не при-носило. Только, попробовав по сове-ту сестры восточные танцы, поняла – это ее, «зацепил» именно Восток.

Танцы стали для Ирины второй жизнью. Она регулярно посещала за-нятия, занималась дополнительно дома, начала выступать. Позже Ира даже ста-ла заменять преподавателя на разминке.

Ольга БЛИНЦОВА

И когда та уволилась, руководство клуба предложило именно Ире по-пробовать возглавить коллектив – группа девушку успела полюбить и считала лидером.

Было страшно согласиться – но и отказаться невозможно. Выбор оказался верным. Но главное решение Ире пришлось принимать позже. Когда пространство Дома культуры, где про-ходили занятия, было отдано церкви, и перед Ирой встал вопрос: или искать новую работу в другой сфере, или про-должать преподавать, но уже создав свой собственный бизнес. Понимая, что без танцев она уже не может, Ира заре-гистрировала ИП. Найдя для занятий подходящий зеркальный зал, она сно-ва стала репетировать новые танцы с уже сложившимся коллективом.

Сама Ира говорит: «Занимаясь лю-бимым делом, становишься добрее к лю-дям – чувствуя себя счастливым, хочется сделать счастливыми и других!»

Хобби как профессия. Истории удачных решений

ПРОФЕССИЯПРОФЕССИЯ

ХОББИХОББИХОББИ

ТАНЦЕТАНЦЕ

Фот

о пр

едос

тавл

ены

геро

ями

стат

ьи

29К С ТАТ И


Клетчатые штаны, ковбойская шляпа, кожаные ремешки на запя-стьях – яркий образ выдает в Олеге творческую личность. Но за внешней брутальностью скрывается добро-душный молодой человек, предла-гающий без лишнего пафоса сразу перейти на «ты». Олег Пивовар – арт-директор клуба «Чеширский кот», и к этой работе его привела лю-бовь к музыке.

В музыкальной школе он играл на баяне, выступая с гастролями в оркестре. На первом курсе горного института с друзьями создал музы-кальную группу. Денег это занятие не приносило, но зато помогало произ-вести впечатление на девушек. После окончания института Олег успел по-работать в разных сферах, но ничего не увлекло – его творческой натуре хотелось большей свободы.

Дарья работала в сфере абсо-лютно не связанной с кинопроиз-водством, а в свободное время пи-сала рассказы. Позже увлечение стало профессией, только мас-штабы увеличились: рассказы стали сценариями к фильмам, к которым добавилось занятие съемками и монтажом.

Знакомство со съемочным процессом было случайным – приятели пригласили «поприсут-ствовать». Одного дня хватило, чтобы очароваться атмосферой на площадке и загореться идеей серьезно заниматься драматур-гией. Заметив Дашин интерес, ей предложили попробовать писать синопсисы, но больше 2-3 исто-рий написать не получилось.

Первая неудача не остановила. Для того чтобы реализовать свои стремления, Даше потребовалось

Помог счастливый случай. Со своей группой Олег несколько раз отыграл концерт в арт-центре «Чеширский кот». Позвонив в очередной раз звукорежиссе-ру клуба, чтобы договориться о предстоящем выступлении, Олег узнал, что тот в клубе уже не ра-ботает, и место его пока вакант-но. Узнав координаты руководства, он предложил себя в качестве претендента на открытую должность. И получил ее!

Сейчас Олег Пивовар – уже арт-директор того же клуба. И по его сло-вам, основная трудность его работы, так как он и директор, и музыкант одновре-менно, заключается в борьбе мотивов: с одной стороны нужно приглашать в клуб группы, которые собирают полный зал и приносят прибыль, с другой стороны хочется слушать качественную музыку – как ни странно, это не всегда совпадает.

Кроме того, приходится работать в вы-ходные и практически всегда вечером, чувствуя себя выброшенным из жизни друзей. Олег относится к этому фило-софски: «Лучше зарабатывать пока остальные тратят, чем наоборот».

три года. По ее словам, этот период был необходим, чтобы расставить приоритеты, понять чего хочется на самом деле и со-ставить некий план действий, как этого добиться. Уже имея два выс-ших образования (информатик-аналитик и переводчик), она ре-шила учиться заново – поступила в высшую школу режиссеров и сце-наристов.

Абсолютно новая сфера дея-тельности требовала полной само-отдачи, вначале не хватало базовых навыков и знаний, также приходи-лось учиться и работать одновре-менно. Но с этим Дарья успешно справилась. Сейчас, уже работая режиссером и сценаристом, она строит планы на будущее и меч-тает открыть свою киностудию, специализирующуюся на научно-

публицистических и научно-популярных фильмах.

Даша твердо уверена, что ни за что и никогда нельзя опускать руки. «Знание, трудолюбие и лю-бовь к своему делу – три кита успе-ха специалиста в любой области».

ублицистических и научно

МУЗЫКАМУЗЫКА

КИНОКИНО

30 К С ТАТ И


Ирина АВИДОН

31К С ТАТ И


Тренинг личностного ро-ста – это, как правило, активная работа в небольшой, человек восемь-двенадцать, группе еди-номышленников. Эту работу на-правляет профессиональный пси-холог, но он не учитель и не гуру, и не спортивный тренер. Его за-дача – помочь людям разобраться в себе, высвободить свои скрытые до сих пор резервы. Обычно по-добные тренинги длятся три-пять дней подряд с утра до вечера. Та-кая интенсивная работа помогает человеку отвлечься от суеты и ру-тины своей повседневной жизни и сосредоточиться на самом себе.

Личностные тренинги отли-чаются от тех, которые многие из нас проходят на работе. Их цель не в том, чтобы человек умел правильно говорить, или красиво убеждать, или много продавать. Благодаря им человек может на-учиться прислушиваться к самому себе, к своим желаниям и интере-сам. А остальное, вполне возмож-но, приложится.

Чем может быть наполнена ра-бота участников тренинга в эти не-сколько дней? Вариантов масса.

ДАВАЙ С ТОБОЙ ПОГОВОРИМДАВАЙ С ТОБОЙ ПОГОВОРИМ

Иногда это просто разговор между людьми, но не простой, что-бы «убить» время, а специальный, когда и вопросы задаются верные, и ответы на них есть возможность найти самые искренние, зачастую те, которые в обычной жизни мы от себя по той или иной причине скрываем. Благодаря серьезному самоанализу, или вспоминанию и рассказыванию историй из своей жизни, или незатейливому (но толь-ко на первый взгляд) сочинению сказок человек по-новому может посмотреть на свой жизненный путь, понять, через что этот путь уже провел его и какие ориентиры есть на нем впереди.

АРТ-ТЕРАПИЯАРТ-ТЕРАПИЯ

Иногда это приемы арт-терапии (то есть терапии искус-

ством). В типичной «взрослой» жизни мы привыкли рационально мыслить, вести деловые разгово-ры, идти на жертвы, и так далее, и тому подобное. А вторая часть на-шего мозга – та, которая отвечает за спонтанность, за творчество, за интуицию – спит невостребован-ной и скрывает в себе то, что могло бы нам помочь. Арт-терапия может быть самой разнообразной – чело-век рисует (хотя раньше ему каза-лось, что он вовсе не умеет этого делать), фотографирует, лепит из пластилина, слушает музыку и му-зицирует сам, делает коллажи или участвует в мини-спектаклях. И обретает благодаря этому обнов-ленного сильного и энергичного самого себя.

РАСКРЫТЬСЯ В ДВИЖЕНИИРАСКРЫТЬСЯ В ДВИЖЕНИИ

Иногда применяются техники, суть которых в работе с телом: че-ловек раскрывается в движении, в танце, в специальных дыхательных практиках. И это новое знакомство со своим телом – казалось бы, уж что тут может быть неизведанного, – тоже помогает человеку встре-титься с самим собой – таким, ка-ким ему уже давно хочется быть в глубине души.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Вам уже хочется встретиться с самим собой настоящим? На-чать новую жизнь? Прекрасно! И все же даже в таком хорошем деле стоит помнить о технике безопас-ности.

ПЕРВОЕ. Выбирая тренин-ги – а предложений сейчас много, – будьте внима-тельны и благоразумны. Не бросайтесь с головой в первый попавшийся на пути омут. Проанали-зируйте программу тре-нинга, поищите в интер-нете отзывы тех, кто уже прошел его, и коллег по цеху, выясните квалификацию пси-

холога, который его ведет. Если вы этого не сделаете, и процесс, и результат работы могут вас разо-чаровать. (Поэтому вы можете встретить человека, который при слове «тренинг» начинает него-довать.)

ВТОРОЕ. Может оказаться, что участие в программе станет для вас неким «прорывом» в новую жизнь, и вам захочется поменять все во-круг себя. Будете ли вы (а также ваши близкие и ваши коллеги) го-товы к такому повороту событий? (Поэтому личностные тренинги обычно не включаются в програм-мы профессионального обучения – результат для работодателя может быть непредсказуем.)

ТРЕТЬЕ. Процесс знакомства с самим собой не всегда приятен и безоблачен. О чем-то мы пред-почли бы не думать, о чем-то не вспоминать. Но тренинг может разбередить эти мысли и пережи-вания, и прежде чем они станут полезными для нас, нам предсто-ит довольно нелегкая внутрен-няя работа. (Поэтому, если вы испытываете сильный стресс или слишком устали, прежде чем идти на такой тренинг, лучше восстано-вить силы).

И все же, несмотря на эти подводные камни, личностный тренинг – отличная возможность вспомнить о том, какими мы хо-тели быть, какими мы можем быть – и стать ими, гармоничными и счастливыми.

32

Б Л И Ж Н И Й К Р У Г | О Н И О Н А

К С ТАТ И

Кто? Зачем и Почему?Элла ИОВЛЕВА

33


К С ТАТ И

Вашему появлению на Mambe, Lоve planet и прочих сайтах зна-комств, может быть масса причин, от уважительных до не очень. Мо-жет, вы пришли туда с серьезными намерениями, а может, с очеред-ным непреодолимым желанием подурачиться. Сегодня важно не это. Направим-ка луч нашего про-жектора на товарищей по ту сто-рону баррикад, т.е. на сильную половину человечества. Кто, за-чем и почему появляется на сай-тах знакомств?

Осмотревшись, у нас появится возможность:

а) потеряв минимум времени, найти серьезного претендента для не менее серьезных отношений (если вы ищете именно это);

б) повеселиться (в любом случае).

Почему?Почему?

Почему мужчина сегодня все чаще выбирает сайт знакомств? Да в общем-то, потому же, что и мы, женщины. Интернет представляет для этого исключительные возмож-ности.

Во-первых, анонимность полно-стью исключает стеснение и нервоз-ность при знакомстве.

Во-вторых, поиск друга (партне-ра, второй половины) становится, если можно так выразиться, целе-

вым. Где гарантия, что призывно улыбающийся нам в гипермаркете блондин ищет знакомства, а не ра-дуется лежащему в его корзине но-вому домкрату? У мужчин все точ-но так же. Те же сомнения, те же вопросы. А на сайте все предельно ясно… Здесь мужчина получает негласное «да».

В-третьих, многих привлекает таинственность и новизна. Прекрас-ные незнакомки, неведомые страны и прочие образы, овитые флером романтики.

В-четвертых, поиск и сближе-ние здесь происходит сначала по духу, а уже потом – по визуально-му восприятию. Конечно, муж-

чина внимательно рассмотрит вашу фотографию, но и не

менее внимательно прочтет анкету. И в конечном сче-те, сыграет главную роль то, как сложится ваша бе-седа (переписка), а значит,

именно духовная состав-ляющая.

В-пятых, интер-нетзависимость. Да, да… часть мужско-го народа «зави-сает» в интернете

на сайтах знакомств, просто под-давшись крепкой и затягивающей привычке. Совершенно не значит, что при этом интернетзависимый – сомнительная личность. Он вполне может подойти вам по всем параме-трам. Единственное, будьте готовы однажды случайно встретить его, пребывающего в новом поиске, на одном из сайтов знакомств.

Зачем?Зачем?

И тут не все просто, как кажется поначалу...

Вы будете смеяться, но есть муж-чины, регистрирующиеся на СЗ для переписки по интересам. Их не мно-го, но они есть.

Также существует риск на-рваться на человека, желающего закрутить виртуальный роман. Скорее всего, все будет красиво и честно, но только в рамках вирту-ального мира.

Основная часть мужчин обычно добивается реальной встречи (сра-зу или через некоторое время) для (Внимание!)

– флирта,– серьезных отношений,– интимных отношений.

34


К С ТАТ И

У кого-то перечисленное мо-жет быть закономерными стадия-ми (при благополучном раскладе), плавно перетекающими из одной в другую. Но у большинства: совер-шенно независимые.

Cчитается, что треть мужчин, увлекающихся СЗ – т.н. хронофа-ги, пожиратели чужого времени. Обычно им от 30 до 40, они жена-ты и выходят в интернет с целью развлечься, преимущественно в рабочее время. (Не работать же, в самом деле?!)

Раз уж мы заговорили о пер-сонажах, для того чтобы избежать множества ошибок, уточним, кого можно встретить на просторах «Паутины»?

Кто?Кто?

ПытливыеИх видно издалека. Практи-

чески, сразу обрушивают на вас шквал вопросов, коронный из которых: «Зачем вы на этом сай-те?». Пытаются всеми правдами и неправдами это выяснить, как

будто для них это вопрос жизни и смерти.

Не уверенные в себе В разговорах превалируют

фразы: «извините за беспокой-ство», «простите, что навязыва-юсь», «знаю, что глупо, но…» – в общем, все, что излучает неуверен-ность в себе и способно раз и на-всегда оттолкнуть женщину.

ЛенивыеЭто категория мужчин без фото.

Причем, не потому что шифруются. А из принципа. Ленивый я, мол. Да и не очень-то нужно… «Если надо фото – давай мыло, вышлю». Как правило, они остаются без ответа, т.к. процесс знакомства отнимает боль-ше времени, чем со всеми остальными.

НеграмотныеТут все понятно. Орфография

с грамматикой сильно страдают, хромают и просят пощады. Не надейтесь, что общение все ула-дит, «главное, чтобы человек был хороший»... Если манера письма сразу режет глаз – ищите другого собеседника, точнее, знакомого по переписке.

НеудачникиЭто уставшие от жизни люди.

Не справляющиеся с грузом этой усталости самостоятельно и пы-тающиеся поделиться им с вами. Оно вам надо? Решать вам. На мой взгляд, эту функцию лучше выпол-нит психолог, психиатр и Церковь.

ПострелыВ первой фразе – зовут на встре-

чу. Непонятно, почему такая спешка: то ли пожар у соседей, то ли кончает-ся время пользования интернетом, оплаченное по карточке. «Торопы-га» и в жизни вряд ли проявит дол-готерпение и выдержку.

КрикуныПишут заглавными буквами.

Нажатый «Caps Lock» тут ни при чем. Честно говоря, объяснения

этому явлению у меня нет. По-пробуйте узнать, почему они так пишут. Ничего вразумительного вы не услышите. «ХОЧЕТСЯ, А ЧО?», «А ПО-ПРИКОЛУ!»– вот пара распространенных ответов на заданный вопрос. Не сложно пред-положить, что одна из озвученных фраз и будет их главным девизом «ПО ЖИЗНИ».

ПоэтыНет, я разве против Поэзии?

Да двумя руками – за! Но здесь – другое дело. Вас накормят поэзи-ей и залюбят – до смерти. Не раз-бирая, подходящий ли момент, и сочетается ли ваше сегодняшнее настроение со свежесочиненным «перлом». В общем, спасайся, кто может!

ХронофагиО них мы уже говорили чуть

раньше. Что тут скажешь… Хо-рошо, если в анкете указано о же-лании «просто весело провести время перед экраном компьюте-ра». Но, как правило, в анкете хронофага ничего такого не най-дется. Полагайтесь на интуицию,

35


К С ТАТ И

следите за временем. Нет встреч, общение в рабочее время, отсут-ствие номера телефона, с момента знакомства в сети прошло более месяца… Есть большая вероят-ность, что перед вами хронофаг. Ф топку!

ПикаперыО, это отдельная история, кото-

рая в рамки статьи, увы, не уместит-ся. Пикапер уверен в себе, хитер, нахален и… чаще всего добивается своего. Если вы до сих пор не знаете, что это такое (или кто это такой) на-берите в поисковике слово «пикап». Помимо «выходов в поле» (как «они» это называют), т.е. знакомств в реале: на улице, транспорте, пика-перы оттачивают свое мастерство на СЗ. Чаще это происходит в зим-нее время, летом все «в поле». Да и массовый «вирт», такой, как смс и многодневное общение в интернете, пикаперы считают злом.

Скорее всего, он попытается вытащить вас на свидание за 1-2 вечера и перевести отношения в го-ризонтальную плоскость за 3 свида-ния. Не получится — попрощается и бодро пойдет дальше. Будьте бди-тельны, если это не входит в ваши планы. Хотя видела я и пикаперов, которые влюбляются…

Перечитала я все, и стало как-то грустно. Претендент на знакомство получился неважный. То с пристав-кой «не», то на «хроно» начинает-ся, а то еще, тьфу три раза, на «пи» попадется...

Что же, совсем нет достойных людей мужской принадлежности на сайтах знакомств?

«Есть!» – говорим статистика и я.«Есть» – говорит моя

мастер по маникюру в салоне «R».

«Есть» – мур-лычет подруга, при-меряя платье перед свиданием.

«Есть» – смеются глаза моего мужа, с ко-

торым мы познакомились на «Лав...ну...вы поняли...ру» .

36 К С ТАТ И

Б Л И Ж Н И Й К Р У Г | З Д О Р О В Ь Е

К С ТАТ И

Здоровье глаз.Здоровье глаз.Скрытые опасности работы в офисеСкрытые опасности работы в офисе

Надежда КОКАРЕВА

37К С ТАТ И


К С ТАТ И

Обратите вниманиеЗрительное утомление – это

одна из причин многочисленных глазных болезней, и не обращать внимания на него, по крайней мере, неразумно. Поэтому при появлении таких тревожащих симптомов, как

• ухудшение зрение; • замедление перефокусировки

с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);

• двоение в глазах; • быстрая утомляемость при

чтении;• зрительный эффект Мак-

Калаха. Если перевести взгляд с экрана на черный или белый пред-мет, он «окрашивается» в цвет, ко-торый доминировал на экране;

• чувство жжения в глазах;• «песок» под веками;• головная боль;• боли при движении глаз;• покраснение глаз,

немедленно обращайтесь к офтальмологу, который назначит необходимое лечение. Вообще лю-дям, проводящим более 4-х часов в день за компьютером, рекомендова-но проходить офтальмологический осмотр не реже одного раза в год. Что же касается детей и подрост-ков, чей зрительный аппарат еще не сформировался, а нагрузки на глаза сравнимы со взрослыми, для них такое обследование должно прово-диться в обязательном порядке.

