很多人喜欢用鲜花和绿植来装点家里，但大多数人都不会留意什么样的植物放在室内会对健康造成威胁。为大家总结几种常见的室内植物，它们对健康有危害。爱养花草的市民要注意！

1.花叶万年青：瘙痒和皮炎

花叶万年青已被中国植物图谱数据库收录为有毒植物，其毒性为全株有毒，汁液与皮肤接触时可引起瘙痒和皮炎，吞下一小块茎则口喉极端刺痛，会导致声带麻痹，严重者口舌肿胀可造成窒息。

2.夹竹桃：皮肤过敏

夹竹桃花朵鲜艳，但夹竹桃的每个部分都有毒。夹竹桃的叶、皮、花朵和果实，均含有

一种叫做夹竹苷的剧毒物质，服用后可以导致子宫的收缩加强加快。夹竹桃的花香能使人昏睡、智力降低，对人的呼吸消化系统危害极大。接触其分泌的乳液容易引起皮肤红肿过敏。不仅是不能放在室内，最好也避免靠近。

3.马蹄莲：口腔灼热

马蹄莲通常具有一定的毒性，其体内包含了草酸钙，几乎每个部分都有毒，对人类和动物都有害。其体内的草酸也会引起口腔灼热，肿胀，刺激和吞咽困难。

4.水仙花：腹泻中毒

水仙球茎中聚集有害化学物质石蒜碱，误食水仙球茎的人或动物，会立即出现痉挛、瞳孔

放大、暴泻等症状，对心脏有先兴奋后抑制的作用。这些效果叠加在一起，后果较为严重，如果不及时救治，误食会有生命危险。

5.滴水观音：皮肤瘙痒

滴水观音是多年生直立草本，滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水也有毒，误碰或误食其汁液会引起咽部和口部不适，严重的还会窒息，导致心脏麻痹，甚至会发生死亡。皮肤接触其汁液会发生瘙痒或强烈刺激，眼睛接触汁液可引起严重的结膜炎，甚至失明。

6.杜鹃花：恶心呕吐

杜鹃花叶子具有毒性，连用杜鹃花粉酿制的花蜜也有毒，误食会使人感到嘴里火烧火燎，然后可能出现的症状包括越来越

明显的流涎症、恶心、呕吐和皮肤刺痛感。还会有头痛、肌无力、视物模糊等。有些人甚至出现心跳过慢、心律失常，严重者还会陷入昏迷。

7.红掌：肿痛

红掌又名花烛，花蕊周围是红色或粉色，这些部位都有毒。一旦误食，嘴里会感觉又烧又痛，随后会肿胀起泡，嗓音嘶哑，并且吞咽困难。多数症状会随着时间而减轻直至消失。

8.常春藤：呕吐

常春藤枝、叶有毒，中毒症状有麻醉、呕吐、呼吸困难等。另外，常春藤会导致儿童和宠物的胃部不适，若吞入，会出现皮疹，灼痛，口腔或喉咙发炎以及发烧等症状。（据《健康时报》）

健康B42018年4月24日 星期二

编辑 白云 美编 热娜古丽 校对 周晓宁

·健康新知·

一项新研究表明，久坐会改变大脑中一个重要的记忆区域。并且长时间坐着会伤害心脏，增加患癌风险。

研究者对 35名 45到 75岁之间的成人的大脑健康状况进行研究。科学家利用高解析度磁共振成像扫描技术来仔细观察每个人的内侧颞叶，这是帮助我们形成新记忆的区域。研究小组确定坐姿、活动水平和大脑厚度之间的模式后发现，那些坐的时间较长的人内侧颞叶变薄的可能性更大。

另一项分析发现，每天坐的时间最多的人比那些积极活动身体的人被诊断患上结肠癌的几率更高。另外，它还表明，久坐会增加患糖尿病、肥胖症和引发背部疼痛的风险。

专家建议，伏案工作应该与站立工作定期交替，可以使用坐站交替升降办公桌，或者时不时活跃一下身体，休息片刻。也可以尝试利用办公椅锻炼。 （据《生命时报》）

近期，一项新研究证实，这种“沙发土豆”生活方式只要持续两周，就会对健康带来负面影响，长期下去可能导致2型糖尿病、心脏病和中风等。

研究人员表示，只要做出五个小改变，并坚持两周以上，就可帮助身心重焕活力。

1.爬楼梯代替乘电梯。2.走路去上班，或者坐公

交时早一站下车，开车时停远些，制造步行的机会。

3.将打印机、饮水机等搬离办公桌，这样一天可以起身活动数次。

4.亲自去超市选购一周的食物，避免网购。

5.周末不要一整天躺在沙发上，可穿插做一些轻松的运动，如打扫房间、去散步、购物等。 （据《生命时报》）

中医有“经络”这个词，我们平时在保养身体时也经常会听到“疏通经络”这个说法，那么经络到底是种怎样的存在？如何疏通经络才能起到保养身体的效果呢？

首先让我们来了解下经络这个概念。中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。因此，疏通经络成为治疗疾病和保健身体的一个重要手段。现在疏通

经络的方法很多，如针灸、按摩、推拿、刮痧、拔罐、理疗、足疗、药浴、刺血、艾灸、药物熏蒸、耳穴疗法等，这些都是通过刺激经络或穴位来达到经络通畅的目的。

有些时候经络不通我们也能够看到，包括肿、胀等。一般肿都是由于血瘀所引起，另外一种就是胀，这一般是因为气滞所导致，即气在经络运行不畅时形成的“涡气”。如果想要消肿，就需要活血化瘀，可以选

择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来疏通、进行调理；如果身体某部位发胀，可以先对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩。

对于经络不通，也可以采用中医推荐的这三种方法：

第1招，轻揉耳轮。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

第2招，常捶背。双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻

拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟 60 至 100 下为宜，每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。

第3招，莲花式坐。坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面，然后屈右脚重复动作。 （据人民网）

身体肿胀痛 试试中医疏通经络

久坐危害大脑健康久坐危害大脑健康

做到五个改变两周让你重焕活力

这8种植物放在家里危害健康

图均据百度图均据百度

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