INTRODUCCION

El objetivo de esta catilla es proporcionar información al paciente con enfermedad de Parkinson y a sus cuidadores sobre los ejercicios para mejorar el estado físico y principales problemas para la alimentación con los que se pueden encontrar.

En ella le ofrecemos consejos y estrategias para ayudarle a resolverlos, y dar a conocer que tipo de ejercicios pueden realizar.

El PARKINSON es una enfermedad compleja que puede afectar a diferentes áreas de su vida en diferentes momentos, dependiendo de cómo se traten los síntomas y de cómo se sienta usted en ese momento.

La enfermedad no es falta en si misma, pero empeora con el tiempo.

La expectativa de vida promedio de un paciente con Parkinson generalmente es la misma que para las personas que no la padecen.

Con el tratamiento adecuado, la mayoría de personas con esta enfermedad pueden vivir vidas productivas durante muchos años.

Los ejercicios deben realizarse diariamente, siempre en situación on, es decir, estando bajo el efecto de lo medicación.

Cada ejercicio debe repetirse 10 veces, evitando siempre la fatiga, para ello deben realizarse diversas pausas dependiendo del grado de fatigabilidad de la persona que depende del estado de evolución de la enfermedad, edad y síntomas más incipientes.

.Las áreas más importantes a trabajar son:

• Corrección postural y alineación corporal.• Mejora y mantenimiento de la marcha.• Mejora y mantenimiento del equilibrio y

coordinación.• Evitar el acortamiento y rigidez muscular y articular

previniendo dolores.• Mantenimiento de la movilidad.

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA VIDA DIARIA

Levantarse de la cama

• Estando boca arriba sobre su espalda, coloque los brazos al lado del cuerpo.

• Levante la cabeza de la almohada, dirija la barbilla hacia el pecho y siéntese apoyándose sobre los codos.

• Mantenga la cabeza en la posición anterior e incorpórese progresivamente hasta sentarse apoyándose con los brazos situados detrás del cuerpo.

• Mueva las piernas hacia el borde de la cama, hasta sentarse.

Acostarse

• Siéntese en el borde de la cama, cerca de la almohada.• Túmbese de modo que la cabeza quede en posición correcta

sobre la misma.• Levante las piernas sobre la cama.

CONSEJOS PARA LA ALIMENTACION

la enfermedad del párkinson conlleva una seria de alteración a nivel motor (temblor, rigidez muscular, enlentecimiento en los movimientos, sensitivo y autonómico (estreñimiento, hipotensión y estados de on-off que puede causar distintos problemas en la alimenticios)

Uno de los mas importantes síntomas es la disfagia dificultad para tragar, es un problema frecuente en estos pacientes lo cual puede llevar a una desnutrición, deshidratación y problemas respiratorios.

Posibles problemas:

Dificultad para colocación de la comida en boca..Alteración para cerrar labios y mandíbula limitando la masticación.

Recomendaciones:

• Utilizar cubiertos y platos adaptados para que no resbalen y se facilite sostener, ((realizar movimientos de elevación y descenso con la lengua)).

• Para la rigidez de la mandíbula ((moverla de forma lateral))

• Dificultad par a pasar la comida.

Consejo para mejorar el estado físico

Algunos síntomas que aparecen en el Parkinson afecta a función motora.

• La acinesia son movimientos pobres esto puede afectar el digerir algún alimento y tragar saliva

• El temblor y la rigidez muscular limita los movimientos.

• Trastornos de la marcha y equilibrio.

• Dificultad para girar

• Disminución o perdida de balanceos en brazos

ESTIRAMIENTOSCOORDINACIÓN DE MOVIMIENTOS Y EL EQUILIBRIO

EJERCICIOS PARA LA COORDINACION

Atar repetidamente una cuerda.

Tirar y coger una pelota de tenis de una mano a la otra.

Coger un balón normal con las dos manos y hacerlo rodar de una mano a la otra, lanzándolo al final.

EJERCICIOS PARA EL EQUILIBRIO

El equilibrio se consigue haciendo precisamente que este sea inestable.

Tratar de caminar sobre una línea recta sin perder el equilibrio.

Estirar alternativamente el brazo y la pierna opuestos.

Cuando se allá progresando con los ejercicio podemos trabajar una posición de cubito lateral o supino.

Nos ayudamos de terabanes, ejercicio con autocarga para fortalecer y mejorar el sistema cardiovascular pulmonar

PAGINAS WEB

Guía para el cuidado del Parkinsonhttp://www.senioriberia.com/mediapool/88/889693/data/Parkinson.pdf

Ejercicios par el enfermo afectado de Parkinsonhttp://www.elgotero.com/Archivos%20zip/Ejercicios%20para%20el%20Enfermo%20Afecto%20de%20Parkinson.pdf

…PARKINSON...

Aprendamos a mejorando nuestra calidad de vida