Спасение в наших рукахВы работаете в офисе и проси-

живаете перед дисплеем долгие ра-бочие часы? Это не приговор! Про-блем со здоровьем глаз, описанных выше, можно и избежать, выполняя довольно простые правила.

Итак,

Правило 1Обязательно делайте переры-

вы в работе каждые 20-30 минут. Дайте отдых глазам, сделайте гим-настику. Ну а каждый час полезно

вообще встать из-за стола, походить, потянуться, размять затекшую шею. Работа от таких перерывов не по-страдает, а ваш организм скажет вам «спасибо».

Правило 2Правильно организуйте свое ра-

бочее пространство. При этом необ-ходимо учесть несколько аспектов.

ОсвещениеЯркий свет из окон или от ламп

дневного освещения вынуждает гла-за напрягаться, когда вы читаете ин-формацию с монитора, поэтому при работе на компьютере освещение комнаты должно быть слабее, чем обычное офисное освещение. В сол-нечный день закройте окна шторами или жалюзи, вечером умень-шите количество используемых ламп. Если вы пользуетесь нас тол ьной лампой, то н а п р а в ь т е ее свет так, чтобы он не слепил глаза и

Офисная болезньОфисная или дисплейная бо-

лезнь, компьютерный синдром – ка-кими только именами не награждали специалисты эту напасть современ-ного общества. Жизнь диктует свои условия, и офтальмологи сейчас не-редко слышат жалобы пациентов на сухость и усталость глаз, головные боли, спровоцированные длитель-ной работой за компьютером. По сути, синдром компьютерной уста-лости – это такая же болезнь цивили-зации, как и аллергия. В его основе лежат два аспекта: «синдром сухого глаза» и «астенопия». При работе на компьютере вы не только наблю-даете за мерцающим изображением, но и находитесь на близком, фикси-рованном расстоянии от монитора, в результате рефлекторно снижает-ся частота моргания, и поверхность роговицы «пересыхает», слёзная плёнка обновляется значительно реже. Возникшие вследствие этого жжение, резь в глазах, сухость, дис-комфорт – первые признаки появив-шегося «синдрома сухого глаза». При этом зрительный мышечный аппарат также испытывает значи-тельные нагрузки, что приводит к «астенопии», из-за чего глаз пере-стает четко различать предметы, по-является слезотечение и чувство на-пряжения под глазами.

38 К С ТАТ И


К С ТАТ И

--

Горбов Дмитрий Владимирович,врач-офтальмолог

Действительно, сегодня в свя-зи с глобальной компьютеризаци-ей количество жалоб от людей, работающих за компьютером, постоянно растет. Симптомы, характерные для компьютерно-го зрительного синдрома, прояв-ляются в сильной степени у 40% офисных сотрудников, а в слабой – практически у всех. И первый со-вет: регулярно посещайте врача. Периодические профилактические осмотры у офтальмолога могут

избавить вас от многих проблем. Ну а выполнение несложных упражнений поможет снять напряжение глаз и сохранить здоровье этого столь важ-ного для качественной жизни органа. Вот некоторые из них:

1. Быстро моргайте в течение 30 секунд.

2. Смотрите прямо перед собой на дальний предмет 2-3 секунды, переведите взгляд на угол монитора на 3-5 секунд. Повторить 5-6 раз.

3. Закройте веки и очень осто-рожно и нежно помассируйте их круговыми движениями пальцев в течение 30 секунд.

4. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая го-ловы. Вращайте глазами по кругу вниз, вправо, вверх, влево и в обрат-ную сторону. Повторить 5-6 раз.

не падал на дисплей. Источник освеще-ния (окно или лампа) должен распола-гаться сбоку, а не сверху и не сзади. Это поможет вам избежать бликов на мони-торе, которые также утомляют глаза.

Дисплей компьютераМонитор должен отвечать сле-

дующим требованиям: размер не менее 17 дюймов; частота развертки не менее 85 Гц; размер зерна не должен пре-

вышать 0,28 мм. Чем меньше зерна монитора, тем четче изображение и меньше устают глаза;

Положение телаРасположите монитор на рас-

стоянии 50-70 см от глаз. При этом центр экрана должен находиться чуть ниже (на 10-20 градусов) уров-ня глаз. Это обеспечивает комфорт-ное положение тела и головы при работе за компьютером.

Если Вы носите контактные линзы…

Использование контактных линз само по себе ведет к умень-шению снабжения глаза слезной жидкостью, поэтому тем, кто носит линзы, необходимо быть особенно осторожными. Исполь-зуйте специальные увлажняющие капли. Находясь в помещении, где работает кондиционер или вен-тилятор, постарайтесь сесть так, чтобы воздушный поток от этих приборов не был направлен вам в лицо, для того чтобы не увели-чивать испарения влаги со слизи-стой глаза. При появлении чув-ства дискомфорта или тем более при покраснении глаз немедленно снимите линзы и наденьте очки.

Как мы видим, правильная ор-ганизация рабочего места и не-большие меры предосторожности помогут вам избежать «офисной болезни», и компьютер из ис-точника опасности превратится в вашего надежного и безопасного помощника.

39К С ТАТ И


К С ТАТ И

40 К С ТАТ И


К С ТАТ И

Я прививок не боюсь...Я прививок не боюсь...Сегодня эпидемиологическая

ситуация в России, мягко скажем, далека от идеальной: в десятки раз возросла заболеваемость туберку-лезом, появилась вновь дифтерия, в соседних с Россией странах отмеча-ются вспышки полиомиелита, и при всем этом прослеживается отчетли-вая тенденция отказа от вакцинации. Причин тут много: от элементарной пассивности родителей до чрезмер-ной их впечатлительности и подвер-женности чужому влиянию (будь то околонаучные статьи из Интернета или попросту «доброе» соседское слово). Мы не агитируем ни «за», ни «против» (хотя себя относим к сторонникам профилактической вакцинации – прим. ред.), мы стре-мимся лишь еще раз привлечь ваше

внимание к этой острой проблеме, дать повод для размышлений и от-ветить для себя на такой важный вопрос: как защитить себя и своего малыша от болезней.

СЛОВО ОБ ИММУНИТЕТЕ

После своего рождения человек попадает в чужеродную и во многом враждебную ему среду. Что помогает ему противостоять угрозам внешнего мира? Правильно, иммунитет, кото-рый начинает формироваться еще в утробе матери. Если коротко, имму-нитет – это способность человече-ского организма противостоять воз-действию любых внешних факторов, будь то чужеродные агенты (белковые

живые «существа» – бактерии, виру-сы, грибки) или вещества, например, «яды» различного происхождения, которые мы употребляем в пищу или которыми дышим. Условно иммуни-тет можно разделить на неспецифиче-ский, или общий, и специфический.

И если защитные силы общего иммунитета (лизоцимы, интерферо-ны, макрофаги и т.д.) противостоят всем без исключения «нарушите-лям» границ, то специфический им-мунитет избирателен. В основные инструменты – это антитела – им-муноглобулины G и M, которые об-разуются либо после перенесенного заболевания, либо после прививки, либо же вводятся в организм искус-ственно (сывороткой).

Надежда КОКАРЕВА

41К С ТАТ И


К С ТАТ И

В ЧЕМ СМЫСЛ ПРИВИВКИ

Конечно, вакцинация не дает стопроцентной гарантии защиты ребенка от инфекционных болез-ней, но риск заболевания значи-тельно снижает. Если же малыш все-таки заболеет, то сделанная заранее прививка поспособствует протеканию болезни в более лег-кой форме, также исключаются тя-желые осложнения и последствия. Тотальная иммунопрофилактика, охватывающая более 92% населе-ния страны, позволяет избежать эпидемий в национальном масшта-бе. К счастью или к сожалению, ничего лучше и эффективнее вак-цинации человечество еще не при-думало.

Сегодня в России существует утвержденный государством на-циональный календарь прививок, включающий 10 позиций – это при-вивки от туберкулеза, гепатита B, кори, краснухи, паротита, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита и гриппа. Но возможностей защи-титься от инфекционных болезней значительно больше, сейчас в арсе-нале российских врачей более 30 вакцин, которые позволяют эффек-тивно бороться с различными забо-леваниями.

ПРИВИВАТЬ ИЛИ НЕ ПРИВИВАТЬ?

На этот вопрос каждый должен ответить сам. Посещать прививочный кабинет нужно не потому, что на вас «нажал» педиатр или медицинский работник детского сада, а потому что вы уверены в собственном решении, вы насколько возможно для неспециа-листа изучили вопрос (благо источни-ков информации множество), посо-ветовались с грамотным педиатром и при необходимости с иммунологом.

В любом случае ваша позиция должна быть активной. Не бойтесь спрашивать: перед прививкой врач должен проинформировать вас о

вакцине, о возможных реакциях и осложнениях на нее. Если ваш ребенок часто болеет – это не по-вод отвода от профилактических прививок. Конечно, необходимо укреплять и общий иммунитет, и специфический – с помощью про-думанного индивидуального ка-лендаря прививок, под наблюдени-ем грамотных специалистов.

Кроме того, индивидуальный ка-лендарь прививок можно и нужно расширять. Сегодня в центрах вак-цинации вы можете провести имму-нопрофилактику от целого ряда за-болеваний, в числе которых гепатит А, ветряная оспа, вирус папилломы человека и многие другие.

Важно помнить, что ни одна из применяемых сегодня вакцин не гарантирует отсутствие осложнений, поэтому перед при-вивкой необходимо:

• Посетить детских врачей, в том числе невропатолога, по-советоваться с педиатром, как предотвратить или смягчить возможные аллергические реак-ции на введение вакцины;

• Изучить противопоказа-ния к конкретной прививке;

• Не вводить новые виды пищи за неделю (для детей до 1 года);

• Сдать анализы крови и мочи, получив результаты, убедиться в том, что прививку можно делать;

• За 1-2 дня перед прививкой живой вакциной не принимать антибиотики.

НЕПОСРЕДСТВЕННО ПЕРЕД ПРИВИВКОЙ:

• Оцените общее состояние ре-бенка, измерьте температуру, по-смотрите горло - если ребенок болен, прививку необходимо отложить;

• Перед прививкой необходим осмотр врача;

• Ваше право – ознакомится с инструкцией к вакцине и прове-рить ее срок годности.

ПОСЛЕ ПРИВИВКИ:• Проведите 30-40 минут

в здании поликлиники - в случае острой аллергической реакции вам быстро окажут помощь;

• Отмечайте все то, что покажется вам необычным в физическом состоянии и в пове-дении ребенка - эта информация пригодится при следующей вак-цинации;

• При местных реакциях не-допустимо самостоятельно на-кладывать компрессы и мази;

• При признаках удушья сразу же вызывайте неотложку, сообщите прибывшим врачам о прививке.

42 К С ТАТ И


К С ТАТ И

ПРИВИВКА ОТ ВЕТРЯНКИ

Возьмем для примера ветря-ную оспу. Вид малыша, разукра-шенного зеленкой,- вот, что первое приходит на ум. Болезнь многими родителями считается легкой и не вызывает опасений. Однако при самом простом течении этого за-болевания ваш ребенок испытыва-ет, по меньшей мере, дискомфорт (зуд, лихорадка, бессонные ночи). Последствия после «ветрянки» могут оставить пожизненный след в виде шрама на лице или других открытых участках тела. От ветря-ной оспы страдает вся семья. Боль-ной ребенок опасен для своих бра-тьев, сестер и других членов семьи, которые не болели ветряной оспой ранее. Опасна ветрянка и для бере-менных женщин – в зависимости от срока беременности болезнь может вызывать врожденные по-роки развития, а также неонаталь-ную ветрянку новорожденного. Ветряная оспа, как и любая другая инфекция, может вызывать ослож-нения. Среди них вторичная бак-териальная инфекция пузырьков сыпи, отит, бронхит и пневмония, поражения центральной нервной системы (менингит и ветряночный энцефалит). После первичной ин-фекции вирус сохраняется в орга-низме в неактивной форме, вирус «дремлет» в нервной ткани орга-низма. В дальнейшем под влиянием стрессов, снижения иммунитета, вирус может активироваться сно-ва, вызывая вторичную инфекция – опоясывающий герпес. Это из-нуряющее болезненное состояние сопровождающееся температурой, зудящей сыпью и сильными боля-ми по ходу пораженного нервного сегмента. Боль может сохраняться до 6 месяцев после заболевания и часто требует приема сильных обез-боливающих средств. Иммунитет к ветряной оспе можно получить лишь двумя способами: первое – переболеть и на себе испытать все «прелести» этой инфекции, второе – сделать прививку. Наиболее опти-мальным возрастом для проведения вакцинации является период перед

оформлением в детский сад, ведь именно там ребенок впервые встре-чается с этой инфекцией, а встре-ча с ней незащищенного ребенка в 95% случаев ведет к заболеванию.

Ведущие педиатры России под-держивает назревшую актуальность расширения прививочного календа-ря в России и введение в него вакци-нации против ветряной оспы.

НЕВЕРОЯТНО! ПРИВИВКА ОТ РАКА?

Знаете ли вы, что в будущем с помощью прививок можно будет предотвратить такие смертель-ные заболевания, как рак и даже СПИД? Сегодня исследования в данной области уже ведутся, и есть результаты. Теперь в арсе-нале педиатров России есть вак-цины от инфекций, которые до настоящего времени не удавалось предотвращать. Ярким примером является вакцина от инфекции, вызванной вирусом папилломы человека (ВПЧ) – основной при-чины рака шейки матки, а этот вид рака, как показывает статистика, является самым распространен-ным онкологическим заболевани-ем среди молодых женщин(15-39 лет). Вирус папилломы человека живет и проявляется на коже и слизистых оболочках и передается с этих участков контактно – при прикосновении. Более того, ВПЧ

может жить в организме долго, а проявиться впервые в середи-не жизни в связи со снижением иммунитета. В настоящее время выделено приблизительно 100 ти-пов вируса папилломы человека и установлено, что 15 из них могут вызвать рак шейки матки. Конеч-но, прививка не защитит от всех разновидностей этого вируса, ее действие направлено против наи-более распространенных онко-генных штаммов ВПЧ. Например, вакцина с инновационным адъю-вантом AS04, зарегистрирован-ная в 103 странах мира защищает женщин от 5 типов ВПЧ (16, 18, 31, 33 и 45), ответственных за 80% случаев развития рака шейки мат-ки. Вакцина против рака шейки матки рекомендована Всемирной Организацией Здравоохранения и Минздравом России. Вакцина-ция помогает девочкам и молодым женщинам избежать заражения и в результате не получить страш-ную болезнь – рак шейки матки, что может привести к потери де-тородной функции и смерти.

Конечно, тему вакцинации невозможно осветить в одной статье, поэтому к разговору о прививках на страницах наше-го журнала мы еще вернемся в следующих номерах. Пишите нам, задавайте вопросы по адресу [email protected].

--

Румянцев Александр Григорьевич,д.м.н., профессор, член-корр. РАМН, директор ФГУ ФНКЦ детской гематологии , онкологии и иммунологии.

Вакцина против ветряной оспы разрабатывалась с уче-том высоких требований без-опасности, применяется для детей из группы риска, даже с тяжелым онкологическим диагнозом. В некоторых регио-нах России прививка против

ветряной оспы уже включена в расширенные региональные календари вакцинации и за счет выделенных региональных средств дети имеют возмож-ность делать ее бесплатно.

44 К С ТАТ И

Б Л И Ж Н И Й К Р У Г | B A B Y B O O M

гайте время подъема и отхода ко сну на 15-20 минут раньше. Не забывайте, что оптимальный сон для младшего школьника, как и для его родителей, составляет 9 часов.

Дарья НОВОСЕЛОВА

Чтоб учиться

было в радость

После завтрака предложите ребенку настольную игру, рисова-ние или чтение за столом. Это бу-дет настраивать его на школьные занятия в определенное время.

СОВЕТ СОВЕТ 11К новому учебному году нуж-

но готовиться заранее, за 2-3 не-дели до 1 сентября. Постепенно переводите ребенка на «школь-ный режим». Каждый день сдви-

45К С ТАТ И


Уже не первый год к началу учебных занятий разгораются споры о сокращении летних ка-никул до двух или даже полутора месяцев. В качестве доводов при-водится катастрофическая не-хватка времени на усвоение всей школьной программы и слишком долгая адаптация школьников после летнего отдыха.

Какое бы решение ни было принято, но факт остается фак-том. Российские летние канику-лы, и правда, являются одними из самых длинных в мире. Для срав-нения, во многих странах Европы летние каникулы составляют шесть недель, а кроме того, дети отдыхают на Рождество три и на Пасху две недели. Подобное равномерное распределение от-дыха в течение года, по словам специалистов, благотворно влия-ет на общий эмоциональный фон психики учеников.

быть слишком строгим роди-телем, много требовать от ребенка, особенно в первые 2-3 недели;

перегружать ребенка допол-нительными занятиями; сделайте на-чало музыкальной, художественной, спортивной школы на месяц позд-нее – в октябре.

И все-таки самое главное и са-мое ценное, что может быть в жизни ребенка, это внимание любимых ро-дителей. Так что будьте внимательны к своему чаду, проводите как можно больше времени вместе, узнавайте, учитесь вместе с ним. И тогда хорошие результаты не замедлят появиться.

Консультанты:Людмила Новоселова,

врач-педиатр высшей категорииЛариса Беляева, детский психолог

письмо – все это поможет поддержать учебную активность и существенно облегчит переход к школьной жизни.

Однако усердствовать в этом тоже не стоит. Помните, чем лучше ваш ребенок проведет летние кани-кулы, тем больше ему будет хотеть-ся в школу. Хотя бы для того, чтобы похвастаться перед своими одно-классниками.

СОВЕТ СОВЕТ 55В плане адаптации к школе

огромную роль играет последний августовский вечер. В первую оче-редь он должен быть спокойным. Упреки, выговоры и плохое на-строение лучше оставить за две-рью. Помогите ребенку собрать портфель, подготовить одежду. Сделайте праздничный ужин по случаю начала нового учебного года, чтобы школа для вашего чада всегда оставалась праздником.

СОВЕТ СОВЕТ 66И напоследок то, что нельзя де-

лать ни в коем случае. Итак, не следует:

все время говорить о школе, о трудностях, связанных с обучением;

ставить в пример других де-тей, осуждая своего ребенка;

СОВЕТ СОВЕТ 22Воспитывайте положительное от-

ношение ребенка к школе. Напомните, что он стал на год старше, переходит в следующий класс, его ждут новые ин-тересные уроки и старые друзья.

Обязательно возьмите ребенка с собой в магазин, когда отправитесь покупать школьные принадлежности, канцелярские товары, новую сумку. Он сам выберет то, что ему нравится, и в школу будет ходить с удовольствием.

СОВЕТ СОВЕТ 33Если у вашего ребенка есть друзья

в классе, организуйте совместную про-гулку или поход куда-либо. Неформаль-ная обстановка только укрепит вовле-ченность каждого из детей в школьный коллектив, а также объединит родите-лей в решении вопросов, которые мо-гут возникнуть в будущем.

СОВЕТ СОВЕТ 44Безусловно, летняя пора – это

время отдыха и веселья. Но ударять-ся в ничегонеделанье тоже не стоит. В течение каникул давайте ребенку задания, лучше, чтобы они подава-лись в форме игры. Словесные игры на внимание, память, воображение, а также чтение литературы, рисование,

46 К С ТАТ И


Дарья НОВОСЕЛОВА

47К С ТАТ И


Почему ребенок пишет «как курица лапой»?

В большинстве случаев это связано с тем, что мелкие мышцы руки слабо развиты, незакончено окостенение костей запястья и фаланги пальцев, ребенок слабо ориентируется на листе бумаги или плохо переносит статическую нагрузку.

Нужно ли бороться с ребенком за чи-стоту письма? Нужно ли вообще фор-мировать красивый почерк?

Бороться нужно не с ребен-ком, а с проблемой. И начинать подготовку к письму еще в до-школьном возрасте: заниматься пальчиковой гимнастикой, играть с мелкими предметами, лепить фигурки из пластилина.

Каллиграфия соответствует правильному эстетическому раз-витию школьника, воспитывает в нем аккуратность, трудолюбие, добросовестность и старательное отношение к выполнению любой работы. Навык письма – это дви-гательный навык, и формируется он одновременно с умственным развитием. Недаром существует выражение «разумные руки».

А влияет ли «чистое» письмо на фор-мирование характера ребенка?

Безусловно, да. Письмо – это отражение процесса формирова-ния характера и, одновременно, фактор, влияющий на данный про-цесс. Когда ваш ребенок пишет чисто, красиво и четко, он акку-ратен в выполнении и других за-даний, он быстрее находит общий язык со сверстниками. Разборчи-вый почерк повышает оценку пре-подавателя и в результате – само-оценку самого школьника.

С 2005 года при Санкт-Петербургской государ-ственной художественно-промышленной академии им. А.Л. Штиглица функ-ционирует Школа кал-лиграфии. Основная цель Школы – возрождение ис-кусства письма в России, приобщение к красоте каждой буквы, раскрытие творческих и умственных способностей учеников, са-мосовершенствование лич-ности.

Занятия проводятся по авторской программе П.П. Чобитько (члена Союза художников России, каллиграфа) как для детей, так и взрослых.

В ближайшем будущем детские школы каллигра-фии планируется открыть и в других городах России.

Как правильно держать ручкуКак правильно держать ручку

Ручка лежит на левой сторо-не среднего пальца, указатель-ный палец придерживает ручку сверху, большой палец – с левой стороны. Все три пальца слегка закруглены и не сжимают ручку сильно. Во время письма рука опирается на верхний сустав мизинца;

Расстояние от нижнего кончика ручки до указательного пальца составляет примерно 1,5 – 2,5 см;

Верхний кончик пишущего предмета ориентирован на плечо пишущей руки.

48 К С ТАТ И


Упражнение 1.Упражнение 1.

Ладошки лежат на столе. Ребе-нок поднимает пальцы по одному сначала одной руки, затем другой. Упражнение повторяется в обрат-ном порядке.

Упражнение 2.Упражнение 2. Ладошки лежат на столе. Ребе-

нок поднимает пальцы сразу обе-их рук, начиная с мизинца.


Ребенок зажимает ручку (или любой другой пишущий инстру-мент) средним и указательным пальцами. Сгибает и разгибает эти пальцы, следя, чтоб ручка не опу-скалась ниже большого пальца.

Как правильно Как правильно сидеть при письмесидеть при письме

сидеть прямо: туловище, плечи держать ровно, голову чуть накло-нить вперед;

опираться спиной на спинку стула;

не опираться грудью на стол;ноги согнуты в коленях под

прямым углом, стопы ровно на полу или подставке;

обе руки на столе, опираются о стол, локти выступают за край стола.

Упражнение 4.Упражнение 4. На столе лежат 10 карандашей.

Одной рукой ребенок собирает в кулак карандаши, беря их по одному, далее кладет обратно на стол также по одному.


Ребенок зажимает карандаш вторыми фалангами указательного и среднего пальцев и «шагает» по по-верхности стола.

Упражнение 6.Упражнение 6. Ребенок, представив, что в

ладошках находится мячик, со-вершает движения, имитирующие поворачивание мячика в разные стороны.

Упражнение 7.Упражнение 7. Ребенок зажимает конец

ручки указательным и средним пальцами правой руки и, пере-ворачивая ручку, вкладывает ее длинным концом в левую руку, и обратно. При этом нужно контролировать, чтобы руки ребенка упирались в край стола, локти чуть свешивались, а ла-дони были приподняты над по-верхностью. Тогда ручка будет вращаться правильно – в верти-кальной плоскости.

Какие существуют приемы работы над формированием красивого почерка у младших школьников?

Прежде всего, нужно понять, в чем проблема ребенка, кото-рый пишет вкривь и вкось: слабая или наоборот напряженная кисть руки, неправильная посадка при письме, плохая ориентация на ли-сте бумаги или слабая координа-

ция движений руки и глаз. Поняв причину, легко подобрать ком-плекс упражнений для развития правильного письма. Не можете определить сами, обратитесь за помощью к школьному учителю, логопеду или детскому психологу.

Однако каждому родителю следует иметь в виду три основ-ных момента. Во-первых, обра-тить внимание на позу ребенка

за письмом и рисованием. Во-вторых, научить его правильно держать пишущий инструмент. И, в-третьих, делать упражнения по координации движений пальцев, кисти, предплечья и плеча.

И помните, что научить малы-ша красиво писать гораздо проще, чем исправлять плохой почерк. Хотя учиться никогда не поздно.

49К С ТАТ И


Правила конкурса:• На конкурс принимаются высказывания детей в возрасте до 6 лет.• Вы можете приложить фото ребенка. Размер фотографии –

не менее 5-6 см (300 dpi). • От одного участника принимается не более трех высказываний. • В конкурсе не могут участвовать афоризмы, уже принимавшие

участие в других конкурсах. • Заявки принимаются до 00:00 1 октября (время московское).• В письме обязательно надо указать имя участника, имя ребенка. • Редакция не несет ответственности за копирование и распро-

странение фотографий со страниц журнала третьими лицами. • Отправляя текст и фотографию на конкурс, вы подтверждаете

свое согласие с условиями участия в конкурсе.

Вы можете прислать ваши афоризмы и фотографии по адресу [email protected] или заполнить заявку на сайте www.a-propos.ru. Не забудьте указать имя участника и контакт для связи.

Иногда, общаясь с ребенком, мы слы-Иногда, общаясь с ребенком, мы слы-шим смешные, умные, странные вы-шим смешные, умные, странные вы-ражения, которые нам непременно ражения, которые нам непременно хочется запомнить, записать, про-хочется запомнить, записать, про-цитировать близким и знакомым.цитировать близким и знакомым.

Если вы сохранили высказыва-ния вашего чада – присылайте их нам на конкурс, чтобы пере-читав, улыбнуться еще раз.

ТРИ САМЫХ ЯРКИХ ДЕТСКИХ ВЫСКАЗЫВАНИЯ

получат ПРИЗЫ – рюкзаки с логотипом Johnson&Johnson

(в рюкзаке диск с успокаивающей музыкой,салфетки и шампунь Johnson's Baby)

10 участников,

приславших свои работы первыми, получат СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЗЫ –

Диск с успокаивающей музыкой, масло и шампунь Johnson's Baby

Журнал A’Propos совместно с компанией

проводит конкурс детских афоризмов, участники которого получат фирменные призы.

КОНКУРС ДЕТСКИХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ

50 К С ТАТ И


50 К С ТАТ И

B A B Y B O O M | У Н И К А Л Ь Н Ы Й П Р ОД У К Т

КОКТЕЙЛИ ОТ «НУТРИТЕК». ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МАМ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ МАЛЫША

Врачи справедливо утверждают, что сбалансированное питание матери во время беременности и лактации – это залог здоровья малыша. Компания «НУТРИТЕК» пред-лагает специальные продукты «ФЕМИЛАК» и «ЛАК-ТАМИЛ», предназначенные для беременных и кормя-щих женщин.Фемилак – молочный коктейль с комплексом жизненно необходимых витаминов и микроэлементов. Помогает женщине справиться с токсикозом, уберечь ребенка от врожденных пороков развития, а после рождения малы-ша способствует быстрому становлению полноценной лактации. Улучшает состав материнского молока, незаме-ним при недостаточной его выработке.

Лактамил – допол-нительное сбалан-сированное пита-ние для кормящих матерей, обеспечи-вающее ежедневную потребность в до-полнительных пита-тельных веществах, стимулирующее лак-тацию и улучшающее качество грудного молока.

СПРЕЙ ДЛЯ ВОЛОС JOHNSON'S BABY«ЛЕГКОЕ РАСЧЕСЫВАНИЕ»

• УНИВЕРСАЛЬНЫЙпомогает распутать волосы и обеспе-чивает легкое расчесывание;

• НЕЖНЫЙсодержит формулу «Нет больше слез»;

• ЭФФЕКТИВНЫЙможет использоваться на влажных волосах после мытья головы и на су-хих перед расчесыванием;

• ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА

СРЕДСТВА ДЛЯ СТИРКИ BURTI

А чтобы у вас было больше времени на общение с детьми, доверьте стирку белья порошкам А чтобы у вас было больше времени на общение с детьми, доверьте стирку белья порошкам BURTIBURTI. .

В разных ситуациях нам требуется разное стиральное средство. Иногда достаточно просто «освежить» белье, В разных ситуациях нам требуется разное стиральное средство. Иногда достаточно просто «освежить» белье,

а иногда без отбеливателя не обойтись! Немецкие стиральные средства Burtiа иногда без отбеливателя не обойтись! Немецкие стиральные средства Burti представлены в 2 линейках.представлены в 2 линейках.

1. Продукты 1. Продукты «СИНЕЙ» ЛИНЕЙКИ«СИНЕЙ» ЛИНЕЙКИ содержат формулу содержат формулу с кислородным отбеливателем (OXI эффект). Они отстиры-с кислородным отбеливателем (OXI эффект). Они отстиры-вают разные виды загрязнений с разных тканей. Эта линейка вают разные виды загрязнений с разных тканей. Эта линейка идеально подходит для белого белья, так как создает подсини-идеально подходит для белого белья, так как создает подсини-вающий эффект и делает белье ослепительно белым. вающий эффект и делает белье ослепительно белым.

2. Продукты 2. Продукты «РОЗОВОЙ» ЛИНЕЙКИ«РОЗОВОЙ» ЛИНЕЙКИ максимально максимально бережно относятся к тканям, так как не содержат агрессив-бережно относятся к тканям, так как не содержат агрессив-ных компонентов. Они идеально подходят для цветных и тон-ных компонентов. Они идеально подходят для цветных и тон-ких вещей. Цветные вещи не потеряют насыщенность цвета, ких вещей. Цветные вещи не потеряют насыщенность цвета, а тонкие ткани будут надежно защищены от повреждения а тонкие ткани будут надежно защищены от повреждения и преждевременного износа. и преждевременного износа.

BY

е-

ых

Данные товары вы можете приобрести в Интернет-магазине ЭВИСАН (www.evisun.ru)

52 К С ТАТ И

Б Л И Ж Н И Й К Р У Г | У ЮТ Н Ы Й Д О М

53К С ТАТ И


Ротанговый ароматизатор(ротанговые палочки)

В специальную вазу заливается ароматическая эссенция и устанав-ливаются палочки, чрез поры кото-рых и распространяется запах. Эта технология не предполагает исполь-зования огня – палочки не нужно поджигать. Жидкость поднимается по трубочкам–капиллярам, летучие эфирные соединения испаряются, ароматизируя при этом помещение.

Благовония

Этот вид ароматизации воздуха люди использовали с древнейших времен. Они бывают двух видов:

Безосновные – в виде аромати-ческих палочек или сигарет разной длины и толщины. Способ исполь-зования прост: поставьте аромапа-лочку в специальную подставку и подожгите. Через некоторое время пламя нужно потушить, для того чтобы благовония начали «курить-ся», источая дымный аромат.

При покупке палочек незна-комых сортов помните, что запах незажженных и зажженных палочек часто не совпадает.

Порошкообразные (по-другому, санг): их насыпают горкой и поджи-гают. Быстро сгорая, санг наполняет воздух ароматом. Удобно использо-вать для больших помещений из-за быстроты окуривания.

Аромалампы

К самым распространенным от-носятся керамические и стеклянные аромалампы (также бывают глиня-ные и каменные), которые состоят из специального отверстия для све-чей и емкости в верхней части для масла и воды.

Принцип действия: свеча нагре-вает резервуар с водой, куда необ-ходимо добавить несколько капель ароматического масла. По мере на-гревания аромалампы воздух в по-мещении насыщается парами эфир-ных масел. Следует помнить, что температура воды не должна превы-

шать 60 градусов, иначе масло нач-нет терять свои полезные свойства и даже выделять в воздух продукты распада.

Более экономичными лампами являются электрические, за счет ста-бильного теплового режима. Еще одним плюс такого вида ламп – от-сутствие посторонних запахов от горящей свечи. Максимально полно масло используется в электрических лампах с ультразвуком.

Саше – специ-альные ткане-вые мешочки с различными травяными сбо-рами, их можно использовать для естественной аро-матизации одежды и белья. Благодаря саше вы забудете о моли, а ваши вещи приоб-ретут приятный тонкий запах.

Ольга БЛИНЦОВА

54 К С ТАТ И


Для гостиной подойдут за-пахи, создающие теплую атмос-феру, к таким относятся лимон и ваниль. Лесные ароматы – хвои, свежего дерева или нероли – также настроят на хороший лад. Ароматы, которые помогут взбо-дриться и поднять настроение, – апельсин и бергамот. Наоборот, успокаивающе и расслабляюще действуют базилик и жасмин.

Запахи в кабинете или рабочей зоне призваны настраивать на работу. Ароматы мяты и корицы способствуют концентрации вни-мания и снимают раздражительность. Стимулирующее действие на работу головного мозга оказывают запахи кофе, лимона и розма-рина. Повышает работоспособность смесь таких ароматов, как не-роли, лимон и шалфей.

Кухня сама по себе источник приятных ароматов. Запа-хи выпечки, специй, молотого кофе, а также ванили прекрасно поднимают настроение. Но для абсолютной гармонии можно добавить восточные запахи: иланг-иланг, пачули, розмарин – они прекрасно сочетаются с ароматами свежеприготовленных блюд.

В спальне можно использо-вать смеси аромамасел. Напри-мер, букет ароматов апельсина, лимона, лаванды и иланг-иланга снимает раздражение и нервоз-ность, мягко успокаивая нерв-ную систему. Композиция из эфирных масел сандала, жасми-на, иланг-иланга и розы способ-ствует гармонизации семейных отношений. Но используя аро-маты в спальне, нужно помнить, что они должны быть легкими и спокойными, чтобы при про-буждении вы встречали день с новыми силами, а не с головной болью.

Различные запахи по-разному влияют на наше сознание и мо-гут оказывать успокаивающее, нормализующее и стимулирующее воздействие. Это стоит учиты-вать при выборе аромата для той или иной части квартиры.

55К С ТАТ И


56 К С ТАТ И

Б Л И Ж Н И Й К Р У Г | Б РАТ Ь Я Н А Ш И М Е Н Ь Ш И Е

Анастасия ЖМУРО

57К С ТАТ И


Завод, выпускающий супер-премиальные корма «First Class», располагается в Великобритании. Разработкой рецептуры кормов за-нимаются исключительно ветери-нары и эксперты в диетологии жи-вотных. Вся линейка кормов, а это и сухие, и консервированные корма, создана для поддержания здоровой жизни кошек и собак. Диапазон кор-мов охватывает все этапы жизни животного, поэтому при переходе от одного корма «First Class» к другому исключается вероятность возникновения проблем с пищеваре-нием у вашего питомца.

Рецептура кормов «First Class» отличается высоким содержанием мяса. Корма не содержат искусствен-ных красителей, ароматизаторов и консервантов. А в качестве анти-окислителя используются только природные компоненты – витамины Е и C и экстракт розмарина.

Корма «First Class» обладают естественными гипоаллергенными свойствами, потому что из их со-става полностью исключены дешевые компоненты, пшеница и молочные продукты, которые обычно являют-ся причиной аллергических реакций и проблем с кожей, шерстью и пищева-рением у домашних животных.

«First Class» – лучший выбор владельцев животных, которые же-лают своим питомцам здоровой и активной жизни.

А теперь представьте, если таково отношение к диким животным, как же европейцы относятся к домаш-ним питомцам: кошкам и собакам?

Во-первых, на улицах европей-ских городов вы с трудом найдете бездомное животное.

Во-вторых, в Европе содержание и разведение домашних животных строго регламентируется. В разных странах существует множество за-конов, предписывающих, сколько раз в день собаки и кошки должны получать пищу, когда их выгуливать, каким должно быть их жилище, и даже количество пометов, кото-рое может иметь животное за свою жизнь, также четко прописано.

ПОКУПАЕТЕ КОШКУ? ПОКУПАЕТЕ КОШКУ? ПРОЙДИТЕ СОБЕСЕДОВАНИЕПРОЙДИТЕ СОБЕСЕДОВАНИЕ

Кошку или собаку можно при-обрести в зоомагазине, через питом-ник или взять в приюте. Для этого будущему владельцу часто требует-ся не только заполнить анкету и до-говор, но и пройти собеседование, в ходе которого выясняется, подходит ли его дом для проживания кошки или собаки, имеется ли там участок земли для прогулок, а также сколько детей и какого возраста проживает в

доме. Подписывая договор, будущий владелец кошки или собаки согла-шается исправно ухаживать за пи-томцем, кормить его несколько раз в день, убирать за ним и выпускать во двор. Кроме того, во многих стра-нах животное подлежит процедуре стерилизации и обязательно должно быть застраховано. Кстати, в случае болезни животного, страховка по-могает покрыть большую часть рас-ходов на обследование его здоровья и лечение.

Во многих странах владельцы должны быть готовы к тому, что их дом может посетить сотрудник спе-циальных служб, который проверит, соответствуют ли нормам жилище и условия содержания для четверо-ногого зверя. А также имеются ли у питомца все необходимые принад-лежности: миски для воды и еды, ле-жанка, игрушки, а для кошек лоток под наполнитель и когтеточка.

ХОЧЕШЬ ЗАВЕСТИ СОБАКУ?ХОЧЕШЬ ЗАВЕСТИ СОБАКУ?ПОЛУЧИ ЛИЦЕНЗИЮПОЛУЧИ ЛИЦЕНЗИЮ

В Великобритании желающий иметь собаку должен пройти обяза-тельное обучение и получить «ли-цензию на содержание». Процедура очень похожа на получение водитель-

ских прав. Если человек когда-либо попадался на плохом отношении к животным, лицензию ему могут просто не выдать. А вот отобрать ее могут даже за незначительное – по российским меркам – нарушение. Например, не убрал во время про-гулки за своей собакой – штраф и лишение лицензии.

ПРОПАЛА СОБАКА ПО КЛИЧКЕ ПРОПАЛА СОБАКА ПО КЛИЧКЕ ЩЕНОК ЩЕНОК

Практически во всех европей-

ских странах животным под кожу вводят микрочип, содержащий ин-формацию о нем и его хозяине. Если домашний любимец потерялся, то найти его хозяина и дом очень про-сто – представителям власти стоит только поднести к животному счи-тывающее устройство, на дисплее которого высветится вся информа-ция. Вот так в Европе решается про-блема с потеряшками – 90 из 100 по-терявшихся животных, обязательно возвращаются домой.

ОТЕЛЬ ДЛЯ ПИТОМЦЕВОТЕЛЬ ДЛЯ ПИТОМЦЕВ

Перед тем как уехать в отпуск, ев-ропейцы заранее бронируют места для своих питомцев в специальных гостиницах или приютах. Стоимость

Данный товар вы можете приобрести в зоомагазинах города и в Интернет-магазине Эвисан (www.evisun.ru)

58 К С ТАТ И


Европейский парламент ре-шил полностью запретить испы-тания косметических средств на животных на территории Евро-пы. Права европейских кошек и собак защищены Конвенцией по защите животных от жестоко-го обращения.

В некоторых странах нельзя оставлять запертую в машине собаку в солнечный день: салон быстро нагревается и собака может получить тепловой удар. Увидевший это полицейский дол-жен разбить стекло и может оштрафовать хозяина собаки.

Италия В одном итальянском го-

родке существует закон, ко-торый обязывает всячески баловать, холить и лелеять своих кошек, собак и птичек. За недостаточное проявление внимания к питомцу владелец

может быть оштрафован. Закон Турина обязывает владельцев со-бак выводить их на прогулку не менее трех раз в день, а также за-прещает красить шерсть зверя в различные цвета и наносить им «увечья», вроде купирования хво-ста, исключительно из эстетиче-ских соображений.

ВатиканПри Иоанне Павле II католиче-

ская церковь признала, что у собак есть душа. Теперь собакам можно за-ходить в храм.

ШвейцарияЕсли кто-то нашел потерявшее-

ся животное, то он обязан об этом проинформировать хозяина четве-роногого или компетентные органы власти. Если через два месяца хозяин не объявится, то животное стано-вится законной собственностью того, кто его нашел и дал приют.

АвстрияЗапрещено держать в душных

витринах зоомагазинов щенков и котят. Нельзя использовать львов

и других диких животных в цирках, не допускается держать собаку на цепи, ошейнике-удавке или ис-пользовать во дворе «невидимый забор», который бьет животное током, если оно пересекает опре-деленную линию.

ШвецияВладельцы собак и кошек не долж-

ны оставлять без внимания своих питомцев более чем на восемь часов. В доме, где обитает животное, обя-зательно должно быть окно, через которое оно может видеть свет. А собаки, живущие на улице, должны иметь свободный доступ к навесу, который защитит их от жаркого солнца, дождя, снега и ветра.

проживания в таком отеле – от 8-10 евро за одни сутки. Здесь животное окружат вниманием: его будут кор-мить, выгуливать, мыть, причесывать и всячески развлекать играми и теле-передачами. Существуют даже теле-визионные каналы, транслирующие исключительно программы для ко-шек или собак. Вот так!

ВСЯКОМУ НУЖЕН ВСЯКОМУ НУЖЕН И ОБЕД, И УЖИНИ ОБЕД, И УЖИН

А чем же кормят в Европе собак и кошек? В каждой стране на прилавках зоомагазинов и супермаркетов есть множество сухих и консервированных кормов как местных, так и мировых производителей. Выбор торговой мар-ки зависит от вкусовых предпочтений животного и от финансовых возмож-ностей его хозяина. Европейские жи-

вотные предпочитают готовые сухие или консервированные корма. Такой выбор объясняется прекрасным каче-ством и отличным вкусом этих кормов. Ведь на европейских заводах по их про-изводству со всей строгостью следят за этим. Существует даже специальная профессия – оператор-дегустатор, ко-торый тестирует корма не только на внешний вид, но и на вкус.

А вот на заводе в Великобритании, где изготавливают корма торговой марки «First Class», рецептуру раз-рабатывают исключительно эксперты в ветеринарии и диетологии. При раз-работке кормов учитываются потреб-ности того или иного животного и их вкусовые пристрастия. Кроме того, европейцы очень любят баловать сво-их питомцев различными лакомства-ми, созданными специально для кошек

или собак: косточками, печенюшками, конфетками и другими аппетитными лакомствами. Поэтому марка «First Class» так популярна. Теперь этот корм вы можете приобрести и в Рос-сии, для того чтобы побаловать своего любимца по-европейски.

Вот так живут собаки и кошки в Европе!

К О Н К У Р С

«Меня в воду больше не затащат!»

Людмила Голубева

«И для рыжих, что с усами, есть товары в Эвисане»

Алина Николаева

«Вся сила – в злаках!» Ольга МатейчикО

«Вся сила – в злаках!»«Меня в воду больше не затащат!Меня в воду бол !» В

2место

3место

1место

К О Н К У Р С

Федорова Мария1. Шелпакова Светлана2. Бородина Антонина3. Молоткова Галина4. Каримова Наталья5. Дегес Анастасия6. Румянцева Анна7. Матейчик Ольга8. Михайловская Вера9. Шиш Елена10.

Благодарим всех, кто принял участие в конкурсе «Усы, лапы, хвост». Множе-ство необычных, интересных, разнопла-новых и просто милых фотографий при-шло на адрес редакции нашего журнала, поэтому выделить победителей стало для нас непростой задачей.

Авторы работ, занявших призовые места, а также 10 участников, прислав-ших свои работы первыми, получили по-дарки от журнала «A'Propos» – корма суперпремиум класса ТМ «First class».

62 К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | М ОД А

63К С ТАТ И


организовывать, ведь я была коман-диром звездочки, потом звеньевой пионеркой, а потом секретарем ком-сомольской организации.

ЕМ: – Звучит, как хороший задел по-литкарьеры! Или в этом все же было больше творческого начала?

ИА: – Конечно, это была не поли-тическая, а творческая активность, мое неравнодушие к происходяще-му вокруг, моя страсть к организа-торской деятельности. Родители всегда принимали у себя всю звез-

дочку, папа прекрасно писал плакат-ным пером, мы делали стенгазеты, занимались художественной само-деятельностью, в общем, моя школь-ная жизнь была насыщена энергией. Со 2-го класса я училась в музыкаль-ной школе по классу фортепиано, и хотя сейчас практически не играю, в веселой компании всегда могу сесть за инструмент – спеть что-нибудь или подыграть кому-нибудь. Кроме музыки я с 4-го класса занималась легкой атлетикой.

ЕМ: – «Спортсменка, комсомолка…»

ИА: – И нет, чтобы просто бегать – я занималась пятиборьем: прыгала в высоту, бегала стометровку, пры-гала в длину, бегала на 100 метров с барьерами и толкала ядро.

ЕМ: – А мода тогда присутствовала в твоей жизни? Ты вообще уделяла вни-мание одежде?

ИА: – Жили мы в те времена достаточно скромно, все носили школьную форму, а форма для дево-чек продавалась очень длинной, и ее надо было укорачивать вручную. Из остатка материала мама мне всегда изображала что-нибудь оригиналь-ное, чтобы я отличалась от всех. Это могло быть какое-нибудь жабо, не-вероятное количество передников,

Евгений Майский: – Давай начнем с разговора о тебе не как о президен-те «Дефиле» и светской львице Пе-тербурга, а просто – о Ирине. Что ты любишь вспоминать из детства? Чем увлекалась в школе?

Ирина Ашкинадзе: – Когда я была маленькой, на дворе стояли 70-е. Росла я в советское время, и детство мое было советским. Мой папа – военный врач, поэтому мы много переезжали, а когда мне исполнилось 6 лет, он закончил Военно-Медицинскую Академию, и мы остались в Петербурге, где я и пошла в знаменитую английскую гимназию №11 на Васильевском Острове – школу, ставшую моим первым ярким воспоминанием. Ан-глийский со 2 класса, приемы деле-гаций, клубы интернациональной дружбы и жвачки в подарок – такое у меня было детство в отличном кол-лективе. И по сей день 5 моих бли-жайших подруг – из нашего класса. Мы, почти как героини «Секса в Большом Городе», совершенно раз-ные, но регулярно общаемся и всю жизнь вместе. Я горжусь тем, что у меня есть такая сила.

ЕМ: – А с одноклассниками видишься?

ИА: – Практически каждый год собираемся классом. Я люблю все

Ирина Ашкинадзе: Организатор и бессменный ру-

ководитель профессиональной неде-ли моды и главного модного события Санкт-Петербурга, формирующе-го облик города, как культурной ев-ропейской столицы – «Дефиле На Неве», традиционно проходящего 2 раза в год. Успех проекта за 10 лет и 21 сезон и поддержка Коми-тета по культуре Правительства Санкт-Петербурга подтверж-дают его национальный статус. Модная Неделя ориентирована на пропаганду российской моды на отечественном рынке. Официаль-ный сайт: www.defi lenaneve.ru

Фот

о пр

едос

тавл

ены

Ири

ной

Аш

кина

дзе

64 К С ТАТ И


украшенных крылышками или осо-бые манжеты и воротнички, которые моя ростовская бабушка вязала на коклюшках. Это был просто врож-денный женский вкус, который под-держивался изнутри вдохновением.

ЕМ: – А что вдохновило на создание Дефиле? Как зародился проект?

ИА: – Историю «Дефиле» нужно помнить хотя бы потому, что в этот бренд вложены силы ты-сяч людей, тысяч – именно такими цифрами исчисляется количество профессионалов, работавших над тем, чтобы сейчас в городе был про-ект такого уровня, как «Дефиле На Неве».

ЕМ: – А начиналось все 10 с лишним лет назад…

ИА: – Да. Я тогда почти ничего не знала о моде. Моим партнером был Сергей Данишевский, который занимался модой российских дизай-неров, работал стилистом и делал в Вильнюсе фестиваль «In Vogue». Я тогда работала в банке, он посвятил меня в эту историю, я выступила инвестором, и мы открыли бутик российских дизайнеров «Дефиле», а как рекламную акцию придумали проект «Дефиле На Неве», штабом которого и стал бутик. Первыми ди-зайнерами в бутике стали: Олег Би-рюков, Людмила Мезенцева (мар-ка «Веретено»), Наташа Меклер, Юрий Малашенко, Виктор Аниси-мов и др. Сергей меня с ними по-знакомил, мы начали продавать их в бутике и пиарить через «Дефиле На Неве», привлекая к показам даже те бренды, которые еще не продавали. Первое «Дефиле» состояло из 7 показов и шло 3 дня. Участвовали: Категова, Бадмаева, Анисимов, Би-рюков, Мезенцева, Погорецкая, Ме-клер. Нашей задачей было сделать профессиональную неделю моды для 200-300 человек, которые заин-тересованы в приобретении/прода-же одежды российских дизайнеров.

ЕМ: – То есть целью было развитие школы байеров?

ИА: – Да, мы хотели, чтобы в Петербурге у наших дизайнеров по-мимо частных клиентов появились торговые точки, предлагающие их одежду, и начали с себя – с бутика «Дефиле». Я – жертва моды, ведь заразившись этим 10 лет назад, бу-дучи экономистом по образованию, и не выходя на нормальные показа-тели продаж магазина дизайнерской одежды, все равно не оставляла это дело 9 лет. Все эти годы fashion-индустрия в Петербурге находится на такой стадии развития, что толь-ко пару лет назад появились бутики, продающие отечественных дизайне-ров. Их сейчас 20, и во многом это заслуга «Дефиле На Неве».

ЕМ: – За 21 сезон заслуг у «Дефиле» накопилось множество, как в обла-сти развития петербургской fashion-индустрии, так и в плане создания такого бренда, такой команды. Какие моменты лично для тебя стали самы-ми яркими?

ИА: – Знаешь, одним из самых позитивных моментов стал финал 20-го сезона в октябре 2009 года, когда (дебютировавшая с коллек-цией «Премьера») дизайнер Та-тьяна Гордиенко – очень сильная личность – сделала мне и «Дефиле» прекрасный сюрприз, устроив за-мечательную aft er-party с приглаше-нием звезд, выступлением Зары и юбилейным celebrity-показом про-шлых коллекций! Финал Модной

Недели совпал с моим Днем Рожде-ния, так что получилось все просто волшебно! Мы бы никакой вечерин-ки не делали – не было финансов, а вот Таня взяла и организовала всем праздник!

ЕМ: – Темой прошлого 21 сезона стала «Игра». Впереди новый 22-ой сезон. Как рождается идея очередного «Де-филе На Неве»?

ИА: – Вдохновение приходит из самых непредсказуемых источ-ников. Сначала темы помогали пи-сать пресс-релизы, так после Музея Связи партнером стал SkyLink, тема завязалась сама собой, и все сложи-лось в общую концепцию. Каждый раз идея связывалась со спецпар-тнером, так темой сезона, где им была «Планета Фитнес», мы вы-брали «Спорт». 20-ое «Дефиле» – «День Рождения». Сейчас, не рас-крывая секретов, скажу лишь, что мне очень близка идея «героев». Это могут быть и герои петербург-ской моды, и герои backstage – ко-манда, с которой вместе трудимся и которой гордимся. Недавно на арт-маркете мне в руки попала от-крытка с фразой, которую я хотела бы взять эпиграфом 22-го «Дефи-ле»: «Всегда существуют лично-сти, которые своими действиями символизируют ценности своего времени».

Беседовал Евгений Майский

Лучший способ снять стресс для Джуда Лоу – послушать любимых «Битлов». Кстати, в одном из ток-шоу Джуд признался, что его родители имя ему дали, находясь под впечатлением от пес-ни из репертуара легендарной «четверки» «Hey Jude». Кроме того, несмотря на развод с женой Сэди Фрост, на руке актера сохранилась татуи-ровка с текстом битловской песни «Sexy Sadie», которую он нанес после встречи с ней.

Джуд Лоу считает себя

русофилом и думает, что по-

стиг все тонкости русской

души. Роль русского солдата Василия Зайце-

ва пробудила в актере столь сильные чувства

к нашей стране. После съемок в этом фильме

Лоу не на шутку увлекся творчеством Чехова, а

своей любимой книгой провозгласил «Жизнь

и судьбу» Василия Гроссмана. В прошлом году

приезд голливудской звезды в Москву наделал

много шуму среди поклонников таланта и кра-

соты актера. Быть может, в следующий раз он

доедет и до Петербурга.

л -н

Журналисты не раз отмечали странную татуи-

ровку на внутренней стороне предплечья Джуда

Лоу. Тату изображала ползущих муравьев. Актер

однажды признался: «У Дали есть такая картина,

точнее, целая серия, она мало известна. Основной

образ там – муравьи, выползающие из земли и одновременно из женско-

го тела. На самом деле эту татуировку я сделал на память о моем друге

Энтони – у него было прозвище Энт» (что в переводе с английского

означает «муравей»). Что касается любви к Дали как к художнику, Лоу

отмечает: «любой человек, у которого так устроен мозг, заслуживает

уважения. А у Дали был фантастический мозг...»

Однажды журнал «People» на-

звал Джуда Лоу «самым сексуальным

из ныне живущих». Оказывается,

признанный красавец трепетно следит за собой. В его ежеднев-

нике всегда найдется место для косметических процедур: раз в

месяц делает косметический пилинг и эпиляцию, дважды в неде-

лю проходит курс восстановления волос. На все это актер тратит

около $25 тыс. в месяц.

Джуд Лоу , давний фанат футболь-ной лондонской команды Тоттенхэм, признается, что ему нравится любой спорт: футбол, крикет, рэгби. «Спорт – это ведь самая захватывающая драма в жизни,– говорит он.– Сюжет один и тот же, но финал каждый раз неизвестен. Здорово, если бы также было в театре и кино, чтобы мы никогда не знали, чем закон-чится спектакль или фильм».


65К С ТАТ И

66 К С ТАТ И

67К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | З В Е З Д Н А Я Ф О Р М У Л А

Юлия, вы постоянно меняетесь: меня-ется образ, стиль, песни – это этапы взросления или продуманная страте-гия вашего продюсера?

На сцене, как и в жизни, если ты врешь, тебе не верят, поэтому я никогда не обманываю. Каж-дая песня – это часть меня, эмо-ция, которая пропущена сквозь чувства, мысли, воспоминания. В последнее время многие зри-тели, журналисты и коллеги от-мечают, что я повзрослела, стала женственнее и даже пою иначе. Да, все верно! Правильно и есте-ственно: на «Фабрике звезд», где я впервые вышла на большую сце-ну, мне было всего 16 лет, а сейчас 23. Разница очевидна. Помню, как я наотрез заявляла: «Каблуки? Ни за что не надену! Ни-ког-да! Вот кроссовки – это мое». А сейчас, через четыре года, в гардеробной – сплошные шпильки. О-о-о-очень легко и удобно. И ходить, и даже прыгать на сцене можно! А еще я счастливый человек. Мне как ар-тистке очень повезло, ведь я рабо-таю с Максимом Фадеевым. Макс – особенный. Во-первых – сверх-талантливый музыкант и компо-зитор, а во-вторых – удивительно чуткий и добрый человек. Он как будто угадывает тебя. Наверное, поэтому пишет такие пронзитель-ные песни. Ни разу в жизни он не предлагал мне сделать на сце-не ничего такого, что ломало бы меня как артиста и как личность. Я доверяю Максу на 110 %.

Участие в «Фабрике звезд-2» было толчком к успеху, прорывом или логи-ческим продолжением вашей жизни?

«Фабрика звезд» – это гигант-ский трамплин наверх, когда каж-дый участник мог воспользовать-ся данным ему шансом научиться держаться на сцене, танцевать. А потом – еще сложнее. После финального концерта и тура по России нужно было «пахать» в два-три раза больше. Когда про меня говорят: «Вы уже столького достигли», я улыбаюсь. Это толь-

ко начало пути, долгого и тер-нистого, и пройдено так мало, столько еще впереди. Нужно работать каждый день, чтобы удивлять и радовать публику.

Говорят, что вскоре запустят но-вый проект – «Фабрику грез», где будут взращивать актерские таланты,– в нем приняли бы участие?

Такие проекты – отлич-ный шанс для новичков, где талантливые ребята мо-гут проявить себя и быть замеченными. Когда-то главная роль в кино тоже была моей мечтой. Фильм «Первая любовь» пре-вратил ее в реальность. Так бывает, когда ты дей-ствительно сильно хочешь исполнения загаданного, сама жизнь идет тебе на-встречу и преподносит невероятные сюрпризы. Так и с этой картиной по-лучилось. Не скрою, меня уже несколько раз при-глашали сыграть в кино... Присылали сценарии, мы их внимательно читали, но предложения все-таки от-клоняли. Мы искали такой проект, который помог бы мне раскрыться сразу в не-скольких амплуа. И вот он появился! В «Первой люб-ви» соединилось все, что мне хотелось воплотить на экране: актерская игра, тан-цы и песни. Наверное, сей-час только актерской игры мне было бы маловато, не-пременно нужно было бы добавить танцы и вокал.

Свою личную жизнь вы скрывае-те под семью замками. Что такое для вас, «когда в сердце живет любовь»?

У каждого свой путь. Есть очень много известных людей, которые всю свою жизнь выставляют напоказ

р-о, о

ы

Фот

о пр

едос

тавл

ены

PR-

служ

бой

Юли

и Са

виче

вой

68 К С ТАТ И


настолько, что тош-но становится! Ино-гда возникает такое ощущение, что у нас, если почитать газеты, все соревнуются, кто громче поскандалит или разведется поярче. Музыка, песни – это и есть личное, самое сокровенное, что ты можешь показать. А личное пространство пусть останется тайной. Для меня любовь – это прежде всего взаимо-понимание, уважение, ощущение надежности. Кстати, вы замечали, что счастливых мужчин и женщин сразу видно: от них как будто исходит сияние. Я хочу пожелать, чтобы у каждого из нас в глазах светило это солнце счастья.

История знакомства с вашим молодым человеком компо-зитором Александром Арши-новым весьма романтична. Расскажите, как это было?

История нашего зна-комства необычная и, действительно, случай-ная. Я вообще за спон-танные знакомства! Как правило, они потом и вырастают во что-то большее. А с Сашей было так. Прежде чем его увидеть, я услыша-ла его голос из коло-нок. Это было еще на «Фабрике». Мы жили в «звездном доме», и ребята, которые уже выбыли, приходили к нам в гости. И вот один из них принес диск группы «Бухта радости», в которой Саша тогда был вока-листом. Музыка была очень «тяжелая», «альтернативная», но

меня сразу привлекло то, что этот человек так эмоционально и ис-кренне поет! Потом мне показали сам диск, на котором была Саши-на фотография. Мальчик, кото-рый этот диск принес, сказал мне: «Обязательно с ним потом по-знакомишься» и дал телефон. На-конец, когда после всех гастролей я оказалась в Москве, позвонила Саше. У меня просто возникло та-кое странное чувство, знаете, как будто два магнита притягиваются! И что самое интересное, у Саши мой звонок тоже никакого удив-ления не вызвал. Было такое ощу-щение, что мы как минимум лет 10 знакомы! Вот так, как старые дру-зья, мы в тот раз и поговорили. А в конце я поставила условие: либо мы встретимся прямо сегодня, либо никогда, потому что у меня гастроли! (Смеется)

Александр пишет музыку для ваших песен. Насколько жизнеспособен ваш творческий тандем и не мешает ли работа личным отношениям?

У нас получился своеобразный микс: и музыку пишем, и счастливы вместе. Одним словом, гармония.

Позади лето – время отпусков – уда-лось ли отдохнуть и где побывали в этом году?

Этим лето отпуска не случи-лось. Зато сколько городов мы уви-дели во время гастролей: Владиво-сток, Муром, Южно-Сахалинск, Уфа, Самара, Красноярск, Анапа, Туапсе, Оха, Витебск, Киев и еще, и еще. И почти во всех побывали на экскурсиях! Это обязательный пункт почти всех наших гастро-лей. Из каждого города я привожу магнитик на память – двери холо-дильника уже заполнены.

В преддверии 1 сентября часто вспо-минают о школе. Вам есть о чем вспомнить? Что вам дали школьные годы?

Школьные годы – это период воспитания себя. Сколько ты с

ДппоКчи отсичтглсч

Имзн

мзн

69К С ТАТ И


себя спросишь – ровно столько до-стигнешь. «Драмкружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота» – в то время мне хотелось успеть все и сразу: заниматься танцами три раза в неделю и, разумеется, хорошо учиться. Когда мне испол-нилось 7 лет, мы из Кургана пере-селились в Москву, где я пошла в первый класс и тогда же начала заниматься в хореографическом коллективе «Светлячок», в ДК МАИ. Мы постоянно переезжа-ли с одной съемной квартиры на другую, и я часто меняла школы. Признаться, я никогда особенно не переживала по этому поводу. Когда мне было лет двенадцать, я поняла, что не хочу уходить из той школы, где учусь сейчас. Мне нравилось абсолютно все: и одно-классники, и учителя. От дома до учебы нужно было добираться полтора часа, но и это совсем не смущало. Каждый день получался очень насыщенным: подъем в пол-шестого утра и сразу на занятия, после уроков на танцы. Домой я возвращалась часов в десять ве-чера и садилась за уроки. Утром, пока ехала в метро, дочитывала за-данное. Одноклассники часто зли-лись на меня: «Савичева, почему у тебя все всегда сделано?! Ну дай списать, а?» Списывать я никогда не давала. Каждый должен сам от-вечать за себя: только от самого человека зависит результат. Если ты действительно хочешь добить-ся цели, нужно просто начать дей-ствовать!

Если бы Юлия Савичева не стала певи-цей, то тогда кем?

Когда-нибудь Юля Савичева откроет свою школу танцев, та-кую о которой мечтала с самого детства.

Беседовала Анна Прищепова

70 К С ТАТ И


В свое время, мне, как коренному москвичу, было интересно прочи-тать «Москва и москвичи» Владимира Гиляровского. Гиляровский знал родной город наизусть, изъездил и исходил каждую улочку вдоль и попе-рек. Его уважали и любили москвичи (и не только москвичи) всех сосло-вий, статьями его зачитывались, к его мнению прислушивались. Кто не читал Гиляровского – обязательно восполните пробел, не пожалеете.

Безусловно, люблю русскую классику, она – вечна. Сколько чи-таю «Войну и мир» Льва Толстого, столько же нахожу нового для себя, интересного. Только за один этот роман можно воздвигнуть писателю памятник.

На досуге почитываю Джером К.Джером «Трое в лодке, не счи-тая собаки» – веселая, юмористическая книга. Ильфа и Петрова «12 стульев» – это вообще признанная классика, которую цитиру-ют все и всюду. Считаю, что не помешает прочитать «Похождение бравого солдата Швейка» Ярослава Гашека.

Читаю много, я книжный шопоголик, любимые мага-зины – книжные, каждый день минимум страниц 20, иначе будет мучить совесть о потерянном времени. Предпочитаю одновременно читать несколько книг, ну, например, одну по психологии Федора Василюка, другую по бизнес-формату, и, конечно, что-то про любовь, но не бульварный роман, а что-то из классической литературы. Обожаю Ивана Буни-на «Темные аллеи», не устаю перечитывать. В психологи-ческой литературе очень нравится монография Василюка «Молитва и переживание». Моя последняя прочитанная книга – Эдуард Тополь «На краю стою». Я даже попроси-ла автора подписать ее для моего сына, тоже Эдуарда. Ну, очень понравилось! И книга, и автор, и автограф.

Рустам Штар, музыкант

Анетта Орлова, психологФ

ото

пред

оста

влен

ы P

R-сл

ужбо

й ар

тист

ов

Каждый раз, когда выдается свободная минутка, люблю проводить ее за чтением. Я много и часто летаю, а как скрасить перелеты? Конечно, за кни-гой! Что-то покупаю случайно, что-то советуют друзья, родные. Из послед-него, прочитала книгу Елены Минькиной «Утро бабочки». Она заставляет пересмотреть всю свою жизнь и отношение не только к окружающим, но, в первую очередь, к себе.

Обожаю читать исторические романы Жюльетты Бенцони: «Ка-трин» и «Марианна». Они уже зачитаны, что называется, до дыр. Автор так сумела переплести любовь с историей, читаешь и такое впечатление, что сам находишься в гуще событий. Советую почитать книгу Колин Маккалоу «Поющие в терновнике» – там такая сильная любовь!

Очень нравится перечитывать русских классиков. Из Толстого – это «Война и мир», «Анна Каренина», у Куприна – «Молох», «Олеся», «Звезда Соломона», «Жидкое солнце», люблю рассказы Чехова. Признаюсь, еще в одном увлечении – мне очень нравится лирика Цветаевой и Ахматовой. В ней столько жен-ского, такой талант! Ух! (Улыбается)

Периодически возвращаюсь к «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте, «Американской трагедии» Теодора Драй-зера, «Евгению Онегину» Александра Пушкина.

Чтение для меня – это роскошь, отдых, возможность побыть с со-бой, переосмыслить что-то очень важное и просто – любимое занятие. В каждом возрасте – это по-разному. В детстве – это то, без чего ты не

можешь заснуть, потому что любимые родители, прижав тебя, ограждая от всего страшно-го и злого, читают любимую сказку, потом в университете ты взахлеб читаешь все подряд и впитываешь, как губка, восполняя свои пробелы. До сих пор вспоминаю, как проливала слезы в Публичной библиотеке над «Тристаном и Изольдой». Сейчас, когда я научилась ценить каждую минуту, очень люблю читать при приглушенной музыке, обычно это джаз или классика. Недавно перечитала Шопенгауэра «Афоризмы житейской мудрости». Так актуально, как будто написано для сегодняшнего поколения, для нас. Хотя все самые гени-альные книги – Шекспир, Гете, Конфуций – не имеют временного пространства, вернее, они без времени. А сейчас эпоха вариаций и синтеза. Вот так!!!

Сложно сказать, какие книги мои любимые. Их множество, и все они разные. Гло-бальное впечатление оставил «Фауст» Гете, причем с каждым разом открываешь что-то новое. Раньше я очень любила «Степного Волка» Германа Гессе. Долгое время одной из любимых книг была книга «Доктор Живаго» Бориса Пастернака. Сейчас в основном читаю исторические книги и книги по философии.

Никого не удивлю, если признаюсь, что люблю читать. Стараюсь исполь-зовать любую свободную минуту. Причем, в последнее время, мое внимание привлекают книги с философским подтекстом, где есть рассуждения о жизни, ее смысле, где герои ищут пути решения тех или иных проблем. Перечитал всего Пауло Коэльо, его мысли, подчас, заводят в тупик, но ты идешь сквозь туман повествования вместе с автором и выбираешь свою дорогу к ответу на самые злободневные вопросы.

На досуге люблю перечитывать «Горе от ума» Грибоедова. Великое, нестареющее произведение на все времена! Многие высказывания из него уже настолько глубоко вошли в русский язык, что трудно определить, где автор, а где народ. Взять хотя бы: «А судьи кто?», «О времена, о нравы!»

Нравятся книги Эдварда Радзинского. Поражаюсь этому человеку, многогранно-сти его таланта. Ведь чтобы написать книгу и рассказать так увлекательно об исто-рии, приходится перечитать кипу исторической литературы, поработать в архивах, пронести через себя, осознать тот период и выдать на суд читателю свое видение. Это просто потрясающе!

Кто из нас в детстве не увлекался произведениями Александра Дюма? Помню, что томик с его романами невозможно было достать, а в библиотеке приходилось записываться в длиннющую очередь. С тех времен мне дороги воспоминания о его книгах: «Королева Марго», «Три мушкетера», «Граф Монте-Кристо» и другие.

Таисия Повалий, певица

Ирада Вовненко, писательница

Вадим Казаченко, певец

71К С ТАТ И



Евгений МАЙСКИЙ

Фот

о: s

tyle

.com

, fa

shio

ntre

ndse

tter

.com

, sty

lelis

t.com

, gla

mou

rvan

ity.c

om, t

hein

side

r.com

, fas

hion

show

room

.com

,ar

tnet

.com

, des

igns

cene

.net

, en.

wik

iped

ia.o

rg, m

odel

s.com

, lux

io.c

om, f

ashi

onin

die.

com

, sla

te.c

om и

др.

Осень 2010 Осень 2010 Благородство Благородство красного бархатакрасного бархата

Бархат, в особенности красный, тёмно-красный и бордовый, бук-вально заполонил подиумы модных показов Нью-Йорка. В своей кол-лекции осени 2010 года Alexander Wang сотворил из тканей глубоко-красного цвета асимметричные мини-платья с обрамлением из чёрного кружева. Zac Posen ис-пользовал вампирски-красный для плиссированных платьев с бюстье и брючных костюмов в стиле 70-х годов. Dolce & Gabbana также из-брали различные оттенки красного для нескольких стильных коротких платьев. Diane Von Furstenberg позаигрывала с принтованным бархатом красноватых оттенков. Ralph Lauren остался верен клас-сическим силуэтам бархатной ту-ники с рукавами-жиго и длинного вечернего платья в пол. В общем, чуть ли не каждый второй дизай-нер предлагает прекрасным дамам эту благородную ткань в не менее благородном цвете.

Разнообразие меховых деталейРазнообразие меховых деталейОдни из самых незабываемых образов, покоривших сердца мод-

ниц и fashion-критиков с подиумов по всему миру, порадовали глаз многочисленными вариациями меховой детализации. В преддверии осеннего сезона именно меховые акценты всех возможных типов, цветов и выделки стали изюминкой многих look'ов. Облачко рукава из белой шерсти монгольского ягнёнка там, всплеск оранжевой ме-ховой мини-юбки из лисы здесь, ну и конечно же, бесконечные ва-риации не пожелавшего остаться в стороне аксессуарного рая обу-ви, сумочек, перчаток, воротников, шарфов и т.д., последовавших за трендом сезона.

Помимо всевозможных вариантов отделки одежды, Michael Kors и Marc Jacobs включили в свои осенние коллекции очаровательные меховые сумки-ранцы, Th akoon поиграл с обувью из тримминго-ванного меха с открытыми пальцами, Louis Vuitt on остались верны модным стандартам, а Carl Lagerfeld поразил всех меховым водопа-дом, с ног до головы укутавшим модели Chanel, включая обувь а-ля «Северный Полюс» и сумки на цепочках.

модный обозреватель, редактор Culture журнала «Dress Code»

mthh

ein

eins

idrer

com

com

fshash

oniosh

owro

wro

omco

mom

Dolce & Gabbana

Ralph Lauren

Louis Vuitt on

Th akoon Chanel

Chanel

Dolce & GabbanaZac Posen

Zac PosenZAlexander Wang

73К С ТАТ И


Возвращение серого фланелевого костюмаВозвращение серого фланелевого костюмаВо время Нью-Йоркской Недели Моды Marc Jacobs и Michael Kors

представили свое видение классического серого фланелевого костюма-тройки. В этом сезоне оба дизайнера показали модницам смягченные, немного мешковатые варианты знаменитого атрибута образа бизнес-леди 80-х. Alexander Wang развил тему этого классического имиджа woking girl еще дальше, продемонстрировав серый фланелевый костюм из будущего: пиджак с открытым животом и ультра-высокими гетрами. В осенней коллекции 3.1 Phillip Lim укороченный пиджак остался без ворота, зато обзавелся брюками с высокой талией и свободным кроем. Аналитики предрекают тренду долгоиграющий успех, и, несмотря на прогнозы изменения и разнообразия силуэтов, констатируют возвра-щение power suit в женский гардероб.

Изобилие животных принтовИзобилие животных принтовОсобое место в пре-осенних коллециях 2010 года занимают своего

рода визуальные эссе ведущих дизайнеров на тему животных принтов. Леопардовые пятна во всех вариантах отделки, змеиная кожа разнообраз-ных цветов, тигровые полосы на самых необычных материалах – буйная фантазия кутюрье разгулялась по всему миру дикой природы. Emilio Pucci использовал животные мотивы как в деталях (сумки, пояса, обувь), так и в более крупном формате (пальто, куртки и т.п.). Dolce & Gabbana разноо-бразили осенние коллекции леопардовыми шарфами, перчатками, туфля-ми, сумками, блузами и даже платьями. Lanvin также не остались в стороне, с головы до ног экипировав модниц комбинезонами, головными платками, сапогами, платьями и сумками со звериными принтами. Следуя тренду в варианте приглушенного цвета, Roberto Cavalli раскрасил неяркими жи-вотными принтами платья, зауженные книзу брюки, пальто с мехом и сум-ки. Оригинальным взглядом на популярные веяния порадовала поклонниц Stella McCartney, совместив змеиные принты с тканями вытравленных цве-тов и металлик оттенков и создав из них зауженные брюки и удлиненные блузы, платья с открытым плечом и оригинальные комбинезоны.

Вечерние платья с длинными рукавамиВечерние платья с длинными рукавамиИ, наконец, немного о по-настоящему праздничном, ведь впереди сезон

церемоний, красных ковровых дорожек и вечерних туалетов. Судя по уже от-гремевшим фанфарам, отсверкавшим блицам папарацци и розданным призам, в стройные ряды вечерних нарядов без рукавов постепенно вкрадывается новый тренд, подхваченный многими во время недавнего благотворительного бала нью-йоркского музея Metropolitan Museum of Art в честь их новой экспозиции «Superheroes: Fashion and Fantasy», открывшейся благодаря Giorgio Armani. Среди моря открытых рук и плеч особенно выделялись свежестью образа не-обычные вечерние наряды Gisele Bundchen (платье Alexander Wang), Diane Kruger (платье Calvin Klein), Ciara (платье Emilio Pucci), Jessica Stam (платье Rachel Roy) и Marion Cotillard (платье Christian Dior) с длинным рукавом.

Dolce & Gabbana

Dolce & Gabbana

Phillip Lim

Calvin Klein

Rachel Roy

Marc Jacobs

Roberto Cavalli

74 К С ТАТ И


Стивен Кляйн:Фотография – самая большая ложь и самая большая правда на свете

Евгений МАЙСКИЙ

Rene Zellweger

модный обозреватель,редактор Culture журнала «Dress Code»

75К С ТАТ И


В жизни нашего героя масса волшебства. Взять хотя бы почти мистическую историю, положив-шую начало его карьере.

Стивен Кляйн: – Это случилось, когда мне было 13. Я пошел на го-родскую ярмарку. Там, в толпе, ко мне вдруг подошел незнакомец и про-тянул фотоаппарат – маленькую дешевую «мыльницу». Она и стала моей первой камерой. После этого я начал фотографировать. На самой ярмарке я сделал не много снимков. Чуть позже, работая в больнице для людей с душевными расстройства-ми, я начал наблюдать за ними и фотографировать.

Стивен приходит в фотогра-фию не сразу. Родившись в Нью-Йорке в 1961 году, изначально он поступает в Rhode Island School of Design, где изучает живопись. Только после этого его интерес переключается на фотографию. Многие критики усматривают в этом львиную долю его успеха, однако Кляйн с этим категориче-ски не согласен.

СК: – Изучение этих двух дис-циплин доказало мне, что сравне-ние фотографии и живописи – со-вершенно бесполезно. Нет смысла создавать снимки, которые хороши только своей связью с прошлым и оправдываются лишь схожестью с другими видами искусства. Напро-тив, всегда нужно смотреть в бу-дущее!

Спустя несколько лет в Европе происходит встреча, ставшая неве-роятно полезной для его карьеры.

СК: – С Мадонной мы встре-тились в Лондоне – она играла в спектакле, который я пришел по-смотреть. Мне понравилось, и по-сле шоу я отправился в гримерку, чтобы ее поздравить. Мы познако-мились и вскоре начали работать вместе.

Самыми яркими их совмест-ными работами становятся фото-

сессия Madonna Unbound для журнала «W» (2002), фотовы-ставка MADONNA. X-STaTIC PRO=CeSS, фотосессия Madonna Rides Again («W», 2005), обложки к альбомам Confession On A Dancefloor и Hard Candy, официальные турбуки, фотосес-сии и видеоинсталляции к трем по-следним турне: Re-Invention Tour, Confessions Tour и Sticky & Sweet Tour, а также многочисленные съемки для Rolling Stone, Dazed & Confused, Vogue и др. На постоян-ные вопросы: «Как вам работается с поп-королевой?» – он отвечает эмоционально и искренне.

СК: – О! Это бесконечно волную-ще! Мадонна – моя любимая модель!

Кляйн становится «придвор-ным» фотографом Мэдж, и, хотя его талант явно шире их совмест-ных проектов, увидев, что и как он снимает для Мадонны, звезды тре-буют снять что-то в том же духе. Выиграть битву за самодостаточ-ность Кляйну удается благодаря страсти к переменам и постоянно-

му движению вперед.

СК: – Фотография для меня – на-учный эксперимент. Моя студия – своего рода лаборатория. А съемки – скорее процесс не психологический, а физический: как атомы непрерывно меняют свои электрические заряды, так и процесс съемки и фотограф должны провоцировать в модели не-повторимые изменения.

Считается, что конечный ре-зультат зависит от видения фото-графа, но зачастую все дело во вза-имодействии модели с человеком, творящим волшебство за камерой.

СК: – Мне часто кажется, что звезды шоу-бизнеса с удовольстви-ем сотрудничают со мной именно потому, что я могу показать их неоднозначно, по-новому, совсем не так, как они привыкли видеть себя на глянцевых обложках.

Джастин Тимберлейк, шмыгаю-щий разбитым в кровь носом, Гви-нет Пэлтроу с железными ушками,

Madonna

76 К С ТАТ И


в пижаме и на костылях, Мадонна в барочном красном платье и риту-альном наморднике, Дэвид Боуи, черте что вытворяющий в тюрем-ной камере, Клаудиа Шиффер в об-разе булимички, лопающей перед теликом чипсы, Том Форд, шли-фующий мужской зад столярным инструментом, Наоми Кэмпбелл в ванне, с двумя полицейскими по бокам, Бритни Спирс, разукра-шенная как бойцовая рыбка. И это лишь малая толика того, что наш герой проделывает со своими жертвами. Как звезды соглашают-ся на подобное и насколько они го-товы участвовать в придуманных мастером сценариях?

СК: – У меня есть определенные симпатии, уважение к людям, с ко-торыми я работаю. Я никогда не делал ничего, что могло бы быть вос-принято как давление на личность. Не могу сказать, что хоть раз взял и вероломно воспользовался доверием человека, оказавшегося у меня в ру-ках. Кстати, еще никто не отказы-вался делать то, что я предлагаю.

И звезды всех мастей продолжают идти к нему на заклание, становясь жертвами фотоманьяка с тонким, как лезвие скальпеля, чувством кадра. Ис-пользуя привычные экранные имид-жи звезд, Стивен в тоже время входит с ними в некое противоречие. Мнения критиков о работах маэстро разнятся, но равнодушным они не оставляют никого. Глядя на зачастую почти кун-сткамерные эффорты мастера, не-вольно задумываешься, полностью ли идея рождается в воображении самого Стивена или дух взаимовлияния объ-екта и фотографа все же присутствует в процессе создания фантазии?

СК: – Во-первых, я бы не стал на-зывать это фантазией. Всегда есть сценарий. Он может быть не вербаль-ным, а визуальным. Он может даже за-ключаться в одном единственном сло-ве, как, например, в случае с обложкой «W» с Гвинет. Ключевым являлось слово «богиня» из подзаголовка «Бо-гиня Гвинет».

тмм David Beckham

Rihanna

Lara Stone

Gwyneth Paltrow

Justin Timberlake

Britney Spears

77К С ТАТ И


В потрясающем платье от Oscar de la Renta Пэлтроу выглядит на обложке под стать поставленной задаче. Неко-торые критики посчитали Гвинет не-достаточно выразительной, но Кляйн не раз говорил, что больше всего его притягивают именно замусоленные прессой знаменитости.

СК: – Массовая культура выжа-ла из них почти все соки. Они уже стали признанными секс-символами и бессмертными идолами. Я не со-бираюсь это оспаривать или раз-рушать. Моя задача – внести в их образ новые черты, меняющие общее вос-приятие.

В последние годы Кляйн пре-вращается в многостаночника: его работы каждый месяц на обложках и разворотах мирового глянца. Он отлично чувствует современные тен-денции и снимает, как надо. Но в этом «как надо» чувствуется очень тонкая ирония. Не шутка или хулиганство – для этого он слишком основателен.

Стивен отлично понимает, что и для кого снимает, где нужна более-менее классическая фотография, а где мож-но подключить бурную фантазию. У Кляйна нет и тени небрежности – несомненно, каждый кадр четко прорисован заранее, композиция вы-строена, баланс и сочетание цветов подобраны.

Журналист «Picture» комменти-рует: «Сегодня Стивен Кляйн, даро-вавший фотографии новый модный формат, является одним из наиболее влиятельных фотохудожников, застав-ляющих увидеть совершенство в несо-вершенном». Критикесса «American Photo» пишет: «Несмотря на по-пулярность профессии фотографа, очень трудно найти специалиста в

мире глянца, точно чувствующего стиль и требования каждого издания и сохраняющего при этом собствен-ный почерк. Стивен Кляйн как раз такой человек». Инициативу под-хватывает критик французского «Photo»: «Кляйн насилует мозг дер-зостью и экспрессивностью, но балует впечатлением, подобно истинному импрессионисту. Никаких акцентов и изнуряющих деталей: зритель, за-раженный вдохновением Стивена, выбирает продолжение начатого фо-тосценария. Афродиты фотографа то-нут в объятиях звездной славы и пене самого дорогого шампанского, Кляйн же наслаждается руинами гламурных идеалов и лестной критикой. Дерзни-те, провоцируйте и наслаждайтесь!»

К С ТАТ И

я этого он слишком основателен. очень трудно найти специалиста в

Natalie Portman

78 К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | П Р О Г У Л К И С Ч А Р Л ИД И В Е Р Т И С М Е Н Т | П Р О Г У Л К И С Ч А Р Л И

78 К С ТАТ И

Давай поедем в Царское Село,Где птичьих новоселий переклички.Нам в прошлое попасть не тяжело, –Всего лишь полчаса на электричке.

Александр Городницкий

Дарья НОВОСЕЛОВАНадежда КОКАРЕВА

79К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | П Р О Г У Л К И С Ч А Р Л И

79К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | П Р О М Е Н А Д

Как известно, «Эрмитаж» в переводе с французского означает «хижина от-

шельника». Именно здесь, в дикой части парка, владельцы усадьбы принимали самых близких гостей, и ничто не мешало их величественному уединению.

Здесь все: и канал, окаймлявший павильон, и Дикая роща, разбитая непо-далеку, – настраивало на созерцательный лад. «Таинственная мрачность и темнота места, глубокое уединение и торжественная тишина, величественные предметы естества не преминут привести душу в некоторое чувствие и пону-дить ее к важным помышлениям», – обещал один из теоретиков паркового искусства.

О.В.Таратынова: «При реставрации интерьеров павильона «Эр-митаж» были найдены и воссозданы уникальные подъемные столы. Подъ-емные столы – это диковинка XVIII века, они были сделаны по указанию Елизаветы Петровны. Благодаря этому устройству царские особы и их приближенные могли отдыхать без посторонних глаз, в отсутствие слуг. Представим простой сценарий вечера: гости императрицы танцевали, а затем, когда приходило время ужинать, по приказанию Елизаветы пол раздвигался, и из-под него поднималось 5 столов, накрытых разнообразны-ми яствами. Если кто-то хотел заказать блюдо, то он писал записку и

помещал ее в специальном тубусе, который вместе с тарелкой уходил вниз, а возвращался уже с заказанным блюдом».

Прогулка по Екатерининскому парку – это настоящее «путешествие» по разным странам – такая иллюзия создается благодаря большому коли-честву павильонов, выполненных в различных стилях.

Так одним из ранних памятников неоготики в Царском Селе счита-ется Эрмитажная кухня, которая служила не только кухней, но и воро-тами для въезда в Екатерининский парк.

О.В. Таратынова: «Такое двоякое использование здания Эрмитажной кухни обусловило второе его на-звание – Красные ворота. Кстати, существует легенда, согласно которой павильон Эрмитаж соединял с Эрми-тажной кухней подземный ход»

шшшшшшшшшшшшшшшсасасасасссссса

ддддддддддттттттт

бббббббббббб

Екатерининский парк состоит из регулярного Старого сада и пейзажного Англий-ского парка. По преданию, Старый (Голландский) сад основал сам Петр I: «Петр I, заезжая иногда сюда прохлаждаться молоком к старой голландке Сарре, пленился местом сим…» и собственноручно насадил платановые и дубовые аллеи.

Правда это или вымысел, но именно голландские мастера Ян Роозен и Иоганн Фохт заложили увеселительный парк перед императорским дворцом в 1720-х годах. Постепенно сад расширялся, перепланировался, был украшен скульптурой и небольшими павильонами – для красоты и «отдохновения».

Фот

о: P

R-сл

ужба

ГМ

З «Ц

арск

ое С

ело»

, Мат

ейчи

к О

льга

80 К С ТАТ И


80 К С ТАТ И


Другой павильон с говорящим названием «Турецкая баня» напоми-нает о победе наших соотечественников в Русско-турецкой войне 1828-1829 годов. По замыслу архитектора Ипполита Монигетти, бывшего в свое время главным архитектором Императорских царскосельских двор-цов, композиция Турецкой бани должна воспроизводить мечеть. Купол декорирован рельефными орнаментами, а высокий минарет увенчан шпилем с полумесяцем, что придает зданию особую живописность.

О.В. Таратынова: «Согласно легенде, павильон назвали «Турецкой баней», потому что туркам устроили «баню» под Чесмой. На самом деле он никогда не был баней, а всегда использовался как павильон для отдыха. Сейчас, после реставра-ции, в Турецкой бане открыта экспозиция, туда поместили некоторые предметы из восточной коллекции. Несмотря на то, что Турецкая баня была открыта для посетителей уже в прошлом году и пользовалась большой популярностью, интерьеры мы восстанавливаем до сих пор. К этому сезону посетители увидят новые элементы – действующие фонтаны, в том числе начнет функционировать так называемый «про-резной» фонтан – стенка между помещениями, украшенная вязью, по которой будет стекать вода. Кстати, в процессе реставрации обнаружилось, что мраморы, которые использовались при отделке этого здания, старше всего Царского Села, они относятся к XVII веку и были вывезены из Эске Сораль, принадлежащего некоему турецкому султану. Мраморы, ставшие трофеем во время турецкой войны, долгие годы никак не использова-лись, и только Николай I передал их архитектору Монигетти для создания и отделки Турецкой бани».

Наполовину скрытый деревьями павильон «Зал на острову», располо-женный в соответствии с его названием на острове Большого пруда, пре-красно вписывается в зеленый массив парка. Несмотря на скромность фасада, его интерьер роскошью отделки напоминает Большой зал дворца. В XVIII и начале XIX века павильон, предназначенный для концертов и отдыха катающихся на лодках, также использовался и для придворных обедов. По свидетельствам мемуаристов, в XIX веке в «Зале на острову» хранились грелки для любителей катка, устроенного на озере. В 1911 году в связи с организацией юбилейной Царскосельской выставки в зале был открыт ресторан, для чего остров соединили с берегом при помо-щи понтонного моста. Сейчас же воссоздана историческая паромная переправа, которая стала для посетителей парка настоящим аттрак-ционом.

О.В. Таратынова: «Зал на острову – действительно, одно из са-мых романтичных мест Екатерининского парка. Когда едешь на па-

роме, с воды парк смотрится совершенно по-другому. Кстати, теперь можно даже подняться на Чесменскую колонну на уровень постамента и осмотреть остров и парк с вы-

соты – это незабываемое зрелище. А сам павильон используется, как и 200 лет назад, как концертный зал. В про-шлом году там проходил фестиваль «Дворцы Санкт-Петербурга», который Мария Сафарьянц уже много лет проводит в Петербурге».

ыыыыыыыыыы яяяяяяяяяяяяя ыыыыыыыыыыыыыы –––––––––––

ррррррррррррррро-о-о-о-о-о-о-о-о-оооооооодедедедееедедееедееееедедеддет тт тт т тт т ттт тттттрырырырырыырырырырыыырырырырырыырые ее е е е е еееее ееесясясясясясясясясясясясясясясясясссся к к к к к ккккк к кк

татататтататаатататааттататаатататттттанунунунунунунунуунунууунунунунунуннуунуу.. . . . ... .. ззззззззззззззззовововововоововвовововововоовоовво аа-а-а-а-а-а-а-а-а-а-аааа-ааа-а-а-аа-адддддддддддддддддддделелелелелелелеллелелеелелллеллелкикикикикикикикикикикикикиккиккиии

жежежежежежежежежежжежееженннннннннннннннннннннннннннннныыыыыыыыыыыкркркрккрккркрккркркркрккррасасасасасасасасааа ннннннннннфафафафафафафафафафафафаффаф сасасасасасасасасасасаас дддддддддддддВ В В В ВВ ВВ ВВ В XVXVXVXVXVXVXVXVVXVVXVXVXXXXXототототототтототото дыдыдыдыдыдддддыыыдобобобобобобобобобобобббббо едедедедедееееедедхрхрхрххрхрхрхрхрхрхрхррхрррххрххрааааааааааагогогогоггоггоогогоогоооггоддддддддддбыбыбыбыбыбыбыбыбыббыбыбыббщищищищщищищищищщищщщщщпеппепепепепепеппепееееепппепцццццццццц

ммммммроророророророррроррорррроррр мемемемемемемемемммемме, ,, , , с с с сс с сс с ввввввввв

дададададададададададдададдаддддадададддажежежежежжжежежежежежежжжеежжжжжежеже п пп п п п пп пп пппододододододдодододододододооооо няняняняняняняяяянянянянннн тьтьтьтьтьтьтьтьттьтьтьттьттттт сясясяссясясясяссяяяся н нн н н нн ннннна а а а а аа аааа аа ЧеЧеЧеЧеЧеЧеЧеЧеЧеЧеЧеЧеЧееЧЧЧесмсмсмсмсмсмсмсммсмсмсммсммменененененнееннненсссссссссс

81К С ТАТ И


81К С ТАТ И


Прогулка по Царскосельским паркам – это уникальная «экскурсия» во времена и страны, которая красноре-чивее любых слов подтверждает силу мысли и космополитичность взглядов российских императоров. Сегодня мы смогли познакомиться только с малой частью всех красот и достопримечательностей этих мест.

Если говорить о разнообразии стилей в архитектуре Царского Села, то нельзя не рассказать об уникальном комплексе Китайской деревни.

Идея сооружения Китайской деревни в Александровском парке была не нова. Например, проект павильона-обсерватории был до мельчайших деко-ративных деталей фасада заимствован из гравированного вида китайской пагоды в альбоме, изданном в Амстердаме в 1669 году. 10 одноэтажных до-миков в «китайском» стиле образуют Восьмиугольную площадь и улочку, ведущую к «обсерватории». К комплексу китайских сооружений также относится беседка «Большой Каприз», из которой открывается удиви-тельный вид на царскосельские парки, а также павильон «Скрипучая бе-седка» и несколько красивейших Китайских мостиков.

О.В. Таратынова: «В настоящее время отреставрированные доми-ки используются как гостевые и жилые апартаменты, там живут люди

постоянно и даже рождаются дети. Около каждого дома есть садик для отдыха, а интерьеры и меблировка выполнены в духе времени Екатерины II, которая была

влюблена в утонченность и замысловатость «китайских» форм».

В XVIII веке в Европе а вслед за ней и в России, было модно возводить в парках искусственные руины. Не обошла эта мода стороной и Царскосельский парк, где одним из самых романтичных построек заслуженно считается Башня-руина. Это сооружение является своеобразным символом падения Оттоманской Порты и вместе с тем первой русской парковой постройкой в неоготическом стиле. Внешне Башня-руина напоминает ушедшую в землю дорическую колонну, завершенную большой квадратной площадкой с круглым павильоном, стены которого прореза-ны стрельчатыми арками.

О.В. Таратынова: «Башня – руина – имитация романского соору-жения, и на этом фоне хорошо организовывать театрализованные дей-ства, что мы и сделали в прошлом году в День защиты детей, устроив там рыцарский турнир на благотворительные средства. Пригласили участни-ков клуба военно– исторической реконструкции, которые устроили на-стоящий рыцарский поединок – с мечами, в кольчугах, в рыцарских шлемах, разыграли сюжет с похищением прекрасной дамы, затем сражались всад-ники – и дети были активными участниками праздника». Возможно, и в этом году повторим.

ввввввв

кккккккккккахахахахахаххахахххахаххахахааххахаахх ддддддддддддддддде е е е е еее е ееее ееееееееоо о оо о о оооои и и и и и и ииииииииииее е е е е ееееееееее

ненененнененнненнненненненееннельльльльльльльльльльльлльльззззззззззззИИИИИИИИИИИИИИ

ноннонононооноонннноон вавававававававававрарараррарараарарарарарррарар ттититититититиититититиитттпапапапапапапапапппапапаппаппапапппп гогогогогоггогогогогггггогогоогггмимимимимимимимммимимимимиммммимим кккккккккквевевееевевевевеввеевевеведдддддддддддототототототтототототтототоотетететететтеттеесесесессесесесесссссс

попопопопоппопоопопоотототототототтоттототототттотдыдыдыдыдыдыдыдыдыдыдыдыддыдыдыыдыыыыыыхахахахахахахаахаахахааххахаахх , , , , ,,, ,,, ,,, ,,, а а аааа а ааа а ааа а ааааааааааа инининининининининнининнииининтететететететететететееттерьрьрьрьрьрьрьрьррьрьрьььрьрьрьррр еререререререерреререререерер

влвлвлвлвлвлвлвлвлвлвлввллввлллллюбюбюбюбюбюбюбюбюбюбюбюбюбюбюбюбюююбюбюбююблелелелеллелелеллелелеееееллллеел нанананананаананаананаааннаннаа вввввввввввввввв ууууууууууууууууууууутототототототототототототоот нчнчнчнчннчнчнчннччнчннннчнччн енененеенененееененененнееннонононнононононононноннонооооостстстстстстстстстстссттстстсттстссссстсс ььььььььььььььььь иииииииииииииииииии зазазазазаазазазаззазазазаазазамымымымымымыммымымыымымыымымымыыммм сслслсслслслслслсллсллслслллсловововововововововоовоо аатататаааатааааа

83К С ТАТ И

Фот

о: P

R-сл

ужба

ГМ

З «Ц

арск

ое С

ело»

, Оль

га М

атей

чик,

Над

ежда

Кок

арев

а

84 К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | М А С Т Е Р - К Л А С С

Делаем карнавальную маску черного кота своими рукамиОльга МАТЕЙЧИК

Фот

о: О

льга

Мат

ейчи

к

85К С ТАТ И

Черный окрас шерсти кош-ки говорит о высоком уровне иммунитета к вирусным забо-леваниям и о крепком здоровье.

Предки черных кошек были вывезены древними финикийца-ми из Египта, где содержались в виде храмовых животных. Им уступали дорогу на улицах и первыми спасали при пожарах. А за убийство кошки полага-лась смертная казнь. Самая из-вестная из покровителей кошек – Египетская богиня Бастет, у которой была кошачья голова.

В период Средневековья черные коты считались слу-гами Дьявола и подвергались уничтожению. В ХVII веке ре-лигиозные преследования сме-нила новая опасность – чер-ных котов стали считать универсальным лекарством от всех недугов, причем ре-цепты снадобий поражали своей жестокостью.

«Недалека беда, если чер-ная кошка перебежит дорогу. Особенно плохо, если кошка бежит «за пазуху», т.е. по направлению к застежке на одежде. Несчастье можно предотвратить, если триж-ды сплюнуть через левое плечо и продолжить путь, держась за пуговицу, но лучше оста-новиться и подождать, пока пройдет кто-нибудь другой.»

Русская народная примета

Нам понадобятся:Нам понадобятся:газета,клей ПВА,воздушный шарик,проволока, шелковая лента,черная акриловая краскакисти, скотч, шило, нож для бумаги.

1. Рвем газету на кусочки и, 1. Рвем газету на кусочки и, промазывая их клеем ПВА, начи-промазывая их клеем ПВА, начи-наем обклеивать воздушный шарик наем обклеивать воздушный шарик примерно до середины. Оставляем примерно до середины. Оставляем на просушку.на просушку.

мвИпАлв–к

2. Аккуратно извлекаем шарик 2. Аккуратно извлекаем шарик из получившейся газетной заготов-из получившейся газетной заготов-ки. Ножом для бумаги ровно обре-ки. Ножом для бумаги ровно обре-заем края, делаем отверстия для заем края, делаем отверстия для глаз, не забываем вырезать ушки! глаз, не забываем вырезать ушки! Нижний край маски по форме де-Нижний край маски по форме де-лаем похожим на кошачьи щечки.лаем похожим на кошачьи щечки.

3. Покрываем маску черной 3. Покрываем маску черной акриловой краской или гуашью, акриловой краской или гуашью, даем просохнуть. Если цвет по-даем просохнуть. Если цвет по-лучился не очень насыщенным, лучился не очень насыщенным, можно покрыть маску краской не-можно покрыть маску краской не-сколько раз. сколько раз.

цс

ннОбб

4. Шилом делаем несколько 4. Шилом делаем несколько дырочек в «щечках», куда про-дырочек в «щечках», куда про-деваем скрученные из проволоки деваем скрученные из проволоки усы. Закрепляем их скотчем с об-усы. Закрепляем их скотчем с об-ратной стороны маски.ратной стороны маски.

5. Разрезаем ленточку на две 5. Разрезаем ленточку на две части, опаливаем края, и приклеи-части, опаливаем края, и приклеи-ваем изнутри к маске.ваем изнутри к маске.

Дополните костюм черной об-Дополните костюм черной об-легающей одеждой, черными пер-легающей одеждой, черными пер-чатками и хвостом, сделанным, на-чатками и хвостом, сделанным, на-пример, из длинного куска меха.пример, из длинного куска меха.

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | М А С Т Е Р - К Л А С С

86 К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | РА С С К А З С П Р ОД О Л Ж Е Н И Е М

Аглая СНЕЖИНА

– Что происходит? – голос Лиды дрожал, но она, как могла, пыталась изобразить невозмутимость.

Миша сидел за столиком напро-тив и смаковал остатки кофе. Он был полностью погружен в свои мысли и как будто не слышал вопрос. А Лида тем временем продолжала настойчиво смотреть ему в глаза, блестевшие недо-брым огнем, и судорожно размышлять про себя.

Дорогие читатели!Благодарим вас за внимание к судьбам наших геро-

ев и участие в конкурсе на лучшее продолжение рассказа. Самый интересный вариант развития сюжета прислала Аглая Снежина, благодаря ее фантазии наша история по-лучила неожиданный поворот. Мы желаем Аглае дальней-ших творческих успехов, а вам приятного чтения!

Редакция «A’Propos»

В прошлом номере:Денис узнает, что Лида в опасности. В приступе отчаяния он звонит

отцу девушки, известному профессору, и решает сбежать из больницы в на-дежде спасти любимую. А Лида, тем временем, назначает Михаилу встречу в уже родной для обоих кофейне. Обычно пунктуальный, Михаил серьезно опаз-дывает, а появившись, ведет себя более чем странно.

«Да что ж это такое? Как он сказал Денису в трубку? «Твоя проблема си-дит напротив?» Так значит, «пробле-ма» – это я? Неужели они знакомы? И что за угроза в его словах?»

В соседнем помещении, служившем, по всей видимости, кухней, что-то гро-мыхнуло. Лида вздрогнула, обернулась на резкий звук и неожиданно для себя обнаружила, что кофейня пуста. Те не-многочисленные посетители, что часом

ранее наполняли зал неким подобием жизни, исчезли. И сейчас тишина, на-хлынувшая со всех сторон, обдавала не-приятным запахом...страха.

– Так и будешь молчать? – взвилась Лида, но ее истеричный тенорок не привлек внимания Михаила. – Ну и сиди здесь сиднем! А я ухожу!

Лида уже приблизилась к двери, что-бы выбежать из жуткой кофейни вон, когда перед ней нарисовался огромных размеров качок в форме охраны. Она впервые видела охранника в этом заве-дении, тем удивительнее была его пани-братская манера обращения к ней.

– Эй, – пробасил качок. – Ты крупно вляпалась, детка. Сядь на место и не ры-пайся.

Скорее для вида, чем для пользы

87К С ТАТ И


дела, Лида попыталась отпихнуть гору мускулов от себя, но тот, не шелохнув-шись, еще более грозно уставился не девушку с высоты своего роста и устра-шающе проговорил, выделяя каждый слог:

– На место!Лиде ничего не оставалось, как по-

виноваться. Вернувшись за столик и постоянно оглядываясь на громилу, она стала мысленно искать пути к отсту-плению.

– И не надейся, – поймав ее взгляд, проговорил Михаил, само спокойствие и невозмутимость. – Никуда тебе не деться. Надеюсь, ждать нам придется недолго. Хотя, – он на секунду задумал-ся, – твой калека вряд ли быстро явится. Закажи себе кофеек, – наклонившись к девушке, он добавил. – не переживай, все оплачено.

И разразился диким смехом.

Денис выбрался из лабиринта больничных коридоров на улицу. «Наконец-то!» Пытаясь унять преры-вистое дыхание и собраться с мыслями, он присел на тротуаре. Мимо проле-тали машины с лоснящимися боками, спешили разгоряченные люди. Из од-нородной толпы выделилась темная фигура и уверенно направилась в сто-рону Дениса. В сгустившихся сумерках лица человека было не видно, но синий китель выдавал в нем служащего мест-ной гостиницы.

– Денис Альбертович? – прогово-рил он, подойдя вплотную. Сдвинутые брови, пронзительный взгляд – хмурое лицо подошедшего не предвещало ни-чего хорошего. «Вычислили, черти!» – пронеслось в голове. Денис поднялся и с вызовом уставился на «Китель».

– Пройдемте, – тоном, исключаю-щим любые возражения, сказал Китель. – Вас ждут.

Денис оказался в ловушке: бежать он не мог и подчиниться Кителю тоже не мог. А тот настойчиво указывал Де-нису рукой в сторону соседнего пере-улка, темного и безлюдного.

Дрожащими руками Леонид Нико-лаевич листал записную книжку. Ни-чего не найдя, он отшвырнул блокнот в сторону и забегал по комнате, бубня себе под нос.

– Ленечка, у тебя все в порядке? – до-неслось из кухни.

– Мать, ты не знаешь, куда я телефон Старшего записал?

– Откуда ж мне знать? – женщина вошла в комнату и, подбоченясь, стала наблюдать за судорожными метаниями мужа. – А что случилось?

– Долго рассказывать. Мне нужен его номер.

– На кухне посмотри, в серванте. Там столько твоих бумаг валяется, глядишь и найдешь, – женщина начинала вол-новаться. Обычно спокойный, флегма-тичный, профессор казался не на шутку обеспокоенным, даже испуганным.

Сервант был завален письмами, схе-мами и распечатками. Вывалив кипу на пол, Леонид Николаевич принялся во-рошить бумаги. Наконец из кухни до-несся его победный клич: «Нашел!». Набирая номер телефона, он не пере-ставал ругать себя: «Как так можно! Такой важный телефон – а записал на чеке из магазина».

– Алло, Старший? Колеватов бес-покоит.

Видимо, на другом конце провода профессора узнали, потому что он про-должил сыпать словами:

– Ты мне говорил, что я в безопас-ности? И говорил, что моя семья тоже в безопасности? Так вот, это не так. Поднимай кого угодно, но спаси мою девочку.

И профессор пересказал Старшему разговор с Денисом.

– Куда мы идем? – Денис медленно плелся за человеком в форме. Все тело нещадно болело, в глазах танцевали светляки.

– А куда вы направлялись, Денис Альбертович? – в свою очередь задал вопрос Китель. – Да так целенаправ-ленно, что сбежали из больницы, нару-шив все запреты.

В Денисе вдруг проснулась надеж-да, что Китель – совсем не тот, за кого Денис его принял. Зачем ему, человеку Бакича, спрашивать, куда направляется Денис. «К Лиде!» Сердце Дениса ек-нуло, и он атаковал Кителя очередным вопросом:

– Кто ты?– Денис Альбертович, – устало вздох-

нул Китель. – неужели вы не поняли,

что из нас двоих вопросы задаю я? В ва-ших интересах отвечать на них четко и ясно. – И для большей убедительности он добавил спустя пару секунд, – Да и в интересах той русской девушки тоже.

Они прошли по безлюдному переул-ку и вышли в тесный двор, где их ждал автомобиль черного цвета. Китель до-стал из внутреннего кармана телефон, набрал номер, отрапортовал в трубку: «Мы едем» и вернул телефон обратно. Поморщившись, он произнес:

– До чего же неудобная у гостинич-ных дежурных форма. Мрак.

Лида сидела, помалкивая. На ее

вопросы, угрозы и просьбы выйти в туалет Михаил отвечал тишиной, и только качок, охранявший вход, ино-гда хмыкал, да официантка временами подзывала Михаила к себе и уводила в соседний зал.

Кофе, любезно заказанный Михаи-лом, давно остыл. Кто виноват и что делать, Лида не знала, а разобраться в этом не хватало трезвости рассудка, который, что бы ни говорили доктора о его работе в экстремальных ситуациях, предательски молчал.

Посмотрев на часы, Михаил уткнул-ся в Лиду взглядом:

– Опаздывает твой агнец. Совсем, видимо, плох. Но какая все-таки удача! – и он ухмыльнулся.

Девушка, не в силах терпеть ехидные улыбки, отвернулась.

– Не нравлюсь я тебе, птичка моя, – Михаил совсем развеселился. – А ведь сегодня утром ты совсем по-другому пела, – он пододвинул стул вплотную к Лиде, уселся и обнял ее за плечи. – Да не отворачивайся ты. Лучше ответь, как тебя вообще сюда занесло, в мой ресто-ранчик?

Лида непонимающе уставилась на Михаила:

– Твой?– А как же? Да ты на интерьер не

смотри. Все руки никак не доходят ре-монт сделать. Однако ж, правду гово-рят, плывет рыбка на живца.

Михаил плотоядно подмигнул де-вушке. А Лида, уже почти его не слушая, углубилась в себя. Как ее угораздило попасть в руки мерзавца? «Неужели и правда, "рыбка плывет на живца"?» – рассуждала она, припоминая, что это

88 К С ТАТ И


«уютное» местечко ей посоветовал приветливый дежурный в гостинице.

– Думай, Лида, думай, – настаи-вал Михаил, но видя, что пленница отказывается идти на контакт, про-должил. – Ладно, подойдем с дру-гой стороны. Ты когда с Дениской познакомилась, что он тебе наплел про себя?

Черный автомобиль шел своей до-рогой. Периодически Китель пере-говаривался с кем-то по телефону, извещая о своем местоположении. Денис исподтишка наблюдал за ним, но непроницаемое лицо никаких эмоций не выдавало. Чего нельзя было сказать о самом Денисе. Блед-ный, осунувшийся, он являл собой жалкое зрелище.

– Так, герой, – вдруг обратился к нему Китель. – У меня к тебе пара во-просов. Где материалы?

– Какие? – насторожился Денис.– Которые ты должен передать Ба-

кичу. – Я ничего не знаю, у меня ничего

нет.– Не ври. Мы все знаем. И о тебе,

и о твоем задании, и даже о том, что ты его провалил, – на одном из пово-ротов автомобиль занесло. – Так что, будем продолжать играть в молчанку? Тем хуже для тебя и девушки. Дума-ешь, Бакич шутки с тобой шутит? Ты должен был отдать ему разработки профессора, фотографии схем, рас-четов. Но не отдал, скрылся. И после этого он отпустит тебя с миром?

Китель залез во внутренний карман, достал корочки и повертел ими перед носом пассажира.

– Читай, если такой подозритель-ный.

А про себя подумал: «И все-таки форма дежурного жутко неудобная».

«Служба Внешней Разведки...» зна-чилось наверху. Дальше Денис читать не стал.

– Денис? – Лида не могла поверить в услышанное.

– Да, птичка моя, Дениска. За-сланный птенец, – все шло по плану, и, находясь в прекрасном располо-жении духа, Михаил разговорился. – А знаешь, кто раньше был самы-

ми осведомленными людьми? Фа-воритки королей. Они знали все о делах государства, а потому были лучшими шпионками. Кто бы мог подумать, что Дениска окажется одной из них. Правда, птичка моя? Я все-таки гений, что придумал подо-слать его к тебе. Он узнал обо всех передовых разработках твоего отца. Правда, артачиться начал. Любовь у него, видите ли. Но несчастный, а для меня – вполне счастливый случай, привел его сюда. Да-да, я о падении, думаешь, легко его ор-ганизовать? Не легче, чем направ-ление на операцию в Германии. Но старания окупаются – и сегодня Дениска мне все передаст.

Михаил потянулся к чашке с кофе, одиноко стоящей на столе перед Лидой, и залпом опустошил ее в себя:

– И, кстати, ради любви. Вот та-кая коллизия.

Входная дверь резко распахну-лась. И в следующее мгновение ка-чок лежал на полу.

В квартире Леонида Николаевича раздался тревожный звонок. Про-являя несвойственные ему ловкость и быстроту, профессор подлетел к трубке. На другом конце провода он услышал по обыкновению деловой голос Старшего:

– Леонид Николаевич, операция прошла успешно. Преступники за-держаны. Материалы у Дениса, он их не передавал. Ваша дочь в безопасно-сти. Пьет кофе и приходит в себя.

Михаила Бакича сгубила излиш-няя уверенность в своей гениаль-ности и, хочется верить, совесть Дениса Альбертовича, который в силу личных причин не смог быть пособником преступникам. Про-фессор Колеватов продолжил свои научные изыскания, результаты ко-торых остаются в пределах страны и до поры до времени не подлежат обнародованию. Китель, точнее офицер Службы Внешней Развед-ки, по-прежнему служит на благо Отечества, но работать под при-крытием в гостинице отказывается. Дениса ждали бы крупные непри-ятности с законом, однако ходатай-ство профессора перед известными лицами вычеркнуло его имя из всей этой истории. Он прошел курс реа-билитации и до сих пор пытается возобновить отношения с Лидой. Лида пока неприступна.

– Вот закрутила, фантазерка! Правда, много ошибок и нестыковок.

– Ну Денис, это же я прямо сей-час выдумала, из головы. Лучше, чем читать местные газеты, не зная не-мецкого.

– Мне не нравится концовка. Что это еще за «неприступность»?

– Вот поправишься, выйдешь из больницы и узнаешь.

Лида рассмеялась и поцеловала Дениса в лоб.

– До завтра, любимый. Не скучай.

Лида вышла из больницы. Впере-ди ее ждала прогулка по городу.

Дорогие читатели!

Все мы напряженно следили за развитием сюжета и судьба-ми героев, и вот в этом номере вас ожидает долгожданная, но при этом неожиданная развязка. Кстати, рассказ, задуманный Дарьей Новоселовой, был продолжен силами 3 авторов: Татья-ны Беляевой, Александры Кутявиной и Аглаи Снежиной. Про-читать произведение их совместного творчества вы можете на сайте нашего журнала www.a-propos.ru. Мы благодарим всех участников конкурса на лучшее продолжение рассказа и желаем вам дальнейших творческих успехов!

Редакция «A’Propos»

90 К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | ГО Р О С К О П

Овен21 марта – 21 апреля

Девиз сентября: терпение и труд все перетрут. Это справедливо и для рабо-чих дел, и для семейных. Рутина в биз-несе начнет действовать вам на нервы, а вторая половинка изводить ревно-стью. Будьте терпеливы, это даст ощу-тимые результаты. Ведь уже в октябре вы почувствуете уверенность в своих силах и сможете решить проблемы в партнерских отношениях, а в ноябре ощутите подъем жизненного тонуса и вкус к рискованным предприятиям. Используйте свою кипучую энергию в мирных целях — в творческой реали-зации и интимной сфере.

Близнецы22 мая – 23 июня

В сентябре Близнецов ожидают ка-рьерные подвиги и семейные про-блемы. Осенью положение планет таково: Близнецы удачно могут осво-ить новую профессию, проявить те качества своей натуры, о которых ни-кто, даже они сами, не догадываются. Не ленитесь, и удача сама приплывет к вам в руки. В ноябре вы окажетесь не просто в курсе событий, а прямо в их эпицентре. Не теряйте времени даром, вы сейчас на многое способ-ны. Звезды сулят вам интересные встречи и знакомства. В личных же отношениях идите на компромисс, если эти отношения вам дороги.

Телец22 апреля –

21 мая

Начало осени 2010 года — пери-од деловой активности для Тель-ца. Ваше кредо сейчас – есть такое слово «надо». Ответственность перед партнерами возьмет верх над праздными желаниями. Возмож-но, из-за этого ваши отношения с любимым человеком пройдут про-верку на прочность. Помните, все разногласия вполне преодолимы. Октябрь даст ответ на вопрос: чего не хватает вашей паре для счастья. В ноябре необходимо направить свою энергию на давно начатые дела и завершить их.

Сентябрь – Ноябрь

Рак24 июня – 23 июля

В сентябре у Раков будут напряжен-ные моменты, но вы сумеете их пре-одолеть, причем, с выгодой для себя. В личной жизни вас ожидает буря ревности, которая сменится неж-ными признаниями, а затем снова ссорами по пустякам. Виной всему внутренние противоречия, одоле-вающие Раков осенью. Возможно, вы устали. Однако к ноябрю огонь в вашей душе вновь разгорится, а уж что именно вы этим огнем согреете: домашний очаг, любимого человека или важный проект на работе — ре-шать вам. Конец осени для вас – по-зитивное и активное время.

91К С ТАТ И

Д И В Е Р Т И С М Е Н Т | ГО Р О С К О П

начала новых дел. Помните, что ваша удача зависит только от вас, и любое ваше предприятие увенча-ется успехом. В личной жизни не бойтесь пойти на эксперимент, это освежит чувства и подарит новые ощущения. В отличие от удачного сентября октябрь будет жарким и напряженным месяцем. Но к ноя-брю черные тучи над вашей голо-вой рассеются. Звезды обещают в этот период достаточно сил и вдохновения для написания новой страницы в вашей жизни.

Водолей21 января – 19 февраля

Водолеям осенью придется вернуть-ся к старым делам и планам, а может быть, возобновить забытые отноше-ния. Вероятно, прошлое напоминает о себе не случайно, оно окажет вам поддержку и содействие в выборе правильного пути в дальнейшей жиз-ни. В семейных отношениях старай-тесь подыграть своей половинке, взяв на себя роль лидера или уступив ее, в зависимости от обстоятельств. В ноябре посвятите себя работе, в делах прислушивайтесь к своей интуиции и советам тех, кого уважаете. Дерзайте! Вы сможете добиться любых целей.

Рыбы20 февраля –

20 марта

Для Рыб осень начнется весьма дина-мично. Сейчас вам наверняка захочет-ся внести коррективы во внешность и в стиль жизни в целом. В октябре вас ждет очень напряженный период, но любая задача вам по плечу. При этом не забывайте, что путь по прямой – хоть и самый короткий, но отнюдь не всегда правильный, поэтому не стой-те на месте, экспериментируйте – и победа будет за вами. Во всем, в том числе и в личной жизни, старайтесь смотреть на вещи трезво и здраво, без розовых очков и иллюзий. Вер-ная оценка ситуации поможет вам достичь гармонии в вашей жизни.

Лев24 июля – 23 августа

Для Львов осень начнется с беспо-койства. В это время руководствуй-тесь правилом: «Доверяй, но прове-ряй». Этот период неблагоприятен для переговоров и проведения важ-ных встреч. В семейных отношени-ях для сохранения гармонии озву-чивайте свои желания. К октябрю темп вашей жизни вырастет много-кратно, поэтому доверьтесь своему чутью, оно не подведет вас. В ноябре уделите внимание себе, потратьтесь на развлечения и хобби: вы хорошо потрудились и заслужили отдых.

Дева24 августа – 23 сентября

Начало осени для Дев – замечатель-ное время изменений личностного плана: сядьте на диету или сделайте новую прическу. Многие задачи вы с легкостью решаете с помощью врож-денной интуиции и настроя на успех. В октябре ваша деловая активность принесет свои плоды: возможно по-вышение по служебной лестнице. А в ноябре вы можете стать жертвой обмана недобросовестных людей. В личных отношениях будьте более открыты, не стесняйтесь говорить о своих чувствах и осыпать любимого человека комплиментами, ведь это именно то, что он сейчас ждет от вас.

Весы24 сентября –

23 октября

В начале сентября Весы могут стол-кнуться с ошибками прошлого. Вос-приимчивость и интуиция поможет легко разобраться в собственной жизни и поступках окружающих людей. Обращайте внимание на зна-ки, приметы, сновидения. В любви стремитесь к прочности и основа-тельности не только в чувствах, но и в поступках. Работа над собой в сентябре обеспечит позитивный на-

строй в октябре. Это отличное вре-мя для начала масштабных проектов и воплощения блестящих идей. В но-ябре ожидается расширение связей, большое количество переговоров.

Скорпион24 октября –

22 ноября

Сентябрь 2010 года для Скорпионов – период, полный новизны. Восполь-зуйтесь возможностями, которые да-рит вам судьба. Это время подходит для начала новых проектов, удача будет сопровождать вас во всех начинани-ях. Однако сентябрьское ясное небо в октябре покроется тучками – потре-буется немало энергии для преодоле-ния препятствий в делах. Обязательно уделите время своему любимому чело-веку, общение с ним поддержит вас в тяжелый час. Ноябрь принесет неожи-данные повороты в вашей жизни как со знаком плюс, так и минус.

Стрелец23 ноября – 21 декабря

Осень – романтичное время для Стрельцов. Воспользуйтесь располо-жением звезд, чтобы вдоволь насла-диться чувственностью отношений. На работе же вас будут сопровождать взлеты и падения, блестящие идеи, удачные сделки и неожиданные про-валы на ровном месте. Главное сейчас – «погода в доме». Семья обеспечит вам надежный тыл и поможет добить-ся успеха в делах. Новые начинания принесут свои плоды, однако будьте осторожны в финансовых вопросах. В целом, совет один: откройте свое сердце счастью и не обращайте вни-мания на мелочи жизни.

Козерог22 декабря –

20 января

Приятные знакомства и встречи – вот, что ожидает Козерогов в нача-ле осени. Сейчас самое время для

92 К С ТАТ И

К У Л И Н А Р Н А Я К Н И ГА A' P R O P O S

«Корейской спаржей», «соевой спаржей» или даже просто «спаржей» в России ошибочно называют продукт фучжу, изготавливаемый из сои и не име-ющий к спарже никакого отношения.

Еще не так давно про спаржу мы только читали в переводных романах. При этом она растет именно в умерен-ном европейском климате. В зависимости от окраски молодых побегов

различают три группы сортов спаржи: зеленая, белая, красная. Спаржа

содержит белок, углеводы, огромное количество витаминов (В1, В2,

РР, провитамин А), кальций, железо, калий, а также аспарагин, каро-

тин и сапонин. Обладает мочегонным свойством. Содержащиеся в ней

вещества способствуют удалению из организма хлоридов, фосфатов и

мочевины. В зеленой спарже фолиевой кислоты больше, чем в любом

другом овоще. Белая спаржа очищает кожу и снимает раздражение.

Покупка, хранение и обработка спаржи

Отличить свежую спаржу можно по виду и на слух: кожица долж-

на быть гладкой, блестящей и нежной на ощупь, стебли крепкими,

головки закрытыми, а если потереть побеги друг о друга – те будут

«скрипеть». Спаржу лучше употреблять в пищу сразу же после по-

купки. Но если вам все же надо, чтобы она сохранилась подольше, об-

ращайтесь с ней как с цветами – обновите срезы и поставьте в стакан

с водой. Накройте стакан пленкой и уберите в холодильник.

Приготовление Есть спаржу можно в свежем виде, а также быстро приготовлен-

ной на пару (около 5 минут), отваренной в небольшом количестве

кипятка (3 минуты) или обжаренной на гриле или в духовке в тече-

ние нескольких минут. Самое главное в приготовлении спаржи – не

«переготовить» овощ, готовые побеги должны быть хрустящими.

В брокколи высокое содержание витамина С, индол-3-метанола и других веществ, сни-жающих риск возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Брок-коли вкусна, весьма проста в приготовлении и почти не содержит калорий. Существует два основных вида этого овоща. Наиболее привычный – кочан в форме зонтика с тол-стым стеблем и множеством плотно при-легающий друг к другу зеленых соцветий. Существует и фиолетовая брокколи.

Способ приготовленияКак и спаржу, брокколи лучше как можно

меньше подвергать термической обработке. Молодую свежую брокколи вообще едят в сы-ром виде, добавляя в салаты. Замороженный овощ подходит для любых горячих блюд.

Кира БАРЫШНИКОВА

93К С ТАТ И


Тыква уни-кальна по своим свойствам. Она состоит из воды, азотистого и бел-кового вещества, ор-ганических кислот, клетчатки, крахмала, каротина, витаминов D, С, В1, В2, соли меди,

фосфора, железа, цинка. Однако при сладком вкусе в ней

рекордно мало калорий. Варенье из тыквы используют в

низкокалорийных диетах. Кроме того, она оказывает бла-

готворное влияние на пищеварительную систему и почки.

Способы приготовления Тыкву готовят и как десерт, и как острое горячее блю-

до, и как гарнир. Натертую на крупной терке сырую тыкву

можно использовать в тех блюдах, где традиционно приме-

няются кабачки или яблоки: в оладьях, кашах, салатах.

Рецепты, где используются «знакомые не-знакомцы», смотрите в Кулинарной книге «A’Propos» на стр. 95.

До появления картошки репа была основным блюдом на столе наших пред-ков, теперь же она не-заслуженно забыта. А между тем, по количеству фосфора

репа опережает редис и редьку. Богата она и каротином, ви-

таминами группы В (В1, В2), С. Соли серы, содержащиеся в

репе, очищают и обеззараживают кровь, расщепляют камни

в почках и мочевом пузыре, полезны при инфекциях, кожных

заболеваниях и бронхите. Магний помогает костным тканям

аккумулировать кальций, что очень важно для детей и пожи-

лых людей. При гриппе и вирусных заболеваниях легких по-

лезно давать больному вареную репу и питье (например, сок),

приготовленное из репы.

Маленький секретВ сыром виде репа слегка горчит. Но горечь можно

устранить, если плоды перед употреблением ошпарить

кипятком.

Шпинат – одно-летнее холодостой-кое скороспелое рас-тение. В наше суровое лето его можно легко вырастить на участке или в горшке на балконе и снять несколько урожаев.

Шпинат – чемпион среди расте-ний по содержанию йода. А белка в нем столь-ко, что он в этом уступает только мясу. Поми-мо белков особую ценность шпинату придает большое количество органически связанного, легкоусвояемого и безопасного для человека железа (до 0,12%). Шпинат можно использо-вать в свежем виде в салатах и для приготов-ления зеленых щей и борща. Свежий шпинат очень полезен при вялом кишечнике, метео-ризме, авитаминозе, нервном истощении, ра-хите, туберкулезе, сахарном диабете.

Внимание! Из-за высокого содержания щавелевой кис-

лоты детям шпинат можно давать лишь в не-больших количествах. С осторожностью упо-треблять при мочекаменной болезни. Для того чтобы нейтрализовать щавелевую кислоту, в воду для варки или при тушении шпината мож-но добавить немного молока.

Покупка и хранениеДля зеленых салатов покупайте молодые

листья и хорошо промывайте их. Для других блюд можно купить и замороженный шпи-нат, но нужно помнить, что перед тем, как готовить, его нужно разморозить и тщатель-но отжать.

Маленькая хитростьПомните, что сам шпинат имеет пресный вкус –

добавляйте в него специи, смешивайте с острыми и солеными ингредиентами (классическое сочетание – шпинат с сыром или брынзой) или используйте как гарнир к острым блюдам. А неудавшееся блюдо из шпината можно попробовать «реанимировать» приправой, состоящей из 1 столовой ложки оливко-го масла и 1 чайной ложки лимонного сока.

Обладают полезными свойствами и тонкие молодые по-беги репы, в которых содержатся в значительных количествах микроэлементы железа, кальция и серы. Причем кальция в них больше, чем в коровьем молоке. Ботва репы полезна для предупреждения появления прыщей и гнойников на коже.


Фруктово-овощная диетарассчитана на тех, кто хочет худеть

медленно и с долгосрочным эффектом. Придерживаясь разгрузочных

дней на овощах и фруктах, вы сможе-те не только стать стройной, но и улуч-шить состояние своих волос и кожи – за счет усиленной витаминизации.

Выберите два дня в неделю, жела-тельно, чтобы это не были выходные дни, особенно если вы семейный человек и суббота с воскресеньем у вас традиционно проходят на даче за пивом и шашлычком. Эти два разгрузочных дня должны идти не подряд, например, пусть это будут понедельник и четверг или вторник и пятница.

Разгрузочный фруктово-овощной день

Накануне Во время ужина выпейте чаю с

черносливом. Вместо чая можно ис-пользовать сенну.

Или предварительно замочите чернослив в воде на 4-5 часов, а за-тем съешьте его и выпейте воду, в ко-

торой он был. Если вам этот способ не подходит, примите натуральное слабительное, правда, все они, обыч-но, имеют в своем составе чернослив или экстракт сенны.

Во время разгрузочного дня Ешьте фрукты и овощи в любых

количествах – сырые, приготовлен-ные на пару или на сковородке без масла (тушеные на воде).

Используйте минимум соли. Вместо нее добавьте к блюдам све-жую зелень.

Старайтесь все приготовленное съедать свежим.

В качестве питья – обычная вода (негазированная) или травяной чай.

Можно также пить натуральные овощные или фруктовые соки (вы-жатые вами собственноручно, а не из пакета), разбавляя их водой на треть.

Помните, что при такой раз-грузке перерывы между приемами пищи должны составлять около 2 часов, именно за это время овощи и фрукты полностью переварятся.

Имейте под рукой хотя бы несколько яблок или груш, что-

бы погасить чувство голода.

Вы получите луч-ший эффект, если от-кажетесь во время раз-грузки от картофеля, тыквы и бананов. Но это необязательно. Если вам не справит-

ся с голодом, лучше поесть картошки, чем «сорваться» с разгрузки.

В конце разгрузочного дня, во время ужина, снова примите ваше натуральное слабительное.

На следующий день после разгрузки

можно есть овощи и фрукты, рас-тительное масло, нежирные рыбу и мясо, яйца, крупы. Воздержитесь от животных жиров, мучных изделий, сахара и кофе.

Пример меню Пример меню для фруктово-овощного для фруктово-овощного

разгрузочного дняразгрузочного дняЗавтрак:Завтрак: фруктовый салат из яблока, банана, груши и вино-града.Второй завтрак:Второй завтрак: мятный чай, хурма.Обед:Обед: постный свекольник, салат из авокадо, красноко-чанной капусты, огурцов и оливок, тушеные на воде лук, морковка, тыква, цукини.Полдник:Полдник: дыня или арбуз.Ужин:Ужин: вареная картошка с укропом, квашеная капуста, пару помидоров, огурец.

В перерывах ешьте яблоки, огурцы или сельдерей .

Осень – время худетьОсень – время худеть

94 К С ТАТ И

Кулинарная книга «A'Propos»

ВареньеВареньеиз тыквы и лимонаиз тыквы и лимона

СалатСалатиз репы с ботвойиз репы с ботвой

Гарнир из спаржиГарнир из спаржи

Пюре из репы Пюре из репы по-русскипо-русски

Гарнир из спаржиСпаржа – 1 пучок;Оливковое (или другое растительное) масло – 1 ст. л.;Сухие или свежие специи: орегано, базилик, семена фенхеля, мелко порезанный зубчик чеснока, укроп, перец и другие – по вкусу.

У побегов спаржи отрезать грубую нижнюю часть (очень грубые побеги можно почистить картофелечист-кой). Спаржу положить в слегка подсоленный кипяток, отварить 3-5 минут. На сковородку налить немного масла. В масло добавить специи: орегано, базилик, семена фен-хеля, мелко порезанный зубчик чеснока, укроп, перец или любые другие приправы на ваш вкус. Обжарить стебли в масле, переворачивая, около 3 минут.

Варенье из тыквы и лимона

Тыква очищенная – 1 кг;Сахар – 800 г;Лимон – 3шт.

Лимоны ошпарить кипятком, разрезать, пропу-стить через мясорубку. Тыкву нарезать мелкими куби-ками. Перемешать лимоны с тыквой в эмалированной или стеклянной миске, засыпать сахаром и оставить на ночь.

На следующий день перемешать тыквенно-лимон-ную смесь, довести до кипения и варить на самом малом огне около часа. Вы получите очень необычное варенье из тыквы, янтарного цвета с нежно-лимонным вкусом.

Салат из репы с ботвой

Репа с ботвой – 300 г; Морковь – 200 г; Лук репчатый – 100 г; Лимонный сок;Соль.

Ботву мелко порезать и растереть с лимонным соком деревянной толкушкой. Репу и морковь натереть на круп-ной терке, добавить нарезанный репчатый лук и ботву с ли-монным соком. Заправить растительным маслом, посолить и перемешать.

Репа – 8-10 корнеплодов; Масло сливочное – 30-40 г; Молоко (или сливки) – 1 стакан; Сухари панировочные – 1/3 стакана; Яйцо – 2 шт.;Сметана – 0,5 стакана; Соль – по вкусу.

Репу очистить, положить в кастрюлю, залить водой, посолить и варить до мягкости. Отваренную репу ис-толочь, добавить масло, молоко или сливки, сухари, яйца и хорошо перемешать. Готовое пюре выложить на ско-вороду, смазать сметаной и запекать в духовке в течение 10-15 минут. Использовать как отдельное блюдо или в качестве гарнира.

Пюре из репыпо-русски

Кулинарная книга «A'Propos»

a'propos / Кстати №4 (осень 2010)

Documents